辟谷论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 刘小Y

寒风起,等雪来。。。

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-9 18:24:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 刘小Y 于 2020-1-9 18:28 编辑

    2019年1月7日至9日  

    持续咳嗽,嗓子哑了好多天今天终于好了。
    每天喝水很多而且基本每天晚上都会喝酒体重稳步回升。
    调整一下,继续辟谷。
    有心练功,无心成功。

    目前体重59.8KG, 减重10KG+,最轻体重57.8KG,
    从明天开始不量体重啦~

    年后再说吧~

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-14 10:22:14 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月14日
    辟谷继续,
    最近处于一带二的状态(一人带俩娃),
    每天半辟谷,不一定吃点什么,
    锅盖吃饭的时候意思一下。
    今天上午收拾衣柜,
    断舍离开始,
    比我想象中要好,以为自己会舍不得呢。
    收拾出满满一包,
    闲鱼约好衣物回收,明天上门取衣服,下午可以再收拾些。
    我的衣服真的太多了
    清理衣柜,清理心情。
    醉酒后可能迈出了一步,记录一下。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-15 23:58:57 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年1月15日
    半辟谷继续。
    今天晚饭陪着锅盖吃了半个苹果,
    锅盖要我陪他喝一杯,不想喝,拒绝了,
    吃了苹果之后胃疼,做大爱后逐渐缓解,舒服了很多。
    今晚又熬夜,
    家有一枚不睡觉的小女娃。
    男女分寝后,轻松不少,床变大了,
    但是这位小女娃熬夜,我有点受不了。
    日记写完了,女娃也睡了,我也要睡了。。。
    虽说觉得不困了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-3-14 07:43
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-1-26 12:40:01 来自手机 | 显示全部楼层
    小丫棒棒哒!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-5-11 14:32
  • 签到天数: 66 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-1-26 12:52:35 | 显示全部楼层
    继续继续啊 正看着兴头上
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-3-9 15:07
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-1-26 16:39:15 | 显示全部楼层
    只要做好辟谷期准备,辟谷期间是很享受的事,加油!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-29 14:12:40 | 显示全部楼层
    2020年1月29日
    大家新年快乐!!!鼠年大吉大利,健康,平安!
    全国被疾病笼罩,武汉加油, 中国加油!!!
    回到哈市之后个人时间锐减,没写日记。
    不能再拖了, 赶快把日记补上,
    1月15日至29日
    半辟谷,耍流氓相结合。吃的不多, 喝酒喝的不少
    半个月时间喝了两瓶野格,一瓶红酒, 一瓶江小白。。。
    看了四部电影
    《受益人》,《长安道》,《你是凶手》,《囧妈》
    风格各异,收获不同。

    22日开始与几位小伙伴在陌陌平台每晚七点半大家一起连线闲聊辟谷,每天准备分享主题,不亦乐乎。
    有兴趣的朋友可以搜索陌陌768561414

    情绪起伏,波澜壮阔,惊涛骇浪。
    有时自己都无法接受,
    觉察,逃避,再觉察,再解决消化情绪。
    事后在想究竟为什么情绪又起伏了。

    24日第一次没看春晚,与一群小伙伴在陌陌上聊着辟谷,倒计时过新年,完全不同的感受。

    今年春节在婆家过,
    以前是去做客的,什么都不做。
    这次去婆家力所能及都做,婆婆闹着不舒服,
    我就担任厨师,给大家做吃的。表现还是非常不错的~

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-30 23:01:49 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 刘小Y 于 2020-1-30 23:10 编辑

    2020年1月30号  周四
    辟谷继续,第几天不知道。。。

    全辟谷的一天

    天行健在家里,对着镜子,一边走一边欣赏自己,对着镜子里的自己说我爱你,表扬赞美自己的身体,各个器官。不一样的感受,大家可以试试。久违的喜悦,那种开心,真的是无以言表。

    明天返程回哈市,哈市家里还有许多食物待消化,但是我就不吃啦,也不喝啦!

