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楼主: 大庆小天

西安第一期免费辟谷训练营 纪实 (大庆小天的辟谷日记)

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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-1 22:18:31 | 显示全部楼层
      2013年4月30日  第十二天
    : w' q& F  @; M% z+ F
    . k3 C0 S* `& Q/ p 今天孩子补课,得下午上完课才能回老爸家,上午练了龙腾九式,服气一遍,然后接到哥们电话,原定五一后的聚会改到今天中午,这个必须要去的,我们十个圈里的哥们年年五一都要大聚的,正好让他们看看我的变化,都说我瘦了很多,同时也挺担心的,毕竟这么多天没吃饭,面对一桌子菜真是一个考验,还有啤酒,平时跟他们喝酒我可是主力,喝高兴了也能对付10瓶8瓶的。今天一口饭菜不动,还光看他们喝,一瓶水坚持的最后,3个多小时连我自己都佩服自己,太有毅力了,自夸一下。下午5点孩子补完课,打车回家看老爸。
    ' I. Z# H/ l# `* F2 V    今天水喝的比较多,得有3瓶多吧,小便正常,无大便,不过排气不少,没量体重,身体无不适一切正常。* r! d5 |5 q, V* V7 R
    5 A8 ?, Y8 u  V( y5 Z* d0 i

    ) N# E- j( Q5 `4 w2 n- p
    2 \! w+ j+ F2 Q2 {) l, M" s. K2013年5月1日  第十三天1 u. r9 j2 Z+ u" C( j
    8 E! c/ j. c0 h" `+ m' L. a# }
    9 y, _+ Y- K! _* ]* t: F2 @) J/ ~
      在老爸家没练功,老爷子随然不懂辟谷,但听说是养生调理的东西,居然还挺支持我,我心宽不少,就怕老爷子惦记我,担心我出问题着急什么的。中午哥几个拖家带口的都齐了,又是一桌子好吃的,只能干看着了,瞅着全家人开开心心的吃饭不吃也高兴,晚上6点多回来又请丈母娘、娘家这边饭店戳一顿,我这辟谷赶上五一亏大了,少吃多少好吃的,以后慢慢补吧。 龙腾九式一遍服气一遍。
    : V2 |3 q+ P5 X    今天两瓶水,小便正常,还是无大便,体重71.6公斤,身体轻快没有不良反应。
    ! W7 |  p1 l9 T# G7 T& [, e3 k, a2 h# K5 }* b! r! ^. w
       
    5 e8 X7 v* p+ _6 K8 U+ O

    点评

    抵抗诱惑的毅力真让人佩服  详情 回复 发表于 2018-10-15 10:23
    辟谷还能培养忍受美味的能力,真好!  详情 回复 发表于 2017-8-4 17:30
    你真有毅力,一般人做不到啊!  详情 回复 发表于 2014-7-25 13:23
    真好!  发表于 2014-7-20 23:46
    为你的抗诱惑能力鼓掌  详情 回复 发表于 2014-6-8 18:31

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    参与人数 2金币 +60 收起 理由
    桂林 + 30 表现不错,加分鼓励。
    williamzw + 30 很给力!

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-2 09:14:37 | 显示全部楼层
    大庆小天 能受的了这么多美食的诱惑,说明你真正在好状态上,辟谷层次也高哦。继续加油加油!
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-2 19:20:23 | 显示全部楼层
    真佩服大庆小天,能“坐怀不乱”啊,换成我肯定会跟着大吃大喝起来。
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  • TA的每日心情

    2014-9-20 10:29
  • 签到天数: 296 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-2 20:45:27 | 显示全部楼层
    好样的,楼主,第一次辟谷就做的这么好,学习了,看来还是有老师的指教是不一样的,期待更精彩的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-2 22:02:10 | 显示全部楼层
    哈哈, 这个五一过的有意思, 光请客没收获。 楼主加油!
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-2 22:26:11 | 显示全部楼层
    2013年5月2日  第十四天
    9 P# g" ^$ A. S, `& Q
    . P2 V! i  o2 k  U7 A* b8 ?6 M0 q4 [ 第十四天了,完成了老师交待的任务,向21天我自己定的终极目标进军,说实在的没感觉太难。) M  G$ u7 i) Z
    今天白班,起早做龙腾九式一遍服气一遍,班上活还挺多,忙活一上午都没干完,下午把剩下的活搞定,又玩会单双杠,状态不错,一天下来都没感觉到累。晚上一遍龙腾九式没服气。
    % T# k: w+ U( R6 E" S  今天水喝的多,尤其是喝开水的时候,感觉肚里非常舒服,以前没喝热水,都是瓶装水直接喝的,于是回家泡一壶茶,管够喝的,当然小便也就多了。还是无大便,体重71.2公斤,我看别人的日记还关注了血压心跳,我辟谷前这些指标都正常也就没在意,今天测了下心跳每分钟68次,血压在家没法量,应该问题不大,身体无不适,一切正常。
    & P! p! f  d/ h: U8 _" e
    * \9 @2 u" C2 Y3 v! @

    点评

    看来有老师指导的话,辟谷能力更强!  详情 回复 发表于 2017-8-4 17:33
    看来有老师指导的话,辟谷能力更强!  详情 回复 发表于 2017-8-4 17:33
    看来有老师指导的话,辟谷能力更强!  详情 回复 发表于 2017-8-4 17:33

