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楼主: 谷子弟

长沙班结束早上刚到家,补写辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-2 09:15:42 | 显示全部楼层
    辟谷第11天,7.1早上快5点起床,夜里起来感觉比较好,没有迷瞪,爬着就起来了!没一点困难!早上起来一直到中午感觉一直比昨天好!一点都不饿!和没辟谷前的感觉一样!让我惊喜!看来我到了11天,老师和大家说的那种美好的状态才终于出现!看来真的是坚持就是胜利!所谓成功的希望往往就在于,再坚持一下的努力之中!直到下午睡觉起来,饿的感觉又来了!出去转了一圈,又做了服气,大约2个小时过去不饿了。晚上出去的早,不饿走路也不飘,也不胸闷!太好了!我终于在第11天出现了老师说的美好状态!新出现的情况是肋下疼!应该是多天运动量比平时小的多,偶尔有强一些的运动肯定就会出现肋下疼。前几天应该也有,只是胸闷和饿等问题的存在,显不着肋下疼了。上午冲了一碗蜂蜜水,分好多次喝,直到晚上散步回来才喝完。按照今天的情况看我是具备挺进21天的条件的!可是家里压力太大,她坚决不同意,张老师昨天也建议我留下21天的目标。那我就听人劝!其实我自己想到就要复食了,也很高兴,毕竟我的修炼还很浅,美食对我还是有相当大的诱惑力!原来每星期出去爬山,已经停了2次了,我想念大山!想念那一群驴友!要和大家一起去爬山,显然我还有一个恢复的过程,要不即便和大家一起出去了,就会让我这头当初的“强驴”变成“弱驴”甚至是“菜驴”!就会给大家多添麻烦,要是连一头“中驴”都做不到,就真的不能出去给大家添乱!所以我决定大后天一过,开始少量进食,进入半辟谷状态。
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-3 11:06:09 | 显示全部楼层
    辟谷第12天,早上快5点起床,做大爱健身和叩齿健身,刚开始不是忘这就是忘那。虽然下过了雨,可一点也不凉快!闷热。夜里睡觉感觉到了脚抽筋,这已经是好久没有过的事了,这次抽筋显然是因为最近运动量太小所致!看来要抓紧恢复体能,保证能够正常爬山。一上午一直感觉很好!和昨天早上差不多。10点多发了辟谷日记,我就写了一篇发上去,想挣点积分。忙着赶稿子,挺兴奋的也不瞌睡,就没睡午觉。下午出去到花园做了服气,回来后开始了做思维导图,进展不错!快8点才出去活动。一天下来都挺好的,体力也比以前好些,这会儿有点饿的感觉,不过没一会儿就消失了。肋下疼今天虽然也出现了,但比昨天明显减轻!今天她不在家,没人盯着我喝蜂蜜水,我就没喝,想试试如果不喝是不是感觉饿得更狠?今天感觉似乎不明显,又似乎有点。回到家洗了早点睡,毕竟今天没睡午觉。希望大家去看我在中午发上去的个人原创“居功至伟的炎黄子孙—钱学森”提点建议。https://www.17bigu.com/thread-69543-1-1.html
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-4 11:31:45 | 显示全部楼层
    辟谷第13天,7月3日早上不到5点醒了,做了大爱和叩齿健身,起床后感觉没睡够,就看着电视有睡着了,睡到7点起来,感觉今天和以前不一样!早上就开始有饿的感觉!这是十几天来没出现过的情况。中午1点多盘腿坐没做成,躺下做冥想一个短暂的休息,然后一直工作到晚上7:30。今天她一天不在家,我就想继续做实验,就没有喝蜂蜜水可是一天下来一直饿的感觉比较明显,我认为是因为前几天过早的下了复食的意念所致!当自己总是在想该复食了,想的多了大概就会在生理上出现进食的需求!如果不进食就难受!必须赶快把这个问题解决了,也许就不那么饿了!于是我就赶快做一个和潜意识的沟通:复食不复食,无所谓!因为复食要有一个逐步适应的过程!即便过了明天复食了,进食量会很少!别指望着复食就会有太大的改变!这个意念下了之后,对于我不会马上有效,但我想到了明天效果一定会出现!晚上她回来后7:30,我俩到8点多出去,从一开始就饿而且感觉肋下有点疼,不过总的感觉还是不如前些天那么严重。散步到最后做了服气和龙腾九式后回来。洗了澡不到11点睡觉感觉特别困乏。今天天热比前两天喝水多了,前几天水喝的特别少!感觉也比今天好受一些。体重这些天应该再降一些。过了明天就该正式复食了。
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-5 06:57:42 | 显示全部楼层
    姚青莲 发表于 2013-7-4 12:06 - |: V+ _% e+ j  {; A5 r  o7 O
    还是参加学习班好,第一次就能辟谷14天,祝楼主糖尿病早日康复!
    6 [8 L5 c# {3 _4 O# l
    你说得对!还是参加班,在老师的指导下,自己心里踏实,就会产生坚定地信念!这一点对辟谷很重要!通过听课学习是自己明白其中更多的操作细节和原理,看着一起辟谷的学友每天的变化和情况,并与之交流,都将对整个辟谷带来无法估量的效果!意义特别重大!
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-5 10:02:55 | 显示全部楼层
    辟谷第14天,7月4日一觉睡到5:30醒了,做了大爱和叩齿健身, 8点多做了服气和龙腾九式。今天主动喝了蜂蜜水,毕竟要做明天复食的准备。称了体重竟然达到了65.5公斤,辟谷14天体重下降了11.5公斤!今天的辟谷状态感觉比昨天好多了,不怎么饿。因为就要复食了,打算多喝点蜂蜜水做准备。下午雨下的大,下去盖了车子后去广场转了一会儿,也不怎么饿,做了服气回来。晚上打算回家看老娘,半个多月没敢回家,今天就要结束了,才敢回去。老妈快90了,食道癌,吃饭困难,我就想用我自身的辟谷实例告诉她几顿饭不吃,不用紧张,其实没事的!从而减轻她对自己病症的恐惧。我知道她肯定接受不了辟谷的理念,但能让她看到我十多天不吃东西,仍然很正常,减轻她对自己病症吃不下饭的思想压力,目的也就达到了。晚上出去步行2.5公里回家一点饿的感觉都没有了,而且走路速度很快!体力也很好!到家后妈妈和妹妹都在家,我就先不告诉她们我辟谷,让她们自己看,当她们仔细看过我之后,得出结论:除了瘦了,别的没有明显变化,我再告诉她们来长沙辟谷的事情,然后给妈妈讲辟谷的原理和效果,她听了说是从来没听说过不相信!我着急就提高了嗓门给她论证。更显得我今天的状态非常好!声音特洪亮!虽然最后她还坚持不信,但至少打下了一点基础,相信对她老人家对待自己吃不下饭的状态有一些积极的影响。从家里出来,回自己的家,路上做了服气和龙腾九式。本打算到家后10点喝点米汤,可是一点也不饿,再说时间晚了,也该睡觉了,就放弃了今天晚上和米汤的打算。11点多睡觉了。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-7-5 22:09:05 | 显示全部楼层
    14天顺利完成, 恭喜谷子弟!  复食要继续加油哦, 健康在自己手中, 向你学习。

