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楼主: 磊落

亲爱的谷友们

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 楼主| 发表于 2020-9-16 11:09:32 来自手机 | 显示全部楼层
  因此,家长多倾听孩子的心声,给孩子自由的空间,家长也要多阅读有关教育孩子的书籍,儿童心理学,等等,开卷有益!
  分享孩子成功和挫折,快乐与悲伤。给予孩子理性指导,多肯定,多看优点,亦友亦母的心态与孩子沟通,一起面对困难,一起分享快乐,陪孩子一起成长,才是真正的爱孩子。
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 楼主| 发表于 2020-9-17 11:40:35 来自手机 | 显示全部楼层
        默念四句话:
  今天开始,每天对自己说出这神奇魅力的四句话,心里默念:

对不起:请原谅,谢谢你、我爱你!

  你会发现神奇的事情就会发生,世界将变得特别美好,你遇到的都是美好的事情:孩子学习进步了,你和别人的关系更亲密了,老人更健康了,亲人更团结了......
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-9-17 20:12:56 | 显示全部楼层
    磊落 发表于 2020-8-12 11:03
    [叩齿的窍门]
         每天清晨从这里开始,睡到自然醒,首先饮一杯白开水,静心,全身放松,排 ...

    不知道为什么我叩齿吞津是,最巴里多的都是泡沫,所以都没有再做。

    点评

    晚上好!我初学叩齿时口水都是很少,你试下按照我的文章陈述操作…… 。会有所改善的。  发表于 2020-9-17 21:21
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     楼主| 发表于 2020-9-19 14:09:42 来自手机 | 显示全部楼层
               [践行辟谷餐]
      这种辟谷餐就是辟开五谷杂粮,依据健康饮食搭配辟谷餐,制定一个适合自己的方法,让身体有规律的休息调整。
      不要太苛求自己,不强求辟谷多少天,强行辟谷伤害大,随性而为,心自安然。
      跟着身体感觉走,适合自己的就是最好!我辟谷目的不是减肥(我的体重已达标),而是为了练功,排毒,休息肠胃,体验不吃饭的游戏!!也是一种锻炼。

        原文再续,敬请关注!
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  • TA的每日心情

    2020-9-19 14:44
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-9-19 14:43:21 | 显示全部楼层
    看了你的日记受益匪浅啊!加油我的谷友

    点评

    亲!您的雅言,便是对我最大的鼓励!让我们一起加油!  详情 回复 发表于 2020-9-19 18:49
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     楼主| 发表于 2020-9-19 18:49:48 来自手机 | 显示全部楼层
    13336305822 发表于 2020-9-19 14:43
    看了你的日记受益匪浅啊!加油我的谷友

    亲!您的雅言,便是对我最大的鼓励!让我们一起加油!
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     楼主| 发表于 2020-9-20 12:31:09 来自手机 | 显示全部楼层
             我的辟谷餐:
      以清淡为主,只吃一些蔬菜(菜胆 西兰花 青瓜)
    水果(香蕉 苹果 奇异果 )枣,均适量,每次吃少量。坚持喝白开水。(一天喝开水约2000ml)水是生命之源。
       地瓜 土豆作为我的每天的主粮……。
       从16号开始听从身体的声音,随性而为,19号晚上有饭局禁不住诱惑,哪就顺其自然吧!
      每天早上6:30开始叩齿3次,喝一杯开水,走天行健,八段锦,一小时晨运……。
    然后,按照平时的生活习惯安排…… 。
      不吃中,午晚饭。只吃适量我的辟谷套餐,饿了就吃一条地瓜,土豆,吃暑类食物比较耐饿一点。不饿不吃。倾听身体的声音。感恩智慧的身体……。

          原文再续,敬请关注!
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     楼主| 发表于 2020-9-21 10:27:04 来自手机 | 显示全部楼层
      倾听身体的声音。感恩身体大智慧。

