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唐娜的育儿心得

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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-5-12 11:07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 晋-竹子 于 2019-5-23 10:28 编辑 , ]% z. J! ^3 a2 M) k) l' E, A7 t

    % G/ L; V: m- G! ?5 E    18年从4月至11月,辟谷了三四次。如此频繁辟谷,一方面是因为怀娃生娃一年多没辟谷,辟谷欲望的一个释放;另一方面,也有家庭成员增多,关系复杂,想借辟谷解决(或是逃避)自己内心的不安。当我意识到这一点之后,在18年11月份那次辟谷之后,我就想养欲半年。7 f  G; ~! n0 q  o# u
         进入19年之后,时间总觉得不够用。工作、孩子,大家小家,有空去武汉辟谷营转悠,偶尔开开见面会......功课讲真没怎么好好做。在这种忙碌中,时而觉得生活充实而美好,时而又因为没有空闲而心烦——连坐下来看本书的时间都没有。6 v2 a  v7 n; I) p8 f; U
         如果按照之前的计划,养欲半年再辟谷,那至少也得到今年5月底再开始,可是在三四月份的时候,有一段时间身体自动进入了辟谷状态,不饿不馋,吃了还拉肚子。我知道身体在给我发出信号——她想辟谷了。可我因为之前的“计划”而置之不理,继续吃饭。这期间老大说想辟谷,我也想妈妈再辟谷一次,就一直期待着我们三个人能一起辟谷一次。可是计划赶不上变化,娃的时间不凑巧,妈妈辟谷的意愿并不强,我呢,发觉到自己走向了村长所说的反面——执着于吃饭这件事,就不管三七二十一,在4月底开始了19年的第一次辟谷之旅。
    + q+ i# N( E! J: V( ~3 ~     这次辟谷总共7天,前两天在辟谷营中愉快度过(并没有和训练营同步开始)。后面回爸妈家,中午会随他们吃点菜,最后两天去县城参加户外徒步活动。+ ~. U  P& K$ n& Z; |  K( q, o4 N' z% o
         特别想说一下的是第六天。那天我和另外5位素不相识的驴友去参加生平第一次的徒步活动。带着一点兴奋,还有那么一点点担心,大清早就出发了。因为是在辟谷期间,按说不带吃的也没什么。但想到随行的都是陌生人,他们不了解辟谷,大家都吃东西,自己不吃觉得挺不好的。跟他们说自己在辟谷吧,不合适,不说吧,他们可能也觉得奇怪。于是乎我就带了两小包苏打饼干,一些红枣,几根黄瓜(准备跟队友们一起分享的),一瓶矿泉水,一保温杯热水,轻松上路了。我们7点左右从县城出发,8点四十左右开始爬山,翻过好几座山头,下午一点多到达县城的最高峰,稍稍休息后准备下山。原本以为下山应该很快,没想到荒山野岭的地方,下山并不比上山容易,更麻烦的是,我们走错了路。好在向导很有户外经验,我们一路沿着山岭走,直到下午四点四十多才来到山脚下。; t% J6 s3 @" G6 ~0 a
         这次户外让我对人身体的潜能有了更深的认识,或者说刮目相看。6天没吃饭,轻松在荒山野岭穿越8个小时,一般来说谁都不会相信。自己尝试过之后觉得太神奇了,真是不可思议。
    & c& \% A9 r# m+ [# T+ ?     当然,我并不建议大家这样做。一是户外本身存在一些风险。爱好户外的人可能会走一些常人不太走的险路,而辟谷期间人的身体相对轻盈,但有时候似乎不太听使唤,这会给自己增加一定的安全风险。二是我这次户外线路难度并不是很大,所以还算能应对下来。三是自己有快四年的辟谷经历,辟谷经验相对丰富,适当的冒险不存在太大的问题。6 p: |( e9 |0 v8 u
        这次户外我没带护膝,没有登山杖(好在活动发起人,也是我们的向导,徒步活动协会的会长出发前给我带了一只登山杖),没有手套(在走一段无人走过的野线,需要用手套时同行的一位大姐姐借我了一只),就那样冒冒失失的跑去了。更为冒失的是,我还报名了第二天的徒步活动。下山的路上,我对会长说第二天的活动估计不能去参加了,太累了。会长答应了。那晚回到县城早早洗洗睡觉了。第二天起来身上的不适几乎全部消失了,听说第二天的路线以游玩为主,难度不大,我清早又给会长打电话,询问还有没有多余名额,得到肯定答复后又立马跑过去了。% a( A" [/ R* C; T( {/ H* L1 {% `
        后来我并没有徒步上山,辟谷第七天,中午随大家一起吃团餐,复食。下午跟随大部队去参观了许世友将军故居,然后回家。
    + F; l+ \: l$ J4 p

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    晋-竹子 + 30 厉害了、word姐!
    张兵最帅 + 20 厉害了、word姐!

