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楼主: 圆月映梅

第九次辟谷后复食的第5天

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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-10 23:28:23 来自手机 | 显示全部楼层
                今天是我复食第21天 (7月10日)清晨晨,先生和儿子去公园天行健之前对我小声说:“睡吧!我天行健完了买豆腐脑油条和包子,不知我睡了多久,懵懵懂懂中觉得睡了很久,用手按耳,叫醒身体并做大爱,起床煮鸡蛋,切点西瓜皮祘拌,并热好慢头,便回做扣齿十组。
    饭后,学习钱老著作并发群,在先生陪伴下去公园走天行健,从东门进,在南门出,并到市场买个南瓜,准备明天包饺子用。
    回到家,做烧茄子肉,热个毛豆和馒头,午休好了。
    午休起来,学习画画,先生昨天一幅,今天一幅,画两付作品。在他感召下,我的寿星老人也画成了。
    5点出发去公园天行健,做龙腾九式。
    晚上听爱上学和村长的直播课。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-12 23:02:41 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天下午饭了线下聚会,本想着昨天就把材料整理完,忙到12点,不知何故,分享的帖子发不出去,只得睡觉了。
    今天早晨起来只给身体做完大爱就起床做饭,先生和儿子不知何时就冒雨去天行健了。早饭后,我除了在快手、抖音发些昨天的分享,在论坛继续发分享帖子,中午为做水煎包做准备,下午又去天行健,晚上听完导师课,接着在论坛发分享,佟于宅成了,给自己点个赞
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     楼主| 发表于 2020-7-13 22:49:59 来自手机 | 显示全部楼层
          今天是我复食第24天(7月13日)
    早晨醒来,一看手机是6点55分,噢!晚了,先生和儿子出去走天行健都没听到,立即起来去做饭,打玉米面粥,煮鸡蛋,拍个黄瓜,一会儿就做好了,先生和儿子也回来了,他们吃饭,我刷牙洗脸去了。
    因写线下聚会材料,有两天没读钱老的书了,吃完饭,又恢复正常,开始朗读钱学森著作并发到群里。又看会儿股市,操作一下,就11点多了,先生说:“午饭我做,不用你管。”我说,那好!我去走会天行健。
    前两天总想着解大手解不下来,昨天晚上睡觉时,给自己一个意念:“我爱我自己,我的大肠是健康的,它吸收能力强,排泻垃圾通畅。”今天早饭后排便一次,午饭后又排一次,下午5点多又排一次,而且也沒拉稀,我的身体真灵,我对它说的话,它都听到了,好舒服!
    在公园天行健,心情非常好!先生也不用我做饭,玩玩自拍,心里甜甜的,美美哒!
    中午跟隆福恩通学《接纳不完美的自己》,我们不仅接纳自己阳光的一面,也要接纳自己的付面情绪。
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     楼主| 发表于 2020-7-14 23:36:30 来自手机 | 显示全部楼层
             今天是我复食第25天
    清晨醒来,己是6点35分,立即起来打豆浆,煮鸡蛋,拌黄瓜,热干凉。做好了饭,回卧室,按耳给身体做大爱,扣齿十组,刷牙洗脸吃饭。
    饭后朗诵钱学森著作半小节,30多分钟,发到群里。11点去公园天行健,回家先生做好闷米饭,炒葱头肉,面瓜杂面汤。
    午休后听高月讲《破译疾病的密码》,后去公园天行健,儿子下班也围公园转一圈,一起回家,晚餐,做个拌野菜和小葱炒鸡蛋。
    晒我们三人的天行健步数。
    饭后听直播课。
      
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     楼主| 发表于 2020-7-14 23:39:47 来自手机 | 显示全部楼层
    更正:应该是复食第26天
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     楼主| 发表于 2020-7-15 23:06:13 来自手机 | 显示全部楼层
                   今天是我复食第27天
    一觉睡到大天亮,真舒啊!去卫生间解个小便,回来按双耳,默念《清晨大爱语》,给身体做大爱,扣齿吞津十组,然后起床做饭,打玉米面粥加枸杞,煮鸡蛋,拌黄瓜。做的饭后,天行健的先生和儿子回来了。
    饭后,先生画画,我朗读钱学森著作,一个问题半小节35分钟,发到群里,去公园天行健并顺便到市场买些吃的,给先生说好,回家我做饭。
    看看我做的饭好吃吧!
