《生命的重建》(五)

解放你的心灵：生命的重建
           一一作者：【美】露易丝·海

第九章　
每日的功课
　　
        “我乐于实践新思维的技巧。”
        如果孩子第一次摔倒就放弃，他们便永远学不会走路
　　无论学习的主题是什么，学习的过程总是相同的——不管你是在学习开车，打字，还是在学习打网球，或是在学习以积极的方式思考问题。我们先是一边摸索一边犯错误，这时我们的潜意识正在通过实验来学习。然而，每次当我们重新返回实践当中的时候，事情变得容易多了，我们也做得更好了。当然，第一天你不会做得“完美”。你将尽可能去做。对于一开始来说，这样就已经很好了。
　　经常对你自己说：“我正在尽我的最大努力　。”
        始终支持你自己
　　我很清楚地记得我第一次演讲时的情景。当我从讲坛上走下来时，我对自己说：“露易丝，你真棒！第一次你就做得这么好。如果再这样做五六次，你就是专业人士了。”
　　大概两个小时以后，我对自己说：“我相信我们能够改变一些事情。我们可以对它们进行这样或那样的调整。”我拒绝用任何方式批评我自己。
　　如果我从讲坛上走下来后，这样对自己说：“啊，你讲得实在太糟糕了。你犯了这个错误，你犯了那个错误。”那么，我会畏惧第二次演讲。
　　事实是，我的第二次演讲比我的第一次演讲做得更好，到第六次的时候，我感觉自己就像一个专业讲师一样了。
　　掌握大脑思维的规律
　　就在我写这本书之前，我给自己买了一台计算机。我把这台计算机称为“魔术女士”，它是我选择学习的新课题，我发现学习计算机很像学习心理法则。在我学会计算机的法则以后，它就按照我的指令依照程序为我变“魔术”。如果我不按照它的法则给它指令，它要么不理我，要么就给我那些我不想要的结果。它真是寸步不让，我只好垂头丧气地继续学习它的法则。它在那里耐心等着我，最后，它又开始为我变魔术了。
　　你现在的学习内容也是一样。你必须学习大脑思维运转的规律，你不能向旧的思维方式屈服，你必须学习和使用新的语言。这样，当你真正实践的时候，“奇迹”将会出现在你的生活中。
        巩固你所学的内容
　　如果你能够通过更多途径巩固你所学习的新内容，那就更好了。我建议你：
　　表达感谢的心情。
　　把宣言写下来。
　　坐下来冥想。
　　享受练习带来的乐趣。
　　实施好的营养计划。
　　大声朗读宣言。
　　把宣言用歌声表达出来。
　　拿出时间做放松练习。
　　使用礼堂化思维，心像。
　　读书和学习。
        我的每日功课
　　我自己每天的生活就像这个样子：
　　我醒来以后，在我睁开眼睛以前的第一个想法，就是感谢我所能想到的一切事物。
　　洗完澡以后，我拿出大约半小时用于冥想、念宣言和祈祷。
　　然后我用15分钟来做运动，通常是在我的蹦床上进行。有时候我会跟着电视上6点钟的有氧健身节目做运动。
　　现在我准备吃早餐。我的早餐由水果、果汁和草药茶组成。我感谢大地母亲为我提供了这些食物，感谢食物用它们自己赋予我营养。
　　午餐之前我喜欢走到镜子前，大声朗读一些宣言；我甚至会唱出来，例如：
　　露易丝，你真好，我爱你。
　　这是你生命中最好的一天。
　　所有的东西都是为了让你达到最好而设计。
　　所有你需要知道的都已展现给你。
　　你需要的一切正在到来。
　　一切都很好。
　　午饭时间，我通常会吃一大盘沙拉。我再一次感谢这些食物。
　　下午晚一些时间，我会用几分钟来玩滑板，允许我的身体体验尝试放松。这时我会听一些磁带。
　　晚餐是清蒸蔬菜和人类食物。有时我会吃鱼或吃鸡。我吃简单的食物时身体感觉最好。我喜欢同其他人一起吃晚餐，我们除了为食物祈祷之外，还为彼此祈祷。
　　有的时候我会在晚上看书学习。总是有很多东西需要学习。有时候我会把最近的宣言写上10至20遍。
　　在我上床以后，我会整理一下思想。我回顾一天当中发生的事情，为每一件事情祈祷。我向自己声明我会睡得很深、很好，明天早晨我会愉快地、精神饱满地迎接新的一天。
