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第6次辟谷开始

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  • TA的每日心情

    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-7-22 22:17:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    昨晚接到信息,今天胃宝宝太棒了,顺其自然的辟谷了。喝了400毫升水,吃了2颗红枣。
    今天辟谷第一天,体重59.55公斤。早上天行健5公里。明天继续辟谷.......
  • TA的每日心情

    2020-7-30 13:07
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-7-23 11:20:58 | 显示全部楼层
    加油,棒棒的
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  • TA的每日心情

    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-23 22:29:59 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.23.辟谷第二天。体重58.15公斤喝水500毫升,状态很好!5:30起来跑步3公里,走路3公里。特别有劲。直播课听了一个早上。边做家务边听课。接触辟谷2年整。辟谷已经成我生活的一部分。基本三个月辟谷一次,最少14天,最多23天。现在该吃饭就好好吃饭,辟谷就好好辟谷。给自己点个赞
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  • TA的每日心情

    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-24 22:18:40 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.24.辟谷第三天,体重57.20公斤。早上出门天行健腿发软,走了3公里,下大雨就回家了,回家喝了一杯红糖水,后面就有力气了。今天喝了800毫升水。每天给孩子烧三顿饭,自己也不馋。哈哈,神奇的辟谷。给自己加油。
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    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-26 08:18:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.25.辟谷第四天,体重56.75、今天慢跑5公里、快走2公里,一天吃了一颗红枣,喝了500水。一天没有饿的感觉。
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    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-26 16:07:41 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.26.今天辟谷第5天。体重56.20.瘦下来的感觉身体很轻盈。早上天行健10000步,喝了600毫升水,生的花生吃了几颗。晚上继续去天行健。明天继续辟谷。
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    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-27 21:45:44 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.27.今天辟谷第6天,体重55.80公斤,早上5:30起来慢跑3.5公里,快走3公里,做大爱,夸夸身体,特别有劲,身体很轻,做了6字服。哈哈哈,一下子过了6天。辟谷的我,每天给女儿做三顿饭,自己不馋。今天吃了一个特别小的苹果,还有2颗红枣。喝600毫升水。准备睡觉,明天继续辟谷。胃宝宝你很棒!
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    3 天前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-28 21:29:01 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.28.辟谷第七天,体重55.55公斤,今天吃了半个桃子,喝水500毫升。全一天天行健15000步。状态不错。明天继续辟谷。自己是最棒的。每天烧饭给女儿吃,我都没有吃。有时闻闻好香。但是乖乖的胃宝宝知道放假了。没有想吃。明天继续辟谷。
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    3 天前
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     楼主| 发表于 2020-7-29 21:14:23 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.29.辟谷第8天,体重54.90公斤,天行健慢跑5.20公里,快走5公里。精神很好!现在的体重回到17年前了。智慧的身体很棒。明天继续5:00起来天行健。有心练功无心成功。
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    3 天前
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     楼主| 发表于 2020-7-30 15:52:31 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.30辟谷第九天,体重55公斤,早上起来跑步2公里,走5公里,今天来了例假,我现在每次列假都很准时,来也没有感觉,本来胸会涨。今天喝水500毫升,中午烧饭给女儿吃,吃了一口蔬菜,吃了半个小苹果。有空就听回放,今天听了莲如意的直播,感觉讲的真好,很接地气。今天回放听了2场莲如意的。晚上继续去天行健,自己是最棒的。
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    3 天前
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     楼主| 发表于 2020-7-31 18:39:22 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.7.31.辟谷第十天了。体重55公斤,早上起来走了40分钟,今天没有慢跑。回来做了六字服气。
    今天给女儿烧中午饭的菜,我有点馋,尝了一口菜,感觉没有味道。吃了一个小苹果。吃了4颗新鲜莲子,感觉好甜。晚上继续去天行健。加油!
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    3 天前
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     楼主| 发表于 2020-8-1 16:26:19 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.8.1.今天是特殊的日子!辟谷第11天了,体重没有称就算55公斤吧,早上天行健加大爱你5公里。今天特别热,喝水500毫升,吃了几颗瓜子,吃了半个苹果,昨天晚上听了村长课,一直打嗝。能量满满。晚上继续天行健。给自己点赞,辟谷11天了。明天继续辟谷。准备辟谷14天.我老公回来我就复食。瘦到55公斤的照片。
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    3 天前
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     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.8.2.辟谷第12天了,体重差不多。这几天体重来例假没有下降,还是55公斤,今天早上走了7000步,晚上跑步2公里,走了1公里,全天走了15000步。吃了4分之一苹果,一根香蕉,喝水800毫升。现在走路都轻了好多。少了9斤肉,哈哈。明天继续辟谷。我亲爱的身体你是最棒的。
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    3 天前
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     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.8.3.辟谷13天了,体重54.15公斤。早上慢跑4公里,昨晚跑了2公里,能量满满的。明天14天复食了。后天老公回来一起吃饭。今天闻着稀饭好香,我喝了2口稀饭。特别的好吃。吃了一小牙苹果。感谢我的胃宝宝。你是最棒的!
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    3 天前
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     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.8.4.辟谷14天,给自己点赞。晚上复食了。吃了自己包的6个蔬菜饺子。特别香。早上慢跑4公里,晚上天行健5公里。全天19000多步。这次复食我还是每天早上去跑步。明天5:00起来天行健。加油。感谢我的身体,你们很健康,我的身体是最棒的。准备功课做起来,准备下次辟谷。
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