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辟谷第126天,"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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发表于 2010-8-30 23:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
一天忙总是忙,时间不好挤。于是,买了“手写笔”给父亲,简单的教了教,这些年,父亲对电脑还算略知一星半点,还好,终于教会了。以下文中出现的繁体字与异体字,或者替代字,都是手写识别录入,可能有误,无时间细改,略有编辑,便发。
% [! l; T" x5 v" s6 \
# C% h& O# ^) z( E5 @; M2010-8-29,晚。  第一天
% t' i4 K3 U' y   
+ }! q) A+ x. B      我为何要第二次辟谷100天8 Q5 T. M2 k, `& t. \) m

" B0 w7 R6 J$ e4 z- b( r; I      我在人生的道路上已走了73年,从40岁开始,身体渐渐发胖,到2008-8-25,第一次百日辟谷之前,体重已达198斤。那时的我,大肚,气喘虚虚,鞋带自已都不能系,因为胖弯不下腰。同时,患多种病,气管炎哮喘、肺气肿、脂肪肝、高血压(180/100),2008年又检出糖尿病,血脂高超标很多。在病患紧逼之下,危及生命了,所以,才开始辟谷了。
' W3 N5 G% `0 y3 a- k$ k: i; O9 ]0 g' R
      在此之前(08年前),我也曾辟谷,但天数太少,7天、21天都有过,同时辟谷方式也不是完全纯辟谷,多是半辟谷(汤水、生菜、水果等,很少量)。期间,体重有所减轻,但不是很理想,只减掉10-20斤,不解决什么问题。0 i. x4 }) h/ O! y. [+ J, N2 ]& ]2 u" f
( j% n2 ]6 U9 W0 A  \6 b
      为了彻底减肥,特别消除糖尿病,所以,下决心彻底进行百日纯辟谷,100天断绝五谷。100天纯辟之后,体重129斤,非常标准,糖尿病没了,身轻如燕,精神唤发,思维敏捷,尝到了辟谷的甜头,体会到辟谷是最好的养生方式。通过百日辟谷,我的病全好了,身体获得健康,我是非常喜悦和高兴。! T4 K/ y9 ?3 }* u
      第一次百日辟谷之后,渐渐恢复饮食,以素食为主,少食油荤。但是,由于多年的饮食习惯没有改变,体重又慢慢增加,至2010-08-29,体重169斤,超标30多,如持续发展下去,又将百病丛生并危及生命。) ?4 Q0 ?2 b. N8 g) v
      人生七十古来稀。已经73了,再不进行养生调理,又待何时。为了身体健康,为了长命百岁,在家人的劝说下,决定第二次百日辟谷。
8 p3 l/ ]: X1 [  ^9 U6 e$ h3 n      找回“身轻如燕”“眼光如电”,告别“步伐缓慢”“眼光混浊”。5 n$ @3 S. r9 t9 I
      所以,今晚只吃了二块西瓜,从此开始,百日辟谷之途。

' c  Z' \) _) F7 ]4 u
* y8 @0 }9 h1 f( c( l***************************************
' N: M# _1 E: C- T6 `2008-08-25,星期一,天气睛。   第一天7 Z' c: s5 _, Y5 X

" U- C* T; p, P' R      今天老伴送外生女婷婷回南京的日子,老伴做了很多好吃的饭菜,款待小婷婷。老伴说,今天别辟谷了,等我送婷婷走了再辟吧!我说,不行,因为昨天晚上我已经加了意念,开始辟谷了,好吃的,我也不吃了。
$ v5 `# f/ J7 e9 p      我这次决心再辟谷,是因为我的体重减的不到份量,还是很胖。08-24,洗澡后称重88KG,我还应该再减去15KG,达到65KG最好。这回,目标是减重至70KG。
6 h* v  e4 S" K5 ^3 E& r+ V+ K* F
: T" i, s& T  M0 h, |% e' ]. T/ |      08-25,从早上开始辟谷,一天没进五谷。早起时,喝一小口枸杞水润嗓。! n; H: F* D1 P; Q, z( T
      婷婷走后,儿子大秋带我至夜市里自动体重机处称重,85.5KG。  s( B5 }2 l5 k' {
      一天时间,体重又有下降,虽然水份居多,但亦开心,一夜安眠。甚好。

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感谢分享  发表于 2017-5-23 06:19
谢谢分享  发表于 2017-5-22 17:01
向您学习致敬!  发表于 2017-2-22 15:24
喜欢看您的日记!向您学习!  发表于 2016-7-30 01:35
好棒,多些分享  发表于 2016-7-15 11:01

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艺轩 + 66 爷爷太帅啦*^_^*
川-千寻 + 11 感恩分享,法布施的智慧
青岛清净心 + 4 赞一个
随峰 + 30 学习了,感谢分享!
木樨 + 8 有内涵的帖子,不错不错!
无极松子 + 6 “身轻如燕”“眼光如电”说的真好。看您老.
北极阳光 + 10 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
清冽小溪 + 6
铁面人 + 4 有内涵的帖子,不错不错!
群措 + 5 看来辟谷到生活中去,让辟谷改变思想,生活.
川看风景 + 3 很给力!
大大吉祥 + 4 "正气皆至,其效极昌"
传递,传递 + 13 很给力!
鲁-自然大法 + 6 辟谷大师啊
秦--心若菩提 + 8 很给力!
秦-千层河 + 5 赞一个!
秦-慧康 + 6
秦—慧然 + 5 太不简单了,这样大年龄有这样大的颇力,值.
月光飘扬 + 8 赞一个!
鲁-常青儿 + 8 赞一个!

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发表于 2010-9-4 22:05:32 | 显示全部楼层
14# 苏堤春晓
& j$ a8 E4 v- K" b' }* Y: V+ {忘了在哪里看见这样的解释1 [3 I, k4 D: U
但是我摘录了 与你分享:
- u, _" Q# U6 q: [+ q  `8 y0 @7 G! b: x, b/ w+ S
太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。

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赞  详情 回复 发表于 2018-4-23 12:33
太牛啦!给您100个赞!  发表于 2016-8-26 15:10
太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。  发表于 2016-7-23 10:15
太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。说得真好!  发表于 2016-5-22 14:44
太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向善暖。自然身心和乐。是为有缘。说得真好!  发表于 2016-4-6 08:43
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 楼主| 发表于 2010-9-4 21:18:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:47 编辑 / P8 v, j. K8 b5 @1 l9 v
& s/ f& C% g, J
2010-08-30 星期一,天气阴。  第二天
9 U9 T% u" E7 Q9 g2 D3 r4 ]( a0 w- l- h2 V; X; N$ O" y7 ~3 N) b
      第二次百日辟谷的方式,以纯辟谷为主,断绝五谷、果菜、饮食,喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。
8 j, `/ \% I8 O" y7 f! C# p# [      为何此次一上来就完全纯辟呢?因为我以前曾经多次用此方式辟谷,虽然天数少,但可行,安全性很高。况且08年又有亲身百日辟谷的基础底功,所以,此次开始就完全纯辟。
" q% o" f5 u* J" k      我要再次以自身经历实验,探索辟谷养生健身之路,再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。
1 Q) m+ D0 x- z; }- N1 P4 ]! C
6 D& B' a* ]0 j2 f      2010-05,我与老伴去了五台山参加普化寺的佛家大典盛会七日,会上对佛教有了更深层的感受,产生晚年学佛的愿望。在会中吟诗二首,抄录如下,以此为证。0 @+ k/ z7 \. u7 ^1 P3 |3 I
; k* w" }! E$ b. Y- y% q' w( Z; j3 x
      (1)
& G; ^+ d$ h- d; k  [南无阿弥陀佛!9 k0 q) v, P1 z: o& z
水陆胜会曾化寺,/ y* ]9 j8 K8 l4 B# z
千僧万佛聚五台。
6 q: t5 T/ u# w$ s/ f4 \精心咏诵佛经典,
3 j* }+ F  d( ~7 N/ I普度众生离苦海。
, R6 N( d& E0 [/ Z- s释伽牟尼指佛路,6 w$ g: Y4 W1 y0 s* v& I
观音菩萨施佛善。2 i6 ^' f8 @5 j, U
地藏王佛功德录,
' v6 W  }' v# Y, v( }( g! X0 a文殊普贤尝慧莲。
0 A% a5 q) J5 j" a+ f1 s千佛万佛施佛法,8 S% y' h% a: l9 Y, t8 |
佛光万道冲九天。+ z) D& s7 ]# F. z
佛福鸿恩化世界,, J  g* z1 g3 s& F
万众居士消灾难,1 I8 q! A# W7 v! k: x- i3 \, A
社会和谐保平安。2 A+ m" K# F' B. R. N9 h
南无阿弥陀佛!: X$ j% H' h5 V4 g# b" _
: N! J1 M, ~" D' d; G
  (2)* V2 Q0 b. y3 I7 ~8 L
水陆胜会五台山,4 a) v9 D2 r; ]+ U; M3 p
佛光照进吾心田。
* q. |0 A+ _) T9 D余生来了走佛路,) f& y% w7 _! k- I5 _7 U1 z9 l
雄心壮志活百年。
8 j- T, r0 F" F) j9 Q- X超尘脱俗还升天,* g) X$ _6 U  b& B- N/ A$ A$ }
归西净士享乐园。* f; w8 X* J5 k: l3 Q5 l, [

