喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 谷子弟

成功辟谷两个周期14天后,复食日记

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-12 05:41:22 | 显示全部楼层
    馨天 发表于 2013-7-11 21:10 5 i, p: p' y6 j$ j  \
    复食最重要 一定要坚持
    8 s7 e/ A- W- c
    说的对!我坚持的原则是努力保证好不容易通过辟谷饿小的胃,不被复食给撑大!即:巩固辟谷所取得重大成果!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-12 12:25:19 | 显示全部楼层
    复食第七天,7.11早上快6点起床,和以前一样的做了大爱健身和叩齿健身,现在已经形成了习惯了,每天早上起床前都要做的!今天没排便,快8点做了服气和龙腾九式。看新闻到了9点吃早饭,量和以前一样,她给我盛得多,我又取下一些,和以前保持一样的进食量。吃完了感觉挺饱!然后开始在电脑前工作。到了快中午在论坛发了复食日记的贴子。11点多排便!这次已经和辟谷前的状况一摸一样了!原以为今天不会在排便了,让我意外,不仅排了便,而且完全回归正常状态。下午4点多吃饭,她给准备的鱼肉量大了,只好少吃点菜,还是感觉吃撑了!不过并不难受。快7点在肯德基见曹力,他对我的变化评价是瘦了、精神了、年轻了!在长沙班上渭亷老师和吕老师还有大家叫我老爷子,当时我就想:辟谷锻炼,做一段时间,争取没人再叫我老爷子!在课堂上回答渭亷老师的问题:辟谷要达到什么结果,我虽然只是回答说:改变原来不健康的生活习惯,其实另一个目的和结果是,没人再管我叫老爷子!只是没有说出来罢了!看现在的效果还是有希望实现的!晚上在河沿和公园做了强度较大的暴走,感觉挺好的。我说今天吃多了,她听着不高兴,就给我蛮不讲理的胡扯!我就不理她了,一路暴走,把她甩在后面。到家后洗了澡,11点多才睡觉。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-9-16 10:52
  • 签到天数: 436 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-12 12:36:18 | 显示全部楼层
    谢谢分享,学习了~~~健康最重要~~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-13 10:18:26 | 显示全部楼层
    复食第八天,7.12早上醒的早,后来在沙发上上躺着也没睡着,5点多做了两项健身操起来后,在电脑前没一会儿就瞌睡了,再躺下睡到8点多起来,在论坛看了好多辟谷的帖子。直到中午也不饿!11点多了,不打算吃饭,就吃了两个李子、一个桃、一个西红柿、一个小枣和十几粒花生米做早餐。一直到了下午1点多才排便。中午不瞌睡,看了更多的论坛辟谷方面的贴子,直到4点多才开始吃饭,大约一两的南瓜、黑米、花生、枣、大米、薏仁汤,这就是今天一天的主食。晚饭时间她不知道出去做啥了,晚上打算回家看老娘,可她一直不回来!等的心急,感觉饿了,吃了一个李子,还有十几粒花生米,三个枣。8点多她回来后一起回家,没想到到家后,妈妈的脸色那么难看!对我辟谷不满意!给她讲道理也不听,只是给我发脾气。因为她只相信当院长的哥哥的话,哥哥作为一个在医学单位工作了一辈子的单位领导,其实健康观念非常的差!说我辟谷是瞎胡闹。我就反击妈妈的话说:他整天在单位胡吃海喝,那才是真正的瞎胡闹!我现在的体重是世界卫生组织颁布的标准体重!比我原来的状况健康多了!最后挺不愉快的。从家里出来,老婆也劝我,我看他们一起强制我服从他们,非常生气。在金水河沿活动了一圈,做了服气和龙腾九式后回家睡觉。今天睡得晚了点。

    点评

    很理解你的心情,我回来后好多劝我的,而且是那些有慢性病的,说有病去医院,再说你也没病,看你瘦的向大病初愈的样子,多难受,唉。暂时不理解,等咱有了大的变化他们就认可了,  发表于 2014-7-9 19:24
    我太理解你的感受了,因为这几天我也正处于此情景。不管他们,通过辟谷已经感觉到身体更好了,只有亲身经历过的才是真实的!坚持自己!  详情 回复 发表于 2013-9-25 09:29
    辟谷暂时不被人理解很正常,不要生气和纠结。每人的悟性和慧根不同对事物理解和接受时间有早晚。祝你复食愉快!  详情 回复 发表于 2013-7-13 10:38
    加油!用实际效果来回应世俗的偏见,不必放在心上的!  详情 回复 发表于 2013-7-13 10:24
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-1-13 09:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-13 10:24:58 | 显示全部楼层
    谷子弟 发表于 2013-7-13 10:18   E7 y8 F  n4 A4 i
    复食第八天,7.12早上醒的早,后来在沙发上上躺着也没睡着,5点多做了两项健身操起来后,在电脑前没一会儿就 ...
    - n$ W7 D0 u2 _& _6 Q7 Z; @1 Z
    加油!用实际效果来回应世俗的偏见,不必放在心上的!

