喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 活到一百岁

辟谷第126天,"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

    [复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-1 11:16:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-6 20:58 编辑
8 a  w# D# r* b; M0 g1 h9 J+ a  X2 @8 `  O* {) z" e- b' b: n( K
2o1o年1o月5日,星期二,天气晴,38 (第c3-2天)5 [% H* V' ?$ g7 i5 n& u3 v
" v6 |; ]$ ~) ^
       改过自新,重新走路,又进行断水辟谷高层次修炼。我自知i这是一条非常艰辛痛苦路。也充满生之亡險?无所谓,不怕!凡正已7O多岁的人了。就是因此去见闫王爷|汇汇报!不也有趣嗎?
5 l* `3 A$ {, W/ F' [; h      由于犯戒,虽然忏悔了,但心仍不平靜。睡觉更少了。3 p% Z5 ?9 D* F! v; _

- O' X0 K( b: E: @: o! c$ i$ ^+ z      今亱还不到12点就起床了。头脑还清醒、我在思考,今后的生活怎么走?一在第一次百日辟谷中,己曾考虑过!寫了<中黄经十旬百日后续>此略欲知查O8年1o月14日记。在后续中,提出如下几个观点:9 L" X. F( @0 A

4 L9 {& \1 g6 Q9 r       1.辟谷是人的本能,人人可行,但古人戒律太多太严太刻,一般常人,难之易行丨所以我改之,古今结合,顺其自然。
1 V+ d; z0 G' a& K) e' m       2.古人戒律不准吃荤,只准吃素,我攺之为:艹荤素结合,以素为主。
: K  H9 c, n" t8 [4 N/ `3 u9 x       3.食气`为天,}改之为食气为天,食谷为副:。气谷结合,,气谷相间,食气为主。具体情况具体分析,也不一味苛求,灵活运用,自由辟谷,减轻难度,减少痛苦。
: R0 R2 v  d. ?! [       4.目的主要是減肥袪病,健康長寿,力爭年寿百年;丨对修仙得道並旡所思,並无所求。4 ?# m9 x0 |+ d  p  {6 E8 [) b, B- k, Z: m
       5.居家辟谷,与古人不同,辟谷方术式多种,以身之需,适之选用。
  r  r; ^3 j. Q0 ^0 |       6.辟谷中,药餌可用,与咽津液同行。总的原则:顺其自然,不可苛求。  C) {7 q4 V: i0 w7 ?1 Y  p
; R" b, X4 {4 `
      在此,再思索探讨一个问题:: O6 V' S9 D" `; x6 s# E- h
. i5 C: M  y3 H9 R# i! _
       昨日上午1o点lo分,上厕排出一大堆稀便,:都呈黒色,这么多黒稀便何来?当然來之腸内:可是前日排尿液,是少许,说明体内已缺水份了,<断水所致>然而昨日之宿便,却是一丈堆稀便,怎么理解?稀水何來?不言而喻,这与昨日犯戒有关,(吃了西瓜吃了蜂蜜喝了水)稀便之多,也非5个水餃而为。如此推理知,昨日犯戒喝水通肠洗便是功?是过?值得回味?# H3 F- N9 N1 ]. c( s4 h0 \6 J+ X

2 W3 q3 y% c- k  Z9 N, l, B     断水辟谷,古人何为?安並无知:。现今我之辟谷断水,也是摸石子过河,探步前进。故而说:昨日犯戒,明之是过,暗之也含功也。
6 b9 K4 @* H  ~) R9 h     否则,稀便无法解释?因此,我认为当今辟谷,顺其自然为妥。
7 s0 n0 u! [+ p- q5 K1 `% w7 @$ ?) t
/ Z8 M( z# _( k5 y      从昨日到今天,曾有3次排放腸内毒气,毒气產生与肠内宿便有关,宿便何來?与食枣肉有关,辟谷虽不反对以红枣为药餌,但也不可多吃也。9 L0 @% F; a' x- @6 d- [2 K
# A- V7 }6 J9 D5 z9 I9 s2 ^" J
      亱1点半,又睡下,3点2o分醒來打电脑日记。推腹3OO下,口腔干澡,用水漱漱口再不敢咽下。
' n; d/ \: l# s7 X+ ?$ _
, A, _8 U' C& n/ ]3 Z+ G7 `      9点半,上厕又排出破破糟糟一大堆黒稀便,这又与我亱2点半喝了三勺蜂蜜和几口水有关,再一次证明 点蜂水  有助辟谷清腸。这与断水是两码亊?二者並不矛盾。况且,喝蜂蜜水並非多飲多喝,适可而为。辟谷断水,也不应死守条规非一滴水都不可沾也。以其具体情况顺其自然而为之,乃为上策也。( D+ K  f& O! A5 N' G# X
8 ]* a: _! w- w9 K& ]. \1 j4 W
       晚6点半称重|:14O.|8斤,没掉份
量。                                                                    喝     6 ?1 q4 s1 d0 Z5 `$ b
*****************************
7 S. ?1 ^/ F0 _+ @4 J* D2oo8年1O月1日,星期三,天气晴,(第38天)
) {7 w# U  H! V3 j- d; n. N' h3 Q2 f; U  r! x9 s, v
     今天是国庆节,按常规在这喜庆的日子里,家中要做几道大菜,欢度国庆,美味佳肴大吃大喝一顿。然而,我正辟谷,所以庆宴就免了。因我什么都不吃。剩下老伴和小孫,他们自已过节吧。: F3 n, b1 \0 N4 N3 l7 K0 ^

4 v( @, y) b+ k; L% H    亱12点醒來,精神尚好,背痛消失,口稍有点渴,喝几口水,也就好了。2 x. L3 c: y' I5 }, V( ^" s0 P# M
    我又做食吞咽气功这是保命的基本方法,必天天坚持,持之以恆。" K. ?4 `* ^& j( k
    今天干了一天活,可能累着了,背部很疼痛,回屋敲打几次,也没好,到晩上睡一觉,好了。`这下`园中旡活了。回屋,见老伴洗的自家园里產的小白菜,又绿又嫩,沾醬吃多好呀,还有小葱沾醬就大米飯,多香啊!馋,馋,谗,真谗呀!可我在辟谷,这一切都不能吃,真难熬呀!

点评

辟谷养生, http://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=141179&fromuid=54122  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:33
发表于 2015-1-1 13:33
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-1 11:19:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-6 21:03 编辑 & W# k7 l6 K1 g' O8 K
8 E9 q) \* O3 z9 G6 |/ N
2o1o年1O月6日,星期三,天气晴,39 <C3_3>
: @0 N  o& ?  j. M! W& p/ a
6 S* `- U* K4 C7 t( I$ `      今日是c3一3日,其辟谷方式为完全纯辟谷(断五谷,断五味和断水)主要以食气为天,生存之。也就是说不吃不喝了。3 Z2 s5 y1 p6 m6 a
      我知道,此路危險?此路困难?此路实之修道成仙?尽管我本无修仙意?但路走至此怎可回头?上还是顺其自然走下去吧!
3 o& N6 {8 E; n  N3 X; ^0 z- R9 y       走之此路,不單纯是第三次百日辟谷,更主要的是为我今后的晚年生活,寻求一种较为合适的生活方式9 n5 L0 V$ ]" z; {
      
- G- ~. Z$ C0 K2 I. A0 F) f8 u0 Z          1.人以食为天,天天吃五谷杂粮,已吃7o多年,吃出许多病來,不愿再以食吃之。  `& W: h1 t6 G" J) c6 a# \) u, Q
          2.人以气为天,本人除辟谷阰段外,並非想修道成仙?此路也不是我晚年長持之生活方式?      3.上述两种都不完全可取?^那么,今后晚年生活,路怎么走之?& c. A4 b, m2 x. C1 Q' j6 I) B  W
          4.在我第一次百日辟谷中,深之感触,故而寫了<中黄经十旬百日后续>提出晚年生活的原则及生活方式。% I$ g" h0 }8 g3 h  W" X
         此后续特奌:避开古人修炼之清规戒律,过严过苛常人难施之条规。改革选用古今结合,顺其自然,自身之需,自由辟谷,自身修心,也可成功获效的生活方式及准则。+ c, B9 l. b# `) @% t$ p; A
          5】此后续,是大胆改革,独闯新路。真乃无知对錯?尤也实感冒味。渴望良师教训,众生贤士多示,本夫万谢敬意。
6 W, y- v% G+ }* O5 k* k            6.为之共同探讨,再把<中黄经十旬百日后续>抄记如下:<+ `" \" u3 F' C1 k+ m: z

" b: j* R) C9 A0 v+ E2 e) H+ v食气为天,气谷相伴,
7 ~% K# @/ O& u5 h二者结合,以气为主,- W9 E8 l: n$ K# ~& y$ I
以食为副,荤素不拒,
0 J% U) Z, a' v6 y! B以素当先,素之为主,
' m+ l1 I$ H% D( c9 A5 D/ G9 Y& H荤之为副,以据实况,
  ~- a. \6 ]7 b4 ?+ p荤之点食。佛道两家,/ t' Z2 R: }/ F" i2 i
综取長短,取之精华,: @- ~0 i) W# v8 P+ i' Z7 ?
去之糠粕,改革创新,
  M+ c: l$ Q; T5 S+ z1 m) K) d独阔新路,建立新天," g* r- Y0 ^' p2 Y0 f
自成系统,自成门户。
# p/ q) _' {1 l0 o, U+ j5 T5 E! |古今结合,养生妙法,
' i( H" G+ R% o) \6 c; b採选中外,断食辟谷,$ g. e( M: k! A7 |3 ?7 m
圣经良训。少为准绳,
0 s9 m) f1 v8 z" ?7 _- X5 \少字当先,少之食谷,/ P% h) a/ `) u" A* V% f
少之油盐,少之魚肉,3 E, s  g0 A) p8 b* B' j
少之大歺,禁戒烟氿,  u6 k2 f' U8 g% m+ @' T
禁戒劣玩,禁戒暴食,
, o$ L' j! y, Q. I8 R7 ]禁戒暴飲,禁戒暴怒,
% I7 w7 z9 |4 \  a5 f禁戒生气,切之过喜。3 L7 n+ ~# s; S
以厌为则,能推则推,1 w+ o% }  A. g" Y; ?0 m* x  z: `, h
能拒则拒,能断则断,; ?1 {4 w8 L9 A3 U
能绝则绝。该長即長,- [' e$ o" o& ^1 b% s3 \. B+ Y5 O
该短则短。不居一格,
* n" @7 [' p$ X( ^6 M- F灵活运用,不勿苛求,
, ^$ m& O* A( u) @, J9 b( p量力而为,顺其自然。
) u; Q. [0 T' o, B明心见性,理得心安。% F8 V, l2 D) }1 i( c! Y! p
修心养性,积德行善。
1 B% F" C& F3 ~- a% U淡泊人生,尊师敬圣,
# T( d6 p5 ?: E& U+ |8 W! \3 o  t拜佛念佛,追贤求美。
' s5 {! m- \' z- T* u8 p$ \欢心喜悦,平心处世。
* M$ w1 U) H; H2 j, r- M& T4 I0 r- A自由自在,自我修炼。
% `; }5 G# M9 N. y8 @6 F6 ~造福人生,奉献于世。) w& C, V, P& U4 m* L- Y
長命百岁,永世千年。
+ @' a5 P. x, P; Z0 B
# S/ o* M4 r4 G, W0 \7 l66句,264字。承蒙指教,不胜敬谢!
& A7 C( H( P" `9 _% Z. v7 E) J, k' w/ g6 A1 o) C
           推腹3Oo次,做辟谷功三遍,口含枣核生津咽液,食枣肉三枚。
' H; N% z) d# K8 a                1点15分,闭目坐禪,双手合十,诵念功诀,意念佛号,半个小畤。0 r& t- X6 `: f8 o3 O+ @  @! [( a
          2点打电脑日记,至6点半,出楼散步,吸宇宙之能万物精气,护体养生,南无阿弥陀佛!/ t7 {7 x3 ]% h- c3 C0 r
          7点回屋继续打电脑日记* m$ T: L& j! {8 ~
          打至9点半,小孫放学回來,我上厕排便,费很大劲,排出三小股破碎褐黑色稀便。何以至此?我找到原因了:这与我这几天吃枣肉多些关。红枣虽是良方药餌,但吃多也是不妥的、:每天不超9枚为限最佳。  E8 m4 x& ?4 B
         今天,老伴晒胡萝卜干,給我一小块,嚼之也生津咽液,这是个新叐現。胡萝卜才1角钱一斤,更便宜。胡萝卜号称小人参,对人体也是滋补良药。+ n. d+ c; A  F* p
         这一天,一直打电脑日记,下午,2点半,又上厕排出少量黑褐色稀便,這是辟谷39天了,肠内宿便还没有清凈之。
2 A+ N; [2 |' ]' F, o* k        下午,4点4o分称重73.公斤=146斤-6.75斤依重}=139.25斤。又掉1.55斤。. k$ {5 a0 t. O' Y; {! W- t% p

$ b% M9 I; @) ?; f+ Q4 e在此,承谢道友<粥>食奉示;致谢道友发帖点教!-南无阿弥陀佛!
( F# ]  p- E7 b( S- z( {+ E
*****************************
6 X, G+ N2 w3 v# f" M4 b20O8年10月2日,星期四,天气晴,(第39天)
% Y: ^  s! \5 J0 O
5 A. U1 A6 h% O! T4 b/ T; {     亱12点半醒來,背不痛了,也觉精神好些。今天干点轻活吧,把小倉房门釘好。5 g2 H4 [+ c. K+ x# L
     辟谷今日进入到39天了。# q5 ?7 p+ s5 a2 L! {4 X
     这段時间,除了还有几次被馋魔所缠扰折磨及背痛外,还没有发生其他悥外。每天早起都感觉精神良好,身无不适,口仍是干燥,喝点水就好了。9 r! H+ f+ i4 l
     这39天來,我完全断绝五谷,粒粮食没吃,一粒盐没沾,一个水果,柿子沒吃,一块瑭沒吃,甚至,连我平日最爱吃的大葱,白菜等,都没吃一个菜叶和一棵葱。仅以食气,吞气养生,可真走<人以气為天>之路了。这是与<人以食為天>完全不同之路。
7 a7 S) F2 W7 `( J$ N' s
- ^3 a0 r/ Z% I     這是修练成仙之路。可我辟谷之目的,並非要成仙得道?仅為之减肥祛病,健康長寿而已。走<人以气为天7>,这是一条非常陌生之路,也是充满艰辛困苦及風險之路?
" z' [2 Z& R1 T
+ r8 h5 Q" L! K) R9 R     以这39天的亲身体验:这叫苦熬干修。下午,老伴和兒子领我去新开路市塲及大班廊商店买衣服,及鞋。这次买衣是给我换裝,做辟谷减肥成功纪念。5 K. ]9 f' e# o. m" a6 Z# n
     因我身体苗条了,変瘦了,以前衣裤肥大,不合身了。次买了两条裤子,:二件上依,三双皮鞋,一个小裤叉,一件紧腿绒裤,共化165o元。" Z4 _- k- {$ Q1 h0 F7 d

