喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 活到一百岁

辟谷第126天,"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

    [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2010-9-14 20:34:30 | 显示全部楼层
学佛和下午听个报告受到啟示,寫感恩篇如下:感恩篇,感恩之心多么虔诚,感恩之情多么深厚,感恩啊,父毌养育了我。党啊,给了我政治生命,感恩啊,学校给了我成長的园地,老师给了我科学知识和智彗。感恩啊,祖国给了我生活的保障,党给了我晚年的幸福。感恩啊,天地之广大,宇宙之辽阔。小小寰球,给了我万物。宇宙之生灵,给了我親情。大好河山,一花一草一树,给了我高尚的俊杰和美砺。感恩啊,富强的祖国,给了我展示才华之天地。感恩啊,感恩!. Q8 E9 J! _/ [3 Y

% n+ ]; l9 _1 A' a$ h老爷子写的感恩日记想孩童,让我感到很纯真!
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-14 20:38:44 | 显示全部楼层
我在笫一次百日辟谷中,己体验过了断谷7日死不了,还很精神。. J% a" G8 M( `) j" k; }1 }
     我二次百日辟谷是纯辟谷之方式:断五谷,断五味,没断水,水只在控制之中,尽量少喝水,且喝生水。3 o+ Y0 b' Z$ f& P
     我之辟谷是摸着石子过河,探索新路。难免不犯錯误,我想錯则改之。! a; |+ M% C8 U
     我在笫一次百日辟谷中,思想斗爭激烈,也曾犯过几次錯误后改了,百日辟谷完成。& ?/ f8 M/ r$ n+ }1 T% h1 s0 n9 l
     此二次百日辟谷,也会再犯错误。
% @5 W: X  B4 G6 c2 G
3 [2 K+ U+ O, T2 C( U0 [6 B9 c0 \3 g- T# p3 [* e7 @: r. J
老爷子时刻自省令人佩服啊!

点评

向老爷子学习  发表于 2015-4-25 22:15
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-15 12:04:20 | 显示全部楼层
感恩分享!:victory:
  V3 J9 L% ?: |8 E
* B6 }" O7 e- T9 e% s 兒子坚持要发,他说:笫一次百日辟谷都获成功,有了成效,怕什么?应该上网。
3 u1 e6 R- F. w& h( {& c! k3 ^$ e" L: b5 s5 j
嗯,这是必须的,很多人在期待你的日记呢,与人分享也是一种至高的菩萨行哦.祝福老爷子早日修练成仙:victory:

点评

厉害呀  发表于 2015-4-25 22:17
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-15 18:19:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-16 18:00 编辑
/ o+ B- K9 V+ ^5 w; B' T) k3 x# G: E7 d6 ^/ C5 c* P, U
2010年9月8日,星期三  天气晴  白露  第11天
, H: n& d5 J7 i5 X" v! T" Z! u% _! V6 H; Z9 Q. W3 T
      亱1点半醒來,推腹百次,后上厕排出一小点尿液又无便。昨晥渴半缸蜂蜜水通肠也没管用,只排几次毒气(屁)后上床又睡了一会。3 I) l0 z9 U3 f  Q) f4 S* K2 s4 @
      至晨4点45分醒來,起床洗臉漱口,精神尚好,身体没有不适,无餓感,喝口小水,骑車上地。
6 [, H) E1 X7 c( m  P9 S& @      今天是纯辟谷笫ll天了。) L9 d; X- m3 k% I/ Z
      中途试了一次“绝水”完全纯辟谷,没有成功。原因是我在辟谷中通肠喝峰蜜水及吃药等,无法绝水。
8 X! y& r+ P1 R$ W& B! G9 w' K7 q/ r4 ]: q& v7 C: Q& ^
     早5点,骑車上地,起一垅土豆和摘点菜回來,今天骑車感到身体有点轻,腿有劲。# a& m, p7 a( G0 G3 Q
     這是辟谷掉去l6斤的效果。8点在地里口含枣核不断生津咽液,精神良好,一点餓感都没有。0 G. C' K8 o( d9 Z% g
     中午回到家,躺睡了一小觉,做了默念辟谷口诀和含栆核生津咽液,又喝了三勺蜂蜜水。
+ f% m) k+ f' u3 x     12点去筆心店调坊换筆心,路上仰头看天,深吸乞沉入丹田,脑中突生灵想。" b! {0 x% [3 @3 Z
     
5 ]; e$ H( W1 w: f# N% b    呤诗如下=辟谷逛想曲+ i* _  r& ~4 g, h  e* Q' d
* U! ^+ J4 q5 d: w9 a% E' C7 K
   人以气為天,何愁无良田?4 `' D2 a! M& }' {0 Z4 v
   东方看日出,西方看落山。
( {( b! O% w# G   來去任自由,萧洒又悠闲。
7 _/ O/ ~/ K8 j8 D7 |   辟谷获健康,長寿又无災。
# |9 f$ ]9 P; p: x   寿终百年日,归西享乐園。
  q& J2 A* D# D& Q" P* o) ?' Q$ J% S4 W+ h
  晚8点50分称重77公斤=154斤,体重没減。
& Q" ?; M0 \1 ?& R& X" e- {

; N/ ^7 n# R1 u7 a% M6 g: j9 |***************************************2 W# R5 r( R- v" n

7 F* ^4 u: I! q0 D1 ^( ]2Oo8年9月4日,星期四,天气晴(笫11天)
0 i8 m3 E, Y6 `; T1 s
0 ^. W+ V/ }4 s     亱12点醒來记此日记。昨晩,做了个梦,梦见自己闯进一个食品店见櫃台上全摆的面包和发糕,我也不知為什么?上去抓一块发糕,就咬了三口,猛然醒悟,不是在辟谷呢吗?不能吃,吐出,剩块扔掉了。+ N; d' i7 Q5 ~4 y8 b/ J- v) s, R
     早3点半起床,去托二趟树。一直干到5点。
; d+ Q! \7 V: ~  v
9 a& C0 G& W, _& a- e     這是辟谷笫十一天。+ }1 j. u! j" H# J) p
     回屋后,躺下休息日肠胃稍有痛感。為了排出宿便清肠,又喝一杯蜂蜜冷水,杯中只加一小勺蜜,以通肠。
2 N( g8 r$ I0 w' ^  x, A5 u% v
- B6 @$ `' m- p" X. x# u     早7点兒子给我买回泻药,我吃了一小包,过有个把小時,排便一次便|出些褐黄色稀便。唉呀!真奇怪,十一天没进食,腹中丕还有宿便。為清肠彻底,我將把药吃完及喝蜂蜜水宽肠。次身觉无力,所以,我注意休息。

点评

顶  发表于 2017-1-21 19:15
学习了排便很重要  发表于 2016-9-13 17:47
老人家,真棒  发表于 2016-7-23 14:42
学习了  发表于 2015-9-10 09:55
佩服  发表于 2015-4-25 22:17
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 11:53:05 | 显示全部楼层
2010年9月8日,星期三  天气晴  白露  第11天
* t. ]) E/ V, P7 S1 P8 A1 b# F* r9 J2 q5 V: l; ~
      亱1点半醒來,推腹百次,后上厕排出一小点尿液又无便。昨晥渴半缸蜂蜜水通肠也没管用,只排几次毒气(屁)后上床又睡了一会。
3 M- P+ j5 t  H5 e5 e+ u      至晨4点45分醒來,起床洗 ...
6 @% u. i% V# ]9 {活到一百岁 发表于 2010-9-15 18:19
人以气為天,何愁无良田?, C( T' Z8 Y1 [  f
   东方看日出,西方看落山。
2 J; c% t; b- T   來去任自由,萧洒又悠闲。$ u; ?: c. _1 @; a' Q: f
   辟谷获健康,長寿又无災。
( U( P$ f% a8 m4 V   寿终百年日,归西享乐園。:victory: :victory:

点评

摸着石子过河,探索新路。难免不犯錯误,我想錯则改之。  详情 回复 发表于 2015-1-1 09:08
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:03:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-17 18:16 编辑
7 e7 ~! @( ^0 k/ T! X+ u* Q, ?" S. w+ u
2Olo年9月9日,星期四,天气晴,(笫l2天)# Z6 d& s5 y! p5 j; [  e$ I

