喝风-免费辟谷

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西安第一期免费辟谷训练营 纪实 (大庆小天的辟谷日记)

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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-4-24 22:24:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    昨晚回到大庆,前几天在西安参加的免费辟谷培训日记没电脑还没发帖,今天一起贴出。8 |( W, q+ y" ?8 m+ J

    ' q6 A* n* i8 r/ _  `* G5 Y0 Z7 q4 M
       2013年4月19日
    6 Z6 |$ v0 H! m+ u6 k  4 @1 i6 x8 K/ @9 X2 R! z8 ]

    : B, o! u: g+ a/ E, T  早上火车到西安,8点和张老师他们会合,开始免费辟谷之旅,去公园练功,学习了服气法和龙腾九式然后张老师给点穴,由于天下小雨,教了一遍就回教室上课了。讲了辟谷中常见的问题,没想到这么简单就辟谷了,上午有一阵子感觉饿了,不是很厉害,喝点水就过去了,中午到饭时也不饿,小睡一会,下午继续上课,公园先复习一遍服气法和龙腾九式,回教室讲了心法等。期间又有一点饿的感觉老师说是正常现象,很快就过去了。晚上连饿的感觉都没有,确实挺神奇,我平时饭量就大,少吃一顿都不行,今天就早上在火车上吃了一根火腿肠半根黄瓜外加一瓶矿泉水! d. K  y# S' G6 i* l% v4 @8 ~
    ,居然一天就过来了,连我这吃货都能这么快进入辟谷状态,看来人人都能辟谷这话不假。已经进入状态了就看能坚持几天了,老师说最少七天,我准备多来几天,照十四天来,目标是二十一天看状态了,给我加油吧。1 A' x  J' f' g$ ~2 u' S5 F

    ! |0 s3 V& ]" a- O6 s) Q  Y. k, L( K: z/ B0 }
       2013年4月20日$ Q  n' I, N  g1 V4 v0 ^* y4 B
    ! {8 f+ g$ H: X; O
      早上起来没有大便,多少年来是头一次,小便比平时要黄一些,没有饥饿感。还是先去公园,三遍服气,两遍龙腾九式,然后回教室听课,免费辟谷训练营课堂学习了一些问题的应对方法。还有大爱健身法,复食的注意事项等等,上午半瓶矿泉水。下午两遍服气一遍龙腾九式,上课讲了有关经络的事情,开任督二脉,看了早些年的一些奇人异事的片子,都很神奇。最后老师又给点了一遍穴。下午半瓶水还剩点,全天不到一瓶水,晚饭的时候有点饿的感觉,不强烈但是下午有些乏力,全身不如平时有力量,老师说是正常现象,过两天就好了,一天又过来了。
    - x1 |+ n1 J/ ?/ a7 x8 D, E! p- \" f  {3 G- u# V
      
    " b5 V# }- C+ y. r   2013年4月21日
    5 L% w$ F+ [1 T/ a: n
    * K4 o4 J/ f9 v7 B! _% {1 M2 R' w7 q  今天爬山,八点多开始上山,原定爬五个山头,可是山上的小路今年还没人走过,树枝和一些高的草都连上了,得先开路再上山,难度增加不少,多亏了两个向导在前面开路我们才爬了三个山头。在圭峰寺做了龙腾九式还有服气,寺里的人特别好,看我们这么多人在这休息,做了足足够我们20多人吃的斋饭,我们都不知道,可惜我们在辟谷不能吃,真是不好意思,对了我们还搬了不少砖瓦上来,为寺庙的重建出点力,下午两点左右下的山。爬山开始的时候有点乏力还出了点汗,体力不如平时,老师说辟谷第三天是最乏力的时候,挺过就好了。爬山喝& m; [; i2 {" Y" m
    了一瓶脉动,回来半瓶水,全天无饥饿感也没有大便。
    0 K7 \: t) I, `2 y  G% m. V' U5 C9 L$ p7 r; G3 Q
    ! A5 p# ~1 f* u$ s" u$ F7 h

    $ E" g* V: ~+ Z& j( d5 Q   2013年4月22日$ C+ k! Z6 n; r% h
    - g% m8 L3 U; _' k( F+ `, s
       免费辟谷训练营课程结束,早上醒来大爱健身一下,两遍服气两遍龙腾九式,中午上火车回大庆,火车上就不方便练习了。今天打嗝比较多还排气,基本无饥饿感,坐的时间长了起身有点晕,其他还好。全天无大便,小便量少发黄,一瓶矿泉水对付一天,还有就是裤腰松了不少,应该是瘦了,非常不错继续坚持。7 U5 R( N5 m: `2 p' F) R1 C

