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楼主: 疆-绿蔓

开始辟谷功课,为第二春做准备

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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-20 10:49:59 | 显示全部楼层
    湘安安 发表于 2020-4-20 09:34
    姐姐的直播答疑课讲得好,日记也写得好。让我受益良多。感恩!

    谢谢你的信任、加持和玫瑰哦
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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-20 21:58:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 疆-绿蔓 于 2020-4-20 22:06 编辑

    2020.4.20
          全辟谷第一天,早上6点多醒了,搁以前翻个身会继续睡,今天破天荒叩齿、起床。新疆现在的天7点就亮了(冬天9点多亮),7点半伴着随缘的直播课出门天行健了,9点回家。
        真是一早三闲,加上辟谷,没法形容了,洗衣服、鞋子,开会一样没落。。。
        昨天与平常心、荷花商量,都来我家辟谷,互补能量,开完会荷花到了,我俩先天行健去表妹家的桃园赏花,采了不少桃花,中午回家休息,半下午平常心到了,又一起在小区内进行天行健,7点赶回家准备上课。
        三人辟谷第一天状态都很好,她俩清水辟谷,采的桃花晚上三人边听课边做成了酵素。。。很享受晚上心之田、不见得的答疑,闽-向阳花的分享也很棒。只是我感到双腿有些乏力,一查原来今天三次天行健走了一万七千多步,明天运动量可以减少一些了。    第一次体验三人一起辟谷,平常心说干脆叫:辟谷三剑客,我戏称:辟谷联盟{:7_625:}不管叫啥,反正能量满满。

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  • TA的每日心情

    2020-11-10 15:47
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-4-21 00:09:32 来自手机 | 显示全部楼层
    哇,三位大美女,老漂亮了。
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  • TA的每日心情

    2017-5-11 14:32
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-4-21 00:10:42 | 显示全部楼层
    继续关注,强势围观
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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-22 00:50:26 | 显示全部楼层
    本帖最后由 疆-绿蔓 于 2020-4-22 00:59 编辑

    2020.4.21
          辟谷第二天。
          早上起床状态很好,叩齿后津液满满,打算继续全辟谷。三人一起天行健,人多能量大,回家时发现走了1万步了,回家开完会又天行健去了桃园,大概中午在太阳下待的久吧,我开始不舒服,平常心也头疼,我们立即回家,挤在踏踏米上准备听高月的课,结果忘了总部通知的会。
          下午起床我还是不太舒服,于是泡了铁观音,三个茶虫立马好了很多,就继续天行健去桃园,全天天行健2万多步,回家又开始做酵素,12点多结束了一天的活动。
           2天的辟谷,荷花最明显的是眼睛瘦了,三人体重都降了近2公斤,但都不饿、不馋,明天继续。 还有就是自己今天都忘了洗脸

    绿蔓11.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-23 00:45:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 疆-绿蔓 于 2020-4-23 01:05 编辑

    2020.4.22
        辟谷第三天。
        早上7点多醒了,叩齿呑津后起床,洗漱后约9点,我们一起出门天行健6.5公里,坐地铁去市里玩,参加了一旅行社组织的优惠活动,准备疫情结束后好好在国内玩玩,好好看看祖国的大好河山。旅行社发好些赠品,这些赠品让我取消了后面的行程,先各自回家放东西,晚上再来我家。
        我回到家顾不上收拾赠品们,先眯了会,起床开始洗漱、搞直播设备、听课。。。
        以前辟谷就是为了辟谷,天行健就是天行健,似乎很专心、认真,可这次辟谷喜欢每天去桃园赏花,今天天行健看到路边的花、树,有些小感悟,冬天看着这些干枯的树、草,没有任何生命,可随着春天的来临,又换发了青春,生机勃勃。人又何尝不是呢?当自己的家庭、工作、健康等进入人生的冬季时,也也会出现停顿、衰败之相,可只要顺应大自然的规律,做到顺其自然,就能收获自己的青春。正可谓一花一世界。
          这次辟谷,我们三人状态都很好,今天没有像以往出现各种不舒服,都精神抖擞的,为我们自己点赞
          三人的步调相当一致,体重都降了3公斤,一天1公斤。
          一切都是最好的安排,晚安!
    微信图片_20200423002031.jpg
    辟谷第三天.jpg
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-23 23:05:06 | 显示全部楼层
    2020.4.23
          辟谷第四天。
          这次辟谷前准备功课很充分,做功课2个多月,所以辟谷三、四天没有任何不舒服或气冲病灶,早上8点被荷花叫醒,因昨晚告诉荷花如果8点未起床就叫醒我。叩齿后起床、下楼天行健,10点要开会,所以今天的天行健就在小区里走的。开完会我们仨出门游玩。
          我借此去看了大姨和姨夫,因明天是穆斯林的斋月,斋月是穆斯林比较重要的一个仪式,30天中,每天在黎明前进食、落日时进食,其他时间禁水、禁食。。。说起来也算是辟谷了,前段时间,遇到亲朋好友总会给他们讲,斋月期间闭斋、开斋时可以只吃少量食物或水果,可以多做叩齿呑津,这样整天都不会渴的。。。
          我现在算是亲朋好友中的明星了,与我同龄或比我小三、五岁的都很羡慕我,说我显得年轻、精力旺盛、行动敏捷。每当此时,我就说咱的辟谷与封斋的相同性和可溶合的地方,告诉他们六项准备功课。。。做这些虽然还没有看到任何效果,但相信总有一天会发生“荷花”效应,期待着。
          晚上听完课,我们仨一起讨论“养儿防老”的话题,各抒己见、不亦乐乎。
    绿蔓4天.jpg
    第四天.jpg

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    三个姐姐都很棒,我今天辟谷第二天,加油!看二姐的日记给我辟谷助力  详情 回复 发表于 2020-5-19 10:20
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    2020-11-10 15:47
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-4-23 23:37:14 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢蔓姐的分享,集体辟谷的感觉就是不一样哦,棒棒哒!   
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  • TA的每日心情

    2020-8-4 20:31
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-4-24 00:36:02 | 显示全部楼层
    加油加油💪
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-24 11:21:55 | 显示全部楼层
    新平常心 发表于 2020-4-23 23:37
    感谢蔓姐的分享,集体辟谷的感觉就是不一样哦,棒棒哒!

