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发表于 2019-11-17 10:35:15
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2019-11-16 第五天
这两天睡眠越来越浅了,梦却越来越清晰了,尤其是午觉,每次都是意识我看着身体我睡觉的感觉,一个很清醒,一个很沉睡,配合的很默契,仿佛有个天使在旁守护着我一样,内心幸福感油然而生,好有安全感。记得去年有段时间,我迷上了心经,每晚都是听着喜马拉雅心经的朗读入睡,一个很甜美又很温柔纤细的声音,每当读到“照见五蕴皆空,度一切苦厄……色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是……”这一部分时,身体就会有完全放松,如同在水中飘起来的感觉。而当读到“揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛……”这一段时,身体里仿佛有什么东西飞了出去,当时的理解是意识在飞。还有一次,很清晰的飞过一天很浩瀚的江,都能看到是夜晚,但是我知道我的身体是很放松的入眠状态,由于没有老师指导,我不敢冒险,及时召回意识,当时就有如今的感觉,意识看到身体睡得很沉,甚至能听到鼾声……看来我真的得尽快学心法了,觉得自己需要一位老师。
今早起来,吹着空调,猛咳了几下,咳得胃里都有点想吐,我知道身体宝宝又开始气冲病灶了,去年有段时间就是这种咳法,咳了一个月,当咽炎治,吃了挺多消炎药,都不见效,后来有个老友给了个偏方,说是呼吸道和肺部的毛病,他的方子很奏效,一周就好了,有点特效药的感觉。看来身体宝宝是在自愈老病,急忙大爱沟通,夸赞了一番,开开心心出门上班。
白天胃宝宝打嗝,排气,我闻到有味道,拿镜子看,舌苔有点厚重,发黄,是开始排胃气了。前三天有点任性,总是吃点什么以自慰,第四天开始就什么都不吃了,是一点点都不馋了,只会嘴里含两口乌梅,生津液,直到乌梅完全融化。今天第五天,身体开始要变得清净了,欣喜,再赞之,反思叩齿吞津做得有点少,要加强。
晚上天行健身体明显有点乏,懒懒的。感觉脂肪和肌肉的每个细胞都有点颤抖,类似长跑后脂肪燃烧的感觉。去年曾“辟谷”21天,是受一位老中医的指导,每天都吃蔬菜水果,一日三餐,一餐不超过0.5斤,一日不超过1.5斤,他给的原理是,1-3天身体消耗体内剩余能量,4-7天启动燃烧脂肪能量,7天后开始清理废弃细胞,10天后清理血毒。我此时明显有脂肪在燃烧的感觉,难道真的是启动脂代谢了,又欣喜,赞了身体一番,尽情的燃烧吧,一起清理吧,我们要清清静静的。
傍晚妈妈说了两句抱怨的话,我对抱怨向来很反感,虽然心里知道管别人是神经病,但是自己的母亲,在意当然会多一些,没忍住顶嘴了,但是语气很柔软,算是讲道理吧。其实出发点不是为了我自己,我完全可以做到无所谓,可是我爱她,希望她能放下负面情绪,从自身反思。于是走天行健时,便思想抛锚,脑子里一直是妈妈的不容易,我是不是应该更多的去包容她啊,我做错了吗,思想实在难以集中,更加认识到自己应该尽快学习心法了。负能量是会消耗能量的,我需要集中思想,打开喜马拉雅边听大爱边读出来,慢慢回归自我,还是感觉身体乏乏的,没有平时带劲,仔细品味了一会身体各器官的感觉,告诉它们辟谷是断地气,接天气的过程,我们正在接通宇宙的能量,我们终将不食人间烟火仙气飘飘,神采飞扬。这个时候操场跳广场舞的大妈放起来欢快的音乐,跟着节奏动起来,身子一下觉得轻盈了很多。
慢慢终于静了下来,大爱全身上下也做了三遍了,赞美赞美自己的经历和思想,看了一眼,比平时走得少。胃宝宝和肠宝宝打完嗝排完气,居然开始馋了,是闻到了谁家飘来的浆水面香味,多么清爽又迷人的味道,意识到这第一次试行的喝风辟谷没有给胃宝宝加日期意念,只告诉它想吃就吃不想吃就不吃,闻到香味自然会馋,摸着它问问饿不饿,只是馋还是饿,闭目感受,不饿。不饿就好,不饿那我们就继续玩游戏吧,脑子里出现苹果,含在嘴里多香,还有煮的,热热的,甜甜的,哎!看样子还是有点馋,那就回家吃苹果吧,不勉强。回去的一路天行健走的飞快,好像胃宝宝很期待吃苹果,回到宿舍气喘吁吁,有的有点快,主要还是今天有点乏,含了一片苹果在嘴里,顿时觉得全身好满足,躺床上,身体又飘飘然的,每个脂肪细胞都是颤抖,如同坐了长途车一般。大脑体会了一番今天的状态,的确比前几天乏力一些,情绪也比较容易受影响,别人一般都是第三天乏,我是第五天,也许是因为前三天我偷吃了一点?不管了,看到回春婆阿姨那么大的年纪还那么勇敢,全辟谷过程中乏力阶段都有点晕,坚持了一下过去了全血复活,辟谷本身就是个挑战自我的过程,有点乏力本就是个必经的阶段,启动另一种能量代谢总需要带来点什么感受你才会相信这神奇是真的,意念加持一下,你是最棒的,让我们一起感受不一样的下半场游戏吧,等明天满血复活,又将是一次重生,一起期待,一起加油,我爱你。打开冥想引导,轻飘飘颤抖的身体最适合冥想了,正好听到催眠的潜意识引导,全身放松,来到塔顶,十个台阶,走向草坪,那里是我们的潜意识,我们会想起很多事情,第一遍有点兴奋有点期待又有点紧张,走到低七个台阶时听到鼾声,第八个台阶时惊醒,我还是有点分心,没有静下来,努力安静,来到草坪,有一幕景象在脑中滑过,很快,没抓住。重复了第二遍,喜欢这个潜意识引导,我很好奇我能想起什么,第二遍出现很清晰的两幕回忆,都是小时候的,但是曾经忘掉的,老师的引导对我来说有点快,那三下醒来有点快,于是关掉音乐,自己引导自己慢慢做,想起了张奶奶,想起了她给我的符,亲奶奶在搬家,从我的衣服里整理出来了我的平安符,我好开心,喊着终于找到你了。清醒过来,是啊,平安符在我兜兜里,这两天发现找不到了,是我太粗心,没有保护好它,心里有点愧疚,突然好想张奶奶,明天给她老人家发个视频,期待早日发工资,给她发个红包尽尽孝心。一看表,十二点了,不能再冥想了,翻身侧躺,安然入睡,一夜无梦,晨7:35自然醒。 |
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