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二上终南山,第三次清水辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-6-24 23:14:22 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    20190624辟谷第一天

    今晨,我和爱人早早起来,洗漱完毕收拾停当,赶往成都东站,乘坐9:00前往西安的动车,上终南山参加2019第七期辟谷营。

    这是我和爱人第二次上终南山,我们俩今天再次同时辟谷(这是我第三次辟谷,我爱人是第四次)。

    由于不必考虑吃饭的事,所以中途没有因此停留,连续转车都很顺利。15:00左右来到终南山,入住提前订好的农家乐。

    早上起得太早,又坐了好几个小时车,喝了点水之后睡了一觉。天近黄昏时沿公路向祥峪公园方向天行健两圈,稍稍感觉有点乏力。回到住处,洗漱完毕,坐床上做作业写日记,然后准备休息。

    全天没有吃东西,只喝了少量热水。除轻微有些乏力,其它无状况。

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    辽一禅莲 + 6 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2019-10-15 18:19
  • 签到天数: 132 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-6-25 17:56:55 | 显示全部楼层
    呵呵,你俩可到了,山上见哈。棒棒的你们。

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    谢谢你!咱们山上见!  发表于 2019-6-26 10:41
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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-6-25 22:10:47 来自手机 | 显示全部楼层
    20190625辟谷第二天
    今晨6点醒来,口中有淡淡的异味,舌头表面也似糊了一层东西,刷牙之后好多了。小便中量,色深有味。腹中有轻微饥饿感,喝了半杯热水,舒服了许多。洗漱完毕,我和爱人前往祥峪森林公园,今天计划在公园里游玩赏景拍照,和大自然亲近一下。

    我们7:40来到公园门口,公园刚上班,由于电瓶车需要凑够5人以上才跑,我们只好单买门票徒步爬山。一路风景不错,我们边赏景边拍照,约两小时来到山口,电瓶车也只能来到这里。再往上就是石砌的台阶,我们顺阶而上,一路走一路拍,偶尔休息一下,渴了就喝两口山泉水。路上遇到耐克公司的二十多员工,我们合成一队,一起往上爬。约三小时,我们终于登上峰顶,这里海拔1760米,是公园里的最高峰。让我惊喜的是,此时的山顶笼罩在一片云雾之中,景色梦幻迷人,很是美丽。

    赏完美景拍完照,休息约十分钟开始下山。这时,我们感觉到累了。一路出了好多汗,不饿但口渴,刚好看到有一处小摊点,就买了一瓶矿泉水。我们小口慢饮往山下走,到了沟底又灌了一瓶山泉水。一路喝了好多水,但没有小便,都随着汗液蒸发了。

    下山的台阶路很不舒服,颠的腿肚子肌肉酸软,一路走一路停,下山三小时总算回到住处,直接把自己展平了躺在床上,这个时候,床是最亲的。

    今天徒步爬山,全程15.6公里,累计爬升1100米,运动耗时约八个半小时。今天喝的水多,约两瓶水,没有吃东西,身体没有异样,就是走累了。但今天不虚此行,见到了难得一见的美景,也让自己在辟谷期间对身体潜能有了更深的了解。
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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-6-27 07:20:01 来自手机 | 显示全部楼层
    20190626辟谷第三天

    今晨6:30醒来,口中不是苦涩味,像是昨晚抽了几根烟一样,有一种烟熏味,第一次辟谷期间也出现过同样的感觉。刷牙之后好一些。

    昨天爬了一天山,下床的时候腿肚子疼,应该是下山时走台阶路颠的。今天就给自己放假了,不走天行健了。

    躺床上看了半晌午书,想到外面去活动一下,刚好外面天慢慢阴下来,于是背上相机去找小虫了。

    在外面晃了三个多小时,感觉有些困了。回到住处,喝了些热水,躺床上睡了。这一觉睡了近两个小时,醒来洗了把脸,清爽了好多。去报到处签了到,回来看书写日记。

    全天喝了约一瓶水,晨起第一次小便中量色深有味,其余均色淡无味。身体没有不舒服的感觉,就是腹中咕噜咕噜响,嗝特别多。
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    去终南山复训充电了。加油!  发表于 2019-6-27 20:01
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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-6-27 20:22:47 来自手机 | 显示全部楼层
    20190627辟谷第四天

