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女儿的问题,原来都是我和丈夫的问题

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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-4-4 22:46:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 娜年,娜月 于 2019-4-5 10:40 编辑
    4 @& n8 W1 C: Z
      b3 g) _# o$ e( d) {6 S3 I# T; b心若向阳,无谓忧伤!
    ' Q% f' Q. i  [/ t; H& m3 l2019年4月4日终南山; }5 Z: n( D; B. s* {
    辟谷第十一天――宛若开启重生之门
    0 }  Z" T0 {( o/ o/ p5 ~6 M# U4 o, C( n* [5 B1 B
    今天是上山第二天,训练营开班第一天。早上躺在床上就跟我的娜宝们沟通,今天玩辟谷的游戏,我们要完全地进入状态,不饿不馋也不累,轻松愉快的把我们自身修复调理的棒棒的哦!娜宝们爽快的答应了,我的娜宝们真是太棒了,我太爱你们啦!1 d) y4 ?  l( J8 w7 o
    早上八点,跟辟谷第四天的老公一起上山天行健,一路上青山绿水鸟语花香,到处都是春意盎然的景象。遇到的每一个人都面带微笑心怀喜悦,让人由不得嘴角就微微上扬,感恩一切的美好!
    % S" f$ M3 A( {+ W$ M. {
    / A* _, m( x* M+ [) T; f9 J IMG_20190404_100038.jpg ' R! o  ?( X8 X$ U, v* l$ k
    十二点半开始见面会,二百人的大会场,分组安置,井然有序,呈现出喝风强大的能量场!工作人员和村长先后讲了秩序和纪律之后,每个人都做了简短的自我介绍,时间刚好两点整,进入点穴辟谷阶段,等待的空暇每个组都有人提一些问题,村长给出一些简短的回答。想想村长真是好辛苦,我们每个人都有空闲休息的时间,他却是连轴转,从十二点半到五点半,屁股都没抬还要不停的说话,那么多谷友的那么多问题都想要答案,且不说脑力劳动跟不跟得上,单单体力上来说,就不是一般人能承受的了!对村长的佩服又多加了几分。
    + T* ?) M+ w  D$ w: b% q- o" |( M
    ; [9 u9 P6 M& \: R1 S其间,跟老公私下商量了一下要不要提出我们的问题,老公说还是不要了吧,提了也还是会被骂回来,因为之前有直播提问被骂的经历嘛。{:11_465:}" j# P; l7 t0 i+ x- q* b
    可是女儿的问题实在是太困扰我们了,所以,纠结再三,还是弱弱地提出了我的问题。这次村长倒是没骂,只问我是不是第一次来,我说是,村长说那就好好听课吧,自己找答案!虽然没能得到想要的答案,但是心定下来了,我知道我一定可以找到答案!
    9 J2 Q  e$ q3 x& ^# K) X& v2 h  j6 E
    点穴的过程各种酸麻胀痛,很舒适也很放松。完成点穴之后开始分组讨论,我们香蕉组由豫蝶姐姐主持,小步协助,每个人都讲了自己结缘喝风的经过,气氛特别热烈,好几位谷友的分享都很打动人,可惜我还记不住他们的名字。尤其是豫蝶姐姐的分享和鼓励,能量场非常强大,就连一向极为冷静不易受鼓动的老公,看上去都深受鼓舞,真的又是一次身心的洗礼啊!
    2 t( m- W( M5 v- S4 h8 R' I1 Y5 l* }% t, z8 ?8 @
    讨论完毕五点半,开始学习六字养生诀和龙腾九式前三式,今天的内容就算全部结束了,大家可以自由活动。跑去跟安好妹妹见了面,她跟老公一起,一副幸福小女人的模样,比照片上更漂亮更可爱!一问之下,我们居然同住在石榴院,实在是太有缘啦,难怪我们会那么一见如故!
    0 P/ ?+ K, ^. ^' t+ W
    $ l! o* D$ f, a. T5 h+ F; ]  ]之后跟老公再走天行健,路上我们开始探讨女儿的问题,这几天我已经有一点点粗浅的感觉,知道问题出在哪里,但不是那么明朗和确切,一开始跟老公分析和推论,突然一下子就豁然开朗:是的,我知道问题出在了哪里,都是我的原因,加上老公的一些推波助澜!
    5 ]/ U, J  C7 n) x
    $ ]; ]$ S- l2 V6 Y7 {一直以来,我总认为自己是个不可多得的好女人:上得厅堂下得厨房,要文能文要武能武,又会说又能做,无论从自身还是家庭背景来说,总感觉嫁给老公委屈了我!于是在家里,我颐指气使说一不二,别说这个小家,就连我娘家的事我也想管个几分!结果说真的,没管好几件事,倒是无数次整的鸡飞狗跳{:11_504:}
    1 f! v" ^0 K- C" l9 P) }# _+ J
    $ j2 x  l+ E$ Q1 n我的强势和霸道让老公的话变得越来越少,越来越谨小慎微。让女儿变得越来越没有主意,越来越随波逐流!所以无论是对老公还是对女儿的性格形成,我都有着不可推卸的责任!
      ?; A6 r9 c8 y+ w6 m% v+ Q0 H' W# t9 D9 p7 p/ ~0 q  a
    从另一方面来说,我总是口口声声给女儿讲道理,跟她说一些冠冕堂皇的话,夸她乖夸她懂事,告诉她我怎么爱你、疼你、为你好,但事实真的是这样吗?不是!事实是我从来不是发自内心的去爱她疼她呵护她的,甚至内心深处,还总是有些嫌弃她:嫌弃她胖,嫌弃她懒,嫌弃她不如别的孩子那么优秀那么上进,嫌弃她总是给我们添麻烦…… 推敲之下,老公也承认,他竟然也跟我有同感!2 V+ \/ k" [4 `" p# w0 T) D
    7 K* b$ Z0 j* I( |9 M' w$ X* |
    有女儿的时候,我们自己还是没长大的孩子,不懂得怎么爱自己照顾好自己,却不由分说的,将女儿带到这个世界!我们没有给过她真正的爱和关怀,却要求她能按我们希望的方向发展。我们对她的付出只是出于义务和伦常,却要求她能跟有爱的孩子一样的优秀一样的阳光!我们凭什么?" f; C( @7 A; J- i
    - |, M* e; l/ S
    老公牵着我的手,我边走边说,边说边哭,把一切的问题都分析透之后,我泣不成声的说:对不起老公,我以前真的不知道自己那么坏,做了那么多的错事,让你和孩子受委屈了,请你们原谅我!
    # f4 c8 i: c) Y! n9 \& [老公抓着我的手感动的说:没有没有,你其实真的是很好了,现在能认识到你的强势和你身上的这些问题真是不容易,但是不要再把它过于放大去责怪你自己,会让你失去信心失掉自信的!+ |9 l+ |, Y+ S2 y. n
    我说:不会!我认识到了问题,就会慢慢的转变心态调整自己,你能看到的,接触到喝风这不到一个月的时间我一天天的变化,也能感觉到这段时间我们有多好多和谐吧?这都是因为我看到了问题所在,先学会了爱自己,才会慢慢学着爱你欣赏你。现在,我要开始学习从心里真正的爱女儿,是发自内心的爱,而不是停留在表面做给别人看的爱!
    3 y5 C8 B/ l- `7 h
    1 o( _( H0 i/ Y5 i老公说,那她的问题我们该怎么处理?我说:不用处理,我们转变自己的心态,真实的爱她表扬她赞美她,事情自然会有转变!其实现在想想她的那些问题都不是什么大问题,是任何人、包括你和我也都会犯的错误。那又怎么样?我们也没有变成我们担心的那样糟糕啊!+ h8 s5 A7 y/ Y$ M- t  j
    包括我们的家庭,我们的生意,其实不都是这样吗?如果我们所有的事情都以一颗平常心和喜悦心去面对,做好我们自己该做的事就好了,不追求结果,不去较真、不去强求,不给自己设定那么高的目标,不对别的人或者事存有不该有的期望,能开心快乐的过一天就绝不自寻烦恼,是不是你的血压也就不会再高?我的心脏也就不会不好?我们的家庭和生意,是不是也都会越来越好?: `: ~6 f1 H4 c5 B: i# x2 _