6 M% ?" m5 }4 m; u      从五台山带回一些佛教光碟。其中,看了“认识佛教”,净空法师82岁高龄,声音宏亮,神彩奕奕,语言精湛,内容易学易懂,很好。* T* [1 q% n- X* U' D
      .......(略去看碟体会心得,数百字)
( {: I5 m: D. V; }" ~' x& N! i# R+ J      . A9 J1 B% i) B( @0 z) N
      我要晚年身体好,长命百岁,辟谷学佛,可以助我一臂之力,由此,产生了一个心愿:
5 U* _) Z: P. I" L, h- h1 K% k7 t      我要通过辟谷学佛,走完人生最后之路,证实“以气为天”,可行之道。重现古人“吸风饮露”。; W4 O1 t( l8 M* I
+ I9 U+ D* |6 [' N2 F4 X# [4 z
      早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万物精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)
6 D; y) l& U6 v4 g0 |      然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。8 r" a+ R$ Q6 V! V! L2 L* C) @
      此后,默诵一遍:
  p) ~: V5 d9 R  \8 Y' L: l. B      南无十方诸佛常住三宝 ... ...   (略,净土早课内容之一,有净心尘收妄念之功,修净土法门之一种)6 z! g# D, q6 S2 C% b

' j9 |0 k' _5 b      4点30分,穿好衣服,骑自行车去江边大坝,料理今年开荒种的菜园,摘了一大袋茄子与柿子。今年我种的柿子大丰收了。此前,常在早上吃几个,今天开始,一个也不吃了。因为,辟谷了,以纯辟为主,应该遵照执行,断五谷五味。
0 G7 X( `- H$ `1 J) ~# i. R      由菜园回家,已经6点30分了。
2 y1 L0 `5 q- t      休息一阵子。
9 I6 o- r8 q- J: u7 M# p      8点10分,又去菜园摘豆角。11点,骑车回家。0 A- p" C: a: [. T. g* w9 w
      此期间,身体无任何不适。' i% a' v! w' N. Z
      12点30分,排便一次,较少,没有29日20点排便时多。由29日晚至30日中午,排便2次。至30日晚,21点多,其排尿4次。当然尿量一次比一次少。
; y7 R0 h7 X# M& m! H  o' i      ... ... (略去家常事三百余字). H% k8 h5 H0 ]* v4 @/ p: w5 R
      下午,在家,陪孙子,无他事。又做了吐呐呼吸,默念上面宝胃......
- w( O4 E) H# z- B+ R         又迷糊了一小觉,又去外面晒太阳,同是又念宝胃......,吐呐呼吸,咽津。! M; c" b* Y2 A1 w6 Y
      有贪吃的欲望,饿感较少,因为是全辟,都控制住了,身体无不适。) b1 a/ |7 J& X" B! L4 V

/ d2 d) r' _! \      晚上21点,儿子从外面走步回来,调好电子地秤,我称了一下,81.5KG。9 \/ A1 N. F4 U( e+ b
      又有所下降,很高兴,睡前,推腹100次,吐纳呼吸,默念口诀,听着念佛机“南无阿弥陀佛”,安然入睡。

# _0 @/ Q8 F' ?* {& l1 S. z6 f; B' k! v( x( E
************************************% |* a# ^: i* `6 P+ ]" e/ F& F
20O8年8月26日  星期二  天气晴 (第2天)% X2 N) w! R& b3 C  M7 T3 Q' a+ V
$ u* t, C1 l  O) i
    继續辟谷,子夜12点醒來,看一会电脑彩票,1点半重新睡下,做约十分鈡吸乞吞气功夫早4点起床,骑车去和平广场托一趟青砖头有稍许冒汗、身体有点乏力回來后,又提两桶水,放到小莱园中,静坐调息十分鈡,吸气服气,身体恢复正常去浏园莱市场逛一圈,回屋后阅j读太清中黄真经,受益非浅。* k) G$ F: r+ c. n" k  E& Y- x* T

6 j' W" M( e+ j. }, M& W    若不绝汤水,虽腹肠中滓尽,终不得洞暁是非。或若要绝水谷,只在自看任持,亦不量時限远近。亦有一月,亦有五十日,亦有百日者,三丹田自然相次停满。. F( D! E) \' c- H
    一月下丹田满,六十日,中丹田满,九十日,上丹田满。
% J2 X0 t  ?7 _/ t    下丹田气足,脏腑不飢。中丹田气满,体无虚贏。上丹田满,神凝体清,方鉴是非。
. c( Y% e( X8 }; ^6 Q. V    下丹田满者,神气不泄;中丹田满者,行步超越;上丹田满者,容色殊绝。既遗谷气。1 V7 a* }7 [  W* {* z
    此二事者习气丨之所疾,求仙之大病。经曰:所咸美辛酸五脏病,津味入牙昏心境,致令六腑神气浊,百骸九窍不灵圣。人能坚实,禁绝嗜味者,九十日三丹田凝实;百日内目观五脏;三百日鬼怪不藏形,阴神不敢欺:千日名书帝录,形入太微。
  v9 [6 K9 z- v4 l. S$ ^. p
/ f4 O2 b# t5 W    目标:奔辟谷百日,逐移三百日也。晩5点,秋与媳回家看我,问辟谷身体怎様?我言:两天了,绝食水。他们劝我不要太过急,可以喝点水。在我口干時,适当了几口枸杞枣汤。

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向您学习  详情 回复 发表于 2019-2-16 19:28
感恩分享!  详情 回复 发表于 2017-7-8 09:28
谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:51
谢谢老师的分享  详情 回复 发表于 2017-2-23 12:39
感恩分享。  发表于 2017-2-22 15:35

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随缘百分百 + 8 有内涵的帖子,不错不错
俎河游殇 + 100 支持老人家。

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 楼主| 发表于 2010-10-16 23:24:29 | 显示全部楼层
海玉法师念观音菩萨的第六次感应4 @! y, }* _1 `7 n; i

