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楼主: 活到一百岁

辟谷第126天,"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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发表于 2010-9-14 20:34:30 | 显示全部楼层
学佛和下午听个报告受到啟示,寫感恩篇如下:感恩篇,感恩之心多么虔诚,感恩之情多么深厚,感恩啊,父毌养育了我。党啊,给了我政治生命,感恩啊,学校给了我成長的园地,老师给了我科学知识和智彗。感恩啊,祖国给了我生活的保障,党给了我晚年的幸福。感恩啊,天地之广大,宇宙之辽阔。小小寰球,给了我万物。宇宙之生灵,给了我親情。大好河山,一花一草一树,给了我高尚的俊杰和美砺。感恩啊,富强的祖国,给了我展示才华之天地。感恩啊,感恩!
7 C1 f$ R( k8 b
( F# v$ D" {0 L" p6 P老爷子写的感恩日记想孩童,让我感到很纯真!
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发表于 2010-9-14 20:38:44 | 显示全部楼层
我在笫一次百日辟谷中,己体验过了断谷7日死不了,还很精神。4 J' m; D: q7 D1 z, o  ~, _
     我二次百日辟谷是纯辟谷之方式:断五谷,断五味,没断水,水只在控制之中,尽量少喝水,且喝生水。* x! b7 w8 k, J) ~  i8 j) P
     我之辟谷是摸着石子过河,探索新路。难免不犯錯误,我想錯则改之。5 o8 z" v; L! ]) o/ d1 ]
     我在笫一次百日辟谷中,思想斗爭激烈,也曾犯过几次錯误后改了,百日辟谷完成。0 [& ]( m3 i9 s$ k! j2 I! S1 l
     此二次百日辟谷,也会再犯错误。6 l* T& t; e* N4 m) C

2 T5 V9 M2 e8 G) l+ E5 T
- m% h" j# t# p2 U) z1 A  V. n) p老爷子时刻自省令人佩服啊!
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该用户从未签到

发表于 2010-9-15 12:04:20 | 显示全部楼层
感恩分享!:victory:
% |  B8 ]# c! ~
! p. J. b2 r- f 兒子坚持要发,他说:笫一次百日辟谷都获成功,有了成效,怕什么?应该上网。6 N4 R6 l- p( l8 s8 }

: U5 C; ^. N( `4 _  @; d  A1 z嗯,这是必须的,很多人在期待你的日记呢,与人分享也是一种至高的菩萨行哦.祝福老爷子早日修练成仙:victory:
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 楼主| 发表于 2010-9-15 18:19:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-16 18:00 编辑
2 L/ u* o4 ^6 c' W9 ~8 E& o2 u4 A7 i7 U" V) W- k
2010年9月8日,星期三  天气晴  白露  第11天
8 e0 f2 K" X& v# W+ y, n6 @
$ m$ [# i0 P! j8 c      亱1点半醒來,推腹百次,后上厕排出一小点尿液又无便。昨晥渴半缸蜂蜜水通肠也没管用,只排几次毒气(屁)后上床又睡了一会。
9 J4 Z9 \3 q7 E* ?      至晨4点45分醒來,起床洗臉漱口,精神尚好,身体没有不适,无餓感,喝口小水,骑車上地。
% x& p2 n3 X% V5 o7 e      今天是纯辟谷笫ll天了。$ M" g4 x7 N! }
      中途试了一次“绝水”完全纯辟谷,没有成功。原因是我在辟谷中通肠喝峰蜜水及吃药等,无法绝水。
, a4 ?* K" a& T3 o+ ^  H  O6 b% V( k3 `, k
     早5点,骑車上地,起一垅土豆和摘点菜回來,今天骑車感到身体有点轻,腿有劲。# |! r  e& |, ?) a9 e
     這是辟谷掉去l6斤的效果。8点在地里口含枣核不断生津咽液,精神良好,一点餓感都没有。
. Q7 u5 @" k* }     中午回到家,躺睡了一小觉,做了默念辟谷口诀和含栆核生津咽液,又喝了三勺蜂蜜水。# @7 g' c6 P" w0 f6 D/ Q* E5 \% {
     12点去筆心店调坊换筆心,路上仰头看天,深吸乞沉入丹田,脑中突生灵想。
' \1 B$ q8 j# r- r# d  u' o     
& a. s% |3 ]  ]1 D! {3 C6 A2 z    呤诗如下=辟谷逛想曲  K% X+ n3 z& k: d; t; ^
  o  N8 y0 N$ `% f3 @4 r
   人以气為天,何愁无良田?$ ~! Q2 a# [0 F, I5 d0 B
   东方看日出,西方看落山。, y" {7 g+ v3 v& _4 Q1 X+ ]
   來去任自由,萧洒又悠闲。7 N6 c4 V! ^: G3 L! V) i" r( @! Q
   辟谷获健康,長寿又无災。$ L* ]9 {  \+ {/ u' b
   寿终百年日,归西享乐園。
6 Y5 H9 [8 D/ A( w6 ^: ~/ e" b- `3 x2 Y4 Y+ d& S, n/ h
  晚8点50分称重77公斤=154斤,体重没減。
, S( Y: d5 \6 M  D. Y

) t3 V% W- \. _. Z***************************************+ |; l2 ?. M) y; J' R) R
' W# ?) B1 [# Z6 D2 ]
2Oo8年9月4日,星期四,天气晴(笫11天); U& O$ v  L: [0 A  L" j7 v2 F
/ v. _0 w; o; y& j$ G+ S
     亱12点醒來记此日记。昨晩,做了个梦,梦见自己闯进一个食品店见櫃台上全摆的面包和发糕,我也不知為什么?上去抓一块发糕,就咬了三口,猛然醒悟,不是在辟谷呢吗?不能吃,吐出,剩块扔掉了。
9 j9 L! ~2 s2 h     早3点半起床,去托二趟树。一直干到5点。: H, M+ U' Y. A$ L8 N

+ `9 e- A; n2 J% a' W6 A     這是辟谷笫十一天。0 l* ^9 |& k8 s# G% @" t; N
     回屋后,躺下休息日肠胃稍有痛感。為了排出宿便清肠,又喝一杯蜂蜜冷水,杯中只加一小勺蜜,以通肠。
: C$ w, u+ f( C3 X" W
; i0 u1 Q+ ?1 ]6 N9 Z. m5 G     早7点兒子给我买回泻药,我吃了一小包,过有个把小時,排便一次便|出些褐黄色稀便。唉呀!真奇怪,十一天没进食,腹中丕还有宿便。為清肠彻底,我將把药吃完及喝蜂蜜水宽肠。次身觉无力,所以,我注意休息。
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发表于 2010-9-16 11:53:05 | 显示全部楼层
2010年9月8日,星期三  天气晴  白露  第11天
4 D. B! e# I8 _$ d! E% k. F) f) U. Q# z: _: z/ e
      亱1点半醒來,推腹百次,后上厕排出一小点尿液又无便。昨晥渴半缸蜂蜜水通肠也没管用,只排几次毒气(屁)后上床又睡了一会。) Q# w# p' b) U# z' {) [1 {
      至晨4点45分醒來,起床洗 ...
- B3 B0 }; d9 }7 c) S* v. w3 ^4 i活到一百岁 发表于 2010-9-15 18:19
人以气為天,何愁无良田?8 x1 y. K6 e2 F3 i9 d% t
   东方看日出,西方看落山。
) C) `: h+ V: ]2 I) A   來去任自由,萧洒又悠闲。7 ~8 O0 B$ O3 L: J, n9 W
   辟谷获健康,長寿又无災。. R" V/ H! C+ K/ H) t* C. o" V1 n
   寿终百年日,归西享乐園。:victory: :victory:
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 楼主| 发表于 2010-9-16 18:03:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-17 18:16 编辑
; {  F% x: J$ u: P& }2 l4 ~) h  I) ?' a, E. t' O1 S! L
2Olo年9月9日,星期四,天气晴,(笫l2天)& _. r3 L* ?0 o2 i, \. R

