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2020年春季的第一次辟谷前准备

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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-3-4 11:33:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2020年3月4日

    今天才找到论坛,赶巧了,正做着辟谷前准备呢,就是这么合适!

    不记得这是第几次辟谷了。这次辟谷,已经准备了两天。前两天,每天晚上吃一顿饭,白天运动也不多。大爱倒是天天做。今天开始详细记录一下。

    早上起来,是在非常好的状态下醒来。梦里,我开始放松心情尽情玩耍,并且开始在梦里意识到我可以创造自己的梦境,果然,在梦境里,可以随着心意随时转变梦境,玩的非常开心。醒的一瞬间,我感觉了一下全身,很舒服。但是还有点想赖床,那就赖一会。等着自己赖床劲儿过去,就早起做早饭,读功课。

    做早饭的时候,我一直体验着每一个当下。手洗菜的感觉,洗锅的感觉,随时去感觉当时是什么感觉。在切菜的时候发生了一个小事,我在切菜的时候看见有个地方没洗干净,思想一下就来了,这个时候,手上还在切菜,一下子,切到小手指的指甲。我一下子就顿住了,啊,这就是能量的凝固,瞬间陷入了幻境,所以才有意外产生。真棒~我喜欢这种随时觉察,看着能量流动的感觉,会让我感觉十分感动,感觉自己充满力量。

    现在是中午,天气特别好,我想去天行健了。随时更新。耶耶耶~
  • TA的每日心情

    4 小时前
  • 签到天数: 1242 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-3-4 16:37:16 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,点赞。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-5 16:57:25 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花开花落总有时 于 2020-3-5 17:07 编辑

    2020年3月5日

    事情的发生发展,都是有生命的,只要我们不阻抗,一切该来的都会来,该好的都会好。

    今天我有着很深的感动。早上起来,我觉知在是在当下中。就是一种很平静的感觉。今天有新股申购,我没有感觉到多么开心和喜悦,我对申购新股没有感觉。

    所以,我觉得离开电脑,对着植物做呼吸,听歌跟着扭动身体。然后慢慢的,一种温暖的感觉,开心的感觉开始来到。我很开心,想尝试一下各种开心方式带来的感受。看花,发红包,连着发,哇,都会很开心。然后能量上去很高,我坐下来,去感觉新股申购,内心里还是平静没有太多感觉。我尝试做了。

    不过在股票操作的时候,感觉来的很迅速,对个股的感觉和**的感觉都很明确能得到。瞬间,我就明白了昨天师父跟我说的话的意思了。一股很深的感动笼罩了我。花费如此多时间精力金钱,去学习取领悟的东西,师父不过几句话,就全交给我了,没有保留。

    在这种深深的感动下我感觉好爱自己。爱我的身体,爱我的生活,爱我的家人,爱我的工作,爱我遇到的每个人,爱我看见的每件事,那么爱。我看到,一切那么完美,生活如此丰盛。

    我的身体今天很活跃。对了,忘记说了,昨天下午,身体发出信号,从一点沉睡到六点,舒服。今天身体变得活跃,想吃,那就吃。吃想吃的饭,想吃甜点,我都一一满足。

    一会吃完红薯稀饭,就出去天行健。这一天感觉完美。

    当撕去对自己评判的标签,才发现以前不被自己理解的一些格格不入的东西,可以给自己带来那么多那么多的爱。感觉好爱自己选择的这个身体,好爱自己处于的震频。好爱,好爱。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-6 15:46:45 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年3月6日

    永远在当下,随心而动。

    今天,发生了两件事情。一件是这几天一直在咳嗽,感觉咽喉那里有炎症。前几天都不想去理会他,直到中午,有一个感觉,不好玩儿了,不想要了。于是,我回到当下。就是简单的身心呆在一起,静静感受呼吸。很快的。我感觉到躁动的喉咙开始恢复宁静,我知道,结束了。这让我很开心,突然来了一个提示。试试看,在活动中也在当下。看视频,走动,吃饭,都在当下试试看。然后我跟随了这个感觉,很好,是这样。这次咳嗽就这样结束了。

