喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 6211|回复: 81
打印 上一主题 下一主题

唐娜的育儿心得

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    跳转到指定楼层
    1#
    发表于 2019-5-12 11:07:31 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 晋-竹子 于 2019-5-23 10:28 编辑
    . n  v& w1 w* S1 E6 y$ ?2 ?6 d2 T4 M. V. R9 I3 z
        18年从4月至11月,辟谷了三四次。如此频繁辟谷,一方面是因为怀娃生娃一年多没辟谷,辟谷欲望的一个释放;另一方面,也有家庭成员增多,关系复杂,想借辟谷解决(或是逃避)自己内心的不安。当我意识到这一点之后,在18年11月份那次辟谷之后,我就想养欲半年。
    / [, x( J5 h4 Z: ~8 h  o. [/ `     进入19年之后,时间总觉得不够用。工作、孩子,大家小家,有空去武汉辟谷营转悠,偶尔开开见面会......功课讲真没怎么好好做。在这种忙碌中,时而觉得生活充实而美好,时而又因为没有空闲而心烦——连坐下来看本书的时间都没有。7 @- }: m$ V4 {! o% W
         如果按照之前的计划,养欲半年再辟谷,那至少也得到今年5月底再开始,可是在三四月份的时候,有一段时间身体自动进入了辟谷状态,不饿不馋,吃了还拉肚子。我知道身体在给我发出信号——她想辟谷了。可我因为之前的“计划”而置之不理,继续吃饭。这期间老大说想辟谷,我也想妈妈再辟谷一次,就一直期待着我们三个人能一起辟谷一次。可是计划赶不上变化,娃的时间不凑巧,妈妈辟谷的意愿并不强,我呢,发觉到自己走向了村长所说的反面——执着于吃饭这件事,就不管三七二十一,在4月底开始了19年的第一次辟谷之旅。
    : q3 r/ v% U& P7 e     这次辟谷总共7天,前两天在辟谷营中愉快度过(并没有和训练营同步开始)。后面回爸妈家,中午会随他们吃点菜,最后两天去县城参加户外徒步活动。
    % |/ A% O6 g, E% X0 A+ w/ T6 ]$ x     特别想说一下的是第六天。那天我和另外5位素不相识的驴友去参加生平第一次的徒步活动。带着一点兴奋,还有那么一点点担心,大清早就出发了。因为是在辟谷期间,按说不带吃的也没什么。但想到随行的都是陌生人,他们不了解辟谷,大家都吃东西,自己不吃觉得挺不好的。跟他们说自己在辟谷吧,不合适,不说吧,他们可能也觉得奇怪。于是乎我就带了两小包苏打饼干,一些红枣,几根黄瓜(准备跟队友们一起分享的),一瓶矿泉水,一保温杯热水,轻松上路了。我们7点左右从县城出发,8点四十左右开始爬山,翻过好几座山头,下午一点多到达县城的最高峰,稍稍休息后准备下山。原本以为下山应该很快,没想到荒山野岭的地方,下山并不比上山容易,更麻烦的是,我们走错了路。好在向导很有户外经验,我们一路沿着山岭走,直到下午四点四十多才来到山脚下。
    # a  {( ~2 y' Q0 f* d, k     这次户外让我对人身体的潜能有了更深的认识,或者说刮目相看。6天没吃饭,轻松在荒山野岭穿越8个小时,一般来说谁都不会相信。自己尝试过之后觉得太神奇了,真是不可思议。) L5 h  X- O3 r
         当然,我并不建议大家这样做。一是户外本身存在一些风险。爱好户外的人可能会走一些常人不太走的险路,而辟谷期间人的身体相对轻盈,但有时候似乎不太听使唤,这会给自己增加一定的安全风险。二是我这次户外线路难度并不是很大,所以还算能应对下来。三是自己有快四年的辟谷经历,辟谷经验相对丰富,适当的冒险不存在太大的问题。
    ( K# j4 p9 q% N/ J9 D( \    这次户外我没带护膝,没有登山杖(好在活动发起人,也是我们的向导,徒步活动协会的会长出发前给我带了一只登山杖),没有手套(在走一段无人走过的野线,需要用手套时同行的一位大姐姐借我了一只),就那样冒冒失失的跑去了。更为冒失的是,我还报名了第二天的徒步活动。下山的路上,我对会长说第二天的活动估计不能去参加了,太累了。会长答应了。那晚回到县城早早洗洗睡觉了。第二天起来身上的不适几乎全部消失了,听说第二天的路线以游玩为主,难度不大,我清早又给会长打电话,询问还有没有多余名额,得到肯定答复后又立马跑过去了。
    ; Z1 _6 a% i: W) z2 v) s8 A) m    后来我并没有徒步上山,辟谷第七天,中午随大家一起吃团餐,复食。下午跟随大部队去参观了许世友将军故居,然后回家。
    5 I) f5 a6 D) ~4 M7 w6 g, [

    评分

    参与人数 2金币 +50 收起 理由
    晋-竹子 + 30 厉害了、word姐!
    张兵最帅 + 20 厉害了、word姐!