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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-12 11:09:34 | 显示全部楼层
    复食这段时间身体并没有什么不适。以前复食会犯困,有时候眼睛肿,脚肿,这次都没有什么明显的症状,精神状态良好。
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  • TA的每日心情

    昨天 19:24
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-12 11:51:05 来自手机 | 显示全部楼层
    你真了不起!
    mmexport1557285084604.jpg

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    谢谢亲爱的鼓励!我开这个帖子是想回顾一下辟谷这几年来生活的变化,特别是对待孩子生病这件事我是如何做的,最近事情太多,还没有开始  详情 回复 发表于 2019-5-14 13:03
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-14 13:03:48 | 显示全部楼层
    湘安安 发表于 2019-5-12 11:51
    / J6 {9 Z4 j6 [" B1 w. r你真了不起!
    ' }/ `9 Q6 h3 O, ?" t* f% F
    谢谢亲爱的鼓励!我开这个帖子是想回顾一下辟谷这几年来生活的变化,特别是对待孩子生病这件事我是如何做的,最近事情太多,还没有开始
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-14 13:29:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 唐娜 于 2019-5-14 18:35 编辑
    . _; ?  Q9 A  S  s' H( ^9 m/ e1 q; t, F) E' j4 A
        首先,我想回顾一下自己这三十多年来的生活。从此刻起时光往回倒转,我恍然觉得自己成长的每一个特殊时刻都有如神助,我就是那个幸运儿。虽然成天在父母鸡飞狗跳的争吵中过日子,内心有过很多无助,但在人生的路上,我却莫名其妙的好运连连——特别是在外人看来更是如此。
    8 p: t$ g6 _9 L9 c/ ~# e% l   小学的时候开始成绩一般,天天迟到,不跟老师打交道,结果小升初考了个全乡第一。初中上课爱睡觉,怕英语政治,政治经常不及格,中学升高中却门门考出了自己的好成绩,顺利进入县城一中。我们同村的孩子们都回家跟家人说我是因为走运才考上的,教我的老师不好意思直接说,只说以为我最多能考上师范学校。我内心当时对他们这样看我还有点不服气。后来顺利考上大学,顺利考研,工作,结婚,生子。( s8 m; ~7 R6 ?: _# ^( j% a
       我以前觉得别人这样看我实际上是不了解我。其实,现在回想起来,自己都觉得不可思议。就像15年去终南山学习一样。现在回想起来,自己都觉得不可思议一样。; e$ Q2 M7 @8 m' [" ~5 `6 r' P
       学习喝风三年多,我越来越觉得我是幸运的。人生设置给我的每一道题:固执己见的父母、性格迥异的老公、爱生病的孩子、爱管闲事的公公、患病坐轮椅的婆婆,甚至从小父母的争吵、在他们间站队的痛苦、上课迟到、不理甚至顶撞老师、上课睡觉、懂事、听话......所有这一切,都是那么完美的结合在一起,造就了现在这个我。也更让我看清,人生的每一步都是对的,都是好的,都是有着某种意义,只是你在当时很难看清而已。正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-14 13:49:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 唐娜 于 2019-5-14 15:11 编辑
    " m/ a' i& p4 s* }$ l, J1 t