    第二个事情,就是在看盘期间,我发现不想看盘面,那个数字的跳动让我感觉不舒服,会让我回到抓取和恐惧当中。每次去那个感觉,我的感觉和身体都会分离。所以,我决定离开电脑,只去事后看静态的图形。数字的跳动,图形的波动,就是如同呼吸,是正常的。我跟着波动,就去向了负面。而在对看盘没有感觉的时候,我对吃饭和睡觉有感觉。所以,我果断跟随感觉。现在,我刚刚睡醒,准备出去天行健啦。

    爱你们,么么哒。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-7 19:07:58 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花开花落总有时 于 2020-3-7 21:31 编辑

    2020年3月7日

    今天早上突然有个灵感,有两个好朋友也想尝试辟谷,我这次也是新的开始,何不一起玩呢?于是,我邀请她们一起玩辟谷这个有趣的游戏。

    今天对当下很有感觉。不太想动,就一直随时拉回到当下。一直静静的和自己呆在一起。

    今天,吃了一顿饭,中午的时候,点了一份好吃的甜品,享受完以后,又享受了我喜欢的饭菜,感觉很好。

    下午,一直在静静的体会自己身体和内心的感觉,很平静。我发现,还是会无意识闪出恐惧的感受,比如,会突然记忆起我会咳嗽,这时,我都能感觉到还想咳嗽。闪过这个感觉后,很快调整过来我知道那是假象,立刻回到当下。我发现,一旦不记得这个事情,没有恐惧,疼痛就不存在了。还有我发现吃东西的时候会无意识闪现恐惧。比如吃甜食,会闪过念头,这样会胖吗?意识到,清理掉,修正掉,去觉察,还想吃吗?想就吃不想就停下。这些细微的意识闪现很快,如果没有觉察到,只是一丝担心就过去了。嘿嘿,小坏蛋们,今天我抓住你们了~

    同时,下午我还在进行一些练习。将念导入想要的果里,去实现新的显化创造。并时刻觉察这个念有没有代入恐惧,有没有期待在里面。我觉察到没有,但同时,我觉察到,燃料不足。应该是兴奋度。所以,我现在需要出去天行健,去在行走中感受那种爱的力量,让身体动起来,提高兴奋度,并尝试再次进入练习状态,感受一下。晚饭我不想吃了,直接出去天行健,哦耶~

    因为今天邀约的好朋友都是新手,我觉得特别好,这样也可以让我用规范的天行健去示范她们。

    天行健就是快步走+大爱。我不喜欢快步走,所以我用的是我喜欢的速度。我会把感觉先放在脚上,因为在走路过程中,脚接触地面在行动,是最容易获得感受的。从脚开始,集中注意力做大爱~我爱我的脚,我感谢我的脚带我去到任何一个我想去到的地方。我的脚温暖而充满力量,它肉肉的厚厚的,很柔软。她那么可爱充满爱,它是世界上最好的脚。我好爱她。就这样,从脚开始,到脚踝,大小腿,膝盖,胯部,臀部,脊柱,五脏六腑,子宫,背部,乳房,肩膀,手臂,脖子,下巴,嘴巴,脸颊,鼻子,眼睛,头皮头部。这样一一做下来。做的时候,你会感觉自己充满了爱无条件的爱。这时,还可以借由这股爱意,爱家人,爱环境,爱地球。这个时候的爱是无条件的。你爱不爱我,我都爱你。你喜欢我,我爱你,你讨厌我,我爱你。我爱你,但是,我不需要你。

    今天由于疫情期间小区要关门,我做了半小时,时间有点短,那种兴奋感没有被调动起来,做显化观想的燃料,起不来。

    这样很好,让我觉察到,想加速显化,兴奋是燃料。今天就静静的,去感受链接。明天,从早上开始,直接调高频率,看看感受。

    对了,晚上没有吃饭,天行健的过程中能感受到胃里是饱的,饱腹感很强烈~

    好了,这一天很完美。很平静,很好。

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    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-8 08:54:38 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花开花落总有时 于 2020-3-8 16:30 编辑

    2020年3月8日

    一夜好梦,梦到同好友在游乐场疯玩一晚上。玩完了,也醒来了,哈哈,很开心。

    昨晚想体验今天充满能量的感觉,所以很早就转醒,不想起来就自动进入冥想。等到我可爱的闹钟想起,听完自己录的闹铃,心情大好,感觉开始有兴奋度了,就直接进入显化冥想。冥想完毕,就想听安爹爹的歌儿了,就边听边跳。不错,感觉细胞活跃了。

