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辟谷第126天,"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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发表于 2010-8-30 23:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
一天忙总是忙,时间不好挤。于是,买了“手写笔”给父亲,简单的教了教,这些年,父亲对电脑还算略知一星半点,还好,终于教会了。以下文中出现的繁体字与异体字,或者替代字,都是手写识别录入,可能有误,无时间细改,略有编辑,便发。
' g8 f' e* E4 j8 ?0 Z, \7 j
% L$ K- p8 ?& N; c3 K  r; o2010-8-29,晚。  第一天
  o0 N. ?' K; I/ j) @   4 z8 l% n& f; L7 J
      我为何要第二次辟谷100天
% s9 ^( S0 D  p' e* }; r  p( T$ @% H0 o9 R
      我在人生的道路上已走了73年,从40岁开始,身体渐渐发胖,到2008-8-25,第一次百日辟谷之前,体重已达198斤。那时的我,大肚,气喘虚虚,鞋带自已都不能系,因为胖弯不下腰。同时,患多种病,气管炎哮喘、肺气肿、脂肪肝、高血压(180/100),2008年又检出糖尿病,血脂高超标很多。在病患紧逼之下,危及生命了,所以,才开始辟谷了。
7 ?5 Q3 k  R0 q% B! g
" A: _, t& D" ^" Q% L- u* u" b      在此之前(08年前),我也曾辟谷,但天数太少,7天、21天都有过,同时辟谷方式也不是完全纯辟谷,多是半辟谷(汤水、生菜、水果等,很少量)。期间,体重有所减轻,但不是很理想,只减掉10-20斤,不解决什么问题。
1 m0 |( j- S2 c% ?; V" k7 u; N% w: X1 Y; C3 _6 o$ p
      为了彻底减肥,特别消除糖尿病,所以,下决心彻底进行百日纯辟谷,100天断绝五谷。100天纯辟之后,体重129斤,非常标准,糖尿病没了,身轻如燕,精神唤发,思维敏捷,尝到了辟谷的甜头,体会到辟谷是最好的养生方式。通过百日辟谷,我的病全好了,身体获得健康,我是非常喜悦和高兴。/ f' \" l4 F5 m1 n; C' r- w! T6 @+ }+ [
      第一次百日辟谷之后,渐渐恢复饮食,以素食为主,少食油荤。但是,由于多年的饮食习惯没有改变,体重又慢慢增加,至2010-08-29,体重169斤,超标30多,如持续发展下去,又将百病丛生并危及生命。
2 O0 Z4 R7 L. h  k, @      人生七十古来稀。已经73了,再不进行养生调理,又待何时。为了身体健康,为了长命百岁,在家人的劝说下,决定第二次百日辟谷。2 j; A: U+ Z  {! {1 e! X3 X% b! G
      找回“身轻如燕”“眼光如电”,告别“步伐缓慢”“眼光混浊”。
5 l( X- G1 {6 P. ~' D" J      所以,今晚只吃了二块西瓜,从此开始,百日辟谷之途。
0 L- R/ A* w& X7 x8 T- c

% R% V+ d. `# e***************************************5 I; l: O2 h, c  o
2008-08-25,星期一,天气睛。   第一天
1 b- K, J' b7 p/ \7 x7 A% p0 ^, |4 `+ g! G8 i
      今天老伴送外生女婷婷回南京的日子,老伴做了很多好吃的饭菜,款待小婷婷。老伴说,今天别辟谷了,等我送婷婷走了再辟吧!我说,不行,因为昨天晚上我已经加了意念,开始辟谷了,好吃的,我也不吃了。$ J7 I. X/ M; f# V4 T) }. U: p6 [( O
      我这次决心再辟谷,是因为我的体重减的不到份量,还是很胖。08-24,洗澡后称重88KG,我还应该再减去15KG,达到65KG最好。这回,目标是减重至70KG。* _0 k% ]) m2 L/ J5 w
, ]; [. `2 ~5 q) Z# I' V
      08-25,从早上开始辟谷,一天没进五谷。早起时,喝一小口枸杞水润嗓。
* h2 Q5 }4 B, R+ D! g5 c      婷婷走后,儿子大秋带我至夜市里自动体重机处称重,85.5KG。* n/ R( Q# r. G
      一天时间,体重又有下降,虽然水份居多,但亦开心,一夜安眠。甚好。

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感谢分享  发表于 2017-5-23 06:19
谢谢分享  发表于 2017-5-22 17:01
向您学习致敬!  发表于 2017-2-22 15:24
喜欢看您的日记!向您学习!  发表于 2016-7-30 01:35
好棒,多些分享  发表于 2016-7-15 11:01

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艺轩 + 66 爷爷太帅啦*^_^*
川-千寻 + 11 感恩分享,法布施的智慧
青岛清净心 + 4 赞一个
随峰 + 30 学习了,感谢分享!
木樨 + 8 有内涵的帖子,不错不错!
无极松子 + 6 “身轻如燕”“眼光如电”说的真好。看您老.
北极阳光 + 10 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
清冽小溪 + 6
铁面人 + 4 有内涵的帖子,不错不错!
群措 + 5 看来辟谷到生活中去,让辟谷改变思想,生活.
川看风景 + 3 很给力!
大大吉祥 + 4 "正气皆至,其效极昌"
传递,传递 + 13 很给力!
鲁-自然大法 + 6 辟谷大师啊
秦--心若菩提 + 8 很给力!
秦-千层河 + 5 赞一个!
秦-慧康 + 6
秦—慧然 + 5 太不简单了,这样大年龄有这样大的颇力,值.
月光飘扬 + 8 赞一个!
鲁-常青儿 + 8 赞一个!

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发表于 2010-9-4 22:05:32 | 显示全部楼层
14# 苏堤春晓
( n* R( m* d% R  K! e. ?  z4 R忘了在哪里看见这样的解释
- \8 E- {, m) n: M9 W6 `但是我摘录了 与你分享:4 i6 M' k& ]- k0 w* R

* H8 ~0 F, i3 \5 D) S( Q7 l8 i3 W太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。

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赞  详情 回复 发表于 2018-4-23 12:33
太牛啦!给您100个赞!  发表于 2016-8-26 15:10
太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。  发表于 2016-7-23 10:15
太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。说得真好!  发表于 2016-5-22 14:44
太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。说得真好!  发表于 2016-4-6 08:43
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 楼主| 发表于 2010-9-4 21:18:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:47 编辑 ; w: _6 E( t2 V5 q
( Y: w6 t6 j$ {& N
2010-08-30 星期一,天气阴。  第二天
7 ]7 L4 }9 x* [) ^# t3 Y5 J
9 h' Z  D) y' Z9 T* Y      第二次百日辟谷的方式,以纯辟谷为主,断绝五谷、果菜、饮食,喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。
& q0 F& ^( H3 N" e& o/ l. x      为何此次一上来就完全纯辟呢?因为我以前曾经多次用此方式辟谷,虽然天数少,但可行,安全性很高。况且08年又有亲身百日辟谷的基础底功,所以,此次开始就完全纯辟。
. N) ~0 F0 g$ g      我要再次以自身经历实验,探索辟谷养生健身之路,再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。
" L8 L1 Z8 }+ c( a8 W& w: ^; w
7 E2 T2 c6 {6 S5 L) |9 [' p6 P: `( f      2010-05,我与老伴去了五台山参加普化寺的佛家大典盛会七日,会上对佛教有了更深层的感受,产生晚年学佛的愿望。在会中吟诗二首,抄录如下,以此为证。: D8 X# n1 q; O9 _1 p. i
& E9 P( H. v9 l7 `4 s; G, ?" D
      (1)
+ p4 Q2 J* r8 B' c, q2 B& R南无阿弥陀佛!
3 G$ m' V4 h! U$ `水陆胜会曾化寺,2 }1 e4 ]2 C0 l# K: c* m. W
千僧万佛聚五台。
8 q0 l1 j  R" a6 Y+ s精心咏诵佛经典,
6 w& G& _# G8 A: r7 N普度众生离苦海。6 D7 W2 U3 C) `$ d: O! S
释伽牟尼指佛路,+ R: {: \% s! ?8 K- B
观音菩萨施佛善。8 k0 L" x- X/ A: \* f9 }4 C5 Z
地藏王佛功德录,
# e- m$ b: l6 w& S6 Q文殊普贤尝慧莲。7 A) x2 O, E( t% H( O
千佛万佛施佛法,
1 w! I, n8 L' |+ v3 U+ ?# J' W佛光万道冲九天。
. N1 b: E) g! ~; z! k+ W佛福鸿恩化世界,
: s4 h3 p& k" J! |$ E万众居士消灾难,
* @. L- u, t8 w/ F社会和谐保平安。3 I& ?: I2 S5 e# |% L
南无阿弥陀佛!. I0 p9 T6 e& U! R2 {4 h, n
5 [0 l$ `2 D' \( h8 I0 _) B/ C
  (2)
2 R+ A+ S. r1 J# b" Q& p" F水陆胜会五台山,
+ C: F/ u% p0 j7 [% a" h佛光照进吾心田。% m! @/ n0 I' Q4 C2 q
余生来了走佛路,
" e+ X' U4 Q2 j$ V雄心壮志活百年。
2 Q# Z$ D) B: X4 R$ y3 l* a超尘脱俗还升天,8 M2 v7 S! j$ v+ [; K! f
归西净士享乐园。' q+ g4 Y) N. n8 a5 Z2 R: t