    8 S& x. P$ {$ Z$ G: a0 X老公紧紧抓着我的手,把我挡在车路最里面,看着一辆辆飞驰着的车从他身边呼啸而过,心里满满的温暖和感动!多少年了,习惯了他的这个习惯,竟不知道那是怎样的爱和包容!以前的我,是有多蠢啊?
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    把手塞进他的兜里,我悄悄的跟他说:你知道吗?以前总觉得自己很独立很了不起,就算没有你我自己也能过得很好。其实你不知道,不管去哪里,如果没有你就我自己,总会觉得有点害怕、感觉不踏实,只有跟你在一起的时候,我才是最安全最踏实的!老公哈哈一笑:你就是只纸老虎!9 c2 [. ?* q5 i8 ~+ |- b. y
    好吧,我承认,我就是只纸老虎!{:11_468:}
    & `% C) n6 F. V  B. p IMG_20190404_084637.jpg - O+ g; i) F; i' @' P6 ^3 |6 i! U
    " u6 \& q; c  q  G
    老公今天辟谷第四天,吃了一个苹果半个核桃,今天好像一只烟也没抽哦,他真的好棒!我今天喝了大约100ml的水,我们的状态都特别的好!1 K- ~' q3 q& ]1 Q. b& V
    重点是:今天找到了我们许多问题的根源所在,宛如为我们开启了重生之门!以后我们一定会越来越好的!一切都会越来越好!8 l5 e$ t- Y* Q
    感恩喝风辟谷!感恩我们的一切机缘、际遇,一切都是最好的安排!{:11_491:}