    该吃早饭了,把所有能想到的零食主食想了一圈,都没兴趣,饱腹感很强,好,不吃了。但是,他告诉我,想喝水。哈哈哈,我最近迷上了喝水,因为发现了一个特别有乐趣的喝法。不知道为什么,最近突然多了很多茶,水果茶,花茶,白茶红茶黑茶,还有很多养生茶,我迷上了用功夫茶混搭,特别有乐趣。每一次投茶都是一次乐趣,出来的茶香,茶色,茶味,都会像变魔术一样,乐趣十足。我跟身体沟通了一下,最终确定苦荞+枸杞+玫瑰。这是什么喝法?哈哈哈,不过应该很有趣。

    中午想喝汤,喝了骨头汤吃了馒头,很满意,然后就睡午觉。午觉质量很好,睡起来后感觉尾邸那里持续发热,浑身的细胞像夏日午后的猫咪,心里有温暖流转。我感觉了一下,不想起床,然后就在床上做显化冥想。冥想质量很高,持续了一个多小时。做完之后,尾邸还在发热,恩不错。再赖一会,就起床出去天行健。
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    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-9 11:51:07 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花开花落总有时 于 2020-3-9 17:42 编辑

    2020年3月9日

    只有爱存在,恐惧是幻相

    今天是工作日,吃了早饭以后就开始工作。今天在卖股票的时候,我发现我有一个习惯,我喜欢留100股,因为这样可以记录我盈亏情况。我突然意识到,这是一种抓取,还有怕自己不好。因为想比较自己是不是持续进步,会不会错,这样就会导致沉浸在害怕错,期待对的幻相里,总是试图用头脑,经验,去选取自认为最好的解决方式,这样,就跟真我玩不起来了。所以,今天去他的好坏,去他的**对不对,我就是要释放这一切,错了,我也是女王,我就是要宠爱自己,允许自己错,允许自己玩起来。然后狠狠的卖,卖完以后,特别开心。

    然后我把这个感受分享在群里,得到师父狠狠的表扬。师父说,给自己最好的时刻保持在一种玩的状态。当散发爱的时候,空间和次元就开始转换。财富能量和爱的能量是同频的。哎呀,一下子,能量就飙上去了,变得很开心很开心。

    我知道师父感受到我的感觉了。是的,在那样感觉到和释放的一瞬间,我的确放下了一个很深的控制:因为担心不够好,所以总是顾虑很多,想留一手,然后导致能量拉扯不干净,没有办法很透彻很干净的在能量中玩耍。那一刻我明白,我不需要证明我很好,我就是很好。我不需要顾虑,我要做的,就是敞开,然后玩起来。等待每一个信号,不用积累任何信息和业绩,当下去做反应,玩起来,就是全部。

    同时这两天我还意识到一点:财富管道,财富产品,就是自然界里被创造出来的形式各异的产物。拿事物类比,有些是鱼,有些是豆腐,有些需要吐刺,有些甚至不需要咀嚼。这些食物都很美好,但是,你要知道怎么去吃。否则,需要吐刺的囫囵吃,不需要咀嚼的猛嚼,都会感受不好。而这种分辨,处理,是本能。你就是知道。

    中午出去天行健,走了4000步,恩~感觉很好。

    天行健回来,吃了中饭,很想吃。

    下午看盘,感觉很自由,这种自由的感觉,以前有过,但是都不知道为什么。现在懂得了,恩,真棒。金钱的游戏,都是能量。金钱的游戏,靠的是灵感。在有灵感的时候,是自由翱翔无拘无束就会觉得来钱特别容易。而因为一些算计,一些计划,一些期待,一些恐惧,就一丝丝的话,这种灵感就会被中断或者错过,然后产生许多不必要的动作,因小失大,甚至满盘皆输。