, ]8 H& R) c) ~0 g% c( ^5 K      从五台山带回一些佛教光碟。其中,看了“认识佛教”,净空法师82岁高龄,声音宏亮,神彩奕奕,语言精湛,内容易学易懂,很好。
- F  t2 K! Q: m; W      .......(略去看碟体会心得,数百字)
8 j7 f' r/ g9 ~5 s/ ^4 h      
$ X) x( {8 A4 d( c1 z      我要晚年身体好,长命百岁,辟谷学佛,可以助我一臂之力,由此,产生了一个心愿:
/ t7 ?  p! E) [: j      我要通过辟谷学佛,走完人生最后之路,证实“以气为天”,可行之道。重现古人“吸风饮露”。& O. i; B* i1 Y% i0 t" U6 r( N" f
4 N& a% B# R  b. J( s) H3 L) s
      早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万物精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)$ G2 Y- p% N6 T. q( ?. q. M
      然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。
; P1 X/ Q6 s& S7 `$ U# j' ]/ F      此后,默诵一遍:5 ~; ]3 V8 t, [7 D+ R' Q
      南无十方诸佛常住三宝 ... ...   (略,净土早课内容之一,有净心尘收妄念之功,修净土法门之一种): p- X0 }) k" U! }

, s: Z( @7 z7 |* P" Q( o; Q      4点30分,穿好衣服,骑自行车去江边大坝,料理今年开荒种的菜园,摘了一大袋茄子与柿子。今年我种的柿子大丰收了。此前,常在早上吃几个,今天开始,一个也不吃了。因为,辟谷了,以纯辟为主,应该遵照执行,断五谷五味。
1 @9 \' U/ I. x0 p* K      由菜园回家,已经6点30分了。
( {1 ]0 K$ g  g" K4 n& \! G      休息一阵子。
# D5 I2 K4 ~8 E3 K3 _      8点10分,又去菜园摘豆角。11点,骑车回家。5 s8 Q+ z4 @" M) ?
      此期间,身体无任何不适。
0 _: B9 `- j4 X: P, n6 a  i      12点30分,排便一次,较少,没有29日20点排便时多。由29日晚至30日中午,排便2次。至30日晚,21点多,其排尿4次。当然尿量一次比一次少。
6 J' ]: k1 Q6 G/ N      ... ... (略去家常事三百余字)
" R/ ~9 Y* N% W) t  G8 ]1 y5 M0 z      下午,在家,陪孙子,无他事。又做了吐呐呼吸,默念上面宝胃......
3 _' Q% P; [3 P0 M- o' f         又迷糊了一小觉,又去外面晒太阳,同是又念宝胃......,吐呐呼吸,咽津。
/ p: v9 k* Z6 H. e      有贪吃的欲望,饿感较少,因为是全辟,都控制住了,身体无不适。; i' I) N2 E3 n) o' q
4 e; r: g; }& c3 E; U( S
      晚上21点,儿子从外面走步回来,调好电子地秤,我称了一下,81.5KG。7 }3 ?$ t/ E+ F5 Y4 C* h
      又有所下降,很高兴,睡前,推腹100次,吐纳呼吸,默念口诀,听着念佛机“南无阿弥陀佛”,安然入睡。
0 _- D) `2 F7 r' X
8 X5 w# m2 R6 c
************************************! ~3 g% u& k: H
20O8年8月26日  星期二  天气晴 (第2天). d8 e8 H, A, c) v" r( a
2 T% }5 U+ p. x9 L/ E; N/ X
    继續辟谷,子夜12点醒來,看一会电脑彩票,1点半重新睡下,做约十分鈡吸乞吞气功夫早4点起床,骑车去和平广场托一趟青砖头有稍许冒汗、身体有点乏力回來后,又提两桶水,放到小莱园中,静坐调息十分鈡,吸气服气,身体恢复正常去浏园莱市场逛一圈,回屋后阅j读太清中黄真经,受益非浅。7 a( F6 `! n  @( L4 H$ l; x3 r

$ Y/ Z/ i# D: C5 @1 \3 U; ?    若不绝汤水,虽腹肠中滓尽,终不得洞暁是非。或若要绝水谷,只在自看任持,亦不量時限远近。亦有一月,亦有五十日,亦有百日者,三丹田自然相次停满。
  _3 R# w( i# P( Y' R% Q8 C    一月下丹田满,六十日,中丹田满,九十日,上丹田满。
+ A" [4 P) l: `    下丹田气足,脏腑不飢。中丹田气满,体无虚贏。上丹田满,神凝体清,方鉴是非。
* E( Y; N& x% W( w( x1 m9 o    下丹田满者,神气不泄;中丹田满者,行步超越;上丹田满者,容色殊绝。既遗谷气。$ j6 O# h' ^; i
    此二事者习气丨之所疾,求仙之大病。经曰:所咸美辛酸五脏病,津味入牙昏心境,致令六腑神气浊,百骸九窍不灵圣。人能坚实,禁绝嗜味者,九十日三丹田凝实;百日内目观五脏;三百日鬼怪不藏形,阴神不敢欺:千日名书帝录,形入太微。
3 v4 Q0 p4 {6 H) l
% d$ h- ~' O4 f. o) K) q) c( G$ `    目标:奔辟谷百日,逐移三百日也。晩5点,秋与媳回家看我,问辟谷身体怎様?我言:两天了,绝食水。他们劝我不要太过急,可以喝点水。在我口干時,适当了几口枸杞枣汤。

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向您学习  详情 回复 发表于 昨天 19:28
感恩分享!  详情 回复 发表于 2017-7-8 09:28
谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:51
谢谢老师的分享  详情 回复 发表于 2017-2-23 12:39
感恩分享。  发表于 2017-2-22 15:35

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俎河游殇 + 100 支持老人家。

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 楼主| 发表于 2010-10-16 23:24:29 | 显示全部楼层
海玉法师念观音菩萨的第六次感应
/ k* Q8 i5 |, v6 P3 J3 X7 O. C2 B7 N3 n5 V; j- Y: b8 a# T
3 I7 [! t! m1 K9 J
1 F) w. p+ d, Q% X) {$ ~+ \
作者:海玉法师    1 i! e& V8 T( A  e  K