: N4 N- A: f4 N. r4 N: M     老伴说:做辟谷纪念,让我心情愉快。新装一换,旁若两人,這是辟谷之成绩。让我深受鼓午,决心再辟下去,向百日奋进。

点评

修练成仙之路。可我辟谷之目的,並非要成仙得道  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:34
发表于 2015-1-1 13:34
飲露也能维持生命 http://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=141177&fromuid=54122  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:07
顶  发表于 2015-1-1 12:55
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-1 11:20:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-8 19:48 编辑 / w: L- B5 g# |1 I+ g1 A
4 H% s1 F" J4 U# O/ r
2o1o年1o月7日,星期四,天气晴,(第40天,c3-4)
$ \& F+ f, v8 @4 A, p
' X! r! ~( ]6 F  e     亱12点醒來,寫日记。昨晩听诵<南无观世音菩薩>光盘放音,很動听。: I, M$ J1 B: ^3 ~# Y: ]
     我隨音诵颂一会,脑际湧现求佛之念,寫之如下:6 }+ ^# _7 x- _$ I, B% r
1 ]" Q8 J3 X" B+ V
<求佛栺路>:
- a& ~4 w, U; ~, f$ {4 k& N
# e+ n. R2 ~7 \: M, D南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
6 ], t0 {. r$ p" N" o2 a南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
5 x% z  l- p& K. D$ n南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下。
+ M. U" I0 j5 M' H; e0 x9 U# r' I2 l南无观世音菩薩,普度众生离苦海,
: Z1 o$ W4 Y2 m' h虔心承奉佛主训,凡夫俗子求佛主,
7 Y) V" l2 I4 `( j" `5 b! ?: d3 j断水辟谷路艰險?切肯菩薩多保护。
. g% n( U+ z; J, r食气为天度岁月,百日辟谷实难熬?
* H' e& [! m+ y) }4 N/ a9 u3 B' m& T/ J0 p3 }1 J8 ?9 H* i
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
0 X1 r4 e- ~( L, l6 q# R切喜菩薩多加恃,顺其自然过难关。
/ N' n, S. k, t5 @
4 ]8 Q4 C( h/ K7 a# |+ I0 P南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,. j% d) y8 x# U$ X
凡夫俗子智愚浅,无德无才贪嗔痴。
2 W8 h* A7 B3 }) I5 \/ }7 {切望佛指明心境!辟谷断水对与錯?- F6 |4 V) ~/ H2 @7 Q) ^
敬请贤士多评教。人生之路多万条,4 P. o- Q8 U, H9 Q( f6 Q, ~
各走其路自选挑?烟氿嗜欲各一道。
& e! ?" U( E& k( _. a
/ ^: I: N: R5 l! a) `; ]大千世界任消遥。人生自古谁无死,. }8 V1 [# o* `3 k& N6 k$ p$ f
留有青山空对月。东奔西跑度一生,
" t3 @* [6 a" s3 F1 l7 U喜怒悲忧哪个无?人之有人之凡路,& {- X( B) x5 ]. u3 Y, y3 P
仙之有仙之仙道。
0 m3 S( z+ I  w7 Z$ h; T7 P. o9 t6 V- w- U3 R; l
南无观世音菩薩,不弃人间大众生。
+ [9 @; T1 W* x4 a4 K& S8 `南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
1 q6 t" ~) h/ Z5 s芒芒人海海中鱼,博大乾坤坤中人,
+ ?' a1 z& J/ l# W9 I0 G君位蒼山哪只鹰?
  Q- M3 g) {, _" x
2 T8 y$ a. E, U$ H南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,' O8 j* ]7 Y2 N* d& _% t
忏悔之心凡夫子,罪业日消百姓家。
& V6 g3 ^/ J2 @8 E" w& N6 u  |
) i; m( N- L9 b南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
6 a$ }# y4 }# H& x4 |% p1 A祝君体健活百岁,不可沽名学霸王?
# V8 g; {! d  b8 k6 ~寿终归西极乐土,九品莲花为父毌,' F6 D7 g3 v. g1 c% o+ V( _
花开见佛无无生,不退菩薩为伴侶。
7 F' z: S: t+ P6 J. t8 D
& v/ l* g* X5 A! W$ ~南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
% V9 }6 h# _! z# U: h/ `1 o  x, g) C/ i
        l点55分,有便上厕,又排出一些黒褐色稀便。这也与喝蜂蜜水通腸有关。看來,为彻底淸肠,辟谷是离不开蜂蜜水为药餌。为更好清理肠道,又冲两勺蜂蜜水喝下。5 `5 I# c' u* B( K) ]
        现2点55分,闭目坐禪,诵念佛号及辟谷口诀。- A: F! K) r7 T' b6 H5 w( r
2 x; U) {. q! e" O& z' L
       老伴对我断水辟谷持反对态度。寫首打油诗,以表其意。. i7 h4 i! [5 q
# f( m( g$ v% q
断水难之老伴气,日亱唠叨劝阻止。
7 `& u* |7 M2 p8 v( u+ I6 E9 s8 z辟谷断水風險大?痛苦难敖你可知?
- U/ _) O0 n5 Q+ _
  W: t6 C4 v# ^3 @! {& G腹空体轻虚又弱,周身不适难入睡。; ~( g0 j, U7 b9 ?$ Y
口干舌燥心有火,唇澡眼干缺水份。1 X2 d7 M% [, F& ]: w' S# i4 R

1 n; p9 o3 p8 s7 t" x( k  F2 x' }時時刻刻想喝水,水魔阵阵袭洁体。
7 m& e. X& X7 P& @# v; Z) d痛苦不堪熬度日,艰辛岁月慢慢逝。
- T3 O* {1 W' Y. n) ]* |* u' W, Y) ]& d9 M, S
苦中時觉光阴慢,何之不思早终日?
* [& e& ?1 b& Q思想斗爭反复反,情绪有変高与低,% c- W) T0 s/ ?% e. c* Y! E: p
# m- w. [3 C9 ~6 E
心态有平也有急。断水难之真不易?3 d: U! j' G; ^& T; t4 [, l
辟谷何之求断水?唱之人生哪出戯?" \. E* T* ^9 Q

& I/ C% S9 |. _+ `  a1 f断水难之老伴气,你修哪份高层次?. |& U; r  p( \0 y) g
劝君辟谷勿断水,好高雾遠不可取。
' J  g/ d) j) k5 o( W1 K8 K; \' Y# p5 k7 C  @$ F
自尊自爱当考虑?弄个中途失败苦,4 Q' ~: p3 E: q7 q4 c5 B, ^
面子丢尽世人恥。老伴尽心诚意劝,: u) V6 ?' `/ f) ~9 t( b
( h$ l& z7 H2 z' e# c
我之不听死顽固。辟谷方式様多种,
' E1 U7 @5 U7 e6 {0 L* s纯之辟谷不断水,一樣养生又袪病,4 N0 S# a( f; h7 `' b
9 E% |6 O- y8 {/ k' o# K
何而不为有毛病?一意孤行搞断水,
9 `4 w: ^  U/ A4 ^命丧黄泉无人知?断水难之老伴气,
/ K& s% x7 u. N2 g9 c
4 Z, g. E7 n6 |# n3 ]陈规旧念实害人。習俗顽固难改変,/ i7 x- H0 Z9 m# D( W8 i
千年传统难舍弃?人生自古谁无水?! a/ x6 e4 r, L( ~7 _- O

. X  x% f: }! Z( v无水人生多苦凄?古今中外谁断水?
4 U0 C! N1 W8 R" \/ f2 ~7 C0 v$ n异想天开不量力?天方亱谭玩游戱?
$ a& f" q. R& ?: P% N7 e% D5 @; j8 X( `- f, c! v  _% W# ~
胡思乱想胡乱为。你之所行让人气,
% K$ X2 R: H9 t% O& ^1 Y" {- {速速给吾停断水,与吾安份过日子,7 y3 I8 m4 l" Z% ~- I; l" L! U
不听劝告已妄为,小心与你断婚契?
5 a( m9 }9 z# e. H- D: r9 Q( t* m; z7 h, V9 S  m' I
       寫日记到2点半,又上床睡一会,推腹3Oo下。
" ^- U% i  w$ D( @6 K0 Y       睡到晨5点半起床,打电恼日记,打一上午。
' S/ B0 ~) n  ~" P3 a5 R9 M       到12点,休息。: t  c/ L1 b$ t9 f$ t
      下午3点半出楼散步后回屋上厕,又排出一些黒裼色稀便。
9 X4 n! [, I' X( b7 J* q6 m. Z      4点半去洗澡。! }! q( R& ]# O( A# A1 U9 z7 I
      晩7奌才回家浴池称重142斤。回家地称称重140.25斤。浴池称大些,不准。但还增1斤。何故?与喝蜂蜜水有关。记得2o08年百日辟谷,出差路上仅吃一根冰棍,也增1斤。
& h3 H+ D9 o2 P( w6 j( n  X+ @5 `; [+ l
8 R8 o$ A: Z1 v; @. H4 R$ F; V
7 y, m9 f& O0 \$ J# t! p
***************************
# j: A( q' i" `2O08年1o月3日,星期五,天气晴,(第4o天)
3 k0 d  T! m- E# R; G( [' p6 n
0 |6 d; S: s- u( ~      亱1O点半醒來,口干的很励害,喝i了几口水,上厕小便一次,回床睡觉l。/ j& W6 }. m% I
      晨4点又醒來,口干舌燥,讠又喝几口水。这种口干的滋味是很苦恼的,也真难受。此時,我的思想在斗爭。_我这是在干什么呀?,走人生另一条路、辶以食气活命。这不开玩笑嗎?⺁弄不好,会死人的。我这是以自己生命為代价,去做人体生命科学之实验。探索,体会人体生命之奥秘。  J$ L6 l6 @; j; Y% c* z% }

5 i$ y9 l4 d8 z% n8 I0 }      早5点出屋呼下新鮮空气,又去提5桶土垫小园,回屋喝点水,躺下做食气咽气功十次,念<咹丨,嘛,呢,叭,晦,吽乛>七遍吐故纳新。身觉爽快。3 }7 r2 |5 b3 z/ X& `, s# D2 E

' e3 m7 L7 W0 j% Z9 b( J: @5 }! {    5点55分,排宿便一次,是少量稀便。|呈黄色。家里人说我臉色越來越好了,我自已心里,对辟谷也安定了越有信心了。对危及生命的担心不存在了。牛还是以食气為天辟下去!,

点评

谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:52
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-1 11:22:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-9 19:08 编辑 5 B+ z. S/ r7 ~5 R8 U
5 A, q% V# Y" @* P9 m
2o1o年1o月8日,,星期五,天气阴,今日寒露,(第41天,凡C3一5)1 v0 ~: }. |; ^* g: F7 q
4 Y$ p6 {2 P: C( q
     今天寒露,寒露不算冷,霜降变了天。日子过的真快呀,转眼又是一年。
* m0 q) `" K" W8 z/ W2 p) u4 Z: {     岁月怎该不摧人老呢?
6 y( I. W5 w5 P0 R  K- o3 e- l5 G
) I  h6 W4 I3 s9 k4 v     你再不想想办法,考虑考虑增寿延年问题?靜等自然法则淘汰,该是多么消極呀。
3 _1 K. s# J+ @1 x$ W# }     人的生命虽然有限,但通过后天的自我努力,想办法!修炼注意自我保健养生,是完全可以益寿延年的。这古今中外,都已被人的亲身实践所证实。是不容再怀疑了!' }4 X9 W. Y8 D) _/ U1 }

' U) x- _. x6 |7 C+ j) S8 H     问题是命运的掌握完全在自已。  [2 v& H4 [/ z; e
     你这一生的生活之路怎么走法?完全取决于你自已!尤其人到晩年了,更应该让你的夕阳红,更美,更红!/ I$ ~  \6 ~( F4 j2 `
% A, O1 H2 K- i" f7 y
     今天,也是我纯辟谷进入第41天,断水达5天(仅喝冲的两勺烽蜜水,与辟谷断水不矛盾的观点,我前日日记中,己阐明了。)
* A$ }7 B, x# |# g7 j. y" Y, D# S     看來,断水后,虽然很痛苦,煎熬!这也是很正常。人体7o%是水份,你一下断水,难道还不让人家苦一苦,熬一熬?!适应适应吗?应该有正确的认识和理解才对。4 f- R# \6 ]/ R0 ?8 G
$ a& E! M7 o( A7 a8 S9 n
     断水,我在摸石过河,走到哪里到站,尚不可知?不过在我心中总之不甘心失败!总想学先哲,`古贤圣人,亲身也试它一试!! w& z( S# f% \, q
     我认为,古人能做到,今天,我们也可做到。因为人体本身,体质本性,古今一様,大同小异,基本差别不大。古人断水辟谷能成功,我们今日断水辟谷也可成功!这就是我的信念,力量的支柱。6 V" l: E: C0 @+ s  g' f2 u; u
& d4 }7 B9 M' U0 O+ B% f
     这一天,又是亱12点半醒來,丨起床,自我感到自从辟谷后,睡眠明显减少了,白天也不睏,相反,倒有了精神。
, G! k( F# J5 o, E# M     这不能不说,辟谷凋发了人体本身潜能所致。" B1 p8 v1 b1 t  A

4 k4 d9 ~, l3 s( n0 I     12点半醒來,推腹2O0下,这是每天必修课,隨之做辟谷功,吞食气咽i氵亱,也是天天必修课。既然,以食气为天了,哪每日之生活,主要靠食气,靠食气生存,靠食气保命,这也要成为天经地义之举措了。无可大惊小怪。
# i- V9 j. R  A! Q2 [2 ~& n1 w8 L) o/ _9 v
     起床后,头脑淸醒,思維敏銳,也是从辟谷后体验到的。* s# C9 s$ p* v# w; i
     辟谷前,头脑昏庸,思路迟顿,哪有灵感呀!5 H7 y' w, _: s6 q
     辟谷后,自已也觉奇怪,提起筆來,书情画意,文词佳句,如流水一様,湧现脑海,所以我的日记寫的很顺利。  I" H+ g  N1 M2 |1 X9 x' O2 g6 v* m2 T

: z* V) M8 B& N% V* \! g1 g     仅此,寫首词<漁家/敖>_寒露记:
* J- p, d" E  {) R; n7 e
" K7 o, K6 b( i- W9 R4 `6 ]埧下秋來景色异,雁归南去无留意。游子影无音消迹。6 {7 W* Y! x$ ]$ f( t: y
草木凋,嫩水微波南流去。% @& s9 @; ~! F
江心轻身撒魚网,谁家小兒在捕魚?晨風凉凉露满地,翁独立,面迊朝阳食天气。! M4 b! b  n1 x: o. M8 Q5 s