    点评

    我也意识到之前的自己也是只纸老虎,越来越发现老公的好!  发表于 7 天前
    分析的很深刻!真棒!  发表于 2019-7-3 08:38
    感觉你的分享说出我的心声了。哈哈。  发表于 2019-4-11 14:45

    评分

    参与人数 8金币 +92 收起 理由
    苏.泰州.苗苗 + 2 谢谢分享!能找到自己的原因认识自己,很棒.
    Sunnyshen + 4 给你32个赞!
    陌柔 + 18 真棒
    浙花开三千里 + 4 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)
    渝群群98286 + 8 高手在民间,向你学习哦。
    甘米米初心 + 6 厉害了、word姐!
    胡乱唱儿歌 + 20 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。
    晋-竹子 + 30 厉害了、word姐!

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  • TA的每日心情

    2019-4-4 23:15
  • 签到天数: 331 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-4-4 23:35:11 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒啊!还没有正式的开始听课已经有这么多的感悟和认识,太有悟性了,好有福报的一家人,加油

    点评

    认识得有高度!  发表于 2019-5-23 10:56
    谢谢谢谢,悟性其实是我比较缺的东西,大概是这些问题本来就已经困扰我太久,正需要这个契机来唤醒自己吧!  详情 回复 发表于 2019-4-5 11:09
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  • TA的每日心情

    昨天 05:21
  • 签到天数: 771 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-4-5 05:13:32 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享!你真棒!还沒学心法,已找到根源。加油!

    点评

    谢谢你的鼓励!认识还不够深刻不够彻底,不过我会越来越好的  详情 回复 发表于 2019-4-5 05:20
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 05:20:48 来自手机 | 显示全部楼层
    人生驿站 发表于 2019-4-5 05:13+ u3 I2 y# g$ c& @5 Y1 \! _
    感恩分享!你真棒!还沒学心法,已找到根源。加油!

    1 K1 L  o- ], Q6 R5 X4 x3 _& d谢谢你的鼓励!认识还不够深刻不够彻底,不过我会越来越好的
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  • TA的每日心情

    2019-11-18 09:49
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-4-5 05:21:39 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享,很受益

    点评

    谢谢鼓励,一起学习,一起进步!  详情 回复 发表于 2019-4-5 10:24
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 06:03:20 来自手机 | 显示全部楼层
    这是我辟谷第十一天的日记,前面十天的日记由于论坛改版微信登录不上,我用新注册的论坛号“何必在乎我是谁”发表了,现在这个账号可以登录了,我就把它们一一转帖过来{:11_445:}
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 06:06:32 来自手机 | 显示全部楼层