* ~, F6 {; R+ y" X
6 D9 e( x, r+ G# Q8 f& C
  E  a, M$ v; W8 |作者:海玉法师   
+ e' e, {1 o+ K6 [" J) R8 W
3 |" J+ s7 d, h/ E4 b% r% P
" c4 e% g& d& n
# u9 Z- E7 c0 k) e0 r4 E  在九六年的秋天,我(海玉法师)和妙新法师,还有瑞藏法师,从北京到吉林去,就乘坐了北京到图们的那辆列车。# B2 q4 s7 g- F! @' v3 V- S' [
  因为我有病,两位法师给我买了卧铺,他们自己却是硬座。
5 K# x+ }5 T2 M1 [. s: U  到了抚顺一带,上去三个喝醉酒的大哥,大概有三十五六的样子,来到了我乘坐的卧铺车厢,手里拿著刀,在车厢内要钱,当时没有人敢惹他们。: ^  u$ K9 Q% ~& {/ G" E
  我想,要是妙新法师在就好了,他会短打功夫,可是我不知道他们在哪个车厢,想去找也来不及了。何况我头晕的很,走路直打晃。怎么办?7 W& `3 V% a# W+ q8 u7 E
  这个时候,其中有一位非常凶悍的大哥,走到我的面前就问我:“大师你会武功吗?”6 A+ F) H  P+ O1 ?) r) B0 v, {9 w
  我说:“不会。”$ N- F# G3 a- B2 D3 [  ]: @1 D
  “哈哈!不会?到底会不会?”' G. K# E9 s( s: ]( J
  我回答说:“真的不会。”然后我挣扎着坐起来,摒住呼吸盘膝坐好。
- e8 `1 Z  M* @3 x6 Y  就听他说:“你不会也要给老子比试比试!否则老子白刀子进去,红刀子出来,快、快、快 …… 1 …… 2 …… 3 ……   你还不出手,看招……”! c+ S) ~" o/ D6 {# F+ H7 N3 e5 d
  这个满脸露著凶光的男子,一把手把我领口给抓住,右手拿刀向我肚子猛扎,我立刻意识到不妙,急忙念诵观音菩萨《大悲咒》:“南无喝啦怛那多啰夜耶……”刚念到“耶”字上,“啊……”肚子猛然剧烈的疼痛,我惊叫起来,原来刀子已经扎到了我的肚皮上。
" ^4 H3 R& L* c2 I& U, s  这个时候我念的《大悲咒》一句也想不起来了,怎么办?我急中生智,改念观音菩萨圣号,心里默念:“观音菩萨……观音菩萨……”我不停的在念。
! j. P/ n0 B- R3 g8 N: K4 Z9 q7 `  “啊……”我听到他大喊一声栽倒在地,我不敢睁眼看他,因为不知道这个醉鬼又出什么花样,继续念我的观音圣号。$ y" b  c: D& g7 e) ]  P  ]
  旁边的那两位男子在推动我的身体,“大师……大师……求您了,不要念了,你看看他快死了……”
0 Q: E- ]' [, F, E  我睁开眼睛,看到躺在地下的那个男子,就是用刀捅我肚子的那位,两眼上翻,口吐白沫,浑身抽搐。看来不是装的,连我都感到奇怪,他为什么会躺下去了呢?
: C8 [( V& m; l  管他呢,我不念了,先看看这是怎么回事。
5 Z" P3 l/ {3 V( l- y/ q( }  那两位男子把他扶起来,他好像清醒了,然后立刻跪在地上说:“大师啊,小的狗眼不识泰山,惹恼了你,求你放了我们吧,我再也不敢了……”说完就不住的磕头,那两个男子也随著磕头。
% V0 ^& p$ Z8 Y' O; Q  满车人都哄堂大笑,还有人说:“活该!你惹我们可以,惹到和尚头上还有好吗?”1 M3 ?0 x$ z0 m3 |& l' ~
  他们听到这里,好像也无法忍受,站起来从窗口跳出去了,我呆呆的发愣,还没有明白过来刚才那种突然的袭击,究竟怎么发生的。这时候我低头看看肚皮,衣服已经被刀子捅破了,肚皮还好端端的,没有破。
( p+ U' {5 S1 z, e  这时候一个小女孩有20多岁,跑到我跟前说:“刚才你嘴里念的是什么啊?是不是唐僧念的那个紧箍咒啊,教给我吧,我要遇到了坏人我就咒他。”5 Y: D! K% q) K% @) [" Q( o$ ^
  我诚实的告诉她说:“我念的是观音菩萨。”
! D# d7 F: [$ H4 K  她怀疑的目光说:“师父小气,我才不信呢。”
0 i" `  b6 n8 {  是啊!有谁会相信呢?我当时真是念的观音菩萨,而且这是我从出家到这次,已经是第六次的感应了。

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南无大慈大悲观世音菩萨  详情 回复 发表于 2018-4-21 17:39
南无观世音菩萨摩诃萨!真的是随声救难!  发表于 2015-9-5 12:34
顶  发表于 2015-1-1 13:58
南无大慈大悲观世音菩萨  发表于 2014-8-13 20:28
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发表于 2010-10-5 21:10:59 | 显示全部楼层
老爷子现在的百日辟谷,可以每天加点粥!!!这样对身体好点!!!
7 F7 a1 s" K8 K3 q/ V  U( r7 s- B% S% S# ]* m2 P3 i
饮食稀粥是半辟谷养生  
6 ~* p, x5 G9 b% p+ ]& k         中国人食粥保健养生,曾经积累了许多丰富的经验。多年来,人们根据粥的用途分为三大类:一是家贫食粥,二是荒年赈饥食粥,三是养生食粥。其实,三种食粥,大同小异,都具有相同的养生保健之功效。清.赵翼专门写过一首《粥诗》:“煮饭何如煮粥强,好同儿女熟商量。一升可作二升用,两日堪为六日粮。有客用须添水火,无钱不必问美汤。”这其中,自然也包了前人许多饮食稀粥保健养生的经验。
' x1 J$ P7 C8 l2 i: K% a7 b- z1 M0 z* z5 x
        饮食稀粥养生,本身也是属于一种不完全的断食辟谷疗法。完全的断食辟谷疗法,就是非常严格的断食辟谷法,即完全的断食辟谷法,在正式的断食辟谷阶段,只可喝水或茶水,不食五谷,其它的一切食物都禁止食用,有的甚至连水都不喝。而不完全的断食辟谷疗法,要求则不如完全的断食辟谷疗法那样严格,也就是说,在正式的断食辟谷阶段,在喝水或茶水的同时,可以食用五谷,饮食地定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。& P, A3 v7 Z7 B) p

3 J) x8 |; |: ]1 G6 o        不完全的断食辟谷疗法,主要用于不适合使用完全的断食辟谷疗法的病人,诸如严重病变的心脏病、肝脏病、肾脏病、肺脏病、癌症、糖尿病、系统性红斑狼疮等等疾病,和意志薄弱而难以耐受完全的断食辟谷者,同时也可以作为一种改善体质、保健养生的手段,在断食辟谷医师的适当指导下,在自己家里使用。不完全的断食辟谷疗法种类很多,有稀粥断食辟谷法、菜汤断食辟谷法、苹果断食辟谷法、果汁断食辟谷法、生菜汁断食辟谷法等等。不完全的断食辟谷疗法非常容易实行,在断食辟谷的过程中不易引起不良反应和危险事故,很少发生强烈的饥饿感,有的甚至照常坚持工作、学习和生活,好象没有实行断食辟谷一样。对于许多疾病的治疗,是一种旷日持久的、循序渐进的治疗过程,而采用不完全的断食辟谷疗法又是非常适宜的了。返回
! ]3 H* Y- b  k0 `
" `; G7 H* @- \, l! _% u+ H- ~        总之,饮食稀粥是一种非常好的不完全的断食辟谷疗法,具有良好的改善体质、保健养生之作用。稀粥养生方法如下:用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等),加入适量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日,1个月/疗程,3疗程/年。此法既可少食养生,又可延年益寿,而且长期进行也不会造成营养不良,是不完全断食辟谷疗法的一种大法捷径。
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 楼主| 发表于 2010-10-1 11:20:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-8 19:48 编辑 . z6 W0 D$ v+ b8 ^* D: @

, e; k) t& u0 K2o1o年1o月7日,星期四,天气晴,(第40天,c3-4)
$ a( j2 b" w# D2 U3 D1 {, o. R" }9 a
     亱12点醒來,寫日记。昨晩听诵<南无观世音菩薩>光盘放音,很動听。
, a. t/ y) E) v/ [$ l     我隨音诵颂一会,脑际湧现求佛之念,寫之如下:
' G3 ]8 A9 M2 x+ x2 w! n$ Z$ {. M  K! n/ p8 f) m
<求佛栺路>:
& D* m% D$ x( E* ?- {& o: ~, r8 ^; V: A. R
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
, B+ ]. ^: o- K南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
# r$ Z# h% ]" U' U南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下。
& I- s  `6 [7 }" G  g( h4 F南无观世音菩薩,普度众生离苦海,/ h- h' T. k$ T& A& W* {0 L  k
虔心承奉佛主训,凡夫俗子求佛主,( z4 \  C6 |5 |; g
断水辟谷路艰險?切肯菩薩多保护。
4 ?5 d/ |& M; S食气为天度岁月,百日辟谷实难熬?
; {) P8 V  |' j' ?- H9 W: ?0 l
# Z, B6 d; H4 Z8 J0 s! M南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
+ N1 W8 c8 G- T# U1 ~/ O) K& T切喜菩薩多加恃,顺其自然过难关。7 z2 s9 l9 ~- @+ `# E; V

9 k) ?. B6 h; b南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,' f& R# @/ t) c
凡夫俗子智愚浅,无德无才贪嗔痴。( [0 j5 e/ L" `" T" f
切望佛指明心境!辟谷断水对与錯?
( N. C  f( |  w# B, T( {敬请贤士多评教。人生之路多万条,4 z4 M  E. h5 h5 c' K
各走其路自选挑?烟氿嗜欲各一道。" O! _' i& G) D/ l/ _  a! F