$ b" t% k8 D1 [2 t     天大亮了,晨7点,出楼散步,昨晩下雾很大,今晨也没退天没晴满天阴云。+ }9 y+ U2 D" N7 L- J- Y# H
     再寫几句闲词<寒露思百岁)如下:( R. \+ K+ J9 T) U2 z; W; F

7 H4 w: m; t- U# |  w$ P2 X% e寒露袭來秋叶黄,天云灰灰遮朝阳。
% V# V( N8 q* z: ^7 @我沿長街慢步走,路遇麻友張景阳,5 @* f$ ~1 [. n! A
他告我说81岁啦,腿脚不行直打憻,
4 ^8 ]7 x3 W9 b9 k- G亱里上厕起不來。+ D! F8 k/ H5 R

. o4 ~1 T/ Z9 O2 `, Z我细观他之容貌,两鬓白髮眼迷迷,
7 k+ j9 B& I# U% a$ m8 i: F( a- K! D老态痈肿腰已弯,步履艰难行进迟。9 z$ y' J# b" `9 \1 X
难道人老都如此?
, d5 k! ^8 g$ a: P: \+ r, `( ]% S( M9 t
可悲可憐又可叹!我国已进老龄化,* O2 h% v0 S) z, J
年迈老人几千万?如何解决增年寿?" ~: ~/ J+ z+ ^
这是社会大问题。人之寿命可增否?
( t9 b0 J1 h+ n  X. x9 w0 r答案明确肯定能!人人可活一百岁,
2 t; ^  D! q" s. [9 X4 t4 y辟谷实践巳证实。8 S8 ~4 m; v1 q; K( i

# }1 V) W3 p  R9 @7 a) j) K$ M古今中外有名人,張良思邈李淸云。
" c  ?' i2 R/ s$ d+ q0 \他们一生曾辟谷,把之养生放一位。: g8 |# |7 u3 H( N( I5 `
清云活到265,思邈年终140,/ Y4 I  K2 m% {9 |# d/ U
張良名相也年百,都曾辟谷炼食气。3 p0 r# I# ~3 A& W6 u5 [1 E
他们生中断五谷,年月有之加素食。
. z# t; a6 u3 d" ~9 x" Q0 W) f' ^
/ a2 c$ Y- g6 P2 |辟谷养生保健好,晚年体健神彩奕。! o! {- b  A. h" `9 K
童颜未老步履健,9o多岁走如飞。
+ V2 V) y# g5 h& d+ t( A0 V我们可否学古人?延年益寿日可期。
- y" F$ Y& `5 R- ^長寿方法仅一个,首区一指辟谷经。  P4 n# ?4 y  g& d9 S' C
君若不信去实践,实践第一是真理。
  z% y- l$ N6 |) c7 H望君雄心活百岁,延年益寿靠自已。2 _" Z" q& d9 u$ R4 c
只要自己想長寿,百岁主動去爭取。1 T4 p+ I; [8 {* b/ e7 x  E) A! @
不要摇头和叹气?人人都可活百岁5 G3 S4 P4 y$ c5 N: Q. H1 O
晚年辟谷也增寿,亡羊补牢不算迟。
% z# L- H2 q9 s- g) C+ e+ K
* o+ k: Q' M/ Z6 @, y/ j放下放下全放下,放下一生贪嗔痴,' Q3 h3 I/ [( d3 q4 i' o1 H
食气為天走新路,辟谷换天获新生。# g: r5 C5 T* P8 n! F4 d/ \
常常坚持辟谷功,長命百岁在其中。  H/ ?2 L. q0 Q+ o  R$ C
望君早曰快实践,益寿延年夕阳红。& z" \: ]: T) W0 ]; `; y
乐哉美哉享寿福,祝君灿烂又极昌。
/ a5 j  Z  D% m" X- j; f3 a6 J6 R
8 y) z! z( Z9 F4 u. Q南无阿弥陀佛!南旡阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!!2 K1 U! D# l. M  e5 y; m
6 z/ v7 p/ M  y
      日记寫至晨3点,又躺下睡一会。
  W1 `( P( V! Z  G9 n6 v      晨5点起床,今天寒露,早上雾气很大,浓见度在3O米之內,汽車开灯行驶。我沿街旁慢步,深深吸之凉凉满口雾气,真乃心旷神怡。
2 t: N, S- B- Y$ l      6点半回楼,打电脑日记。
( A! w% C4 I* ^& v; U7 F      7点4o分送小孫上学。回來休息。回來休息。5 E) \* Z" B1 H& o
      11点上厕,又排出黑褐色稀便,这也与我晨5点起床后,冲喝两勺蜂蜜水有关。蜂宻水在通腸上是很有效的。在辟谷中,丨要彻底清腸,适当喝点蜂蜜水,这与辟谷断水並非矛盾卪。少许蜂宻水並非影害断水辟谷之大局。但必切记,廾蜂蜜水也不可多飲之。1 N) h6 f8 s: f6 h0 u
      因今天阴天雾大,寒气逼人,身体有些不适,老伴头迷病又犯了。我心情不佳,一下午什么也没干,晩上还沒等小孫放学,我就早睡了。没称重。
$ A, q! c- K. z. J3 l      % r6 G! ]8 w8 |' K
* w. L4 m1 x! _( ]  U# z
+ \/ z' s9 S# g
*************************
0 ^4 _! ^  ]: s3 l0 i2OO8年1O月4日,星期六,天气晴,(第41天)
: R3 [2 ^: a% h
  C" Y) @( c, }' X' t: }       晨4点起來,精神尚好,背己经不痛了,口干喝点水,也好些。坐下来我该干点什么?
/ H$ q& C% J2 h9 A9 V- q8 ?       我现在通过辟谷,身体获得了健康,总不能在退休的生活里,固步自封,苟且偷生?应有新生活的起!点吧!由而,我想学点医学知识,以求在晚年的生活中,寻医问药,自我保健,行个方便。我从古典医学圣书<黄帝内经>学起吧。( [, L0 i  V, B( S; b
5 \( v2 G& t, K" y9 m; ?
      今天去市中医学会化验血螗,血脂,血鈣。结果如下:Tco.62(参考值<1.71mmo1/厶),ch5.15<参考值<5.17MMo1/厶)血鈣1.91<参考值2.15-2.55>血糖4.59<参考值3讠!.讠89一f6血圧15o/8o。. R' z. {2 A1 v" L' Y8 Q8 S9 I

. {* }" T& p8 K: \% ?      医生说這些值数表明完全正常范囲,其中,钙略少些,建议补Ca,血脂都正常,表明血的粘稠度並不高。為了确切了解自身血压情况,我又分别几处测之:1.国际养生中心量血压13o/75;市医学会复测125/75;彐晚5点理疗中心测右胳臂150/8o,左胳臂13o/75。不同医生,不同地方,亠不同時间(但都在一天里,相距不到2个小時之内测之)测的结果差异不大。, `3 `( R' \$ \" ~( C9 w! b( p

% m# C: ~- E8 U4 Q     血压范囲在125/75至15o/80之间。对71岁老人來说,为正常。晚6点,+ y7 J! l  t3 l6 @' E- I  u
2 ]+ B- E0 Z  h7 N# w2 D. Z# U
     兒子领我去市内<江泉洗浴>洗澡,丰…(略去)。晚9点,洗完才回家。身体感到有点乏,故先睡,兒子又给我冲杯阿胶药喝,但也没排便。

点评

寒露袭來秋叶黄,天云灰灰遮朝阳。 我沿長街慢步走,路遇麻友張景阳,. l% T- J6 J) A$ z 他告我说81岁啦,腿脚不行直打憻, 亱里上厕起不來。  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:36
发表于 2015-1-1 13:35
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-10-1 19:21:27 | 显示全部楼层
易,无思也,无为也,寂然不动,感而遂通天下之故。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-2 17:35:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-10 07:44 编辑
# k: F& v& x! a; b
8 |' `# z+ `+ ?$ b- A9 a      201o年1O月9日,星期六,天气晴,(第42天,_C3_6)+ A5 l9 A* i' o' X8 }
& d& K4 \. p8 {1 I; s4 E
      今日是纯辟谷笌42天,四旬了。应<五脏调和,精气内养>了。
7 r1 `8 ^; M4 J. r$ M  F8 p     
9 w3 _3 d  Z  g- _     我断水才入6天,我心恐不退。断水痛苦之折磨,总在心头侵扰,口干舌燥,心神不安,总有渴感。同時,也导致食魔馋之袭击。
0 c/ t2 t: G8 |- W$ @     老伴见我神态不佳,又劝我终止断水。说:好好辟你的谷吧,呈什么能呀?人体是离不开水的。不然少喝点水吧。
" g# o0 B) D  l& E+ P  m- i     我说:冲蜂蜜水喝,足矣。思浪波澜壯阔。再寫首<辟谷成败感应篇>如下,以之鞭策。
; f4 i# `, V' _8 |4 B1 S' O$ x$ q" Z- u: }- c6 J
咸美辛酸五脏病,津味入牙昏心境。
/ R/ f+ \) z0 T$ `# \3 q致令六腑神气衰,百骸九窍不灵圣。" R- w- t  `* V: K5 E$ s5 L
若之水谷五味绝,自然诸脉皆暁通。
) `) v) E! B' R4 o0 {0 l$ J0 Q3 l' A: c诸脉洞然若明镜,五脏六腑灵光生。
* v8 X1 ~% m+ u* F1 t9 x* d! \; H6 S( q/ D1 q) F) S
九仙真气灵之常,三虫死之复安宁。: n5 @0 T! U, B- Q6 u) k: j) `
五脏灵光丹田內,光照数里内荧荧。, k7 |9 L5 h6 C7 a) F
子能慎守十旬终,最切者日四十九。0 o& i( d$ h" g, ~: `1 A
神气当凝光烛耀,六腑明神不隐藏。
4 [' P9 L$ M' p9 y. M+ `与子言语说心境。9 d6 T8 m8 ]# v/ Y2 B# J7 ]

3 r8 ?9 y+ r7 |$ U0 f5 W若子失志不坚守,涉味坐败食粮谷,5 t  z; X" F. v9 B( N" k. c2 K
五味不除道难成。三虫不死兴風浪,7 k3 l. G* n  n2 W% G1 _1 @; e
人之乱邪情理丧。精神恍惚甚猖狂。
$ c/ H  `0 e4 }0 y! c三虫固之五脏内,灵光难生邪气昌。
% C4 U5 A3 T  W% p" S' q谷水味绝灵光现,诸脉洞达神自明。6 e* j- ]  H# m
+ \! l2 t, Q+ P5 J& Y/ w* F
欲之功满十旬日,卓然断绝水谷味。
7 l( v7 G6 t( \2 Z, e( G/ k水谷味绝成果现,心识怡然情自暢。& d1 _  Q1 k  d  R  @( m8 H/ P
胎息真仙食气得,食之千息心彩明。- v* B) t3 r$ \, i! ]. y9 B

" |& y' C; K" T( j" Z5 Y' \7 \& b地府除藉升天彔,內合胎仙道自成。$ K* {6 z: T# I; P6 e
道之成兮驰千里,奔馬不及影无踪。
2 a! T) F4 l3 g% c3 [$ T; Z强体和平筋骨壯,髓骨更换鉄如鋼。
( z$ O1 ?" r+ \( X4 E( a# J肌肤坚白筋骸清,力之增兮倍于常。5 x  |3 G: D* P: k9 l. T' e

7 S- I7 u+ Y, Q3 n+ x璨璨录光生蟬翼,乘服彩霞归太极。2 s% N- ~$ z. a  A( l0 ^1 r
子但辟谷千息经,功满九年号真人。
2 `- |$ _. p% F' H- z( r理清路明走何道?子当三思选去从。) Y- G4 T& P/ B! {# Q* _& e
但愿此路无風险,身之实践利于行。& \! p7 ]/ E$ C  k6 O
安之平和百千日,喜之乐哉福寿兮。
  ~$ D( L9 O4 s% C& o' y1 F5 y8 i: D' h7 X3 P
        由而感之,绝断水谷味辟下去吧.! R, q7 @  d& K: M9 f

: O) U. G' r9 c" P           早7点。送小孫上学回來,秋風劲吹,满街秋叶红与黄。
2 i: Z: |) ^% @( n       脑际生灵感,再寫小诗一首<秋思>:  Z9 u8 @1 C( V6 b9 B

" |" ?8 p4 T4 x5 S北風劲吹天气寒,满街秋叶红与黄。" d* b, v: s: P
我之悠闲信步走,口含枣核气食天。$ o/ {' Z; x) z+ y+ N. E8 X
心境赫朗神彩奕,体轻步健行如飞。* d6 L& x8 ^* w4 V) k
断食谷味四十二,绝断水源达六天。: h9 d, k5 @) {. D
是否狂言之妄语?亲身实践看日记。3 F  Y8 @: [) w% A
神之神也先别说,仙之仙也先别提?4 ^( E3 H6 Z/ S7 |9 g2 R7 K
不吃不喝算哪路?得道成仙休妄言。
; j" c  a* y6 v& I总之实践是如此,也许什么都不是。
- A9 M& {& P5 k: @
/ J' K: _* e# ~9 {7 X        8点打脑日记。打一上午。% }6 B0 x4 W3 E8 Q$ F1 V; R0 z9 k6 g
        至12点休息。下午与老伴上街办点事。& A5 R( Z; }4 ~2 j
        晚5点才回,老伴做飯,我到楼外,把买的秋白莱收起來。" g1 w1 ^0 H  r
        晩7点称重141.25斤。又增1斤。
0 p% j6 U- z9 r4 A% e        查其原因是与我今日吃枣肉起出9枚和冲蜂蜜水也多点有关(半缸水)由而,更清楚的明了知道,在断水辟谷期间,蜂蜜水也不可多飲之。
* i# ]$ H  ?3 S. r0 [        地称是公正的,讲理的。人体也是讲理的。4 C6 E" ]  }3 X! y$ N2 V
        
) T" z" f3 z, C% E        你多贪一点都给你准确无误的反映出來,因此我今天不可再喝之。  z/ U- I1 `6 g. E$ d

2 k& `0 Y5 ~3 @. Z% K$ J8 N        现辟谷已迖42天了,腸内宿便也该淸理的差不多了'所以,不再喝蜂蜜水通肠,也该是顺理成章之亊。" B+ G! i# w2 O

6 b3 O% z' D6 e+ `$ {9 h2 z6 }0 J6 i9 h

, r& ?  M# Q5 e6 H5 g
5 f0 t6 H8 g- `! `: k+ h1 q****************************************************$ z# E8 y5 V1 ~* [- S
20o8年1o月5日,星期日,天气晴,(笫42天)
! `7 I2 Q) k( H; z3 ^4 E4 I
  Y3 X8 b7 T2 y9 Q) Z      昨亱觉睡的还好,没做更多的梦。1 `" S" C5 b# b' j  e1 _$ x5 @
     只是亱半口干的励害,喝几次水,睡一会,还是口干,至晨4点,口于舌燥,很苦,很难受。干脆起來,喝水刷牙漱口,再喝水,尚感好些。% e- l# L" W# b; j$ I: i/ Z