    点评

    哥哥是省中医学院毕业的,又是省医学研究机构、教学机构的单位领导,可是养生观念太差!  详情 回复 发表于 2013-7-13 12:41
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-8-20 17:52
  • 签到天数: 697 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-13 10:38:52 | 显示全部楼层
    谷子弟 发表于 2013-7-13 10:18 * r: y/ S: }/ j3 c& ^: `
    复食第八天,7.12早上醒的早,后来在沙发上上躺着也没睡着,5点多做了两项健身操起来后,在电脑前没一会儿就 ...
    * U# A9 k  Y& u
    _14674547950239083510[1].gif 辟谷暂时不被人理解很正常,不要生气和纠结。每人的悟性和慧根不同对事物理解和接受时间有早晚。祝你复食愉快!

    点评

    谢谢!我把自己辟谷的感受说给妈妈,希望她在自己吃不下饭的时候,放下紧张的情绪,没想到会这样!  详情 回复 发表于 2013-7-13 12:38
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-13 12:38:31 | 显示全部楼层
    夕阳红 发表于 2013-7-13 10:38 7 h& K3 G' N. d2 j
    辟谷暂时不被人理解很正常,不要生气和纠结。每人的悟性和慧根不同对事物理解和接受时间有早晚。祝你复食 ...
    # A5 H6 [" @0 c4 p( B, w
    谢谢!我把自己辟谷的感受说给妈妈,希望她在自己吃不下饭的时候,放下紧张的情绪,没想到会这样!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-13 12:41:07 | 显示全部楼层
    韦哥 发表于 2013-7-13 10:24 ) c) {! o% T, ]; `/ N' [, a
    加油!用实际效果来回应世俗的偏见,不必放在心上的!

    1 W/ x, k* [7 f$ t! y) f3 V哥哥是省中医学院毕业的,又是省医学研究机构、教学机构的单位领导,可是养生观念太差!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-14 06:39:21 | 显示全部楼层
    复食第九天,7.13早上5点醒了,躺到5:30做了大爱和叩齿健身后起床。昨天一天的主食量小了,晚上和今天早上都有点饿了,8点做了服气和龙腾九式,9点多吃饭,蒸南瓜和蒸土豆吃的一共有一两,炒茄子吃了不到一两,大约2钱馒头。还吃了十几粒花生米,三个枣,挺饱的!看来这饭量想控制在很低的水平,困难不小!今天这个势头像是饭量拦不住的往上涨!总不能复食了,还总是天天饿着肚子。守住每顿七分饱!这是最后的底线!下午4点多吃了饭,一点汤面条,半片馒头,加起来有一两主食,炒茄子有半两。忙到8点多结束出去走公园,回来洗了澡,11点睡觉。明天出去爬山了!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-6-28 22:27
  • 签到天数: 654 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-14 11:18:33 | 显示全部楼层
    楼主很强大,复食做得够好,值得学习!

    点评

    谢谢你的鼓励和支持!  详情 回复 发表于 2013-7-14 21:28
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-14 21:28:21 | 显示全部楼层
    坐看云起 发表于 2013-7-14 11:18 , v$ D, v4 `/ ]; V
    楼主很强大,复食做得够好,值得学习!
    9 g! e. ?1 l# r. G
    谢谢你的鼓励和支持!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-15 14:42:23 | 显示全部楼层
    今天开始新的主题:叩齿吞津不喝水的试验
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2013-7-17 19:22:09 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}{:soso_e179:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-4-28 10:31
  • 签到天数: 290 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-25 11:40:49 | 显示全部楼层
    感谢楼主的复食分享,给大家带来了经验
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-9-5 18:34
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-25 11:53:59 | 显示全部楼层
    学习了 谢谢楼主分享 :)
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2013-8-21 12:15
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-11 12:42:23 | 显示全部楼层
    我觉得复食应该从半辟谷这样慢慢过度应该没问题
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-3-4 13:10
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-24 09:23:41 | 显示全部楼层
    楼主记录的很详细,学习了~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-3-4 13:10
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-15 20:13:34 | 显示全部楼层
    楼主,请问你的血糖值现在怎么样了呢,辟谷真的可以治疗糖尿病吗,我爷爷也有糖尿病,有四五年了,可是70多岁的老人我想让他尝试,又不太敢让他尝试,纠结的
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-27 09:52
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-9-16 13:09:35 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}赞叹一声      
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2014-3-13 17:07
  • 签到天数: 131 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-9-21 11:38:52 | 显示全部楼层
    复食要做好就要形成习惯,还得改变过去不健康的饮食观念才行,我就吃过亏。
    回复

    使用道具 举报

    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表