  听上去不可思议，是吗？刚开始的时候好像感觉忙不过来，但是过上一小段时间之后，你的新思维方式就会成为你生活中不可缺少的一部分了，就像洗澡刷牙一样。你会觉得熟练、很容易。
　　如果每天早上一家人能够在一起做这些事情就更好了。大家一起以冥想开始新的一天，或者在晚餐前将平静与融洽带给所有人。如果你认为你没有时间，你可能需要早起半个小时。付出的努力与获得的收益相比是值得的。
        你怎样开始新的一天
　　早晨在你起床后你说的第一件事是什么？我们每天几乎都要说很多事情。我们是以积极的方式说还是以消极的方式说？我还能够记得过去，当我每天醒来以后，我经常叹息说：“唉，上帝，又是一天。”那的确是我想要的一天，整整一天中，倒霉的事一件接着一件。现在，每天早上当我醒来，在睁开眼睛之前，我首先感谢床给了我一个晚上的好睡眠。毕竟，我们是在舒适中度过整个晚上的。然后我仍旧闭着眼睛，用大约10分钟的时间来感谢我生活中出现的所有好事。我大致作一下今天的计划，向自己肯定所有的事都将顺利进行，而且我乐于做每一件事。这就是我起床之前的冥想或祈祷。
        冥想
　　每天拿出几分钟让自己坐着安静地冥想。如果你以前没有做过冥想，一开始用5分钟比较适宜。安静地坐着，调整你的呼吸，让思想从你的大脑中轻轻地流过。不要刻意选择重点，让思想自由翱翔。这是大脑的自由思考状态，不要刻意摆脱它。
　　有很多关于冥想的书或培训班，这些都可以为你提供帮助。不管你从哪里开始、如何开始，你最终都会找到最适合你的方式。我一般都会安静地坐着并且问自己：“你需要知道什么？”如果答案想来，我就让它来；如果它不想来，我就知道它以后会来。冥想的方式无所谓对错。
　　另一种冥想的方式是安静地坐着，体会呼气与吸气时空气进入你的身体。在你吸气时，数1，在你呼气时，数2.连续数到10，然后再从1开始。如果你发现你已经数到25或者其他10以上的数字了，只要重新从1开始就可以了。
　　我有一位客户，我认为她很聪明，很有天赋。她才思敏捷，极有幽默感。然而她的行为与她并不相符。她超重，贫穷，工作一塌糊涂，很多年没有男朋友。她能很快理解所有纯哲学的概念，这些东西对她来说“很有感觉”。但是她太聪明，反应太快，她无法让她自己慢下来，把她那些即刻掌握的概念用于实践中。
　　冥想在很大程度上帮助了她。她从每天做５分钟，发展为每天做15分钟到20分钟以上。
        练习
　　每日宣言
　　第天把一段或两段宣言写10到20遍，富有热情地朗读它们。你可以为它们谱曲，并把它们愉快地唱出来。让你的大脑每天不断地复习这些宣言。宣言被重复多次就会变成信念，而信念会产生结果，甚至是以我们没有想到的方式产生结果。
　　我的一个信念是“我和房东关系很好”。我在纽约的最后一位房东是一个大家公认的刻薄之人，房客们都抱怨他。我住在那儿的５年当中，只见过他３次。当我决定搬到加利福尼亚时，我想卖掉我所有的东西，以全新的面貌轻轻松松地与过去告别。我写下了这些信念：
　　“我所有的旧东西都会很轻松，很容易地卖掉”
　　“搬家很简单。”
　　“一切都非常正常地运转着。”
　　“一切都好。”
　　我并没有去想变卖东西有多么困难，也没有最后几个晚上我该睡在哪里这类消极思想，我只是按照我写下的信念去做。我的客户和学生们很快买走了所有的小东西和书。我写信通知我的房东我交不再续租房子。使我感到惊奇的是，我接到了他的电话，他告诉我因为我要离开令他感到很沮丧。他主动为我写了推荐信寄给我在加利福尼亚的新房东，并且问我是否可以把我的家具卖给他，这样他可以把这套公寓连同家具一起出租。
　　“我和房东关系很好”与“我所有的旧东西都会很轻松，很容易地卖掉”，这两个信念在我的头脑里，以我无法设想的方式结合在一起。使其他房客惊奇的是，我一直能够躺在我自己舒适的床上，与我的家具一起度过在纽约的最后一刻，而且还有人付钱给我！我只带着我的一些衣服、榨汁机、搅拌机、吹风机、打字机和一张巨额支票，看上去就好像是坐火车到洛杉机度假一样。