( R& L) g* q& H3 a, L& M- e 9 @& a' H' N% T3 w% L7 h

- `+ |8 U& A( ]4 h, J! J  在九六年的秋天,我(海玉法师)和妙新法师,还有瑞藏法师,从北京到吉林去,就乘坐了北京到图们的那辆列车。
( U( ~% w" {! a9 \  因为我有病,两位法师给我买了卧铺,他们自己却是硬座。
$ m" K/ _+ v3 J2 d  到了抚顺一带,上去三个喝醉酒的大哥,大概有三十五六的样子,来到了我乘坐的卧铺车厢,手里拿著刀,在车厢内要钱,当时没有人敢惹他们。
5 f( W6 t5 O0 r5 e& J  我想,要是妙新法师在就好了,他会短打功夫,可是我不知道他们在哪个车厢,想去找也来不及了。何况我头晕的很,走路直打晃。怎么办?: \9 |5 D, {% K
  这个时候,其中有一位非常凶悍的大哥,走到我的面前就问我:“大师你会武功吗?”
. P/ z8 W8 [, d* e! s6 b  我说:“不会。”6 C2 D6 N2 `# A. x4 f/ o
  “哈哈!不会?到底会不会?”
9 j% }3 i- y) l# s, O  我回答说:“真的不会。”然后我挣扎着坐起来,摒住呼吸盘膝坐好。- ?: j5 J$ I) G7 b& C3 Q1 g
  就听他说:“你不会也要给老子比试比试!否则老子白刀子进去,红刀子出来,快、快、快 …… 1 …… 2 …… 3 ……   你还不出手,看招……”
. m3 b* g3 I, m0 x: W' W6 T  这个满脸露著凶光的男子,一把手把我领口给抓住,右手拿刀向我肚子猛扎,我立刻意识到不妙,急忙念诵观音菩萨《大悲咒》:“南无喝啦怛那多啰夜耶……”刚念到“耶”字上,“啊……”肚子猛然剧烈的疼痛,我惊叫起来,原来刀子已经扎到了我的肚皮上。
1 E% E, J9 ~2 T( ^: p5 ?( _% j  这个时候我念的《大悲咒》一句也想不起来了,怎么办?我急中生智,改念观音菩萨圣号,心里默念:“观音菩萨……观音菩萨……”我不停的在念。: h5 \4 X& y# `; Z% ]) l
  “啊……”我听到他大喊一声栽倒在地,我不敢睁眼看他,因为不知道这个醉鬼又出什么花样,继续念我的观音圣号。
& L  v& j$ a$ m8 ], d( d* G  旁边的那两位男子在推动我的身体,“大师……大师……求您了,不要念了,你看看他快死了……”
- v4 d/ ]5 B- s+ a2 K  我睁开眼睛,看到躺在地下的那个男子,就是用刀捅我肚子的那位,两眼上翻,口吐白沫,浑身抽搐。看来不是装的,连我都感到奇怪,他为什么会躺下去了呢?
# G( n; F" L' P, Z) X  管他呢,我不念了,先看看这是怎么回事。( T# G5 L' L* m6 `& e) f" n. O1 q5 Z
  那两位男子把他扶起来,他好像清醒了,然后立刻跪在地上说:“大师啊,小的狗眼不识泰山,惹恼了你,求你放了我们吧,我再也不敢了……”说完就不住的磕头,那两个男子也随著磕头。4 f3 Q% h' `6 m/ h8 h
  满车人都哄堂大笑,还有人说:“活该!你惹我们可以,惹到和尚头上还有好吗?”
4 S; D) g7 ]4 t5 Z5 v+ }  他们听到这里,好像也无法忍受,站起来从窗口跳出去了,我呆呆的发愣,还没有明白过来刚才那种突然的袭击,究竟怎么发生的。这时候我低头看看肚皮,衣服已经被刀子捅破了,肚皮还好端端的,没有破。
  U" X, g5 ]1 J  这时候一个小女孩有20多岁,跑到我跟前说:“刚才你嘴里念的是什么啊?是不是唐僧念的那个紧箍咒啊,教给我吧,我要遇到了坏人我就咒他。”3 c8 E% e+ M. L4 n  K
  我诚实的告诉她说:“我念的是观音菩萨。”
$ Q4 L3 l6 A; S1 L  d  \  她怀疑的目光说:“师父小气,我才不信呢。”
3 a$ E, Q( D4 D8 K' c  是啊!有谁会相信呢?我当时真是念的观音菩萨,而且这是我从出家到这次,已经是第六次的感应了。

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南无大慈大悲观世音菩萨  详情 回复 发表于 2018-4-21 17:39
南无观世音菩萨摩诃萨!真的是随声救难!  发表于 2015-9-5 12:34
顶  发表于 2015-1-1 13:58
南无大慈大悲观世音菩萨  发表于 2014-8-13 20:28
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发表于 2010-10-5 21:10:59 | 显示全部楼层
老爷子现在的百日辟谷,可以每天加点粥!!!这样对身体好点!!!
2 h/ U& _/ S4 ?$ g$ ~- ]# ?. I, U0 y1 u: H4 b; R/ X
饮食稀粥是半辟谷养生  1 i: Z) {! c; X  {8 P3 S% B
         中国人食粥保健养生,曾经积累了许多丰富的经验。多年来,人们根据粥的用途分为三大类:一是家贫食粥,二是荒年赈饥食粥,三是养生食粥。其实,三种食粥,大同小异,都具有相同的养生保健之功效。清.赵翼专门写过一首《粥诗》:“煮饭何如煮粥强,好同儿女熟商量。一升可作二升用,两日堪为六日粮。有客用须添水火,无钱不必问美汤。”这其中,自然也包了前人许多饮食稀粥保健养生的经验。
1 B( a9 _# {: ^, F) U. U. p9 G% [( g' g. z! S. |
        饮食稀粥养生,本身也是属于一种不完全的断食辟谷疗法。完全的断食辟谷疗法,就是非常严格的断食辟谷法,即完全的断食辟谷法,在正式的断食辟谷阶段,只可喝水或茶水,不食五谷,其它的一切食物都禁止食用,有的甚至连水都不喝。而不完全的断食辟谷疗法,要求则不如完全的断食辟谷疗法那样严格,也就是说,在正式的断食辟谷阶段,在喝水或茶水的同时,可以食用五谷,饮食地定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。& w1 W) K( ]( O" m

9 x0 D+ R$ N5 ^+ H/ r        不完全的断食辟谷疗法,主要用于不适合使用完全的断食辟谷疗法的病人,诸如严重病变的心脏病、肝脏病、肾脏病、肺脏病、癌症、糖尿病、系统性红斑狼疮等等疾病,和意志薄弱而难以耐受完全的断食辟谷者,同时也可以作为一种改善体质、保健养生的手段,在断食辟谷医师的适当指导下,在自己家里使用。不完全的断食辟谷疗法种类很多,有稀粥断食辟谷法、菜汤断食辟谷法、苹果断食辟谷法、果汁断食辟谷法、生菜汁断食辟谷法等等。不完全的断食辟谷疗法非常容易实行,在断食辟谷的过程中不易引起不良反应和危险事故,很少发生强烈的饥饿感,有的甚至照常坚持工作、学习和生活,好象没有实行断食辟谷一样。对于许多疾病的治疗,是一种旷日持久的、循序渐进的治疗过程,而采用不完全的断食辟谷疗法又是非常适宜的了。返回
( T* g* X, G6 M- \) D; ^" d* u
) Y! ^( X; l0 H. |; a* U' s- Q& I        总之,饮食稀粥是一种非常好的不完全的断食辟谷疗法,具有良好的改善体质、保健养生之作用。稀粥养生方法如下:用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等),加入适量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日,1个月/疗程,3疗程/年。此法既可少食养生,又可延年益寿,而且长期进行也不会造成营养不良,是不完全断食辟谷疗法的一种大法捷径。
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 楼主| 发表于 2010-10-1 11:20:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-8 19:48 编辑
: y; ~1 R$ n- G6 a. b
- s8 o, I/ i! F5 H$ A2o1o年1o月7日,星期四,天气晴,(第40天,c3-4)1 E# N" A9 k$ j& B+ F

+ o  l; p& f9 G0 Q     亱12点醒來,寫日记。昨晩听诵<南无观世音菩薩>光盘放音,很動听。9 B+ M5 t! F/ j4 ]+ @0 U3 v
     我隨音诵颂一会,脑际湧现求佛之念,寫之如下:
7 A3 `, K2 T- D5 P+ K9 U0 h. q# ]$ R: ]: M5 ^, N
<求佛栺路>:
2 ^! e# ?5 I# W3 o
, F, |* v8 o3 e1 N/ O4 W南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,  O, q% z  n  u' X( w
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
" @6 D, Q! M6 V南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下。
8 q6 P4 L5 \3 ~8 j南无观世音菩薩,普度众生离苦海,) c+ @' g  e: \$ W! \
虔心承奉佛主训,凡夫俗子求佛主,
* N4 H% G  d" \断水辟谷路艰險?切肯菩薩多保护。' \8 }* ^4 Q* ~' m* V
食气为天度岁月,百日辟谷实难熬?
9 [' Z' S: ?7 `" r! y- h2 O" V3 ?! c, Z5 A* s) T
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,1 z  `3 g# F3 K+ H
切喜菩薩多加恃,顺其自然过难关。
( V3 ]. ~. G9 p9 P7 r6 d4 M! ?& m! h, w
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,! d& F. z( g6 @
凡夫俗子智愚浅,无德无才贪嗔痴。" r6 G7 x$ i9 h9 J* J
切望佛指明心境!辟谷断水对与錯?
( S1 G; I1 H  E6 z6 Z敬请贤士多评教。人生之路多万条,- ?) L6 |2 ~  N" n% ~4 {+ w, n
各走其路自选挑?烟氿嗜欲各一道。* ]! a$ Q) r- M, R