    午休起来,我和先生都在画画,门铃响,是送快递的,是女儿给买的好吃的大列巴,晚餐又做个煎鸡翅,和儿子一起享用。


      
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     楼主| 发表于 2020-7-17 18:25:51 来自手机 | 显示全部楼层
          补昨天的日记:(7月16日)
    今天是我复食第28天
    睡到6点,心想昨天晚上用电锅预约熬好豆米粥,不急。不料,竟然又睡着了,天行健回来的先生开门说:“还没起呢?”我急忙起来去煮鸡蛋,杀西瓜皮拌好,十来分钟,做好了饭。
    饭后读完钱钱学森的著作,并发到朋友圈和我的群里。后先生说陪我去天行健,在公园里走着,一阵悠揚的歌声传入耳边,我们顺着歌声走过去,坐下来分享那动人心弦的歌。沒想到,我们的落座却引来众多大人和孩子对我行的欣赏,还给我们拍照,我们享受着为公人羡慕、赞叹的幸福中!
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     楼主| 发表于 2020-7-17 23:25:07 来自手机 | 显示全部楼层
                    今天是我复食第29天
    早晨醒来6点21分,开始叫醒身体,按摩着耳朵,默念《清晨大爱语》,给身体做大爱,扣齿吞津十组,起床煮鸡蛋,拌西葫芦丝,昨天晚上用电锅熬好豆粥,刚刚做好,先生和儿子天行健回来了。他们吃饭,我刷牙洗脸。
    早饭后,涮锅洗碗后。我开始刷托鞋。(昨天晚上发现,小卫生间洗脸盆下水漏水了,把为在脸盆下的托鞋受潮发霉了)。看看,这么一大堆托鞋呀!先生开始修理下水管,这大事都是他来管。
    整完了这些,我开始读钱老的著作,并发到群里,然后拉车出去天行健并买蔬菜和水果,我出小区从公园东门进,南门出,南门东边是健身器材场地,对着正门有喷泉,空气清新,景色宜人,聚集着很多健身的大人与小孩,玩代人幸福生活的繁荣景象。
    我回到家,还不到12点,我买了绿豆芽和饼条,先生做的,非常好吃。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-18 23:20:22 来自手机 | 显示全部楼层
                   今天是我复食第30天
    不知几点,听到先生和儿子的关门声,知道他们出去天行健了,夲想周六和他们一起出去,还是起不来,当他们走后,我便开始叫醒我的身体,老办法一一照旧,给它做大爱和扣齿吞津,做完起床做早餐。
    因今天准备中午吃饺子,早餐后,儿子合面,剁羊肉和白萝卜。我洗点韮菜,耗油炝锅,炸点酱油和面酱,打好肉馅,放入白萝卜和韮菜。儿子干完活去洗澡,我朗读钱学森的著作,结果没块录制键,先生去洗澡,洗好后开始包饺子。包完饺子我去洗澡,儿子煮饺子。
    午休起来我画画,洗衣机洗上衣服,洗将凉上,一家人去公园天行健。
    今天先生和儿子在公园走两圈,我走一圈。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-19 23:53:07 来自手机 | 显示全部楼层
                    今天是我复食第31天
    昨晚没休息好,今天早晨睡丅大懒觉,先生和儿子去公园天行健我都没有听到,直到他们回来,先生又做早餐,快八点了,也没做功课,才慢腾腾地起来刷牙洗脸,这时,他们都吃好了,我自己才吃饭。
    吃过早饭,学习钱学森的著作并发到我的各个群,先生说买菜饭饭,11点多了,我去公园走走天行健。
    时间不早了,围湖转一小圈,边走边给身体做大爱,欣赏一个个悠闲的小船在水中漂荡,我也不由自主地哼唱起让我们荡起双桨,小船儿悠悠,飘荡在水中…,不知不觉,一小圈走完,开开一家门,一股香味扑鼻而来,“好香啊!一进门就闻到了饭香,你老爸做饭比我好多了。”今天,先生用他高超的手艺给我们做豆芽闷饼,让儿子尝尝他的手艺。
    下午午休起来,我继续画我的画,很慢哟,功笔画,功夫又浅。为自己加油!