    4 }2 Y0 S7 d/ x3 w2 p: q1 S9 G- s( M. m2 a" J; y; r6 b

    8 d" h7 L: b9 R6 m8 ]. x. w   2013年4月23日
    & b! n- m& G7 N1 d
    % {5 H* u: u  i5 v' G  今天在火车上度过,车上不方便简单服了下气,还是嗝比较多感觉有口气,其实前两天也应该有,没怎么感觉到罢了,稍微有点饿感,咽口津液就没事了,倒霉的是卧铺紧挨着餐车,阵阵飘来的饭菜香味确实馋人,虽然不饿但想吃东西的愿望非常强烈,不太好忍,需要毅力,我忍住了。半夜到家,全天一瓶水,小便少还黄无大便。3 h2 a* B: M: h& V( i

    2 ^% C  z9 m# o* W: P, M# b/ |( `# `- z% R2 ]5 ~
    . r0 Q; u" d" F+ T. M
       2013年4月24日 0 x! r  f& f: r' a. C: I
    % `7 z/ u9 \) C: K
    # D+ E$ f* J- c* K  \8 W& u% p
    早上起来简单的做下大爱健身,刚学的还不太会做,上午两遍服气辟谷一遍龙腾九式,出去买东西顺便量了一下体重,减了8斤幅度够大的,以前怎么折腾都减不下来。回家上楼的时候有点乏,感觉没力气,平台期可能还是没过去,在家无意发现我的脚气好了很多,我这脚气可是顽固型的,20多年了,我和它斗过N回都没干过它,今天发现脚气的糜烂面小了一大半,就剩四分之一了,要是能好的话可真是意外收获,不知道辟谷还能治脚气,有机会问问老师。还发现身上的肌肉有些松弛,尤其是肚皮,一摸可柔软了,以前肚子没减都是脂肪的时候也是硬邦邦的。下午一遍服气一遍龙腾九式,全天一瓶水,基本无饥饿感,就是闻着饭菜香味馋,口有点干,口气小了些,小便量少还是黄但比昨天清亮些,全天无大便,不过有点想便的意思,估计快排宿便了。傍晚出去散步一小时,晚上8点多哥们约我去吃烧烤,我说辟谷不能吃,他惊奇坏了,理解不了还开导我半天,说我扯淡可别饿坏了,昨天火车上也是,有老两口看我一直不吃东西,光喝点水,就关心我问我小伙子怎么不吃饭,我告诉他们辟谷,连老辈的人都不是很理解,看了辟谷的路还很长啊。

    点评

    好棒  发表于 2018-5-10 14:11
    谢谢分享  发表于 2017-7-28 12:39

    评分

    参与人数 15金币 +159 收起 理由
    苏F健康向上向善 + 6 坚持就是胜利!
    明晓 + 6 学习了
    皖浮云 + 2 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)
    津—绿色小兔 + 10 真棒
    川妙证 + 8 帅哥棒棒哒
    湘-艾米 + 4 给你32个赞!
    秦小兔嫦娥 + 6 给你32个赞!
    传递,传递 + 7 赞一个!
    一路同行 + 5 很给力!
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    桂林 + 30
    晴儿 + 8 赞一个!
    心空 + 20 赞一个!
    静水深淌 + 14 很给力!

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-4-24 22:43:58 | 显示全部楼层
    免费辟谷训练营参加面授,有老师面对面指导就是不一样,效果不错啊,继续加油哈!
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    该用户从未签到

    发表于 2013-4-24 23:05:00 | 显示全部楼层
    哇,太好了,有机会一定学习,学习!
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  • TA的每日心情

    2017-9-11 11:04
  • 签到天数: 136 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-4-24 23:06:04 | 显示全部楼层
    大庆小天露面了,相互鼓励共同进步,加油!
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-4-25 07:27:40 | 显示全部楼层
    在火车上都练功服气呢, 大庆做到了有心练功哇

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    刚刚加入,得好好学习!  详情 回复 发表于 2014-8-13 13:52
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-25 07:28:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2013-4-25 07:31 编辑
    , m6 X5 h8 Q8 [1 X6 S" X- y/ Z4 }* w0 e0 P: B
    同学好,心空来看您了,有改善就有了坚持的动力!
    8 d, P7 G* b' Q* z$ X3 z* \日记很详尽也很精彩,持续关注中!
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  • TA的每日心情

    2016-9-10 15:57
  • 签到天数: 577 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-25 08:38:45 | 显示全部楼层
    看了好顺畅,肚子不饿了,看来楼主的辟谷意念也传染了我{:soso_e102:}
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  • TA的每日心情

    2016-9-10 15:57
  • 签到天数: 577 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-25 08:40:18 | 显示全部楼层
    分享了,没事就拿出来看看{:soso_e128:}
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  • TA的每日心情

