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辟谷准备

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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-7-18 21:49:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    很久以前看过龙腾贴,自己做过辟谷,不成功,很辛苦。最近看昆明微笑大姐的辟谷贴,深受鼓舞,打算好好学习,争取辟谷成功。
  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-19 10:02:07 来自手机 | 显示全部楼层
    前天下午,2020年7月17日,注册辟谷论坛,昨天更改头像,发辟谷准备贴。晚上加微信公众号,超级学霸教育,学习大爱,昨天晚上,今天早上,都有学做,说来这个,跟保持觉知,心一境界有点相似。这几天人累,心累,不想锻炼,不想学习,食欲也不是那么强,不过还是想趁着这个空档期,好好做些好吃的,慰劳下自己,要辟谷了,先想着吃,有点幽默呢。

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    欢迎你!加油吧!  发表于 2020-7-20 18:21
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-19 13:27:51 来自手机 | 显示全部楼层
    早起没做礼拜,起床直接捯饬吃的,先做黑米粥,大米半杯,黑米半杯。

    然后开始和面,没酵母粉,心说或许天热,自动发酵了?如果真这样,那就做馒头,或是包子,否则就做饼子。

    揉面,水太多,加面,加面,再加面,加了不知多少回,总算差不多了,也不知过了多久,按照前几天做汤圆的经验,估计又是一个多小时。

    放着醒发,过了一个多小时,也没两倍大,也就不管了,馒头是做不成了,就做饼子吧,面团有点硬,剂子团成团,压扁,粘在案板上,又团起再做,费了老大劲,做成好多个,后来数了,有11个,嗯有才。大小不一,厚薄也有差别,不过我自己,也挺高兴,总算做成了饼子,好看那是次要的!

    拿平底锅烤,烤了老半天,不停翻面,怕糊了。总算烤得差不多了,拿个小的尝一下,干巴巴的,没啥味道,又怕没熟透,再烤一会。

    这个饼子,不算太成功,不过总算做成了饼子,也就挺高兴的。

    又想着,不入味,就放菜锅里煮煮吧,不是有贴饼子麽。放在酸菜,梅干菜,土豆锅里煮,这几天没采购,在家吃干菜,这些都放在锅里煮,又放了一袋功德林素烤鸭一起煮,盐都不用放。饼子煮过也还是干干的,还不如没煮好吃。

    看看今天都吃了啥,一碗黑米大米粥,一碗酸菜梅干菜土豆,然后洗过碗,又想吃西瓜。

    前天下单,盒马直采,崇明8424西瓜,早上刚收到,费了老大劲,包装一层又一层,心里挺愧疚,这是啥事呢,就为懒惰,不肯出门买,网购就这么多包装,心说唯一的终结方案,就是不吃,所以要学辟谷。

    得,现在吃得太多,躺着拉筋。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-20 09:46:27 | 显示全部楼层
    昨天一天吃得太多,一个大西瓜,到晚上全部吃完,得劲。晚上不饿,不知那根筋搭错,想吃面条,煮了又不想吃,把西瓜吃了,西瓜皮削了,腌起。

    夜里起夜两次,尿多,急。西瓜吃多了,真是畅快。排毒吧。

    早上醒来,凉快。回床躺着,学习辟谷准备,先复习一下。

    1.辟谷不是不吃饭。有点绕。
    2.大爱
    3.找到组织,关注微信号。看直播。
    4. 天行健,走起来。这个我喜欢,只是最近宅太久了,得出门走走。
    5.看辟谷日记,这个最喜欢。从昆明微笑大姐的帖子追来,接着看了回春婆的贴,喜欢她写的带小孙女的事。又看了某大姐辟谷记,昨天看某学校图书馆老师的日记,感觉就是,辟谷就是修心,我也修起来!
    6.叩齿咽津,叩齿容易,搅舌不容易,舌头僵硬,搅不起来,得多练。

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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-20 09:50:51 | 显示全部楼层
    六月栀子香 发表于 2020-7-20 09:46
    昨天一天吃得太多,一个大西瓜,到晚上全部吃完,得劲。晚上不饿,不知那根筋搭错,想吃面条,煮了又不想吃 ...