1 a1 K  S+ u* @, A! n6 @    今天是纯辟谷笫12天,亱1点半醒來,精神良好,无饿感,只是口,三嗓干噪,喝少许水以其缓解。又推腹百次,口贪枣核生津咽液。
4 X6 V% l" z3 g
  e, b% V4 h! Y' a  r0 \5 \& e2 a    现在,自我感觉,辟谷好像習以為常了,並非什么难事。不像笫一次百日辟谷那様,十多天的時候,身体出现虚弱,很贪吃,馋魔袭击,叙渴难熬。
4 H0 ]: q: }8 _( v: F
9 _( J6 m4 a$ P0 K    二次百日辟谷,口虽然干燥,但没有笫一次百日辟谷干苦的励害。, X7 i$ a) S) [
0 v" r; Y- w5 y" t# y7 v9 [
    今天,起床后,上厕只排出一点点黄色尿液,无便。) z1 m2 }' Y" R, ^- a* o( o

# p5 `: v0 o# F    昨天,兒子给我买回汉王筆挑战号,让我学之,我很高兴。现代科技真了不起。4 d2 |* F, S2 i  H

6 O( v& ^4 I1 w- Y2 Z3 ~7 d    亱2点lo分,无睡意,读书学習,3点又躺下想睡会,但睡意不浓,推腹百下,诵念辟谷口诀想入睡,但没有睡着。7 p, z/ g5 l! u, E
    至3点半,觉着肠子有些蠕動,微痛,放个屁想排便,上厕,这下排出宿便一大堆,先干棒条長约1O幺分,2一3条,后又排出稀便一堆,這症状与中黄经讲的樣。! x7 H* Q$ Z- v4 H5 V! ?# s# ^9 ]. L7 n

2 l3 u# o* ]( j      我今天已有l2天没吃飯了,腹中还有宿便,想想看,這些脏東西在体内,能不至病嗎?辟谷清肠是对人体一次彻底大清理,把肠中的垃圾物全部清除去,以获身轻体洁如玉,香肢玉体该多美呀!
  f# ]; z/ s, t2 m" `    6点4o分,在地起垅土豆,摘点蔬菜回家。打开电脑想学一下汉王筆练習,天哪!没几下,就不会了。现代科技,对我这7O多岁老人來讲,太陌生了。等兒子下班回來再学吧。4 f  t/ M5 u: B
% ~( z3 p4 N  i+ }. E* p8 f  x: Z
     早7点,我去楼外,坐在石块上,面对旭阳,两掌举起掌心朝日放头两侧,口含枣核,心中默念辟谷口诀深呼吸,气沉丹田,宇宙聚能,攝取万物之精气,吸呼之中,两掌有微气流热感。下丹田饱满了,收功。南无阿弥陀佛,此為人以乞為天吾之早歺吧。为彻底清肠,又喝三勺蜂蜜水。
# f, @( u0 j/ w7 |- Q& @
  y/ B; u( c( i: C( @1 L7 t    早8点再次托两桶水去江边澆葱地。
( \9 p5 h9 i3 [  H    中午11点半我给孫子送飯到新江小学,我一直口含枣核,生津咽液。
9 W* a4 U; \+ R    中午12点学生吃午飯,我也食气午歺。心中感到爽快。回來走路步履轻快,毫无懒意。這是体质在变化,是12天辟谷之成果。) B/ R9 X% Q  B  b
   下午4点半,太阳西斜,我又面对西阳做辟谷功。食气晚歺也。想來,真是有趣!人以气為天,也能活命。
1 F$ j4 A& K2 }/ ~$ u8 O' a/ R7 h7 l- H& a
    我自己也奇怪,断食l2天了,没去见闫王爷。我真希望科学家们去研究探讨!, s7 r) y8 U' ~3 }- R' T) F0 S

: ?& K' {; `/ Z9 O   晩5点回屋老伴给我理了髮,洗头,精神更爽。
" l3 k: y2 |+ y0 \   晩7点1o分上厕排出少量尿液,无便。晚7点4o分称重76.3公斤=152.6斤,这一天掉去1.4斤。上床睡觉。推腹百次默念辟谷口诀安然入睡。

* o' w$ _" B) N- @6 E( |6 E) `! S7 E  o4 L- F9 Z& @2 i( i
2oo8年9月5日,星期五,天气晴(笫l2天)
  N1 L3 M/ f9 E9 `
! f+ }% S! B; ]7 [: u       今天,身体感觉良好,早上口干得励害,起來冲一杯蜂蜜水解\渴宽肠。5 X7 T7 p* a1 }5 g
       4点半要排便,又便出少量黄褐色稀便。这是笫十一天过来了,肠中还有宿便。
. X( ]) Y2 ?  `) z       看来,清肠也非易事。昨晚,又去亱市称体重78公斤=156斤,又掉去2斤。( Z. s6 N8 F6 V9 H: e
9 S! e3 _- I+ w/ [% n! |
      今早5点,乘車去江边与秋散步,爷俩又探讨了一下辟谷之过程,效果和经书绝句,对吞气养生健体長寿又有一个新的认识。
- @' ?4 @8 S3 `" l/ q& E      人以食為天飯必须天天吃,這是人类有史以來,天经地仪的真理。人是铁,飯是鋼,一吨不吃餓的谎。然而,我从辟谷养生中,悟之:人也丌以气為天,每天辟谷以吞气养生,也是可行的。不然,為什么有的僧侣,深山修道,盘禪坐殿,一坐就是月余,上年?他们能不吃不唱,靠闭关辟谷生存养份何來?我的领悟是除自身消耗供给外,也从大自然宇宙中,摄取能量,吸之精气,养生活命。否则闭关几年无法理解之。人体本身就是碳水化合物(O,H,C等多种元素组成)在大自然空气中,宇宙里,這些成份全有,所以,吸吞咽气养生也是顺理成章的事。至于,空气到人体中,怎様化为蛋白类及酸糖等供给人身活命,這是人体科李一大未知数,待科学家去探究吧。
+ m  n: M1 b# f
0 W9 y/ O8 i; H5 T/ _       吃了泻药和番茄叶水,结果,下午排便三次仍是礻褐黄色稀便。這是l2天断食了仍有宿便,清肠排宿便也不是一,两天之事。

点评

看了,坚定了参与辟谷的信心  发表于 2017-1-21 19:17
好佩服老人家的精神,向您学习。从今天开始也进入完全辟谷。今天是阴历三月初一。预计阴历五月初一。有你做榜样,我一定能做到,加油吧。  发表于 2016-4-7 08:53
学习了  发表于 2015-9-10 09:59
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:09:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 08:14 编辑 * b2 a2 |3 W0 K) s. U

: F0 L5 M" ^% t+ y; M2o1o年9月1O日,星期五,天气晴,(笫13天): ?0 Z% }+ W: X- S# X
     又是亱l点多醒來,再无睡意,推腹百次,诵念辟谷口诀三遍。这様做,並不是死规定,顺其自然,睡醒了就练一练,只有好处,並无坏处。特别是在半亱子時,更好.古人不是多在子時练功嗎?不过,我之辟谷,並无固定条文,我所遵守的原則就是顺其自然也。% K6 X9 U1 }2 n3 O$ h1 a4 ?# q

/ W/ ~3 o% s+ b6 Q7 E( n1 |     亱l点半起床,不再睡了。上厕排出少量尿液,想排便,但无便。只排出些毒气(屁)。起床時口嗓干燥,喝了口黑茶水。
- ?4 J0 T7 D4 \) r3 D0 h0 b8 v9 p
     今天是纯辟谷进入笫l3天了。醒來,精神正常,身无不适,也无餓感。
5 K2 K* U, n1 o     我想:我之纯辟谷已身体适应阰段了。十多天來,不进食,身体靠自身消耗和採气养生維持生命,已有習惯了。如此下去,顺其自然,该不会发生什么问题。我只不过是人以气為天而己。现在不是也活的很自在,好好的嗎?通过辰辟谷养生,人倒底可否長寿,活到百岁?我不是一步一步在实践碼?8 ~% M: a/ f$ _4 R$ R

