TA的每日心情 |
2023-11-4 06:55 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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辟谷第七天 m% C( w4 b0 I9 P- f. ^
一天喝了两杯水和一个红果
: R1 e7 w4 C8 O s( h9 n* o+ [一天胸闷气短，需要深呼吸
2 v3 L% u! b u9 t+ B上楼的时候走到二楼就气喘吁吁心跳加速
9 H8 G6 g) P1 F: B& X3 A9 N) L" D辟谷前和身体沟通七天
2 j* z, V/ ^ m+ i" s4 U3 `妥妥七天圆满结束
: ^( R$ {# e$ ~尊重身体的感受今天复食了
! [0 p/ Y' C ^9 q吃了豆粥，羊排，烤鸡腿( Q: p2 K3 t5 \, P1 N6 E! V$ w* Z
吃的饱饱的，晚上不想吃就不吃了( H5 C" n0 e, q+ S& l; g
第一次辟谷完美落幕8 |4 n3 f/ L& Z
感谢我智慧的身体全力配合3 P' @: O6 ~' D4 ]- e. m
期待我们下一次继续
% L R( c' y1 K. O7 ?4 ?8 h1 y, |! y昨天瘦了0.5kg
% B) g$ W0 e8 Q0 O七天累计瘦了5.45kg |
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发表于 2022-11-10 17:47:04
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