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  • TA的每日心情

    半小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-7-20 18:24:45 来自手机 | 显示全部楼层
    好好在这里学习,做好准备功课!你是最棒的!      
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-20 20:06:58 | 显示全部楼层
    圆月映梅 发表于 2020-7-20 18:24
    好好在这里学习,做好准备功课!你是最棒的!

    多谢大姐鼓励,一定好好学习,早日辟谷。
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    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-21 13:56:32 | 显示全部楼层
    昨天听了,辟谷准备直播回放,又在喜马拉雅,听柯云路老师的大爱健身法,疾病的秘密,心想我自己的心脏不适,和老妈的记忆衰退,到底是什么原因?
    休整三天,没做礼拜,没有诵经,也没写字,本子上没写,电脑也没开,每天吃喝,拉筋,拍打,看手机,看直播,看辟谷日记,看快手,广场舞,画画,直播卖货,还有一个暖胖妞,洋娃娃一样美。
    昨晚拍打,拍了左侧小腿胫骨,一串痧包,今天变成了紫红色斑块,好美呀!人家做纹身,我这个意外收获,不用花钱。
    半夜醒来上厕所,尿多,急,解完舒畅。昨晚看手机,直到手机没电,凌晨才睡。把手机找出来充电,一下开了手机,趁机看两眼,接着再睡,再醒天就大亮了。身上发胀,脚趾,左腰,心说还是得做礼拜,忙活半天,刷牙,洗脸,洗鼻,闭气,25-30秒,5次。洗鼻不疼了。煮大米粥,供水,喝氢化水。
    然后做大礼拜,看着手套不顺眼,把外面一个脱掉了,结果太涩,滑不下去,又把它戴上,这才顺利滑出,找到原来的感觉。拜得高兴,心说,这根本可以重回千拜的架势,不过还是跟自己说,就少拜一点,刚开始的时候,说好了就拜50个的。拜了几个,觉得不吃力,也就想拜完这章再说,但是拜完两段,算算57拜,也就收工,说好了这么多,就这么多吧,前一阵拜多了,这几天就是不想拜,那就少拜点。就这么50多拜,身体也觉得舒服,以前每天千拜时,如果减到2-300拜,还觉得没做够,身体没舒展开,这停了几天没做,就决定能做的好来,真是要到失去,才知道珍惜啊!

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    美妹好辛苦!真棒!年轻啊!  发表于 4 天前
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-21 19:36:35 | 显示全部楼层
    读了天之道至简,百日辟谷系列,深受鼓舞,他有几点:1. 精进不间断,百日筑基,断欲,断食为其一,入定,得慧。2.搭鹊桥,生津,至关重要。

    最近装了快手,结果花很多时间在彼,看画画,看卖货,看瑜伽,今天又加了好多辟谷美女,还有一个乞丐,余智祥,简直跟禅师有得比。世界很奇妙。

    吃了2顿,黄昏又馋,吃了一个芝麻饼。欲望太多,辟谷哪那么容易。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-21 20:00:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 六月栀子香 于 2020-7-21 20:11 编辑

    龙腾九式https://www.17bigu.com/forum.php ... A%CC%DA%BE%C5%CA%BD
    1.蛟龙出海,打破常规
    2.二龙戏珠,游戏心态,别太严肃
    3.三阳开泰,这个是啥?接受,认命,顺应。打开自己,接受宇宙大能。
    4.天门开合,心存善念,接受大能。
    5.行云布雨,尽责任。
    6.水火既济,中道,平衡。
    7.神龙摆尾,天行健。存天理,灭人欲。
    8.道莅天下。
    9. 九九归一,只做一件事,尽力简单。奖励,肯定。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-22 11:26:54 | 显示全部楼层
    听完《破解疾病的密码》,开始听《走出心灵的地狱》。

    早上起床,洗脸,闭气,洗鼻,后来发现,居然没刷牙,牙还挺干净,叩齿,漱齿几下,居然不用刷牙。

    今天身体挺舒服,想着要做大礼拜,但是决定先准备早饭,有前几天煮的百合,还有油条,麻球,但是开了干粮纸箱,看到糯米粉,想吃汤圆,这就开始做汤圆。

    嗯,不着急,开开心心做吃的,真好呀。以前总是赶时间,没能享受做饭的快乐。

    今天揉面,很成功啊,前几次花好久,今天是第四还是第五次,用凉水,先加少量水,好像不够,又加2次,这次太多了,倒了一点米粉,这下差不多了,揉到差不多,揪小块,揉成团,很快做好了,好有成就感啊!

