黔小海娥

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辟谷至不同时间长度时的身心状态和反应或效果道家经典：太清中 ...

已有 502 次阅读2018-12-8 17:03

一旬之时，精气弱微，颜色萎黄
二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨
大便苦难，小便赤黄，或时下痢,前刚后溏
三旬之时，身体消瘦，重难以行
四旬之时，颜色渐悦，心独安康
五旬之时，五脏调和，精气内养
六旬之时，体复如故，机关调畅
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔
八旬之时，恬淡寂寞，信明术方
九旬之时，荣华润泽，声音洪彰
十旬之时，正气皆至，其效极昌