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楼主: 圆月映梅

第九次辟谷后复食的第5天

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    昨天 16:17
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-26 23:33:11 来自手机 | 显示全部楼层
              今天是我复食第38天
    今天醒来,因想打豆浆,立即起床,取黄豆、红小豆和绿豆,加少许大米和大枣打浆,煮鸡蛋,焯黄瓜凉拌,做好回卧室做大爱和扣齿吞津。
    餐后,先生去买面条和水果,我剁点肉和葱,把前些天买的馄饨皮包一下冷冻起来,然后去公园天行健,回到家,先生做好了炸酱面,吃现成的。
    午休起来学习完钱学森的著作后,一家人去公园天行健,还遇到了外甥女。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-27 22:58:41 来自手机 | 显示全部楼层
                今天是我复食第39天
    清晨醒来,给身体做大爱,扣齿五组,起床熬玉米面糊,煮鸡蛋,焯甘兰拌豆腐。
    先生和儿子天行健回来吃饭,我继续完成后五组扣齿,刷牙洗脸。
    餐后清理抽烟机和厨房。
    朗读钱学森著作。
    给先生交待好午饭做什么,去公园天行健。
    途中捡到一片荷叶,欣喜若狂。我非常喜欢荷叶,一是先生经常教训我,不要破坏公物。二是我要采也够不到。
    捡到这片荷叶,爱不释手,比捡100元钱都高兴!
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-28 23:01:47 来自手机 | 显示全部楼层
                 今天是我复食第40天
    清晨醒,一看手机才5点53分,看看先生还睡,想昨天晚上预约熬好了豆粥,不急,睡吧!待到自己再睡醒时,先生和儿子己吃完饭了,我没有做功课,起床刷牙洗脸吃饭。
    吃过饭,收拾一下卫生,读钱学森著作,这一节还挺长,读四十多分钟,读完到11点了,先生说:“中午吃什么饭?”我说:“闷米饭,米泡好了,炒个葱头肉。”先生说:“你去天行健吧!我做饭。"我说:“都11点了,我拉上车去买菜吧!”
    我穿戴整齐,拉车去市场购物,回来先生做了好饭,放下菜吃饭。
    吃完饭,洗好白山药和鲜玉米,午休起来再蒸。午休起来,画画,蒸玉米和山药,去公园天行健。
    今天先生走天行健一万多步,我和儿子各走八千多步。
    今天顺其自然,睡个大懒觉,开心

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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-29 23:04:17 来自手机 | 显示全部楼层
               今天是我复食第41天
    清晨5点醒,又睡会儿,6点16开始按双耳给身体做大爱,扣齿吞津十组,起床做西红柿掛面汤卧鸡蛋,凉拌黄瓜。先生和儿子天行健回来吃饭。
    吃完早饭,朗读钱学森著作了三十多分钟,发到读书群,画会画,10点半去公园天行健,并带了女儿给买的自拍杆,拍了些素材发到快手和斗音。
    回家先生做了饭,闷米饭(我事先泡上了米,这样闷米饭好吃),烧茄子炒肉,面瓜杂面汤。
    午休起来画画,后去公园天行健,做龙腾九式,上班的儿子下班在公园转一圈,找到我们一起回家。
    在小区采点马齿苋,回家蒸马齿苋蒜拌,煎鸡翅,打小米面油茶糊。
    晚上听直播,绿蔓讲的要学会失忆,把不好的事情忘掉,选择性地听自己愿听的,使自己保持好心情,这样,自己会越来越棒!
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    2020-8-2 08:17
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-7-30 11:52:06 | 显示全部楼层
    圆月映梅 发表于 2020-7-29 23:04
    今天是我复食第41天
    清晨5点醒,又睡会儿,6点16开始按双耳给身体做大爱,扣齿吞津十组,起床 ...

    大姐太棒了!