    昨天晚上与锅盖拌嘴,快气死了,说了句
    “你跟电视过去吧!”
    气了一晚上,直播的时候听了容丽妍姐姐的精彩分享,心里才舒服过来。

    今早起来心里还是不爽,家人吃饭我洗衣服,家人吃好饭我开始看书。
    有事情做,就不找茬了。
    看书做练习,发现自己的神经病(管好自己是神,管别人是神经病)也犯了,又开始期待了。。。

    1.锅盖弹烟灰要注意。因为我觉得打扫很费力,希望他能帮忙承担,不承担也没有关系,但不要给我增加麻烦。

    2.让锅盖做keep训练。因为自己最近天行健走的少,于是转做keep,希望锅盖也能动起来,他会瘦下来一点。

    3.让锅盖不要玩游戏。因为我自己不玩游戏,觉得浪费时间,所以也不让别人玩。

    4.建议别人多看书。因为自己最近看书的时间少,有“书到用时方恨少”的感觉。

    5.有的事情开始期待,得不到回复就着急,有时会生气,不开心。如果被拒绝更是觉得难受极了。我不是太阳,不能让大家围着我转。

    好吧,写完这几条以后豁然开朗。
    微微一笑,我又犯神经病啦!
    好在及时认识到,重新让自己快乐起来吧!

    前几天左眼一直疼,今天下午发现不疼了,
    可爱的眼睛宝宝,我知道了,你是怕我看到太多美食!?哈哈,
    没事儿,都好了,你们真棒,感谢你们,我爱你们!
    附上近期照片,恳请大家多多给我做大爱,感激不尽!   

    62.3 再启程。
    IMG_20200118_104602.jpg

    点评

    哇塞,这美美滴的姑娘是谁呀  发表于 2020-5-21 20:18
    越来漂亮啦,小美女!  发表于 2020-5-21 14:33
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-1-31 19:41:27 | 显示全部楼层
    2020年1月31日 周五辟谷继续

    今天是初七,人日子,北方要吃面条。
    昨晚两个娃接力哭, 这个哭了, 那个哭,昨晚基本没睡。

    不睡觉似乎也想通了些事情,
    我太专横,独断。 我希望我在乎的人,也在乎我,了解我。
    事实是, 人要清醒点。 越清醒,越快乐。
    不要让自己过的太难过。

    从昨天辟谷开始,奶奶就开始念,有传染病, 不要辟谷~
    今早更是五点起床做了手擀面,让我吃。
    实在拗不过,盛了一碗,拌上尖椒肉丝卤和韭菜鸡蛋卤。
    一边装着大口吃,一边在桌下踢了锅盖一脚。
    锅盖向我眨眼,表示收到。 看着锅盖那碗吃完,我俩换了碗。
    我还跟奶奶说, 奶奶你这面条无敌啦~谁也比不了啊!!!

    返程回哈市,一是因为电脑在哈市,
    另外就是哈市冰箱里有些蔬菜,如果我不回来,锅盖是不会吃的。
    于是今天返程回哈,告诉母后不要给我带太多吃的,家里冰箱放不下。
    结果我带回来了比家里剩下菜还多的食物。。。
    回家收拾东西的时候,我崩溃了,泪奔啊。。。
    给母后发了微信:
    就桂林和俩娃吃东西, 带的东西太多了, 冰箱都放不下了。
    有几分责怪的意思在里。

    后来想想昨晚直播的时候秋风帅哥说过, 为了给妈妈找事儿做, 就告诉妈妈想吃什么什么。
    的确有种饿叫你妈觉得你饿,有种冷叫你吗觉得你冷。
    但是,为什么要拒绝妈妈给你的爱呢。
    想到这里之后就不觉得生气了。
    就是那句话啊, 境随心转。

    动手给锅盖和娃做饭, 做了鸡翅,锅盖和娃一人吃了一个母后给带的馒头。哈哈,食物带的多不怕。
    我家有三能吃的, 肯定不浪费。

    点评

    妈妈对女儿的爱,恨不得把自己的厨房都搬到女儿家。  发表于 2020-5-21 14:35
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-1 16:05:51 | 显示全部楼层
    本帖最后由 刘小Y 于 2020-2-1 17:38 编辑