        不要相信限制性的信念
　　到达洛杉机以后，我需要买一辆汽车。此前我自己没有汽车，也没有帮别人买过汽车。我没有确定的信用证明，银行不会给我信用卡。作为自由职业的女性，我的身份和职业帮不上我任何忙。我不想用我的全部存款去买一辆新车。建立信用成了一个难题。
　　我拒绝对环境或银行产生任何消极思想。我租了一辆汽车并且对自己声明：“我会有一辆车，我很容易得到它。”
　　我对遇到的每一个人说，我要买一辆新车，但是迄今为止我还没有能够在银行建立信用。大约过了三个月，我遇到了一个对我一见如故的喜欢我的商人。当我告诉她关于车的事以后，她说：“好，我会留意这件事的。”
　　她给她在银行工作的一个朋友打电话，说我是她的“老”朋友，给了我很高的评价。三天以后我就开上了我的新车。
　　当我处于恐惧中时，我就不会有这么兴奋了。之所以三个月后新车才出现，是因为以前我不相信自己会成为一个可以贷款的人，我内心深处很害怕，她需要时间来鼓起勇气迈出新步伐。
        练习
　　我爱自己
　　我假设你已经无数遍地说过：“我赞同我自己”。这是一个坚实的基础。要至少坚持一个月。
　　现在拿出一张纸，在上面写：“我爱自己，因此……”
　　以尽可能多的方式完成这个句子。每天读一遍，如果你又有新想法就把它添上去。
　　如果可能的话，和一位同伴一起做这个练习。握住对方的手，轮流说：“我爱我自己，因此……”这个练习的最大作用就是：当你说你爱自己时，你几乎不可能小看自己。
        练习
　　新要求
　　在心里呈现出你所想要的新的自我形象。描述所有的细节：感觉的，看到的，闻到的，摸到的，听到的。注意想像其他人对你的新形象的反应。不管他们对你如何反应，你都要适应。
        练习
　　扩充你的知识
　　尽可能多阅读，以增加你对大脑工作方式的理解。有很多知识等着你去学习。这本书只是你的第一步！获取他人的观点，听听不同的意见，与同伴们一起学习，直到你超越他们。
　　这是一生的工作。你学的越多，你知道的就越多，你实践和应用的越多，你的感觉就越好，你的生活就会越美妙。做这个练习，让你感觉良好！
        开始验证结果
　　通过不同方式的实践，你会开始看到这项工作的成果。你会看到一些小小的奇迹发生在你的生活中。将从你生活中消除的东西，都跑去寻找和他们匹配的思想了。你想要的东西和想要发生的事情似乎突然出现在你生活中了。你得到了你从未想到过的奖金。
　　做几个月的思想功课以后，我很惊喜地发现，我看上去年轻了。现在，我看上去比十年前还年轻！
　　爱自己，爱自己的样子，爱自己的所作所为。如果嘲笑自己，嘲笑生活，你就什么也得不到。一切都是暂时的。下一辈子不管怎么说你都要变个样儿了，那么为什么不从现在开始变呢？
　　你可以读一读诺曼.库辛（ Norman Cousin）人书。他微笑着把自己从致使的疾病中拯救了出来。不幸的是，他没有改变那种导致疾病的思想模式，因此他又生了另一种病。然而，他再一次笑着康复了！
　　你有很多条道路能够引领你摆脱困境。把这些方法都尝试一下，找到最适合你的方法。
　　在你晚上上床之后，再次闭上眼睛感谢你生活中一切美好的事物。这会给你带来更多美好的东西。
　　每天晚上，不要把看电视或听新闻作为最后一件事。新闻常常会罗列很多灾难性事故，你并不想把这些东西带入你的梦境。你的大脑在梦境中还会做很多清晰的工作，你可以让你的大脑在梦境之中帮助你完成你未完成的思考。早上起来的时候你会得到一个答案。
　　平静地进入梦乡。相信生活站在你这一边，留意那些带给你最大满足和喜悦的事情。