    我们是最棒的、最美的辟谷联盟
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-24 11:22:19 | 显示全部楼层

    谢谢谢谢
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    该用户从未签到

    发表于 2020-4-24 12:18:26 来自手机 | 显示全部楼层
    绿蔓老师,平常心老师,荷花老师,您们仨真美!向你们学习,今天我也开始清水辟谷了
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  • TA的每日心情

    2020-11-9 17:16
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-4-24 13:56:18 | 显示全部楼层
    姐姐们棒棒哒!团队一起能量就是大,比一个人辟谷有意思多啦
    来自安卓客户端来自安卓客户端
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-25 00:00:52 | 显示全部楼层
    龙老师 发表于 2020-4-24 12:18
    绿蔓老师,平常心老师,荷花老师,您们仨真美!向你们学习,今天我也开始清水辟谷了

    谢谢哦,我们一起加油!
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    2017-7-24 02:32
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-25 00:02:05 | 显示全部楼层
    娜年,娜月 发表于 2020-4-24 13:56
    姐姐们棒棒哒!团队一起能量就是大,比一个人辟谷有意思多啦

    谢谢你的加持,是的,团队力量大
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-25 00:51:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 疆-绿蔓 于 2020-4-25 00:52 编辑

    2020.4.24
          辟谷第五天。
          今天6点多就醒了,天还没亮呢,怕吵醒她俩,静坐了会就乖乖在床上玩手机,8点多起床,三人做了贴墙中蹲,下楼天行健,外面风好大,我们就在小区内走,本想五天了减减速度和时间,谁想一圈多就脚底生风,开始快走起来。。。
          10点起开了两个会,忙完到了中午,开会期间我忙里偷闲出了期《戏说辟谷》发出去,不知不觉已到了43期,心里小得意了下。
          新疆的2、3点已经非常热了,我们挤在踏踏米上,算是午休,刚躺下就看到觉慧敏开始玩直播了,于是又进去想看看就出来,这可好到了6点多才结束,刚好试了下新买的声卡,直播间可谓是锣鼓喧天、热闹非凡,最后在大家的点歌声中结束。
          晚上直播课结束后,我来到“绿蔓家园”直播间开始玩起来,原想就玩1小时,可还是超了近20分钟,好在用一首安眠曲送朋友们进入梦香。
          环视屋子一圈,自言自语道:嗯,身体辟谷很棒,知道你们(屋子)要进入辟谷状态、心灵也要进入辟谷状态。虽然自己已不追求完美了,可如此多方位、完美的辟谷,还是让我美了一把。算了,还是不叫完美了,就叫收获满满、能量满满吧。
          今晚没称体重,但从照片看应该掉了7.8斤吧
    微信图片_20200419224048.jpg
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  • TA的每日心情

    昨天 09:43
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-4-25 01:14:02 来自手机 | 显示全部楼层
    棒棒哒姐姐,人美说话接地气,能量满满,谢谢你的法布施。
    IMG_20200424_064603.jpg
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-25 23:30:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 疆-绿蔓 于 2020-4-26 00:34 编辑
    蒙阿华 发表于 2020-4-25 01:14
    棒棒哒姐姐,人美说话接地气,能量满满,谢谢你的法布施。

    谢谢你的加持,喜欢你送的美片
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-4-25 23:53:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 疆-绿蔓 于 2020-4-26 00:34 编辑

    2020.4.25
          辟谷第六天。
          早上依然6点多醒了,懒了会床还是起床,身体比一往舒服多了,有种心静人顺的感觉。
          7点半进直播间随小风开始天行健,从今天起,打算早起,反正辟谷瞌睡少,刚好跟着直播天行健、做叩齿呑津。9点下课后,简单收拾下了屋子开始看书,没看一小时眼皮开始打架,冲到床上来了个回头觉,当然上了闹钟,怕耽误12点觉慧敏的公开课。
          12点按时参加了辟谷公开课,觉慧敏讲得很棒,但不知什么原因直播20多分钟就断播了,好在几分钟后又开了。。。因为此(前期我被禁播两次),我准备从头学习快手、快影,不能老是被动、被禁、挨打
          说学就学,立即在快手搜索相关学习资料,每个小视频都认真看,晚上又进专业讲师的直播间,算是正式培训快手第一天。
          晚11点多还没下课,又困了,想想日记,赶紧边听课边打开电脑记记今天的流水帐。      忘了称体重,但知道瘦的挺多。
    绿蔓第6天.jpg
    马萍1与6天对比照.jpg

    点评

    越来越漂亮  详情 回复 发表于 2020-5-19 10:24
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  • TA的每日心情

    2020-6-6 23:29
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-4-26 01:02:52 来自手机 | 显示全部楼层
    绿蔓姐你真棒   向你学习,感恩分享   
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