! b  R* T- e/ j  K6 W# z! U     中国人,活过百岁之人,也大有人在的:
& s$ f; W, j( c! }! w. H- F+ s% n    1.淸末民初世上最長寿老人是老中医,名叫李清云,他生于1677年死于1933年,在世活了256岁。他自认為能長寿的原因有三:,一是長期素食;二是内心保持平静开朗;三是常年將枸煮水当茶飲。
1 ~5 X5 u8 `3 p  J) O1 s    2.芳觉和尚在世活到l26岁,寿终园寂在九华山;
) Y* c3 L0 w7 n/ t0 J    3.西藏达赖的七个叔叔,都活过百岁,最高年令是l39岁,最小者127岁。他们住在布达拉宫上边的金佛店里。
# w' `) E1 a: B) o' H2 a7 G! N9 c. P" {& T! L9 \; Q! W2 X
    追索中国五千年的文化历史,在古代年寿百岁以上之人,肯定也是有之,不乏其人。我不是研究历史的,故知知甚少。榜様的力量是无穹的!闭我之学之,何尓不可?尤为当代,更需探索之。此乃是2l世纪之所需也。
- V" a/ f9 ]( \& K; t* \! ~/ h+ Z4 `6 Y+ ^- G
    此時才亱12点半,让我再去床上躺一会吧。  ]( G! }' N! ]* p, H
    南无阿弥陀佛!躺下睡不着,起來呤诗如下:2 S! e) l( h/ ^( p
+ c2 {- P& \4 ~2 H/ X! l
心之希望:
; ]* N7 @  T- `. G7 T3 J0 y; O辟谷之方朮,! c9 T4 O# @2 f
养生之妙法,
, M' e) P& b( q) O( w祖国之瑰宝,
% o/ I) V1 x1 F# w' R灿烂之文化。
6 F: J5 E  Y5 _7 J9 U; u横越五千年,6 }) {. E" X1 ]
传之当今世,: Q$ H0 M5 I5 U( H& ?
落之百姓家,
8 D; V$ ^& k, p# x& H寥寥几人知?
4 i; v: M; l  C瑰宝要挖倔,
! ~6 n1 Y' Z* [科学需探讨,  Y' H- U1 Y6 n# ?; ~* `9 W
意大又深远,
5 T$ l% h0 j+ @3 A/ `$ T当代之所需。2 c( \" V7 R2 G
盼之求众生,+ i! W: ~( D- r4 E; p
立志去专研,' z- P& B" k# r
為国又為民,. V* ^. B! M! a4 X- {) ?9 D  x$ {( z* |
代代传下去。$ y$ w. f3 e) q/ A: J
消災又避难,
2 U1 Z" F% S8 W$ ~+ K  P& j) |) x何乐而不為?! m7 j) x. K+ E; y$ ~
心之生希望,
* D5 }! O; c; Y星火可燎原。
1 Q, M( {0 s. Z& k3 _3 A9 |人人都長寿,
/ k( p+ d: a- q" u  q* c  }& G/ E活之到百年。$ @# C/ w; q7 \% u" s3 [

+ _7 ?+ c7 N( `) _% z2 w     早5点起來骑车上菜园,挖一垅土豆,拔一棵大白菜三个白萝卜,兒子要送给朋友。9 u5 f' c! U0 i
     我家的蔬菜,因我辟谷不吃飯了,所以百分之五十都送给親朋好友了。
3 V3 c9 `; i# v: z3 D# K3 r     老伴说:信佛,念佛,你劳動多布施,多行善,也是一种功德。- ]) P! x; r+ {1 S* f7 w9 x
     我想心底善良,心胸开阔,把布施当做一种快乐,不是也美嗎?
1 J2 A5 @/ L! U' Y( z6 R: e) {* ]: W
$ [! a0 c7 G! r$ F2 u3 z$ g     我今天是纯辟谷笫十三天了,从早到现在,身体无一点不适之感,胃也不餓,精神都很好,走路也轻快,這一切都是辟谷之成果。
- n) N5 T0 m: Q2 S
  \5 o" v6 B6 H- j6 [    辟谷是人的本能,人人都具有,这並非天方夜谭和神秘。只要有决心和信心,加上毅力是完全可以做到的。
, _& u% V, `& o9 I0 }- O    口含枣核生津咽液,一天都在做,這对辟谷顺利成功是个很好的扶助。现在肚子又小下去了,脖后之肉也都消了,臉也显瘦了。
. h  o# o/ Z- J( d% k. |0 U    13天掉去17.4斤,平均每天減掉|1.33斤。
4 U: e" V8 a, k9 k+ d4 N
( k# S* N+ @# |4 L    9点半鈡,去街买计算器,走路脚步轻松,並无惰意。" y1 U% q3 M* f: N
    中午12点,想日睡一觉,但睡不着,起來读书学習,口含栆核,生津咽液。
  E8 J: m# E% t  V5 w- h    3点5o分喝三小勺蜂蜜水躺在床上,肠内蠕動,放了个大响屁。辟谷並没有影响体内正常的新陈代谢。  s4 [1 z. i) ?8 v* K
    晚7.5o分称重76.心3公斤=152.6斤,这一天没掉份量。上床睡觉,推腹百下。

' B1 j1 E2 I: T& o, r  R' F+ i$ q
$ ^; _( B2 ~6 `2oo8年9月6日,星期六  天气多云(笫l3天)
/ D. f1 R! F# S6 B' f4 D: t& G) _
      早上,非常口干舌燥,唱了几次冷,稍好些。
2 `' F0 R1 _* m# w) {     今天,身上比较轻快起床后,去市场逛了一圈,脚步轻快。做了几次吞咽气,使下丹田乞满。但目前,我吞咽气,还不太得法不熟练,不标准,必须黄勤学苦练之。
& I. W! ?! ~# g1 G! ` ( K3 s/ W  n5 e( x! X
    下午,身体感到无力,走路腿无劲。送维维学囲棋,去回走的都很慢。回屋躺了一会身体感到好些。

点评

佩服,佩服  发表于 2017-1-21 19:18
呵呵 很佩服  发表于 2015-4-25 22:20
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 18:09:47 | 显示全部楼层
4点半要排便,又便出少量黄褐色稀便。这是笫十一天过来了,肠中还有宿便。/ ^, |$ T* N% l" q* g: q" Q8 G: ]

. x2 z" i; l2 h0 a" {9 K回想我第十一天的颜色也是如此,当时还以为不是宿便呢呵呵,看来不是都是黑色的呢。。

点评

看来排宿便真的要花好久时间呀  发表于 2015-4-25 22:20
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:11:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-19 18:40 编辑
- u) ^. x7 k' X, }, X- Q2 E" x6 K' V& p0 _, T
201O年9月11日,星期六,天气晴,(笫14天)% P% I( c1 n" i7 y! }
* y/ J1 m" e, i! y7 h9 v
     又是亱半醒來(1.5o分),口干燥,喝了几口黑茶水,头脑清醒,精神尚好身体无不适之感。
$ {. J" h) z5 G) `  p) Y- {
6 I( x, i& g2 F1 F    今天是纯辟谷进入笫14天了。真有点不可思意,不知為什么?在我的思想中,突然,好像对这纯辟谷越來越有乐趣!不像笫一次百日辟谷,那么难受,那么苦熬干修。
4 |- y3 y+ C  M8 ^7 l- q: E+ |
/ E# Z! _' v% _7 y3 f/ X     辟谷14天,沒感到什么大痛苦。在我的思想里,時時想着,辟谷养生方法這么好,何之不传到老百姓那里去,让万众民生都行之辟谷,那该多么有意义啊!病魔是杀戮人的生命最可恶之敌人,我们能以辟谷之术战胜它,获之健康長寿,那么人类之历史,该是怎樣的光明呀!
+ i- W/ ]+ n- @% q; m& f) u! G1 J# L8 Y1 Z7 C7 V' A1 F
    亱1.5O分,端坐椅子上,合两掌放胸前闭目诵念辟谷口诀,深呼吸,气沉丹田吐故纳新,子時练辟谷功也。南无阿弥陀佛!擦掌收功。睡觉。/ V. u8 {" N: M( z
+ e3 R" J( @" k4 Z( _: @& s2 {
    晨4点O5分醒来洗把臉,骑車上地、又起一泷土豆,拔几个萝卜及白菜,也是送给同志的。我虽然辟谷,但並沒有离开劳動。
: {; Z$ z( i+ u   下午,又与老伴托几桶水上浇菜、回家時,我骑車很快,然而,不知何故?身体出现冷狀,浑身及背部肌肉冷的都哆嗦,脚也凉了。到屋后,蓋上被,想睡一会,但冷的难受,后,我叫老伴焼点热水,泡一泡脚,又吃四粒柔软华之药,心中诵念辟谷口诀,好一子才渐好。
3 o2 F2 z/ U, [2 k% M  d0 K6 k/ }) E  z4 t7 W/ t$ m6 a' a
    晚7点兒子带我去洗澡,洗个热水澡,又拔拔罐,身体全好了。
: i* w' f: R; \( _! @    晚9点半回家。澡堂称重76.oO公斤=152斤,掉去o.4斤。1 c  p  Y9 H  @7 x: i0 t