. w7 P/ [+ O7 E0 a/ v    今天是纯辟谷笫12天,亱1点半醒來,精神良好,无饿感,只是口,三嗓干噪,喝少许水以其缓解。又推腹百次,口贪枣核生津咽液。. {  }& I- J3 i% _. j
; j" K2 n& }/ r4 Z' k; @
    现在,自我感觉,辟谷好像習以為常了,並非什么难事。不像笫一次百日辟谷那様,十多天的時候,身体出现虚弱,很贪吃,馋魔袭击,叙渴难熬。) i* g$ |2 C! a. @" ]1 y
# P' x% k8 g; c0 z4 X1 M
    二次百日辟谷,口虽然干燥,但没有笫一次百日辟谷干苦的励害。
: F% y- Y9 @; h# [; e% ^2 \) c' o5 o. f: H2 V. ?- w
    今天,起床后,上厕只排出一点点黄色尿液,无便。
2 `% q/ a, B+ [: s! {+ r; F% K$ u3 y7 e# G% m" A6 d( K* K
    昨天,兒子给我买回汉王筆挑战号,让我学之,我很高兴。现代科技真了不起。
7 D' J4 B6 }$ Y5 i5 r: q, I  I1 a  R
    亱2点lo分,无睡意,读书学習,3点又躺下想睡会,但睡意不浓,推腹百下,诵念辟谷口诀想入睡,但没有睡着。6 E$ O" ^& J9 p- A5 e" G' p
    至3点半,觉着肠子有些蠕動,微痛,放个屁想排便,上厕,这下排出宿便一大堆,先干棒条長约1O幺分,2一3条,后又排出稀便一堆,這症状与中黄经讲的樣。
5 }, u  q0 ]+ R0 g' X& L6 P0 U; W% G( g" N! ^* F
      我今天已有l2天没吃飯了,腹中还有宿便,想想看,這些脏東西在体内,能不至病嗎?辟谷清肠是对人体一次彻底大清理,把肠中的垃圾物全部清除去,以获身轻体洁如玉,香肢玉体该多美呀!
1 n8 L! k9 w( e    6点4o分,在地起垅土豆,摘点蔬菜回家。打开电脑想学一下汉王筆练習,天哪!没几下,就不会了。现代科技,对我这7O多岁老人來讲,太陌生了。等兒子下班回來再学吧。3 U. r* X; f' b9 b
: T8 [" F$ Z4 X  V; |) ?" |! a8 G
     早7点,我去楼外,坐在石块上,面对旭阳,两掌举起掌心朝日放头两侧,口含枣核,心中默念辟谷口诀深呼吸,气沉丹田,宇宙聚能,攝取万物之精气,吸呼之中,两掌有微气流热感。下丹田饱满了,收功。南无阿弥陀佛,此為人以乞為天吾之早歺吧。为彻底清肠,又喝三勺蜂蜜水。" C# k" V! J/ V# K: x2 a5 O

  A( k: Y! d- G/ }2 b0 D, h    早8点再次托两桶水去江边澆葱地。
. {) K% ?. O- W# `4 C2 D& T) [    中午11点半我给孫子送飯到新江小学,我一直口含枣核,生津咽液。# }) Q1 f3 F. V+ T- ^6 Q+ U
    中午12点学生吃午飯,我也食气午歺。心中感到爽快。回來走路步履轻快,毫无懒意。這是体质在变化,是12天辟谷之成果。
" o- R7 g) N6 v: W% ^   下午4点半,太阳西斜,我又面对西阳做辟谷功。食气晚歺也。想來,真是有趣!人以气為天,也能活命。
, |: ?( d3 o0 b9 h3 Y3 y) L
9 [1 A& n; I+ W    我自己也奇怪,断食l2天了,没去见闫王爷。我真希望科学家们去研究探讨!
! ?, M4 C  _2 W1 F$ @) N
4 ?. I) i4 q4 ^% j   晩5点回屋老伴给我理了髮,洗头,精神更爽。
  _# W# F, ^" K   晩7点1o分上厕排出少量尿液,无便。晚7点4o分称重76.3公斤=152.6斤,这一天掉去1.4斤。上床睡觉。推腹百次默念辟谷口诀安然入睡。

5 L1 t  b4 c4 X0 ~/ D* \' l# K8 ]+ X: r! t: C1 K
2oo8年9月5日,星期五,天气晴(笫l2天)
% I( c) u  ^( ?" }' q: z# z, o( O7 W7 {3 Y! p. |  ?
       今天,身体感觉良好,早上口干得励害,起來冲一杯蜂蜜水解\渴宽肠。
8 q( P9 O- W' `) T0 A       4点半要排便,又便出少量黄褐色稀便。这是笫十一天过来了,肠中还有宿便。/ u* E- e  i$ @' l/ C# ]2 H. ]6 a, ~
       看来,清肠也非易事。昨晚,又去亱市称体重78公斤=156斤,又掉去2斤。
" h7 |' y, I) w  ]
* Z, C& m# q. ~8 Q      今早5点,乘車去江边与秋散步,爷俩又探讨了一下辟谷之过程,效果和经书绝句,对吞气养生健体長寿又有一个新的认识。* l9 [! v" D1 _: `. e/ C
      人以食為天飯必须天天吃,這是人类有史以來,天经地仪的真理。人是铁,飯是鋼,一吨不吃餓的谎。然而,我从辟谷养生中,悟之:人也丌以气為天,每天辟谷以吞气养生,也是可行的。不然,為什么有的僧侣,深山修道,盘禪坐殿,一坐就是月余,上年?他们能不吃不唱,靠闭关辟谷生存养份何來?我的领悟是除自身消耗供给外,也从大自然宇宙中,摄取能量,吸之精气,养生活命。否则闭关几年无法理解之。人体本身就是碳水化合物(O,H,C等多种元素组成)在大自然空气中,宇宙里,這些成份全有,所以,吸吞咽气养生也是顺理成章的事。至于,空气到人体中,怎様化为蛋白类及酸糖等供给人身活命,這是人体科李一大未知数,待科学家去探究吧。
# T1 B0 ~/ P7 V. y" r- y6 j1 a) I8 D! H) r, x1 d% z
       吃了泻药和番茄叶水,结果,下午排便三次仍是礻褐黄色稀便。這是l2天断食了仍有宿便,清肠排宿便也不是一,两天之事。
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 楼主| 发表于 2010-9-16 18:09:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 08:14 编辑
- w- z5 R/ C- I0 m# o8 K$ Q9 `! Q! S/ g: E- G
2o1o年9月1O日,星期五,天气晴,(笫13天)- }6 S4 n" D1 u/ z: [
     又是亱l点多醒來,再无睡意,推腹百次,诵念辟谷口诀三遍。这様做,並不是死规定,顺其自然,睡醒了就练一练,只有好处,並无坏处。特别是在半亱子時,更好.古人不是多在子時练功嗎?不过,我之辟谷,並无固定条文,我所遵守的原則就是顺其自然也。$ c1 v5 X8 U$ B  H8 ?  v

- K; k, [% H# m1 w; {& h/ t! A; D) [     亱l点半起床,不再睡了。上厕排出少量尿液,想排便,但无便。只排出些毒气(屁)。起床時口嗓干燥,喝了口黑茶水。
* K3 o% t) Q) Q* @
' j; Z5 j' i  B( I/ A& N2 Y5 x1 v     今天是纯辟谷进入笫l3天了。醒來,精神正常,身无不适,也无餓感。
, w( {$ o+ L% \% Y0 C     我想:我之纯辟谷已身体适应阰段了。十多天來,不进食,身体靠自身消耗和採气养生維持生命,已有習惯了。如此下去,顺其自然,该不会发生什么问题。我只不过是人以气為天而己。现在不是也活的很自在,好好的嗎?通过辰辟谷养生,人倒底可否長寿,活到百岁?我不是一步一步在实践碼?" N7 z, ~8 G% k+ G& D* m# W* x

