辟谷论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 160|回复: 1

高质量天行健从昨天开始

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2020-7-18 02:11
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-1-15 13:32:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 豫宝莲 于 2020-1-15 13:40 编辑

            昨天,2020年1月14日,15345步,10.06公里,消耗536千卡热量,爬台阶99米。心情超好,身体超轻松。出了好多汗。
            昨晚和好朋友徐大夫和毛毛一块锻炼身体,三个人嘻嘻哈哈,浪里浪气,解掉内心所有的枷锁,甩开膀子,大踏步朝前走。
            她俩见到我,说我面色红润,神采奕奕,为什么?我说,我近段时间心灵成长很快呀!她俩嘻嘻哈哈,那我俩就拜你为师了,我说好呀好呀!先给师傅送礼!大家又嘻嘻哈哈笑的花枝乱颤。
            走到大禹公园,又参与美妙的广场舞,跳哇跳哇,直跳到广场舞散场才恋恋不舍散去。
            后来,都说锻炼还没过瘾,我自己感觉仍然非常轻松,通过锻炼我的精力才用去不到一半呢,那去哪里呢?迎仙阁吧,于是嘻嘻哈哈又大步流星去迎仙阁。
            穿过两层广场,来到拾级而上的台阶那里,我建议我们来个比赛,看谁最先到达迎仙阁那最高的平台上。都说好,然后预备起。
            结果,我最先到达,毛毛是第二,徐大夫是第三,她在中间台阶处还站着休息了几分钟,徐大夫说,我仨就属我体质好。的却,我也感觉我很棒!
            那台阶也不算多,大概有3000个台阶吧,所以几分钟就上去了,随后我再一次来的时候我会专心的数一数到底有多少个台阶。
            来到最高处,我拿出手机自拍,她俩都不拍,我说自拍是自信的表现。我马上拍了一张让她们看,我微笑,我自信,我的精神面貌好极了。我还让徐大夫看了我近段的其他漂亮的自拍照。徐大夫很羡慕。
            我看了徐大夫的自拍照,我看到了她内在的不开心。她问怎样拍个开心的,这样嘴角上扬行不行?我说,亲,开心与轻松是来自我们心底的彻底解放,不是嘴角上扬的问题。
            不过蒙娜丽莎犹豫的笑也打动了整个世界。
            后来,我们就拾级而下,仍然精神抖擞的嘻嘻哈哈欢快的像个孩子。
             20分钟后,毛毛先到家了,说今晚很开心!以后锻炼记得叫她。
            后来,我和徐大夫也各回各家。
            今晚真的是超级开心的时光啊!
  • TA的每日心情

    2020-7-31 15:27
  • 签到天数: 598 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-17 14:34:25 | 显示全部楼层
    高质量的生活从天行健开始,哈哈
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.17bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|辟谷论坛 网站地图
    违法和不良信息举报电话:13227768663<辟谷论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号-3

    快速回复 返回顶部 返回列表