开帖了开帖了！

复苏之风

早上，爬山来回一个小时。很久没爬山了，累啊。。。。希望新的人生由此开始

容丽妍

复苏之风 发表于 2014-3-12 05:47
2014年3月12日 星期三
打破就有习惯真是难，睡了大概半个小时，恍惚间似乎意识到了点什么关于人生的事情。 ...

既然旧有的习惯不好改变，那么就来创造一个新的习惯。

期待你的新习惯！

复苏之风

容丽妍 发表于 2014-3-12 14:58
既然旧有的习惯不好改变，那么就来创造一个新的习惯。

期待你的新习惯！

谢谢您的关注，说起来容易啊做起来可就不一定了哦，不过我会尽力的

复苏之风

2014年3月12日 星期三

昨晚只睡了半个小时就睡不着了，一直挨到5点，索性自己建立新的生活习惯，6点左右起床，打开电脑看了会帖子，然后做了叩齿吞津和大爱，大爱感觉有点进入不了状态。。。
然后出去爬了一个小时山。早上10点左右实在熬不住了，就睡到1点。
下午5点半下班以后又去爬了一个小时山。爬山的过程中感觉浮躁的大脑忽然安静了不少。
现在每天只吃一顿，少有饥饿感，我真强。

容丽妍

复苏之风 发表于 2014-3-12 16:28
谢谢您的关注，说起来容易啊做起来可就不一定了哦，不过我会尽力的

肯定自己做的饿好的，改善自己不足之处，慢慢的你就不一样了，你的每一天都是有意义的，加油！

容丽妍

复苏之风 发表于 2014-3-12 22:53
2014年3月12日 星期三

昨晚只睡了半个小时就睡不着了，一直挨到5点，索性自己建立新的生活习惯，6点左右 ...

这不是进步了吗，继续加油哦！

复苏之风

容丽妍 发表于 2014-3-13 13:40
这不是进步了吗，继续加油哦！

我愧对组织关怀。。。。今早愣是没起来成。。。

原始森林

复苏之风 发表于 2014-3-12 22:53
2014年3月12日 星期三

昨晚只睡了半个小时就睡不着了，一直挨到5点，索性自己建立新的生活习惯，6点左右 ...

复苏之风 怎么就睡不着觉呢？{:7_141:}

复苏之风

原始森林 发表于 2014-3-13 20:09
复苏之风 怎么就睡不着觉呢？

以前生活很凌乱，经常玩电脑手机到半夜。。。自作孽啊

让心搁浅

复苏之风 发表于 2014-3-13 20:46
以前生活很凌乱，经常玩电脑手机到半夜。。。自作孽啊

作息规律，养成好习惯很重要啊，我们一起加油！

法静

我来了，一起加油哈！

容丽妍

复苏之风 发表于 2014-3-13 16:28
我愧对组织关怀。。。。今早愣是没起来成。。。

你把这些看成山，你就要下决心去翻越，一路上肯定是艰难险阻，如果你把这些看作是你新的起点，轻松上路焦点专注在前方，尽管有时侯歇歇脚，打打盹儿，只要铭记前方就是你梦寐以求的希望，你会怎么样？

复苏之风

容丽妍 发表于 2014-3-14 10:30
你把这些看成山，你就要下决心去翻越，一路上肯定是艰难险阻，如果你把这些看作是你新的起点，轻松上路焦 ...

蒙君一席话，醍醐灌顶。是了，这么想就好了

复苏之风

补充下昨天的。
2014年3月13日 星期四
今天是本地逢场的日子。早上没有顺利起来，旧习惯很难破。加上最近停电，中午睡了不少，导致半夜失眠。
下午还是去爬了40分钟左右的山。很久没运动了，腿都是酸的。
叩齿吞津还在练习。大爱健身也在练习，似乎不得其精髓，或者我根本没认真看。。。但是大脑没那么疲劳了。有休息到的感觉。都快不适应了。

容丽妍

建议你去做义工，或者做些善事，对老人孝顺去补充些正能量。

复苏之风

最近两天帮老妈办大寿。所以外出了。现在补发记录。
2014年3月14日，很遗憾，晚上玩手机又把时间耽误了。早上又没起来。神经衰弱很蛋疼。大爱健身法忘得差不多了。六字健身诀都记了很久。
下午出发帮去老妈家准备寿宴。晚上没机会锻炼。今天一天浪费掉。。。

复苏之风

2014年3月15日 星期六
今天是传说中的打假日。可惜天朝假货太多，看样子打不完。
忙了一天寿宴上的事情。养尊处优惯了，本来今天是该我帮家里分担的好时候，可惜，没有经验，各种无头苍蝇。我真笨，真没用。
晚上给各位长辈敬酒。喝了好多。肚子各种痛。

复苏之风

2014年3月16日 星期日
昨天喝了好多酒，晚上又玩手机到2点。很明显，早上又没起来成。连叩齿吞津和大爱都没做。2天的时间彻底打乱了我日中一食等还没完全成习惯的生物钟。我很蛋疼。

复苏之风

2014年3月17日 星期一
早上很奇怪，7点钟自然醒，赖了半小时床（害羞）然后起来到附近的操场走了7,8圈的样子。然后处理家里的一些事情。
下午下班后又去爬山。中间穿插叩齿吞津和大爱健身。晚上看电视的时候站养生桩。

复苏之风

2014年3月18日 星期二
现在睡眠貌似开始好了。早上在8点闹钟响之前就醒了。可惜赖床到8点半，干脆起来了，没爬成山。
不过幸好没爬成，不然单位开始考勤我没签到要挨批评的。
下午倒是去爬了山。一个来回差不多一个小时。叩齿吞津和大爱还是在坚持做。
现在每天日中一食，还行。饱腹感很强。今天中午本来想满足下口福，吃一碗面和一碗炒饭的。不过面吃到一半就发现快饱了。只好吃完就撤退。