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喜阳阳的又一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-2-5 19:27:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2020-2-5,正月十二,今天正式宅家里了,小区里水管坏了,又停水了,喜阳阳又一次辟谷就在这不一样的春节之中开始了。年前就进了爱上学建的线上辟谷群,群里接龙是2月9号开始,我也接了,备注2月14日开始,原因是老爸正月二十79岁生日,不想扫家里老人的兴,丫头、姐夫、老爸等等好几个人都是正月里的生日,所以索性等大家生日过完了再辟,谁曾想疫情越来越严重,国家管控也越来越严,于是决定坚决宅家,响应国家管控要求,连天行健也在家走了,老爸的生日宴自然也取消了,那还等什么呢,辟谷的时候到了!这该是我的第8次辟谷了吧,心里觉得第几次已经不重要了,辟谷时吃了什么喝了多少拉了没有也不重要了,对于现在的我来说,内心的感悟、看事情的视角、对食物的感觉等等才是更重要的,晚上给家人煮了碗饭,美食当前,辟谷当下,互不打扰,圆融共存,这样的感觉挺好。这两天中午都在听落地班的课,今天打卡了接纳不完美的自己,觉得有课听的日子很美好,好好珍惜,喜阳阳最棒了,加油!
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-6 19:39:50 | 显示全部楼层
    2020-2-6,辟谷第2天。一切如常,晚上烧菜尝了一口,下午针对公司复工管控疫情开了一个微信会议,一切顺利。
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-9 15:13:34 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2020-2-9 15:16 编辑

    我是苏F喜阳阳,今天是2020-2-9,我已经辟谷第8次第5天了,一切感觉良好,昨天有少许乏力,今天很舒服,为了让家里老人们少外出,我去买了一些菜给大家,我自家也备了一周的菜,外面阳光明媚,不过咱也不添乱,买好菜就回家了,这也好,像跟帖写日记的事情,以往在家的日子要不就忘了,要不忙忙碌碌就总要弄得很晚才去做,而现在清闲下来,早上起床就做镜子练习(落地班打卡作业),爱了自己好多遍,然后开开心心去买菜,现在安安静静来跟帖,这样的日子挺好,要珍惜。昨天天行健的时候老公说现在整个中国的状态就像在辟谷,万城空巷,几乎绝大部分行业都停产停业了,拥有全世界1/6人口的大国,以前在东部沿海随便哪个城市走哪儿都是人,现在再繁华的都市也是空空的街道,大家都呆在家里和家人们在一起,其实没有什么不可以,中考高考的学生们也可以停下来不上课,再忙的企业也可以停下来不生产,过去穷怕了的国人经过三、四十年的奋斗,很多人都过上了小康的生活,即使差点也是以前所不好比的,日子过好了,但随之也出现了一些问题,很多人压力山大、心里焦虑、拜金主义、各种家庭问题、唯权唯富才是成功的观念等等等等,使得社会的某些方面也像人的身体一样生了病长了疮,这一场疾疫一下子让一个十四亿人口的大国停了下来,安静了下来,势必也会让整个社会、让更多的人静下来想一想,思考一下。我觉得中国政府真的非常了不起,在这场疫情面前,果断作出决定,保护国人尽可能地远离疫情,这在世界上的其他国家可能很少能做到这一点,我作为社会的一分子,配合尽量少外出、做好自我保护更是义不容辞。泱泱大国,我乃一个小人物,其他不多说了,做好自己,活好当下,好好地爱自己,活出自己想要的样子,活在自然、平静,自在,平和,喜乐里……感恩所有的遇见,一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观!
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  • TA的每日心情

    昨天 08:28
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-2-10 15:23:03 | 显示全部楼层
    真棒,学习了。
    谢谢美女的布施。

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    大咖写留言,荣幸呢,谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2020-2-10 16:12
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-10 16:12:08 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2020-2-10 15:23
    真棒,学习了。
    谢谢美女的布施。

    大咖写留言,荣幸呢,谢谢鼓励
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  • TA的每日心情

    2018-10-7 21:30
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-10 16:43:19 来自手机 | 显示全部楼层
    太棒了,你的比喻太贴切了,我们的国家确实该辟辟谷了……

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    谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2020-2-14 19:50
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-10 16:45:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2020-2-10 16:53 编辑