: s' s' _+ [( [' s( V9 d9 C* h" @大千世界任消遥。人生自古谁无死,
( v& w. A* n/ l7 J/ c5 i! T: S留有青山空对月。东奔西跑度一生,
5 ~! e$ A. e( y  @, D: V/ V喜怒悲忧哪个无?人之有人之凡路,
0 m* ]9 l0 ~, e7 M仙之有仙之仙道。
, f% Z& ^) x1 H$ r( O" d4 d9 E5 L' ]
南无观世音菩薩,不弃人间大众生。  T+ x( V) A+ T# v4 G* w
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
2 P6 _% J6 Y; \; ~3 `2 B芒芒人海海中鱼,博大乾坤坤中人,
5 p& w, `+ @* T0 {君位蒼山哪只鹰?
( d+ r( q2 W# B: g9 \# a; j
$ o9 P  T: A/ a6 {3 }南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,1 i) X7 b9 k* i$ h7 C  i" R# }  v! `; Y
忏悔之心凡夫子,罪业日消百姓家。: w8 f+ t) s# {' |$ x  l& _7 h( W
2 U5 p9 X/ N1 o* b0 \! v
南无观世音菩薩,三拜九扣在堂下,
* g" c3 z; {. m# ~# r  J& `祝君体健活百岁,不可沽名学霸王?
) N1 i) `; I# o' Q$ k0 b寿终归西极乐土,九品莲花为父毌,
, p3 ?- ^: ?, @7 z" {8 A* {9 u' o花开见佛无无生,不退菩薩为伴侶。: W3 u* I. w( V8 |2 z
: Z8 h. H( O' G# g+ H# m
南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!1 I# @8 Q7 N  X' X9 G0 M4 K

# Z9 r6 [3 |8 \, S' t9 |+ K2 {        l点55分,有便上厕,又排出一些黒褐色稀便。这也与喝蜂蜜水通腸有关。看來,为彻底淸肠,辟谷是离不开蜂蜜水为药餌。为更好清理肠道,又冲两勺蜂蜜水喝下。
5 e" [9 U* t1 y. h" P. R$ d9 f        现2点55分,闭目坐禪,诵念佛号及辟谷口诀。5 X  \  f6 W. R8 \' E
6 I5 b& B& \- ~
       老伴对我断水辟谷持反对态度。寫首打油诗,以表其意。0 a6 g% a7 R( E# D
3 ]1 u4 F, X1 g2 E
断水难之老伴气,日亱唠叨劝阻止。- _& `8 b* U, W/ _
辟谷断水風險大?痛苦难敖你可知?$ m; ~, v6 B: ^. n. q% W

6 X0 D1 L% y$ W8 y: o% q# S腹空体轻虚又弱,周身不适难入睡。
( p- s) W% J7 Z" R$ |口干舌燥心有火,唇澡眼干缺水份。7 i" i, l( v, l, @9 W

0 ]/ C  ^' E; u* Z$ e2 K0 t時時刻刻想喝水,水魔阵阵袭洁体。5 f7 n' H( l( P& s: q) A1 {1 O
痛苦不堪熬度日,艰辛岁月慢慢逝。# p; v0 D' y6 I9 J, T
  a/ H" a; a/ q
苦中時觉光阴慢,何之不思早终日?, Y+ G/ C" W5 d
思想斗爭反复反,情绪有変高与低,
' E  s! R0 M. I
2 }$ E; @0 R0 E; G% B" O  q心态有平也有急。断水难之真不易?  t7 V; G6 H1 r: d. ^# ~8 m
辟谷何之求断水?唱之人生哪出戯?
4 F. J, N( y6 o6 k* m' J- q
, _% M" B2 }! O& U9 A; L& I断水难之老伴气,你修哪份高层次?! s7 C, m2 I" _* Y3 W  a# o
劝君辟谷勿断水,好高雾遠不可取。$ f1 z% s7 K% M/ O( @  K% y2 b* e

/ x( K3 l# I7 @' T5 T% r自尊自爱当考虑?弄个中途失败苦,
# x3 h, \2 z; H2 P3 E- n面子丢尽世人恥。老伴尽心诚意劝,- p4 O. T; o7 ~9 D

; r5 t3 Y  D6 z& ]& W, S3 P  y我之不听死顽固。辟谷方式様多种,# }& V3 U- |0 g* }7 o/ ], _
纯之辟谷不断水,一樣养生又袪病,. y$ {+ x) Q9 Y" d+ J) }1 l. l: m

7 Z) ?" a2 O) @) n3 w$ G5 b何而不为有毛病?一意孤行搞断水,- F+ P! N8 j  [& Y' C
命丧黄泉无人知?断水难之老伴气,
- L# |1 _5 o3 K# R$ l, [# D' P$ s5 y3 A9 d' S! O, o
陈规旧念实害人。習俗顽固难改変,* A7 L6 F/ {) K! F
千年传统难舍弃?人生自古谁无水?
& P0 s! J2 \* L3 @% t$ y! D1 c2 v  f7 h# m; i4 y
无水人生多苦凄?古今中外谁断水?
. o- U  z  b5 e+ z6 P异想天开不量力?天方亱谭玩游戱?; u2 k5 Y. O. X' C( K# ^/ @

; x5 L& q# E# W" D. W! d& o胡思乱想胡乱为。你之所行让人气,7 |' _5 c/ z3 b  Z5 i
速速给吾停断水,与吾安份过日子,
  u9 `8 \2 v. R1 ?# f- ~不听劝告已妄为,小心与你断婚契?
0 L) p" p; _6 T6 w5 y
$ `$ f- a8 f8 }0 w       寫日记到2点半,又上床睡一会,推腹3Oo下。
, F' t& R' d  P$ [/ W6 e* B4 w       睡到晨5点半起床,打电恼日记,打一上午。) x" K7 v- @% R5 t, ^: _3 B3 p
       到12点,休息。
  j0 E9 \; X9 `* I* I      下午3点半出楼散步后回屋上厕,又排出一些黒裼色稀便。
1 e0 t& p; {# O1 r/ n7 a4 D  o      4点半去洗澡。
4 k/ ^- a# O) f      晩7奌才回家浴池称重142斤。回家地称称重140.25斤。浴池称大些,不准。但还增1斤。何故?与喝蜂蜜水有关。记得2o08年百日辟谷,出差路上仅吃一根冰棍,也增1斤。
, ~* K9 _) B1 j! v

+ [/ X' P* E. J; N$ H6 [$ ^3 `$ c( B! U0 ~
***************************
0 M) Z% |1 A  [6 C0 |3 U  a, @2O08年1o月3日,星期五,天气晴,(第4o天). l# Q! Y. }# I& W( S; `# ~
' Y0 O* g/ Q2 l+ A( ]' o
      亱1O点半醒來,口干的很励害,喝i了几口水,上厕小便一次,回床睡觉l。6 J4 Z6 Y& Y3 E1 e+ N/ T" L
      晨4点又醒來,口干舌燥,讠又喝几口水。这种口干的滋味是很苦恼的,也真难受。此時,我的思想在斗爭。_我这是在干什么呀?,走人生另一条路、辶以食气活命。这不开玩笑嗎?⺁弄不好,会死人的。我这是以自己生命為代价,去做人体生命科学之实验。探索,体会人体生命之奥秘。
5 ?3 e; Y( D, G9 I. x/ S& O" @  y7 e
      早5点出屋呼下新鮮空气,又去提5桶土垫小园,回屋喝点水,躺下做食气咽气功十次,念<咹丨,嘛,呢,叭,晦,吽乛>七遍吐故纳新。身觉爽快。
7 o) D- \9 W: X- @" ?' u- b8 t# F5 _5 [0 \, O& v( N
    5点55分,排宿便一次,是少量稀便。|呈黄色。家里人说我臉色越來越好了,我自已心里,对辟谷也安定了越有信心了。对危及生命的担心不存在了。牛还是以食气為天辟下去!,

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 楼主| 发表于 2010-9-25 20:28:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-26 17:53 编辑
) Q! }- ^. e$ O/ \
  L6 P* K+ J  u/ r2 H& f8 L! \201o年9月24日,星期五,天气晴,(第27天)7 |6 |" `5 ?) _% o8 g! j2 H