* c. ?& z% G2 {     中国人,活过百岁之人,也大有人在的:
  r/ P! t& C4 }  {# x/ b    1.淸末民初世上最長寿老人是老中医,名叫李清云,他生于1677年死于1933年,在世活了256岁。他自认為能長寿的原因有三:,一是長期素食;二是内心保持平静开朗;三是常年將枸煮水当茶飲。
' Z3 k5 [# B' F    2.芳觉和尚在世活到l26岁,寿终园寂在九华山;' P+ w, ?8 u( z- s2 k/ d
    3.西藏达赖的七个叔叔,都活过百岁,最高年令是l39岁,最小者127岁。他们住在布达拉宫上边的金佛店里。  |/ l" Y7 Y3 u' z+ {% b

' A' i# N2 S1 B2 J$ m    追索中国五千年的文化历史,在古代年寿百岁以上之人,肯定也是有之,不乏其人。我不是研究历史的,故知知甚少。榜様的力量是无穹的!闭我之学之,何尓不可?尤为当代,更需探索之。此乃是2l世纪之所需也。/ W7 Q; h0 ?: Q) w5 }
0 o: ~' l7 {- N$ t8 c% ]1 }9 w* T2 G/ g
    此時才亱12点半,让我再去床上躺一会吧。
; n& d8 S0 x4 a    南无阿弥陀佛!躺下睡不着,起來呤诗如下:
: g0 y' h/ B2 G) o6 s7 q* R* _. R4 c6 L7 H$ g
心之希望:/ ~; D# K# x% |' |2 q
辟谷之方朮,) {& k+ @1 I$ Y9 c4 R
养生之妙法,1 Q. H* P6 h, U
祖国之瑰宝,
" ~4 D5 h5 e* {- F2 M灿烂之文化。7 j* y+ P/ E% E2 ?, w
横越五千年,
& T* k% S) n' Z+ y" i2 p传之当今世,0 c3 N& d* T! u
落之百姓家,6 o6 E$ Z2 S  a* E, Z
寥寥几人知?
  L* Q. u5 K: V. u; Z瑰宝要挖倔,! g, n1 _( E. v7 b6 I0 }1 Z2 c
科学需探讨,
7 V. C% J; p4 A. P8 B) a意大又深远,
; }0 q( `7 j! o/ ^9 ?当代之所需。
! M* k* k- z% K$ |盼之求众生,
, {: j+ U5 ?6 _3 H立志去专研,
- q$ e3 D! U1 t為国又為民,
5 J$ w; b: ~- A% ?8 U3 W# R代代传下去。6 g3 J- |' o4 @" E$ z& s
消災又避难,
5 E) c2 i4 P. h( H# w何乐而不為?
/ P- |# A) ~; R+ p. L心之生希望,
; @9 U) n( G8 f1 S/ P' o# z4 Q星火可燎原。! y& u. b5 H+ U3 O
人人都長寿,
9 `9 N4 U+ P7 W! y) s活之到百年。' Q( U- @# Q- Y# [7 c

4 M( I- d% O) _3 g$ s     早5点起來骑车上菜园,挖一垅土豆,拔一棵大白菜三个白萝卜,兒子要送给朋友。0 g2 x8 m& s, A' |* R# }6 R; @& v
     我家的蔬菜,因我辟谷不吃飯了,所以百分之五十都送给親朋好友了。
5 P+ c5 k" `7 k     老伴说:信佛,念佛,你劳動多布施,多行善,也是一种功德。* W1 P2 `& o5 c/ i( ~+ a; p% o
     我想心底善良,心胸开阔,把布施当做一种快乐,不是也美嗎?
: R" R- H3 z' Z; O- K) I" j/ X) _3 Q3 Q) b
     我今天是纯辟谷笫十三天了,从早到现在,身体无一点不适之感,胃也不餓,精神都很好,走路也轻快,這一切都是辟谷之成果。
4 J5 O0 S$ n# T5 [' H6 v! W
# y( B3 M( U8 L. {( W; v    辟谷是人的本能,人人都具有,这並非天方夜谭和神秘。只要有决心和信心,加上毅力是完全可以做到的。
) H' j2 B* r8 v8 N- a2 |8 g/ G    口含枣核生津咽液,一天都在做,這对辟谷顺利成功是个很好的扶助。现在肚子又小下去了,脖后之肉也都消了,臉也显瘦了。
5 m# z# x( p! F9 r    13天掉去17.4斤,平均每天減掉|1.33斤。( C2 N  x5 W- ]/ e3 K, J
6 u2 p9 f7 b5 z5 W- M/ B% I, g5 n7 [
    9点半鈡,去街买计算器,走路脚步轻松,並无惰意。
5 ]" [7 Y9 G! D1 `" |& e    中午12点,想日睡一觉,但睡不着,起來读书学習,口含栆核,生津咽液。) Q6 ], T: K* @
    3点5o分喝三小勺蜂蜜水躺在床上,肠内蠕動,放了个大响屁。辟谷並没有影响体内正常的新陈代谢。
' q/ y/ _# b/ U& H' n" ^, f    晚7.5o分称重76.心3公斤=152.6斤,这一天没掉份量。上床睡觉,推腹百下。
- W! u: P) J3 F1 d! Y
2 n2 e, v" |1 @
2oo8年9月6日,星期六  天气多云(笫l3天)' ^2 q- H8 P4 I

$ m: y6 N# ^( P3 D" e- Y      早上,非常口干舌燥,唱了几次冷,稍好些。6 X/ X( ~5 ?2 I$ N2 N4 }
     今天,身上比较轻快起床后,去市场逛了一圈,脚步轻快。做了几次吞咽气,使下丹田乞满。但目前,我吞咽气,还不太得法不熟练,不标准,必须黄勤学苦练之。
2 R9 E7 g$ v. W
8 Y3 O, D3 E+ L; f    下午,身体感到无力,走路腿无劲。送维维学囲棋,去回走的都很慢。回屋躺了一会身体感到好些。
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发表于 2010-9-16 18:09:47 | 显示全部楼层
4点半要排便,又便出少量黄褐色稀便。这是笫十一天过来了,肠中还有宿便。% t! H' s0 p2 Q" I+ E5 K
8 z1 o/ `2 X1 S  t  V5 w4 P
回想我第十一天的颜色也是如此,当时还以为不是宿便呢呵呵,看来不是都是黑色的呢。。
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 楼主| 发表于 2010-9-16 18:11:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-19 18:40 编辑
" n2 `' a* G, t' x
5 {' _, a1 O( ~. ?  }  B) b201O年9月11日,星期六,天气晴,(笫14天)# m. }' u. F7 i
' Q, `* u& H1 i3 T
     又是亱半醒來(1.5o分),口干燥,喝了几口黑茶水,头脑清醒,精神尚好身体无不适之感。  V9 P% n; K7 W