3 l  Z7 j% J" \2 c- `0 g     今天是辟谷达42天,囗干觧后,头脑清醒,打电脑彩票,結果又没中獎。从此不在玩彩票了。! K2 n$ N- t( F9 M- F( G# n
     上午11点半,我去找皮衣翻新店,沒找到。
- s1 Q3 E# U% }$ v: G2 ^     下午1点多,兒子从安达回來,带回两件東西:一是按摩靠垫<5oo元/个>二是养生王洗脚浴盆<3oo元/个>两件东西很好用。兒子尽孝道之心,我心里很高兴。

点评

发表于 2015-1-1 13:37
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-2 17:38:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-14 11:56 编辑
5 A% p; Y5 ^4 U- }" I
6 \2 U3 @9 Q- k% Z出差几天,误了贴老爸的日记。回后第一时间,贴。0 M3 T! ^% A8 J9 X7 L) a+ M
***************
# e* N. o# O. B: G201o年1o月1o日,星期日,天气阴,(第43天,c3-7), a8 C; N& P: w& k
       今日是纯辟谷第43天,断水进入第7天。4 ]6 ^" S8 N- H7 j: w
       应该明确的说,在这7天断水辟谷的日孒里,仅冲2勺蜂蜜水喝,昨天日记已寫明。蜂蜜水喝多一奌(半缸)都不行|。迄体重不但不减,反而增加。这虽无非议,但总不为安妥。因断水后,人体缺水,水之进肚,肠胃猛吸收,哪有不增之理?
/ y, O3 L3 X% h- T0 x
' i. r( }, c) x1 V% B- O, h; [      又是亱12点醒來,推腹2o0下,做三遍辟谷功法。起床寪日记。
& Z6 z( Q0 J8 \1 i9 c) D      我因身体肥胖多病,在2oO8年前曾半辟谷几次,体重也曾减掉一些。但都不很理想,丨到2oo8年体重反彈达l7O斤,又超标4O來斤,所以有第二次百日辟谷。-从这几次的辟谷中,丶使我对辟谷健身袪病,\及养生有了深刻的认识和体验,我认为辟谷是养生健身袪病最好的方法。
* |0 l! Z" R- H. W8 d1 t+ s/ S9 G" Y7 ^  E3 N' m( L
      这第二次百日辟谷目标也是把体重降至129-131斤。在走过的42天里,体重己掉去29斤多,还差1o多斤。: f) f" s! s6 O' K' h. M& A" ^, m# l
      到百日还剩60天左右,我充满信心,超标的1o多斤,一定会减掉的。: R4 ~4 {7 \- T: z

( o) B: N  J/ H      在此寫首<辟谷养生之感>,乘以表心意。+ ]/ Q5 \5 _3 [

! u4 t7 z- a0 i1 V* n7 n浩瀚宇宙天色茫茫,人生几何渺渺蒼蒼。- d  g- A' l9 G
古今几人成就大业?庶之凡人空为终生。; P, W* Z" ~- ?0 t# m' A( J. m# R5 m
0 K  P" G( ?9 \# z4 N' i4 h: p
黒髮童颜几度寒署?体壯身强几度春秋?
: N! o4 `0 Y" N3 ]7 }岁月飞逝催人之老,身形憔悴面萎黄蒼。; g. h5 J% A+ [) V& w

; P& p9 E- R) O. y- Z病魔缠身难之言苦,瘫之床上生不如死?
& p  Z# Z, V9 q! }! n  s1 a养生保健何不早为?夕阳醒悟尚不晩矣。
) U0 a) w/ O7 O1 ^$ n  q- l  U9 h- }
西藏喇嘛七僧过百,最小命数一百三二。7 h9 T: g9 V1 v; j  M8 }& U
向之探寻何因長寿?答曰莫于辟谷养生。8 `/ b: L; M2 V+ H) t4 j. z  `$ P
# B# U: }3 k& z( L! p2 Z- t
劝君早施养生之道,心安体健年命百岁。
$ Q% t5 P. ?. ~9 P. x试向何法弄生最好?辟谷养生为之首选。5 g! Q* H& a/ m1 G, M

% v, v/ m- ?6 ]7 c          下边把我2o08年寫的一首<死亡的警告>抄如下,此是因隣居高工病逝而作。
; w$ A7 b2 E( C2 O) j% S6 g6 q. G) z+ R- I( v) q0 X% o! v
秋之萧萧,万物凋零。灵纸掛窗,扱之噩耗。
5 f* z' k1 O: e8 ^6 H$ t) b, p高工亡故,可叹可悲?人生之路,堑短几何?
1 c2 R# G* |! o6 z' }- F  H& }官位多高,势之多大?死亡之神,哪个可逃?$ F) k: k' ~+ H& k1 ?- G3 o7 C: M
病魔缠身?警钟信号。若不早悟?悔之晩矣。
3 N& U6 k2 N8 r  `6 t/ J有何妙法?延年益寿?辟谷养生,可活百岁!
! J3 c2 u  S3 t2 E5 z" I0 C君若不信,可去实践。阿弥陀佛!阿弥陀佛!
+ ]% X8 D# _  V' S+ z% N9 Y4 x! E  f; Y( f
      在此摘<神仙绝谷食气经>如下:经曰;0 `, F' ^1 v7 Y& R/ X/ w* f& @

) I7 ]& p4 M! |- Y5 w4 p  R     夫欲学神仙,食气之法,常以春二月,三月,九日,十八日,二十七日,丨若甲辰,_乙已,丙辰,_丁已,王_相,成,_满日可行气。
" p, I- V; D1 j( R, m3 e/ l     夫欲行气,起精室于山林之中,隐静之处,必近甘泉东流之水,向阳之地,沐浴兰汤,以丹书玉彦为丹田,方一寸,精念玉房,内视中丹田,内气致之于下丹田。又先去鼻中毛,偃卧,两足相去五寸,两臂去身亦五寸,瞑目握固。蒲蒻为枕,高三寸,若胸中有病,枕高七寸,病在脐下,可去枕。既行气,不复食生莱,五辛及寅也。, f# \" Q- i0 A3 D: S
    诸欲绝谷行气法,食日减一口,十日后可不食,二日,_三日腹中或悁悁若飢,取好枣九枚,.若方寸术餅九枚,食之,一日一亱,弋不过此也。不念食者,丶勿啖也。飲水日可五胜,`亦可三胜,勿绝也。口中恆含枣核,令人受气,且生津丶液故也。  q+ F  N+ n7 @# i; s9 a  K

/ l$ Y! N: g" m! y: J% T# l& G    …略之。把辟谷食气之法,说的详尽明白,?不过它是深山修仙,我们是居家养生,甚有差异。它恆含枣核,勿绝水也:8 h& L7 _# o6 M& u7 X, a

7 G" W' p! j* l7 T4 v& A# C3 R8 ]    至l点半,躺下再睡,3点又醒,看书学習。
; T! P  G+ V7 Z8 H! S& g    4点打电脑日记至9点。休息。1Z奌给小孫煮面条,吃后送孫上学,回來后去街筆芯店买十多支筆芯j。到家后去老年公寓打麻將,一玩一下午。% U7 v4 X$ z. K( u6 q
    晩5点才回家!1 V% w$ f$ _2 ?+ g5 ]$ ?
7 B# m, N6 w9 S6 h  `2 l
    晚9点称重141,25斤,又有所增。这还与飲蜂蜜水有关。至此,我心中十分矛盾。辟谷清腸喝蜂蜜水,多点增重,少点也增重。喝之不喝?始终无先师指教,心里总是惶恐不安。看书中,古人先哲圣人之闭关辟谷,坐禅七日,月余,一年,_几年,甚至十几年?知之,可断水也。
( A; T% w/ D4 O: q6 j    然而,从<神仙绝谷食气经>中,]又说¥:十<飲水日可五胜,丶亦可三胜,勿绝也。>胜字其意,器具是也。但勿绝也,|很明白,即不断水也。学先哲圣人,闭关断水,?还是学神仙勿绝也?讠我之答案:子依辟谷之情,丨顺其自然也
***********************************  D+ X6 g) o* g3 l5 i2 q* O2 s9 o
2Oo8年1O月6日,天气晴,吊(第43天丿! m$ H# Q1 v* W& B2 Y/ |' E* ~

$ |% F+ q# K/ J6 p! y    今天是辟谷第43天。
  H4 x+ ~( Q4 ~+ ~+ t    这些天中,断食绝粒什么都没吃,而飯魔,馋魔却不断向我进攻侵袭。过去老伴给包的肉餡水餃,艽菜水餃,又嫩又鮮的白菜,乚沾大醬,大葱大米飯…等真想吃呀,也真馋啊!它们阵阵折磨我,使我痛苦难忍,老伴见我难受的様子说:要不我给你做点吃?我说:一点都不能吃,否则辟谷就失败了。9 g& r) C4 l4 h7 w8 g
    我想既然在辟谷,走以食气为天之路,那就必守则规好好走下去,不能范戒。
+ A+ n9 h  I! F* N$ n4 f- h& y( C: H& ^    应多练食气之功,顺里成章,越辟越好。, a! K: o. }; r- f! I( F3 q

' B& m* Q7 N3 Y  ^! I! M( k  w    晨2点半醒來,精神尚好身体也好,口干喝点水,才3点半,再躺下睡一会。, P2 }. @! T. k; z- a$ i
    上午8点浏园市埸量下血压124/86<周大夫>,基本正常。下午,馋魔又侵犯我的精神,又想白菜,丶葱醬,丨大米饭吃了。深感难过。!特别是口干,不是滋味,丶非常难忍。几次喝水都解决不了问题。5 ^$ q: t  \9 J4 w; Z1 z

1 d. p* k0 P! S5 J    尤在晩5点左右,口干的非常凶,喝点蜂蜜水也没当事。身体虚弱无力,周身有说不出來的不适。
9 ^3 g8 J, }2 ]/ F# X; r/ Q. E8 Q
    我想:辟谷是多么艰苦难熬啊。
4 N/ @/ n; d. M* X" X; z; s    百日后,不想再纯辟下去了。因为实在感到痛苦不堪。我目的是減肥,並不想成仙。辟之9年,还没有这么大的决心呀!百日后,如果仍是痛苦难熬,则改半辟谷之。. k1 F- d- j- n- K: D& U
- X4 F5 g4 }1 C2 I
     晚7点去亱市称重7o.5公斤=l41斤,去衣重6斤为135斤又掉2斤。

点评

這是一次多么大的改変呀?这是一次体质大革命,!难道不值得喜悦嗎?  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:38
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-2 17:40:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-14 12:03 编辑
( F# x) ~, d7 j8 {; l3 ~( ~$ {* f7 c, ]2 p+ x6 [$ V7 J% B" S
201o年11日,星期一,天气晴,(第44天,`C3-8)+ e: O# R: l& c+ C4 i' T6 E* N' I
        今天是纯辟谷进入第44天了。
6 f* w# M+ K3 p! K. U! }# y  {/ S" A        正五旬阰段<五脏调和,精气内养>。% |* a7 U9 E/ U1 c4 d
        所以,我更应注意断水之调理。顺其自然,也不可多飲之。否则。不利于辟谷。要平心靜性,坚守原则。
& U2 A3 u: \6 E8 ?        在<十旬百日后续>中我虽有大胆改革创新,但缺乏持久之实践。我仍在摸石子过河,遂步探寻之?
0 ~3 B# ]6 r6 Z; Q! E
3 Z; e6 ~% f9 H        秋天凉啦,寫首<秋季养生歌>吧以其实践。
' c$ f# K. [, {- d4 |; T<秋养生之歌>:
% W! l4 ?0 e% r4 I+ S. V( d: P% H4 S7 f' e* B2 _
秋風入骨寒,只因衣溥單。) Y1 K7 g" m; o# E
望君多注意,感冒会常染。: t+ [' J/ t. z; S
生活有常舒,衣食住行玩。
6 `/ d, O5 a& v5 C) O7 Y2 ]户外多运動,步行十里外。- u) [" a. n; w" j, b
坚持吃素食,过午之不歺。
, r2 e1 Z  J" U! e! n肉食多害病,素食可延年。' p% P' t. w5 _1 a; d
改掉俗悪習,杜绝淫氿煙。. F2 K4 s/ w: ?1 w& I: t" ?& E8 I  f  o  x
月月常洗浴,子午好睡眠。
+ v# N4 F1 c. J2 v  v) _2 i年魄体质差,天凉足保暖。8 S4 o4 Z/ `/ V8 s; u! s; a+ i
热水常泡脚,养生把好关。% V  K' [% G6 @" W, F: B# j
切禁过喜怒,切禁暴飲歺。0 W) c/ y* O8 Y) T. S6 S& h
切禁亱不睡,切禁狂欲欢。  s* t9 i) a, J2 ^9 D) k
耗精损寿命,咸丰早日完。' L4 V/ W( O5 I* S, ^
帝皇皆如此,庶人不例外。
: M2 s; w6 G6 k0 V9 ]2 j' _1 [人生欲長寿,坚持常淸腸,
1 c& W8 ?# Q7 T+ c6 e1 L, I2 V# _坚持常辟谷,恆持养生篇。  \( U) Q) V  O: t- \  B3 T) ^5 R
淡泊人生事,淡泊官利权。
. P  ~- }% [6 d0 W心靜常安乐,一生保平安。
. z2 {2 N# S0 X0 l0 I5 X! {& _夕阳无限好,瑞光更灿烂。
9 J7 p  R6 @7 B; M' I3 c2 ~3 n和谐之和谐,国泰民之安。
& t$ T8 C: h7 ^$ a阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!
  i4 P' ?3 @% f3 s( m人人爭百岁。
0 r1 q2 ]$ q# ?; }
+ y2 R% @; s( P  n' E1 C0 B2 e: o        现晨4点,天还黑,躺下再睡一会。推腹2o0下,诵念辟谷功口诀,入睡。( i9 A) E! s/ X* s
        晨5点醒來,洗漱后出楼散步,沿街去找体育商店,想买对唖鈴练练臂力。
- \  Q, |* Z4 H/ k        5点5o分回屋,打电脑日记。1 E8 r& d  U. [6 k; j( M* O
       至早8点乘車去百花园商厂买回一对唖鈴(15O元),20斤/个。1 j( ~" C) J4 c9 P5 j+ y' H" w
       这对唖铃我们全家都可用之。唖鈴是环狀,可自由加减重量,很好适用。晚上小孫回來,卸去几环,就举了10下。炼此增强体质,有利健康。* J+ x7 u6 l4 F
       午11点半,又去老年公寓观陣,老伴玩麻將,打到5点才结朿。老伴回家吃点饭后,我与她把秋白菜修理好,揹回屋淹酸菜。. d6 e% k* R8 n( D1 p4 y7 z( Y5 C
       晩8点称重l41斤,仅掉下0!.25斤。
********************************) a* m5 u, t: l$ v  p/ e7 p3 x2 r
2oo8年1o月7日,星期二,讠天气阴,(第44天)
3 ?" i, e  p# x) s) A2 c# w2 Y8 a/ i9 {3 m0 U
      夜12半醒來一次,口干的励害,!喝点水躺下又睡,没顧上做气功。0 s& t8 F: u' i7 A' j. }
      近2点半又醒来,口仍是干的要命,又喝了几口水觧解干燥。
) d/ }& o0 n8 v- N      天还很黒,又躺下睡,做了一个梦,梦见我在新疆工作文化大革命中之亊(略去)
5 [8 X& g" O, j# k8 Y) R* L5 J! r( q4 ?- R/ S' x9 [
     晚6点左右,老伴让我泡脚和按磨腰,我做了感觉非常舒服。这是兒子给买的保健品。
  n: S/ _; `8 U  q; W- S4 H     听说我所一位老同志去逝了,享年74岁,这个年令段在当今,並非l算高龄,活过8O_9o或lOo岁,还差不多。他就是因吸烟,喝汍过剩而得病。
6 ?1 L+ {9 o" F) q4 }   <咸美辛酸五脏病,|津味入牙昏心境>。* m- L$ @7 a/ C5 ?
    这病都是吃出來的。脑血栓,動脉硬化都与吃有关。
2 e6 s3 P# V' z3 L3 T8 h+ C+ ~  g
- Q0 R5 t+ x  t/ j# A    如果這一生中能有几次辟谷,断食绝粒,清理肠胃,清除过剩脂肪,获得体魄健康,我想也不会患那么多病,过早去世。
0 T  U9 w  t+ |' s$ b6 o' W
7 _, p5 Y# H; I( ^) O5 j     辟谷祛病,获健康,健康了,何不長寿?这不言而愈。5 @8 o3 z# o- G
     我這次辟谷,去掉很多病,体重一下掉去5O-6o多斤,等于全身内脏動一次大手术,把体內的脂肪,垃圾,累肉,肠污彻底清理一遍,高血压,高血肪,高血糖,脂肪肝,糖尿病,肥胖症,哮喘病等等全好,获得新生!$ ?" x7 h6 e  O$ m0 e/ K
     這是一次多么大的改変呀?这是一次体质大革命,!难道不值得喜悦嗎?' ?2 m. `% `, F$ o$ U0 ?3 N
     由此知,辟谷达百日,功效极昌也。