    下午天行健时己经5点了,天气晴朗,风景如画,引得我和先生又拍起照来。
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    2020-8-2 08:17
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-7-20 12:02:46 | 显示全部楼层
    大姐一家练功,真好呀!
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-20 23:19:03 来自手机 | 显示全部楼层
                  今天是我复食第32天
    今天先生和儿子出去天行健,我都没有听到,他们什么时候回来也不知道,只听先生对儿子说:“过二分钟把豆角关了。”原来,他出去买豆腐油条了,看时间不早,我起床吧!己是7点35分了。先生天行健回来,煮了鸡蛋和豆角又去买饭。我又睡了一次大懒赏,连着两天了,早晨也没做功课。
    早餐后,收拾一下厨房卫生,收拾完和先生一起给儿子在网上选两件上衣,洗洗抹布,觉得身体有点没劲,不去天行健了。累了就歇歇吧!
    我泡上大米,从冰箱取出金鲳鱼解冻,看看股市,做午饭吧!做金鲳鱼加茄子和西红柿,做个面瓜杂面汤,闷米饭。
    中午,也吃饭边听隆福恩通讲柯云路老师的《破译疾病的密码》。
    先生每天画画,下午午休起来,我也画会儿画,这几天,我也完成两幅画作。看看我'的手艺。
    下午朗读钱学森的著作半个小时左右,并发到群里,5点去公园天行健。
    晚餐后听直播课。
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    2020-7-10 17:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-7-21 13:01:03 | 显示全部楼层
    太棒了!精气神真足
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    昨天 16:17
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-21 22:56:33 来自手机 | 显示全部楼层
                  今天是我复食第33天
                         辟谷准备进行中
    冥冥中听到先生和儿子关门出去公园天行健了,本想跟身体做大爱,不料却睡着了,醒来看看手机,6点35分,做扣齿吞津5组,起床做饭,打玉米面粥,煮鸡蛋,蒸茄泥蒜拌,先生和儿子回来吃饭,我回床继续做扣齿五组并给身体做大爱,完后刷牙洗脸吃饭,收拾厨房卫生。
    有点时间朗读钱学森的著作,读完该听导师课了。正读着,同事打电话,为不影响录音,拒绝了。后我的同事又给先生打电话,原来,同事己经来到家,他是来帮忙換静水器管的,读完招呼同事,结果忘记听导师课了。
    11点多了,不知道中午吃什么?先生说下去走走,到市场买点馄饨吃吧?我说:“好,到市场上买点蔬菜水果,拉上车,买馄饨皮,回来我给包馄饨吃。
    午休后,三点听高月讲《破译疾病的密码》,联系我个人的情况,我就是一个思想僵化的人,不灵活,控制欲强,造成自己身体不适,便秘,大便解不下来,而不自知。
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    昨天 16:17
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-22 22:18:41 来自手机 | 显示全部楼层
                     今天是我复食第34天
    今天醒来,听到先生和儿子去公园天行健的关门声, 我给身体做好大爱,扣齿五组,起床,这时,先生开门,他们天行健回来了,说:“估计你妈还沒起?”我说:“起来了,我来煮鸡蛋和焯豆角,调芝麻酱,昨天晚上预约熬好三豆汤(先生说网上说伏天喝三豆汤一一绿豆、红小豆和黑豆),做好7点18分,我又回卧室做完五组扣齿,刷牙洗脸吃饭。 因昨天大便秘结,早饭后整理电脑室抽屉和床铺上的东西,有意思,今天早上就解了大便,今天共解四次呢!断舍离,效果不错。
    上午没去天行健,朗读了钱学森的著作,先生做午饭。
    午休起来画会画。
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    2020-8-2 08:17
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-7-22 23:05:08 | 显示全部楼层
    清理旧物,断舍离,学习了!