           中午和晚上看直播答疑。
      晚上睡前做下静心冥想,促进睡眠,感觉不错。心无挂碍,安然入睡,睡到自然醒!倍感精神,心情愉悦!新的一天从这里开始!
      三天践行辟谷餐,身体感觉很轻松,没有饥饿感,奔波一天人也没觉得累。
    自己的健康自己作主,让自己发挥到极限,顺其自然,适合自己的就是最好!为自己加油!!!
               原文再续,敬请关注!
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     楼主| 发表于 2020-9-21 10:40:10 来自手机 | 显示全部楼层
              温馨提示:
      以上仅为我个人辟谷餐记录,
      切勿效仿!切勿效访!切勿效访!!!
      各施有各法,听从自己身体声音,适合自己就是最好(适合初学者),任性断食伤不起啊!
            切记!切记!切记!!!
      祝愿大家辟谷愉快,收获满满!自己的健康自己作主!您们是最棒的!爱您们!
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     楼主| 发表于 2020-9-21 11:05:01 来自手机 | 显示全部楼层
             壮观!!!
      9月20日清晨双环彩虹美醉羊城!
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     楼主| 发表于 2020-9-22 11:14:41 来自手机 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2020-8-25 17:28
    陪伴是最浪漫的长情。

    是呀!这就是最浪漫的真谛!
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     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
                  [拼多多]
    村长在答疑解惑中分享了在“拼多多”网购的小惊喜……!
    半年前,发现手机里有一个“拼多多”的小程序,于是下载了“拼多多“软件。 但不敢贸然网购付款,唯恐被人将**卡里的钱骗走。
    我一直都是在淘宝,京东,天猫三大平台网购,积累了九年网购经验,成功网购占大多数,偶然会有小惊喜!更有些快递小哥的贴心服务令我感动!但也体现了个别商家的奸诈手法……。
    于是,在半信半疑的态度下体验第一次网购,若上当受骗就当交学费,就当作投石问路吧!哈哈哈!!!
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     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
      第一次订单,买的是黄壳初生蛋,每个都是新鲜鸡蛋,而且价格也不贵,60个50元,没有任何损伤,结果一次满意的网购。
    促使我开始在这个“拼多多“平台网购,不论生活用品大小都在这里网购,不论大小商品都包邮,而且平台服务好,贴心,便民,快捷,方便…… 。
    短短几个月就竞然购物百多次,上隐了…… !
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     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
              [婚姻的真谛]
      在答疑解惑中经常互动的话题,
      很贴近生活…………。
      世间无人不梦想着婚姻的美满,也有一些人在逃避着它的伤害。有人说婚姻是围城,是坟墓,也有人说婚姻是港湾,是归宿。
      婚姻是两个人身体的结合,更是两颗灵魂高度亲密的契合。
      婚姻的全部含义,均蕴藏在家庭生活的琐屑之中,酸甜苦辣,喜怒哀乐,缺一不可…………待续!
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     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    磊落 发表于 2020-9-15 09:44
    [最浪漫的事]
            我爱你!亲爱的!
    不只是简单的一句话,而是一生心疼的牵挂。

    爱的另一个名字叫 “妥协”……。
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     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
         [婚姻的真谛]
      是两个人牵手共同走向同样的目标,共同的终点,完成生命里一次完整宏大的修行。
      夫妻才是一辈子的情人!丈夫是左手,妻子是右手。
      左手摸右手总是没感觉:
      当有一天,左手流血了,右手一定去帮着止血。
      当有一天,左手痒痒了,右手一定去给挠挠。
      当有一天,左手提东西累了,右手一定会去帮你负担。
      
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     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
      所以:不用去嫌弃你的右手,更不能嫌弃你的左手。
      因为左手拍右手,才能鼓出精彩的人生。
      执子之手,与子偕老,相濡以沫,
      平平淡淡才是真…………!

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     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 磊落 于 2020-9-27 10:54 编辑

             [婚姻的真谛]
      人的一生,最大的成功,莫过于婚姻的成功。

      同一个屋檐下的两个人,婚姻这条被子不是一劳永逸,一旦经营不好便会温度骤降,甚至冰冷,潮湿,发霉。
      它需要不断地拿出来晒晒太阳,轻轻拍打拍打,才能蓬松柔软,永保适度的温暖。
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