/ H8 v% H( c( O  _
20o8年9月7日,星期天,天气晴,白露,(笫14天)7 J. a4 Z+ r: D" r$ X% R+ ]; |; e; d1 P
% g* q4 r6 Q  }7 N3 r
    早3点半起來,打一会电脑彩票。
/ i+ b3 ?7 ^& `4 \# r; X% }# k     今天,感到身体良好,去托趟地板砖块。一天,比较良好。
, x, m; b9 j; _% q     晩上,秋带回服气修道指导:十旬之時,正气皆至,其效圾昌。
& R. T' [# F* c4 q    我现在才在二旬之间,所以,動作瞑眩,乁肢节悵恨,大便苦难,小便赤黄,或時下痢,前刚后溏。! m+ g% |$ l& a6 ?. ~& N* H
    已十四天了,吃了泻药后仍没再排便。后,与秋及家人讨论辟谷時间纯辟百天,没问题,目标已定。但还是否辟下去,一年三五六九年心中惶乎无底。
( z3 J2 N1 O$ W    继之辟,有否必要?辟之百日,為之减肥祛病才能见其功效。5 H/ D- i- h9 M1 V  O; f5 o
   然而,辟之1一9年,目标太遠,心身有恐。, }2 m) G3 q% A$ K& H) E$ V
   本人,一个小白人,能成仙得道嗎?自古以來成仙得道者几人?寥寥无几。自己能行嗎?心存疑恐。讨论最后定之先辟百天,到時再说吧。

点评

赞  发表于 2017-1-21 19:19
学习了  发表于 2015-9-10 10:04
看老师屡次提及“辟谷口诀”,这是什么口诀啊?“辟谷功”又是什么?  详情 回复 发表于 2015-4-10 09:10
顶  发表于 2015-1-1 09:20
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 18:11:42 | 显示全部楼层
亱12点醒來记此日记。昨晩,做了个梦,梦见自己闯进一个食品店见櫃台上全摆的面包和发糕,我也不知為什么?上去抓一块发糕,就咬了三口,猛然醒悟,不是在辟谷呢吗?不能吃,吐出,剩块扔掉了。
" [! l0 f) k1 J4 ?" v
$ C* ^- Z7 D1 P哈哈!老爷子梦中都那么清醒,佩服佩服!

点评

心里很坚定呀  发表于 2015-4-25 22:21
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:12:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 18:29 编辑 1 [. p  n; d# c( |

& Y" M' D* T  L6 X6 J6 {0 ]2O1o年9月12日,星期日,天气晴,(笫15天)
; c- b# A/ a& j, v5 {5 O0 ~9 Y2 L6 J
     這是纯辟谷進入笫十五天,又是亱2点半醒來,睡不着做什么?常规:推腹1Oo下,诵念辟谷口诀,深呼吸,气沉丹田,感觉到腹满為止。8 \) N( X* d* f
    因為已经決定走“人以气為天”之路了,郍么就食气吧,学習古人“吸風飲露”。
& U8 F1 m: r* ]) h2 ^* }# L; h3 w    应該确切的说,你要生存活命,断食绝谷了,靠什么?必得靠:“人以气為天”了。* P0 V0 C, t, j* J( v
    因此,辟谷了,断食绝谷,必须得放下,心志坚定,不能有絲毫之動摇。走“人以气為天”之路,摸着石子过河,去探索吧。
* {  J, _( `7 B$ H    昨日,身体发生寒冷之状,不可警恐之,记得在前次百日辟谷中,也曾发生过体温降低,手脚冰凉,浑身有冷的感觉。那是冬天,老伴给煮碗热汤喝下,解决的。这次用热水泡脚也觧决了体冷的问题。
' X8 E; R4 ?% g' J    真不知在未來七十多天的百日辟谷中,还会发生怎様的问题?
& u& ^: U# \! q2 E! K  ^    张骆老骑毛驴走看日瞧!
5 l0 U; Z) B3 b, E: o, [
& [+ G: s2 _" c. g$ a    前日,上百花园买计算器,满街店铺,人啊!那様的忙碌,满街水果魚肉,焼烤炸串,吃啊,吃啊如此之贪欲!众生都生活在吃的欲望之中,难得清静,更别提求证一真清静之境了,继续把一切执着放下,一切执着消失,那是多么圆满的境界。1 V7 C+ N- i2 ]* j9 `% D
    吃了,就有无穷无尽的烦恼。) l+ `% R9 E6 |; e0 I. G: |
    现在我“人以气為天”,辟谷了,这一切,我全部放下,放下,必须放下,放不下,辟谷就得失败。
" Z* l$ q" g7 _! W( k2 b8 C- R1 U; ?; L6 ]
    昨日天黑了,兒子接我去洗澡,街上車行如梭,花灯酒绿,这个繁华的大千世界,人们在干什么?都在為“命”奋斗,為“命”丨活的与好,而日日亱亱在工作劳為“!命在拚命!人的观念变了,思想变了都在為命而奋斗拚命賺钱,為了金钱,追求不顧一切。
# e1 Q8 z9 H# P4 n' x9 N1 T- a, O" X
    在我想來,何之如此劳累?“人以气為天”而食之,而生存活命,一切之放下,有什么之不好嗎?" `$ Q; w4 q- i$ c7 `, Y+ ^* h

9 L/ B* `. l. s: S% _    人以气為天这条路,古人走过,当今世界,已很少有人去走了。
3 L' K! o6 }2 N1 }5 Y    我为了健康祛病,刚抬脚起步,百日辟谷,能否走好?走下去,实践是撿验真理的唯一标准。
4 m& S5 x' s: e% k& |) a0 X  K$ c2 {   
+ y1 d; `$ t: Y) U9 F    很知心的朋友,关心爱护我,阻止我辟谷,说我這么大年令啦,扯什么蛋?& o  E3 g5 ]" `
    在前次百日辟谷中,我的思想斗淨也是相当激烈的。一是馋魔捆绕;二是也不想什么修仙得道,何之辟谷百日?為了減肥,辟之几天就算了,何之百日?不要去学和尚,深山修行吧。8 g' K0 h+ R' r) j8 V" J8 \8 p
    我二次百日辟谷,目的明确:減肥祛病,健康苌寿,爭取活之百岁也没有修仙得道之思也。! ]2 r( A, T/ q+ W( \
    每天起床后就口含枣核,生津咽液,這是辟谷所必行。否则会口干舌澡,很难受。
/ f2 ~  s) n! R% b8 b  ; e5 P" m) b- r' T6 B* w6 M1 q& y
    晨4点上床躺一会。$ Z4 a8 g  X: R
    5点起床骑車托水上地,路上意念辟谷口诀,深深呼吸。在地弄点菜回。- J) i% d) K' P  Z+ `' C6 f5 O
    上午到后亭中,面对太阳,坐在椅子上,两掌向阳,吐故納新,默念口诀。( j+ ^7 ~1 P- \  i
    12点5O分上厕排便,排出干便有4一5段。# a5 H# ^5 n$ a  Z
    这是辟谷15天來又一次排便,此次排便挺费,用了很大力气在厕坐了很長時间,為排净肠内宿便我又喝了几勺峰蜜水。$ y: f. B, \4 v5 U0 J5 Y8 O* g
    1点半,与老伴托水上地澆菜,來后,在喽外靜坐做辟谷功,回屋后又喝了黑茶。! v6 c$ l( v& ~" |