点评

d顶  发表于 2015-1-1 13:39

评分

参与人数 1知识储备 +110 收起 理由
明月照平湖 + 110

查看全部评分

回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-2 17:52:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-14 12:06 编辑 8 X) c8 s  |* l6 g0 D* U0 c+ y! ^
; k5 k# y: x' B1 ~: R; c
2o1o年1o月12日,星期二,天气晴,(第45天-c3-9)( T' ?/ d& d3 [" h" n  c
       今天是纯辟谷第45天,断水达9日,丨(说明:冲蜂蜜水喝了)。冲蜂蜜水喝了,这还算断水吗?前日记中,我虽有阐明,但此问题,始终在我心中矛盾。不知所措?
; o# N+ Z2 z8 r3 j9 o' M! |' U7 H( u1 f
      <神仙绝谷食气经>曰:勿绝也。即不断水之。冲蜂蜜水喝,严格的讲,有<水>,乃勿绝也。如果,不算数,断水辟谷成立。c3-9之标记,为不算数方案之。
- v8 K& S+ x/ |. ?% e; P! j  \- s, ?1 W6 ]5 D
     辟谷断水是修仙高层次的修炼,古人先圣多持此法。我现断水,口干舌燥,痛苦非常,苦 熬甘修,实可困难。能坚持多久?一真不知也。老伴还是時時劝我,不要断水,立刻停下。兒子倒叫好,说:老爸,网上朋友都给您加油哪!祝您年命百岁。我在网上也看到了。在此多谢朋友的鼓励!说心里话,这更让我心恐不安。我之辟谷,纯属为之减肥袪病,无之他求。如果,通过辟谷养生,延年益寿,当然好,求之不得也。但是,如果長寿不了,也无可非议。况修仙得道之说。总之,此辟谷自身修持,功过自负也。
. G. `, |1 [2 A' t( V
3 ~  r* Y- ]7 i      又亱3点半醒來,洗漱后,试举唖鈴,仅1一2下,臂力不支,举不動了。 ( r7 A: o  N+ R0 B; v. c
     4点开始寫日记。至7点。休息。
0 b& P% q1 U; \0 }; h: n" b! }
" {3 D; o) s3 `! t% V/ ^8 v1 p寫首<断水之感>如下:" z7 ~1 [! ^  _
8 h( B) r. R  D. Z$ Y$ `% ]9 q! P
断水辟谷难易行,修仙得道在其中。/ y& b9 K/ F1 i) E
无师助之勿欲施。为之减肥和袪病,7 `' t( E2 |& x
一般半辟易可为。常年坚辟一个月,
2 @7 g9 K) m9 ]: f+ c( _2 u8 n3 q周一月三也可以。总之只要常清腸,8 L& ~4 M! g3 S/ V' t
身洁如玉可長寿,年命百岁有望之。
$ P9 |4 R- b) l% B( R5 ?# `南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
" M% @9 n7 a+ V7 z. z: G' a6 k; {$ y/ d1 I3 B1 r
再寫一首<長寿保养靠自己>如下:
+ l& P1 V& s1 ^2 y, L+ t8 n1 b
1 ]! }" e: k+ ]2 U天气凉凉寒气吹,霜降將至霜满地。
% L5 \+ R" r; l. L秋冬严防多发病,出门保身暖微微。
: D& x9 }" v* S+ D欲想長寿年百岁,衣食住行全注意。
/ C, T; m* s0 z. D7 P1 N8 s5 P生命保养靠自己,晩年健康全家喜。
( v- s7 F. B* S: _" r9 l南无阿弥陀佛!! u" M# R, D1 l. R+ X7 v0 S
) j: \" \# L7 ^
     晚6点称重1 41斤,没掉份量。
       5 ^; Z) e& `7 i  J8 l
; A6 F- O# Z- Y9 _1 P
9 ?, T2 d. ^5 m" X4 b7 u& m3 W: w
**********************************
. |0 V+ n. ]9 g* b/ B- {20o8年1o月8日,星期三,天气晴,(笫45天)
+ g5 n6 v  U* t8 z- k7 N7 x- k! D" {( w" L
     晨2点半醒來,口还是干澡。喝点水,缓解了。
! q+ m+ y/ R- _8 O% N+ x$ ?     今早身体感觉良好,头脑淸晰,精神尚好。但是,到下午,渾身感到冷,手脚都凉。用热水泡脚,用侒摩器按摩背部半小時,脚手都热了上床睡了一觉,周身全好。
1 y* P; _7 T1 Y. F  i
' x/ V. I3 a$ p4 W1 Z    近晩6点,胃部有些难受,不是餓,而是絲絲微微的痛感,兒子回來,我和他讲了,他让我喝杯热黄瓜籽,后又喝老伴做的菠菜汤(其中丨,放少许盐),這是热湯,我把菠菜捞出去,只喝湯,喝后胃好些。6点半邦孫子改下作业,就睡觉了。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-10-2 17:53:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-14 12:11 编辑 & |6 l) \. F, n. e6 I+ l7 l; P

8 y# M6 S+ J% L: T% X  P' R2o1o年1o月13日,星期三,天气晴,(第46天,-c3-10)$ A! {* i) o* q* W) u  _! B
         今日是纯辟谷进入第46天了。
/ f8 c3 ~3 S5 U* Q: P, X- b         亱11点半醒來,_起床,丶精神很好,^身体也无不适。口略有干喝。断水进入第1o天。昨日没喝蜂蜜水,一天中,口含枣核,生津咽液,食气为天的生活感受,入与以食为天之生活截然不一様。
; S. p' @) Y2 o8 Z; ^" L  D        食气为天,每天之歺,以食气为主,/摄取宇宙之能量,\吸万物之精气,;十以食为天,`则吃五谷杂粮,艹疏莱水果;}以气为天,则断五味;以食为天,卍则吃五味。
! ^- [- t; O: z( q, u8 V4 {! D- P8 X5 t" T
         现今,我已体空,无飢餓感,无有食欲,对粮物东西,莱类水果都不想吃。甚至,乍如果吃了,凣则有犯戒成罪之感。这种心境是断水后才出现的。
8 [2 R! P' {8 ^" \% Y1 {7 O5 S
/ b& ]7 @: K0 o$ D' Z# @0 S  Z. [1 R        应该认真明确的说:辟谷生活虽然困苦艰辛,但熬过后,甚感身轻如燕,精神爽朗,明心见性,智慧通达,減肥袪病,获得健康,增福延寿,非常愉快,特别高兴。虽然没得道成仙、也飘飘然也。
' P$ }6 g- i( G! M4 Q8 M' F: [        我深切的感到辟谷是人类养生获得健康最最好之法也。哪种轻身欲仙之美感,特别之喜悦也。
. i& a. x7 u3 Y5 V! G- N       辟谷养生之法,-是祖国灿烂文化之瑰宝。通过辟谷养生,它改変人的命运,攺変思維常态,改变生活方式,乀改変人生观和世界观。它是人体之大清理,`大手术,大革命。它可使人益寿延年,它可以使人增福晩年健康,年命百岁,其社会功效意义,非常非常之遠大也。, s2 d0 x. q/ r! b( b4 N
' {$ B* ~( g6 k5 s2 q& @
        我通过辟谷尝到了养生之甜头,丨对吃的世界,病从口入,惨生害命,成罪有恨也。丨再呤几首打油小诗,丨以表心慰。  t7 H+ f' R# s0 X9 J1 ?

# G6 v" g+ J3 y9 Q8 ]: R0 |& p5 ?4 r9 Z  y/ g" \: d1 H
人生暂短几十年,忙忙碌碌为吃穿?0 G- r: C3 A! }/ v/ J
可叹病魔夺命去,自古几人过百年?* v: t$ K7 J6 `
" R% T1 A8 ^0 y, N9 b; D

1 U8 O- h3 ^  \7 M人命年寿一百二,病魔夺走四十年,
+ T5 W. y; A) W( V2 A可悲可惜又可叹!% w% Q+ e1 }& O% ]( ]
5 {. {, B4 _4 k' d; O4 Y
" X3 _* V! M" _2 M) A' j
大千世界吃当先,朗朗乾坤吃吃吃。
& g, T  R! q7 [0 l$ B0 C# ~. j' O吃呀吃呀吃呀吃,吃出疾病命黃泉。8 t/ ^& Y  i. E1 p1 G3 J/ d# a- g

% t: ^. M- r- f7 q& z; X  B
/ f$ P4 _! t7 Y, M) O8 O/ Q! h始皇欲求長生术,遣沠大臣去東赢,
: L7 Q3 ^0 g$ {/ j! f6 ~小童男女三千个,一去无音哪个回?
9 f: t! G4 U6 O
, n3 n) {4 k$ i& j& W- q, W- w
2 V$ z6 D. A: j, T9 w3 g7 `辟谷之术人可为,苦熬甘修lOO日,
2 r  l' I$ o. m2 C半百过后入安靜。体复如固身心健。
3 E/ I; v1 o. c' @: K4 I1 ~# ?" {' I0 v0 ~7 ^
0 D0 p# B' L  l# C9 O$ u
虔诚求生心坚定,千难万苦可战胜,
3 b0 f1 [6 N0 N何懼半百修之苦,其效极昌百日见。) t7 Y- B6 U# h( ?% L" b
  G7 T) a7 f5 `9 \: e
( t! h) Z* O) P7 S$ _, ^
辟谷清腸不易难,6o天來没清完,! _% t8 b# P2 s/ X, x
蜂蜜用之通腸道,身洁如玉体放香。
4 Y1 I7 A" E( t+ p0 s
# X1 [; r0 `5 U1 P5 }
: F' a3 g% I3 C9 b; }4 I4 O; [辟谷之规严又严,断谷绝味莱水盐,5 l: [% }, T  {2 i  R& V$ g6 f* B. W
卓然不准轻开口,否之危及功失败。" I, Q3 [0 q- D% U' ?: K# z
- {( j' p% _3 D/ F1 m9 c# v

0 a: A8 D: |* T6 K9 ?9 n, y# ~- z津味入牙昏心境,咸美辛酦五脏病,! t) [/ h) M. G& N
绝嗜五味身洁美,延年益寿百十年。1 o- l% c7 W% H6 X7 H
7 O4 b  K; Q- v& m- O. a
' ^8 \. J+ ^2 B% }% k* [! E1 Q7 b
辟谷神方真奇妙,袪病养生获長寿,
' {3 Z1 m1 V  b, C九年之后神形变,号曰真人已成仙。
  J5 N* Z6 Y- }5 B  G8 ?/ |0 @9 V- M$ q$ o% r, v4 d, |
        现才亱l点,{再睡一丢,]推腹2oo下。几上厕排出少许尿液,和一股毒气。
& `6 u$ B+ |2 m5 o        晨4点醒來,打电脑日记,至7点休息。
' R7 f: U* `  u2 B) q        下午,老伴去玩麻將,家中來了木匠,要修理我家屋门,所以,我什么都没做。  U+ D* s# L& W
        门修到晚上9点才结束。没称重,乀入睡。

! R( s$ q& G2 [8 k3 X***********************************************
, T3 a" r: k5 Y% l! K2oO8年1O月9日,星期四,天气阴雨,(第46天)  u# z' y& P2 N# ~

7 r9 h# t5 @  N: M" p3 N* j* ~! f     晨4点醒來,起床,身体状况良好,口干不是滋味,头脑还清醒,胃也无痛感了。
0 q- j) J8 l1 M7 K& R     下午,嚼了几根红参根鬚,感觉有些苦,吃勺蜂蜜,也不太好,嚼了二粒花生米,很香,味道很好,把口中异味消除了。同時,身体也感到很好。, d* L8 m. a4 h

$ y7 [6 ?! t* c1 Y0 @8 S( x     近5点,老伴把五味(牛蒡,籽,胡萝卜,白萝卜,及其叶,加香菇)汤熬好,我喝一小碗。很苦,口感不好。又嚼      几粒花生米,情况好多了垵辟谷条规,是不该吃花生米?我想:喝五菜汤为丶治病,吃几粒花生米解苦味,不会因此影响大局吧!辟谷也不应刻求,顺其自然为好。
$ N" |7 P) Y; g8 l7 g0 U' D
" F5 ~/ O# i# e5 P4 L4 N& e     可是,晩上睡觉,想到花生米,心情不愉,总感違规,是个錯误,心中反省,有过改之,后日辟谷,杜绝犯戒。9 A/ u+ ^) G4 h* t