    我体会着内心的自由,看着盘面的变化,细细分辨内心的灵感和抓取,很美妙。暂时还分不太清楚,可是小妖精们,我知道你们了我就不会再放任。

    收盘完,想享受一下艾灸。艾灸完,本来准备出去玩,可是很神奇,我居然更想做家务。其实今天已经干了一上午家务了,还想干。我发现我最近很喜欢把家里扔扔扔,擦擦擦。我其实是最讨厌干家务,总有一种心有余而力不足的感觉,所以一直讨厌。最近,却喜欢上了这个运动,在干的过程中就充满愉悦,干完以后心里就是更爽。呼~~干了一个小时,坐在沙发上心情大好,爽。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-10 08:11:47 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花开花落总有时 于 2020-3-10 09:55 编辑

    2020年3月10日

    只有爱流转,没有期待。

    一夜无梦。早上六点醒转。醒来第一个念头就是,师父对我无条件的爱,我也很爱我的师父,但是我不会依赖他期待他,不会期待依赖他的力量来壮大我。因为,我才是自己的创造者,我才是手握着创造性力量的那个人。然后感觉一下身体,诶,不错哟,脊柱非常舒服,有一种软软的放松的舒服。腿脚有一种空空的通透的轻松。

    六点一刻,准备好,上坐。调整呼吸,调整身体,放松每一块肌肉,就静静的跟着肌肉的动静深入身体,哪里紧了松一下,感觉全部放松了,就进入身体合一一下。就这样简单有乐趣的和自己身体玩,一会在外面看,一会在里面玩。很有趣。恩,感觉到身体有几个地方筋有点紧,很好。整个过程中,我就是感觉自己好圆满,好完美。我全身心的看自己爱自己,不想再任何事情或者思想上投入任何关注力,就是静静的跟自己玩,享受自己。玩了一小会,我以为就一小会,结果下坐看,已经七点了。带着愉悦的心情做早饭,还饶有兴致的摆盘拍照发朋友圈。好有趣。

    现在,吃完早饭,今天有新股申购,玩一下,进入显化冥想,做做准备,这一天的开始,真美。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-11 15:30:36 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花开花落总有时 于 2020-3-11 20:46 编辑

    2020年3月11日

    金钱是流动的能量

    今天早饭没有吃,中午看见有新鲜熬鱼不错,买回吃了几口,也还是不饿,那就不吃了。

    今天,师父在群里分享,金钱需要流动,需要释放。我很有感触。我就是不喜欢金钱流动,金钱一旦动起来假我就出来了。今天,我想让它流动起来,想看看自己的感受。

    今天行情动起来的时候,我静静感受着能量,感觉到能量的走弱,以前这个时候我会不动,等待大级别图形破坏之后再说。而今天,我想让他流动起来,这样我会很轻盈,在能量破坏的边界,我全部卖空,磨损了一些。感觉很好。

    为什么感觉好呢?因为以前假我会跳出来各种说,比如说磨损太多还不如不做啦,万一错了白费力啦,又养成激进的毛病啦巴拉巴拉。我现在感觉很好,因为我知道那都是小我,我知道真我在当下给我的感觉,当下的能量都是新的。我知道金钱的能量是流动的,只要我不卡住,真我会一次一次引领我去玩。还有一点,让我很兴奋,我发现,真我是为了让我有乐趣,它不是在帮我攒钱。在能量的流动中,我喜欢跟随能量而律动。它为了我好玩,给过我无数的感觉,可是以前因为假我,让我去埋怨损失钱而不再跟随感觉。现在我知道了,他是为了让我玩起来,只要能量在流转,最终我会开心。而实际情况就是,当我跟着他动起来的时候,我真的很开心。

    之前,我真的陷入了一个误区,想让真我给我感觉,每次都可以赚钱。一直巴巴等着真我。这种感觉会有,很少。而实际情况中,当我在链接中,直觉更多,对能量流转转折的感受更多。在每一个能量流转的时候,心里都是有感觉的,这里买好不好,感觉不好,感觉很好。或者在能量转变的刹那,都能觉察到。跟随这种感觉,更轻盈,更好玩,更有爱。因为,并没有把力量交出去,请求它保佑我赚钱。而是拿回力量~~是为了让我好玩,是为了让能量流转起来,是为了让我不卡住,在实相里。好深刻的功课,谢谢谢谢谢谢,谢谢师父~