8 h$ _+ t5 W& K- J1 G; [" m% r" C   晚9点称体重76.3公斤=152.6斤,比昨日增了O.6斤,不知何故?可能与我今天喝水多了点有关,辟谷中虽没断水,也不可多喝之。
; i6 Q7 h; L+ ?2 V) ^8 M* f

3 a4 m0 }  i6 J& P* e6 U& p2Oo8年9月8日,星期一,天气晴(笫15天)
) A  @. s! t  n; h: G
/ y, l: {; T2 l    今早l2点半醒來,打了一会电脑彩票。后合衣躺下,睡着了。  G" H+ b! J+ A
    4点起來,青静坐服气半小時,出屋运水澆園子。
0 d6 i4 U( ]4 ]+ V5 {3 R% H, c    5点,因觉身体狀况轾快,所以,骑车去市府西俐大垻下选耕地。幸好,在市府北边选中一小块地,待明春耕种。
0 r5 k  C. _- U    下午,又托水澆园子,身体略贡微汗,稍有些累。后回屋休息,喝一杯蜂蜜水。晩七点,凉水擦身就寢睡觉。

点评

学习  发表于 2017-1-21 19:22
学习了  详情 回复 发表于 2017-1-21 19:20
昨日天黑了,兒子接我去洗澡,街上車行如梭,花灯酒绿,这个繁华的大千世界,人们在干什么?都在為“命”奋斗,為“命”丨活的与好,而日日亱亱在工作劳為“!命在拚命!人的观念变了,思想变了都在為命而奋斗拚命  详情 回复 发表于 2016-3-29 17:54
学习了  发表于 2015-9-10 10:07
排除外界的干扰 自己辟谷  发表于 2015-4-25 22:22
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:14:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 18:31 编辑 . n1 d- n7 X& P) s! V
( z% Q) K# c5 A1 A# R! q$ `& f
2O1O年9月l3日,星期一,天气晴,(笫16天)2 N+ C  n  c2 t

9 m4 [% Q1 k2 K  s. B1 X+ z      又在亱2点半醒來,上厕排了少量尿后,寫日记。又称下体重仍是76.3公斤,辟谷之后段,体重减的很僈。因為水份少了,只耗油脂了。又重温一下“東方辟谷养生”书(徐杰河著),对照学習,修正吾之辟谷。书中提到古人辟谷修仙炼道的人很多,名人不少,吸風飲露口含枣核,生津咽液,食气為天。吾之辟谷与其大同小异。丨口仍很干燥,用黑茶水润下嗓子,躺在床上,肢臂有些隐痛,起來就消失了,又有些睏意,上床睡下,推腹百次。
0 s+ N' Q2 _2 b) |; Q) a8 R" Z5 r: O; l, o
     晨5点起床,刷牙漱口,托水骑車上菜地,路上深之吸气,含核生津咽液。# Z0 @$ b: }4 J/ {" i
     6点回來李电脑打字,学打一天,中间曾到楼外休息一会,坐櫈上,做辟谷功。回屋又打字,手标一下点錯出了问题,只好等兒子回來解决了。
& S! y2 @0 c2 c& A% Q
0 M4 y, Z& U' \9 M+ z7 G     晚8点25分,去厕排便,又便出少量宿便有干有稀,仍之黄色略带黑,排尿少量,這是辟各16天、。八奌半称重75.5公斤=151斤掉去1.6斤。
! g3 a' ]3 q  Y# v
1 g5 ?& z1 N* B' d" c5 V2 e
2oo8年9月9日,星期二,天气晴,(笫16天)7 {! {3 t. Y7 w* A+ d, d6 @7 v3 `
3 O8 u( a. h8 `* S  l
     亱11点半醒來,看会电脑彩票。口干舌躁,喝少许水。 3 W8 _$ `7 z) @4 S! k" ?
     总是半亱醒来,睡不好觉,睡眠不足怎么能行呢?觉少是个问题。: l7 K! K8 o, s7 {
    扫除烦事。我家无什么烦事。本人热爱劳動,闲不住,总是找点活干,消闲之。2 p, `8 e! o& q2 C- A7 W4 |
" R$ y8 U0 K5 k! n( p
     早5点去绿博会東南角,平挖一块记,凖备明吞种点什么。$ d1 m/ W/ x$ D) a

9 j  l5 U* T% _: g6 ~    今天是辟谷笫16天了,身体甚感有劲,两臂挖土不费什么力量。
4 |$ a8 j7 B" w( g! W/ m    回家后,喝了一杯蜂蜜水躺下休息一会。2 _, O3 b9 M/ j9 q4 L
    下午1点半,我又出屋运水浇菜園,老伴和我一块劳動。/ S6 w- D1 p' P  w7 Q  e

8 }& L2 y6 k( r. {    十六天來,没吃一粒粮食(即绝粒),绝盐油,絶菜及水果糖,身体仍有劲,精神狀态良好,面色红润。我自己也感到警呀,真是不可思意。看來,人体中的奥秘多的很,现代科学还不可知也!至于,为什么?有待未來让科学家们去研究探讨吧!5 ?. v  C5 h! N9 Q" z* G% W

) Q( b  \1 c+ J* S- S9 R7 T9 y        晩7点去亱市称重76.5公斤=153斤,又掉去3斤。

点评

顶  发表于 2017-1-21 19:22
佩服老爷子  发表于 2016-9-13 18:00
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:15:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-23 19:43 编辑 7 p5 o- X5 H* l
: S0 k: C2 A( m4 ^" G4 l
2o1o年9月14日星期二天气晴,(笫17天)0 k1 ?! k! o; f, t
0 G- }/ P. X7 X+ ~; V
     又是亱2点35分醒來,推腹10o次,做辟谷功5次,因觉体内空虖,所以,深呼吸气沉丹四以气充实体质。7 l, L" y6 @" G% y/ ]7 D6 {
     洗漱后,口含枣核,生津咽液。今天是純辟谷笫十七天,是体能消耗阰段,身体无力,觉袒得无力,不适难受,很正常。9 K# R7 X" |- I$ l- ~9 \
     経曰:二旬動作暝眩,肢节帳恨,大便苦难,小便赤黄…三旬身体消瘦,重堆以行。吾乃处此段。
0 H! Q) V. J* \1 n% [# d2 g4 M& m4 Q( Z' P: I0 F- `4 B
     通过学中黄经和东方辟谷养生书,使我对辟谷有了更深的认识,增加了百日辟谷之决心和信心。
/ e  x3 n. g. L     现晨3点,打坐念辟谷口诀和阿弥陀佛号,心想佛知!口含枣核,生津咽液。
: K, Y6 p4 }: n. U: ~0 Y     4点4O分去厕排出4小段黄色宿便。天亮了,穿衣骑托水上地浇菜。
6 P, N) @1 \% Z/ y% [     6点回家。今天,老伴有事上街,我在家打了一天电脑,老伴回來劝我,不要累着,我沒感太累打一会,休息一会。
2 U9 ~: K2 z" T. [/ c  g     中午曾到喽外散步做辟谷功,两掌朝阳深吸呼气,.感到掌心有热惑,有气流,微微出入。人以气為天,就要走食气之路,否利,如何生存活命?一天中,口仍是干燥,间断喝黑茶水,适時喝勺蜂蜜。  h; I$ L( u1 h3 y* f

5 P: u6 b* s1 @( f  C. x& o     晚上,兒子下班回家,整哩日记,电脑发送。8点半,躺下睡觉,1O点半,醒來上厕排少量尿液,无便。称下体重,74.方6公斤=149.2斤,又掉下1.8斤。
) r9 y1 Y* o$ h2 c+ T- ?7 [& K