/ Q+ k0 L) }3 v( M  t      又是亱2点半醒來,真准時,生物钟变了。
& ^4 b6 o! V9 n' [- r8 m
$ B1 t) ]6 z* e( X     今天是纯辟谷第27天了。很好,身体狀况良好,昨日头晕的现象消失了。我现在头脑很清醒,思維敏捷。
/ l1 P$ t$ l/ v, z. t, \& q2 F8 M      . s7 A3 d9 b! ^8 ^7 B
     百日辟谷,近三分之一了,信心十足,勇之实践,哪怕苦山血海,也之走走看!
3 X/ Q/ f4 @/ l' j$ ?8 `     吟﹙食气篇〉一首,以之鞭策。2 Q* z* M: |8 @$ [/ o
    食气篇:0 t: u3 ?  X: j, d4 m3 n- c$ l
! G; y& M- C0 [2 }
人以气為天,清風当美歺。. D) p0 d  D) \  s+ G. G1 a
一切都放下,柴米醬油盐。
- ]- [1 V# x. Q1 y  M- V生命之革命,改地又换天。
  y. [5 G/ B! Z3 f* l4 V那怕山高苦?何懼雪風寒?, d8 A9 ?6 V( U( k! ~, O5 X# ~% t  K
心诚意坚定,决心勇向前。
8 V$ c9 c6 q2 i7 Z, W4 b抛弃世習俗,清除体三尸。
$ o7 W% Y! Y# l( S$ i3 c' E推倒三座山,(三虫之),身香洁如玉。) S' ]9 U& n" D/ Z5 Z: C
得道又成仙。仙道在哪里?0 S& g4 T: n0 q/ }4 [7 B: x
佛畀在哪边?咱也來他个,
' u0 k" H& B& B( d) N& @载月又登天!阿弥陀佛!
$ ?, {9 [0 f, A  R6 |1 V; `- j
, x: [# B8 ]0 |7 Y  |     东方辟谷养生书中说:顾名思义,辟谷其内涵即避去五谷,不食人间烟火之意。也就是说在一种特定的情况和条件下,避开五谷杂粮,而通过食气,药餌等手段以求得生存的修炼方法。
! Z( g' k8 N0 I- g, f5 e
0 w# c* j+ k/ d& j     主要以服气练功,使内气充盈,不食五各,人体不感到飢饿,体力,智力,精力不减或更好,身心愉快。0 |" x. Q8 G- W% Y$ }5 U4 m

' r# {; n: m) F4 ]5 {     辟谷又称:却各,绝谷,断谷,绝粒,却粮,休粮等。在馬王堆出土的〈却谷食气篇﹚中又称為“去谷”,此外还有“清肠”亅等别称。名称虽多,意义却基本相同。这是古人炼成仙的v种手段和方法,以此修炼,明心见性,立地成佛也。
7 R  ?$ {; o* g- c& b& T     辟谷清除体内阴牙邪之气也称“三尸”,三鼓或三虫是也。清除“三尸”,身轻体健,香洁如玉長生不老,得道成仙也。我之辟谷,並无得道成仙之意,主要以此法,清肠健身,袪病延寿之。可否F年活百岁?看其实踐吧。, w$ F( U" }0 R3 r* E- t4 {

* z4 G7 G4 @2 ^6 e  M+ a     总之,通过辟谷,減肥袪病是肯定无疑了,"请勿再怀疑。^本人实践,千真万确,這是真事。它是健身养生最好的方法之一也。. @4 M3 Y  P  a% N
" c, a$ v0 ^- r2 ~- J
    《百岁工程之建议〕:人的寿命,按自然发展规律而言,应在120岁,少者100岁,多者或在150岁,中国历史记载為265岁。  B/ _2 Z' m  L' o! n# f5 ^
     然而,為什么大多数人却活不到这个年令段呢?原因多种:天灾人禍,疾病折磨,事故伤亡…,自然死亡者,却寥寥无几。
2 e, U& X. z% T) j# J7 q     為什么人活不到百岁或一百二十岁呢?主要的原因是疾病侵害夺损了生命,使人少活了许多年。而一生都注意自我养生保健,少患疾病,寿命是可以延長旳,活到百岁或一百二十岁,也是完全有可能的。问题是人们做不到一生都保健养生。年青人从小父毌照顧,長大成人后,感到身强力壯,对生命保健想的很少整天忙碌工作,更没想到生命之保健工程是一生都要做的。人到了老年疾病缠身,才想到保健,虽為時晚矣,亡羊补牢,也会起点作用。人的愿望是健健康康的多活几年,可一提到活到百岁,很多人都摇头,无信心,不敢去想。俗称“七十三,八十四,”冖阎王不叫自己去”/其实,这两个岁数是孟子和孔子的寿数,人们是尊敬两位圣人,所以有了这様说法。
% i3 O, R; l# D+ X
4 m. Q/ V2 C; t" F     在此,提出〔百岁工程之建议〕,供同道朋友之参考。
- U) t' \6 ?8 Q' c4 B% J! G( L9 ^  \- H) {* T# E
     第一条:萤养膳食,歺歺八分饱,提倡佛家过午不食;
4 Z; U: M- {% T/ d     第二条:改善居住环境,讲究清洁卫生,常洗浴,勤用热水之泡脚;6 I+ Y$ C3 F! C* I" v
     第三条:注邑穿衣带帽,适应气侯,季节变化,严防感冒,少患疾病,确保健康;
+ v4 Y7 j" b6 J4 ]' r     第四条;少荤多素,主張以素為主,粗细搭配糖盐量少;. c3 N! \6 y& u( e7 V
     第五条:保持一生心态平衡,恬淡清凈,养精蓄锐,严防暴怒,切戒暴飲暴食,大魚大肉,少吃冷飲;
8 Q4 L6 i* Q# N$ Y     第六条:戒烟限酒,戒色欲淫,夫妻生活适度;3 y  i5 s. F3 v! P+ s6 D) |8 U1 H  ^
     第七条:一生保健养生,适应鍛炼,适度劳動,治病防患,予防為主,药物少吃,食疗主用;
1 p+ ?9 O. U8 Z. e9 P$ n" b     第八条:常之清肠,常之辟谷,食气為天,常之推腹,吞津咽液,枣蜜食助,其他药餌,少涉為度;- L* U' Z6 u, c2 p, n
     第九条:闲之時节,郊游散步,少玩麻將,少之熬亱,工作条理,夫妻平等,恩爱尊重,尊老爱幼,家庭和谐:" k+ s2 {; L6 H# W5 V- A
     第十条:少泡网吧,少泡二奶,少之吵架,少之飞車;8 ]% J1 L! K! w4 ^5 x* z8 `( F& l
     第11条:多听美音,适度娱乐,少之舞庁,少之消亱,身心保养,常年不懈;2 p: H; h; M; }! J7 P9 G
     第12条:心胸博大,神壯世界,為国为民,鞠躬尽碎,死而后矣。
4 m. Y% n. _4 N; H( s4 X$ E- D$ V6 N0 X' Y
     以此生活,何而不之百岁也?总之,生命是保贵的,望君倍加爱之。
' t2 x; T9 V8 f8 @
! a+ C1 ?' d& s3 g6 B0 `     早5点,又骑車上地,把没秋收完的白菜,小红萝卜青柿子等全部收了回家,到家后,打电脑日记。
, C8 F: `5 P: j     下午3点,又上厕排出3一4段宿便略呈黑色,這是辟谷己27天了,宿便还没排凈。2 |  y% D4 T% h
$ y4 |+ j7 y3 w. J2 C+ N
     晚上看喬家大院光楪至亱ll奌才睡,睡前穿衣称重77公斤=154斤。比昨日重6.2斤,此乃衣重也。
9 v! V9 p8 e( K# `