    下午,将这段话分享在群里,师父进行了一些回应,哇,能量一下飙好高,卡点咔咔咔的碎了一地。我知道,还有限制,可是在这种能量的催动下,对于金钱的概念和感觉,真的发生了翻天覆地的变化。慢慢开始明白,钱只是玩具,操作是乐趣,钱是可亲可爱的,花钱是爱自己的表现,花的越多显化越快。我开始对钱产生了温暖,爱,和喜欢玩耍的感觉。似乎以前那种匮乏,冷漠,冰冷,阴暗的感觉,如同上世记忆了,记也记不得了。真是好幸运好幸运。

    今天,白天没有吃饭,晚上,喝了一碗粥,一杯酸奶,饱腹感很强。中午天行健2000多步。

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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-12 15:19:36 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年3月12日

    昨晚睡前好想打太极拳,打了一个小时,天哪,第一次感觉身体如此轻盈。感觉手上每一个来的力量,在身体里都有一个发力点,然后杠杆旋转到手脚。时而像弓时而像旗,恩,么么,感觉很好。

    一上午好忙,听安爹爹直播,看盘。中午简单吃了点。下午,又复听一遍,摘抄了很多知识点。

    现在,我的心情很复杂,有开心有高兴,有感动,有领悟,还有来自灵魂深处一种被压迫的不甘的释放。今天,让我清除了好大好大一个卡点,也让我领悟了金钱的本质。

    安爹爹说,我们一直在朝向爱,没有改变,我们之所以为自己创造逆流,是因为我们在梦里,以为自己去到逆流然后为自己创造了负面。其实,是梦见去到逆流。在知道自己真正是谁的情况下,你可以玩的更深入更开心,会让你更兴奋。安爹爹说,他不会因为别人拿走他的东西而困扰,因为总会有更多来到他。这里,让我突然一下明白这几天师父的分享。我的天哪,我第一次如此清晰的知道,金钱是什么。金钱,是能量,我也是能量。把钱花出去,只要没有恐惧,就会回流,必然回流。这就是规律。

    我今天看盘中领悟到这点后,感觉一下就变了。以前看亏损,心里就是紧,无论我是不是劝自己放松,要有爱,还是紧。我清楚的知道。而今天,我知道了能量回流原理,我一下,就不怕了,相反,我会很开心,我这就是在花钱呀,只要我没有恐惧,必然回流。

    而且,我还有一个觉察。我似乎强迫式的想证明自己做的对,希望每一个举动都是正确,我希望每次买入就涨,卖出就跌。而这种希望的背后,是恐惧,会显化成真正的亏损。当我今天真的享受这个花钱,心里开始真正愉悦的时候,我发现,真的会有正确的举动,也真的没有确切的正确举动,哪里**都会是正确!

    很难理解为什么会产生这样的感觉和逻辑,但我知道,这是真相。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-13 16:11:17 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年3月13日

    真是不可思议的感受,有人指点真的很好。昨天掌握了金钱的秘密,今天迅速显化,我知道,就是这样了。接下来,我需要落地,需要时间去实践,暂时就不分享探索过程了。

    还在辟谷准备中,随时感受身体的变化,随时接受信息,准备辟谷。

    今天吃了早饭,中饭不想吃,跟自己待一会,然后去天行健。
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  • TA的每日心情

    昨天 04:30
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-3-14 05:17:40 来自手机 | 显示全部楼层
    我们都很好,不需要证明。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-16 15:16:01 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 花开花落总有时 于 2020-3-16 15:36 编辑

    2020年3月16日

    远离集体恐惧,呆在自己的好感觉里

    每天都感觉很好,每天的好感觉似乎都记录不完,恩真是很完美。

    早上的直播课受益很多,做金钱的主人,可以允许自己有很多很多钱,也会因为很少的钱而开心雀跃。忘记钱吧,去关注自己的创造,去看看自己能创造什么,又创造了什么。想看自己创造了什么,不必蚀老本,现下即刻去创造!特别特别好,特别特别适合我。

    我现在,对于我能创造什么,充满了好奇,充满了兴奋。我愿意把我所有的感觉都交给爱,去创造所有的美好。

    今天,我观察到,即便我很觉察,但是同友人沟通时,我们在说过去,说的内容很美好,但是沟通完后我会有内疚感。真的,过去就会带来内疚感。我回到当下释放了这个感觉,感谢友人给我的一次体验!