    4 }7 N" w! Z) Q- L  o8 U      经常有谷友打电话来问我对于生病的孩子该如何对待的问题,下面我想说说我的一些做法:: E+ j* F! o' s' ]! x
          1.逐渐放下担心。一下子放下担心有点难,逐步建立孩子健康的自信还是可以做到的,只要慢慢在变好,就既要给自己心理暗示,也要有意无意间给孩子心理暗示——他(她)很健康,她越来越健康。! L6 |! N8 D# E6 l
          2.学习很重要。第一次上山回来后,我上论坛看了不少精品日记。其中回春婆的日记让我受益匪浅。她里面讲到她孙女感冒给她引涕的事,后来在孩子感冒时帮了大忙。每次感冒她不愿意喝药,家人担心总在叨叨,我听从孩子的,基本上不逼她喝药,但是非得要她引鼻涕。她每次感冒泡泡脚引几次鼻涕就慢慢好了。+ m* Z6 I; J& ?  \* a
          3.及时鼓励。孩子一次感冒没吃药好了,我会经常跟家里其他人说,娃上次感冒没喝药几天就好了,身体越来越好这样的话,还故意让她听见。一方面是安慰家里人,帮助家里人放下担心,另一方面是暗示孩子她的身体在变好。
    * l# q: K; ]2 h. c      4.鼓励孩子去冒险。这其实也是鼓励爸爸妈妈们去冒险。孩子15年暑假回来我就让她吃雪糕冰棍。她吃的多的时候,一天吃三四根。我当时想,多吃几根大不了就是再犯一次哮喘,说不定吃了什么事都没有呢。然后果真没什么事,我非常开心。她发现吃那么多冰棍自己都没有犯哮喘,对自己的健康也有了更大的自信。对于冰棍,我们曾每次买二三十根放冰箱屯着让她吃,后来也鼓励她自己动手做冰棍。一般来说,吃多了,孩子自然会降低对冰棍的欲望,也就慢慢吃少了。对于其他零食也是一样。2 V; L5 Z8 V/ C
          5.表达对孩子生病的不满。后面孩子感冒的时候我不但没怎么照顾,还会把心中的不满说出来,跟她说她生病我就很烦,我还要工作,没有那么多时间照顾她,她病了就要自己躺在家里自己照顾自己。有两次感冒我除了表达不耐烦之外,还买了味道特别难闻的中药给她喝,她说不想喝,味道难闻,我就说搞病了我就买这种最难喝的药给你喝,哪个难闻买哪个。(我确实是粗暴型的母亲,娃估计在怀疑她是不是我亲生的)6 q# F2 F; @& k$ X! ~+ ^
          6.正向暗示。孩子后来发过两次高烧。娃爸很焦虑,爷爷奶奶要求立即住院,我的态度坚决,要让她扛一扛。我隔段时间用温水擦擦,物理降温,有时量量体温监督情况。中间不去看她,也不太关心她的情况,让她自己躺在床上。但我告诉她,她小的时候每次发烧都是低烧,都是38度左右,医生说这是因为她那时候没有抵抗力,一有病菌入侵就抵抗不了。现在她烧到三十九度多,说明她的抵抗力变强了,所以她现在的身体能够抵抗疾病,这是身体变得越来越好的表现。两次发烧都是一天体温就正常了。1 P! k  R9 V  k- i5 H8 b
        7.了解孩子生病的原因。学习喝风后我们都知道疾病有逃避相,但具体逃避什么,我们要稍稍分析一下,对症下药。我发现她两次发烧都是在刚开学不久。我觉得她应该是刚从假期进入学校不适应,内心有担心。所以我也会问她在学校的情况,刚开学有没有觉得不适应的,再问问她有没有换同桌等在学校的一些其他事,并跟她像拉家常一样说,妈妈玩了一个假期了,最近开始要工作,妈妈都有点不想去工作了。你们刚开学,心里有没有也不太想上学呀。她两次回答都是是的。找到原因就好说了。, [* W# D+ N- i, v3 L+ d
       8.平时对娃说话不要小心翼翼。有些孩子经常生病,父母就觉得对孩子有亏欠,不管是平时照顾还是说话都小心翼翼的,怕孩子承受不了。其实,你越是怕孩子承受不了,他越会敏感,越会承受不了。平时该怎么说怎么说,把他当一个身心健康的正常孩子那样去说话,他就算受点委屈也不算什么。孩子身体不健康,往往内心也很受伤。如果父母总是把娃那个瓷瓶一样养,小心翼翼,总怕摔了,实际上你是在用行动告诉孩子,她很脆弱。慢慢的,心理的脆弱转化成了身体的脆弱,就又生病了。
    3 n. U+ o+ }; a& e: B$ N5 g9 o     以上是我这个粗心的妈妈粗暴的对待孩子的一些心得。每个孩子的情况不同,方式方法都需要依孩子情况而区别对待呀。
    + w# x" v) t6 ^. x9 l0 [+ [; `7 l, d1 f  , B: N) A! X8 J$ F