    查看全部评分

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    2#
     楼主| 发表于 2019-5-12 11:09:34 | 只看该作者
    复食这段时间身体并没有什么不适。以前复食会犯困,有时候眼睛肿,脚肿,这次都没有什么明显的症状,精神状态良好。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 19:04
  • 签到天数: 531 天

    [LV.9]辟谷大学II

    3#
    发表于 2019-5-12 11:51:05 来自手机 | 只看该作者
    你真了不起!

    mmexport1557285084604.jpg (26.13 KB, 下载次数: 6)

    mmexport1557285084604.jpg

    点评

    好  发表于 2019-11-7 05:43
    谢谢亲爱的鼓励!我开这个帖子是想回顾一下辟谷这几年来生活的变化,特别是对待孩子生病这件事我是如何做的,最近事情太多,还没有开始  详情 回复 发表于 2019-5-14 13:03
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    4#
     楼主| 发表于 2019-5-14 13:03:48 | 只看该作者
    湘安安 发表于 2019-5-12 11:51
    % S  h2 r# `; A1 m$ P- z; D你真了不起!

    # j3 R, U" r. c* B谢谢亲爱的鼓励!我开这个帖子是想回顾一下辟谷这几年来生活的变化,特别是对待孩子生病这件事我是如何做的,最近事情太多,还没有开始
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    5#
     楼主| 发表于 2019-5-14 13:29:16 | 只看该作者
    本帖最后由 唐娜 于 2019-5-14 18:35 编辑 ! h8 o9 H1 o3 M, E* m$ _4 E7 l