    2020年2月1日 周六辟谷继续,今天清水。

    昨天忘了写,生理期如约而至,这次辟谷第四个生理期~哈哈,好像延后了几天,
    没关系,以前都是40多天,现在已经非常棒啦~我爱美丽的,健康的生殖系统~
    99早上一点半才睡,
    我早上快八点爬起来做早饭。
    做了早饭冲向超市买二师兄, 烁哥要吃红烧肉,
    看到别人十颗八颗的买白菜,颇有过冬的感觉。
    我也是买了一些零食, 给娃做储备。
    我也险些买了个西瓜回家, 想一想,一个西瓜真心吃不完啊~
    还好及时收手,不然估计回家都费力了。
    在家好像除了做饭就是做饭,
    锅盖承包了除了做饭之外的家务,真棒呢~
    昨晚直播课的时候, 锅盖也一直陪着我转播,跃跃欲试的问我,你咋不上麦呢?
    我上麦你还要露个脸咋的?
    昨晚听了豫芬儿姐姐的分享,受益匪浅。
    很受触动,芬儿姐姐初扔拐杖的时候, 家人劝她在家里用拐杖没事儿的,别人看不见。
    芬儿姐姐坚决不用!我已经扔了拐杖,为什么还要用呢!?
    自强不息的典范!佩服!!!

    家里天行健, 每天打卡keep,这次重新打卡keep肌肉反应很小,
    我也学聪明了, 一边做运动,一边做大爱,
    肌肉宝宝们非常配合,酸胀感也没有以前严重啦~真好,

    今早去超市, 带口罩, 在电梯里就觉得闷的慌,
    忽然意识到以前不用带口罩, 不担心传染病的时候是多么的幸福。
    每个人都有让自己幸福, 快乐的能力。
    关键是你, 想不想让自己快乐?我想让自己快乐, 我也喜欢让自己找到,体验各种各样的快乐~
    家里发现一瓶75%的酒精,顿时觉得家里暴富的感觉~

    寒风起,等雪来。雪等来一场又一场~
    春风也快等来了!



    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-2 16:45:41 | 显示全部楼层
    本帖最后由 刘小Y 于 2020-2-2 23:48 编辑

    2020年2月2日  周日   正月初九  
    辟谷继续

    半辟谷,吃了几瓣橙子,甜哦~少量饮水。忙忙叨叨的一天~
    早上两点睡,早上七点二十起,
    中午睡了不到40分钟, 哈哈哈~

    今天第一感觉,冷,穿了很多, 还是冷。
    跟没有做天行健有关系。
    母后腰疼,我做了晚饭。做了又不吃, 听着奶奶的碎碎念。

    晚上DS课,信号刚开始挺好的,不一会就开始卡,
    有的人说卡, 有的人说不卡,
    我这边该处理也处理了,还是卡。
    正好讲到重点,我这边又听不清楚,
    卡的我心烦,烦躁的厉害,
    一边99莫名哭闹,怎么哄都不好,抱起来就走回原来的地方,趴着继续哭。
    一边网络卡卡卡,
    心中怨气四起,先给母后发微信牢骚,
    抱怨她为什么不在家,
    又埋怨锅盖,为什么张罗回来。
    这边又跟我奶奶生气, 生气她吼9。
    那边又埋怨手机网络不好~
    忽然想起《家庭自律规》
    “家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源”
    开始找根源,
    我为什么会烦躁,
    因为着急,
    为什么着急,
    着急是对自己的不满,
    典型的不自爱。
    这边原因找到了,
    心态逐渐平稳,
    99也不哭了, 母后也回了话,明天尽早回来,我们一起哄奶奶开心。
    抱起娃,给母后回了我爱你,安心跟奶奶聊天,问问她是不是嫌我们回来闹了。奶奶也开心了。

    境随心转呀~

    这边情绪缓和,做拉伸,
    一组拉伸下来,微微出汗,心情更好了~
    开开心心的一天。

    今天晚上跟着小风的直播走了半小时天行健,做了两组keep~

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-3 15:13:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 刘小Y 于 2020-2-4 08:39 编辑

    2020年2月3日 周一
    辟谷继续

    今天早上8:25起床,
    叩齿吞津,睁眼起床。
    开始准备今晚陌陌,抖音,快手三个平台同步的免费辟谷答疑直播课。
    不吃饭节省了很多时间。
    除了中途起身去了两次卫生间,在就没动过。
    母后试探性的递来一口寿司,我没抬头,张口就吃了。
    人间美味呀~
    大概是寿司到达胃的瞬间,忽然意识到:诶,我怎么就张嘴了呢!?
    好吧, 吃就吃了。
    好好吃饭嘛~不纠结!
    刚刚理清了思路,准备好了直播课。
    小打卡走起。

    昨晚留给自己的思考题:如何处理情绪低潮,吃东西?运动?读书?