  r; d& X. [2 }****************************
6 N( I. Q) y$ e. \) @- ?3 \7 y+ f7 m3 _: E6 S& r& r, H
2o08年9月2O日,星期六,天气晴,(第27天)
% M! W: y) v2 M, g  B( h* t/ ~
  X# v! N' X& d! D. O6 g* }       今天又是4点起床,打一会电脑彩票,但中号没选对,没中獎。
+ h0 O, X( u. H0 S       辟谷有感一首:辟谷有感:
) V' L7 N( b( a9 x! m2 K; ^' q$ }/ E6 \9 M1 G  s4 C% Z
辟谷身轻如燕飞,一下掉去4O-5o斤。
! q( O: j6 a! F2 O8 N4 y哪个减肥有它好?絲毫不花一分文。
' }0 T! ]0 o' B' h7 ~  d4 w辟谷健身好处多,降糖降压又减肥。9 ^3 u! o6 y$ g9 c; V3 J! Z/ q
精神倍增眼睛亮,行走方便脚步轻。( i4 i0 V2 @, e
辟谷長寿又健身,古今中外有先人。' b* g! K/ Z' M! O2 I1 z
虽不成仙和得道,多活几年乃是真。$ x/ F  T# D7 {) F- y1 _, d
辟谷食气能活命,实践第一是真理。
4 \4 ]( S8 Z: }6 h7 B, `$ G, Z0 U, g享哪位要想得長寿,不防辟谷试一试。
3 I' E+ a  S/ S" ?7 z4 {( U- |
, `) u3 P2 M7 D: y! D       晩6点半,老伴做飯,炒花生米加芝麻,真香啊。他们吃晩飯,勾起了我的食欲。这下坏了,馋魔向我袭來,以往我愿吃的一切食物歺飯,统统的充满我的脑海,什么鍋包肉,熘肉段,鱼香肉絲,炸大虾,醬牛肉,糖醋排骨,鳮大腿,炸顿魚,大葱沾大醬,米飯卷大白菜飯包,萝卜条湯,刀切面,八月中秋月餅,油条,糖苏餅,三蘚餡餃子及春餅…等等,都向我进攻,让我开口吃之,使我非常难忍,它们要摧毁我的意志,我几乎招架不住,到了精神要崩溃的边缘。
) H5 ?0 q. t* t      這時,老伴和兒子都劝我,不可動摇辟谷之决心,否则,辟谷失败了,前功尽弃。我自己的思想也在做激烈的斗爭?是开谷吃呢?还是坚持下去?想之这27天來辟谷所取得的成果,使我心情开襟,喜悦之有余,真不想半途而废。
* j& f& C$ l. X  J8 }# m! `      可是馋魔的折磨又使我苦不堪言。這時兒子问我,这几天排便否?我答:没有。隨后,兒子给我冲了一杯阿晈药,让我喝下去。我喝后,没过半小時,肚子鸣响,放个响屁去排便,一共排了三次,都便一点点稀便,后两次排便都是很困难的,小腹疼痛,便不出來。经过好一阵子,才便完,小肚子才觉舒服,但缸门却在痛。兒子在转移我的视线,让我不再想吃。后来我也在想:这些东西自己已经吃了七十多年,什么没吃过?还有什么值得留恋的呢?不也就是这些东西使你发福致胖的嗎?有了將军肚,大腹翩翩。也不是这些东西,使你五脏六腑致疾患病,使你三高,動脉硬化,导向患有心脑血管疾病之危險嗎?病从口入,一切患疾不都!是吃出來的嗎?也正是、这些东西,在人体内致毒细菌泛烂,损害你的身体健康,把你步步推向死亡的道路嗎?' ^: v  m: n# d* _; y6 J2 O
    这様一想,思想又稳定下来。辟谷能使我祛病健身,健康長寿,我何乐而不為呢?还是坚持辟下去吧。

点评

谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:52
这感觉经历过,在等22天的时候,管不住自己了,第23天开始吃饭.现在想来真应该继续坚持的.老爷子,你意志坚定,向您学习.  详情 回复 发表于 2016-11-24 17:41
向老爷子学习!老顽童一个!  详情 回复 发表于 2016-9-18 11:23
老爷子很有才气哦!佩服佩服! 。。。。俗称“七十三,八十四,”冖阎王不叫自己去”/其实,这两个岁数是孟子和孔子的寿数,人们是尊敬两位圣人,所以有了这様说法。。。。 学习了不少。  详情 回复 发表于 2016-3-30 16:36
《百岁工程之建议〕:人的寿命,按自然发展规律而言,应在120岁,少者100岁,多者或在150岁,中国历史记载為265岁。 加油!  详情 回复 发表于 2015-12-10 15:20

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 楼主| 发表于 2010-9-14 19:22:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-15 18:08 编辑
0 D+ K# P+ ]7 P* c3 H# U3 w
/ }( Z9 p+ {5 J! f2010-9月6日,星期一,天气晴 第9天。! S* h2 O1 A+ V% G, e8 H; E9 k

+ n4 R& d9 m+ U  Z$ j    2点又回床想睡觉,但始终睡不着,所以,就诵念辟谷囗诀及南无阿弥陀佛。
% t2 n# Z' F2 }3 \" I$ _! h0 q    直到晨5点起來骑車上菜地,托水澆油菜,又摘回满满一兜柿子,回到家,反正也不吃飯了,无事就口含栆核,诵念辟谷口诀。
" y. O" U8 ^( S! f% X0 Z# E    到9点坐车去大福沅买回6小瓶纯麻油,因小孫子吃面条要放纯麻油。
9 e: _! y+ Y  D4 P1 {9 X, w7 z; T    这一天,並无餓感,身体,精神尚好,只是还没有排便。為了通肠排宿便,我又喝了几小勺蜂蜜及黑茶水。黑茶也有治便秘功效。辟谷也是清肠,必须把宿便清干净,才身体轻健。辟谷中,可吃药调理身体。
2 P, D# [- Y$ n, \+ E% {9 _2 ^    笫一次百日辟谷中,为排宿便,曾吃中药番茄叶,阿胶和蜂蜜等也曾喝过清汤以淸理肠道,曾一度排出很多稀便。我虽然不断水,但也不是大口喝之,而是以含枣核吞津咽液為主,拫据需要,适量飲水而己。0 W8 @) x: g: z
    经告断谷水绝五味之辟谷是修道成仙之路。' f# X: [( ?! k7 R& R
    辟之九年,号称真人。丨
- ]# W) K: ~7 T& y, q* K0 O# \9 o5 `0 u
. Y# r1 \! M( i4 P* K2 q" O9 ]' D; r    兒子下班回來告我说网上也有多人想辟谷,我听后很高兴。! E# u9 C' F3 }; ]7 T" k
    星星之火终于燃起火苗來了。今后不是我一人孤軍奋战啦。3 C% t% K0 f/ ^& {& t" H
    做辟谷诗一首:
# ~$ O, k9 z; Y% d) B1 v    辟谷人以气為天创新路,辟谷断食绝味親身实践。
1 z1 Y1 b7 C5 Q, q( a    辟谷探索人生命之奥秘,辟谷為之人生存开新天。- ?. p5 `" h4 r  i) j. p6 D
    辟谷佛福鸿恩化世界,辟谷消災祛病避劫难。6 b  [' G; f0 E, c* ]+ r$ }! y
    辟谷星星之火可潦原。辟谷南无阿弥陀佛!2 k3 g. P. Y* Q' M( h* [

2 d: V+ R( @. v, w  w( ]    晩8点l5分称重77.8公斤=155.6o斤,一天没掉份量。后上床睡觉推腹1oo次,默诵辟谷口诀深n吸气,气沉丹田南无阿弥陀佛入睡。

( r7 U) C8 Y& K! h/ C4 d! X7 O. a+ a6 H9 O/ }0 k' I4 c9 E
**************************************  u! o+ V- Y8 y
2008-9月2日,星期二,天气晴,(第9天)2 C+ ~7 {3 ~% n8 @

9 v: w9 s' I5 H1 M7 t4 U    睡了一觉,做了些梦(略)
3 ?  ]5 Q0 X6 W  e3 _. K3 J( u    十一点半醒來,做吞咽气十几次。
0 M  J% r( ]# H$ Z( q  I: R    早4点起床,骑車去绿博会一趟,回來,口甘苦,刷刷牙喝几口水,好了。0 m4 k! P) L% j: h' z
    在博会拣丝袋要倒掉沙石土,每袋沙石重达百斤以上要用力,这時,心脏有些吃劲,出现稍有不适。手休息后,也就安稳了。

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谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:53
老人家太棒了  详情 回复 发表于 2017-1-21 19:14
从这里看到,老爷子越来越精神,文思越来越敏捷了。  详情 回复 发表于 2015-3-23 18:34
辟谷养生又练心,会越来越多人参与的  发表于 2015-2-4 10:51
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 楼主| 发表于 2010-9-14 18:59:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 19:30 编辑 0 K& G/ }) O, m# I9 V3 P2 ~) k
. M1 y5 Q) M$ C; l( j4 W/ Z+ N
2o1o年9月1日星期三天气晴,(第4天)
' |" d3 g# \: t1 G1 E
2 h8 r7 y9 J1 L$ n6 q2 x7 \" c) S    亱1点半醒來一次,上厕排尿少许,回床后,又推腹百次默诵辟谷口诀三遍,入睡。
6 T  h; c4 E1 u3 e9 T4 e' @    这一亱,口比较干燥,嗓子也干,不太舒服,所以,我喝一小口水,润一润嗓子。' M/ ^5 V, G2 @) S4 I
    从29日晩至9月1日早3点半,我己两整天和整夜没有正常喝水了。因為是完全纯辟谷,不能大量去喝水嗓子干渴了,只小口喝一点,润一润而已,就不是完全纯辟谷了。口渴嗓干,虽然有点难受,但這是辟谷中必然发生之事,多做深呼吸含核生津咽液和默念辟谷口诀就是。+ I+ O$ G- [$ A3 R/ e' C3 O. I