7 k8 T7 X% @$ ?( G2 u# Q  Z     百日辟谷再看效果?好之续辟,效果不明,则改之半辟不在受再多之苦。

点评

大千世界吃当先,朗朗乾坤吃吃吃。 吃呀吃呀吃呀吃,吃出疾病命黃泉  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:40
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-13 15:36
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-2 18:47:11 | 显示全部楼层
    刚才看的有些糊涂。
      ?% Z3 }) I- z* U( R0 d7 ?& \' o+ `
    现在明白了。  
    & ^6 G  G6 }/ M& c3 M$ Y$ g
      ]4 V* i) X. C6 G/ ]老爷子先把上次的日记发出来, 然后倒退回去编辑, 作为对比。
    ! O. u) Y/ c6 T  t6 g9 [  r: c3 Z
    / y% o0 x; R9 Z, elanwoniu3lanwoniu2

    点评

    生命是宝贵的, 生命又是有限的,$ o" H! V$ @* d- k9 m 所以生命美丽又可爱。( ]# r" W6 V3 H, }( l( k" F 岁月蒼桑,7 |6 q4 E6 E* Z3 G 人生几何? 三万六千五百日, 彈指一揮间。; z)  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:43
    顶  发表于 2015-1-1 13:41
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-10-4 12:05:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-15 07:31 编辑
    - u0 D' Z2 g8 I* W1 ?- e4 e% w  s2 ^8 e3 F9 V
    2o1o年1o月14日,星期四,天气晴,(第47天,C3-11)
    6 T1 v6 R8 d" e; i4 q% `        今天是4点醒來,口干渴的很励害,嘴唇也干啦,嗓子也有些不适。: Q& ^7 A9 s/ D+ \9 t
            断水辟谷真难熬呀,起床后,用水漱漱口,乒刷刷牙,渴劲好一些。! [9 {! R5 U, l5 y5 k# x
            今日是断水进入第11天,一昨晚冲二勺蜂蜜水喝了。我总想把腸内的宿便彻底清理出去,使体内更清洁如玉,这是修道必须的。
    % M& C5 h7 Y1 r2 c) f+ o( d        体不凈,难以入道也。头脑还清醒,辟谷到五旬阰段,已难能可贵了,尤又断水,真乃狂为之。
    : T2 O9 x  z! g/ V; h( V* r8 i
    0 Q; x) h# |$ D8 x1 b       如果断水也能平安顺利过关,哪將是多么美妙呀!真乃不可思议也。让我实践体验吧,看一看,体质將会出现怎樣的情况?只要不危及生命,就不怕。生命呈可贵,爱情价更高,要为自由故,两者皆可抛。这是为求自由解放名篇。2 X  Z2 R) U( N5 x. m# `
    ' Z+ B; R. [1 f% z9 x' [
           我今天求什么呀?食气为天之验証。食气可否生存下去?这要比两者的价更高吧?寫首词助兴。+ r4 q1 D" X) A4 G; S' D
    3 i1 v  }- `1 h+ H
    <采桑子>-秋游。( z! t* [& Y$ \# v8 x

    2 I0 Q6 b, S0 T) v嫩水江畔夕阳红,绿野黄叶,波荡秋風,碧光滔影南日流。
    9 Y: o) j6 U8 C6 C娇子堤上歌燕舞。翁食天气,不觉茫宙。大雁南飞云天路。
    ; L' ^5 o  J5 ?9 _# U. F4 z0 `$ j* t$ _! Z. ^5 b; H, C( X! F" Y# e" v
    再呤一首:让你有艰的生命绽放出美丽的花朵。
    9 k3 ^9 i1 v' \, W4 d5 B# L2 I  Q4 x5 S- c8 a: K2 l
    生命是宝贵的,! p9 ?, R: ~# ?, K
    生命又是有限的,
    " r4 z( U6 t' N( a; n% A所以生命美丽又可爱。  K4 m6 |8 ]- S. B
    岁月蒼桑,
    . a5 M9 s/ ~8 R! K1 N2 _5 A$ d2 \3 D人生几何?5 b" `1 d9 u, O6 _
    三万六千五百日,
    * t: s% |0 w3 s2 g% ~9 O彈指一揮间。, g6 a" l0 S7 u) S4 [
    # I( s. `9 M  `6 r7 M/ J- t$ g
    有什么成就吗?$ b: n# m  r# d2 H0 }! }; K2 k
    有什么发现嗎?- \7 y8 U: C; ?9 P) g1 ^/ Z* W2 e
    有什么伟业嗎?
    5 Y) Q7 W  Q4 i& o! l$ {) y* B* T有什么辉煌灿烂吗?
    9 ^! i. J/ |. n+ B1 F/ k9 `5 b& A
    ' B" U6 }- O! x9 {! t. r) O在历史的長河中,; D7 |' P9 T+ ^& g
    你想游多远?
    ) N, M; N* S" a你说,) F, _2 f/ ]" M! i& T% u, w
    我不是蛟龙,
    2 C* @" _6 }& E$ [# J$ q也不是猛虎,9 l+ e- d1 ^; j" [0 m, }
    更不是什么大鱼,9 O; x9 z# b( R# J- q  ?
    我仅是青松下的一棵小草。
    ! y" p8 v6 [1 D" U
    6 e- ]2 k% Y2 P& f$ E请不要自卑,自责!
    / I% u: P% {3 o0 ]" L8 c; Y也不要感到渺小,
    0 Y- y# o. y# O' q+ Y更不要为碌碌无为而羞恼。( [. R/ M: w8 S$ p& s9 y
    在你有限的生命中,% A5 M+ _7 w) ~# F. e
    为世上奉献一朵美丽的小花,9 x# r- o; I8 l# y' s
    就是你的文明和伟大!
    ) R% I4 v7 G) M1 [0 A
    % |! {  m1 a7 a. B# B; C4 A/ c, D     老伴又去玩麻將,我去观一会陣,11点半回屋躺床休息,睡了。# F2 k! ~0 l+ r8 ^1 ]7 V( ~
         下午l点醒來,做点零活家务。: o/ J, O, ]' m3 K- z
         晚6点半去新江小学接小孫回家。7 `+ x9 P- R. Z6 q/ \: D
         7点半睡觉。沒称重。. W5 M3 v& j4 x0 \
    4 z7 |0 o! a4 u* E) }

    5 @7 q' q6 s7 L************************************; H8 i5 g0 L. A6 h
    丨2oo8年1o月1o日,星期五,天气阴雨,(第47天)1 X1 H- q2 M7 }+ ^; x2 g8 r
          亱2点來口仍是燥,喝了几囗水身体无不适,有点底气不足,缺乏力量。! b. b/ _# M4 f9 ?5 h6 J
          8:点多钟去楼上玩麻将,打到下午近3点,r后给老伴玩了。回到家,乛喝点水。/ I* U$ ~4 M3 I' u# `
          晩5点多,胃有些痛感,口也不是滋味,乁嚼几根红参鬚根,也不太管用。红参根有苦味,沾了点蜂蜜入口,也感到不适,蜂蜜也有甜味,也不想接触了。& s9 u. I8 N: k. O+ e! u; B+ m$ T
         晩6点多,我躺一会,老伴给我冲一杯黄瓜籽喝了。后胃还是不舒服,口于燥的要命,实在难熬了。我向老伴要黄瓜吃,觧一解口味和胃痛。老伴给我削了有4寸長的一小根细黄瓜,我吃了,感到很好。后叫老伴做点菠菜加胡萝卜汤,喝一小碗,胃才好些,才平靜了许多。
    / S/ C9 U$ O- [9 g
    $ M; M: M5 |1 K' r- Y    在我的思想上,反复斗爭?我不想纯辟谷下去了。因为這太受罪了。实在痛苦不堪。难熬啊!我想从今日起,在后5o天里,转入半辟谷狀态。
    / O. g. w1 X$ I% W: }& [9 i1 l    然而,在7点多兒子回家來,我跟他说了。他对我说:你要這様就前功尽弃了。你前边的5o多天煎熬之苦,就白受了。目下你己经进入5o天了,现在正是你五脏调和,精气内养之時,你已敖过5o天,进入6O天時,体复如故,机关调暢,一切都会好起來的。4 h  F8 A/ i+ V6 S" F
        最关健是49天,你仅仅只差3天就好过了。為什么这3天不能再坚持呢?如不坚持,则前功尽弃,多可惜呀!他又说:每天喝杯热湯可以,可不能再入口吃东西了。<少食诸味,也难遗谷气>经过兒子讲道理之劝导,我的思想又转変回來,还是坚持纯辟谷下去吧。尽管再难熬,也要廷住,否则就白费劲了。不辟百日,<正气皆至,其效极昌>就别想了。十经过这一思想斗爭,我的心又坚定下來,继续坚持辟下去。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-10-4 12:07:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-16 09:47 编辑
    & Q2 ~' M8 z) ]6 B" P: X6 ]* Y2 o( t4 t/ f
    2o1o年1o月15日,星期五,天气晴,(第48天,⺄C3-12)  q7 @7 j' d8 k; c1 Z1 t+ `
          晨4点醒來,洗漱完毕!寫日记。' W  a  H, ?0 H) A: A$ K, z. A
          
    $ n/ R: z! B8 {% s  Z) @; b% Q& L8 o     今天,精神很好,头脑清晰,口嗓仍有些干渴,刷牙漱口后,就好些了。
    $ `& k0 i0 w8 g# ^, K" S     又上厕排出点点尿液。无便。
    " x; Z- F7 o" ?# ~) A9 N( o( {2 F, |
         今天是纯辟谷第48天,断水进入第12天,昨日没喝蜂蜜水,今天也不想喝。7 h4 u$ k/ X( I! H( G
         只口含枣核,生津咽液,口液是宝,古人称玉漿,久咽,养生長寿之法也。
    ) Q* i2 }8 ~# _7 W. g
    , q0 \2 ~7 [. P( u     辟谷中,津液,红枣,蜂蜜可称三宝,都离不了的。现头脑兴奋,思绪明慧。' A3 }+ ^7 i; p) ~2 X

    . h5 H& g# i7 _9 p5 g, a! s呤首词<木兰花>_修仙:
    , }* x$ w% i5 M
    4 K. S; X% z. Z( W' |' S: I$ H- d食气不暁命之危,大千世界任孤行!日煎月熬苦受尽,仙道何方谁人知?
    4 o+ D0 L2 |3 ^2 x, V; O3 `3 m秋夜明月透窗进,闭目襌坐吸灵气。神飞九天心入靜,佛度凡夫梦加持。; N( w  ~( n" ^+ H/ G
    1 S! I# Z) H/ D+ Z( o
         再<秋呤>一首:
      i  [/ N$ l$ `7 h# \  t' I: E( ]+ O; i$ s
    两只老手瘦如柴,满口无牙难进食。
    * f3 a; h  N- \) P/ B. }& i' ^- ^2 O( ]花凋草枯秋風冷,身卧病村难相知。0 C3 ]! \  O6 ~  Y1 F( V& w" U% }
    時如流水彈指去,悠悠岁月秋景异。
    " _2 W. E3 o( x" P; B常忆一生无大业,退闲难报党之恩。
    9 h' M2 a7 |: ?7 a思之党的恩情大,月开老保暖人心。
    . |  v3 c2 b! W; e老翁辟谷走新路,食气为天换新人。% a# H0 n" p* Z) x! O
    日丰月昌欢快过,夕阳灿烂秋光美。
    ' d3 B; q! B' D  s0 i7 R0 O天若有情天亦老,人若无情病秋呤。9 t3 ~) i- w) b9 U
    壯志末酬丹心在,辟谷延寿百年春。' r( |3 L6 G' z6 p

    : A5 E; @$ F4 g* v5 \8 x      晨5点玩练唖鈴半小時。先持2公斤个练之,上举lO次,两臂胸前平举,坚持数30数,展开两臂平持数4O个数。反复练之。
    4 o9 `; `5 ?" L5 p) z! Q$ Y3 C8 A: _, W& P. }
          8点骑車上莱地老伴叫把残剩的臭菜再收回來,我到地收拾了两小兜。看一下小窩棚,不知哪位先生,把棚上一根大粗树木给拿走了,棚上树枝给弄的乱七八糟。
    6 U3 C; I5 D4 f/ k8 J      唉!从古到今,爱小之人,总有。尤小偷之类,从无灭迹。旧世悪習何月可除?修心,修心,这境界层次相差那是十万八千里。% O/ M8 a9 r" V6 G3 a* n
    ( d% V. z8 Z- u2 V( t

    % J: e0 m/ k- y      轮回成人,上一世的习气带到今世。善恶也是如此。有些孩子,从小心地纯美,有的心存恶念,那念头多数是不自觉的显露,是本性的流露。到今天,我更加深信,习气可传下一世,同样,人的本性质地,受上一世影响。7 C& q2 r8 ~. L- b& t0 w
         得人身不易,今世修行,去恶从善,从起心动念做起。身是菩提树,心是明镜台。时时常拂试,莫使染尘埃。渐悟渐修,方至顿悟。
    ) u; e+ a+ t- B# W8 v& d1 q4 z
    5 O  \8 s# t5 O+ O- k" ]    时时常拂试,莫使染尘埃。
    4 m( n8 }+ ^, ~' Q! [5 }" P
    ) B" w3 ~$ ]5 W2 R, o      9点回到家,把臭菜摘洗一下。
    + L( {8 J6 ^/ D9 ?, ?+ c& b    1o点去看老伴玩麻將战果如何l?看一小会,又回家摘菜5 F9 B* e: s+ a( L' O
        ll奌半才摘完。12点躺床睡一会,2点醒來,打电脑日记,打到晚5奌,休息。没称重。
    **********************************& Y( q3 f8 H! m4 U. v; q7 ]
    2o08年10月11日,星期六,天气阴雨,(第48天)* i9 g% A# l( J

    ; P+ G  t) v2 ?+ h; d# a, q, i     亱2点半醒來,因为口干躁的励害几次起來喝水,难以入睡,所以干脆起来。. `  D0 b0 y7 J  j, b
         6点老伴给我杯黄瓜籽粉喝了。又嚼十几根红参鬚根,,黄瓜籽是补钙,/我血钙l..91,_略低于标准值2.乁15-2.55;丨嚼红参为补暖身。
    - ]: A0 e% q, N* O. p: n
    ) N5 v9 Z  Z2 v) U. C& z# o     辟谷中,我的体温一直较低35度-36度,身体感觉冷,手也凉。
      E+ l8 ]4 }% G7 m  Y) E% @4 W     8点,开始扒花生米仁,因兒子治病吃用。
    % h4 }* S+ m8 [4 ~7 n     晚6点,又喝杯黄瓜籽粉,及清汤,,這主要为保护胃。
    / C$ ]" W& Q* S/ l+ p$ t     晚8点,给小孫扒一小碗瓜籽仁。安睡了。