    2013-6-12 08:24
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-4-25 08:50:16 | 显示全部楼层
    火车上很难熬的,小天好强的毅力,加油加油,继续关注中。
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  • TA的每日心情

    2013-8-20 07:15
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-4-25 09:00:52 | 显示全部楼层
    日记记录的很精彩,期待楼主更多的辟谷经历!
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  • TA的每日心情

    2013-7-3 09:37
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-4-25 09:11:48 | 显示全部楼层
    写的很好啊。加油啊。坚持
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  • TA的每日心情

    2013-5-18 19:14
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-4-25 09:23:48 | 显示全部楼层
    楼主厉害啊,餐车的诱惑想想都痛苦,看了你的西安辟谷,更有动力在五一后实施了。辟谷还是属于少数有缘人的。
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  • TA的每日心情

    2014-9-20 10:29
  • 签到天数: 296 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-4-25 09:23:51 | 显示全部楼层
    加油楼主,期待你的成功!
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  • TA的每日心情

    2018-9-27 19:27
  • 签到天数: 469 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-25 09:25:07 | 显示全部楼层
    辟谷有好多意想不到的惊喜,学习中!
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  • TA的每日心情

    2013-7-4 22:51
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-4-25 10:41:06 | 显示全部楼层
    同路仁者-大庆小天,在生活中啥困境也会遇上,做好思维准备,我辟谷只有家里少数人知道,外面的朋友们只知道我一天天瘦啦!不知怎么回事!他们知道我不喝酒抽烟,也知道我素食,阿弥陀佛老人家也很加持我,这段时间没饭局,过去的每天有按排出去吃饭的!
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-4-25 21:40:15 | 显示全部楼层
        2013年4月25日
    6 ?+ {8 j+ k$ p2 o+ ^% ]2 G  
    8 [  E; Q0 O- p5 x* J, ^1 L  早上起床先大爱健身法一下肠胃,起床前还有个事情挺有意思,我的右小腿大概是足三里穴位附近的地方,跳动了十多下,非常明显,我还以为我媳妇叫我起床敲我的腿,也不知道这是身体给的什么信号,不懂就随它了。上午两遍服气一遍龙腾九式,感觉精神头挺足,下楼买东西,碰到单位同事大姐说我瘦了,上楼也没感觉累,比昨天好多了,试试体力,做了100多俯卧撑,一气能做40个体力基本恢复了。上午又有哥们约晚上饭局,晚上夜班,还辟着谷不能去了,这阵子饭店少去了不少。中午小睡,躺在床上想起了运行周天,于是试了下,转了10圈,转的4到5圈的时候,后边尾闾到命门的这段有点反应发热,其他的没感觉,慢慢练吧。下午一遍服气一遍龙腾九式,上班前又称了一下体重比昨天又掉了2斤,总共10斤了,才7天很满意,上班一切正常,无不适感,全天一瓶水,无大便,小便少还是有点黄,快接近正常了,今天对饭菜的香味感觉淡了好多,不是很馋了,困难期应该是过去了,继续加油

    点评

    加分鼓励,继续加油!  发表于 2013-4-28 20:46
    首次辟谷效果就这样好,令人羡慕。  发表于 2013-4-26 09:01

    评分

    参与人数 3金币 +54 收起 理由
    心空 + 20 很给力!
    让心搁浅 + 14 很给力!
    lzf_1969 + 20

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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-25 22:20:35 | 显示全部楼层
    小天做的不错,加分鼓励。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-4-25 22:21:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 杨家传奇 于 2014-5-1 08:39 编辑 6 z8 A! E" D; B% I8 p, l' ^1 M

    . {. a  w" l4 z大庆小天 黑龙江大庆人?6 y/ D, l9 D! e3 g3 D
    状态真好,{:soso_e179:}要多练功多用大爱健身法

    点评

    是黑龙江 大庆的 大爱健身法不熟悉 在摸索中  详情 回复 发表于 2013-4-25 23:57
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 19:52
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2013-4-25 23:57:15 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2013-4-25 22:21
    % ?4 D) ^2 H. }# C& U大庆小天 黑龙江大庆人?
    2 p( X5 F6 j* d- ?状态真好,要多练功多用大爱健身法。

    & y5 s: |8 e+ s% A0 i- V是黑龙江 大庆的  大爱健身法不熟悉 在摸索中

    点评

    那么老远跑到西安求学,下的决心好大哦,祝你好运~  详情 回复 发表于 2013-4-26 20:06
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-4-26 07:14:30 | 显示全部楼层
    辟谷中做100个俯卧撑很不容易喔, 佩服佩服

    点评

    谢谢分享,太棒啦!向你学习  详情 回复 发表于 2017-10-8 17:16
    不错,向你学习!  发表于 2015-7-29 16:54
    不错哦 很好 不容易的呢  发表于 2013-5-9 11:20
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