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辟谷期间,真的要动起来

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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 135 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-7-18 12:38:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是我辟谷的第六天,,早上起床有点无力,就在床上给身体做大爱,然后在客厅里走了十分钟的天行健,又做了龙腾九式,心慌无力的感觉没有了,六点给老公做了早餐,我终于理解了村长说的辟谷一定要出去天行健,越躺床上越无力,越运动越有劲,我们身体不舒服了,看医生都是让我们回家好好休息,不要运动,想想看,那些有大病或者慢性病的人,不是越休息越无力吗。想起前天我出去骑30公里单车,还跟骑友比赛冲刺,都忘了自己是在辟谷了。,今天还去骑车子。我从七点骑到了九点,回到家本来准备躺床上休息的,有朋友打电话问我去不去参加玩水比赛,我立马来了精神,又骑车5公里去玩了两个小时的水,真是玩的忘了自己六天不吃饭了,但是没有告诉朋友,因为我把她拉过群里她又退了,我想以后慢慢来吧。总结一下心得,辟谷一定不能躺在家里,平常能玩什么,,辟谷期间一样可以大胆的玩大胆的运动。图片上穿粉色上衣的是我哦。
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  • TA的每日心情

    昨天 06:36
  • 签到天数: 171 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-7-18 15:22:21 来自手机 | 显示全部楼层
    走进喝风,找到了健康快乐!找到了自在人生!
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