　　不需要把你正在做的事情搞得像做苦工一样。它是有趣的；它是一个游戏；它很有趣；它由你来决定！即使是实践宽恕或者化解怨恨也同样有趣，你可以再谱一首关于那个最棘手的人或情境的歌曲。当你吟唱这首小曲时，它把整个过程都变得轻松了。当我和客户单独交谈时，我会尽快使气氛变得轻松愉快。我们如果能够尽快对整个事件笑出声来，我们就能更快地让它从我们的生活中走开。
　　如果你在尼尔.西蒙（Neil Simon）表演的舞台剧中看到了你自己的问题，你马上会对自己笑出声来，以至于最后笑得从椅子上掉下来。悲剧和喜剧其实是同样的东西，只是取决于你的观点——“噢，我们人类是多么愚蠢。”
　　尽量使我们的转变过程变得轻松愉快。玩得开心！
        在我广阔的人生中，
        一切都是完美、完整和完全的。
        我支持我自己，生活就会支持我。
        我看到了规律起作用的证据，
        它就在我的周围、在我生活中的任何地方。
        我让学习的过程变得越来越快乐。
        我的每一天都从感激和喜悦开始。
        我充满热情地期盼每一天的冒险经历，
        我知道我的生活中“一切都好”
        我爱我自己本来的样子，我爱我的所作所为。
        生活在我身上表达出生命、爱和快乐。
        我的世界里一切都好。

第二部分    让这些思想开始运转

第十章　
人际关系
　　
        “我所有的关系都是和谐的。”
　　生活似乎由关系组成。我们和一切事物都有关系。你和你现在正在读的这本书、你和我、你和我的观点都有关系。
　　你和目标的关系、你和食物的关系、你和天气的关系、你和交通工具的关系，全都反映出你和你自己的关系。你小的时候和周围大人的关系，高度影响了你和你自己的关系。我们小的时候大人对待我们的方式，通常与我们对待自己的方式相同，无论是积极的还是消极的。
　　想一想，当你责备自己的时候，你使用哪些语言。是不是和你父母责备你时使用的语言相同？他们表扬你时使用哪些语言？我确信这些语言和你表扬自己时使用的语言相同。
　　也许他们从来都不表扬你，所以后来你不知道该如何赞许你自己，也许你还认定自己没有什么可以受表扬的。我不是在责怪我们的父母，因为我们是牺牲品的牺牲品。他们不可能教你那些他们所不知道的东西。
　　桑德拉.雷（Sondra Ray），一位在关系领域开创出新天地的人，认为我们与周围人的主要关系反映出我们和父母或母亲的关系。她还说如果我们不能在心中重新清理与父母的关系，那么我们就无法创造出我们想要的人际关系。
　　关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。这一点无论是对于老板、同事、雇员、朋友、情人、配偶，或小孩，都是一样。他们身上那些你不喜欢的品质，可能正是你自身也有的品质，或是你宁愿没有的品质，也可能是你相信你也具有的品质。如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会吸引他们或是让他们进入你的生活。　
        练习
　　我们与他们的对比
　　在头脑中寻找一个在你生活中给你找麻烦的人。描述此人身上令你讨厌的、你想让他改变的三件事。
　　现在，审视自己的内心，问自己：“我什么地方也像那样，我什么时候也做过同样的事？”
　　闭上你的眼睛，给自己时间好好想一想。
　　然后问你自己你是否愿意改变。当你从思想或行为方面丢弃这些模式、习惯、信条时，他们要么也改变了，要么就从你的生活中消失了。　　
　　如果你有一个爱批评人的、无法取悦的老板，那你应该检查自己。或者是你在某种程度上也是如此，或者是你相信“老板就是爱批评人和无法接近的”。
　　如果你有一位员工，他总是不听从命令或者总是半途而废，看看你自己什么方面是这样，然后赶快把这些东西清除掉。开除人是一件很容易的事，但这样做并没有改变你的模式。