    点评

    顶  发表于 2015-1-1 13:43
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-10-4 12:08:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-17 18:36 编辑 : |& l* N- Z& E% D) g" w
    1 k6 D; y6 N9 E, I
    2o1o年1o月16日,星期六,丄天气晴,霜降,(第49天一c3一13)
    - e/ i; {7 u4 t/ H       今日是霜降,天较冷,}气温低,晨4点半醒來,口腔干噪的励害,起床刷牙漱口,好些。
    3 d! N& ?2 g( f0 ?) M: L6 Q; L+ t" w) o
          从昨日中午,就感到右胳臂内侧及夜窩处之皮肉,非常痛,上点药膏也不管用,我与老伴讲,老伴说:你玩唖铃玩的,飢肉掺着了。; }! H3 B. X0 x6 S& m6 W
          我说:不是吧,我的動作不大呀,只做做平持,个练练臂力?老伴说:怎么不是?我过去有过经历。皮肉痛,一跳一跳的,前右胸飢肉也痛了。尤晚上睡觉,及夜里都很痛。真沒想到,了辟谷中!口干舌噪就很苦了,又來个皮肉折磨,真够受之。" Z; e* k7 h8 a
          今早起來,皮肉之痛仍没消去,芐唖鈴还练不练?练!不练是不会好的。做什么事,都有个适应过程。
    2 C0 j7 ]/ G* T5 t
    8 a! V3 _2 E9 a6 j5 W+ a     今日是断水进入第13天,体内水份少了,尿也少,上厕仅排一点点,呈黄色。昨晚冲两勺蜂蜜水喝了。$ R5 ^# v% P; t' i6 l& l. U, D
         這十几天中,口含枣核,生津咽液,一直做之。解决口干,了同時我理解也是体内水份之自我循环之。否则十多天断水,体内水份之需从何而來?难道食气为天,人身自我真把氢(H),丶氧(o,)合成(HO2)水了吗)?这真是人体生命科学需之探讨之问题也?否则,无法理解。
    $ p. M6 k' _1 I- m4 F& ]& p     人体是需要水份的,生命是需要水份的。人体7o%是水组成。人体无有水份之供应,生命肯定会结朿的。这一奌无可置疑。
    " L# h6 p' E1 L* Z) |
    # C- R/ @1 v- h, e! [( X) J( W1 |     辟谷断水或闭关断水,但没断气(包括胎息)。要断气,生命就不存在了。因此,_辟谷,闭关都不断气,食气为天,理所当然了。
    , w6 u, k7 m# Y1 H7 h     茫茫宇宙乾坤,奥秘甚多,人类智慧,丶尚还遠之不及也?这些奥秘东西,讠不用我之操心吧!安心生活辟谷走自己之路。
    & P1 ~+ x9 u' i6 Q3 K- k! E* @. x8 I9 g) w; ]5 |
         读<地藏菩薩指襌开示彔>有感寫诗一首如下:/ R( t1 B/ w& ]

    2 S1 ^( N9 g" s, T心光放歌:8 T3 v* n2 @( s5 I
    % O! A6 r/ ~3 I
    世人皆有一颗心,秒秒分分跳心室。: I/ H0 p5 H' Q! g0 ]
    若问心胸有多大?超越宇宙三千里。0 ?) |" N1 r/ p$ ^5 g2 S3 ?# |
    心正徳纯为人好,学品兼优在于心。
    ) A5 N7 T7 U$ R4 {3 R( w) |% X1 B心之不正悪难戒?心慈心善佛业兴。
    2 e4 w$ j0 H0 J0 q% m; J' E4 {. G3 V- k- J. J
    心光灼灼前程亮,万事成之一片心。1 |1 X/ U, j# U# B. I
    心光灿烂心灵美,心定业成放光辉。
    + v; M+ F4 k3 u- [何人不赞心譽好?哪个不为口问心。* r# a; {6 h6 T7 F
    人心向善心光灿,但祝人人有好心。
    - W2 m2 r, v0 N  S' P  Y* ]8 b/ C- c. k/ ^8 b
    再寫晨暁有感诗一首如下:* D1 p# c3 A4 ?4 v# P- V1 w1 ?
    9 X  {8 p0 S8 j7 a5 W( F
    晨暁六点亱帳黑,和平广场空无人。
    " A( [! {  E6 d, Q5 a, w- h8 l3 Q翁之一人独散步,脚踏秋叶声声碎。9 g0 O8 k! F9 A; v& |' [+ m# I

    , s9 y! J( g+ I6 T8 ^4 p) c* s' [忽闻天鹰三声叫,星空亱幕难辨飞。( g" s* d' _, J; h" D' _# \6 F
    抬头仰望弯天月,食气咽津嫦娥持。
    4 t  O. C& l% `1 m1 b$ a( u! b" {4 Z9 H& j
    市府高楼灯光亮,哪位高官还没睡?; @8 J6 z$ X* N7 z
    为民办事兴国业,躹躬尽碎死后矣。
    # n, A* Q# ^( a8 B  B$ X
    , K/ n5 Y' l: j$ M! s地质大厦丛天立,欲之市喽相萞美。
    6 m' |2 j* x8 U- Y8 V+ |0 c: f地质尖兵战沙海,万两黄金贡献谁?. z6 e' S9 z# S4 Q; [* ^% c- `7 I9 g
    ; s, N7 V! O' c, Q( d
    江畔大垻橫十里,严防大雨嫩江水。
    ( K0 Z" \# G: V+ C  @2 s8 F  E齐心共建美鹤城,人民康乐定安居。
    6 I/ k8 C9 C; x; v+ D
    8 a; l( _" v  r% ^8 G5 j老翁辟谷走仙路,食气为天断水谷。
    9 X+ B7 p" x; Y  ?/ q生命科学需探索?星火燎原红世界。
    4 f* V" Z( h2 C) G$ j: a
    ) a/ ?5 o0 d% l! i# |. N      电脑日记打至晨8点啦,休息会玩唖鈴。
    + |! J6 l$ k. u' U/ B. S+ _; g      9点送小孫去学吉他。11点半回家,给小孫煮方便面,小孫12点5O分去学奥数。我休息一会,炒鍋红枣,吃了几枚枣肉,红枣为辟谷之药餌,对辟谷有助。但也不可贪多。饥肉拉伤皮痛仍然没好。晚上痛的更励害,胸飢也痛了。展转反侧,真太痛苦了。兒子回來说:先别练了,歇几天,养一养吧!真想不到,买对唖铃鍛练身体,怎么会出现失误呢?/ R3 l6 f) U0 J- e' x

    ( P$ L& z5 @6 ~: Q: k- [

    ! ^4 \* N; d; F: P4 V# m) @6 z8 W4 B. x0 a- c; v

    5 i: k: z. F% z*********************************0 w* K# o  v/ \
    2oo8年1o月12日,星期日,天气晴,(第49天)6 J$ u4 o- ]5 \
    / o" e$ I6 _- G/ ~
         早5点起床,口干没往日那么励害,又喝杯黄瓜籽和一碗清汤,甚觉良好。7 X$ t  w" E+ y( c- o
         今天身感有点力量,精神尚好。又嚼红参10片,生津咽液。人的唾液古书中称为玉泉,乛玉漿,神水也。十是人体之宝。天天扣齿,或含核生津咽液,配合辟谷非常有邦助的。
    1 T1 Z; x1 n' F. l" G( ^  M0 f) E7 H; o5 }. }. A8 Y
        今天是49天,身体状况越來越好。背不痛了。软弱也逐渐好转,底气也慢慢充实了。又找到喝热清汤暖身和嚼红参及核生津咽液的好法,对今後的辟谷会有邦助的。. k9 K, D8 J  D5 B6 S
    % U: G1 S$ `& Q+ Q9 n% A* B* m: j
        从早8点起一天都在园中干活,后又念咹,嘛,呢,叭,咪,吽,六字佛家真言,有助辟谷。9 u" c$ \# O- }2 m! s
    6 p$ k; U& M! O
        下午3点称重70.5公斤=141斤一1O.3斤(衣重)=13O.7斤    & d" z2 f1 D. O1 n$ E$ I! p) T
          完全达到标准体重了。我很高兴。
    9 R. F& E0 v; f3 R- }9 E" L( U1 W
    7 c- B# ]6 O8 n7 P' \   

    点评

    茫茫宇宙乾坤,奥秘甚多,人类智慧,丶尚还遠之不及也?  详情 回复 发表于 2015-1-1 13:45
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-10-4 12:11:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-10-18 20:41 编辑
    4 `) o# I0 k7 F1 @) f
    * s, a! B1 e; o' \5 x+ _2o1o年1o月17日,星期日,天气晴,(第5o天一c3一14)
    3 ?* @- a( o, G7 {6 n% n( l1 w       今晨l点半醒來,飢肉仍非常痛。口也干燥,刷刷牙,漱漱口好些。头脑还淸醒,寫首词慰慰心吧。& V! I) y! V/ n) K
    0 o- g, Q$ ~/ ?5 _& p
    <如梦令>:
    , N. h9 L# h' P% m) O" m  l; [买对唖铃炼臂,飢肉垃伤性急。试问家中人,却道方法不当。皮痛?皮痛?鉆心刺骨难受。
    ; L% x* \. ]* S3 \
    ( O! o* t( v$ }6 `  z/ `! x9 c4 o3 @7 B+ k     今日是纯辟谷第5o天了。断水进入第14天。在此应该明确的说明,我断水坚持的不好,还是因为冲峰蜜水喝了。虽然冲两勺蜂蜜水,用水只半缸不算太多。但在我心里,总想此与断水不相符也。既为断水,则应像先师们闭关坐襌不吃不喝,滴水不沾也。凸這一点我没做到。几我居家辟谷为之体健减肥,並无意修仙也。因而我没按大师修炼之佉,去苛求自已之。
    $ i" g* V1 g# U* x" j4 l, }- y- {9 l1 K
         我之断水,也只是尝试探路。在我第一次百日辟谷中,也曾多次实施完全纯辟谷(即断水),但都没有坚持住,最多只坚持三天,因断水后,辟谷之途,更为艰辛困苦也。
    . g0 C" r8 W6 u& A    这第二次百日辟谷,中途也。曾几次完全纯辟谷之,凡但也曾因喝水等失败,导致第三次百日辟谷吗?即c3-14表示也。如果说:在这14天中,冲蜂蜜水喝,可以不算,丬则视为是14天之断水;如果,.严格讲,冲蜂蜜水算数,忄哪这14天则不可视为断水也。所以c3-14之记彔应是失败之记彔。
    / z9 s2 |$ g1 G  ^/ D1 F# ]- |( {# ?0 V0 x# p
        <神仙养生修煉>对水,勿绝也。古人深山修练,食風飮露也没断水。我之居家辟谷,搞断水,此乃是好高雾远之举。从实践知,此法不太适用之。因此,由而决定,顺其自然,暂不断水,实施纯辟谷吧。应该明确,我之居家辟谷,目的明确:减肥。实施纯半辟谷之法均可达到目的。不断水完全可以也。' G5 p+ h  @# T5 ~- A6 t
         但要修仙,则非走断水之路也。
    6 V' p: w2 D5 h0 k5 x( i) A/ {  }7 t* g0 ~! Z2 L
        臂飢拉伤,寫几首词如下:+ [. M' w$ U( ]0 G6 ?

    - d5 `+ K1 @, f; P9 Z; R  E9 J<如梦令>:0 ?2 n7 f; |( z+ v9 B

    8 U3 \# \) o0 J1 R1、玩鈴垃伤臂飢,苦不堪言甚甚。试问之何因,却道操之性急。知否?!知否?应为循序渐进。) O& D) k3 X% r& u' B

    ( E" V8 _9 v* A8 i& c$ u2、老翁玩鈴伤臂,皮痛之苦钻心。问之求治法,却言休息休息。皮痛?皮痛?度日如年之矣。* s6 G( ?% H7 J1 J
    3 r5 o- t' b/ o' E
    3、年高岁迈翁婿,何玩唖鈴开心?伤臂皮痛之,乍此乃自做自受。知否?知否?乃之无人憐惜。! {* [8 D0 C& F( `4 k

    # E& Q3 C" A4 d' d: m4、断水辟谷苦也,一般不易而为。水之勿绝也,纯半辟谷均可。知否?知否?一様养生祛病。
    : A# l* Z$ ~$ e; s
    8 i# ~8 @5 d7 U0 f       晨5点起床,洗漱完毕。去市埸一趟,给老伴买回两块生姜做菜用。3 T9 H% P& Y% i
           7点半,打电脑日记。打到ll点半,休息,由于臂飢皮肉太痛,下午及晚上什么都干不了啦。

    ( ~2 w. L# w  _! t************************************
    + W2 @3 M9 f6 {  Y2oo8年1o月13日,星期一,天气晴,(第5O天). b0 _7 N$ b5 ^6 S

    - Z* N8 [* @: H2 R2 V6 F# Q0 h      亱11点半醒來,再睡不着,躺着难受,干脆起床。+ N' M! D4 a( K: [" G

    : [; Q* o) ~/ [1 V% `# y      今天是辟谷进入第5o天这段1o天是我身体调整的阰段。
    + @# l. E; L& A& x& _' S2 \      从以食為天,凋整为<人以气为天>。这种地覆天翻的人身大革命,是需要一个适应过程的,没有过程,是无法完成辟谷历程的前4O天基本可以理解为打基础,这后10天,应视为身体自我啁整使自已的五脏六腑能顺应自然,顺应以气为天的生存条件丶。
    , ]; l* Z' O) q1 x/ F# g: \; D3 S; W" D* Z# R% E& s6 K3 }4 \# @  w+ L( h. ]
          通过调理,使自已精气神得以康健养生。
    # j5 N6 U/ d' B9 c4 B      
    7 v: B* U0 }6 W* Y: A     这也是我从4o天早起時,身体自觉到有点力量之因吧。今天,心情更是开朗了,精神也很好,浑身也觉得不乏不累有些力气。4 i4 _6 n" A& K) s9 s( h
      1 w2 K) b6 m6 r- `' }
         早4点起床,做一会吞咽食气,呼念:咹,`嘛,呢,`叭,\诲吽。六字真言七遍。又默诵辟谷口诀五遍,丶吞之咽气。
    2 J" a9 k7 Z% e0 L/ B: Z& w+ H. i
    7 C8 r7 _- e  N, R     6点钟喝碗清热1汤,暖身暖胃效果良好。又嚼1o片红参,生津咽液。9 I- q- P3 L7 H. ~* a
         8点半始,做些家务(略去)近6点又喝碗热清汤,甚感胃腹状况良好,+周身爽悦。
    0 M7 S- B! v, I8 X     近7点排便一次,便出枣粒粒大小两粒宿便。近黄色。8 x+ |7 a) L4 X
         晚兒子下班带回<津液养生之法>我学之,很受教益。咽津食气,即呼吸庐中入丹田,玉池清水灌灵根。灬存漱五牙不飢谒,`服食玄气(即大气丶)可遂生。它强调吞津的重要性。'又说::津液是人身之宝,称之玉池清水,吞津咽液可自飽,可去口中之香臭。漱咽灵液灾不干,闭口屈舌食胎津,遂炼得道之成仙。/吞津食气相铺相成,相互配合,長久修炼,也可長生不老也。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-10-4 12:14:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-10-21 20:47 编辑 ( O4 \* d& Q' q! z
    0 ^$ p( O6 D4 s5 D5 P
    2olo年lO月18日,星期一,天气晴,(第51天,)* o! r) [: T1 t
         今天是纯辟谷第51天,断水c3一15,暂停。4 K- L7 A! n+ _% G: {1 T. t% q
         从网上见一些朋友也要学習辟谷,很高兴。但据每位朋友的不同情况和不同目的,其辟谷选择的方式也不一様,然而有一点是相同的。
    / E$ g6 }' {/ y& U3 z     则有如下情况之一者,不宜参加辟谷。摘书记下:9 u& n! k- I) y' z, d# o, ]