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-2 23:14:54 | 显示全部楼层
    加精了。 向新的目标挺进, 21天后进精品版块。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-3 13:39:57 | 显示全部楼层
    是啊,楼主第一次辟谷怎么就能做的这么好啊。看来还是有老师的指教是不一样的,这跟楼主的信心和下的决心、恒心、毅力也有点关联性吧。
    % i  V* z( O8 |5 H, @  S2 ~, t大庆小天 第一次辟谷的21天加油~
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-3 14:30:22 | 显示全部楼层
    大庆小天 真棒!
    3 l, k$ g9 q$ D. N第一次辟谷精神和体力还能有那么好啊,佩服佩服~
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  • TA的每日心情

    2013-6-18 11:03
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-3 14:50:42 | 显示全部楼层
    大庆小天 真棒!
    1 r9 S0 g# M! M9 g6 G第一次辟谷精神和体力还能有那么好啊,佩服佩服~
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  • TA的每日心情

    2013-6-6 19:25
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-5-3 15:39:40 | 显示全部楼层
    刚看见一个学习回来的辟谷日记,精彩,会继续关注,加油!
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  • TA的每日心情

    2013-10-12 15:09
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-3 15:49:19 | 显示全部楼层
    第一次就能做到这样,{:soso_e183:}我辟谷期间都是很馋的(我以前学的不是龙腾辟谷),靠毅力坚持没吃零食只喝水。
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-3 20:51:18 | 显示全部楼层
    我还是没有吃,一直在坚持着已经五天了,净土老师昨天帮我补气,谢谢净土老师
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-3 21:36:58 | 显示全部楼层
      2013年5月3日  第十五天; q) A( B8 J8 V  G* S* O9 I* a0 T

    4 \/ _) O9 e+ E% k4 {! ?0 i' L' ` 今天身体状态还是不错,饥饿感早就没有了,而且精神状态越来越好,身体特别轻快。全天两遍练功一遍服气,喝了一壶茶水,本来想下午去骑行的,后来骑友约我明天骑个远程100多公里,我准备试试,看能不能跟上,今天先储备体力不骑了。晚上夜班,单位又玩会单双杠,休息。
    ' l. _2 Y7 J, H6 z/ C    还是无大便,时间可挺长了,小便正常,在单位没量体重,心跳72,无不良反应,一切正常,继续加油

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    还能骑行100多公里,太神奇了!  详情 回复 发表于 2017-8-4 17:35
    论坛里都是辟谷牛人呢,赞一个。  详情 回复 发表于 2016-12-30 14:32
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  • TA的每日心情

    2014-5-23 19:08
  • 签到天数: 186 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-3 21:42:42 | 显示全部楼层
    你能的很!第16天好能骑行100公里?/ C- d) X) o. k2 t3 O, A. V+ i! b: A
    我怎么对不上你是哪一位呢!
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  • TA的每日心情

    2013-5-21 21:34
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-4 09:27:01 来自手机 | 显示全部楼层
    我也是大庆的这次去北京学回来交流

    点评

    好的 回来联系你,我乙烯的不知离你远不远  详情 回复 发表于 2013-5-4 21:42
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-4 14:44:56 | 显示全部楼层
    大庆小天好样的!辟谷期间还能骑自行车100多公里。{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-4 21:39:14 | 显示全部楼层
      2013年5月4日  第十六天
    $ f: _5 Q. s& F/ Y( [  \
    ' E4 {+ {( Y6 x; a   今天骑行个远程准备挑战一下自己,结果是掉链子了没完成,说下过程,开始的时候还行能跟上,可是这帮小子一上道越骑越快,其实、人一多不自觉的就加速了,这种拉练和自己慢悠悠的骑不一样,都有点比拼的意思,慢慢的我就拉后了,留一个人护着我,其他的都没影了,我也不能太慢啊,尽自己最大努力,到地方比他们晚20分钟,休息一会往回骑,顶风这下完了,硬扛着骑10公里左右,彻底蹬不动了,虚脱了一点力气都没有了,哥们车给我拉回去的。这下知道了,辟谷期间的体力还是有差距的,平时不运动或少量活动没什么感觉,大运动量肯定不行,我平时体力不错的,辟谷十多天状态都挺好,今天一得瑟就不行了,回家4~5个小时才缓过劲来,建议辟谷期间真的不能过量运动。( D8 T2 q% W& m2 X- d* U- {
       今天练功一遍 服气二遍,水喝的多,小便正常,无大便,体重70公斤,心跳74,还是有些乏力,其他正常

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    太厉害了 第一次就辟谷21天 期待自己的真正第一次辟谷。  发表于 2018-3-22 16:32
    太厉害了,点36个赞  详情 回复 发表于 2018-3-2 17:13
    够厉害了,不参加辟谷,打死我都不相信!  详情 回复 发表于 2017-8-4 17:38

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    大唐 + 10 很给力!实践出真知啊, 谢谢分享。

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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-5-4 21:42:09 | 显示全部楼层
    韦博士_吴语 发表于 2013-5-4 09:27 # b! P" o6 x+ G; l4 F
    我也是大庆的这次去北京学回来交流

    + V% ^! W% s5 j: a! i* c好的 回来联系你,我乙烯的不知离你远不远

    点评

    我在让胡路,四医院这的阳光佳苑  详情 回复 发表于 2013-5-6 09:28
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-5 10:42:33 | 显示全部楼层
    大庆小天 发表于 2013-4-26 21:57 $ K- N0 D: ?! `$ C/ K
    2013年4月26日  第八天- ^5 R' a6 |$ t" @5 L3 E& W

    9 }4 d9 R6 H- |/ i( U* z  真快,一转眼辟谷第八天了,在西安的时候老师就说过,这里的学员回去都能辟谷 ...
    / V) ]' d0 q" s1 t0 ]
    胖人辟谷减肥没问题,要是瘦人也这样减就可怕了。
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