|
|
楼主 |
发表于 2010-9-4 21:18:26
|
显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:47 编辑
$ N. w: @; {. _4 F3 [8 L6 \! M* A, H$ {4 p5 n3 W6 w, s
2010-08-30 星期一，天气阴。 第二天 & j( u( T: F) l0 P0 o
& i" \* w- z. q 第二次百日辟谷的方式，以纯辟谷为主，断绝五谷、果菜、饮食，喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。
/ |, J$ M! @/ A) Y0 u 为何此次一上来就完全纯辟呢？因为我以前曾经多次用此方式辟谷，虽然天数少，但可行，安全性很高。况且08年又有亲身百日辟谷的基础底功，所以，此次开始就完全纯辟。* s. `- N) A) i% h( _! T/ I9 d
我要再次以自身经历实验，探索辟谷养生健身之路，再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。5 S/ d, Y! t9 ]9 X" M+ [6 s
; k4 |- k- p" D, }) e6 N
2010-05，我与老伴去了五台山参加普化寺的佛家大典盛会七日，会上对佛教有了更深层的感受，产生晚年学佛的愿望。在会中吟诗二首，抄录如下，以此为证。8 t3 y3 T5 F, k6 H4 O8 {. G, Q C
K/ b8 _% q; f6 s) w0 v （1）
) ?" A7 z3 I( Y& p- S南无阿弥陀佛！* L: H7 _4 `' Q ^$ O$ }
水陆胜会曾化寺，5 Q4 ~* {6 y$ F. t
千僧万佛聚五台。( ~( I' y' Y% ^, K
精心咏诵佛经典，
& N9 P& b* B! j5 }3 U0 r# }普度众生离苦海。
* x1 i8 l; H' P& m8 t* b6 T释伽牟尼指佛路，
3 @6 j; `6 L7 O) Z o观音菩萨施佛善。
9 [% \7 a% Y' X8 _9 O地藏王佛功德录，0 e, B* Z5 z' S7 E. \5 u; E: n d
文殊普贤尝慧莲。+ ?# ~% @1 Y7 b
千佛万佛施佛法，: c7 ]0 \& Q. r r
佛光万道冲九天。
0 _* O' Y; k/ Z% w, g8 W( I- K佛福鸿恩化世界，
. S# c" t4 o \! ~8 [) I( x万众居士消灾难，8 N( C) C o% k0 A4 Y: M6 O) ^4 m
社会和谐保平安。
0 ~! S! D; a: O; p- `2 E/ d南无阿弥陀佛！( p+ U5 x( a: A3 @
; x% I2 J! {* ~
（2）
$ a! }. U( Z; E0 X' ^2 ?水陆胜会五台山，
% H) p& T6 B( v0 L" l佛光照进吾心田。
. }) u- a- M* e' y$ J/ X. M r" M/ E- ]: s余生来了走佛路，; J3 t% d) v2 D# r9 z0 `- h# m! M- q6 j
雄心壮志活百年。
8 q U1 H \* P' Y$ H超尘脱俗还升天，
$ T+ E: _2 w6 C+ L' B, t. I归西净士享乐园。
. O9 n5 q D$ J7 Z: o/ e
6 {# l, ?- b/ N 从五台山带回一些佛教光碟。其中，看了“认识佛教”，净空法师82岁高龄，声音宏亮，神彩奕奕，语言精湛，内容易学易懂，很好。
I; \( ^7 C; _ .......（略去看碟体会心得，数百字）/ E& e2 C$ [" L0 i' T* T( o
+ k4 i( w$ ?/ G7 |& x$ X
我要晚年身体好，长命百岁，辟谷学佛，可以助我一臂之力，由此，产生了一个心愿：4 \0 L$ v( j( ?; z2 Q, W
我要通过辟谷学佛，走完人生最后之路，证实“以气为天”，可行之道。重现古人“吸风饮露”。
2 J. @, w. a0 {' E, z% b- Y7 {1 ~) [* Z+ c* Y+ o3 D
早3点半醒来，推腹100下，默念：宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万物精气，减肥祛病，长命百岁。（就是给自已一个强烈的潜意识，与大爱法之理相通）
' f2 Q \8 C5 W% ^# p' j: u 然后，两手掌撑开，向上，做深呼吸，默念十遍以上。