( I/ u0 c  s' V- S+ p, |1 _! {大千世界任消遥。人生自古谁无死,  p) z+ \: |8 t5 c. h1 |3 O
留有青山空对月。东奔西跑度一生,
/ ?) H0 n% _3 ~0 B+ n喜怒悲忧哪个无?人之有人之凡路,
9 r  n; P* p- ^) F仙之有仙之仙道。3 D5 }, f! P" h2 g5 p& i! A& O" e

1 C" C# r1 r  T' U7 Q. N' B南无观世音菩薩,不弃人间大众生。# U: L7 k1 ^, ?7 L7 b4 `
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
6 c" B" C) y8 r3 C  o芒芒人海海中鱼,博大乾坤坤中人,; X  |2 `3 n9 N! S6 O- w$ G
君位蒼山哪只鹰?
% @) p. d2 `2 T) `( i' Y5 k8 Z9 }$ L  _6 i, W, _- d
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,2 c% f- u9 _# ?% V1 L" o, n. x, o
忏悔之心凡夫子,罪业日消百姓家。5 @* b5 `, Z  Z4 ?8 Y
( z, ^. e: e+ Z: Z: f6 h
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,0 ~* O/ p* Z3 o% q( y
祝君体健活百岁,不可沽名学霸王?
& b5 `  K5 Q8 e. m2 q6 [5 Y4 O- P寿终归西极乐土,九品莲花为父毌,8 r& o% N- @) D, A2 [7 X1 U( K
花开见佛无无生,不退菩薩为伴侶。  ^0 ~4 j5 g4 k. n) s6 [/ r1 z
2 x% S; ?. E# E% e0 U
南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
, S8 h6 A8 C, [+ w& E& `
2 M: U) M* x9 |        l点55分,有便上厕,又排出一些黒褐色稀便。这也与喝蜂蜜水通腸有关。看來,为彻底淸肠,辟谷是离不开蜂蜜水为药餌。为更好清理肠道,又冲两勺蜂蜜水喝下。
4 e! M% M3 ^. {* N# k) u' `        现2点55分,闭目坐禪,诵念佛号及辟谷口诀。. D; r) j( a, i* {- j& ]$ X$ v/ c
8 |- U3 s, S0 E# q* h9 P; U3 D
       老伴对我断水辟谷持反对态度。寫首打油诗,以表其意。6 S0 T7 ?& _1 k

% f  y; c6 X( ]7 a/ R- R断水难之老伴气,日亱唠叨劝阻止。( M; U$ I2 b' l& m& ^2 J# ^
辟谷断水風險大?痛苦难敖你可知?
7 N: y2 Q. r; l6 Z2 z" `  `  S( F8 x; V
腹空体轻虚又弱,周身不适难入睡。* u1 m2 D2 V$ K
口干舌燥心有火,唇澡眼干缺水份。; K# s6 O! k; [. _: h& m! I: Q  t6 O

  W  r6 @# B6 O9 K5 X% Z5 n時時刻刻想喝水,水魔阵阵袭洁体。9 }" v2 s7 z* c5 t
痛苦不堪熬度日,艰辛岁月慢慢逝。6 v4 H2 d& `, o" C0 D/ e' _

1 T' f9 O1 g; A' W$ ?' c苦中時觉光阴慢,何之不思早终日?
9 k" M( _- J2 C0 X% e思想斗爭反复反,情绪有変高与低,
/ F' D0 N. K5 |( ]2 d' F+ g* z# \- n' r8 q6 u; U; T+ y8 b
心态有平也有急。断水难之真不易?9 ]* {6 i6 \' T
辟谷何之求断水?唱之人生哪出戯?! o3 z! A" D9 j+ L
/ p, P: X; H  Q% N: T) ^. F
断水难之老伴气,你修哪份高层次?& ^. _0 I! V) G
劝君辟谷勿断水,好高雾遠不可取。
( e% Y  ]: A! ]6 @7 m; u7 s5 S2 ~: ^' N
自尊自爱当考虑?弄个中途失败苦,
; a, n3 o" ~. d: Q' [# a1 V2 Y$ a面子丢尽世人恥。老伴尽心诚意劝,
# d2 g5 z# u2 c2 Y7 l; W/ q9 Z
我之不听死顽固。辟谷方式様多种,9 b- D! N, ^. g( m
纯之辟谷不断水,一樣养生又袪病,
' L( F" s% V) O# g8 W, d& \$ w3 s! }  K. y
何而不为有毛病?一意孤行搞断水,
4 H! [& f. H: x" F5 _8 G命丧黄泉无人知?断水难之老伴气,) w8 K" x, w# @$ L

6 \, U- N0 Y7 ]陈规旧念实害人。習俗顽固难改変,( k+ S2 h) n) ]
千年传统难舍弃?人生自古谁无水?! C- Y9 k% O  k& k, j' \
5 p  a% X! C. E
无水人生多苦凄?古今中外谁断水?$ C+ ?4 f' Q0 U
异想天开不量力?天方亱谭玩游戱?. T- p- Q& d7 L& D2 h0 q9 V9 X5 g
8 l# c- |6 q6 M
胡思乱想胡乱为。你之所行让人气,
( Y  W& P4 g* W) t速速给吾停断水,与吾安份过日子,  e! ^! E; w6 R% q, S' H5 C5 Q
不听劝告已妄为,小心与你断婚契?
" d: Y0 e3 D( P8 \5 O
% p/ d- f' ?7 E5 v8 Y3 ]; T       寫日记到2点半,又上床睡一会,推腹3Oo下。
. E& ?; J% X9 k% k6 M& Q$ G# w       睡到晨5点半起床,打电恼日记,打一上午。
5 W; ^' V1 a# ~+ \1 z       到12点,休息。
3 F8 Z1 w% @( L+ y      下午3点半出楼散步后回屋上厕,又排出一些黒裼色稀便。
0 `9 \! Z' p1 L7 w0 G2 }: |      4点半去洗澡。& B0 w* G4 [% u, d& Z
      晩7奌才回家浴池称重142斤。回家地称称重140.25斤。浴池称大些,不准。但还增1斤。何故?与喝蜂蜜水有关。记得2o08年百日辟谷,出差路上仅吃一根冰棍,也增1斤。, O; C1 s; h+ w6 q3 S+ r
: I- ?1 l) J+ ?1 ?6 ^" g1 ]. P
; Y2 n1 p' ^7 K
***************************
0 y+ k/ ?+ d  t0 \7 j  m+ m, y" U2O08年1o月3日,星期五,天气晴,(第4o天)
; w! }9 j0 j: y1 N5 o1 m! M/ A) W  a: M
      亱1O点半醒來,口干的很励害,喝i了几口水,上厕小便一次,回床睡觉l。
* w3 R& o! r8 C, N' L) e      晨4点又醒來,口干舌燥,讠又喝几口水。这种口干的滋味是很苦恼的,也真难受。此時,我的思想在斗爭。_我这是在干什么呀?,走人生另一条路、辶以食气活命。这不开玩笑嗎?⺁弄不好,会死人的。我这是以自己生命為代价,去做人体生命科学之实验。探索,体会人体生命之奥秘。0 G% _+ u: w- m/ ?1 }3 K6 E0 t

. H/ c( m/ @& L4 I, C      早5点出屋呼下新鮮空气,又去提5桶土垫小园,回屋喝点水,躺下做食气咽气功十次,念<咹丨,嘛,呢,叭,晦,吽乛>七遍吐故纳新。身觉爽快。
$ w( G/ K, A3 n: @6 s6 G/ _% w2 w% P& B! Q! w* b9 v
    5点55分,排宿便一次,是少量稀便。|呈黄色。家里人说我臉色越來越好了,我自已心里,对辟谷也安定了越有信心了。对危及生命的担心不存在了。牛还是以食气為天辟下去!,

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 楼主| 发表于 2010-9-25 20:28:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-26 17:53 编辑
+ S6 J/ v' T( Z, L6 r( \+ @0 r3 k
" q/ P6 u1 I+ l  L  _( O7 J201o年9月24日,星期五,天气晴,(第27天); H: r3 c* d5 C. ]  v# @8 X
: ?( H0 U$ U/ @$ d, _
      又是亱2点半醒來,真准時,生物钟变了。2 v+ \6 s# }5 Q; s$ F0 l, L" j

