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楼主: 麓竹依依

清水辟谷21天纪实

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该用户从未签到

发表于 2019-9-19 15:07:18 | 显示全部楼层
你每天的运动量很大吗

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运动量不大,瘦得快的原因:一是基数大,初始体重超重,二是前三天全辟,降体重速度就特别快,后两天清水速度就慢下来了。  详情 回复 发表于 2019-9-19 21:45
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该用户从未签到

发表于 2019-9-19 15:07:30 | 显示全部楼层
瘦的很快!
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发表于 2019-9-19 16:48:39 | 显示全部楼层
您用什么测内脏

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发表于 2019-9-19 16:50:19 | 显示全部楼层
测量报告哪么出来灬?

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用的一种智能体重秤,品牌是:有品。下载相应的APP,手机蓝牙连接后,可讲,相关测量数据显示并长期保存在手机上。  详情 回复 发表于 2019-9-19 21:48
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  • TA的每日心情

    2019-11-5 09:57
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-9-19 16:52:22 | 显示全部楼层
    看了你的日记,为你点赞,向你学习,请问你是用什么软件来检测你的身体变化的呢?

    点评

    谢谢您关注我的辟谷日记,感谢点赞予以支持鼓励!我用的是一种智能体重秤,品牌是:有品。在京东商城上有卖的,下载相应的APP,手机蓝牙连接后,可将相关测量数据显示并长期保存在手机上。我上面有分享1万2千多步走  详情 回复 发表于 2019-9-19 21:51
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-19 21:45:55 来自手机 | 显示全部楼层
    静静守候119231 发表于 2019-9-19 15:07
    你每天的运动量很大吗

    运动量不大,瘦得快的原因:一是基数大,初始体重超重,二是前三天全辟,降体重速度就特别快,后两天清水速度就慢下来了。
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-19 21:48:25 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-9-19 21:53 编辑
    阳光明媚(美人计)477829 发表于 2019-9-19 16:50
    测量报告哪么出来灬?


    用的一种智能体重秤,品牌是:有品。下载相应的APP,手机蓝牙连接后,可将体重、体脂肪、内脏脂肪、蛋白质、骨量,代谢率及当日走路步数等相关测量数据显示并长期保存在手机上。
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-19 21:51:18 来自手机 | 显示全部楼层
    湘和颜悦色 发表于 2019-9-19 16:52
    看了你的日记,为你点赞,向你学习,请问你是用什么软件来检测你的身体变化的呢?

    谢谢您关注我的辟谷日记,感谢点赞予以支持鼓励!我用的是一种智能体重秤,品牌是:有品。在京东商城上有卖的,下载相应的APP,手机蓝牙连接后,可将相关测量数据显示并长期保存在手机上。我上面有分享1万2千多步走路步数的那张图片上有个二维码,扫一扫就是购买链接。您可以试试。

    点评

    谢谢啦,向你学习!  详情 回复 发表于 2019-9-20 15:23
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-19 21:59:02 | 显示全部楼层
    你是最棒的

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    谢谢关注与点赞!  详情 回复 发表于 2019-9-20 21:44
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-20 11:25:22 | 显示全部楼层
    你是最棒的
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  • TA的每日心情

    2019-9-23 14:12
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-9-20 11:52:40 | 显示全部楼层
    历害历害,加油哦,我昨天开如辟,我要持继关注你

    点评

    感谢关注,我刚去你空间看了你的日记了,我们俩准备结束此次的日期和想要达成的目标居然是一模一样的,都是10月6日,100斤,你说巧不巧?就是这么有缘,太好了!我们一起往前走啊  详情 回复 发表于 2019-9-20 21:53
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  • TA的每日心情

    2019-11-5 09:57
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-9-20 15:23:12 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2019-9-19 21:51
    谢谢您关注我的辟谷日记,感谢点赞予以支持鼓励!我用的是一种智能体重秤,品牌是:有品。在京东商城上有 ...