$ U  z4 R; n; f$ C% x2 c2Oo8年9月1o日,星期三,天气晴,(笫l7天)
' o. u5 \3 d) i( N: N; c
& ?5 p% C/ J; m7 G. J     觉睡的不安穩,似睡非睡,口干舌燥,很不舒服,干脆起來吧,喝口水。
3 ~) }2 S' p) D0 x. O3 I) H+ Z2 B     腹中鼓了几下,放个响屁,没有排便。
1 M8 _" r. [/ I3 V/ V7 z9 p5 l! N- f: ]1 R3 y9 {( e8 `
    辟谷笫十七天了,虽然身体状况尚好精神也好,但总有一种说不出來的不舒服感觉,尤是腹胃空响,肠微痛之時,在思想上也有压力。* t  |" b8 R8 U" k; j& Y
    但我的信心坚定一定辟谷成功,向百天迈进!
/ \; b! O  M3 k% @6 l) J# X& Y) i/ B" T) \" y. y% Y5 F
    早4点起床,4点半去绿博会东南开地,后回顺路托运细黑土准备蓋葱用之。$ f; d1 q# ]  X5 T8 e2 g
    身体只是口干,回來喝一杯蜂蜜水躺下休息一会,身体又恢愎良好。. e5 ~  u( Q4 J( e7 l
    下午,运回一个干树枝,3点与老伴搬两块百斤以上的大方石头,准备压卫星电视用。& D+ D* Q  \6 A! x9 L* _
) `8 r. O, k1 T3 k0 D9 J$ v
     晩7点,擦身睡觉。

点评

谢谢分享!也让我对辟谷更有信心了。  详情 回复 发表于 2017-2-25 11:36
虽然身体状况尚好精神也好,但总有一种说不出來的不舒服感觉,尤是腹胃空响,肠微痛之時,在思想上也有压力。————可能自己是初次尝试辟谷吧,今天第四天,就有与老爷子相似的感受。  发表于 2017-2-25 11:34
顶  发表于 2017-1-21 19:22
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:17:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-23 19:46 编辑 ; [2 y7 G. a- t3 p: ~0 h( u( _

' w7 W! r: B7 r$ l2O1o年9月15日,星期三,天气晴,(笫18天)。: K  d) \7 j2 y
7 r/ C# Z! q5 t
      今日是纯辟谷笫18天,又是亱2点35分醒來,推腹百下,做辟谷功三遍,觉得精神,身体轻快,头脑清醒,口仍是很干燥,喝几口生水以润嗓子,开始寫日记。: Y' {- @3 a+ V1 H' z0 b1 \: F

3 }3 @/ o4 r) ?6 [) w' Z; S6 b' _      二次百日辟谷,好像比一次百日辟谷容易,一无餓感,=是馋魔没太攻击,三口虽然干燥,但无一次励害,没出现苦涩,身体虽然也曾虚弱,但无笫一次那様难过,五尿便还算正常,這一切与我曾辟过谷有关,我相信后日之日子將会更顺利。6 L; H% \+ w+ T7 `
" z6 B7 j( l5 o- @
     晨4点,合两掌,闭目静坐,口含栆核做辟谷功,后念南无阿弥陀佛号!
- N0 A# A8 \1 E& i2 g     早5点,骑車上地托水浇菜,后坺棵白菜回家,路上也意念辟谷口诀。今天,一天用汉王筆打脑,晚上,兒子下班整理发之。% ~, a4 J( _5 H# V1 j

) ^: H7 @' Z( v3 N0 w/ J     晚8点称重74.6公斤,=149.2斤,今天没掉份量。
* {: u. H9 r: C* C. H$ C    上床睡觉,推腹lOO次。吟打油小诗如下。5 Z0 V' h- C' V9 j) i

% d" o+ b1 t, D' n; x
: G0 t8 C  c4 q' i* n. ~    推腹健身法
3 l) V7 l( ^  W- U/ H: n
/ I+ a! h  q) s0 r. @" M: {推腹健身易好行,袪病养生建奇功。
- t9 b$ H6 ^) \$ O1 F* Q大肚变小消油脂,排气淸肠除三浊。, v8 d3 I! X1 K+ a8 B* A( F% G
辟谷推腹同行进,相辅相成效倍增。/ E& g8 Z/ m% w7 y
早晚子時推三次,坚持常年一身轻。
. J7 H" R+ g$ N1 s4 ^) g' D最好医生是自己,僈性疾患影无踪。
% F: W, T+ H- W: g0 T  J9 S. \( p老來岁月享清福,神精貌殊赛仙翁。" f1 @6 S' M" H$ C" K  P' f

. {2 r, f$ [5 F5 G" m: e
20o8年9月11日,星期四,天气晴,(笫18天)3 D6 l( t/ L: O$ R0 \8 k% d# t! ~3 \
8 @9 d( B1 i' _2 @4 O
     早5点起床,今天r感到身体状况良好。又骑車去开地,干了一个小時平了一块土记。
$ n- p2 t7 y5 C8 Y     6点回來休息一会喝几口水,准备澆菜園。$ u" }) w  x) \6 T
     我从劳動中,得到快乐。他锻炼身体进行跑步,打太圾拳,选择了劳動。8 d. F0 E$ W) ]- e  b# ~( }
  1 k, R- X7 o8 s; V1 i
    下午,1点半,我又骑車去察地,回來時运回十多棵干树枝,身体没觉太累。3 L$ f2 ?0 |1 ?6 P+ X
/ L/ @! J+ l/ h+ w, d# d
    这己是辟谷笫十八天了,我还很有精神,也没有飢餓感。只是口干苦之,回屋喝点凉水,好些了。
, x! t3 k8 S( ~9 S! C1 s* n    晚7点睡觉,睡前又喝一杯蜂蜜水。

点评

赞  发表于 2017-1-21 19:23
老先生您真棒!不但功夫好,日记写的也好!  详情 回复 发表于 2016-4-28 12:24
感恩老爷子,我是越看越有劲,不能停下来,期待,期待。。。继续看  详情 回复 发表于 2016-3-29 18:03
推腹100次是个很好的方法 我也经常使用 效果挺好的  发表于 2015-4-25 22:24
老爷子的诗是越写越好了!  详情 回复 发表于 2015-3-24 10:43
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 22:23:10 | 显示全部楼层
老爷子好能干啊,还自己种地,我们小区旁边的地方也被很多老人家开发了,又时候会跟他们要点给我儿子吃,绝对的无农药。。。
) Q9 X4 {5 m, {5 j0 {- h8 l. Y还见到一个老爷子自己挖了很多土放在一个泡沫箱里,种了一些地瓜苗,上面光秃秃的只剩个梗还有更上面的两片叶子,剩下的都给自己孙子做菜吃了,说家里阳台阳光不好,端下来给他们晒晒太阳呵呵
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-18 23:30:51 | 显示全部楼层
祝LZ,辟谷好心情,开心天天哦
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2010-9-19 17:29:47 | 显示全部楼层
    敬佩ing…………………………………………………………
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-9-23 19:49:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:17 编辑
    9 x7 x* ?6 @$ x8 O8 P9 I; \" r# V7 c9 h0 [& L0 [+ j6 e
    2o1O年9月16日,星期四,天气晴,(笫19天)  r( Y4 X& m0 K. g7 J' o% A
          晨4点25分醒來,口很干燥,嘴唇也有点干了,喝一小碗水,吃三勺蜜。; r0 o9 l& x: h$ k1 r  C' G