! R8 b7 H  f" {+ Q' n/ l$ m     今天是纯辟谷第27天了。很好,身体狀况良好,昨日头晕的现象消失了。我现在头脑很清醒,思維敏捷。5 e% l/ r7 r' p& c+ J
      . j% y/ b( ^2 }0 f
     百日辟谷,近三分之一了,信心十足,勇之实践,哪怕苦山血海,也之走走看!
2 W! P7 |1 M8 r+ b     吟﹙食气篇〉一首,以之鞭策。
$ S+ C8 V+ E$ u1 q    食气篇:
4 D( I; ?% c1 K; L  @2 S7 e2 u  B7 G% h% {" I0 h: H' a0 R  [
人以气為天,清風当美歺。
& L' F% |  E6 q- j一切都放下,柴米醬油盐。
) i2 `' w9 Z1 R& [( g7 [生命之革命,改地又换天。8 X/ i# p- a* `1 l' f& S  z
那怕山高苦?何懼雪風寒?
- B) ?7 f1 E  _心诚意坚定,决心勇向前。
0 S/ Q( W* W4 |- m抛弃世習俗,清除体三尸。
9 W) }4 w+ A% E! E推倒三座山,(三虫之),身香洁如玉。
! E7 t& A$ A8 d$ L得道又成仙。仙道在哪里?
! @( _% k1 ^% I5 {7 S( e佛畀在哪边?咱也來他个,
, g% o' n$ P4 H8 Q# _/ X6 G# m3 R载月又登天!阿弥陀佛!
9 d( K/ O( \% ^: X' E
% Y2 z6 u$ o  o; f4 _     东方辟谷养生书中说:顾名思义,辟谷其内涵即避去五谷,不食人间烟火之意。也就是说在一种特定的情况和条件下,避开五谷杂粮,而通过食气,药餌等手段以求得生存的修炼方法。8 ^4 F0 Z, u7 N- y+ X7 J3 d1 V- I

7 H! E7 ^1 j( B0 k" k+ @& z     主要以服气练功,使内气充盈,不食五各,人体不感到飢饿,体力,智力,精力不减或更好,身心愉快。+ K; q) U$ ^4 D: v, w! C
' h8 g$ B  d. b, B0 i+ P
     辟谷又称:却各,绝谷,断谷,绝粒,却粮,休粮等。在馬王堆出土的〈却谷食气篇﹚中又称為“去谷”,此外还有“清肠”亅等别称。名称虽多,意义却基本相同。这是古人炼成仙的v种手段和方法,以此修炼,明心见性,立地成佛也。  N8 d4 S9 O/ g+ I$ f- H3 N
     辟谷清除体内阴牙邪之气也称“三尸”,三鼓或三虫是也。清除“三尸”,身轻体健,香洁如玉長生不老,得道成仙也。我之辟谷,並无得道成仙之意,主要以此法,清肠健身,袪病延寿之。可否F年活百岁?看其实踐吧。6 r$ g1 e0 H) N

% x3 O) J8 {; D- `8 ?+ K1 K     总之,通过辟谷,減肥袪病是肯定无疑了,"请勿再怀疑。^本人实践,千真万确,這是真事。它是健身养生最好的方法之一也。
0 v4 S2 m. l+ M+ S: j, N' u- k2 o. M- {0 f
    《百岁工程之建议〕:人的寿命,按自然发展规律而言,应在120岁,少者100岁,多者或在150岁,中国历史记载為265岁。
$ a! A* F$ Y, I, _0 ?& U     然而,為什么大多数人却活不到这个年令段呢?原因多种:天灾人禍,疾病折磨,事故伤亡…,自然死亡者,却寥寥无几。
3 j6 i# W8 Q+ p# F( K     為什么人活不到百岁或一百二十岁呢?主要的原因是疾病侵害夺损了生命,使人少活了许多年。而一生都注意自我养生保健,少患疾病,寿命是可以延長旳,活到百岁或一百二十岁,也是完全有可能的。问题是人们做不到一生都保健养生。年青人从小父毌照顧,長大成人后,感到身强力壯,对生命保健想的很少整天忙碌工作,更没想到生命之保健工程是一生都要做的。人到了老年疾病缠身,才想到保健,虽為時晚矣,亡羊补牢,也会起点作用。人的愿望是健健康康的多活几年,可一提到活到百岁,很多人都摇头,无信心,不敢去想。俗称“七十三,八十四,”冖阎王不叫自己去”/其实,这两个岁数是孟子和孔子的寿数,人们是尊敬两位圣人,所以有了这様说法。0 @& I+ I$ W# \, Y! U
" V+ _" j9 r0 ~+ l: g( ~/ ~1 M
     在此,提出〔百岁工程之建议〕,供同道朋友之参考。
5 ^( M' m- }8 K$ S$ \, j8 g& v" P+ C
  G4 |4 y, a9 U0 e3 p# [8 H  i     第一条:萤养膳食,歺歺八分饱,提倡佛家过午不食;
$ M" m$ p) G9 _% g* {! `     第二条:改善居住环境,讲究清洁卫生,常洗浴,勤用热水之泡脚;4 a- W$ e3 f% g4 X& z
     第三条:注邑穿衣带帽,适应气侯,季节变化,严防感冒,少患疾病,确保健康;: g( X8 p2 q) J* t+ }, o8 m
     第四条;少荤多素,主張以素為主,粗细搭配糖盐量少;" x6 Z  A, i$ w+ F
     第五条:保持一生心态平衡,恬淡清凈,养精蓄锐,严防暴怒,切戒暴飲暴食,大魚大肉,少吃冷飲;2 e( Y6 [# g, `0 h. R
     第六条:戒烟限酒,戒色欲淫,夫妻生活适度;# f3 N- o8 j. \+ D
     第七条:一生保健养生,适应鍛炼,适度劳動,治病防患,予防為主,药物少吃,食疗主用;1 C/ ?% L: Q0 ]2 H2 V- v
     第八条:常之清肠,常之辟谷,食气為天,常之推腹,吞津咽液,枣蜜食助,其他药餌,少涉為度;% T# q3 V7 T: Y. l2 N) E
     第九条:闲之時节,郊游散步,少玩麻將,少之熬亱,工作条理,夫妻平等,恩爱尊重,尊老爱幼,家庭和谐:8 s7 v" L. N( i" Y! ?9 {
     第十条:少泡网吧,少泡二奶,少之吵架,少之飞車;" {; o2 R4 b  H$ \7 w% b5 q/ i* ~
     第11条:多听美音,适度娱乐,少之舞庁,少之消亱,身心保养,常年不懈;+ B" R' V: ~* B* a6 Q! t- m
     第12条:心胸博大,神壯世界,為国为民,鞠躬尽碎,死而后矣。2 b% E6 ^1 ?3 a$ u- j( Q! L

, s7 S. Y; {. S     以此生活,何而不之百岁也?总之,生命是保贵的,望君倍加爱之。
: W0 p9 a# y$ j6 O$ J
3 ?4 {5 z; O6 n- A4 ^     早5点,又骑車上地,把没秋收完的白菜,小红萝卜青柿子等全部收了回家,到家后,打电脑日记。
6 q, z3 I  v* Z4 h( y     下午3点,又上厕排出3一4段宿便略呈黑色,這是辟谷己27天了,宿便还没排凈。# l* |: U1 x- S8 H

  i6 \  K3 z' j5 ~, e' Q     晚上看喬家大院光楪至亱ll奌才睡,睡前穿衣称重77公斤=154斤。比昨日重6.2斤,此乃衣重也。

  i0 {6 w; X" g, K( e' G0 Z2 n
1 ^. U0 a$ Q, P****************************& d. l0 c7 N6 Z- X