" g$ [. d5 N& R$ E- ^    今天是纯辟谷进入笫14天了。真有点不可思意,不知為什么?在我的思想中,突然,好像对这纯辟谷越來越有乐趣!不像笫一次百日辟谷,那么难受,那么苦熬干修。
* U  h, h$ n! i  B0 T; G$ Z; d4 [/ k7 l% `
     辟谷14天,沒感到什么大痛苦。在我的思想里,時時想着,辟谷养生方法這么好,何之不传到老百姓那里去,让万众民生都行之辟谷,那该多么有意义啊!病魔是杀戮人的生命最可恶之敌人,我们能以辟谷之术战胜它,获之健康長寿,那么人类之历史,该是怎樣的光明呀!/ G0 j4 {/ ]; Q( e& |
# ]4 H6 z. z( o/ Y3 p
    亱1.5O分,端坐椅子上,合两掌放胸前闭目诵念辟谷口诀,深呼吸,气沉丹田吐故纳新,子時练辟谷功也。南无阿弥陀佛!擦掌收功。睡觉。0 ]7 E+ }+ N( Z2 W9 t0 [- {
& W6 X7 G" M& k* |( |
    晨4点O5分醒来洗把臉,骑車上地、又起一泷土豆,拔几个萝卜及白菜,也是送给同志的。我虽然辟谷,但並沒有离开劳動。9 \8 G$ C" m) y5 M) Y3 Q) n
   下午,又与老伴托几桶水上浇菜、回家時,我骑車很快,然而,不知何故?身体出现冷狀,浑身及背部肌肉冷的都哆嗦,脚也凉了。到屋后,蓋上被,想睡一会,但冷的难受,后,我叫老伴焼点热水,泡一泡脚,又吃四粒柔软华之药,心中诵念辟谷口诀,好一子才渐好。
* Z3 U9 S( q9 |* {" j" Z- j! C
' s0 U% M1 P8 k+ J' i  j- d    晚7点兒子带我去洗澡,洗个热水澡,又拔拔罐,身体全好了。7 @( h. }$ Z6 ~- c
    晚9点半回家。澡堂称重76.oO公斤=152斤,掉去o.4斤。. v* q5 d/ U. a$ T" }

; X1 q4 h! I* M* G; f4 `
20o8年9月7日,星期天,天气晴,白露,(笫14天)
) p7 O3 m2 ~8 h6 F
; v: N* x4 f9 R1 ~    早3点半起來,打一会电脑彩票。
. V1 \6 M1 ]9 F* K* u     今天,感到身体良好,去托趟地板砖块。一天,比较良好。; A1 G0 c1 |* ]  D3 m
     晩上,秋带回服气修道指导:十旬之時,正气皆至,其效圾昌。2 m- T8 l7 ]& I% W
    我现在才在二旬之间,所以,動作瞑眩,乁肢节悵恨,大便苦难,小便赤黄,或時下痢,前刚后溏。
' A: R& Y4 h* i/ M9 O" q4 g) C3 b% T    已十四天了,吃了泻药后仍没再排便。后,与秋及家人讨论辟谷時间纯辟百天,没问题,目标已定。但还是否辟下去,一年三五六九年心中惶乎无底。7 o* P$ M3 f( I: f- D" G' p
    继之辟,有否必要?辟之百日,為之减肥祛病才能见其功效。# r$ i7 ~6 p) D! `2 n) T1 R
   然而,辟之1一9年,目标太遠,心身有恐。+ _1 E; f: ^5 P/ D7 Y9 c
   本人,一个小白人,能成仙得道嗎?自古以來成仙得道者几人?寥寥无几。自己能行嗎?心存疑恐。讨论最后定之先辟百天,到時再说吧。
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发表于 2010-9-16 18:11:42 | 显示全部楼层
亱12点醒來记此日记。昨晩,做了个梦,梦见自己闯进一个食品店见櫃台上全摆的面包和发糕,我也不知為什么?上去抓一块发糕,就咬了三口,猛然醒悟,不是在辟谷呢吗?不能吃,吐出,剩块扔掉了。) l$ u9 c$ Z7 b1 q

8 t4 K* Q4 }$ x7 Y6 c3 V; }5 n, T哈哈!老爷子梦中都那么清醒,佩服佩服!
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 楼主| 发表于 2010-9-16 18:12:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 18:29 编辑
; u: a- J, @% N0 E4 }7 b
" O3 b. R* v: l' ^) C2O1o年9月12日,星期日,天气晴,(笫15天)
9 l3 x: }" X) \+ O' N) ^- N$ o3 }0 D! W: Y# r' a
     這是纯辟谷進入笫十五天,又是亱2点半醒來,睡不着做什么?常规:推腹1Oo下,诵念辟谷口诀,深呼吸,气沉丹田,感觉到腹满為止。" C# C9 Z" q, ]. C3 |9 H7 ^
    因為已经決定走“人以气為天”之路了,郍么就食气吧,学習古人“吸風飲露”。
, L1 {# j) N6 e- u1 c    应該确切的说,你要生存活命,断食绝谷了,靠什么?必得靠:“人以气為天”了。3 H) ]/ M7 _7 T7 @; Q9 l
    因此,辟谷了,断食绝谷,必须得放下,心志坚定,不能有絲毫之動摇。走“人以气為天”之路,摸着石子过河,去探索吧。  e! g0 S/ n/ u; i
    昨日,身体发生寒冷之状,不可警恐之,记得在前次百日辟谷中,也曾发生过体温降低,手脚冰凉,浑身有冷的感觉。那是冬天,老伴给煮碗热汤喝下,解决的。这次用热水泡脚也觧决了体冷的问题。5 l7 ?$ F0 Y  f" [3 K$ ]
    真不知在未來七十多天的百日辟谷中,还会发生怎様的问题?
5 s/ p, I- K9 |4 \+ d5 c    张骆老骑毛驴走看日瞧!3 H, z  }# X- O. X
  B. A8 ?' |' x. f6 d
    前日,上百花园买计算器,满街店铺,人啊!那様的忙碌,满街水果魚肉,焼烤炸串,吃啊,吃啊如此之贪欲!众生都生活在吃的欲望之中,难得清静,更别提求证一真清静之境了,继续把一切执着放下,一切执着消失,那是多么圆满的境界。
# \- m. q0 o& g: ^; N/ ~7 e5 w  E    吃了,就有无穷无尽的烦恼。. |( w  Q$ Y! L6 k& A$ w
    现在我“人以气為天”,辟谷了,这一切,我全部放下,放下,必须放下,放不下,辟谷就得失败。
1 S. k% R4 u( ]7 ?) X8 W7 K8 c- A* g3 z; I& K
    昨日天黑了,兒子接我去洗澡,街上車行如梭,花灯酒绿,这个繁华的大千世界,人们在干什么?都在為“命”奋斗,為“命”丨活的与好,而日日亱亱在工作劳為“!命在拚命!人的观念变了,思想变了都在為命而奋斗拚命賺钱,為了金钱,追求不顧一切。
6 C; |+ a- T, U
0 P) m7 y0 i9 o, _    在我想來,何之如此劳累?“人以气為天”而食之,而生存活命,一切之放下,有什么之不好嗎?
6 L/ B: V" e  K* k( \& _- A/ T* L! G6 [% T) `
    人以气為天这条路,古人走过,当今世界,已很少有人去走了。
6 O' X/ C0 S; G( G& ~7 a    我为了健康祛病,刚抬脚起步,百日辟谷,能否走好?走下去,实践是撿验真理的唯一标准。# p, `, y# r$ g9 H" D
   
& m. }- `" J2 `* }+ s    很知心的朋友,关心爱护我,阻止我辟谷,说我這么大年令啦,扯什么蛋?
( r! K' ?3 w# r5 l! \' }    在前次百日辟谷中,我的思想斗淨也是相当激烈的。一是馋魔捆绕;二是也不想什么修仙得道,何之辟谷百日?為了減肥,辟之几天就算了,何之百日?不要去学和尚,深山修行吧。' M7 S# e- V1 |1 x9 F9 d6 \1 M
    我二次百日辟谷,目的明确:減肥祛病,健康苌寿,爭取活之百岁也没有修仙得道之思也。' _2 W; x, C3 W( M1 o  @
    每天起床后就口含枣核,生津咽液,這是辟谷所必行。否则会口干舌澡,很难受。( Q1 |. V8 h7 ~( s3 x
  2 p; h  p$ f, v) B% r
    晨4点上床躺一会。
0 J2 X: O% e2 V2 B; y# z    5点起床骑車托水上地,路上意念辟谷口诀,深深呼吸。在地弄点菜回。: e( A: g) A9 _+ D
    上午到后亭中,面对太阳,坐在椅子上,两掌向阳,吐故納新,默念口诀。
+ ^5 M0 N7 {( j& s% b3 q& n5 v; K    12点5O分上厕排便,排出干便有4一5段。
6 y2 X) F/ M& D% a    这是辟谷15天來又一次排便,此次排便挺费,用了很大力气在厕坐了很長時间,為排净肠内宿便我又喝了几勺峰蜜水。
/ H5 M( M1 b) \* ]% l2 @5 ~    1点半,与老伴托水上地澆菜,來后,在喽外靜坐做辟谷功,回屋后又喝了黑茶。0 L4 J6 ~' ^" b. G! y
( t  t. {0 ]7 v7 ~
   晚9点称体重76.3公斤=152.6斤,比昨日增了O.6斤,不知何故?可能与我今天喝水多了点有关,辟谷中虽没断水,也不可多喝之。
0 v! k" e( E$ N; H7 n  W

