辟谷十天日记

鞠躬尽瘁

大约12月3日，我结束了第三次辟谷7天，这7天，只喝水，

可能有了第一次2天半断食，和第二次7天辟谷经验，这次辟谷，出奇顺利，身体没有任何不适，开始复食，大约一周

12月10日，开始第四辟谷，今天是第3天，可能是近两次辟谷仅隔了一星期的时间，感觉明显没有第3次辟谷好过，但并无大碍，

我信心十足，一定要坚持七七四十九天，如果没有大的不是的话！

我感觉，辟谷的一个重大障碍，就是贪！贪吃！贪味！

12月3日，我到超市逛，不由自主的买了几袋零食，准备辟谷之后吃，没想到，刚买完没过3个小时，就被我吃了

挺好吃的，但，全完了，辟谷结束了，经过一周的复食

我又想辟谷了，这一次，我一定要控制住我的欲望，而不是让欲望控制我！

williamzw

没必要啊。

辟谷是顺其自然的事，  能辟多少天看自己身体需要， 没必要勉强。

楼主接连辟谷3次， 已经很不错了， 为什么还不满意？

鞠躬尽瘁

恩，我现在感觉挺好的

今天是第4天，这次辟谷喝的水明显没有前几次多，今天早上只喝了几小口，

我也经常吃一口蜂蜜，再喝一口水，或用温开水冲蜂蜜水喝，这样能明显增加体力

昨天晚上，写论文到4点，也不觉得困，现在刚起床。

如果不是辟谷的话，我大概12点之前不会醒

鞠躬尽瘁

昨天，看了缙云山李一道长的视频，有很多疑问？

他说他们修道的辟谷，一般是几个月，或是半年，看他挺胖，为什么辟谷那么长时间，还那么胖？

他说如果不是运用气功，气脉，或没有有气功的人，帮人暂时打通或关闭某种经络，那么，这样的辟谷就不是

正规的辟谷，而只能称为断食。还说运用气功，气脉，吸取天地滋养，可以令脏腑不受损，否则，脏腑会受

损，我既不会气功，也不会打通气脉，绝食五谷几十天，难道我所做的只是断食，还会对脏腑有损吗？

如果，我有合适的条件，我一定，到缙云山接受道长们指导的辟谷，但现在我不能什么都不管的去辟谷，

还是以后有机会的吧！

论坛里面，有没有不会气功，气脉，或没有有气功的人，帮人暂时打通或关闭某种经络而进行辟谷1，2个月

的，身体怎么样，是否感觉对脏腑有所损害

邱国鑫

听一些专家说，大豆吃多无益于健康，当奶粉事件发生时！
无谓的，你是想这个想那个，则无事可成！

懂不懂都不是关键的了，你都开始上道了！那就走下去吧！

龙在江湖

鞠躬尽瘁楼主，我想，你又不是第一次辟谷，况且这次辟谷已经是第四天了。还需是问别人吗。

问问自己的感觉呀，你的3#帖不是已经回答了自己的问题吗…………你是为自己辟谷的，自己

感觉很好，就是辟谷的效果啊，我只能告诉你我的体验，对你来说：你的感觉是最真实可信的体验。

是不是这个理。:sleepy::sleepy::sleepy::lol:lol:lol

鞠躬尽瘁

呵呵，也是，我今天感觉是挺好，甚至比第1，2天好，脏腑部位，时常感觉有一种喜悦，难于表达
南怀瑾：http://v.youku.com/v_show/id_XMTA3OTk1MTg0.html 《如何静坐》

我还练了后面所讲的佛家气功，感觉挺好，那个闭气的九节佛风，练过之后，声音变粗一段时间，且会感觉心肺

有清凉的感觉，东方佛家，道家的生命科学真是伟大，西方人除了感觉神秘之外，又如何解释？

佛家，道家自有详尽，实证的解释，以气脉，生命科学，自然与人的关系，宇宙能量，来阐述

以现有的西方科学不能解释，西方人就认为是神秘的，连很多国人也认为很玄，这真是中国古代生命科学的悲哀，可能是中国这方面太先进了，西方难免大笑之，所谓：“下士闻道，大笑之”
不过科学终究会揭开一切疑问，还中国历代先贤一个公道！