    煮,忙着收拾灶台,煮好了,太烫,让它凉着,开始礼拜。

    手套很涩,想着过会儿洗洗。开始拜了,状态好好啊,可以千拜的体能,心态,却还想着多享受一下放纵自己,轻松一点的感觉,看了下经文,昨天拜了前两段,下面四段,是禅定无法,及禅定三法,决定就拜这么多。实在轻松啊,今日不拜,更待何时?但是拜完了,还是跟自己说,就这么多,有好的感觉,留点到明天!

    拜完很开心啊,开始吃饭。汤圆好吃,百合也美,昨天的剩粥,有一点馊味,又想,是助消化良药吧,开心吃下。

    吃完看着隆起的肚子,心说,这几天多吃,不锻炼,游泳圈一下就吹起啊!心说也是好事,对中年女性,喝水都会胖,有深刻的同情。

    今天大暑,天气果然给力,热就是一个字,两个字就是很热,三个字呢,是热热热,蝉鸣大声,汗呼呼冒出来,心口,乳下,汗如小溪一样流下!今年夏天的新变化,汗都能流成这样,以前都不怎么出汗,不过也不对,最近几年,大夏天都在山上,想热都没有。

    今年没上山,疫情开始宅家,宅宅惯了不想出门,懒得动。

    这个辟谷准备,天行健怎么弄?难不成在家走圈?也不是不行,毕竟有点奇怪。想着以大礼拜代替,行不行?不就是懒吗,各种借口。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-22 21:30:04 | 显示全部楼层
    嗯,听完走出生命的地狱,一天都在听,这样读书真好,听听就好,行坐住卧,都可以听,以前还奇怪,怎么喜欢听书,不看书,的确有好处。感谢主播美女,声音好听,安稳。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-23 19:18:30 | 显示全部楼层
    昨天,2020-07-22,听完,走出心灵的地狱,好像以前,读小说,深受吸引,一气听完。

    看妙贤和袁袁终南山贴,很是冲动,查终南山辟谷营,居然是明天,也就是7月23日,都想着买上机票,这就上山。后来想想还是罢了,功课都没做好,上山也是打酱油,也就在家,好好练功。本来心说,这个夏天,哪也不去,就在家里,借着高温,练好功夫,哪知道一有外缘,比如看了上山贴,就此心动,定力不足,也是一般。

    今天7月23日,高温,中午最高,34度。早上补手套,大礼拜,270拜。然后早饭,其实是中午了,然后洗漱,洗衣,晾到阳台栏杆上,很喜欢太阳晒衣,或是清风吹吹也好。然后读经,今天好,不困。

    坐着左臂发胀,拍了几下,不得劲,拿出针来,最短一根,打火机烧下,摸着手臂中段,摸到一块肿胀,以前此处,痛不可碰,后来拍了好久,总算不怎么痛了,但是下面,还有疙瘩,不是很痛,总是不舒服。扎针,一下弯了,有点气馁,把针弄直,再扎,这下手指拿得下面一点,一下扎进去,很有成就感。

    开头这针,真是胀啊,不能动,稍微一动,酸胀难受,忍住不动,渐渐体会到,针感传导,到食指,拇指,看一下,是在肺经,或是大肠经中间。

    觉得饿,下座找东西吃,发现左侧颈部,原来胀痛,转侧不便,这下松开。渐渐手臂扎针处,也不怎么胀了,渐渐全无胀感,以为没针了呢。真是神奇啊。留针将近,1小时45分钟,看来得忍住不适,时间越长越好。