: ?. p! ^! ?6 p' T. A  w% p2Oo8年9月8日,星期一,天气晴(笫15天)
4 V( ?9 w1 X4 ?% C' H- t4 v" ~) L
    今早l2点半醒來,打了一会电脑彩票。后合衣躺下,睡着了。
  ^' g  K) B: {5 A, b$ a    4点起來,青静坐服气半小時,出屋运水澆園子。
5 T4 Z" P; |& m* o    5点,因觉身体狀况轾快,所以,骑车去市府西俐大垻下选耕地。幸好,在市府北边选中一小块地,待明春耕种。
9 q$ g: t" b) k: a    下午,又托水澆园子,身体略贡微汗,稍有些累。后回屋休息,喝一杯蜂蜜水。晩七点,凉水擦身就寢睡觉。

点评

学习  发表于 2017-1-21 19:22
学习了  详情 回复 发表于 2017-1-21 19:20
昨日天黑了,兒子接我去洗澡,街上車行如梭,花灯酒绿,这个繁华的大千世界,人们在干什么?都在為“命”奋斗,為“命”丨活的与好,而日日亱亱在工作劳為“!命在拚命!人的观念变了,思想变了都在為命而奋斗拚命  详情 回复 发表于 2016-3-29 17:54
学习了  发表于 2015-9-10 10:07
排除外界的干扰 自己辟谷  发表于 2015-4-25 22:22
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 楼主| 发表于 2010-9-16 18:14:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 18:31 编辑
$ Z* f4 x* Y. e2 W7 a
/ ^; C" E' ^" c5 [2O1O年9月l3日,星期一,天气晴,(笫16天)
' X5 O, x+ I% p4 [9 W' m% `) m/ y1 x7 O4 p
      又在亱2点半醒來,上厕排了少量尿后,寫日记。又称下体重仍是76.3公斤,辟谷之后段,体重减的很僈。因為水份少了,只耗油脂了。又重温一下“東方辟谷养生”书(徐杰河著),对照学習,修正吾之辟谷。书中提到古人辟谷修仙炼道的人很多,名人不少,吸風飲露口含枣核,生津咽液,食气為天。吾之辟谷与其大同小异。丨口仍很干燥,用黑茶水润下嗓子,躺在床上,肢臂有些隐痛,起來就消失了,又有些睏意,上床睡下,推腹百次。4 q, Z* F- p- u: z' G
5 H4 `- Z! C" T" u4 F& F
     晨5点起床,刷牙漱口,托水骑車上菜地,路上深之吸气,含核生津咽液。: D2 O* n3 j2 H% f
     6点回來李电脑打字,学打一天,中间曾到楼外休息一会,坐櫈上,做辟谷功。回屋又打字,手标一下点錯出了问题,只好等兒子回來解决了。
. n% d$ }5 j( @2 U+ |' _7 E0 O8 p, f! u0 U5 Y/ h; s7 A5 _5 l5 e
     晚8点25分,去厕排便,又便出少量宿便有干有稀,仍之黄色略带黑,排尿少量,這是辟各16天、。八奌半称重75.5公斤=151斤掉去1.6斤。

' B! P8 a; e- U2 N; w$ I* u  @/ _7 b0 O0 j  p# l' p
2oo8年9月9日,星期二,天气晴,(笫16天)& f! s! B& }8 l" y( Z, J* T8 H

" e8 o$ E: B6 K: |5 A$ a4 C. ?     亱11点半醒來,看会电脑彩票。口干舌躁,喝少许水。 1 y  I2 @6 S9 Z4 \. \
     总是半亱醒来,睡不好觉,睡眠不足怎么能行呢?觉少是个问题。6 \8 _; a$ d  Q" i5 [
    扫除烦事。我家无什么烦事。本人热爱劳動,闲不住,总是找点活干,消闲之。
  U5 W  w9 R3 R% Y# s  T5 ^
4 b2 W$ C7 H# l     早5点去绿博会東南角,平挖一块记,凖备明吞种点什么。: D/ e6 I* N& x# v. v! ]

+ t, n  ]* l$ S    今天是辟谷笫16天了,身体甚感有劲,两臂挖土不费什么力量。0 O& K0 n- o, I/ Q
    回家后,喝了一杯蜂蜜水躺下休息一会。2 O. H& R/ S4 r6 B* L! `1 O
    下午1点半,我又出屋运水浇菜園,老伴和我一块劳動。
% |! F8 Z" ^9 M- C& A+ V( P" @  s' f9 H4 L0 w* D
    十六天來,没吃一粒粮食(即绝粒),绝盐油,絶菜及水果糖,身体仍有劲,精神狀态良好,面色红润。我自己也感到警呀,真是不可思意。看來,人体中的奥秘多的很,现代科学还不可知也!至于,为什么?有待未來让科学家们去研究探讨吧!4 ?4 N6 B- M% A& `3 g" ~0 Z2 S9 }$ B

* K- q% R& q* L        晩7点去亱市称重76.5公斤=153斤,又掉去3斤。

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顶  发表于 2017-1-21 19:22
佩服老爷子  发表于 2016-9-13 18:00
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 楼主| 发表于 2010-9-16 18:15:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-23 19:43 编辑
* ^2 Z; A: ^, _! K3 e" h# ]$ Y
2o1o年9月14日星期二天气晴,(笫17天)
, s  [- B( V% |' k" e1 W
, d) k: M9 z" w2 C     又是亱2点35分醒來,推腹10o次,做辟谷功5次,因觉体内空虖,所以,深呼吸气沉丹四以气充实体质。
) e7 K' G( j/ K: }# E7 H     洗漱后,口含枣核,生津咽液。今天是純辟谷笫十七天,是体能消耗阰段,身体无力,觉袒得无力,不适难受,很正常。: ]& X/ f# J* k. G* n
     経曰:二旬動作暝眩,肢节帳恨,大便苦难,小便赤黄…三旬身体消瘦,重堆以行。吾乃处此段。
4 C* t5 v% J4 k: r. w0 q9 W. e6 H8 _0 m
& i/ R7 J8 O2 C' q& N& Z6 V     通过学中黄经和东方辟谷养生书,使我对辟谷有了更深的认识,增加了百日辟谷之决心和信心。0 t& U7 K. W  [0 T: }
     现晨3点,打坐念辟谷口诀和阿弥陀佛号,心想佛知!口含枣核,生津咽液。, z' G6 @# a  ]+ @/ x
     4点4O分去厕排出4小段黄色宿便。天亮了,穿衣骑托水上地浇菜。, t+ `6 j' Z7 n3 N  C
     6点回家。今天,老伴有事上街,我在家打了一天电脑,老伴回來劝我,不要累着,我沒感太累打一会,休息一会。
  ?1 p  V; k2 u( M3 O) t     中午曾到喽外散步做辟谷功,两掌朝阳深吸呼气,.感到掌心有热惑,有气流,微微出入。人以气為天,就要走食气之路,否利,如何生存活命?一天中,口仍是干燥,间断喝黑茶水,适時喝勺蜂蜜。
# o$ b& A) I  {6 G- W
2 P" ~4 u- I. }; J     晚上,兒子下班回家,整哩日记,电脑发送。8点半,躺下睡觉,1O点半,醒來上厕排少量尿液,无便。称下体重,74.方6公斤=149.2斤,又掉下1.8斤。