    这两天股市暴跌,而我感觉很好,我跟随着感觉,买,卖,全仓,轻盈无比。我在自己的游戏中心戏耍着,快乐无比。这就是游戏,有时简单有时艰难,赚钱,正常,亏损,正常。但当我轻盈的时候,来钱好容易好容易呀~~感谢宇宙带我如此轻盈自由的玩耍。收盘我看了一下,暴跌,一根很大的阴棒,我都无法量这个阴棒同集体恐惧联系在一起,当然,我更不会有恐惧。我觉察到,在玩耍的过程中,我会有一丝紧张,我感觉紧张的时候,就卖掉了,然后证明,很好。我暂时还无法觉察到里面有没有恐惧。我对比了一下消消乐时的心态,明显,那时也会投入,但没有这么多紧张。多玩几次,继续放下。



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    2018-10-20 21:21
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-24 04:25:26 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年3月24日

    几天没来发帖了,是因为这几天发生了太多的事情,让我忙于接收消化。

    这两天,我正式拜了一个师父,正式跟一个老师学习。师父,不断在能量层面帮我拓展,而老师,我看哪,他就是送钱给我的。宇宙正在以这么简单直白的方式,向我展示机会和爱。这几天,让我感觉到了巨大的爱。让我看到了每一个来到我面前的人,都在向我释放爱。我就像一块海绵,疯狂的吸收着这些爱,然后师父教我不停释放,转化,最终内化成为自己的感觉。最终,感觉得以改变,我开始觉得,我拥有一切,我开始觉得,我值得,我配得,我值得拥有最好的。我所有的感受,感官都被这种值得感配得感充满,这种感受,梦寐以求,就这么轻易得到了!!我的潜意识,逐步在一步一步修改。我开始忘记了,以前是怎样的,我只知道,我现在在哪里,我将去向哪里。

    好了,向各位汇报完这进程,说说辟谷的情况。

    昨天开始,不想再吃饭,全天就是吃了一份下午茶,就感觉饱腹,恶心。现在感觉,饱的厉害,我想,辟谷应该开始了。
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  • TA的每日心情

    2018-10-20 21:21
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-3-26 13:36:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年3月26日

    今天是辟谷的第四天。可以说,这次辟谷,是我最为享受的一次。享受我的身体,享受我的时间,享受我能接触到的一点一滴。

    这次辟谷,我似乎没有了脑子,也没有任何思考。对任何的信息,知识好像都没有了兴趣,这些来到我,我都会微微一笑,产生感谢。并不想继续跟随。我只想转而回到自己,回到身体,回到体验,回到享受。

    我凝视着,抚摸着,观看着自己的身体,我感觉好享受,我真的真的好庆幸,老天把这样一副身体给了我,如此美好,同我的链接如此紧密,我的一丝细微的念头它也可以捕捉到,然后去执行。我感觉好爱她,好爱她。在她里面,我用充满爱,充满激情和兴奋的感觉看着她,充满她,包围她。只想好好的宠爱她,啊,对她的爱源源不绝,似乎没有什么事情可以打断我对她的欣赏,对她的喜爱,对她的专注。

    我,呆在身体里,细细的聆听周遭的声音。恩~美妙,一阵空无中,有细雨后车轮碾压在湿润水泥地上那种悉悉索索的声音,有时不时一两声鸣笛声,有院子里充满烟火气的言语声,有布谷布谷叽叽喳喳的鸟鸣声。这些声音让我如此享受,让我舍不得再打开任何带有信息的声音让我远离他们。

    我,呆在身体里,细细的感受着微润的沁着凉气的空气抚摸在我皮肤上的感觉。哦,这种感觉如此温柔,美好,让我感觉到,我在被爱包围。

    我,呆在身体里,随着身体的运动,随着一举手,一投足,感受着。哦,这该死的美食,让我如此享受。哦,这该死的清水,让我如此滋润。哦,原来吃饭,睡觉如此幸福。甚至,原来排便让我如此愉悦。

    哎呀呀~~如此的美好,让我如何不爱。

    记录:这次饱腹感特别强,今天第四天了还在打嗝。喝水不算多。排便很多,每天都有。
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