' l& y, I  Y) a* Y/ f, }    晨3点半起床,精神很好,身体不适之消失。身上觉有劲了。% O% r: o2 ?9 c, z; U. U
   4点半去江边莱地摘黑豆角及种白露葱。
3 K0 C7 }) d) G# U   早6点半回家对兒子说,口有些干,兒子说可以吃蜂蜜疏肠排便,我吃三小勺蜜,喝了几口水。1 u7 \' g+ o$ V( |6 Y) q
   晩t点兒子吃西瓜,我跟着吃了三牙。
$ v, S% X! o2 o- C( g7 c* S6 Z1 ^3 |   这一天无便,只排三次尿,量都非常少。肚子不十分飢餓,但仍有贪吃的欲望,這必严加控制克服的,否则,纯辟谷会失败的。晩9称体重79.6公斤,減159.2斤=1.6斤,這一天又掉去1.6斤。
( }+ h/ D  [: e) l  U

% Y$ `, w5 i1 c0 F& \0 N) I***************************2 m; k% p+ a) I  k" w

( S7 H; w! O" S/ S0 g6 F2008年8月28日 星期四 天气晴 (第4天)8 |4 K" P9 U  L$ r8 D3 M( S4 R/ f1 [
( S' b& s  w7 C2 U1 T& C
    早3点半醒來,坐一会吞气功,身觉气爽,看一会彩票,现开始读中黄经文,以求深解。! p+ \- W8 U) ~2 i( D% r- S1 p! E
   4点半又去托一趟肥土。下午把葱地整理一下以备种白露葱。
5 O( ]; T" X1 n7 U' S$ Q6 n   晚六点,用冷水擦一遍身体,准备睡觉。這時,秋回來拉我去称体重。这次测体重82,5公斤合市斤165,两天掉了6斤,好快,体形还偏胖|17公斤。

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谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:53
好样的  发表于 2014-11-10 17:33
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 楼主| 发表于 2010-9-12 21:18:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:57 编辑 . s6 x% _9 L+ S

, y+ H4 X8 Y& f* a8 }; R2o1o年8月31日 星期二 天气晴 (第3天)[/
8 y# z* j7 j  @  Y5 l6 s: \
" V5 K8 C6 H1 f  H$ F2 S    早两奌就醒來了,推腹1o0次,又做了呼吸吐呐,念辟谷口诀两遍起床写日记。$ ~& I0 Q& \( j! s, ^# Q# R, Y) M
    早上我的头脑很淸醒,身体状况良好,沒有不适。口里有些干燥,又用舌舔上牙堂,生津咽液,解决口干问题。
( K. V, y2 R( a    因為是纯辟谷,从29日晩至3O日夜,只吃淸肠药时咽发两口水,3o日下午又小口喝点水,润润嗓子再,沒喝一口水。
( V4 @* N: l- m/ F1 m    还好,這次辟谷,开端良好,這大大增加了我的信心。上次百日辟谷,前5o天口干舌橾的很,那是很难熬的。5o天后就好多了。
0 d. Z" U: C( q  q- v% L1 m    這次是完全纯辟谷后,情况如何?视目以待吧。! s. ~0 x. G2 J1 Y9 p
    早7点我又骑車上地拔一捆葱臭莱和一个窩瓜,给朋友家送去。在早4点半我已骑车上地一趟,这又一趟,两趟下來头上冒点汗,肚子还没餓,身上还有点劲,没有虚弱。我这都是在纯辟谷中所做的事情,辟谷並没有影响我的正常生佸。下午孫子去二厂玩,我赔去了。坐在椅子上闭目养神,又默念辟谷口诀。近3点半回家,身体有点虚弱,肢臂无力底气不足,走路慢慢。因我辟谷两天了断谷绝水,这是谷正常反应,有点餓但不太严重。晚t点称重8o、4公斤=16o、8斤。这一天掉去2.2斤,{排尿4次)。后上床躺下推腹1oO下,默念辟谷口诀三遍,静卧入睡。

+ H1 u7 {9 _1 }
6 }6 c$ H* h  m* B  ^/ e***********************************************
# ]& Q# C/ V& l$ h0 ?3 ]2OO8年8-27日  星期三  天气阴  (第3天)
1 u$ A- z: W; H% z. t1 a4 U% O7 N9 j" H& @
    夜12点半睡不着,做几次服气,起来看电恼彩票至1:30点钟,出去琦车托回一趟石方板块、身体略有汗渍但精神清彻无不适之裁,现晨近3点,看断食一书。  U. q! N- r' }0 ~
     早八点去东市買把镐头,下午种完菠莱、身体有些累了、回屋休息,又喝了枸杞子汤,晚7点回屋准备睡觉。兒子秋回家吃药,他现在己辟谷断食很多天了,減肥效果良好,人也比前期有精神。
! B1 f- w! J8 E: e' b     我们爷俩又探讨了一下断食辟谷的方法,要学習觉通师夫(和尚)的樣板,觉通师夫断食四年,已得体健成果、我把目标定在首次辟10日、50日、6o日至1Oo日,向3Oo日迈进。- N% Q+ ]5 q3 {8 X7 v

5 i  n& L, l5 T! [) S9 l) b     晚8点用冷水擦身后安寢。

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谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-4-14 15:54
支持老人家  发表于 2017-1-21 19:04
-学习了!受益匪浅,您是我们的榜样,辟谷百天的家人的支持是非常幸福的一件事,感恩您的分享,太棒了!  详情 回复 发表于 2016-10-14 19:23
老寿星啊太厉害啦!佩服佩服!感恩您的分享!真正是越辟谷头脑思维越清晰!感召力强劲!  发表于 2016-8-26 16:16
老人家您是我们的榜样,非常佩服您,向您学习!  详情 回复 发表于 2016-4-27 19:06
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发表于 2010-9-5 10:31:54 | 显示全部楼层
2010-08-30 星期一,天气阴。  第二天
: M" g2 G8 s& l% B, v6 f3 I* Z# Q# ^9 @6 d. a" s2 _1 F% r$ x
      第二次百日辟谷的方式,以纯辟谷为主,断绝五谷、果菜、饮食,喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。
0 F; G& G6 k) l# U9 ]" g      为何此次一上来就完全纯辟呢?因为我以前曾经多次用此方式辟 ...( V4 Q- P) C2 a1 j
早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万特精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)
& U# c: V* z0 W2 ]+ O1 x: r      然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。
" _% R' t4 ?( j: E, n8 S  Y. [      此后,默诵一遍:* M: b. ^. p. S
      南无十方诸佛常住三宝 ... ...   ( |* z' c. s8 n6 ~3 O+ @5 Y, A4 U
活到一百岁 发表于 2010-9-4 21:18
学习了!!感恩无私分享!!!期待后续:victory:

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我的榜样,我要向您学习,求您多指教,我是新人,我们加微信吧,我的手机号13512012616我要做一个好学生,相信我吧  详情 回复 发表于 2016-9-7 05:49
功课做得这么认真,做得真好!赞一个!  发表于 2016-4-15 17:22
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发表于 2010-8-31 00:04:46 | 显示全部楼层
期待你的辟谷体验分享啊,也让我这个初次比谷中者能得到更大的前进力量。:victory:

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感谢您的分享,您一定会到100岁。  发表于 2016-8-19 08:43
老爷子,好棒啊,期待分享,  发表于 2015-8-21 18:53
老人家,身体安康  发表于 2015-6-27 11:01
您说得真好一一辟谷是最好的养生!  详情 回复 发表于 2015-6-9 06:11
您说得真好一一辟谷是最好的养生!  详情 回复 发表于 2015-6-9 06:10
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-8-31 09:31:40 | 显示全部楼层
    可喜可贺啊~您活百岁不是梦
    & H9 U! q# \, Z( w3 U0 b8 d) U! E, m  a" Q* n
    好期待您的第二次的百日辟谷日记哦8 A3 @9 O3 N; b; x3 G! Z/ r
    ! I* X: ~8 F( ]' l" K1 r
    楼主方便发下您辟谷前后的照片吗?
    " o  ^9 I, j9 c
    + m# H5 l0 ?( u7 L. I9 C# @- P8 @很想看看呢

    点评

    期待有你  发表于 2015-1-12 07:41
    顶  发表于 2015-1-1 08:11
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-31 09:59:27 | 显示全部楼层
    本帖最后由 雪花雨 于 2010-8-31 10:05 编辑 $ J) a6 {/ k0 m6 d5 M; U% F

    9 K+ W2 E# f: _( W* l:victory::victory:受教了,感动,我是个特级亚健康的人,也想尝试百日,还不知道是否能坚持,你这回打算几时开始呢?我已经进行到第16天了,期待有你相伴一路同行:loveliness:

    点评

    感动  发表于 2015-1-12 07:41
    真的很感动,也很佩服你的毅力,祝健康长寿!  详情 回复 发表于 2014-10-29 23:12
    16天也已经很厉害了,羡慕  详情 回复 发表于 2014-2-18 11:13
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-31 15:19:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 沉香 于 2010-8-31 15:21 编辑   M0 ?3 M( c" R5 B& E* K
    1 l; f, m% A* Y
    哈哈 我猜到您是谁了~~~8 c3 g. a" T9 J, b

    . R$ {  J7 s9 o9 Q% K! I4 h, e祝您健健康康 活过一百岁!