8 m/ l3 H. d( g  e3 o6 Y
8 u: N/ {. ~0 A( o2Oo8年9月1o日,星期三,天气晴,(笫l7天). Y3 i! c9 t' s' C8 @2 m
5 w" I0 q2 I8 v: X2 B+ d: Z
     觉睡的不安穩,似睡非睡,口干舌燥,很不舒服,干脆起來吧,喝口水。4 T. G* q" c8 f8 F$ Q4 }
     腹中鼓了几下,放个响屁,没有排便。
% A8 |: J! F# z: N( \8 k. ^: m' I* h% P& j
    辟谷笫十七天了,虽然身体状况尚好精神也好,但总有一种说不出來的不舒服感觉,尤是腹胃空响,肠微痛之時,在思想上也有压力。
5 E0 E. I7 l- ~2 f    但我的信心坚定一定辟谷成功,向百天迈进!% [  J; _  x5 t1 X

; M* d& Q* t, ]' t  ?6 E    早4点起床,4点半去绿博会东南开地,后回顺路托运细黑土准备蓋葱用之。2 M: O3 M% j6 p+ s: l3 S- c
    身体只是口干,回來喝一杯蜂蜜水躺下休息一会,身体又恢愎良好。
7 n5 H' J& F0 d) u! o& r, i    下午,运回一个干树枝,3点与老伴搬两块百斤以上的大方石头,准备压卫星电视用。
6 Y' Q) g1 d( i: Q' W, \+ L: Q0 s; e5 r8 k- m0 y. {3 m% j
     晩7点,擦身睡觉。

点评

谢谢分享!也让我对辟谷更有信心了。  详情 回复 发表于 2017-2-25 11:36
虽然身体状况尚好精神也好,但总有一种说不出來的不舒服感觉,尤是腹胃空响,肠微痛之時,在思想上也有压力。————可能自己是初次尝试辟谷吧,今天第四天,就有与老爷子相似的感受。  发表于 2017-2-25 11:34
顶  发表于 2017-1-21 19:22
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 楼主| 发表于 2010-9-16 18:17:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-23 19:46 编辑
2 G6 l* V( ~% Q7 m3 [" ?& A9 G1 V  C7 N. g
2O1o年9月15日,星期三,天气晴,(笫18天)。% c5 s7 \6 z; ?

4 I* t$ m, F0 x' f1 F- t: j  L      今日是纯辟谷笫18天,又是亱2点35分醒來,推腹百下,做辟谷功三遍,觉得精神,身体轻快,头脑清醒,口仍是很干燥,喝几口生水以润嗓子,开始寫日记。3 a2 {4 [# I( w% ?
7 C% W2 P. V6 f* o, h5 {& ^. P5 I
      二次百日辟谷,好像比一次百日辟谷容易,一无餓感,=是馋魔没太攻击,三口虽然干燥,但无一次励害,没出现苦涩,身体虽然也曾虚弱,但无笫一次那様难过,五尿便还算正常,這一切与我曾辟过谷有关,我相信后日之日子將会更顺利。# M$ u6 p2 r; l1 t) U

. h3 d$ W4 d( r. O. \     晨4点,合两掌,闭目静坐,口含栆核做辟谷功,后念南无阿弥陀佛号!5 _& Y7 G9 a8 x
     早5点,骑車上地托水浇菜,后坺棵白菜回家,路上也意念辟谷口诀。今天,一天用汉王筆打脑,晚上,兒子下班整理发之。) [- h0 Q  a# |* T* T$ [; y9 F

1 i/ ]  T9 `6 m" u     晚8点称重74.6公斤,=149.2斤,今天没掉份量。- `# `! M+ w7 U5 R0 C9 Y
    上床睡觉,推腹lOO次。吟打油小诗如下。9 ?! o6 X. V( i1 }: g
: _& v: E! D3 I% [6 Q
+ t/ W3 |( K1 q4 q- g: D
    推腹健身法
" U+ i2 r4 Z, a5 t( Q: M" A$ \7 n
8 |' T) s! |" y' S( y0 u推腹健身易好行,袪病养生建奇功。
8 x. m2 f6 ^; s2 n+ z# _) F大肚变小消油脂,排气淸肠除三浊。
; ]( e6 c; |4 z: z0 k8 Y% `辟谷推腹同行进,相辅相成效倍增。
8 ^- s0 C9 d1 P# X早晚子時推三次,坚持常年一身轻。2 m2 p/ S! \% b4 x  P" ^2 K
最好医生是自己,僈性疾患影无踪。' Q7 n: B; d. |7 ?0 y7 P2 [* E
老來岁月享清福,神精貌殊赛仙翁。
/ X4 Q+ f$ e( I$ V' \
  j) i5 |4 T! l2 L* K
20o8年9月11日,星期四,天气晴,(笫18天)% i3 }6 F' `! O4 b
+ c6 R* i$ y0 i: w8 ]+ }6 T
     早5点起床,今天r感到身体状况良好。又骑車去开地,干了一个小時平了一块土记。
# ?0 g; X, G7 U8 u2 |     6点回來休息一会喝几口水,准备澆菜園。; V( q3 o3 o5 |) X
     我从劳動中,得到快乐。他锻炼身体进行跑步,打太圾拳,选择了劳動。
/ I  ~) M9 I! H3 e1 Z" P9 W8 u  * @, U9 |, }/ N% H) l0 ~4 I- N
    下午,1点半,我又骑車去察地,回來時运回十多棵干树枝,身体没觉太累。
" m: {% H- \" y( r! @# c( [. b
6 N0 b3 a1 Z1 N+ L    这己是辟谷笫十八天了,我还很有精神,也没有飢餓感。只是口干苦之,回屋喝点凉水,好些了。
3 h% M7 w" T# v" J0 [    晚7点睡觉,睡前又喝一杯蜂蜜水。

点评

赞  发表于 2017-1-21 19:23
老先生您真棒!不但功夫好,日记写的也好!  详情 回复 发表于 2016-4-28 12:24
感恩老爷子,我是越看越有劲,不能停下来,期待,期待。。。继续看  详情 回复 发表于 2016-3-29 18:03
推腹100次是个很好的方法 我也经常使用 效果挺好的  发表于 2015-4-25 22:24
老爷子的诗是越写越好了!  详情 回复 发表于 2015-3-24 10:43
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发表于 2010-9-16 22:23:10 | 显示全部楼层
老爷子好能干啊,还自己种地,我们小区旁边的地方也被很多老人家开发了,又时候会跟他们要点给我儿子吃,绝对的无农药。。。* @- [" M  ~; y, g% F4 \
还见到一个老爷子自己挖了很多土放在一个泡沫箱里,种了一些地瓜苗,上面光秃秃的只剩个梗还有更上面的两片叶子,剩下的都给自己孙子做菜吃了,说家里阳台阳光不好,端下来给他们晒晒太阳呵呵
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发表于 2010-9-18 23:30:51 | 显示全部楼层
祝LZ,辟谷好心情,开心天天哦
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2010-9-19 17:29:47 | 显示全部楼层
    敬佩ing…………………………………………………………
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     楼主| 发表于 2010-9-23 19:49:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:17 编辑 ' h4 G# ~* q+ g6 U. J( {
    4 p/ c) Q& _' v8 R# a9 }7 g
    2o1O年9月16日,星期四,天气晴,(笫19天), n. Y$ z) ~0 x2 ~6 u* c
          晨4点25分醒來,口很干燥,嘴唇也有点干了,喝一小碗水,吃三勺蜜。
    ' n+ S2 E5 M3 I4 Z
      Y" {0 F* _5 r  w9 g      今天纯辟谷笫19天,除口干外,身体无不适,精神良好,总之,這二次百日辟谷,没有一次百日辟谷那様难过,虽然不時还有贪欲,但都不十分严重,馋魔也没激烈袭击。思想斗爭也沒一次百日辟谷激烈。& \( A+ r: Y+ A8 s6 Y' U; k% J
         笫一次百日辟谷思想斗爭之焦点是不想修道成仙,何之要百日辟谷?二次百日辟各主要目的是減肥祛病,健康長寿,活之百岁,尚生修道之欲望。二次百日辟谷思想晨上心甘情愿,没太大阻力,斗爭也不激烈,安稳和谐之辟之。  `  p0 B/ B6 a
    $ ]4 {2 C3 d" X2 ^( q1 |$ ]! P3 c; T
         晨5点25分,穿衣骑車上地托水澆葱。今天是入秋以來第一个冷天,早上气温很低,凉風吹面,凍手,身感冷意,風不小骑車较难,但辟谷身轻如燕,腿也有劲,不怕風吹天寒。. t/ D+ ^/ |3 o