    点评

    谢谢你的鼓励!共同学习,一起成长!  发表于 2020-7-30 23:09
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-30 23:27:42 来自手机 | 显示全部楼层
              今天是我复食第42天
    清晨醒来给身体做大爱,扣齿5组。
    学习钱学森著作。通学习知道了我们的国家的这些老科学家,他们爱党、爱园、敬业,是那样尽职尽责,鞠躬尽瘁,令人崇敬,令人爱待。
    中午学习沪一梦蝶讲课,喜乐人生分享,喜乐通过给自己做大爱,排泻了肾结石,通过给丈夫做大爱,治好了丈夫的高血压,我应该好好向喜乐学习,今后,我也要做好自己,温暖家人。
    我上午学习完走天行健回来,先生做好了豆芽闷饼和冬瓜汤。我的先生越来越棒!
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-31 23:10:44 来自手机 | 显示全部楼层
               今天是我复食第43天
    早晨6点45分起床就去打豆浆,这浓香型的需用半小时,煮鸡蛋,凉拌西葫芦丝。一切完毕再回卧室做扣齿和大爱。
    早餐后,学习钱学森著作四十五分钟,又在电脑上看看股市,10点半多了,先生中午做面条,我去天行健唠!
    午休起来,天有点热,没画画,和先生一起去公园天行健,做龙腾九式,和下班的儿子一起回家。
    晚上听直播课。附小诗一首:!
    天天听直播,天天有收获。
    村长道德经,句句都精通。
    道理心中记,生活有情趣。
    是福还是禍,明白得其乐。
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     楼主| 发表于 2020-8-1 22:06:16 来自手机 | 显示全部楼层
                    今天是我复食第44天
    早晨先生和儿子去公园天行健走后,我给身体做了大爱,扣齿两组后,起床煮鸡蛋,焯点海带和冬瓜蒜拌,后回屋做完8组扣齿,先生买了豆腐脑和油条,刷牙洗脸吃饭。
    餐后先生擦南瓜丝,儿子洗澡后合面剁菜,我剁葱肉和调馅儿,一切准备就必学,读完钱学森若作后,我去公园天行健半个小时左右,回家包饭子,儿子幹皮,我包,儿子煮饺子。全家总动员,开开心心吃饺子。
    我和先生各画一幅小画,先生一天一幅,我是好多天一幅,今年,我这是第三幅。
    今晚听秋风起的课,感觉自己有时对先生说话态度不好,秋风说“嘴伤人也很厉害",虽然没有拳打脚踢,说话不 中听,也是不对的。修好自己的嘴,学会说话也是我一生的课题。
    今天王华和阿俊天妇是我学习的榜样!
    跟逾明做冥想是我的最爱。
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     楼主| 发表于 2020-8-2 22:57:48 来自手机 | 显示全部楼层
              今天是我复食的第45天
    清晨醒来,给身体做好大爱,扣齿十组,因昨晚预约熬好了三豆汤,起床煮鸡蛋,热干凉,蒜拌西葫芦丝和黄瓜,先生自己去天行健。
    早餐后,朗读钱学森著作50分钟之多,闷好米饭,开剝好金鲳鱼红烧,后和儿子去天行健。
    先生去到工商行划工资卡,看看给长多少工资。他回来做面瓜杂面汤。
    午休起来练会儿毛笔字,一家人去公园天行健,今天天气特别热。
    晒晒先生画作
    晚上有导师课。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-3 23:16:02 来自手机 | 显示全部楼层
                 今天复食第46天
    今天醒的早,功课做的好。
         大爱加扣齿,信心满满的。
         起床打豆浆,煮蛋最营养。
          加个拌黄瓜,早餐美哒哒。
    吃过早晨版,精心把书念。
          钱老科学家,爱党爱囯佳。
          我们学习他,职责时牵挂。
           我们怎么办?做人改三观。
    读完书,发上面,去市场买了豆腐和猪肚(猪肚包肉)然后天行健回家,先生做好了土豆丝西红柿汤,我烙了白面加玉米面的发面饼,我们用一块饼,抹上酱,加豆腐、黄瓜片,再加个肉片,好吃的很!
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
            今天是我复食第47天
    今天清晨睡到7点21分才起床,先生和儿子去公园天行健回来,先生又做好了早餐我才起床,第一次早晨没做功课,睡个大懒觉。
    昨天发现电脑坏了,和先生一起打的去修电脑,人家说主版坏了,电脑太老了,没有件,修不了,打电话给儿子商量,儿子说“电脑里有我爸爸给姣姣(孙女)写的东西,让人家给拷到优盘里。”后儿子从单位过来送优盘,拷好后,打的回来,先生做午饭,吃面条。
    下午三点,听高日讲《破译疾病的密码》,想想自己,2010年得结肠癌,是自己有话不说,长期闷在心里导致的,而自己没有被癌症吓到,放下心中的郁闷,使自己有了幸福的今天,感恩我的智慧的身体。