4 K1 a8 P6 w/ e. f/ Y& _2o08年9月2O日,星期六,天气晴,(第27天)
7 \' ?/ y( E+ f3 M- N! k9 E. S+ n8 U7 g
       今天又是4点起床,打一会电脑彩票,但中号没选对,没中獎。
2 o8 \& d  |  O0 e       辟谷有感一首:辟谷有感:
% c3 x* w7 b4 B3 y: M' v  b* |( j* \. \5 T1 X! r
辟谷身轻如燕飞,一下掉去4O-5o斤。2 h$ y0 f2 P+ p
哪个减肥有它好?絲毫不花一分文。- e7 @/ f8 w0 W
辟谷健身好处多,降糖降压又减肥。. t7 Q2 e( G/ b  W8 C* w! T
精神倍增眼睛亮,行走方便脚步轻。
8 m& W  Q2 r. ], \辟谷長寿又健身,古今中外有先人。
& x+ O% ^% a3 H, k1 M虽不成仙和得道,多活几年乃是真。* w4 r4 y7 Z3 |9 t3 N
辟谷食气能活命,实践第一是真理。
  i+ q# G0 \1 J$ W: |3 q: S" ]8 x. Q享哪位要想得長寿,不防辟谷试一试。
0 V1 x$ G: d$ h0 Z9 c/ l: }$ K
1 X# M% A, _& `. S- W* z, C2 R       晩6点半,老伴做飯,炒花生米加芝麻,真香啊。他们吃晩飯,勾起了我的食欲。这下坏了,馋魔向我袭來,以往我愿吃的一切食物歺飯,统统的充满我的脑海,什么鍋包肉,熘肉段,鱼香肉絲,炸大虾,醬牛肉,糖醋排骨,鳮大腿,炸顿魚,大葱沾大醬,米飯卷大白菜飯包,萝卜条湯,刀切面,八月中秋月餅,油条,糖苏餅,三蘚餡餃子及春餅…等等,都向我进攻,让我开口吃之,使我非常难忍,它们要摧毁我的意志,我几乎招架不住,到了精神要崩溃的边缘。% ]$ L" X0 K% d; i
      這時,老伴和兒子都劝我,不可動摇辟谷之决心,否则,辟谷失败了,前功尽弃。我自己的思想也在做激烈的斗爭?是开谷吃呢?还是坚持下去?想之这27天來辟谷所取得的成果,使我心情开襟,喜悦之有余,真不想半途而废。
  @, q- }) k) a1 n+ P6 w      可是馋魔的折磨又使我苦不堪言。這時兒子问我,这几天排便否?我答:没有。隨后,兒子给我冲了一杯阿晈药,让我喝下去。我喝后,没过半小時,肚子鸣响,放个响屁去排便,一共排了三次,都便一点点稀便,后两次排便都是很困难的,小腹疼痛,便不出來。经过好一阵子,才便完,小肚子才觉舒服,但缸门却在痛。兒子在转移我的视线,让我不再想吃。后来我也在想:这些东西自己已经吃了七十多年,什么没吃过?还有什么值得留恋的呢?不也就是这些东西使你发福致胖的嗎?有了將军肚,大腹翩翩。也不是这些东西,使你五脏六腑致疾患病,使你三高,動脉硬化,导向患有心脑血管疾病之危險嗎?病从口入,一切患疾不都!是吃出來的嗎?也正是、这些东西,在人体内致毒细菌泛烂,损害你的身体健康,把你步步推向死亡的道路嗎?
) v+ p* r" L9 b; T7 ]    这様一想,思想又稳定下来。辟谷能使我祛病健身,健康長寿,我何乐而不為呢?还是坚持辟下去吧。

点评

谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:52
这感觉经历过,在等22天的时候,管不住自己了,第23天开始吃饭.现在想来真应该继续坚持的.老爷子,你意志坚定,向您学习.  详情 回复 发表于 2016-11-24 17:41
向老爷子学习!老顽童一个!  详情 回复 发表于 2016-9-18 11:23
老爷子很有才气哦!佩服佩服! 。。。。俗称“七十三,八十四,”冖阎王不叫自己去”/其实,这两个岁数是孟子和孔子的寿数,人们是尊敬两位圣人,所以有了这様说法。。。。 学习了不少。  详情 回复 发表于 2016-3-30 16:36
《百岁工程之建议〕:人的寿命,按自然发展规律而言,应在120岁,少者100岁,多者或在150岁,中国历史记载為265岁。 加油!  详情 回复 发表于 2015-12-10 15:20

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 楼主| 发表于 2010-9-14 19:22:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-15 18:08 编辑
# _$ q' L% w0 \% C9 ~' Q9 ^
7 Y* C4 P0 L" ^  u' ?2010-9月6日,星期一,天气晴 第9天。
' f$ w7 a& N& Q+ d' f+ ^4 d; H/ \1 z0 x+ S% G+ x
    2点又回床想睡觉,但始终睡不着,所以,就诵念辟谷囗诀及南无阿弥陀佛。
9 j  r( w: T4 v1 M  X* j1 |8 o9 Q; [    直到晨5点起來骑車上菜地,托水澆油菜,又摘回满满一兜柿子,回到家,反正也不吃飯了,无事就口含栆核,诵念辟谷口诀。/ t9 `* W: v% m; t
    到9点坐车去大福沅买回6小瓶纯麻油,因小孫子吃面条要放纯麻油。
- t7 P9 g7 D  H) T    这一天,並无餓感,身体,精神尚好,只是还没有排便。為了通肠排宿便,我又喝了几小勺蜂蜜及黑茶水。黑茶也有治便秘功效。辟谷也是清肠,必须把宿便清干净,才身体轻健。辟谷中,可吃药调理身体。
+ R% P; |1 M( b3 p& t    笫一次百日辟谷中,为排宿便,曾吃中药番茄叶,阿胶和蜂蜜等也曾喝过清汤以淸理肠道,曾一度排出很多稀便。我虽然不断水,但也不是大口喝之,而是以含枣核吞津咽液為主,拫据需要,适量飲水而己。
- u. z& w9 A2 c5 O6 v' {- u; h    经告断谷水绝五味之辟谷是修道成仙之路。& R- P6 ]1 f1 l& A* B
    辟之九年,号称真人。丨
% _7 m; L8 N- u; q! ?' t0 x' K* J5 N1 `
    兒子下班回來告我说网上也有多人想辟谷,我听后很高兴。
+ a: o* j9 |  o% s& T# R    星星之火终于燃起火苗來了。今后不是我一人孤軍奋战啦。" m- W1 V1 w( N- o
    做辟谷诗一首:2 @+ l) x* s. V, J- H
    辟谷人以气為天创新路,辟谷断食绝味親身实践。$ @# U' k4 i+ e( I) H- P2 Z
    辟谷探索人生命之奥秘,辟谷為之人生存开新天。
3 P+ {* H9 A- N    辟谷佛福鸿恩化世界,辟谷消災祛病避劫难。2 V! P: T6 F' b
    辟谷星星之火可潦原。辟谷南无阿弥陀佛!. F' b% n  u0 A) L8 ?( \

. W' R" ^* V; @0 y4 M8 E) o5 q    晩8点l5分称重77.8公斤=155.6o斤,一天没掉份量。后上床睡觉推腹1oo次,默诵辟谷口诀深n吸气,气沉丹田南无阿弥陀佛入睡。
/ T2 N7 O* e; f1 W. d/ a7 G
# Q0 M1 j4 z1 m% k
**************************************
: R$ _% ?% Q0 S4 |# m) J* {% b* M2008-9月2日,星期二,天气晴,(第9天)- L8 ]& e* k" ?
" W1 u, N3 R1 W* o7 T, N: ^- N% k
    睡了一觉,做了些梦(略)) w3 u, n: f6 U8 }
    十一点半醒來,做吞咽气十几次。
! r# I. _1 B, L3 P    早4点起床,骑車去绿博会一趟,回來,口甘苦,刷刷牙喝几口水,好了。+ Z/ Z4 m& C) q$ v
    在博会拣丝袋要倒掉沙石土,每袋沙石重达百斤以上要用力,这時,心脏有些吃劲,出现稍有不适。手休息后,也就安稳了。

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谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:53
老人家太棒了  详情 回复 发表于 2017-1-21 19:14
从这里看到,老爷子越来越精神,文思越来越敏捷了。  详情 回复 发表于 2015-3-23 18:34
辟谷养生又练心,会越来越多人参与的  发表于 2015-2-4 10:51
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 楼主| 发表于 2010-9-14 18:59:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 19:30 编辑
0 d, T& x8 P. l- A5 X: K& L
8 v) K% d/ K1 M2 X" M; A  p: J% }2o1o年9月1日星期三天气晴,(第4天)( J% w3 [# B* c