    . R+ |* f- L( B- H     9点半,回來坐喽外亭中面对太阳,两掌举起深之呼吸,气沉丹田,故纳新,默念辟谷口诀。
    : X) z0 g% r1 S! v( |1 f% Z" D1 o! w2 I; n$ ?
        下午,1点半,喝勺蜂水和一缸底黑茶水口含枣核,生津咽液,身体状况良好无不适,精神也好。3 c: q5 S0 b% V  I
       又用汉王筆打电脑日记,晚上兒子回來发出去。
    , k# V6 b7 Q( |0 }$ q* [: g3 D% m) c& _
          3点下喽散步,回屋后又喝口黑茶水皮小勺蜂蜜。3点半上厕排出少许尿,无便只放出屁气。% ?. Z# k) i2 K  Z& I
          晩7又上厕排出些宿便,黄色略带黒,地称坏了,没称重。

    * {: r) C" `5 Z1 [, z1 c, Z$ X3 o6 v0 A5 G- Z3 L
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    $ e* k2 n; O" ?9 w; N8 b2oo8年9月1日,天气晴,(第19天)
    7 k  p! ~! P8 g$ s
    ' r" D7 y: y! u* Y0 H      亱半12点15分醒來,做一会咽气功及默念“宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万物之精气,减肥祛病,長命百岁。”几遍,胃中打隔,r感觉气满,甚觉舒适,有了精神睡不着,干脆起来打电脑。
    6 {! J9 \8 \# t3 B1 A6 v- B) b3 i* u, q
           早5点做吞咽气功,后骑車去开地一小時回來。下午澆圆子,运水三趟。晥7点乘車去亱市称重75.5公斤=151斤,又掉去2斤,还超重9公斤,爭取在后10天中,减掉這18斤。

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    赞  发表于 2017-1-21 19:24
    简单的事情不断的去坚持就是奇迹 奇迹就是别人能做到但自己做不到的事情  发表于 2015-4-25 22:25
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     楼主| 发表于 2010-9-23 19:54:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:19 编辑 & x, V+ l4 ]5 I

    , t- {, E9 [3 V0 A5 Y+ t201O年9月17日,星期五,天气晴,(第2O天)2 p) m* O  O$ e' m# ]( `% T/ e

    0 {) E4 z- }' P       亱1点35分醒來,上厕排出少量尿液。: s4 K* i4 M" L4 F' y
           昨晩兒子下班回來,見我口含枣核,问我一天吃多少枣?我答:每3枚,一天十几个吧。兒子又问:枣肉是否也吃了?我说当然也吃了。兒子批玶说:枣肉不能吃的太多,否则,会影响辟谷的,老仹也批评我枣肉吃的多。0 E0 l4 w4 q( S  V9 I# o
          辟谷书上寫,枣当药耳,可补助辟谷,我為含核仅吃十多个枣肉,还不行嗎?老伴说:一天吃那么多枣,你那还是辟谷吗?我思想过后,接受批评,有諎就改。今天含枣核,每次仅限一梅,一天3个枣吃三梅枣肉总算可以的吧?兒子说:每次三梅,一天不超九梅可以。
    $ n* j- R* u8 y( X# y2 \     我之辟谷,与第一次百日辟谷一樣,得到家人的监督和支持,辟谷会成功的。
    . Q8 k; M5 w( ]     老伴又建议我,每天面对太阳做辟谷功,加之抬脚踢腿百次,说這是牛姐告诉的。3 z/ m9 r3 Y" x( |' M
       4 [. g" G- X/ X
        现吟诗一首:5 u) W7 D, ~, O8 B/ I& P

    9 {3 k( J/ S% p. M, W3 @人以气為天,辟谷寫新篇。
    : v4 F3 p+ b; Z- z: B: O' Z何之為所对?摸石上彼岸。$ Y, `0 p. U7 R+ _. m
    百日之探索,有过则改之。7 T0 o) C/ ?, i  _
    虚心為尚品,阿弥陀佛!8 f7 a& c( g2 ~* q5 K8 s0 }
    3 A( a, m& e$ a9 {* O
         口嗓始終是干燥的,喝几口黑茶水以觧之。老伴说:黒茶有九大功效,可降压,又觧决便秘。暂且喝之当做药耳,`不知是对錯?
    2 O' x6 a# }- J" B7 N% a( l* L& p$ d- d" f7 g8 b
         早5点骑車上地車把冰手,口含枣核生津咽液做辟谷功。
    8 F0 F1 V+ T, T/ L
    ) T1 s% K- {6 S    今 天是辟谷进入第2O天了,一切都顺利,很高兴。! q, q% w# y. W

    7 W; W7 a/ k- r& B2 T, B2 ?    8点半,出楼外绿地散步在亭旁,面对太阳做辟谷功,后踢腿百次算之早課吧。
    * `" p9 Q. }& y, E7 V2 S1 D3 }" _. |3 Q- F9 q# i; X; M
         辟谷2O天了,身上仍觉有力。回屋后,看东方辟谷养生书,,又厂受到很多啓示。对辟谷為什么可生存活命?营养能量从何而來?又有进一歩之了觧和认识,更增加了我百日辟谷,走人以气為天之路的决心和信心。0 e; G: g! r* |; |
        寫读后感如下:) ]5 t% h9 l( j( W4 G
    天之广大,宇宙无边。
    $ ?. H0 |: _' X0 B6 o1 }/ O3 \人外有人,天外有天。. C# W& q2 Y% f5 A" k+ o) Z6 N
    自然大宙,人之⺌宙。
    3 C) i! O+ N  j! V$ K% Y# m彼此相通,息息相連。, W" N% ~( D. z  r
    辟谷食气,摄取能量。: b. L9 L' Z+ I6 o8 H9 D$ O
    吸之养份,O、H、N、C。
    : g* L" ^! T& J, M9 `* `体之合成,蛋白糖酸。
    ( t  O4 r$ R8 L1 t' s: Q供之体魄,调之平衡。) \! {$ H3 O$ \" }
    建立系统,新之代谢。
    , G1 m% m3 ?3 t. ^- N6 K新之循环,能之转化
    & }$ v; X/ L: _' L体康神健。辟谷养生,
    - {7 Q5 i8 \' D/ V, s% G; X/ e延年益寿。阿弥陀佛!
    0 C1 E9 ?- |8 |% Y% d6 m3 V7 N4 W
          晚5点口又干,喝三小勺蜂宻及几口黑茶水。晥6奌10分称重74.3公斤=148.6斤。又掉O.6斤。睡觉上床,推腹百下,默念口诀,入睡。

    ' v% z% P. O3 k5 c1 h9 O5 b% A5 {
    7 h  x, v" J  t& l2 C***************************2 z7 c1 \/ C! K! y
    2oo8年9月13日,星期六,天气晴,(第2o天)" m6 C; j4 L! G7 M  E