    2019年3月24日 辟谷前言

    本帖最后由 娜年,娜月 于 2019-4-5 06:09 编辑 # v4 y/ y2 \5 h3 Z6 c

    1 P: p/ L9 S1 t5 |5 ~5 j( Z. O2 ]0 @5 H6 d! W
    2011年听说辟谷,并有幸跟随一位练习中功的朋友学习实践,初次尝试并体验了其中的玄妙。' J- V+ }+ Y8 C% [# P
    起初接触辟谷,跟很多人一样,是奔着减肥去的。不曾想除了减肥外,还收获了很多意外的惊喜,比如自身很多亚健康的问题在辟谷期间得到很大程度的改善;比如辟谷期间头脑会变得很清明,思维会变得很敏捷;比如皮肤会变得很光滑,身心会变得很轻盈……从此,再也无法忘掉那些美妙的感觉,一发不可收拾的爱上它,踏上了漫漫辟谷路!
    ! s, O; y0 J6 F  L! O% [! _) }8 u
    9 Q( K% Z$ Q0 A1 ^* J之后的每年,都会随时随地不定期的辟谷,少则三五天,多则十几天,最长的一次是二十一天。体重从那时的一百五六十斤,减到现在不太稳定的一百二十斤左右(除了辟谷我还长期的节食,加上练习了将近八年的瑜伽),也通过辟谷调理好了一些身心的小问题。但与此同时,我也发现了自己辟谷中存在的很多问题,比如每次辟谷中身体的很多不适都可以缓解或消失,但复食后就又恢复原状;比如每次辟谷体重都会极速下降,但回谷后又会极速飙升;比如每次辟谷都会做的很好,但每次复食都会hold不住,总在极度的抑制食欲和暴饮暴食之间徘徊;比如每次辟谷完后都会水肿,后来延续成不辟谷时也水肿,怎么也治不好……
    " R9 @0 {+ L; ?  U% K# Z: J8 O5 e3 X& J9 Y& B+ m; d2 u& E
    尽管如此,我仍是乐此不疲,因为跟这些莫可名状的小问题比起来,辟谷带给我的身心轻盈和轻松愉悦明显占了上风!找到喝风时,是我19年第一次辟谷的第二天。而这次百度搜索其实是想让有冠心病的妈妈也学习辟谷养生,只是一直知道自己能量不够,怕不安全,不敢带她。然后在漫无目的的搜索中,无意间找到了喝风论坛。刚看到村长讲的16项功课的第一项:好好吃饭,我便如获至宝!关于吃饭这个问题,其实已经困惑我好几年了。村长说的好:哪里有压迫,哪里就有反抗!这么多年来每次辟谷到后来的日子,都感到自己完全是靠超强的毅力支撑下来的。一方面体会着辟谷带给我的轻松愉悦,另一方面,却总在馋和饿的煎熬里、在放弃和坚持之间纠结徘徊!所以每次就算靠着意志力成功辟谷,也会在完全刹不住车的复食中前功尽弃!就算在不辟谷的日子里,吃饭对我来说都成了一种煎熬:明明很馋很饿很想吃,却拼命的压抑着自己――因为减肥不易,且吃且珍惜啊!
    ' P+ e  r) L4 V6 X2 p& j! L4 a+ {3 W- k, X( p4 O* t- ~6 K
    村长说:养欲也很重要!对于美食的渴望和享受,本是上天给予我们的恩赐,而我却把它演变成了一种煎熬,不但辜负了美食辜负了上天,更辜负了自己!如果连对美食的欲望都没有了,我们辟谷又有什么意义?瘦了又有什么意义?活着又有什么意义?辟谷不就是为了让我们更好的吃饭吗?总感觉自己就像村长说的,学习的不是真正的辟谷,只是一项不吃饭的技能!+ O9 E  H6 C/ B) e6 [6 p# Z

    / K8 ]. ?! {0 J/ r1 T村长的视频,顷刻间让我为自己多年的迷惑找到了有力的佐证,深觉自己就连这一次的辟谷,都是村长说的瞎胡闹!于是在慎重的考虑了两天之后,我复食了。如饥似渴的在论坛看帖子、看直播,大有相见恨晚之意!迫不及待的想去终南山学习心法,来解开许多年来心底的疑惑。当时离3月14号的辟谷营只剩下十几天了,我的准备功课明显不足,更不用说带妈妈一起去了。但自己的性格使然,还是有点着,于是在村长的直播答疑中弱弱的提了自己的问题,很开心村长能给我解答,他告诉我,下期吧。于是我的心安定下来,我有充分的时间可以准备了。
    $ ?- u. g7 M' n7 K8 B- k) h! x# O( k% W7 S5 J' C
    注册论坛,找到我们当地的组织、入群,我们当地的导师――豫M宁静致远姐姐,给了我很多贴心的帮助,让我心里感觉特别温暖,怎么会有这么好的组织?学习什么都是免费的,还有这么专业的导师,给我这么温暖贴心的帮助,我真是太幸运了!帮妈妈也关注了公众号,给她讲十六项准备功课、教她看直播、走天行健、做大爱,并拉她进了当地群,一向固执怕麻烦的妈妈竟然像个孩子一样,都乖乖的听话照做了,感谢喝风,感谢亲爱的妈妈!只是说到带她一起去终南山时,她怎么也不肯答应,说她怕出门,哪也不想去,让我学完了回去教她。劝她几次无果后,我想大概是缘分未到,那就一切随缘吧,不管怎样,她肯好好做准备功课就是一个很好的开始!  W) \" W3 N5 j4 g0 G/ }5 I( @