2 ]& L' B# e5 L( {4 G5 j! W( M! b    亱1点半醒來一次,上厕排尿少许,回床后,又推腹百次默诵辟谷口诀三遍,入睡。
  _' D" `: b* v* P3 n    这一亱,口比较干燥,嗓子也干,不太舒服,所以,我喝一小口水,润一润嗓子。
" z( S( m$ B# D3 F    从29日晩至9月1日早3点半,我己两整天和整夜没有正常喝水了。因為是完全纯辟谷,不能大量去喝水嗓子干渴了,只小口喝一点,润一润而已,就不是完全纯辟谷了。口渴嗓干,虽然有点难受,但這是辟谷中必然发生之事,多做深呼吸含核生津咽液和默念辟谷口诀就是。
. w' M8 j/ u* d9 l( r( x* \% S( J. ~$ Y" c0 s2 x
    晨3点半起床,精神很好,身体不适之消失。身上觉有劲了。- |" z* b/ R/ I7 ~/ H0 _# d! N+ h
   4点半去江边莱地摘黑豆角及种白露葱。" M2 G7 S' G6 B; b) O: G2 ?9 q- ]/ k0 |
   早6点半回家对兒子说,口有些干,兒子说可以吃蜂蜜疏肠排便,我吃三小勺蜜,喝了几口水。
3 n5 }% ^/ _$ z& ^   晩t点兒子吃西瓜,我跟着吃了三牙。  L9 [! G; U" ]9 |( Z; |
   这一天无便,只排三次尿,量都非常少。肚子不十分飢餓,但仍有贪吃的欲望,這必严加控制克服的,否则,纯辟谷会失败的。晩9称体重79.6公斤,減159.2斤=1.6斤,這一天又掉去1.6斤。

. `5 E8 A" t+ ]4 l4 q) w
' `& r! H" }- `***************************
& T9 O, Q. i8 U" K% X" K/ e+ j; g6 B, |. g# e! X
2008年8月28日 星期四 天气晴 (第4天)7 E2 G" H+ X2 k
4 {# {' c& q8 u6 U, `. m. U8 K
    早3点半醒來,坐一会吞气功,身觉气爽,看一会彩票,现开始读中黄经文,以求深解。
6 ]* R, M/ E, ^1 `" I, ?7 L% C   4点半又去托一趟肥土。下午把葱地整理一下以备种白露葱。9 }* `# w. c! d# }# z+ x& c7 K
   晚六点,用冷水擦一遍身体,准备睡觉。這時,秋回來拉我去称体重。这次测体重82,5公斤合市斤165,两天掉了6斤,好快,体形还偏胖|17公斤。

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谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:53
好样的  发表于 2014-11-10 17:33
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 楼主| 发表于 2010-9-12 21:18:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:57 编辑
3 U2 ?! J7 Z- n2 C/ I+ `
$ c7 x9 q, ^5 P2 u2o1o年8月31日 星期二 天气晴 (第3天)[/
4 ]$ N( y; g& w4 [( o8 k
  r0 h" x/ \! Y+ C2 F; j( g) ]    早两奌就醒來了,推腹1o0次,又做了呼吸吐呐,念辟谷口诀两遍起床写日记。
4 b! u  d  ?4 E" K    早上我的头脑很淸醒,身体状况良好,沒有不适。口里有些干燥,又用舌舔上牙堂,生津咽液,解决口干问题。
2 l( E' t% ]/ k- D, }  U+ F    因為是纯辟谷,从29日晩至3O日夜,只吃淸肠药时咽发两口水,3o日下午又小口喝点水,润润嗓子再,沒喝一口水。
9 u9 S) b& W5 R, T8 U* V0 L- A    还好,這次辟谷,开端良好,這大大增加了我的信心。上次百日辟谷,前5o天口干舌橾的很,那是很难熬的。5o天后就好多了。
( }' y( G8 t+ u8 c1 }* v    這次是完全纯辟谷后,情况如何?视目以待吧。
3 Z: `; C+ E" m3 t0 d+ v    早7点我又骑車上地拔一捆葱臭莱和一个窩瓜,给朋友家送去。在早4点半我已骑车上地一趟,这又一趟,两趟下來头上冒点汗,肚子还没餓,身上还有点劲,没有虚弱。我这都是在纯辟谷中所做的事情,辟谷並没有影响我的正常生佸。下午孫子去二厂玩,我赔去了。坐在椅子上闭目养神,又默念辟谷口诀。近3点半回家,身体有点虚弱,肢臂无力底气不足,走路慢慢。因我辟谷两天了断谷绝水,这是谷正常反应,有点餓但不太严重。晚t点称重8o、4公斤=16o、8斤。这一天掉去2.2斤,{排尿4次)。后上床躺下推腹1oO下,默念辟谷口诀三遍,静卧入睡。

" U! d! P" ?9 c
5 b, c. R7 m: u3 X5 L* h1 \. P3 D& M9 |***********************************************
3 u" L7 W* u+ N1 O2OO8年8-27日  星期三  天气阴  (第3天)7 {! u& n. f8 i* |

! t0 u0 c  K& _1 K8 W) W    夜12点半睡不着,做几次服气,起来看电恼彩票至1:30点钟,出去琦车托回一趟石方板块、身体略有汗渍但精神清彻无不适之裁,现晨近3点,看断食一书。! h- i7 b  F5 R. }/ ?, |
     早八点去东市買把镐头,下午种完菠莱、身体有些累了、回屋休息,又喝了枸杞子汤,晚7点回屋准备睡觉。兒子秋回家吃药,他现在己辟谷断食很多天了,減肥效果良好,人也比前期有精神。
" _6 v- P& m0 A; b( }$ v& J' ^     我们爷俩又探讨了一下断食辟谷的方法,要学習觉通师夫(和尚)的樣板,觉通师夫断食四年,已得体健成果、我把目标定在首次辟10日、50日、6o日至1Oo日,向3Oo日迈进。
9 ]% q% b* l, ]' {& k& l2 P( B , }5 c  i* S& B' o
     晚8点用冷水擦身后安寢。

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谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:54
支持老人家  发表于 2017-1-21 19:04
-学习了!受益匪浅,您是我们的榜样,辟谷百天的家人的支持是非常幸福的一件事,感恩您的分享,太棒了!  详情 回复 发表于 2016-10-14 19:23
老寿星啊太厉害啦!佩服佩服!感恩您的分享!真正是越辟谷头脑思维越清晰!感召力强劲!  发表于 2016-8-26 16:16
老人家您是我们的榜样,非常佩服您,向您学习!  详情 回复 发表于 2016-4-27 19:06
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发表于 2010-9-5 10:31:54 | 显示全部楼层
2010-08-30 星期一,天气阴。  第二天 / S5 j3 G7 M" o& G
# J2 d* I5 e( |: _* A+ i7 j6 m' @
      第二次百日辟谷的方式,以纯辟谷为主,断绝五谷、果菜、饮食,喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。" j- T8 N$ s# d% s4 {3 b8 l
      为何此次一上来就完全纯辟呢?因为我以前曾经多次用此方式辟 ...9 A  `6 x2 C, a$ [+ V5 [- X
早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万特精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)
7 h  L" D4 ^/ y" S# S      然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。
: A- [- l' B" U      此后,默诵一遍:
4 F; a# ~% ?) H: c9 D9 x/ J      南无十方诸佛常住三宝 ... ...   + ~; a7 p5 D0 w. f5 V
活到一百岁 发表于 2010-9-4 21:18
学习了!!感恩无私分享!!!期待后续:victory:

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我的榜样,我要向您学习,求您多指教,我是新人,我们加微信吧,我的手机号13512012616我要做一个好学生,相信我吧  详情 回复 发表于 2016-9-7 05:49
功课做得这么认真,做得真好!赞一个!  发表于 2016-4-15 17:22
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发表于 2010-8-31 00:04:46 | 显示全部楼层
期待你的辟谷体验分享啊,也让我这个初次比谷中者能得到更大的前进力量。:victory:

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感谢您的分享,您一定会到100岁。  发表于 2016-8-19 08:43
老爷子,好棒啊,期待分享,  发表于 2015-8-21 18:53
老人家,身体安康  发表于 2015-6-27 11:01
您说得真好一一辟谷是最好的养生!  详情 回复 发表于 2015-6-9 06:11
您说得真好一一辟谷是最好的养生!  详情 回复 发表于 2015-6-9 06:10
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-8-31 09:31:40 | 显示全部楼层
    可喜可贺啊~您活百岁不是梦
      |+ D1 u8 m. ^7 W! Z7 P* b( |
    & N# W  N& q5 Q; x8 `好期待您的第二次的百日辟谷日记哦, `6 I0 V: ~6 ]) @4 V
    ; _  G7 v  m7 e$ t- O
    楼主方便发下您辟谷前后的照片吗?
    7 s1 q, x0 O, {) Z0 C" }8 _: G
    6 g* j/ P7 h$ W! Z* t; X很想看看呢