    今晨6:30醒来,口中有很重的苦味,还有点异味,但我知道这是正常的。腿肚子还是疼,赖在床上不想起,就在手机上看新闻。

    赖到8:00起床小便,中量色深有味。洗漱完毕,和爱人一起出去走天行健。外面雾气缭绕,远处若隐若现,空中飘飞着细细的雨滴。我们走了约十分钟,腿疼的状况几乎没了。我们沿着公园的路走了一个来回,爱人有些乏力,就让她回去休息,我精神饱满地又走了一个来回,总共约7公里。

    12:00见面会开始,全国各地来了好多谷友,有一些熟面孔,但更多的是新面孔,都分享了各自的变化和体会,从他们的分享中,我也有了更新的收获。

    见面会结束后是点穴和小组讨论,大家分享讨论得更热烈,分享自己辟谷经历的同时,也从别人的分享中收获更多。每一次来都有不一样的体会和收益。

    今天全天精神饱满,身体没有不舒服的感觉,还是嗝比较多,但比昨天好一些。雨下了一下午,到现在还没停的意思。

    睡了,晚安!
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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-6-29 07:04:36 来自手机 | 显示全部楼层
    20190628辟谷第五天

    今晨6:00醒来,口中依然是苦的,但没有了涩腻的感觉,腿肚子也不怎么疼了。一夜的雨还没停,天行健也不能进行了。

    上卫生间小便,量中色深味重。洗脸刷牙后,口中苦味淡了许多。喝了小半杯热水,在手机上看新闻。然后和爱人一起去教室上心法课。

    今天还是嗝特别多,腹中叽里咕噜响,似乎有一个气泵在产气,左上腹隐隐有些不舒服。课上到中午的时候,头脑昏昏沉沉,哈欠不断。课一结束就回到房间,喝了点热水,倒床上睡了一个半小时,醒来之后,头脑清醒了许多。

    今天上了一天心法课,身体感觉只是以上描述,再无其它异样。晚上小组讨论,之后去教室领了落地作业。约22:00写完作业后就关灯睡觉。
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  • TA的每日心情

    昨天 07:36
  • 签到天数: 580 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-6-29 07:08:04 | 显示全部楼层
    夫妻双修,二上终南山,这是双喜啊,祝贺!

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    谢谢鼓励  发表于 2019-6-29 23:01
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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-6-29 23:03:30 来自手机 | 显示全部楼层
    20190629辟谷第六天

    今天一整天还是听课。全天喝了约两杯水,小便三四次还是有味。腹中几乎没有叽里咕噜的响声了,嗝比昨天也少了一些,其它无异样。上午精神状态很好,下午又是头脑昏昏沉沉,总想睡觉。小组讨论结束后已近晚上十点,回房间后洗漱完毕就躺床上,写完这篇日记睡觉。晚安!
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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-6-30 22:30:25 来自手机 | 显示全部楼层
    20190629辟谷第七天

    今天还是听课,身体状态比昨天好,精神状态也比昨天好。嗝还是比较多。全天喝水约两杯。下午课结束后,与谷友拼车来到公司总部附近入住。天色已渐渐暗了下来,和爱人一起去附近粥店喝粥吃荷叶饼。我们吃得很慢,细细品味饭的香甜。明天开始正常享受美食了。
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  • TA的每日心情

    2020-9-28 13:27
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-1 22:50:52 来自手机 | 显示全部楼层
    20190701复食

    今晨6:30和爱人一起天行健,神清气爽,脚步轻盈。来到大雁塔,太阳初升,景色宜人,和爱人拍了几张照片,然后往回返到住处。全程约7公里。

    早餐在住处附近一家胡辣汤馆,我们每人一碗胡辣汤,外加一个肉夹馍,味道真不错。中午来到附近一家面馆,爱人叫了一份油泼面,我来了一碗烩面,味道很棒。晚上不饿,饭就没吃,只吃了些水果。

    总之,复食后吃什么饭都香。
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    你真棒! 准备功课做的好,顺其自然的辟谷,顺其自然的复食啊。  发表于 2019-7-4 17:17
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  • TA的每日心情

    昨天 09:49
  • 签到天数: 1321 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-7-3 12:12:16 | 显示全部楼层
    帅哥越来越棒,夫妻同修,其乐融融。

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    谢谢鼓励!  发表于 2019-7-4 09:21
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