    " M& c# m! ~; j) e0 l    首先,我想回顾一下自己这三十多年来的生活。从此刻起时光往回倒转,我恍然觉得自己成长的每一个特殊时刻都有如神助,我就是那个幸运儿。虽然成天在父母鸡飞狗跳的争吵中过日子,内心有过很多无助,但在人生的路上,我却莫名其妙的好运连连——特别是在外人看来更是如此。
    . |7 Y3 R6 B* P. R) H; q: r' V   小学的时候开始成绩一般,天天迟到,不跟老师打交道,结果小升初考了个全乡第一。初中上课爱睡觉,怕英语政治,政治经常不及格,中学升高中却门门考出了自己的好成绩,顺利进入县城一中。我们同村的孩子们都回家跟家人说我是因为走运才考上的,教我的老师不好意思直接说,只说以为我最多能考上师范学校。我内心当时对他们这样看我还有点不服气。后来顺利考上大学,顺利考研,工作,结婚,生子。  l: b4 g/ |* }  `+ H
       我以前觉得别人这样看我实际上是不了解我。其实,现在回想起来,自己都觉得不可思议。就像15年去终南山学习一样。现在回想起来,自己都觉得不可思议一样。
    - J6 N+ P  W& h0 t) n; f   学习喝风三年多,我越来越觉得我是幸运的。人生设置给我的每一道题:固执己见的父母、性格迥异的老公、爱生病的孩子、爱管闲事的公公、患病坐轮椅的婆婆,甚至从小父母的争吵、在他们间站队的痛苦、上课迟到、不理甚至顶撞老师、上课睡觉、懂事、听话......所有这一切,都是那么完美的结合在一起,造就了现在这个我。也更让我看清,人生的每一步都是对的,都是好的,都是有着某种意义,只是你在当时很难看清而已。正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    6#
     楼主| 发表于 2019-5-14 13:49:02 | 只看该作者
    本帖最后由 唐娜 于 2019-5-14 15:11 编辑
    & x) c' Y5 W8 Z1 I1 [- {( h4 b( ?% M+ p# o: j$ B' @: x
          经常有谷友打电话来问我对于生病的孩子该如何对待的问题,下面我想说说我的一些做法:
    ! g6 \  c2 d" s4 \      1.逐渐放下担心。一下子放下担心有点难,逐步建立孩子健康的自信还是可以做到的,只要慢慢在变好,就既要给自己心理暗示,也要有意无意间给孩子心理暗示——他(她)很健康,她越来越健康。
    7 W9 U/ ~- Y6 S- K      2.学习很重要。第一次上山回来后,我上论坛看了不少精品日记。其中回春婆的日记让我受益匪浅。她里面讲到她孙女感冒给她引涕的事,后来在孩子感冒时帮了大忙。每次感冒她不愿意喝药,家人担心总在叨叨,我听从孩子的,基本上不逼她喝药,但是非得要她引鼻涕。她每次感冒泡泡脚引几次鼻涕就慢慢好了。
    2 P9 Z3 J6 C+ s( l      3.及时鼓励。孩子一次感冒没吃药好了,我会经常跟家里其他人说,娃上次感冒没喝药几天就好了,身体越来越好这样的话,还故意让她听见。一方面是安慰家里人,帮助家里人放下担心,另一方面是暗示孩子她的身体在变好。
    $ A: Q% I1 J" b( R: E! C      4.鼓励孩子去冒险。这其实也是鼓励爸爸妈妈们去冒险。孩子15年暑假回来我就让她吃雪糕冰棍。她吃的多的时候,一天吃三四根。我当时想,多吃几根大不了就是再犯一次哮喘,说不定吃了什么事都没有呢。然后果真没什么事,我非常开心。她发现吃那么多冰棍自己都没有犯哮喘,对自己的健康也有了更大的自信。对于冰棍,我们曾每次买二三十根放冰箱屯着让她吃,后来也鼓励她自己动手做冰棍。一般来说,吃多了,孩子自然会降低对冰棍的欲望,也就慢慢吃少了。对于其他零食也是一样。
    + C5 k$ ~3 x9 \2 a9 X1 Q      5.表达对孩子生病的不满。后面孩子感冒的时候我不但没怎么照顾,还会把心中的不满说出来,跟她说她生病我就很烦,我还要工作,没有那么多时间照顾她,她病了就要自己躺在家里自己照顾自己。有两次感冒我除了表达不耐烦之外,还买了味道特别难闻的中药给她喝,她说不想喝,味道难闻,我就说搞病了我就买这种最难喝的药给你喝,哪个难闻买哪个。(我确实是粗暴型的母亲,娃估计在怀疑她是不是我亲生的)
    ' b, H. H& j: b: s) Y      6.正向暗示。孩子后来发过两次高烧。娃爸很焦虑,爷爷奶奶要求立即住院,我的态度坚决,要让她扛一扛。我隔段时间用温水擦擦,物理降温,有时量量体温监督情况。中间不去看她,也不太关心她的情况,让她自己躺在床上。但我告诉她,她小的时候每次发烧都是低烧,都是38度左右,医生说这是因为她那时候没有抵抗力,一有病菌入侵就抵抗不了。现在她烧到三十九度多,说明她的抵抗力变强了,所以她现在的身体能够抵抗疾病,这是身体变得越来越好的表现。两次发烧都是一天体温就正常了。
    0 c+ Z, G- N' K- F1 G; D0 g    7.了解孩子生病的原因。学习喝风后我们都知道疾病有逃避相,但具体逃避什么,我们要稍稍分析一下,对症下药。我发现她两次发烧都是在刚开学不久。我觉得她应该是刚从假期进入学校不适应,内心有担心。所以我也会问她在学校的情况,刚开学有没有觉得不适应的,再问问她有没有换同桌等在学校的一些其他事,并跟她像拉家常一样说,妈妈玩了一个假期了,最近开始要工作,妈妈都有点不想去工作了。你们刚开学,心里有没有也不太想上学呀。她两次回答都是是的。找到原因就好说了。
    7 o# }/ x* ]- E3 A   8.平时对娃说话不要小心翼翼。有些孩子经常生病,父母就觉得对孩子有亏欠,不管是平时照顾还是说话都小心翼翼的,怕孩子承受不了。其实,你越是怕孩子承受不了,他越会敏感,越会承受不了。平时该怎么说怎么说,把他当一个身心健康的正常孩子那样去说话,他就算受点委屈也不算什么。孩子身体不健康,往往内心也很受伤。如果父母总是把娃那个瓷瓶一样养,小心翼翼,总怕摔了,实际上你是在用行动告诉孩子,她很脆弱。慢慢的,心理的脆弱转化成了身体的脆弱,就又生病了。4 _; ]& t1 S' E! K# p$ X$ s
         以上是我这个粗心的妈妈粗暴的对待孩子的一些心得。每个孩子的情况不同,方式方法都需要依孩子情况而区别对待呀。( g5 J6 ^+ e# ~9 ^, t) x- p
      ' X, @9 n4 G' M. K# z& v' x  l