    点评

    那里呀!这都是渭亷老师教的好!我才有今天的成功!感谢老师关照,给我的日记设置精华!从今天开始另辟主题发新帖,定期发布复食日记!  详情 回复 发表于 2013-7-6 05:45
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-6 05:45:14 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2013-7-5 22:09 & e/ Y; Z1 B6 O( a+ P( L
    14天顺利完成, 恭喜谷子弟!  复食要继续加油哦, 健康在自己手中, 向你学习。
    6 N8 c, m6 Q5 ]  O0 j$ F3 e9 u( V
    那里呀!这都是渭亷老师教的好!我才有今天的成功!感谢老师关照,给我的日记设置精华!从今天开始另辟主题发新帖,定期发布复食日记!
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  • TA的每日心情

    2017-3-16 14:35
  • 签到天数: 235 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-7-29 18:23:23 | 显示全部楼层
    祝楼主辟谷成功!继续加油!
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    匿名  发表于 2014-7-31 12:48:09
    前辈,这种不服输的精神是我所却手的,向您学习了
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  • TA的每日心情

    2015-12-17 09:13
  • 签到天数: 195 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-8-27 20:03:18 | 显示全部楼层
    祝你辟谷成功,谢谢分享。
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    匿名  发表于 2014-9-29 10:57:35
    {:7_144:} {:7_152:}
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  • TA的每日心情

    2016-11-6 15:11
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-6-5 12:05:34 | 显示全部楼层
    谢谢前辈的分享,向您学习!
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  • TA的每日心情

    2018-1-19 20:26
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-7-20 14:54:52 | 显示全部楼层
    听课后特地来看前辈的日记,您很棒,加油~,我妈妈也是多年糖尿病,我打算给她讲讲您的故事。
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  • TA的每日心情

    2016-9-8 10:45
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-7-21 09:19:40 | 显示全部楼层
    祝贺辟谷成功,精神值得我们学习。
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    该用户从未签到

    发表于 2016-8-9 18:06:00 | 显示全部楼层
    你很棒了。能辟谷就是神奇生活的开始。幸福快乐在不停招收3 H' c3 V; K4 }5 G* I  t" |
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  • TA的每日心情

    2016-9-23 22:22
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-8-9 19:24:15 | 显示全部楼层
    您太牛了,向您学习,希望得到在辟谷道路上的指导
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  • TA的每日心情

    2017-5-10 14:17
  • 签到天数: 185 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-8-13 10:47:45 | 显示全部楼层
    向你学习,辟谷快乐,分享光荣
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  • TA的每日心情

    2018-7-29 09:49
  • 签到天数: 133 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-8-14 06:18:43 | 显示全部楼层
    踏踏实实做下去,有心练功无心成功。挺好的,向你学习{:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2016-10-18 07:50
  • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-8-14 07:42:14 | 显示全部楼层
    还是参加学习班好,第一次就能辟谷14天,祝楼主糖尿病早日康复!
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  • TA的每日心情

    2018-8-27 10:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-9-20 11:19:49 | 显示全部楼层
    谢谢老师精彩的分享,向你学习!
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