    点评

    是谁啊?分享一下这个秘密吧,很敬佩老先生。  详情 回复 发表于 2013-8-3 14:53
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-31 15:36:57 | 显示全部楼层
    我也猜到了呵呵!+ G3 K4 x; y) @$ N; ]& Q
    , y) \  K5 \* Z1 ~+ I
    欢迎!
    5 h( l+ v' i) N7 _( d
    ! y( N9 ^) e: N  ]别说一百岁了,可能和孙思邈一样活到一百四十多岁都有可能的 # u! R& Q* ~3 E* I1 J3 \) E
    , t' A; Z$ n4 B7 S
    百尺竿头更进一步。。。

    点评

    百日辟谷,神奇无此,治病强身效果奇甲,  详情 回复 发表于 2015-5-11 20:32
    祝您健健康康 活过一百岁!  发表于 2015-1-12 07:42
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    发表于 2010-8-31 18:00:03 | 显示全部楼层
    向您学习。您一定可以超过一百岁的。
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    发表于 2010-8-31 18:29:36 | 显示全部楼层
    呵呵~一百岁没问题的~楼主是我们的好榜样~
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    发表于 2010-8-31 18:34:08 | 显示全部楼层
    期待LZ的辟谷体验分享啊,3q

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    很期待百日辟谷经验的继续分享  发表于 2015-4-25 22:01
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    发表于 2010-8-31 21:29:02 | 显示全部楼层
    我也猜到了,是论坛里某位高手的爸爸;P
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    该用户从未签到

    发表于 2010-8-31 21:30:08 | 显示全部楼层
    真好  可是我爸妈不信  我也想让他们练呢
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-1 07:00:53 | 显示全部楼层
    真是活到老学到老,佩服!、
    ( Z1 R  J2 P& ]: e% x6 o年轻是什么?
    ( \. E. X, p/ l& E$ P6 z) A2 C就是觉得生活充满希望。
    5 q# s# _  g) M4 {! J  P0 B8 j* F4 S) H. t& ^. E# E
    您这个帖子圆满了决定推荐给爸爸看看。。8 D# J/ i/ ?/ i; H+ v
    同时决定辟谷21天。
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    发表于 2010-9-4 21:46:59 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-9-4 22:16 编辑 8 @" y! Q- V1 F7 F/ b$ l' _

    1 B5 ~% ]5 t/ F. k6 @( E早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万特精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)
    2 O  c& ^0 F2 y" t9 j      然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。
    . B. [# r' ~+ k& Y2 a      此后,默诵一遍:3 V2 `$ }5 ~! J$ z5 u9 ~& x
          南无十方诸佛常住三宝 ... ...   (略,净士早课内容,有净心尘收妄念之功,修净士法门之一种)' j: P! S7 m4 T# @0 |

    / g- Y; v+ U0 x- c5 N6 l( S0 P# i# a# \- @6 l8 R( r
    感谢老爷子无私分享!
    3 C; L* Z+ W% D虔诚的心是信佛修佛的基础,看到您如此虔诚,想到前几天我一直在思索一个问题:
    $ X3 B- c6 Q3 T) p$ r  }. o
    ( a& e" U6 }8 ]5 @' V0 d佛说,要度尽一切众生。
    7 ]# H) V9 M6 f  [( k佛又说,佛度有缘人。个别朋友把这句话作为帮助一些人不帮助一些人的佛家借口,说佛都之度有缘人,何况凡人呢。" \$ W2 N, W& S" t% S* U6 ]+ P
    奇怪了?佛怎么会说自相矛盾的话呢?
    / K, @9 U/ E& I; {8 U后来我打坐的时候突然有个念头,佛要度尽一切众生,是佛法普渡,但是只有通过自身修行才能成体会佛法,从而被度,所以又有佛度有缘人。0 C# B$ s% f" u( w
    我想这就是佛缘吧!?这个缘字真是妙!4 g# R  N( M6 a

    5 c% e( u* ?2 }' h# F, T" A* V
    & u- H. b. R# X+ D# O7 G您的自身修行也是佛度有缘人,祝福您老爷子!全辟谷成功!个别

    点评

    太给力了。赞一个  发表于 2016-9-28 14:11
    您的分享就是佛度有缘人哦!学习啦!  发表于 2016-8-26 16:00
    心静  发表于 2015-7-14 21:37
    静心是关键,浮躁的心态达不到辟谷状态  发表于 2015-7-4 21:53
    盼望自己早日能百日辟谷  发表于 2015-4-25 22:06
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    发表于 2010-9-4 22:13:20 | 显示全部楼层
    13# 活到一百岁
    4 {" I) o* r$ j$ c/ i3 V/ k6 D: K* w/ @0 \% U& e1 S8 Z& H2 u
    愿清香的檀香味带走你一天的疲倦,愿清晰的戒定慧增添你无限的清净,愿幽雅的佛乐为您祈祷,愿观自在菩萨永恒在你心间转到,保你身体健康,法喜充满,辟谷顺利。

    点评

    愿清香的檀香味带走你一天的疲倦,愿清晰的戒定慧增添你无限的清净,愿幽雅的佛乐为您祈祷,愿观自在菩萨永恒在你心间转到,保你身体健康,法喜充满,辟谷顺利。  详情 回复 发表于 2015-1-7 20:38
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    发表于 2010-9-4 22:18:11 | 显示全部楼层
    14# 苏堤春晓
    6 f' L" f; Z, D0 }1 p( \" e忘了在哪里看见这样的解释! C: N  R; x" [
    但是我摘录了 与你分享:# H9 m0 N, X: z6 X% p
    , p$ S/ X$ d4 F- ]) @
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡。。。。若有人自躲在阴暗外,在屋里不出来。那阳光就与你无缘。非是分别故。若人一心向 ...9 g  N: |9 k# [- E
    沉香 发表于 2010-9-4 22:05
    感谢沉香姐姐分享这么形象文字。
    3 M6 |. u8 S6 d9 d+ E5 K" F) }' F& }- y( C1 e5 z' u! g, L
    看来能否被度最终取决于自己。让我们一起感受佛法佛光普照吧!做个快乐的修行人。

    点评

    是啊,还是要靠自己度啊。  详情 回复 发表于 2017-2-24 14:27
    心中有阳光处处是光明温暖照人间!佛光普照!南无阿弥陀佛!  发表于 2016-8-26 16:04
    太阳温暖普照万物。不曾有分别照谁不照谁吧,是为普渡  详情 回复 发表于 2015-1-1 08:19
    百尺竿头更进一步。。。  详情 回复 发表于 2014-3-27 20:15
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    发表于 2010-9-5 06:33:24 | 显示全部楼层
    过来看看。给你加油。:victory:

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    看了老前辈的辟谷日记,我明白了一个道理,只能激发潜能,世上无难事,只要肯登攀。谢谢老前辈。  详情 回复 发表于 2015-12-30 09:10
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    发表于 2010-9-5 08:18:21 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-9-5 10:19:14 | 显示全部楼层
    给寿仙请安来啦~
    - _6 i# X+ \; Z4 A% _1 c1 y* f. Y0 k- i- ^# M/ D; V1 S% M8 N" L$ v
    嗯~您的辟谷日记果然不俗* c; J# h' {, E9 Y1 q
    # k& d4 h. w+ m
    晚辈受教了

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