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楼主: 大庆小天

西安第一期免费辟谷训练营 纪实 (大庆小天的辟谷日记)

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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-5 10:50:31 | 显示全部楼层
    大庆小天 发表于 2013-5-3 21:36
    8 O5 N* @4 P0 E+ m: q. H. |: Q2013年5月3日  第十五天& D8 C9 Q& k  R9 A/ F8 n
    0 v. T, P, q# ^4 T
    今天身体状态还是不错,饥饿感早就没有了,而且精神状态越来越好,身体特别轻 ...
    0 n, n7 g* @2 a& U
    你体内可能没有宿便。
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-5 10:52:22 | 显示全部楼层
    大庆小天 发表于 2013-5-4 21:39
    , i$ O6 c# J9 z  H2 T2013年5月4日  第十六天
    ! o- v/ \3 v# n9 @
    1 H. W! R+ S4 f) L   今天骑行个远程准备挑战一下自己,结果是掉链子了没完成,说下过程,开始的 ...
    ! ?4 l/ {# d& [9 f2 ^" d: g
    宝贵的经验。
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  • TA的每日心情

    2013-6-12 08:24
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-5 14:06:45 | 显示全部楼层
    小天好样的,继续关注中
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  • TA的每日心情

    半小时前
  • 签到天数: 419 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-5-5 17:48:09 | 显示全部楼层
    辟谷期间的体力跟平常是有差距的,要多休息啊。{:soso_e176:}
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  • TA的每日心情

    2014-4-20 08:09
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-5 18:35:16 | 显示全部楼层
    真不错,加油,21天没问题。
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-5 21:34:28 | 显示全部楼层
    2013年5月5日  第十七天
    5 _8 k) g7 j2 \! Z: v/ I
    6 H6 x9 O0 g3 p1 ]0 \) c1 ~  今天消停在家呆着,洗洗衣服,搞搞家里卫生,干点小活,又有点意外发现,感觉柔韧性好多了,以前弯腰手指尖将将够着地面,现在轻松够着,稍微使点劲都能用手掌拍着地面,比以前强多了,在有就是以前盘坐的时候只能单盘,现在居然能双盘了,正好可以练习打坐了,看来辟谷的意外收货还真不少。$ k5 W9 G9 S! z+ y! ]/ ~0 O
       全天练功2遍,服气一遍,喝一壶茶水,小便正常,无大便,我这种情况可能就是没有宿便了,原来还以为人人都有呢,体重69.3公斤,心跳75,身体状况正常无不适,继续努力。
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  • TA的每日心情

    2013-6-10 15:07
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-5 22:52:12 | 显示全部楼层
    我辟谷12天也是一直没大便,一复食就开始正常每天一次。但复食过快,体内湿气应该还没去除,大便还是稀溏的多
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  • TA的每日心情

    2013-5-21 21:34
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-6 09:28:06 | 显示全部楼层
    大庆小天 发表于 2013-5-4 21:42 $ b) \7 V/ j5 s+ l: G) ~) L
    好的 回来联系你,我乙烯的不知离你远不远

    & L. O1 H& w: }8 ^% v7 h) p我在让胡路,四医院这的阳光佳苑
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-6 09:44:12 | 显示全部楼层
    小天胜利在望哦。为您加油。
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  • TA的每日心情

    22 分钟前
  • 签到天数: 267 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-6 18:42:04 | 显示全部楼层
    大庆小天 模范丈夫啊!{:soso_e113:}
    $ X" i/ s! x! L/ U( N& P身体状况正常无不适,{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2013-5-7 21:41
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-5-6 19:01:38 | 显示全部楼层
    楼主太厉害了,毅力真大,佩服
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-6 21:03:40 | 显示全部楼层
      2013年5月6日  第十八天
    4 F: |' R$ u" _- h. i7 A( g( r. _; M' d2 C* E0 f
      今天上白班,单位没什么事情,晒2小时太阳,挺舒服的。班上同事又来调侃我,夸我很不错了,18天了差不多了,在说18天和21天能差哪去,赶紧复食吧请我吃好吃的,搞得我心里乱七八糟的,不行一定要挺住,就剩几天了,坚持就是胜利,抵制一切诱惑。
    : P% Q: [$ t, {$ a* g, Q1 P   全天练功一遍服气一遍,今天口渴的厉害,喝了好多水,而且排了好多气,小便正常,无大便,体重69公斤,心跳74,有两回坐起猛了有点眩晕感觉,其他正常。
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  • TA的每日心情