    ) j$ @' [. z! a1 P6 {      今天纯辟谷笫19天,除口干外,身体无不适,精神良好,总之,這二次百日辟谷,没有一次百日辟谷那様难过,虽然不時还有贪欲,但都不十分严重,馋魔也没激烈袭击。思想斗爭也沒一次百日辟谷激烈。
    7 r9 t9 s3 _1 l, M     笫一次百日辟谷思想斗爭之焦点是不想修道成仙,何之要百日辟谷?二次百日辟各主要目的是減肥祛病,健康長寿,活之百岁,尚生修道之欲望。二次百日辟谷思想晨上心甘情愿,没太大阻力,斗爭也不激烈,安稳和谐之辟之。4 U" J+ ]* g8 J. |; _6 H! a! K
    , ~$ J) p1 i# a; V" r8 Y  \
         晨5点25分,穿衣骑車上地托水澆葱。今天是入秋以來第一个冷天,早上气温很低,凉風吹面,凍手,身感冷意,風不小骑車较难,但辟谷身轻如燕,腿也有劲,不怕風吹天寒。
    % G% ~) C' s) t4 U2 n' I
    8 V1 D: @. N" b6 k     9点半,回來坐喽外亭中面对太阳,两掌举起深之呼吸,气沉丹田,故纳新,默念辟谷口诀。0 F; q3 ^& f& y+ U
    4 y7 o' V4 j7 E+ z: q
        下午,1点半,喝勺蜂水和一缸底黑茶水口含枣核,生津咽液,身体状况良好无不适,精神也好。
    2 ~6 ~2 E; g7 P3 x' t& `   又用汉王筆打电脑日记,晚上兒子回來发出去。; S; `& K) g. |+ c. @% u# Q  L* O9 v

    0 y& ~. u) c1 {3 H# X% h1 n+ _      3点下喽散步,回屋后又喝口黑茶水皮小勺蜂蜜。3点半上厕排出少许尿,无便只放出屁气。% s' ?+ h0 i- c$ ?% z5 u# y: M
          晩7又上厕排出些宿便,黄色略带黒,地称坏了,没称重。

      Y8 ?- t3 {: S0 z  v
    6 t) Y9 h7 a3 A4 w  R) t*****************************5 {- Y! _8 o8 E6 R6 K+ I0 C' c
    2oo8年9月1日,天气晴,(第19天)& x% ^9 m) x3 W- E; ~2 ?
    4 R4 k3 R( p! R+ ?& n; X: l
          亱半12点15分醒來,做一会咽气功及默念“宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万物之精气,减肥祛病,長命百岁。”几遍,胃中打隔,r感觉气满,甚觉舒适,有了精神睡不着,干脆起来打电脑。
    ; i% a% z6 x2 L" b, ~8 y& ]! o7 s% i) E
           早5点做吞咽气功,后骑車去开地一小時回來。下午澆圆子,运水三趟。晥7点乘車去亱市称重75.5公斤=151斤,又掉去2斤,还超重9公斤,爭取在后10天中,减掉這18斤。

    点评

    赞  发表于 2017-1-21 19:24
    简单的事情不断的去坚持就是奇迹 奇迹就是别人能做到但自己做不到的事情  发表于 2015-4-25 22:25
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-9-23 19:54:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:19 编辑
    9 L: j' Q0 B4 t" ^( M8 S- k7 \1 f) Y# n2 j/ x2 v
    201O年9月17日,星期五,天气晴,(第2O天)- P/ z8 E# m% g! L

    # j5 Y) ?5 S; `5 p; {       亱1点35分醒來,上厕排出少量尿液。
    ! W& d0 x  u# d2 u( ]       昨晩兒子下班回來,見我口含枣核,问我一天吃多少枣?我答:每3枚,一天十几个吧。兒子又问:枣肉是否也吃了?我说当然也吃了。兒子批玶说:枣肉不能吃的太多,否则,会影响辟谷的,老仹也批评我枣肉吃的多。" ~! A0 f: B, E9 [# E
          辟谷书上寫,枣当药耳,可补助辟谷,我為含核仅吃十多个枣肉,还不行嗎?老伴说:一天吃那么多枣,你那还是辟谷吗?我思想过后,接受批评,有諎就改。今天含枣核,每次仅限一梅,一天3个枣吃三梅枣肉总算可以的吧?兒子说:每次三梅,一天不超九梅可以。& }2 F) {7 e. l* M$ f* X
         我之辟谷,与第一次百日辟谷一樣,得到家人的监督和支持,辟谷会成功的。6 D6 i3 w" ]4 I6 t  B- H) h
         老伴又建议我,每天面对太阳做辟谷功,加之抬脚踢腿百次,说這是牛姐告诉的。
    6 b: }8 h' K! `; @2 z, g   
    7 ?  y3 q; ?: a    现吟诗一首:: u: o7 S% _2 Z3 \. O) _7 _
    . `) i3 h4 o1 S; s) A  g# Y1 H
    人以气為天,辟谷寫新篇。
    8 p# ^+ E0 J  W/ ^' X何之為所对?摸石上彼岸。
    5 m- o* \4 E1 Y+ M  A$ ?6 W百日之探索,有过则改之。
    3 d8 I, [5 k7 [: q4 M5 l6 Z虚心為尚品,阿弥陀佛!5 {% I7 w5 k" S4 ^" `0 u6 w; j$ q

    . V/ Z; }# e7 u     口嗓始終是干燥的,喝几口黑茶水以觧之。老伴说:黒茶有九大功效,可降压,又觧决便秘。暂且喝之当做药耳,`不知是对錯?
    % r+ \) B( U8 b( V5 Y( O" y
    " n! r  s9 }4 n* Q2 `6 C+ `     早5点骑車上地車把冰手,口含枣核生津咽液做辟谷功。
    # ?0 t& m# s8 X) D& a5 g# i
    ! M) r9 z& o( c1 r, E$ l4 S' f    今 天是辟谷进入第2O天了,一切都顺利,很高兴。
    , `3 O+ M) K& [/ g6 r2 [# F/ C# E2 y( v. N: n4 w8 w! Q' C
        8点半,出楼外绿地散步在亭旁,面对太阳做辟谷功,后踢腿百次算之早課吧。
    0 X, D. c9 C# b& m
    ! a3 Q4 u3 ^& o& r, M6 |     辟谷2O天了,身上仍觉有力。回屋后,看东方辟谷养生书,,又厂受到很多啓示。对辟谷為什么可生存活命?营养能量从何而來?又有进一歩之了觧和认识,更增加了我百日辟谷,走人以气為天之路的决心和信心。' B* a- b) F: K" g
        寫读后感如下:  K2 w  Y6 k7 i- c% e
    天之广大,宇宙无边。5 Q0 s( @0 F. j3 u+ r: S1 H
    人外有人,天外有天。
    " V) g9 K9 w# Q. l7 c自然大宙,人之⺌宙。% `- y! x. n& z
    彼此相通,息息相連。
    ; ^. ~9 ^: b. r( ?0 o9 {辟谷食气,摄取能量。8 }# g+ `, B3 N" _2 N
    吸之养份,O、H、N、C。
    2 \4 \' Y. W7 D! [( i5 z- ]  a体之合成,蛋白糖酸。7 x" d: h, H0 |9 q( A. x
    供之体魄,调之平衡。
    # _+ l# f7 L* K* V5 ]/ F1 j7 x) G建立系统,新之代谢。
    3 U4 K7 ~" e! T5 Z3 j新之循环,能之转化
    7 q4 B0 c$ Y; C/ D. A. l体康神健。辟谷养生,
    5 B. ]( G4 T: M) E5 `延年益寿。阿弥陀佛!
    # t) s# O$ G" J; o4 r3 v% U5 T  |! m6 U  s% z) v
          晚5点口又干,喝三小勺蜂宻及几口黑茶水。晥6奌10分称重74.3公斤=148.6斤。又掉O.6斤。睡觉上床,推腹百下,默念口诀,入睡。