    现在手臂真轻松啊,这块从来没这么轻松过,看来针灸,还真是强力有效,就是得大胆,有点技术难度。

    弹琴,20分钟,复习旧曲。

    然后补睡裤,脱线,一一缝上,今天在修补模式,开心。

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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-23 22:17:01 | 显示全部楼层
    2020年7月23日,周四。晚上8点半,盘坐听村长直播回放,开头没反应,眼睛微微有点酸胀,其他没啥,膝盖发麻,打开包腿的毛巾,好多热气。这时开始打哈欠,一个接一个,眼泪,鼻涕,都来了。看下时间,差10分钟9点,嗯,听了20分钟才接到信号。7月17日注册论坛,开始学习,写日记,辟谷准备,今天23日,1个礼拜,看了好几个辟谷日记,精品日记,听了柯云路老师3本书,有做大爱,叩齿漱津,但是做得断断续续,想起来才做,没像有些谷友一样,早上起来就做。

    嗯,既然接到信息,那就辟谷吧,只是冰箱,还有几个土豆,寿桃,寿糕等,不吃完再辟?

    呵呵,前两天看人日记,总提到接信息,还好奇,怎么接信息?今天看到有人说,看回放也行,就看了回放,果然有反应哎!只是这几天,吃得太多,每天到下午,都还要再早点东西吃,这么一下辟谷,能行吗?打算不纠结,能做到啥程度,就跟着身体走。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-24 08:17:19 | 显示全部楼层
    昨晚看谷友帖子,他松江小昆山,参加线下辟谷营,心说这个好,离得很近,可以去,查了地图,公交如何去,报名,心说都开班!!不知能不能报上?

    填表到一半,又想,有得在此,还不如上山去?刚才看谷友说,下了咸阳机场,就奔张家窑辟谷营,心说,改地儿了吗?

    报名表重新打开,搜索陕西,还是只有一个终南山选项,心说可能软件还没更新。

    又有两个谷友说,到了张家窑,知道这是事实了,终南山辟谷营,改到张家窑,不在山上了,一下歇了念头。

    把松江报名表,继续填完,确认报名,一夜好眠,这就到了早上,醒来又看到谷友贴,松江辟谷营,所在维也纳酒店,太好太好。嗯,看缘分吧,才说要宅家,享受三伏,又想出门,早上醒来,又后悔填了表,心说这都过了开营日期,估计是没戏了,又觉得解脱,不用在这个大夏天的,长途跋涉,地铁公交走很久。昨晚查地图,30多公里呢。

    刚才看谷友贴,也跟着给身体做大爱,现在不饿,肚子空空的,很舒服,喉咙有点堵,平常早上也这样,只是没注意,有便意,起床便便吧。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-24 18:06:51 | 显示全部楼层
    才说接到信息,却是食欲大涨,早上做了221个大礼拜,做时就想着,一会做啥吃的?嗯,习惯了做完礼拜,做吃的,这不又想上了。想吃那就吃吧,等不想吃了,再辟谷。准备功课没到位,怪不得别人。

    做了汤圆,和面很快搞定,看来手艺在提高,有信心。

    汤圆做得少,又想吃面鱼饼,结果调的面糊,想着试试做松糕吧,又加了几个红枣。偷懒,没找合适的蒸碗,就拿合面的大碗吧,结果碗太大,蒸锅放不下,又拿出炒菜铁锅,结果铁锅发霉了,好久没用,黄梅天居然发霉了,好一通洗,又打扫橱柜,擦地,忙活一通,擦地当中,看了好几回锅里蒸的,这个铁锅也不合适,平时不操练,关键时刻,锅都不合适,下回就知道了。