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    昨天 16:17
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-23 23:02:47 来自手机 | 显示全部楼层
                    今天是复食第35天
    清晨先生和儿子什么时侯出去公园天行健都不知道,醒来一看手机,己经6点44分了,不敢待慢,立刻起床去做饭,做西红柿掛面汤卧鸡蛋,擦个西葫芦丝凉拌,热点干凉。做好回卧室做扣齿和大爱。
    今天继续收拾我的衣服,把一些穿不着的衣服断舍离,放入捐物箱。
    仍旧朗读钱学森的著作,读完操作一下股票,发上一碗面糊,就去公园天行健,并到市场上买点豆腐和猪头肉,准备中午烙发面饼。
    午休起来画画,去公园天行健,天行健看到绿地上成群的黑喜雀欢快的在一起嬉戏,令人欣喜万分,不由自主地为它们拍起照来!
    晚饭后听直播课。
    楊景浩和志佳帅哥的答疑,他们以自己的亲身体验,产生的感恩之心令人感动!我们自己也一样,只要有了感恩之心,才能正确对待自己;正确对待他人;正确对待事物和所有的物品。感恩我所遇到的所有的一切!   
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    2020-8-2 08:17
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-7-24 08:22:19 | 显示全部楼层
    大姐断舍离,真好!饼子看馋了,怎么做的?发面要加酵母粉之类吗?
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    昨天 16:17
  • 签到天数: 562 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-24 23:19:30 来自手机 | 显示全部楼层
               今天是我复食第36天
    先生和儿子天行健出门时沒听到,醒来时看看手机是5点58分,两手按耳,心中默念《清晨大爱语》,给身体做大爱,扣齿吞津十组,起床打木耳和核桃仁,煮木耳羹,炒个蘑菇肉,热点干凉。做好后刷牙洗脸。
    餐后,先生打扫室内卫生,后去市场买面条、红薯和蔬菜,我朗读完钱学森的著作,去公园天行健,回后,给做午饭的先生打打下手。
    午休后起来我给先生理发,理完他洗澡,我画画,5点来钟去公园天行健,在做龙腾的地方等到儿子子,一起回家,先生给儿子理发,我煎个海鱼片,炒个絲瓜,打小米油茶糊。
    我餐后洗澡,边洗边听绿水青山直播,后洗衣、凉衣,睡觉。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-7-25 22:15:07 来自手机 | 显示全部楼层
                    今天是我复食第37天
    今天清晨听先生对儿子说:“6点半了”,当时,我懵懵懂懂地便开始给身体做大爱,做了5组扣齿就睡着了,后又突然醒了,又接着做了5组,起床去煮鸡蛋,这时儿子回来了,先生去买豆腐脑油条,我又凉拌个西葫芦丝,然后刷牙洗脸吃饭。
    今天中午准备包饺子,先生取好面粉,儿子合面,我洗点白菜和韮菜,儿子随后又剁肉和白菜,我耗油炝酱调馅,光剩最后包了,我便开始朗读钱学森著作,朗读半小时左右并发到群里,我去公园天行健,从公园回来还不到12点,先生和儿子就把饺子包好了。我下饺子吧!儿子不让我干,他来下饭子,我吃现成的唠!
    下午起来我画会画,外面有点下雨,我们拿着伞,去公园天行健。我给先生和儿子拍个照,先生是我给理的发,儿子的头是先生的手艺,我们的生活充满欢声笑语,这都是养生辟谷带给我们的好生活,活在幸福中的美满家庭!
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