就让西方继续纳闷着吧！我们也要继承传统科学，不要令祖先的成果，失落断绝！

新文化运动，固然伟大，但它来的太过仓促，功利性（迫切救亡），未作周全长远考虑，所以产生的弊端也很大，再加上文化大革命，中国优秀文化受到很大损失，中国人信仰危机凸显，现在的教育，老师，学生只为考试，不知修身，失掉了教育的本质，现在的青年，很多玩物丧志，沉迷游戏，徒耗光阴，现在的很多中老年
人，闲来无所事事，竟想办法来消磨时间！
    中华文化危矣！
    在这个中国有史以来最为富足的时代，却出现思想信仰文化上的空前危机，悲哉！
    我们痛定思痛！是到了重拾文化，继往开来，教化西方的时候了！

龙在江湖

鞠躬尽瘁楼主，我觉得咱们还是从脚下的第一步开始，走稳走好才对。在教化西方之前，

能够在我们这块小小的古文化热土上，遍开辟谷养生的小花，招回些沉迷游戏的青年人，

让更多无所事事，消磨时间的中老年闻香而来。。。。。待到辟谷养生的种子，在祖国大

地洒遍。。。。。我们的健康教育和教材，自然会随之更换。。。。。千里之外的美景，有

点远。。。。。还是让我们在这个论坛与众位坛友共同体验辟谷，谱写祖先文化新曲，最切

身，最自然 。愿共勉。。。。。

鞠躬尽瘁

呵呵，恩，是这样
辟谷养生，迟早会受到世界的承认，无数东方，西方学习者，正在验证
李一道长对道家辟谷养生，推动很大：
李一道长http://video.baidu.com/v?word=%C ... amp;s=0&fbl=800
无需预言，可以断言，辟谷养生迟早会发扬光大，因为辟谷养生的社会基础正在壮大

老农

7# 鞠躬尽瘁


不敢苟同楼主的观点，楼主似乎太偏颇了一点吧，现在的国人，我想没楼主想的那么不堪吧，还是以积极向上居多吧？另外，西方人看待东方文化，似乎也没像楼主想的那样，楼主可知，在西方，练习内观禅修的很多、很流行，他们有许多练习场所，还有专门的指导师，甚至还有许多西方人，涌入东南亚的寺庙、森林，出家修行。如此比照我们自己，确实有些惭愧。我们确实需要好好反省，好好努力，把我们传统文化发扬光大。

弥勒阿逸多

同修啊   啊也在辟谷啊   
亲近亲近
李一道
我有问道的书

弥勒阿逸多

有时间去山里辟谷
做半去好不好

鞠躬尽瘁

10# 老农


恩

鞠躬尽瘁

12# 弥勒阿逸多


恩，有机会的

鞠躬尽瘁

今天是第6天，喝水辟谷，近两天，总是打嗝，喉咙有细微不适，可能稍微有点发炎吧，其它一切正常，而且不适不断减少，继续努力！

鞠躬尽瘁

今天，辟谷第七天，打嗝现象没有了，走路胃也没灼热感，腿也不微小抽筋了，上楼也没有乏力的感觉，今天是辟谷以来感觉最好的一天，这两天忙了点，就没举哑铃。
      现在感觉好像胃是基本停止工作了，所以胃没有不舒服
      今天是第7天，还没有排毒，我从前严重便秘，所以辟谷期间，不借助泻叶是不能很好排毒的，
      我打算今天晚上喝泻叶排毒，
      但是，今天为刚刚开始停止工作，是不是再等几天，更好一些，请有经验的先生女士，给我一点经验，  谢谢!

要哈哈

与君共勉
明日启程
辟谷49日？
那我就来个21日吧

邱国鑫

承诺要敢于用行动来实现！祝安好！

鞠躬尽瘁

17# 要哈哈


你好，请问辟过几次谷了？如果，是第一次，不用那么长时间，循序渐进，慢慢延长，更为健康，合理，有效，请君考虑，无论如何，祝你辟谷成功！

鞠躬尽瘁

今天是第八天，早上排毒了，现在感觉非常好，继续努力！