    ) L+ q3 ]: ~( X, Q: i1,练功辟谷贵在重德,德为功之本。体验者,必应注意之。否则,將会给自己和社会带來不可低估的后果,甚至给辟谷活動的开展留下污点,增加许多不应有的障碍,终至酿成大錯或出现生命危險。切忌未学有术则为出人头地,谋财取利而乱之施教。/ N6 r3 S- H# Z' C

    " g, D8 N% ^1 K/ {& q2,具有精神病史或患有精神病者不宜参加辟谷,如:神经官能症,精神分裂症,癫痫等。/ t. S% R. f2 W" M4 \2 ]3 r

    % y; S2 D+ q7 c3,身体特别虚弱者,不宜参加辟谷,包括晚期癌症病人,病重生活不能自理者,经常内赃出血或吐血者,溃疡病穿孔者,心肌梗塞特别严重者,肾病特别严重者,严重心赃病或狹心症者,有心,{肾等器官移植切除者,肺结核2一3期病人以及有传染病的患者等,都不宜参加辟谷。6 H+ u" D6 g" ?) `4 \8 U
    ' q6 U" _* @1 _8 z5 e( u, c
    4,先天严重不足者,包括完全失去劳動力,听力,视力者,痴呆的患者等。5,乁身体极其消瘦者(皮包骨头)不宜参加辟谷。4 [; J/ ?+ r) Z7 e5 S2 O) b

    ' C  U# t7 B0 V! n9 F( m$ a6,情绪变化特别大,脾气特别急燥者不宜参加辟谷。辟谷心态要好,心理压力特别大者(包括忧郁病患者),不宜参加。% @* B6 a8 Z% H6 u
    $ J7 _; m" K4 }
    7,干重体力活者或关健性工作者不宜参加。
    ! ^2 J  N* A1 ?* b3 Q! m; v7 U" y- h8 Y
    8,辟谷练功要有信心,恆心,决心,诚心和悟心,半信半疑者及信心不足,决心不大者不宜参加。
    ) c8 u8 R$ n$ F. i( [% e' [0 c
    8 Z. U  S. H- r9,身心患有多种病,严重者不宜参加。
    7 W  L  }& c' _) d4 F( ^' }: L7 J; r8 T- y
    1O,初涉辟谷者,万不可性急,最好有师助或家人护理之,否则,不宜辟谷。# h* E3 {* ?& Z, |, O4 J

    $ b% \* F7 O. x! K! o7 s      总之,安全第一,严防出錯。切记切记。+ Y5 H/ \" X2 k* q/ Q% w
    ; R/ x" w( e) m* {
         下边寫己之感。<辟谷之感悟>:
    1 A. Q, d3 a8 f1 a) r人生一世间,为之吃与穿。; E5 L; c( Z8 a0 X) g# m7 B
    婴兒落地起,有奶便是娘。
    9 S1 c: F' D3 k天食为活命,天食为成長。7 A; K! {3 \' h# ?8 H4 |- O' P
    从小長到大,哪日离开粮?" J+ J& ~. \- ]: f
    4 b& K* H) e% T( b9 q' C
    尤其到老年,更需吃营养。
    ) c; r2 f; K; J" R" Y$ B, x从古到今日,岁月五千年。9 M# B) O8 a, R( m
    古今中外史,哪个不吃行?% |) Q9 z+ }# K' d
    无吃怎活命,无吃怎健康?
    % v6 j4 B$ j- f9 j  M. k" F* t3 r. J# L3 ~- J% @5 I. `( }+ J
    吃乃人本性,食之人本能。) W( ]1 C( g- O( F' n. R
    人以食为天,天经地义之。
    5 Z5 N  L' x! v0 ]* ~3 f辟谷食气术,仅为养生法。- M+ I$ _' H  a
    由此可减肥,由此可祛病,; R5 e* j7 m9 X" h
    - O6 j" k0 w; Y' B2 H, t+ [
    由此可延寿。食气虽活命,1 N: m# X+ M1 |7 ~& T& D9 \
    食气可成仙。常人多不为,
    ( u! H0 `" _4 D# o少者独修炼。终生食气者,
    & A4 N  i# X7 k% O/ \- M古今中外少。有之仅一二。
    ! W$ \7 q6 l# N- h
    , h+ \: \- F8 m( W+ s- N人生天地间,仍以食为天。
    ( ^1 F+ F) R% W* f& h朗朗之乾坤,茫茫之宇宙。2 G. m9 m* n$ J( w% v3 h# x
    人群如螻蚁,忙碌为採食。
    % y) k% E! n% m% z: ^人以气为天,仅仅是养生。( T1 W) {7 h6 o! q+ m
    % t7 n3 T! |* j" O
    深而实言之,最之为修仙。
    7 K0 a9 }) N7 z) }- r6 b但乃短行为,不过十几年。. g7 {! d8 n0 Z# y
    为之活百岁,食气可百天。) A4 x7 X# w6 L) R1 c7 A3 Z; ^) |) m
    由而可袪病,由而可延年。
    8 b" M+ I: J1 d$ z, |; }& r2 Y, e! w) H$ D/ B8 u
    实践是真理,确实可实现。: t6 n) r. U8 o
    食气辟谷苦,食气辟谷难。
    % k! B' _- W, |9 K3 `/ Y尤为断水味,更之难又难。
    , r& o% }% ^3 P9 }; n没之决心大,无之意志坚,3 F0 Z2 |5 o# b/ e( D2 ?: D% t. J
    8 c. P* H( J7 U; Y1 y9 V
    无之信心足,无之诚心在。
    - V" b6 }4 A/ ^# a想之离食界,欲之气为天。3 x2 w6 g. Z" A  W! ]. T: @
    苦苦苦之也,难之难之难。
    , }$ g5 q, M" o/ h, Y7 o明心见性兮,人以气为天,5 m" K" ~! M  _7 R/ `
    " ]7 X, V( Q! u7 ~- u; d: q
    不为终生法。望君心明确,
    $ c- l- x/ V' g9 l0 |3 a1 Z望君心知暁。食气可为也,* p( [% B- o& `8 F8 _; y
    常之为百天。九年超千日,5 ], `) G/ z0 G: ?, `! v
    真人己成仙。凡夫食气者,
    ' `! v  X. q$ ^+ T3 j& C: ~0 b
    + L8 o3 |( P! }* ~6 Z1 i仅此是养生。庶民食气者,
    : I. P0 B! _2 B( e7 M( X- a7 ~乃之为保健。吾之实辟中,$ n: z, Y4 G, O& M  K& `
    食气一百天。仅此一感悟。
    ; o" Q8 h7 X8 g+ N" D' h* z1 O8 r对错尚无知?切望多示教。) ?0 @( i/ U+ I/ P* u
    * J0 E! C3 G1 c
    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
    " q8 j6 ~. O! L
    ! d4 S+ v# B  p6 N. D     這一天,由于臂肌疼痛,什么也干不了啦。晚上,连觉都不能睡。后來,痛的实在无法,叫老伴给我拔火罐解痛,好了许多。免强入睡,但到半亱l2点,肌肉有两点疼痛非常励害。一是亱窩下,二是肘肌皮肉。难忍无法,我不得不起來,去西屋叫醒老伴,再给我拔罐。这次,把背后及痛点全拔之。拔后痛好多了。但还有两点疼痛不止。老伴又在這两点拔罐。总算把痛止住了。才安穩入睡。0 c/ `6 v0 {/ }, H
    ' G5 q# [; s* |! p! w- f
        晨6点醒來,夜窩下及肘下肌还有痛点,待天亮后去浴池热泡澡以愈之也。
    4 _2 Y7 R) @# ~$ }
    *******************************% T2 y8 ^: U6 @! J; I8 r: G5 S7 k
    2oo8年l0月14日,星期二,天气晴,(第51天)
    9 }* u( T2 O, a0 t( y3 q" A: e* I0 ^# B/ R
          今晨4点起床,在思想中,回荡昨晚与兒子讨论百日辟谷后生活之路,怎么走法?採取何种生活方式?是以食气为天?还是回到人以食为天之老路?
    6 p; j% {( q3 a% e, L      怎么办?是我面临待解决之向题。我内心矛盾重重,犹猶不决。继走食气为天吧?長久下去,一年两年,三年六年,甚至九年?如此岁月,悠悠慢長,行之何易?况之,自身辟谷並无修仙得道之思想打算。自已辟谷目的,主要是为减肥祛病,健康長寿。如能多活几年,或活到百岁,求之不得也。0 h  W) M( y' I4 E0 v, ~
          百日后,继食為天,非之心願。因为以气为天是一条非常艰辛困苦之路修仙得道,谈之何易?然而,回到老路食食为天,又非之甘心,因此路,我已吃了7o多年。吃出体胖,吃出三高,吃出病患危及生命啦?还不醒悟嗎?明知害多,乃何回头?因此与兒子讨论再三,决定根据实际,顺其自然。自开一条新路。. `. I- ^* U! `2 t9 z6 L
          新路即是:气谷相兼,:食气為主,食谷为副以具体之需,顺其自然。綜佛道两家,取之所長,避之所短。吸精去糠,改革创新。独闯新路,自立门户,走一条古今结合的养生之道。遵守辟谷新法:则少之补食,量力而行。卓然断绝大歺大食,及大飲暴飲。确保身安体泰。求之長生不老也。如有反彈,相间辟谷,一周三日,月周年三,隨需而辟隨時隨地,勤练食气,吞津咽液打下基础,慢为发展。持之以恆功成名就也。日之生活,晕素不拒,以素為主,以晕点为。少之為绳,以厌为则,`能拒则拒,能绝则绝。该長即長,该短即短。灵活自用,不妄刻求?安然生存,愉悦所取。\安心自养,修炼心境。积德造福,奉献于世。追美求贤,永世千年。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-13 15:36
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-4 12:47:27 | 显示全部楼层
    行啦, 以前的日志先别发啦。。。。。{:3_41:}
    2 T$ j5 X" K6 j5 @; u* ]* `8 D! @. f& M
    这样会造成其他人阅读不方便。
    * C6 H' o0 N4 e$ v+ n" w
      d, o& h, r5 F- _回复也不方便。
    " ^7 Z& s) c1 M: a! M
    % F* i) O2 b' [) V看到老爷子昨天排宿便啦。。。。。。{:3_52:}  恭喜!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-10-5 21:10:59 | 显示全部楼层
    老爷子现在的百日辟谷,可以每天加点粥!!!这样对身体好点!!!
    8 t+ |& `% c! r( w( n# m! l8 G3 M. Q. F1 E$ Q  B  T% |3 u, q
    饮食稀粥是半辟谷养生  
    1 F/ b0 L! j- p' [$ w" `; w- o         中国人食粥保健养生,曾经积累了许多丰富的经验。多年来,人们根据粥的用途分为三大类:一是家贫食粥,二是荒年赈饥食粥,三是养生食粥。其实,三种食粥,大同小异,都具有相同的养生保健之功效。清.赵翼专门写过一首《粥诗》:“煮饭何如煮粥强,好同儿女熟商量。一升可作二升用,两日堪为六日粮。有客用须添水火,无钱不必问美汤。”这其中,自然也包了前人许多饮食稀粥保健养生的经验。; X$ h1 p/ O' [' ]

    * M: M" k) |9 v' o6 P9 A        饮食稀粥养生,本身也是属于一种不完全的断食辟谷疗法。完全的断食辟谷疗法,就是非常严格的断食辟谷法,即完全的断食辟谷法,在正式的断食辟谷阶段,只可喝水或茶水,不食五谷,其它的一切食物都禁止食用,有的甚至连水都不喝。而不完全的断食辟谷疗法,要求则不如完全的断食辟谷疗法那样严格,也就是说,在正式的断食辟谷阶段,在喝水或茶水的同时,可以食用五谷,饮食地定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。
    3 D6 N' t' o( R2 A. N1 B
    $ W6 {3 ^/ c  [" k        不完全的断食辟谷疗法,主要用于不适合使用完全的断食辟谷疗法的病人,诸如严重病变的心脏病、肝脏病、肾脏病、肺脏病、癌症、糖尿病、系统性红斑狼疮等等疾病,和意志薄弱而难以耐受完全的断食辟谷者,同时也可以作为一种改善体质、保健养生的手段,在断食辟谷医师的适当指导下,在自己家里使用。不完全的断食辟谷疗法种类很多,有稀粥断食辟谷法、菜汤断食辟谷法、苹果断食辟谷法、果汁断食辟谷法、生菜汁断食辟谷法等等。不完全的断食辟谷疗法非常容易实行,在断食辟谷的过程中不易引起不良反应和危险事故,很少发生强烈的饥饿感,有的甚至照常坚持工作、学习和生活,好象没有实行断食辟谷一样。对于许多疾病的治疗,是一种旷日持久的、循序渐进的治疗过程,而采用不完全的断食辟谷疗法又是非常适宜的了。返回3 ?! e: y3 ~$ x  A

    ! z5 z. O) B) V: u5 P6 N        总之,饮食稀粥是一种非常好的不完全的断食辟谷疗法,具有良好的改善体质、保健养生之作用。稀粥养生方法如下:用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等),加入适量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日,1个月/疗程,3疗程/年。此法既可少食养生,又可延年益寿,而且长期进行也不会造成营养不良,是不完全断食辟谷疗法的一种大法捷径。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-10-6 21:06:29 | 显示全部楼层
    接受建议,08年暂缓,等10年同步。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-10-6 22:37:59 | 显示全部楼层
    您老真厉害,晚辈十分佩服!
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 公司简介 | 联系地址 © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    小黑屋|手机版|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 ( 陕ICP备13009735号-1)

    快速回复 返回顶部 返回列表