    2014-3-28 07:25
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-6 21:55:23 | 显示全部楼层
    呵呵, 楼主的同事啦哥们啦都挺逗, 时刻准备拉你下水呢
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-8 20:26:34 | 显示全部楼层
      昨天夜班没更新 今天更新2篇日记
    ( J1 h! m2 ]/ S0 v8 U9 U
    % i; j6 f. |# V' T) y. o" Z9 T# y, l& A5 ?' K% d
       2013年5月7日  第十九天
    * Q+ n2 E. R# W- c5 _* j- T( c7 h# U, q5 C$ m
    今天 肚子不挣气,排气不说还咕咕叫,是不是快复食了它也在做准备,还有好久没出现的馋虫又出现了,中午媳妇做干炸鲜蘑,真香啊把我馋够呛,忍住了没吃。晚上夜班身体出现点状况,8点多吧,感觉浑身不舒服,心慌,同事看我脸色非常不好,冲杯蜂蜜喝了就好了,真是挺奇怪的,不是饿的感觉,也不知道身体里缺什么了,搞不明白不去研究了。
    ! i  p- q+ ]) j; B   全天练功一遍服气2遍,还是口渴喝水多,外加一杯蜂蜜,无大便,小便正常,心跳75,没量体重6 d) w3 H- [# u3 s( {( ~
    & I) T( k/ E) P5 W5 [% T9 [
    ( ~4 W6 ]- b6 l' ~# s: Y* ~' b
        2013年5月8日  第二十天) E6 s- ^/ k' e1 D: G' w0 T4 k
    7 @' \0 G# ]& O& q1 U* E
       今天下夜班去驾校学车,练了一上午车,活动量不大,身体状况还是不佳,休息一下午也没怎么见好,总感觉没精神,最后两天了还添毛病了,也许和我这两天感冒有关系,这两天温差大有点着凉了,流鼻涕,打喷嚏,平时这样的小毛病我都不吃药的,现在辟谷更不吃了,辟谷期间抵抗力是强还是弱些,我还真不知道,有机会问问老师。怕晚上难受直接喝了杯蜂蜜。
    4 _. Y$ A7 e5 ~. p+ [   全天练功一遍服气2遍,水喝的少些,加一杯蜂蜜,无大便,小便正常,心跳74,体重68公斤

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  • TA的每日心情

    2019-2-13 15:36
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-8 21:39:52 | 显示全部楼层
    胜利在望了啊。。。。加油小天。  辟谷期间很多人会怕冷容易感冒, 没事很快会过去。
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  • TA的每日心情

    2013-11-23 09:22
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-8 21:46:08 | 显示全部楼层
    呵呵,搭档,我来了。看了你的辟谷日记,真是惭愧呀;所以决定明天也拿出决心和毅力来辟谷了,为你加油,也为自己加油同!
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-9 19:20:15 | 显示全部楼层
      2013年5月9日  第二十一天
    7 E+ O" Z8 f4 p; d/ z' ^' n- ?
      真快21天最后一天了,也许是2杯蜂蜜水的原因,今天身体全面好转,上午练车,下午干家务,没有任何不适,连孩子都说精神比昨天强太多了,练功一遍服气一遍,喝水多,小便正常,无大便,体重68公斤,心跳78。照这个状态在辟几天问题也不大,不过老师说第一次辟谷不最求深度,学会懂了就好。所以决定明天复食,复食后再全面检查一下身体,看看指标都有那些变化。" G# h1 n! U6 f3 V  D
       这21天一口东西没吃,喝的带点滋味有点营养的就是2瓶脉动和这两天的2杯蜂蜜,其他的都是水了,应该算是完成一次标准的辟谷吧,我自己都觉得很不错。小天的21天辟谷圆满结束。

    点评

    太棒啦  详情 回复 发表于 2018-10-15 10:17
    太棒了  详情 回复 发表于 2018-3-2 17:14
    好厉害啊,向你学习!  详情 回复 发表于 2018-3-2 12:53
    共勉,加油。  发表于 2018-2-6 22:50
    二十一天,就好像一个传奇,你真厉害!  详情 回复 发表于 2017-8-4 17:43
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  • TA的每日心情

    2016-6-28 22:27
  • 签到天数: 654 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-5-9 20:33:41 | 显示全部楼层
    {:soso_e142:}太厉害了,第一次辟谷就不吃东西,高人!!
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  • TA的每日心情

    2014-5-23 19:08
  • 签到天数: 186 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-9 20:33:41 | 显示全部楼层
    祝贺你功德圆满{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2016-6-28 22:27
  • 签到天数: 654 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-5-9 20:36:08 | 显示全部楼层
    真是惭愧,我昨天刚辟了一天,今天就和朋友出去吃了一顿{:soso_e127:},明天不知能不能接着进行
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