    地擦完,很有成就感,每次都是擦完就说这下好了,其实过几天又脏了,没完没了,就这么着吧。擦完还是挺高兴的,觉得做成了什么。

    然后就吃,7个汤圆,好吃。松糕一大碗,好多红枣,以为能吃一半就不错了,结果是,全吃完了!连自己都瞪眼啊,怎么这么能吃呢?吃饱了才有力气辟谷吧,整一个吃货的节奏。那就享受一下,等时候到了,再好好辟谷吧。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-25 20:49:16 | 显示全部楼层
    一天忙着,洗洗晒晒,开心。最近学了心法,啥都慢慢来,享受做家务,以前总觉得打扫,做饭,都太浪费时间,非到不得以,总是拖延,正课安排得太多,没时间做家务。这几天,每天正课减少些,也就用来做必要的清洁,又爱上做吃的,最近没买菜,每天琢磨着,做汤圆,做面食。汤圆基本过关,面食还在实验中,每天做一样,不是很成功,没有酵母粉,所以没法发面,做出来的饼子,都是紧面,不过也好吃,有嚼头。
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    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-28 00:25:40 | 显示全部楼层
    2020年7月27日,周一。辟谷第1天。早上起来,状态不错。洗漱后,到厨房,烧水,然后想,做什么吃呢?想想东西都吃完了,土豆,饼子,冰箱也空了,正好辟谷。心说这个可行,就这么办。

    坐下念经,到正午,打坐,诵咒,接着读经。读完2卷,到了下午15:30,起座,不饿,不过想着要找点吃的,要不煮姜枣茶吧,这就把最后一点红枣,全部洗了,然后意识到,坏了,有米虫,没先看下,让它们走掉再洗。看水里,果然漂着好多啊,哎,赶紧说抱歉啊,捞,手不行,得拿抹布,总算把所有的虫子捞出来,怎么一个都不动了呢?过了一会,才动起来,又费力功夫,把它们从抹布上弄下来,放到旁边。

    切了姜,和枣一起煮着,放了好多红糖,然后开始礼拜。拜了221个,身体轻松,拜得有点赶,心脏砰砰跳,有点难受,闷,过一会就好了。拜完才30分钟,比前几天少将近10分钟。

    姜枣茶煮好,坐下享用,枣好甜啊,喜欢。也不饿,吃了一碗,又吃一碗,总有10多个枣,好多生姜。

    吃完又吃了几勺,核桃芝麻粉。

    然后稍微洗下,上座画画,画了一棵松树,有点丑,不过原谅自己,想着多画画也就好了。接着抄经,今天重拿了一支笔,以前用过,写起来好像好点,前一支笔,开叉,这支好像还行,决定好写很多,字也漂亮些。等写完再看,又不是那么回事,还是有点丑,不过也原谅自己,写总比不写好,多写写,总会改善。

    星期一,拍打,拿着拍子开拍,想着还是先弹琴吧,又放下拍子,坐下弹琴,弹了20分钟,结束,开始拍打,拍右侧大腿,脾胃经,小腿足三里拍了几下,一个大包。拍时打嗝,心说这个好,可以拍打脾胃经,辟谷。

    站着写日记,然后洗澡。趁着凉快,拉筋。蚊子多,身上很多包了,赶紧睡觉去。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-7-28 05:53:38 | 显示全部楼层
    2020年7月27日,周一。辟谷第1天。

    昨晚写了老长一篇,说是审查,得,写简单一点吧,再审就不写了,省点事。

    昨天早上起来,情况不错,决定辟谷,心说至少辟谷一天,反正在家,实在不行就复谷,或者太饿了,就吃点,不都是这么开始的吗?

    早上洗漱,然后打坐,读,诵,到下午3点半,结束功课,起来寻摸吃的。不饿就是想吃点啥,以前拍打拉筋辟谷,每天喝姜枣茶,就说也煮姜枣茶吧。

    煮了姜枣茶,吃吃喝喝,很享受啊。放了很多红糖,枣也好吃,从来没这么享受过。辟谷难做,估计吃习惯了,每天功课之余,就寻摸吃的,奖励下自己,一下辟谷不吃了,做完功课,还是习惯往厨房跑,到了厨房,又觉得时间空下来,不知道接下来做什么,好像很空虚呀。

    再就是,本来每天,做完功课,就奖励下自己,这下不用吃了,这个奖励机制没了,有点不习惯。看来得找个其他的事,来调节一下。

    昨天辟谷第一天,吃姜枣茶两碗,不吃也不饿,就是无聊,才想吃点什么,吃了一碗,又吃一碗,慢慢减吧。还是嘴巴馋。再就是,喝了好多水,龙井茶,氢化水。
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