    2020-2-10,今天第一天复工,这个春节真是不一般,人生各种际遇,各种不一样的体验。说实话都不太记得这是辟谷第几天了,这种感觉挺好呢,不掰着指头数日子,辟谷期间的体感和正常吃饭的区别也不大,真好!这样的状态或许是比较随缘才有的,第一天全辟,连水都没怎么喝,第二天就半辟,吃了点水果,接下来几天想吃吃点,不想喝水也不碰,不强求,顺其自然,人很轻松,挺舒服。昨晚睡下来之后,双腿的后面又有些疼,这种感觉只有在第一次辟谷期间出现过,入睡有些慢,不过听着村长的课慢慢也就睡了,我常常拿村长的课来催眠,很管用呢,有时候忘记开定时退出,也会被村长闹醒,是不是很搞笑。今早开了闹钟,5:50醒,6点起床,家里服气、龙腾九势各一次,早早来到公司,抗击新冠肺炎疫情复工的第一天,应政府的要求,其实更是公司自我保护的需要,我们行政部领头安排好防疫管控工作义不容辞。复工量体温发口罩打卡有条不紊,2000人左右的厂第一批复工只安排了300人左右,公司领导也是非常谨慎和明智的,今天办公室同事们基本都自带午餐,我反正在辟谷,中午听了一会儿落地班的课,工作上的事情多,也不太定神。这样的经历也是人生难得吧,记录一下。
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-11 17:21:33 | 显示全部楼层
    2020-2-11,昨晚3点左右就醒了,村长的课也没能听睡着,刚开始有点急,想想有啥好急的,那个啥神足不思睡,说明辟谷精神越来越好了呗,这样想着,也不知道几点就又迷糊了。今天复工第二天,下午一直坐在电脑前,这时候觉得肩背部有痛感,这种感觉是我几次辟谷以来从腿后部一点点向上,现在快到肩了,我觉得这是在调理,我越来越通透了,越来越顺畅了,加油,喜阳阳,你真的已经很好了,我无条件的爱你,我敞开,我接受,你就是最棒哒!
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-13 16:33:52 | 显示全部楼层
    2020-2-13,这两天要记录的事情太多了,又各种忙,大脑不得空,写到这里,忽然想到“身忙心忙,身忙心闲”之类,意识到我想要的太多了,不过没有好坏,不是吗?!这两天参与公司员工宿舍管理工作,昨天排查住宿人员的信息,下班回去的时间接到宿管人员的电话,说是一个湖南籍员工,信息漏查,本人自述嗓子疼,体温测量时高时正常。当时就急了,湖南属于7类重点疫区管控省份,这个小伙子已来公司宿舍入住多天,不敢往下想,赶紧想辙吧。和领导一通汇报,也被批评了,如何迅速安排专车专人送去定点医院检查,直到晚上9点不到,接到微信,排除新冠可能,一颗石头才算落地了。昨天因为突发事件和同事发了火,说了重话,今早有点小尴尬,也算正常,好在小伙子还不错,彼此给个台阶,事情也就化解了。今天宿舍排查继续,昨天让人事增援一人到宿舍协助,真是做对了,信息排查进展顺利。思路也更加明确了,今天又找老总聊了一下,工作方案、工作思路都有了,也学到一句话,作为领导要有一个好的工作思路,工作思路有了,下面的人好执行,工作评判有参考,在当前阶段,大家神经都绷得紧紧的,作为领导不能一出事就追责,要缓一缓,共同面对也是一种建立威信建立好的人际关系的基础。
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    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-13 17:20:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2020-2-14 19:57 编辑

    昨天电脑有点卡,一篇日记发了两遍,删掉一遍
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    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-13 17:27:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2020-2-14 19:58 编辑

    2020-2-13,同样的日期,再写一篇。中午听了阳光导师的“镜子练习"课程,今天的课有收获,阳光导师用自己的实例,自己的感受,分享给大家。前两天课上说想象内心的小孩儿,当时脑海中的画面就是一个可爱的小孩,肉肉的憨憨的,站在草原上,阳光明媚,小孩快乐的奔向,一下子抱住了大人的双脚,大人好高呀,看不到脸,感觉有些严厉的样子,阳光也被大人遮住了。只留下长长的身影,小孩儿原来奔跑时的活力、兴奋一下子减少了,没有了,低下了小脑袋。这个画面实际在脑海中只是一瞬间的事情。冥想结束,我觉得那个大人是妈妈。从小妈妈对我很严厉,其实成绩本来挺优秀的,但考了95妈妈会说其他小孩考了98,考了98妈妈会说怎么没考100分,从小就感觉好没有止境,没有尽头。妈妈也是个有情绪的人,常常不开心,我却不知道怎么了,也许小孩也不懂大人的世界,有时候妈妈前一秒还在教训我发脾气,后一秒门一打开,就能和隔壁邻居阿姨有说有笑,小时候的我常常觉得好奇怪!其实说实话,妈妈挺爱我,对我特别好,但即便这样,心里还是抹不去孩时妈妈的印象。今天阳光导师的课上,又说到了内心的小孩儿,同样的画面再次出现,但是不知怎么的,我灵机一动,冲过了那个阴影,只身一人站在了阳光下的草地上,温暖的阳光洒满了我全身,照耀着我,然后我忽然迅速的长大,一下子长到年轻时的样子,青春焕发,我迎着风,回头张望,小孩抱着大人的腿好像还在我和年青的我之间,青年的我笑容满面,我感到很温暖!冥想就记述到此,再来讲讲我的此次辟谷,到今天为止,可以说是我多次辟谷以来对食欲最没有抵抗情绪的一次,不饿,不馋,也不要吃,每天2-3颗新疆红枣,十来个黑加仑葡萄干,一个小核桃之类,开始每天还吃1/4个苹果,这两天只要吃一小片苹果即可,每天饮水400ml左右,全天上班挺忙的,也不累,就是昨天遇到了一个小事件,着急了,人有疲劳感。另外还有个之前未有过的身体反应,怕冷,作寒,好像刚开始辟谷2天左右就有了,然后天天如此,我自我感觉我在往外排寒气,镜子练习中,我告诉自己,我已经很好了,我已经做得很好了。我爱你,喜阳阳,我真的真的很爱你,无条件的爱你。
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-14 19:50:28 来自手机 | 显示全部楼层
    云开雾散 发表于 2020-2-10 16:43
    太棒了,你的比喻太贴切了,我们的国家确实该辟辟谷了……