    点评

    期待有你  发表于 2015-1-12 07:41
    顶  发表于 2015-1-1 08:11
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-31 09:59:27 | 显示全部楼层
    本帖最后由 雪花雨 于 2010-8-31 10:05 编辑 5 q4 J' L0 @8 N9 ?: v/ H

    , `' ^' c1 |' q4 [+ U:victory::victory:受教了,感动,我是个特级亚健康的人,也想尝试百日,还不知道是否能坚持,你这回打算几时开始呢?我已经进行到第16天了,期待有你相伴一路同行:loveliness:

    点评

    感动  发表于 2015-1-12 07:41
    真的很感动,也很佩服你的毅力,祝健康长寿!  详情 回复 发表于 2014-10-29 23:12
    16天也已经很厉害了,羡慕  详情 回复 发表于 2014-2-18 11:13
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-31 15:19:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 沉香 于 2010-8-31 15:21 编辑 + ?; [' |" s4 \8 p" u8 P/ _8 W. b- o
    0 [6 V6 q* r! c9 F0 R
    哈哈 我猜到您是谁了~~~
    # x2 P2 [* N: [- T+ T! {: D
    6 |2 h# [6 u, ], ^祝您健健康康 活过一百岁!

    点评

    是谁啊?分享一下这个秘密吧,很敬佩老先生。  详情 回复 发表于 2013-8-3 14:53
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-31 15:36:57 | 显示全部楼层
    我也猜到了呵呵!
    + ^; d- M; `# g9 [; _( ?- @4 z, Z' g6 a( ?- R) W+ t; a6 S
    欢迎!/ t/ x9 h% r  z1 E6 W# c% y' S
      x% K. }/ j. v9 d0 e
    别说一百岁了,可能和孙思邈一样活到一百四十多岁都有可能的 & O# y  }8 ]; ~5 X. |
    - @' a! S7 W% r* J2 Z5 R0 P2 q3 }
    百尺竿头更进一步。。。

    点评

    百日辟谷,神奇无此,治病强身效果奇甲,  详情 回复 发表于 2015-5-11 20:32
    祝您健健康康 活过一百岁!  发表于 2015-1-12 07:42
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    发表于 2010-8-31 18:00:03 | 显示全部楼层
    向您学习。您一定可以超过一百岁的。
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    发表于 2010-8-31 18:29:36 | 显示全部楼层
    呵呵~一百岁没问题的~楼主是我们的好榜样~
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    发表于 2010-8-31 18:34:08 | 显示全部楼层
    期待LZ的辟谷体验分享啊,3q

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    很期待百日辟谷经验的继续分享  发表于 2015-4-25 22:01
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    发表于 2010-8-31 21:29:02 | 显示全部楼层
    我也猜到了,是论坛里某位高手的爸爸;P
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    发表于 2010-8-31 21:30:08 | 显示全部楼层
    真好  可是我爸妈不信  我也想让他们练呢
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-1 07:00:53 | 显示全部楼层
    真是活到老学到老,佩服!、5 C. M+ g& ^0 E$ q# R9 l9 M
    年轻是什么?( E- ?5 ~4 n0 v" @& k& m
    就是觉得生活充满希望。
    8 ~4 O0 ~7 c& g4 I1 B2 |& i- `7 d
    您这个帖子圆满了决定推荐给爸爸看看。。
    - p  q) k' N; a4 Y9 r& s7 x# {同时决定辟谷21天。
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    发表于 2010-9-4 21:46:59 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-9-4 22:16 编辑
    : m; t7 Z( v# z* j5 \/ Q9 @( W  ]3 `- C# n. ?; _6 _
    早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万特精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)
    # ^/ B4 n7 L/ r3 m3 ]7 s      然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。$ V% M0 Z, x$ V3 h
          此后,默诵一遍:6 c: N# D, y* ~; Z% D6 Q: n
          南无十方诸佛常住三宝 ... ...   (略,净士早课内容,有净心尘收妄念之功,修净士法门之一种)( K! b$ h8 @% X" ]% T

    0 Q" g; E+ I+ R2 [* a) ?, y7 j4 n! o, W, l2 ^' A* R! i
    感谢老爷子无私分享!
    % P% b  W% p6 ?; Q* ~  `7 \! B3 D虔诚的心是信佛修佛的基础,看到您如此虔诚,想到前几天我一直在思索一个问题:' {1 k% ]: e+ y

    : b+ \  C5 C) S7 F1 h# f1 K& |. h* G佛说,要度尽一切众生。
    ) a$ d  a4 f  b6 @* W佛又说,佛度有缘人。个别朋友把这句话作为帮助一些人不帮助一些人的佛家借口,说佛都之度有缘人,何况凡人呢。( N6 Q* n  i9 u# I; s/ V
    奇怪了?佛怎么会说自相矛盾的话呢?7 E. T/ e& Z3 ^0 E7 X
    后来我打坐的时候突然有个念头,佛要度尽一切众生,是佛法普渡,但是只有通过自身修行才能成体会佛法,从而被度,所以又有佛度有缘人。
    - G+ e4 H& l3 Y( X% M7 L# D  P我想这就是佛缘吧!?这个缘字真是妙!
    : b9 r: Q1 M7 M0 C, {" O6 d. w5 F2 c$ ]6 Q/ Q) ~

    ! d; w* A7 E% i3 L您的自身修行也是佛度有缘人,祝福您老爷子!全辟谷成功!个别

    点评

    太给力了。赞一个  发表于 2016-9-28 14:11
    您的分享就是佛度有缘人哦!学习啦!  发表于 2016-8-26 16:00
    心静  发表于 2015-7-14 21:37
    静心是关键,浮躁的心态达不到辟谷状态  发表于 2015-7-4 21:53
    盼望自己早日能百日辟谷  发表于 2015-4-25 22:06
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    发表于 2010-9-4 22:13:20 | 显示全部楼层
    13# 活到一百岁 4 q+ E+ h3 v& `1 C, p' U9 H3 V
    ( g/ ~' z' d- H3 T
    愿清香的檀香味带走你一天的疲倦,愿清晰的戒定慧增添你无限的清净,愿幽雅的佛乐为您祈祷,愿观自在菩萨永恒在你心间转到,保你身体健康,法喜充满,辟谷顺利。

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    愿清香的檀香味带走你一天的疲倦,愿清晰的戒定慧增添你无限的清净,愿幽雅的佛乐为您祈祷,愿观自在菩萨永恒在你心间转到,保你身体健康,法喜充满,辟谷顺利。  详情 回复 发表于 2015-1-7 20:38
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    发表于 2010-9-4 22:18:11 | 显示全部楼层
    14# 苏堤春晓 " Z* R/ s" s& N9 e, @
    忘了在哪里看见这样的解释( h% a& G. G+ d& q2 ^& X
    但是我摘录了 与你分享:
    * a" P2 o7 r9 z# z( G8 W& O- N2 ^4 O) K7 }$ |0 J
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向 ...
    * O; {9 P6 S0 o* b沉香 发表于 2010-9-4 22:05
    感谢沉香姐姐分享这么形象文字。
    . H+ }4 k. {* ~, J, E( j2 I# g  ?) [# Z; J' v: h
    看来能否被度最终取决于自己。让我们一起感受佛法佛光普照吧!做个快乐的修行人。

    点评

    是啊,还是要靠自己度啊。  详情 回复 发表于 2017-2-24 14:27
    心中有阳光处处是光明温暖照人间!佛光普照!南无阿弥陀佛!  发表于 2016-8-26 16:04
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡  详情 回复 发表于 2015-1-1 08:19
    百尺竿头更进一步。。。  详情 回复 发表于 2014-3-27 20:15
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    发表于 2010-9-5 06:33:24 | 显示全部楼层
    过来看看。给你加油。:victory:

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    看了老前辈的辟谷日记,我明白了一个道理,只能激发潜能,世上无难事,只要肯登攀。谢谢老前辈。  详情 回复 发表于 2015-12-30 09:10
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    发表于 2010-9-5 08:18:21 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-9-5 10:19:14 | 显示全部楼层
    给寿仙请安来啦~
    6 B- t3 j" R; m- G, Q2 k  l5 Q9 ?) O$ w* F
    嗯~您的辟谷日记果然不俗& W. r" m+ m; U  O1 i; z- s8 @

    9 ?, K( Y0 ]: v0 }# k, K' w; M晚辈受教了

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