食气吞津

2017-6-5 18:36

元气达腑脏，自然不饥不渴。 食气吞津。 $ T8 Z: K' s( U7 F* P' j 颜色光悦气力兼倍之法： 午时，仰卧，深呼吸，鼻吸口呼。双手两侧，松掌。 ) d4 ]0 @. X' w3 u, j" CQ$ n $ y5 s- B. W8 R1 K8 f$ Y* u$ E6 M 1、缓慢吸气，足，断吸不呼，双手渐渐用力握紧，全身身收 ...

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大爱

2017-5-18 05:47

愈身体的咒语: 头脑 我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽的头脑。 眼睛 我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。 耳朵 我爱我的耳 ...

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我的第一次辟谷日记

2017-5-15 07:19

呵呵!我居然也能够 辟谷 了，而且整整七天，（初二到初九的中午）。出乎意料之外，还出现意外的惊喜！多年的胃病好了，以前老是胃胀吃不了多少，消化不良，怕冷怕热怕辣，都好了，复食后，辣椒天天都能吃，一点也没有影响。饭量大增，多年受伤的踝关节的热胀疼感没有了，长期上网的眼睛干涩，疼，得到 ...

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摘抄

2017-4-1 12:19

在辟谷论坛公众号里，辟谷前的准备中提到了叩齿吞津，在喜马拉雅语音课上听张老师也多次提到叩齿吞津，自己开始尝试体验。叩齿吞津（赤龙搅天池）即做即有方法。 叩齿：口唇紧闭，前后牙齿依次着力叩击。激活牙龈神经促进血液循环，加强肌肉经络疏通。 吞津（独家秘方，实践经验，希望能帮助大家）：口唇微张 ...

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2017-03-18

2017-3-18 07:36

欲望的可怕，源于滋味谷物。清心寡欲。 人是欲望的结合体。欲望是可怕的。 # E% L6 N+ o1 f {2 tZ 克制欲望，戒、定、慧。持戒方能入定，入定才能生慧。 $ 8 u 6、减水，练习 叩齿吞津 。口里含3-5枣核，时时搅动，自生津液如泉，口口咽下，自然不渴。 5 a* I/ ? ...

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