★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 邦纳斯

轻松辟谷的小窍门

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2014-8-9 10:19
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-7-2 16:23:38 | 显示全部楼层
    请问楼主为啥定下午吃啊,哈,我也是没有分别得,我前段时间中午吃,现在是早晚吃。
    看看大家都是什么想法。哈
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-8-9 10:19
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-7-2 16:28:17 | 显示全部楼层
    一是对自己的身体有了进一步的了解,对得病有了自己的看法和解决的办法,不怕生病;二是对钱财看淡了,日食一餐,杂粮粥,水果蔬菜足矣,每天泡脚、走路,内心愉快;不在羡慕灯红酒绿、山珍海味,钱多无用;三是不怕死了,对死没有恐惧感了

    这些都说的太好了,赞
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-22 09:27
  • 签到天数: 84 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-7-8 09:32:04 | 显示全部楼层
    大道至简,真正熬到大师级别的,看问题反而简单了,人吃得多就想得多、欲望多,我们经过辟谷或者单一饮食一段以后,很多人原本是为了减肥的目的,坚持下来的人,却得到了更多的体会,发现减肥其实很简单
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-7-8 09:44:27 | 显示全部楼层
    本帖最后由 让心搁浅 于 2014-7-8 09:46 编辑
    邦纳斯 发表于 2014-7-8 09:32
    大道至简,真正熬到大师级别的,看问题反而简单了,人吃得多就想得多、欲望多,我们经过辟谷或者单一饮食一 ...

    邦纳斯说得有道理。
    分享辟谷心得,很好啊。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-7-11 10:44
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2014-7-11 12:24:59 | 显示全部楼层
    辟谷回来后,一日一中午餐。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-8-9 10:19
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-7-11 16:28:15 | 显示全部楼层
    学习了,区分真饿和假饿很重要,看来我都是假饿
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13
  • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-7-11 17:15:32 | 显示全部楼层
    我基本一日二餐,中餐和晚餐,有时候不吃晚餐
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-9-29 15:36
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-11 17:36:00 | 显示全部楼层
    好经验,日食一餐。。。。。。。。。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-22 09:27
  • 签到天数: 84 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-7-22 13:36:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 邦纳斯 于 2014-7-22 15:13 编辑

    人生从小到老,从出生到死亡就是一个由软变硬、由阳变阴的过程,辟谷的精髓就是回阳、升阳、助阳、固阳的过程,并以此健身、养生、祛病,能够明白这一点,就真正的知道何为辟谷了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-22 09:27
  • 签到天数: 84 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-7-24 14:03:35 | 显示全部楼层
    在辟谷中享受,且辟且珍惜,
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-24 23:52:48 | 显示全部楼层
    经常能在大家的日记里学习到一些新的东西,日食一餐,或许也是一种不错的养生方式
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-7-5 20:37
  • 签到天数: 209 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-25 06:57:17 | 显示全部楼层
    “一日三餐”只是人们的生活习惯;然后有人提出是一日两餐;然后有人是过午不食;有人一人一餐,也不计早、中、晚。我是一日一餐佐以水果、黄瓜、西红柿、坚果等。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-3-3 23:27
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-7-25 08:51:39 | 显示全部楼层
    还是道家:过午不食,好些,不过因人而因,各人有各人的辟谷方式,支持!

    不过本人看法:辟谷是修行的过程,没有捷径和所谓的技巧,既然修行就放下一切,安心辟谷!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-11-3 12:52
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-25 15:16:36 | 显示全部楼层
    自愿自动 发表于 2014-3-31 11:19
    日食一餐足够!我这样已经多年。对身体毫无影响,反而越来越好。

    没有严格的戒律,轻松随意点。只是觉得一般情况下,每天一餐足已。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-11-3 12:52
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-25 15:17:25 | 显示全部楼层
    番茄炒西红柿 发表于 2014-4-1 08:15
    好经验,日食一餐。推广

    各人的情况不同,可以试试
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-11-3 12:52
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-25 15:18:45 | 显示全部楼层
    琴儿 发表于 2014-4-1 09:37
    假饿是馋了,是脑袋的问题。晚上回家不吃点东西,总觉得空落落滴。

    很多时候,饿只是一种感觉。我们很多时候会被大脑欺骗了{:7_142:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-11-3 12:52
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-25 15:20:53 | 显示全部楼层
    小妖精 发表于 2014-4-1 22:11
    会不会浑身没力气啊………………………………

    我个人的感觉是毫不影响。开开始一段时间,会有一些“饿”的感觉,但坚持一段时间就非常习惯和适应了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-25 16:15:15 | 显示全部楼层
    感谢邦那斯的分享,你一定会帮助到很多人,谢谢你
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-4-26 12:12
  • 签到天数: 133 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-26 14:03:17 | 显示全部楼层
    信念是如此可贵的东西!拥有了信念,即使是老树,也能摇曳出一片春光:拥有了信念,即使是一星渔火,也能照亮一条航道,但若没有了信念,人也终只能化为宇宙中的锈尘罢了。
    笑佛.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-22 09:27
  • 签到天数: 84 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2014-7-30 10:40:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 邦纳斯 于 2014-7-30 16:35 编辑

    天气炎热,在家里锻炼,做平板支撑10分钟,外加仰卧起坐若干,浑身出汗,一样达到锻炼目的,平板支撑和仰卧起坐是练习腹肌的,有助于缩小我们已经撑大的胃和肚子
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表