    点评

    请问怎么引涕啊?  详情 回复 发表于 2019-9-3 01:34
    受益!學習  详情 回复 发表于 2019-8-29 10:57
    感谢分享,很受益  详情 回复 发表于 2019-8-27 15:05
    思路清晰、层次分明  详情 回复 发表于 2019-8-6 22:28
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    7#
     楼主| 发表于 2019-5-14 15:14:50 | 只看该作者
    以后想起什么再补充吧,明天要上山了,得提前把东西收拾收拾一下了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    8#
     楼主| 发表于 2019-5-14 18:51:52 | 只看该作者
    在喝风这个大神层出不穷的平台里,我的悟性不算是很好的;辟谷基础更是谈不上;传统文化储备几乎为零,甚至在进喝风前非常排斥传统文化;我的改变不算是最大的,也不是最快的;学历不算是最高的;能力就更是谈不上有多少了,即便在武汉辟谷营的几位导师中,我都是非常不起眼的一位,更别说是全国的辟谷导师们了。我很清楚所谓辟谷明星这个称谓其实是村长和所有谷友们给的,并不代表我真的做的有多好;我也很清楚这个称谓有多重,在此我一并谢过村长和各路辟谷神仙们!

    点评

    给人以信心  发表于 2019-8-6 22:27
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-11 08:57
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    9#
    发表于 2019-5-21 15:00:45 | 只看该作者
    感谢分享,你的言行无不透露着自信自强,向你学习!

    点评

    我确实是稀里糊涂的一个人,很多时候自己都觉得不可思议  详情 回复 发表于 2019-5-27 17:33
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    10#
    发表于 2019-5-23 13:50:30 来自手机 | 只看该作者
    唐娜 发表于 2019-5-14 13:29$ Z: f4 r+ R3 K0 Y+ a2 T5 Z  O
    首先,我想回顾一下自己这三十多年来的生活。从此刻起时光往回倒转,我恍然觉得自己成长的每一个特殊时 ...

    ( U& d5 q! R7 B5 s1 Y" \1 E有一个词语叫做锦鲤,你就是一条锦鲤
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-4 09:50
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    11#
    发表于 2019-5-23 15:32:49 来自手机 | 只看该作者
    照妖镜就是这么任性,有张有驰。

    点评

    是的,照妖镜  详情 回复 发表于 2019-5-27 17:34
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-10-15 15:34
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    12#
    发表于 2019-5-23 15:55:36 来自手机 | 只看该作者
    向你学习,育儿心得值得的我们好好学习

    点评

    不错,挺棒!  详情 回复 发表于 2019-8-6 22:26
    学习喝风了,这些大家都懂的。  详情 回复 发表于 2019-5-27 17:22
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    13#
     楼主| 发表于 2019-5-27 17:22:46 | 只看该作者
    鄂悠悠兰 发表于 2019-5-23 15:55! m9 j0 G+ [# Z0 P
    向你学习,育儿心得值得的我们好好学习
    6 T1 R$ o% l$ ^9 ^. _) Q# ?8 k" j
    学习喝风了,这些大家都懂的。{:11_510:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    14#
     楼主| 发表于 2019-5-27 17:33:12 | 只看该作者
    思钱想厚 发表于 2019-5-21 15:00/ l1 f6 I0 u! d3 q- W0 B0 w! w
    感谢分享,你的言行无不透露着自信自强,向你学习!

    ( q/ J1 R8 M4 I2 e# {  a2 @$ `7 k我确实是稀里糊涂的一个人,很多时候自己都觉得不可思议{:11_497:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    15#
     楼主| 发表于 2019-5-27 17:34:03 | 只看该作者
    合一合 发表于 2019-5-23 15:32/ ^/ w  `2 r& O8 H  t& I
    照妖镜就是这么任性,有张有驰。

    8 \% u; R/ M9 x# M{:11_495:}是的,照妖镜
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-6 12:34
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    16#
    发表于 2019-6-4 13:50:32 | 只看该作者
    辟谷明星,向你致敬
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    17#
    发表于 2019-6-5 16:40:58 | 只看该作者
    感谢分享,你是最棒的!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-11-4 16:19
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    18#
    发表于 2019-6-10 16:47:21 | 只看该作者
    你是最棒的!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-5-29 08:47
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    19#
    发表于 2019-6-12 22:04:48 来自手机 | 只看该作者
    真好,谢谢你的法布施,对我帮助真的很大,感恩
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-10-22 04:52
  • 签到天数: 54 天

    [LV.5]辟谷中学I

    20#
    发表于 2019-6-14 16:41:25 来自手机 | 只看该作者
    本帖最后由 豫阳光使者 于 2019-6-14 16:44 编辑 ) n* D8 a% V& r- {! J3 P* C! \

    ' _% d9 Q, P+ I6 M+ ^5 e你说得对,在喝风,以村长为首的辟谷大神云集,高手林立,每次逛论坛都收获多多,再次路过唐娜仙界,向你学习了{:11_479:}:
    回复

    使用道具 举报

    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    违法和不良信息举报电话:15029304493 举报邮箱:719613986@qq.com

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表