    今晚的直播有所有改动,新增了一个栏目叫做“精品日记品读”
    今天请到了沪梦蝶小姐姐,与梦蝶姐一起读她的日记
    《沪梦蝶的外围落地作业》https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=364994&authorid=82507&page=2

    与梦蝶姐畅聊期间,cun长还光临了直播间~哈哈,好开心~
    欢迎大家都来直播间听听, 说不定就会 碰到cun长哦~
    与梦蝶姐姐聊得实在是太嗨皮了, 这篇精品日记没有读完,本周四继续~

    下了直播之后, 秋风起帅哥带着沪若水,扬州小雨,重庆绿水青山继续嗨聊。
    我被突如其来的痛经击倒了, 瞬间直不起腰来。
    允许我一脸懵13。。。实在不知道是哪里出现了问题。
    在床上蜷成一团,整个人缩着,又呈现出没有安全感的状态。

    痛经原因。。。明天再写。。。
    平心静气做大爱去。。。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-4 08:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 刘小Y 于 2020-2-4 23:13 编辑

    2020年2月4日   立春
    周二

    早上7:09醒来,按例到群里问早安。
    难得醒的这么早,那就到抖音转播陌陌上蒙小风的天行健直播吧。跟着蒙小风走了半小时天行健, 浑身舒爽。

    醒来生理痛已经没有了 ,感谢智慧的身体。
    分析痛经原因,
    昨天直播有段时间走神,
    当时抖音直播上还有人撩闲, 心里觉得厌恶。
    下了直播之后,一边听着直播,一边给孩子们洗漱。
    不知怎么就忽然痛经了。
    首先是控制欲又起,觉得一切都是我的。
    哪有那么多东西是我的,就算这个现在是我的, 也不能保证以后也是我的。。。一切都是对立的, 充满两面性的。何必在乎一时的快乐或不快。也不要让情绪左右了自己的身体。
    第二,遭人撩闲,心里觉得不爽, 可能有升起对女性身份的一点不快。
    别人撩闲,是在证明我有魅力, 长得还不错。也算是对我的一种肯定。。。
    我的不安全感来源于患得患失,不自信,我经常需要确认,属于我的是否在我手中。
    就好像放风筝,我总是要提一提线,让风筝感受到我的存在。
    其实我忽略了,如果没有我,风筝也会没有方向。
    不要把时间放在比较,纠结,后悔上。。。
    珍惜,享受现在拥有的一切。

    今晚直播连线了绿蔓姐,漂亮,青春,有活力~太可爱啦~给绿蔓姐点赞,明天开始,我们要在抖音火山版上做直播了,
    请大家关注3273390372 秋风起
    每晚七点都有直播哦~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-5 09:42:09 | 显示全部楼层
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-5 23:07:13 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 刘小Y 于 2020-2-6 14:06 编辑

    2020年2月5日  
    辟谷继续

    快手看到一句话,很喜欢:
    好酒莫贪杯,微醺胜买醉。

    终于离落地又近了一点。没有想象中那么痛苦。相反觉得轻松。
    不去在乎风筝飞多远, 握好手中的线。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-3-10 23:13
  • 签到天数: 215 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-2-6 08:50:45 来自手机 | 显示全部楼层
    一口气看完了,超级棒!感谢小丫分享
    IMG20200204174346.jpg

    点评

    谢谢飘扬姐~  详情 回复 发表于 2020-2-6 10:07
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 492 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-2-6 10:07:02 | 显示全部楼层
    月光飘扬 发表于 2020-2-6 08:50
    一口气看完了,超级棒!感谢小丫分享

    谢谢飘扬姐~
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.17bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|辟谷论坛 网站地图
    违法和不良信息举报电话:13227768663<辟谷论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号-3

    快速回复 返回顶部 返回列表