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    请问怎么引涕啊?  详情 回复 发表于 2019-9-3 01:34
    受益!學習  详情 回复 发表于 2019-8-29 10:57
    感谢分享,很受益  详情 回复 发表于 2019-8-27 15:05
    思路清晰、层次分明  详情 回复 发表于 2019-8-6 22:28
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-14 15:14:50 | 显示全部楼层
    以后想起什么再补充吧,明天要上山了,得提前把东西收拾收拾一下了。
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-14 18:51:52 | 显示全部楼层
    在喝风这个大神层出不穷的平台里,我的悟性不算是很好的;辟谷基础更是谈不上;传统文化储备几乎为零,甚至在进喝风前非常排斥传统文化;我的改变不算是最大的,也不是最快的;学历不算是最高的;能力就更是谈不上有多少了,即便在武汉辟谷营的几位导师中,我都是非常不起眼的一位,更别说是全国的辟谷导师们了。我很清楚所谓辟谷明星这个称谓其实是村长和所有谷友们给的,并不代表我真的做的有多好;我也很清楚这个称谓有多重,在此我一并谢过村长和各路辟谷神仙们!

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    给人以信心  发表于 2019-8-6 22:27
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  • TA的每日心情

    2019-4-11 08:57
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-21 15:00:45 | 显示全部楼层
    感谢分享,你的言行无不透露着自信自强,向你学习!

    点评

    我确实是稀里糊涂的一个人,很多时候自己都觉得不可思议  详情 回复 发表于 2019-5-27 17:33
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    该用户从未签到

    发表于 2019-5-23 13:50:30 来自手机 | 显示全部楼层
    唐娜 发表于 2019-5-14 13:29$ G6 ]  f3 o6 m
    首先,我想回顾一下自己这三十多年来的生活。从此刻起时光往回倒转,我恍然觉得自己成长的每一个特殊时 ...

    1 U7 g* O1 w5 q5 s2 b有一个词语叫做锦鲤,你就是一条锦鲤
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  • TA的每日心情

    2019-8-28 14:27
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-23 15:32:49 来自手机 | 显示全部楼层
    照妖镜就是这么任性,有张有驰。

    点评

    是的,照妖镜  详情 回复 发表于 2019-5-27 17:34
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  • TA的每日心情

    前天 16:39
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-5-23 15:55:36 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习,育儿心得值得的我们好好学习

    点评

    不错,挺棒!  详情 回复 发表于 2019-8-6 22:26
    学习喝风了,这些大家都懂的。  详情 回复 发表于 2019-5-27 17:22
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-27 17:22:46 | 显示全部楼层
    鄂悠悠兰 发表于 2019-5-23 15:55
    ) f3 g: c' l% [# A+ x. D向你学习,育儿心得值得的我们好好学习
    ) s4 X$ W+ {) E
    学习喝风了,这些大家都懂的。
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-27 17:33:12 | 显示全部楼层
    思钱想厚 发表于 2019-5-21 15:00
    7 ^0 q! _" S7 r+ y$ ~, F* _感谢分享,你的言行无不透露着自信自强,向你学习!
    2 J) a- S$ Z+ ?" X5 h
    我确实是稀里糊涂的一个人,很多时候自己都觉得不可思议
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-27 17:34:03 | 显示全部楼层
    合一合 发表于 2019-5-23 15:32; R8 E( p4 U; F) q* U# E/ T; E
    照妖镜就是这么任性,有张有驰。

    9 g; a( D& Q! D" L; v: M8 j- j是的,照妖镜
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  • TA的每日心情

    2019-5-6 12:34
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-6-4 13:50:32 | 显示全部楼层
    辟谷明星,向你致敬
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-6-5 16:40:58 | 显示全部楼层
    感谢分享,你是最棒的!
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  • TA的每日心情

    昨天 14:32
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-6-10 16:47:21 | 显示全部楼层
    你是最棒的!
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  • TA的每日心情

    2018-5-29 08:47
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-6-12 22:04:48 来自手机 | 显示全部楼层
    真好,谢谢你的法布施,对我帮助真的很大,感恩
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  • TA的每日心情

    2019-9-10 21:49
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-6-14 16:41:25 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫阳光使者 于 2019-6-14 16:44 编辑
    9 K/ w9 ]+ e/ j
    9 J  m- o: d* V+ h% G4 P$ \1 l' u你说得对,在喝风,以村长为首的辟谷大神云集,高手林立,每次逛论坛都收获多多,再次路过唐娜仙界,向你学习了:
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