缘缘的辟谷日记

萨缘缘

水莎 发表于 2014-4-25 10:58
你隔壁那个不认识，是 班玛卢迦？

是的是的，他就是我老公，这次机缘比较好，我们一起来的。

萨缘缘

水莎 发表于 2014-4-24 21:59
帮你合一块了，持续好好记录啊！

你蛮敏感的，效果会非常不错的，加油！

有大家的鼓励，一定坚持记录。

萨缘缘

     4月25日，辟谷第六天。昨晚入睡还是比较难，而且半夜2点再次醒来，后来就迷迷糊糊睡过去了，早上醒来依旧不会觉得困，神奇啊，以前的话半夜这么折腾早上绝对不想起来。早上七点起来，没有练功也没有觉得饿，直接出发去重阳宫玩了，终南山一下雨实在是冷，到中午就回到青山绿水了，下午就一直呆着不出门了。
      今天水也没怎么喝，嘴巴有点渴但是不是很想喝水，体力是全部回来了，轻盈啊，打坐时候盘腿比以前轻松。体会到了辟谷的神奇和乐趣啊！
      感谢水莎帮我的帖子改了名字，又合并在一起，感谢感谢！

法静

一张欢喜的合影，每个人都那么精神！
你的感受性很好，一定会非常成功！加油！

萨缘缘

法静 发表于 2014-4-25 23:49
一张欢喜的合影，每个人都那么精神！
你的感受性很好，一定会非常成功！加油！

哈哈，感谢鼓励！{:7_141:}

萨缘缘

4月26日，辟谷第七天。昨天傍晚在山里练功，晚上入睡依旧困难，估计一夜只睡了3、4个小时，（我觉得是肚子里食物少了，消化系统就不会占用大量血液全给脑细胞去了，呵呵）早上就憋不住起来了，不累，体力也正常。8点钟就离开终南山去市里了，准备市里玩玩。这几天早上会打嗝已经是习惯了。今天下午胃有些不舒服，我揉了揉还是有点疼，不是饿感，于是在路过一家粥店的时候我想试试是不是复食信息，就要了2元一碗的粥，喝了几口感觉舒服了也有了饱腹感就停止不吃了，后来又喝了蜂蜜水和一个香蕉，因为这几天一直没有大大，呵呵。所以到今天为止我应该是辟谷结束开始复食阶段了。总结一下这几天身体的变化，瘦肯定是瘦了，来辟谷前两周的时候体重104，现在估计是95.脸上干净了，一些痘痘消了，痘印淡了，其他后续发现在之后的日记里再慢慢补充。对自己以后有两点要求，饮食适可而止，运动尽量增加！

萨缘缘

      4月27日，复食第二天，计划是去翠华山玩玩。今天一早喝了蜂蜜水、一个香蕉，然后去爬山啦，中间吃了半个面包和两口椿菜饼就饱了，上下山5个小时，再加上三个小时的车程。爬山的最后腿比较酸，并没有因为刚辟谷完就很虚弱，反而体力很好。而且在进食量不多的情况下，这再次打破了人们普遍的对辟谷只是不吃饭的那种态度。
      

回春婆

萨缘缘 发表于 2014-4-27 17:43
4月27日，复食第二天，计划是去翠华山玩玩。今天一早喝了蜂蜜水、一个香蕉，然后去爬山啦，中间吃了半 ...

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。你很棒。
       品尝了香椿菜，炒鸡蛋吗，是不是很好吃啊？

炒菜不放油

萨缘缘 发表于 2014-4-26 14:04
4月26日，辟谷第七天。昨天傍晚在山里练功，晚上入睡依旧困难，估计一夜只睡了3、4个小时，（我觉得是肚子里 ...

辟谷体重变化大啊 不是基本保持不变吗

炒菜不放油

辟谷体重变化大吗？不是说胖人能减肥，能瘦下来。瘦人体重变化不大吧。

无住生心

萨缘缘 发表于 2014-4-26 14:04 4月26日，辟谷第七天。昨天傍晚在山里练功，晚上入睡依旧困难，估计一夜只睡了3、4个小时，（我觉得是肚子里 ...

辟谷就那么几天
美容效果还不错。

佛手回春

哈哈哈！真棒幸福的三对家庭！

容丽妍

写的很好，加分鼓励！！！

萨缘缘

炒菜不放油 发表于 2014-4-27 18:25
辟谷体重变化大吗？不是说胖人能减肥，能瘦下来。瘦人体重变化不大吧。

瘦的人或者体重标准的人在辟谷期间也是会瘦的，首先你不吃胃和肠都是空的，处于休息状态，水分也没有平时摄取的多，所以前面3、4天掉的基本是水分，在复食后会长回来的，但是保持正常饮食，不暴饮暴食的话还是会比之前少几斤的。

萨缘缘

无住生心 发表于 2014-4-27 19:59
辟谷就那么几天
美容效果还不错。

是的，我老公就说我变白了，哈哈

萨缘缘

回春婆 发表于 2014-4-27 17:50
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。你很棒。
       品尝了香椿菜，炒鸡蛋吗，是不是很好吃啊？

炒鸡蛋没吃到，但是在翠华山买了个椿菜饼，好吃！还买了点晒干的香椿回家，哈哈！

萨缘缘

     前面少了两天的复食记录，因为丈夫提前走一天把电脑带走啦。28日上午去了回民街，这街好长好吃的超级多，买了点特产，本以为自己会憋不住大吃一顿，但是真的我只吃了半个牛肉包和三分之一碗biangbiang面，很饱了（这就管了早饭和午饭啦）。换做以前肯定是饱了也会再买点没吃过的点心吃。下午团购了电影票（送哈根达斯冰激凌、还吃了爆米花），晚上就上火车了。记录这些我是想说现在吃东西没有明确的三餐概念，饿了吃点，不饿过了饭点也就算了。不知道这样的饮食习惯是否合适，但是自己感觉舒服就可以了。
       另外一点自己不明白的就是这几天一直口渴，希望论坛的前辈给予指点一下原因。
       这几天旅途有点劳顿，但是精神很好，一改以前的总也睡不够的情况，说实话，看到自己这样小小的改变我就觉得辟谷很是神奇，只有自己体会过，才能感受到。

尘烟梅子

强烈支持，谢谢分享。

让心搁浅

萨缘缘 发表于 2014-4-30 12:38
前面少了两天的复食记录，因为丈夫提前走一天把电脑带走啦。28日上午去了回民街，这街好长好吃的超级多 ...

口干，不会是爆米花和饼吃多了吧，多喝点水吃些水果应该会缓解。

萨缘缘

让心搁浅 发表于 2014-4-30 22:55
口干，不会是爆米花和饼吃多了吧，多喝点水吃些水果应该会缓解。

应该不是爆米花，复食期间一直有这样子的现象。不过今天开始到好些了。