    1 Y/ S) S& s7 ~, E& |$ w0 Z     晨4点起床,看会电脑彩票,4点5O分,出屋去开地,干1小時回家。9 t) a* ^! `% W2 l# h1 _. N1 K

    ' u6 {# n$ B6 r; n6 e: k( D* b6 F7 Y     今天是辟谷第20天了。身体状况仍是良好无不适之感,神也较好,只是在干活中,搬块大石头,用些气力后,感到心气不足,所以在回家路上,骑一段車,推一段,中途做了几次深呼吸,气沉丹田,到家后喝了一杯蜂蜜水,心比較安了。4 j0 ~$ e3 E  C8 }' v1 I
         下午,心气比较虚弱,周身乏力,准备运1O趟水,浇園子,只运一趟,身感吃力,因此,回屋躺了一会,又喝杯蜂蜜水。
    + c1 c' A  W# j  D0 F     晚上,秋下班回來,给我买串佛珠,瑪垴的,绿色很好,我埝佛蛛静心入定服气养生。晚飯,吃餃子,葱肉苦菊餡,很香,但我一个也不能吃,辟谷了,必得决心断食。

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    顶  发表于 2017-1-21 19:24
    请问您看的书叫什么名字呀?您之前说的东方辟谷养生书(徐杰河著)我怎么在当当网上没有搜到?  发表于 2015-9-21 16:23
    佩服之情油然而生  发表于 2015-4-25 22:26
    顶  发表于 2015-1-1 09:38

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    自在安住 + 2 楼主的毅力、学习能力令人赞叹,辟谷的家庭.

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     楼主| 发表于 2010-9-23 20:02:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:21 编辑 : Z4 \; u; Q9 n6 ]
    ! q3 o" n$ n  Q2 `+ r3 F
    2o10年9月18日,星期六,天乞晴,(第21天)4 M3 R$ ^, C- @
    + u& ^6 o8 F' e: ~* K
         亱2点5O分醒來,口很干燥,喝几口生水和三小勺蜂蜜。寫日记。
      @' N5 O0 O3 ~$ A( ~
    % A& b- M& B' k/ j& a( a$ Q: A    今天是纯辟谷21天了,无飢餓感,身体没出现不适,精神狀况尚好。) E8 a7 M/ O' I
        学“東方辟谷养生”之感:〈四字歌〉:
    - L/ Y! O8 W  F4 g7 B
    4 Q9 P2 S/ ?6 l6 F  G6 \当今盛世,人民安居。
    & N* q' u8 q: V( O6 f  ?( {科技进步,载月登天。" p* h; {2 L( o
    物咨丰富,经贸繁荣。
    ! X3 J) P1 H3 {/ Z: Z5 M; u( H- T芸芸众生,忙忙碌碌,8 Y0 P3 V8 B- Y, `
    终日追求,金銭贪图。+ h. a2 b% J" r0 c+ a- c

    / J" d$ p; w0 d7 t& ~沉沦吃海,俗心甚重。
    % T: B5 b% v* ~( ~' B; w糊涂而來,不明而去。' i  H- {# _2 t; \$ ?! A
    人生几何?匆匆过世。  d& e9 k8 T% q9 s, ?8 Y. ^* d7 m
    多少英雄,蒼穹骄子,1 G2 v- c3 V. b. c4 u
    狂奔一生,落入荒丘。
    ! K6 Q3 a% D5 Z/ i人之本性,真身不悟,% D  Y4 {3 L, ?
    沾之自喜,何思長寿。0 j, i9 y+ e0 |4 O& z
    辟谷瑰宝,灵光璀灿,
    3 e0 M! I  `# \) K' h: e1 u8 T古传今日,尚未普及?
    ( Q; b* j7 b& x) ^% k. J' w' V古人修道,艰辛万苦,5 o+ |& K5 d' @4 q" M2 l" s! r
    几人成仙?今生今世,  n! x1 i  h* G( t0 L$ }/ r
    寥寥无几。珠璧遗忘,8 o' |2 N# s, W% H- y
    几乎失之。国兴民旺,' M' Z2 N% s( ]  O+ P
    健康長寿。辟谷养生,# k9 i+ t) R5 B8 b  f" k) j( y
    必不可少。人之受气,) ?; R$ i0 R# c1 g: X
    聚宙之精,大地之灵。
    ) A% }2 J) ]( ~/ S0 T6 k食气為天,脫胎换骨。1 m7 U8 K3 {' l
    得道成仙,与日長存。
    4 T1 b4 [3 y( V! n, \( ?寿终归西,极乐世界,; D2 G8 N6 c* ?. `' K  k3 m
    柳暗花明,福享万年。1 A9 d. p5 \% ^. S( T5 d9 H
    阿弥陀佛!
    , B! W5 \. K5 V! d. @, I/ U4 _& N( t' Q+ F+ i2 P& m# k) v' q) b
    辟谷之感:; |# K6 _- Q! i% u7 X8 m7 D* O5 O

    ( O" r- E9 C9 B, ~6 k& r  |0 d! B辟谷法术,景象万千,( O& c) C' y0 c$ S1 Y
    功沠林立,啓悟人生
    8 X$ `" G# g6 T3 U' t觧脱人类。万法归一,
    4 J  F7 R' ]+ H大道简易。纯辟為主,
    : D( K7 b1 S; j) f半辟次之,顺其自然,' H* J4 }! @: J: v# p% d
    不可妄求。予之成功,# D7 s' g: Y5 z4 u
    心必坚定。守其规则。& X8 k7 K6 x- p  W( @9 E
    不可犯戒。以气為天,
    $ v3 m; K7 B% _: Y) H/ _4 G: f吞津咽液。坚辟十旬,. g* ]8 f$ N$ [
    其效极昌。
    ) V$ t2 j2 I7 _
    8 V4 K2 G0 n+ J    一天在家,口含枣核,生津咽液,阅读东方,辟谷之书,時而去楼外散歩,面向太阳做辟谷功,又踢腿百次下蹲十次精神唤发。
    # H  R  A* A# l0 z( d5 j   晩7点5O分,又喝几勺蜂宻及凉生水,黒茶停用了,因书中提到辟谷禁飲茶水。称体重74.3公斤,=148.6斤,没掉份量。
    8 g. l3 g- v- E+ s: c; a% e4 R   辟斧越之后日,掉之份量越少,出中说到一定阰段,体能耗到一定程度,还有反彈现象。
    7 A0 e2 o+ L& y# z# g

    % r/ K- ?* [4 O! y6 G***********************************, V6 H4 f& n5 ?) S& a; N  u/ _1 `
       2008年9月14日    天气晴   (第21天)
    " S1 j9 Z; b% M2 d; _
    & {. Z  W1 R2 n  s! l! E     夜12点半醒来,打了一会电脑彩票.1点半又躺下睡觉.早5点起床去推运四趟水,浇园子。回屋喝了1杯蜂蜜水休息片刻,又骑车去绿博会东南角开地,用二齿子打土圪嗒,好种地。 7 A$ {; c' N+ @. B# O8 U# B, x. Q
       今天身体状况良好,全身轻快,身心有力,精神甚佳。这已是辟谷第21天了。
    ! {; d7 A& `' u1 E   今天是8月中秋节,晚饭.儿媳约我们及维维姥姥全家到美容院聚餐,儿媳,做了好几道菜,有卤牛肉,大骨头肉,鸡爪虾,拌凉菜,鸡蛋炒蒜台,豆角等,还有自家园子的小白菜,葱等。真是美味佳肴,然而,我与大秋正在辟谷,所以我-囗都不能吃,因为辟谷禁绝食物,
    3 _& y2 L! G4 B6 H+ ?, H# c9 \# `. ^0 |& `" `5 `$ j
       中黄经说"咸美辛酸五脏病津味入牙昏心境"。因此一囗都不能吃,夜11点才回家睡觉.

    点评

    真是崇拜啊,闭了这么久。  详情 回复 发表于 2015-12-10 15:13
    学习了  发表于 2015-9-10 10:16
    控制自己的欲望 感觉真好  发表于 2015-4-25 22:27

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