    谢谢啦,向你学习!
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-20 21:44:10 来自手机 | 显示全部楼层
    玖霖240488 发表于 2019-9-19 21:59
    你是最棒的

    谢谢关注与点赞!
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-20 21:53:38 来自手机 | 显示全部楼层
    粤-春暖花开花 发表于 2019-9-20 11:52
    历害历害,加油哦,我昨天开如辟,我要持继关注你


    感谢关注,我刚去你空间看了你的日记了,我们俩这次辟谷准备结束的日期和想要达成的目标居然是一模一样的,都是10月6日,100斤,你说巧不巧?就是这么有缘,太好了!我们一起往前走啊
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-20 23:35:54 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-9-20 23:40 编辑

    9月20日,第6天,清水。今天水喝得相对较多,晚测体重113.8斤,比昨晚下降1斤4两。今天工作就是开会,上午下午参加各种会议,令人感觉十分疲惫。腰臀疼痛酸痛胀痛,已经好几天了,都是坐得太多的缘故罢,平时可从来没有这么个疼法的,可见也是气冲病灶。今天去做了推拿按摩,缓解了些。又做了一次专业的肠排,时隔5天,没吃任何东西居然还又排出不少垃圾,这可是货真价实的宿便呀!回家又做了较多家务事,等歇下来的时候,一刻都不想动了,可还有洗的衣服没晒呢。还要打坐练功,多多采气才能精神饱满。

    点评

    我理解,流氓辟谷就是在辟谷或半辟谷状态中,偶尔一餐突破,吃了较多量的食物,仿佛正常吃饭一样,但过后又恢复到辟谷或半辟谷状态。您可以去看看辟谷明星蓝妹妹的辟谷日记,里面有很生动的体现。  详情 回复 发表于 2019-9-21 23:12
    为你点赞!加油!你是最棒的! 很想知道什么是流氓辟谷? 期待您的回复!  发表于 2019-9-20 23:49
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  • TA的每日心情

    2019-10-5 07:44
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-9-20 23:58:17 来自手机 | 显示全部楼层
    您好!帮我选择您买的是哪种?可以吗?
    Screenshot_20190920-235450.jpg
    Screenshot_20190920-235502.jpg

    点评

    您好,这个电子秤不能买价格100元左右的,要买200元左右的。因为有朋友买过100元mini款有时候出现蓝牙连不上的状况,但200元左右的质量就很稳定,我的用了3年多了还很好用,从不出问题,只是一年换一次电池。  详情 回复 发表于 2019-9-21 22:00
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-21 07:22:11 | 显示全部楼层
    加油你在最棒的
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-21 22:00:01 来自手机 | 显示全部楼层
    鲁D~秦梦飞 发表于 2019-9-20 23:58
    您好!帮我选择您买的是哪种?可以吗?

    您好,这个电子秤不能买价格100元左右的,要买200元左右的。因为有朋友买过100元mini款有时候出现蓝牙连不上的状况,但200元左右的质量就很稳定,我的用了3年多了还很好用,从不出问题,只是一年换一次电池。
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-9-21 22:07:52 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-9-21 23:23 编辑

    9月21日   周六  晴天   清水辟谷第七天
            今天上午去血液中心捐献血小板,体检一切指标一如既往地正常、健康,符合献血条件,和往常一样,捐献了双份血小板,临床上可以挽救2个成年患者的生命。献血过程中身体舒畅,无任何不适感,常规要求饮用的、用来防止献血时身体发麻的4支葡萄糖酸钙制剂,也被我婉言谢绝了,我可不想因为这几支带甜味的补钙剂破坏了我的清水辟谷大计。唯一就是因饮水量少血管比较瘪,护士打针时找血管有点费神,上机器后因为血流量偏缓慢有两次停顿,整体来说情况良好。过去也在辟谷期间献过血,到那都是在流氓辟谷时,多少有吃点东西,喝点果汁之类,这次是我第一次在七天纯清水辟谷状态下参与献血,证明状态非常好,是一个很好的经验,增添了很大的信心。过去每次献血后都会很开心喜悦,今天反而很平静,也许是心性又提高到一个新的境界。
           下午在家整理家务工作量大,清理东西,搬上搬下的很疲累,后来感觉有些心跳加速了。傍晚睡了一大觉近三个小时,九点多才起来,感觉体力恢复了。
            近两天辟谷状态尚可,不饿不馋,但有些容易口渴,比前几天喝水要多,心情宁静愉快,头脑清醒灵活,工作效率明显提升。就是腿有点发软,走路不能走快。和身体沟通了,她回应说是在做内部修复,过去腿部堵塞太严重,要我不用担心。感恩我智慧而有灵性的身体,爱你们!么么哒!
           体重:辟谷前14日晚测体重127.4斤,今晚测体重112斤,比昨晚下降1斤8两,7天已瘦身15.4斤。成效显著,信心倍增,离100斤的目标越来越近了!我要重回窈窕淑女!
             
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-21 22:18:03 | 显示全部楼层
    真棒
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