    谢谢鼓励
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    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-15 08:50:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2020-2-15 15:45 编辑

    2020-2-15,今天早上给老公下了馄饨,虽然我觉得有点烂叨叨的,不过老公一个劲儿的点头,好吃,真是好喂,这两天老公可好了,上下班接送,主动在厂门口等我,也不打电话,昨天情人节,虽然没有红包、没有鲜花,但老公对我没有要求没有埋怨、我们各自做好自己的感觉远胜过这些,其他不多说了,免得有吃不着葡萄说葡萄酸的感觉。早上自然而然的有便意,于是拉了便便,虽然不多,挺舒服,谁知,车一上高架,肠胃就一阵收紧,还要拉!立刻做了沟通,肠胃宝宝挺配合,安静下来,下车,量体温,打卡,肠胃宝宝又一阵阵开始闹腾,迅速去上洗手间,排出深褐色糊状便便,肛门处居然有辣辣的感觉,好奇怪。也不管是不是宿便了,和以往不一样的感觉,记录一下。这两天刚复工,经理不在,疫情管控基本由我主导,所以神经有些紧张,一天到晚盯着手机,生怕漏掉什么,心累身累,昨天9点左右就睡了,身上冷,被窝里两个汤捂子,脚底一个,胳膊搂一个,感觉好舒服好温暖好幸福。因为疫情管控,现在不太方便外出天行健,所以这次辟谷天行健也是有一天没一天的走走,不过工作啥的都不影响,就是上午去宿舍隔离区看一个有点感冒的员工,人有些不舒服,打很大的哈欠,于是果断决定看完这个员工就回办公室,吃了几颗葡萄干,缓过了这个劲儿。今天早晨醒来躺在床上,心想我把关注点太过集中在工作上了,事无巨细,都盯着下面的干部和员工,搞得人家也累我也累,其实课室的干部都是老员工老干部了,责任心工作经验都是挺不错的,我要相信他们,要让他们感觉到我的信任,所以打算下周开始上班之前正常天行健去了,加油,喜阳阳,你真的好棒!我爱你,我无条件的爱你,我真的真的很爱你!
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-17 14:26:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏喜阳阳 于 2020-2-18 08:53 编辑

    2020-2-17,凌晨2点被疼醒了,感觉了一下右肩有个明显的痛点,2017年的时候应该去医院打过封闭针,这次辟谷在调整,做大爱,放松。白天上班发现年前摔过跟头的地方,摔伤的那根肋骨也疼,疼痛感和刚摔2、3天时的差不多,继续大爱,放松,都是好事,在调整。中午排了宿便,冲了7、8次,没有完全干净,不多就是一直黏附在马桶壁上,能排出宿便我很高兴。这两天还是围绕复工在工作群、同事中各种沟通、学文件写文件、争执等等等等,忙得不亦乐乎,其实这种忙碌也让我忘了自己在辟谷,挺好。有时候晚上睡觉前各种纠结、不开心、甚至觉得不好面对的第二天早上醒来,睡得饱饱的,啥都不是事儿,新的一天又开始了!
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-21 11:05:23 | 显示全部楼层
    2020-2-21,好几天没有更新日记了,这周过得挺快,工作忙,挺好,更不会去关注辟谷了。昨晚爱上学导师邀请我在和美辟谷is语音课堂做了分享,感觉还不错,问了爱上学,说我讲得挺有画面感的,开心,加油哦,喜阳阳你已经做得很好了,你真的已经很好了。这两天早晚天行健逐渐恢复了,学习辟谷以后,所谓的准备功课,实际已经是我们的生活常态了,融入在日常中,不可分割,乐此不疲。连着两天早上有排便,也是个可喜之事,记录一下,吃的挺少。
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  • TA的每日心情

    2020-1-31 20:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-23 09:48:03 来自手机 | 显示全部楼层
    冲过阴影,站在阳光下,青春焕发。嗯,学习了{:7_607:}

    点评

    互相学习,共同成长  详情 回复 发表于 2020-2-24 13:16
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    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-2-24 13:16:32 | 显示全部楼层
    苏绿萝二 发表于 2020-2-23 09:48
    冲过阴影,站在阳光下,青春焕发。嗯,学习了

    互相学习,共同成长
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