    今天先生和儿子走天行健都一万多步,我走七千多步,因修电脑,上午没走。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
           今天是我复食第48天 (2020年8月5日)
    清晨醒来给身体做大爱,扣齿十组后起床,因今天外面下雨,先生和儿子没去公园天行健,7点,我跟爱上学在屋里走会儿天行健,结束后刷牙洗脸吃饭。
    餐后学习钱学森著作半个小时,后学画画。
    中午做西葫芦馄饨汤,葱头炒肉,凉拌黄瓜,我和先生还喝点小酒,先生昨天买的。边吃饭边听莲香讲落地课,她主要讲自己学习和改变的过程,令人感动!好好向她学习,做好自己是最重要的。
    午休起来画画,四点拿着伞,去公园走天行健。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
            今天是我复食第49天
    昨天下了一天雨,今天早晨雨仍旧哗哗下个不停,先生起来了,对我说:“还在下雨,放心睡吧!”下雨他们去不了公园天行健了。早饭当然先生做了。不料,懒懒的我竟然睡到7点30分才起床,功课也没做,起来刷牙洗脸吃饭。好幸福
    饭后读钱学森著作半个小时左右,并发到群里,开始画画,功笔画《黛玉葬花》,还没有提名,明天晒。
    中午12点有水舞萍的课,听半截,吃过晚听一遍,做冥想真舒服。萍萍还说,《接纳不完美的自己》,不是接纳了就做好了,接纳不完美的自己是一辈子的事。萍萍的课很给力,我很喜欢!今后,我们要逐步认识自己,做好自己,使自己成为好女人。
    下雨天,忙碌的公园园丁和交警忠于职守地辛勤工作着,感恩他们!  
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    2020-5-14 22:39
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 4 天前 | 显示全部楼层
    大姐的日记写的真好,受益了,谢谢大姐的分享
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第50天 (今天立秋)
    清晨一睁眼,刚刚才六点。
    闭眼做功课,双手按耳朵。
    清晨大爱语,专门爱自己。
    全身都爱遍,双手搓搓脸。
    接着把齿扣,上下三十六。
    舌头搅天池,那是必须的。
    下节是做饭,营养得全面。
    美味下了肚,接着把书读。
    朗读钱学森,然后发到群。
    整狀浴浴面,去走天行健。
    景色诱人眼,是我好家园。
    开心回家转,先生做好饭。
    美味吃进嘴,心情格外美。
    自打学辟谷,家庭好幸福!
    开心每一天,生活比蜜甜。
    闲时把画画,各有刷一把。(第一张是先生画作,第二张美女是我画的)
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     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
                 今天是我复食第51天
    睁眼就把大爱做,天天重复得其乐。
    扣齿吞津不忘记,身体健康靠自己。
    做了功课就是好,健康生活自己保。
    吃过饭把活来干,清洁厨房除油烟。
    先生他来擦地板,家中事事都争先。
    干完活走天行健,快乐开心乐翻天。
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     楼主| 发表于 前天 22:52 来自手机 | 显示全部楼层
               今天是我复食第52天
    今天醒来己是6点43分,因是周日,先生和儿子天行健还没走,所以我照旧给身体做大爱和扣齿十组,而后打玉米面粥,煮鸡蛋,拌西葫芦丝。先生和儿子回来吃饭。
    吃过饭,儿子合面,先生剁葱头,我剁肉、剁一点南瓜,而后耗油调馅儿。一切准备就绪,还不到10点,我开始朗读钱学森著作,读后发群,10点半,我一个人去公园天行健。
    从公园回包饺子,第一次吃葱头馅儿,真好吃。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 昨天 22:45 来自手机 | 显示全部楼层
            今天复食第53天
    今天醒的晚,睁眼看手机,己是6点49分,不敢待慢,立即起床洗西红柿,做西红柿掛面汤卧鸡蛋,拌西葫芦丝加豆腐,做好回屋做大爱和扣齿。
    餐后,朗读钱学森的《论人体科学与现代科技》,先生早晨和儿子去天行健,回来时买了红薯和蔬,早饭后他洗好红薯闷上,然后我给他理了发,他去洗澡,我洗我几件衣服,然后去公园天行健,回来后先生做饭,我听艺轩讲《接纳不完美的自己》。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 昨天 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
    忘记传照片了,再传先生画的一幅创意画作。
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