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一语击醒梦中人

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  • TA的每日心情

    2019-10-31 04:47
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2019年11月8日  星期五  晴
          到今天辟谷第八天,昨天犯了点点小错误,嘴馋吃了一把爆米花和几口凉拌白菜丝,今天中午又吃了凉拌菜花和糖拌西红柿。下午到瑜伽馆练习瑜伽,那个跟我好的伽友问我今天状态怎么样?我说精神着呢,挺好的,心里偷乐,吃了那么多东西能不精神么?
          课后我跑到她跟前跟她探讨,毕竟她是老谷友了,她是十多年前就关注喝风辟谷了,那时候不叫喝风,叫龙腾免费辟谷。她年龄比我小八岁,学佛、瑜伽和辟谷经验比我丰富多了,对辟谷我还是初级小白,关注喝风公众号还不到一个月,只听了几个直播看了几篇精品日记,走了几天天行健就自行在家辟谷了。今天我把我的情况跟她一讲,她马上对我说,你还吃拌菜加盐的?还吃柿子加糖的?你这不是辟谷,这是绝食,只是没吃主食而已,你要了解辟谷跟绝食的区别,绝食对身体没有一点好处。而辟谷对身体是祛病保健的,你应该多看看精品日记看看别人怎么做的?她还说以前她辟谷前看了好多篇精品日记,心里有数了才去辟谷。听君一席话,当头犹棒喝,学习一点就自满,以为啥都懂了,看来还要加强天天学习啊。
          我向她请教,如果馋咋办,其实还真没觉得多饿,她说你看见吃饭点来了就出去溜达,不让自己看见食物。她问我辟谷时候感觉冷么?我说没啥感觉啊,就是前天又犯了好几年不犯的尿频尿急尿道不舒服的感觉,今天这个症状没了。以前一直左膝盖疼不敢上下楼梯,前天晚上泡脚时候感觉左腿膝盖吱啦的疼很不舒服,泡完了轻松点,昨天又泡脚,还出现一点吱啦疼但是比前天轻多了,泡完了不疼了,昨天和今天膝盖上下楼梯一点问题没有了。她说她辟谷时候特别冷都冻哆嗦了,我说还真没这个反应,可能每个人感觉不一样吧。
         膝盖快好了,我也猜出原因了,体重轻些了,心态好些经常给膝盖做大爱对它按摩。
         总结下从11月1号到8号体重情况:
         ●11月1日    58.4公斤
         ●11月2日    57.1公斤
         ●11月3日    56.5公斤
         ●11月4日    56.2公斤
         ●11月5日    55.2公斤
         ●11月6日    54.9公斤
         ●11月7日    54.3公斤
         ●11月8日    54.8公斤
    体重比昨天增高,这是对自己嘴馋的惩罚,这几天体重不明显,没有做好管住嘴迈开腿。明天再接再厉!要想身心蜕变就要严格自律!
         
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