　　如果有一位同事，他总是不肯作为团队的一员同别人相互协作，审视你自己，你在哪些方面不合作？
　　如果你有一个靠不住的，令你失望的朋友，审视你自己。在你生活中什么时候也是靠不住的？你什么时候让别人失望了？那是你的信条吗？
　　如果你的情人让你感觉很冷酷，似乎不爱你，审视你自己，看看你是不是小时候在观察你父母时得出的结论：“爱情是冷酷和含蓄的。”
　　如果你有一个唠唠叨叨、不支持你的配偶，就应该再看看你童年的信念。你是否有唠叨的和不支持你的父母？你是不是也是那样？
　　如果你有一个孩子，他的某些习惯让你很生气，我相信你也有那些习惯。孩子通过模仿周围的大人来学习。把这些习惯从你身上清除掉，你会发现他们也自动地改变了。
　　改变我们自己——这是改变他人的惟一方法。改变你的模式，你会发现“他们”也不一样了。
　　责备是没有用处的，责备只会将我们的权力交出去。留住你的权力，没有权力，我们就不能施行变革。无助的牺牲品是看不到出路的。
        爱情的引力
　　在我们没有期盼爱情的时候，爱情来到了。刻意搜寻爱情的时候，你可能找到的不是正确的对象。这样做只能制造更多的渴望和不愉快。爱情永远不会存在于我们之外，爱情存在于我们自己的心中。
　　不要坚持说爱情马上会到来。你可能还没有准备好，或者你还没有达到足够的水平来吸引你想要的爱人。
　　不要满足于“随便找一个就行”，建立你的标准。你想吸引什么样的爱人？列出你自己的品质，你将吸引一个具有这些品质的人。
　　你也许需要检查一下哪些东西会把爱情吓跑：是批评吗？感觉自己没有价值？不切实际地标准？要求有电影明星般的容貌？害怕建立亲密关系？认为自己不可爱？
　　当爱情真的来临时准备好迎接它。留出空间让爱情生根发芽。沉浸在爱情中的人是可爱的。打开心扉来迎接爱情。
        在我广阔的人生中，
        一切都是完美、完整和完全的。
        在我心灵深处，埋藏着无尽的爱的甘泉，
        它充满我的心扉，我的身体，我的思想，我的生命，
        它离开我的身体，向各个方向辐射，
        然后又成倍地返回到我这儿。
        我释放出所有爱心的储备，
        释放爱心让我感觉良好。
        这是我内心愉快的表达，我爱我自己。
        因此，我用爱来照顾我的身体。
        我满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料，
        我满怀爱心地修饰它、装扮它。
        我的身体回馈给我的是健康和精力。
        我给自己准备了一个温暖的家，
        可以满足我任何需要，是一个快乐的家。
        我用爱装满每个房间，
        不管谁进来，包括我自己，
        都会感觉到这种爱，并且被它滋养。

第十一章　
工作

        “我对我做的一切感到满足。”
　　你不想让上面那句宣言成为现实吗？也许下面列出的某些思想限制了你：
　　我无法忍受这个工作。
　　我恨我的老板。
　　我挣的钱不够多。
　　他们不赞赏我的工作。
　　我无法在工作中与人相处。
　　我不知道我想做什么。
　　这是消极的、错误的思想。你认为这类思想会让你爬到多高的职位？它们会把你引向错误的方向。
　　如果你正在做不想做的工作，如果你想改变你的地位，如果你在工作中遇到了问题，或者你还没有工作，最好办法是：
　　首先保住你现在的职位。认识到它只是你前进路上的一个小阶段，你做这个工作是因为你需要。如果你不喜欢“他们”对待你的方式，你不妨想想：是不是你的意识和思维模式令他们对你不满？因此，在你的心里，想想你现在的工作或最近的工作，用爱心祝福一切——建筑物、电梯或楼梯、房间、家具和设备、你为之工作的人、和你一起工作的人——以及每一位顾客。