    $ [( F# K. l  F2 i
    0 Y' h/ I/ ]" C- r" s, h: ]$ c) C$ h***************************" W2 e+ @1 t/ ?/ x5 m
    2oo8年9月13日,星期六,天气晴,(第2o天)
    + [' q' i9 {; t0 ^" P
    7 H% c% P: S* A, P( r4 f* _     晨4点起床,看会电脑彩票,4点5O分,出屋去开地,干1小時回家。6 Z4 k2 S$ T, r: r3 Q/ k9 s( T
    8 ?6 W) S1 E+ I, }
         今天是辟谷第20天了。身体状况仍是良好无不适之感,神也较好,只是在干活中,搬块大石头,用些气力后,感到心气不足,所以在回家路上,骑一段車,推一段,中途做了几次深呼吸,气沉丹田,到家后喝了一杯蜂蜜水,心比較安了。
    ! e3 E4 ?+ O; a+ K     下午,心气比较虚弱,周身乏力,准备运1O趟水,浇園子,只运一趟,身感吃力,因此,回屋躺了一会,又喝杯蜂蜜水。. k. K+ H' l% Y, j/ U% M5 L1 a* a5 q' z
         晚上,秋下班回來,给我买串佛珠,瑪垴的,绿色很好,我埝佛蛛静心入定服气养生。晚飯,吃餃子,葱肉苦菊餡,很香,但我一个也不能吃,辟谷了,必得决心断食。

    点评

    顶  发表于 2017-1-21 19:24
    请问您看的书叫什么名字呀?您之前说的东方辟谷养生书(徐杰河著)我怎么在当当网上没有搜到?  发表于 2015-9-21 16:23
    佩服之情油然而生  发表于 2015-4-25 22:26
    顶  发表于 2015-1-1 09:38

    评分

    参与人数 1金币 +2 收起 理由
    自在安住 + 2 楼主的毅力、学习能力令人赞叹,辟谷的家庭.

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-9-23 20:02:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:21 编辑
    : v/ B1 D) e% P2 @
    - l7 s$ n9 h+ {; c/ \# x; x2 ]$ d2o10年9月18日,星期六,天乞晴,(第21天)* V- `+ ^' E  v# s& |
    9 }9 r2 y4 ?: I
         亱2点5O分醒來,口很干燥,喝几口生水和三小勺蜂蜜。寫日记。! X4 p- n* c  m9 \- X2 M3 D
    & s1 F, \. n+ v/ q& Z# Y
        今天是纯辟谷21天了,无飢餓感,身体没出现不适,精神狀况尚好。3 u5 j) m9 N, E
        学“東方辟谷养生”之感:〈四字歌〉:
    0 N+ K4 W: M' ?6 \4 H$ U7 e" b: a/ T9 d) Y
    当今盛世,人民安居。: @$ Z: i& z1 C4 p' z5 Q5 h
    科技进步,载月登天。3 E/ \. j& h7 G& q* W1 s1 G% O
    物咨丰富,经贸繁荣。5 K. L1 \9 L7 ?! Y5 V
    芸芸众生,忙忙碌碌,9 C) q3 w# ^) x  t0 |
    终日追求,金銭贪图。
    , e3 C8 ~1 ?! w2 l& `9 E3 E" ~
    4 Y! t. Q# o/ s/ |& g沉沦吃海,俗心甚重。
    8 M: t" q8 g( B( v5 t8 a$ V# O1 ^1 O糊涂而來,不明而去。9 Q! P6 M2 ]* B0 Q- Y) G
    人生几何?匆匆过世。# R  @1 A4 @2 K2 `2 _
    多少英雄,蒼穹骄子,9 z$ P: Q, K+ D8 m! O8 `2 \
    狂奔一生,落入荒丘。0 C) i! a+ w& h  [2 p) v
    人之本性,真身不悟,
    ( h* g, s" g7 u$ }沾之自喜,何思長寿。7 C' u: q/ R6 }+ P2 p+ E( B1 x
    辟谷瑰宝,灵光璀灿,9 S$ S# M! @  k
    古传今日,尚未普及?; O  K1 i, h# L+ c) V
    古人修道,艰辛万苦,
    % k: G" Y  [5 R; r! F0 b几人成仙?今生今世,
    % o+ L0 Z% n  f; n8 f寥寥无几。珠璧遗忘,$ L# D# t* S7 |9 [% }  c
    几乎失之。国兴民旺,
    # F# Z. k, K) O! ?健康長寿。辟谷养生,( K8 i6 v3 X3 y! k. V" i& h
    必不可少。人之受气,
    * h: z5 [$ A7 \; F& j+ R1 i聚宙之精,大地之灵。* N( x8 p) ?) L4 m9 b
    食气為天,脫胎换骨。
    , N/ w3 C9 Z+ L7 H' {# f6 r/ a得道成仙,与日長存。5 N3 z4 c8 F0 `+ w. v/ l
    寿终归西,极乐世界," R; s( e9 b1 v: m& \' F- R7 @
    柳暗花明,福享万年。2 k& h' ?9 F$ k# y& L
    阿弥陀佛!3 R+ ^3 u- L" R$ v. q6 Z3 j9 X

    ; E( |8 L" T& k- E' P$ [4 i  X9 ]辟谷之感:
    4 @; Y" i. e) r" L8 L# T1 l3 }3 y+ Q7 M) _
    辟谷法术,景象万千,
    ( c. ^3 T1 M# S' r% ]& E* L$ G功沠林立,啓悟人生
    5 v5 l2 P) `+ g3 M) y1 r7 j觧脱人类。万法归一,
    8 t) A6 l: x; h: j% [大道简易。纯辟為主,
    ; O! T( u+ s& t+ d, y半辟次之,顺其自然,
    3 @" s4 F6 _" t4 D, H" Y( \不可妄求。予之成功,2 d* n1 B# e, X5 g; O! g/ H0 D; {
    心必坚定。守其规则。
    2 l' W3 z! Y1 H  J. ~不可犯戒。以气為天,' p8 n% S5 _; @9 n3 Z0 m4 j
    吞津咽液。坚辟十旬,6 I/ |  D1 w5 N: L
    其效极昌。7 u' R. R4 x2 y

    + A: B; v  x3 d. {$ j    一天在家,口含枣核,生津咽液,阅读东方,辟谷之书,時而去楼外散歩,面向太阳做辟谷功,又踢腿百次下蹲十次精神唤发。+ p: z( C* W! C! q. Z7 w5 \# G
       晩7点5O分,又喝几勺蜂宻及凉生水,黒茶停用了,因书中提到辟谷禁飲茶水。称体重74.3公斤,=148.6斤,没掉份量。
    9 R6 S1 F  @1 y- c   辟斧越之后日,掉之份量越少,出中说到一定阰段,体能耗到一定程度,还有反彈现象。

    + M) R5 \; M4 @5 s' z) I% P/ `
    : M' L! l' t! ?  j. _9 D***********************************; e& P% a% ?1 z7 C+ ~" y* E- I
       2008年9月14日    天气晴   (第21天) 4 |, ?6 M, ]# C, H1 }. g

    ! X# f* ^$ ^- s' r% I     夜12点半醒来,打了一会电脑彩票.1点半又躺下睡觉.早5点起床去推运四趟水,浇园子。回屋喝了1杯蜂蜜水休息片刻,又骑车去绿博会东南角开地,用二齿子打土圪嗒,好种地。 2 M( [+ _* ?$ I1 n) h7 R& p
       今天身体状况良好,全身轻快,身心有力,精神甚佳。这已是辟谷第21天了。
    ' |' {* F6 C0 @' T  ?   今天是8月中秋节,晚饭.儿媳约我们及维维姥姥全家到美容院聚餐,儿媳,做了好几道菜,有卤牛肉,大骨头肉,鸡爪虾,拌凉菜,鸡蛋炒蒜台,豆角等,还有自家园子的小白菜,葱等。真是美味佳肴,然而,我与大秋正在辟谷,所以我-囗都不能吃,因为辟谷禁绝食物,/ P3 D# E  U4 v

    7 ^4 \; v" `% W& c: K. }0 n   中黄经说"咸美辛酸五脏病津味入牙昏心境"。因此一囗都不能吃,夜11点才回家睡觉.

    点评

    真是崇拜啊,闭了这么久。  详情 回复 发表于 2015-12-10 15:13
    学习了  发表于 2015-9-10 10:16
    控制自己的欲望 感觉真好  发表于 2015-4-25 22:27

    评分

    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    守望苍穹 + 50

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 公司简介 | 联系地址 © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    小黑屋|手机版|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 ( 陕ICP备13009735号-1)

    快速回复 返回顶部 返回列表