4 {4 o# O8 h6 C$ {# l% G- b1 m2 v0 F 此后，默诵一遍：
4 i5 z) w- r) [6 M 南无十方诸佛常住三宝 ... ... （略，净土早课内容之一，有净心尘收妄念之功，修净土法门之一种）
( O/ C3 ? d# U( q7 p5 r& M6 G0 `+ X, S5 g$ F( `9 ^! X. n
4点30分，穿好衣服，骑自行车去江边大坝，料理今年开荒种的菜园，摘了一大袋茄子与柿子。今年我种的柿子大丰收了。此前，常在早上吃几个，今天开始，一个也不吃了。因为，辟谷了，以纯辟为主，应该遵照执行，断五谷五味。
% x4 L: g! A/ o; E 由菜园回家，已经6点30分了。
* T3 j- p. L- ^ 休息一阵子。6 U+ O9 w5 G$ Q
8点10分，又去菜园摘豆角。11点，骑车回家。
1 U; n# G5 N/ q& l2 M; S0 ]4 f 此期间，身体无任何不适。
; ?! P8 X) A' `2 H 12点30分，排便一次，较少，没有29日20点排便时多。由29日晚至30日中午，排便2次。至30日晚，21点多，其排尿4次。当然尿量一次比一次少。
9 ^+ {5 H P/ E5 l1 h9 F2 E ... ... （略去家常事三百余字）, u' j: g6 w; e# ]( o) V* ]
下午，在家，陪孙子，无他事。又做了吐呐呼吸，默念上面宝胃......3 t3 }3 r8 T6 i3 R) m
又迷糊了一小觉，又去外面晒太阳，同是又念宝胃......，吐呐呼吸，咽津。
2 r! _# [$ I, d- T 有贪吃的欲望，饿感较少，因为是全辟，都控制住了，身体无不适。& }( i* c6 _! q# V2 l M' I, T" E
0 G* J, f5 t% Z- g9 C 晚上21点，儿子从外面走步回来，调好电子地秤，我称了一下，81.5KG。$ Z% w4 b: h4 [3 G8 a/ v$ Q
又有所下降，很高兴，睡前，推腹100次，吐纳呼吸，默念口诀，听着念佛机“南无阿弥陀佛”，安然入睡。
! k" X9 D8 e) ]2 o3 y9 P5 D2 B! }+ g
************************************: k6 c2 H0 p4 z' ^0 Q8 N
20O8年8月26日 星期二 天气晴 （第2天）! [, x' k2 ^% Z/ Z$ ?% i( {
0 W9 D5 E4 [1 @9 P0 A9 z" Z1 a
继續辟谷，子夜12点醒來，看一会电脑彩票，1点半重新睡下，做约十分鈡吸乞吞气功夫早4点起床，骑车去和平广场托一趟青砖头有稍许冒汗、身体有点乏力回來后，又提两桶水，放到小莱园中，静坐调息十分鈡，吸气服气，身体恢复正常去浏园莱市场逛一圈，回屋后阅j读太清中黄真经，受益非浅。% T5 p0 p/ g4 e* O, a3 _+ i8 s
# K/ Z9 c$ `! S8 @4 E* v a3 d 若不绝汤水，虽腹肠中滓尽，终不得洞暁是非。或若要绝水谷，只在自看任持，亦不量時限远近。亦有一月，亦有五十日，亦有百日者，三丹田自然相次停满。
! V$ n/ \- h0 \7 A$ Z 一月下丹田满，六十日，中丹田满，九十日，上丹田满。8 M$ Z! e" B# z. u. ~2 X6 b8 R
下丹田气足，脏腑不飢。中丹田气满，体无虚贏。上丹田满，神凝体清，方鉴是非。( S6 D2 _- L B
下丹田满者，神气不泄；中丹田满者，行步超越；上丹田满者，容色殊绝。既遗谷气。4 c, q% e- x n7 b2 \, @
此二事者习气丨之所疾，求仙之大病。经曰：所咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致令六腑神气浊，百骸九窍不灵圣。人能坚实，禁绝嗜味者，九十日三丹田凝实；百日内目观五脏；三百日鬼怪不藏形，阴神不敢欺：千日名书帝录，形入太微。1 R' `3 Z8 F* ^$ J1 z6 a( P' s
# ~% k5 S7 G1 E' \0 f- h" O6 j 目标：奔辟谷百日，逐移三百日也。晩5点，秋与媳回家看我，问辟谷身体怎様？我言：两天了，绝食水。他们劝我不要太过急，可以喝点水。在我口干時，适当了几口枸杞枣汤。 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-30 23:46:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