　　向自己声明：“我总是为最好的老板工作。”“我的老板总是对我很尊敬、很欣赏。”“我的老板很有雅量，很容易相处。”这些话语会永远伴随你，如果你成为老板，你也会乐意成为这样的老板。
　　一位年轻人打算开始做一份新工作，但是他很紧张。我记得我对他说：“你怎么会做不好呢？你当然会成功的。敞开你的心灵，让天赋人那里流淌出来。用爱心祝福公司和所有与你一起工作的人，还有你为之工作的人以及你的每一位客户。一切都会顺利的。”
　　他那样做了，果然很成功。
　　如果你想放弃你的工作，就带着爱心向自己声明：你把现在的岗位留给那个即将兴高采烈接受它的人。要知道，有很多人正在期待得到你打算提供的工作，也许现在你们就会在人生的轨道上有缘相聚。
        工作宣言
　　“我完全接受我的新职位，它非常好，能够发挥我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表现我的创造力。
　　我为我尊敬的人工作，我和我喜欢的人一起工作，他们也喜欢我、尊敬我。我工作的环境非常好，而且能够挣很多钱。
　　如果在工作中有人让你心烦，每当你想到他们时就用爱心祝福他们。我们每个人彼此不同。我们都有可能成为希特勒，也有可能成为特蕾莎修女，这取决于我们的选择。如果这个人爱批评人，你应当宣称他充满爱心、善于鼓励。如果他爱发牢骚，就宣称这个人生性快乐而且对周围人很幽默。如果这个人心肠很硬，就声明这个人很文雅、富有同情心。如果你只看到这个人的优点，那么这个人就会把你所认为的长处展示给你，不管他们是如何对待别人的。
        案例
　　这位男士的新工作是在俱乐部里弹钢琴。俱乐部老板的刻薄和吝啬是出了名的，雇员们一般在背后把他叫”该死先生“。他来问我如何处理这种情况。
　　我回答：”每个人内在的品质都是好的。不管别人对他反应如何，都与你无关。每次你想到这个人时，用爱祝福他。对自己不断声明：‘我总是为非常好的老板工作。’反复对自己这样说。“
　　他听从了我的建议。开始时我的客户爱到了老板富有人情味的问候，很快他的老板又发给他红包，还雇他去另外几家分店演奏。而另外一位向老板输出消极思想的同事仍然被恶劣地对待。
　　如果你喜欢你的工作但是认为报酬不够多，那么就用爱心来保佑你现在的工资，对我们已经增加的薪水表示感谢。表示自己已经敞开心扉迎接更多的财富，增加的薪水是其中的一部分。表明你期待着薪水的增长，不是因为消极原因，而是因为你是公司的巨大财富，公司的老板想要和你分享利润。你总是尽可能地努力工作，因此，这个世界会知道你已经准备好换一个岗位，可能是更好的岗位。
　　是你自己的思想把你放在了现在的职位上。你的思想能让你停留在现在的职位上，也可以把你提升到更高的职位上。这取决于你自己。
        在我广阔的人生中，
        一切都是完美、完整和完全的。
        我独特的创造天赋和能力在我的头脑和身体中流淌，
        并以令我非常满意的方式表达出来。
        有人一直在那里等待我的服务。
        很多工作需要我做，我可以挑选我想要做的。
        我挣很多钱，可以满足我的需要。
        我爱我自己，因此，我做真正喜欢的工作，
        一个可以发挥我的创造力和天赋的工作，
        那些爱我的和我爱的人，
        我和他们一起工作，我为了他们而工作。
        我爱我自己，因此，我用爱的方式思考和行动，
        我这样对待所有的人，他们又成倍地返还给我。
        我在我的世界里只吸引可爱的人，
        因为他们是我的镜像。
        我是宇宙中的一个可爱的孩子，
        这世界乐意照顾我，
        现在和永远都是这样。
        我的世界里一切都好。

第十二章　
成功
      
         “每一次经历，都是一种成就。”
　　究竟什么叫做“失败”？它是不是指你所做的事，未能达到你的期望值？经验的定律时常都很公平，如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来，就不会失败。一个人觉得他失败，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他对自己缺乏信心，以为自己再不会成功，所以放弃了他未走完的路。
　　这就和我使用计算机一样。如果我的计算机出错，通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。
　　有句老话说：“如果你第一次没有成功，那就再试第二次，第三次。”这句话非常正确。但这并不是说你应该第二次、第三次都摔倒在同一个地方。这句话的意思是说，你应该认识到你的错误，然后尝试另外的方法——直到你做正确了为止。
　　我认为，从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。如果我们并没有将它变为现实，可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力，也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现，或者是我们没有意识到我们的成功之处。
　　如果我们设立的目标距离眼下的现实太远，我们一时半会根本达不到，那么我们很快便会泄气的。
　　当一个小孩学习走路或说话时，我们对他的每一个微小的进步表示鼓励和赞扬。孩子高兴得眉飞色舞，而且渴望再次尝试，努力做得更好。在你学习新东西时，你是否也这样对待自己？你是否会称自己为“傻瓜”、“笨蛋”或“失败都”，从而使学习过程变得更加困难？
　　很多演员都想在第一次排练时就把戏演好。我提醒他们排练的目的是学习，排练的时间就是用于犯错误的时间，用学习和尝试新途径的时间。只有通过一次又一次的练习，我们才能学到新知识，并使之成为我们自身的一部分。专家之所以成为专家，就在于他比常人付出了更多用于训练的时间。
　　不要做我过去常做的事——拒绝尝试一切新事物！因为我不知道该如何去做，我不想表现得很愚蠢。学习是一个犯错误的过程，直到我们的潜意识能够把正确的图像拼凑在一起。
　　不管你把自己看成失败者已有多长时间，你现在都可以开始创造“成功”的模式。不管你想介入的是哪一个行业，原则都是一样的。我们需要播下成功的“种子”。这些种子终有一天会结出累累硕果。
　　这里有一些你要吧应用的“成功”宣言：
　　神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。
　　我遇到的每一件事都是成功的。
　　人人有份，我也在其内。
　　我有足够多的客户需要我的服务。
　　我建立了成功循环圈。
　　我是吸引财富的磁铁。
　　世界对我的佑护越出了我最好的梦想。
　　每一种财富都被我吸引。
　　对我来说到处都是黄金般的机会。
　　选择任意一句宣言，重复朗读几天。然后再挑选一句，重复朗读几天。用这些思想填充你的头脑。不要担心“怎样”实现，机会将会来到你身边。相信你自己的天赋将会指引你。你会在生活的各个方面获得成功，成功是你原来的价值。
        在我广阔的人生中，
        一切都是完美、完整和完全的。
        我拥有创造自己的力量。
        现在我允许成功的规则从我的身体流过，
        在我的世界里得到证明，
        它会指引我到达成功的彼岸。
        我从每一次经验中学习，
        从成功走向另一个成功，从荣誉走向另一个荣誉，
        我通往辉煌成功的道路是由一级级台阶组成的。
        我的世界里一切都好。