    % U6 L, Q* j& _, x" k8 T让我意外的是:一向反对,甚至有些排斥我辟谷的老公,居然答应了跟我一起去参加辟谷营!这实在是意外的惊喜!他说怕我一个人跑丢了,其实我知道,一方面是他真的爱我担心我,另一方面,应该是能感觉到我接触到喝风短短几天时间就发生的一点点变化――温柔平和,不像之前那么强势,也不像以前那么浮躁容易冲动了。更有一点,喝风的好好吃饭这门功课,绝对是深得他心啊!――没有人比我更了解,爱吃、能吃的老公,这么多年对我不好好吃饭这件事情,是怎样的深恶痛绝!
    " C% |4 [7 A7 b$ Q; k' R+ `3 H- q7 ^0 t) s8 Y' i% x5 w' H
    于是,每天的天行健、做大爱、叩齿吞津我做的无比的认真、前所未有的认真,因为我最爱的妈妈和老公都支持我还跟我同行,我有什么理由不认真?在每天的天行健和做大爱里,我体会到了之前在辟谷中才会有的轻松和愉悦。而且,跟自己身体沟通的感觉实在太美妙了!我从来不知道身体是如此的智能!我总是按照自己的意愿,去安排他们指挥他们,让他们受伤受委屈,自己却总还在抱怨他们嫌弃他们,以前的我是多么的愚蠢啊!
    . \+ F9 U3 A3 `' Y2 o, t$ N* m0 U; i4 c% ?  y3 e
    我的准备功课做了二十多天了,尤其是好好吃饭,真是做的太享受了!再也不纠结不后悔不顾虑了,享受美食的同时,还填补了我的胃,补充了我身体所需的能量,并且让我越吃越美了!9 x: J. u. w. ]3 q

    8 ]1 y2 M1 A4 }; r# P现在,是时候给我的娜宝们放个假了,辛苦劳累了这么久,该让他们好好休息、好好自我修复一下了,明天开始,我们来玩这个不吃饭的游戏,让我们的身心都放个大假,我们不设定时间,也不设定目标,一切随缘,大家开心我们就一直玩下去,什么时候想吃饭了,那就好好吃饭!娜宝们,你们没意见吧?――当然没有!{:11_495:}
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 06:10:34 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年3月25日 辟谷第一天- h4 _$ I7 S8 V- j! L

    ; z1 H: z! e; N- e6 w  @( y/ U昨天晚上给自己加了意念:今天开始辟谷。想
    # V0 T! h# j+ U再加强一下,又想体会一下大家所说的接信息的奇妙感觉,于是听村长3月11号发信息时的直播回放,大概有二三十分钟,嗓子感觉有点堵,很轻微的感觉,我不确定那是不是接到信息的反应,有点累,就躺着听着直播回放自然睡着了。7 Z9 }5 l5 P' O& r" k, ^
    7 G3 Y5 e% b" o$ x4 N! J; K4 `
    今天早上六点多出门天行健,一路上分别给我的娜宝们做大爱,沟通今天开始辟谷的事情,娜宝们都很给力,愉快的接受了。只是有轻微的饥饿感,以前从来没有这么早饿过,感觉有点奇怪。赶紧安慰胃妈妈:对不起亲爱的胃妈妈,一直以来你忍受着我不规律的饮食习惯,忍受着我的暴饮暴食对你造成的伤害,让你受委屈了。谢谢你一直这么包容着我,任劳任怨的为我付出,我知道你这么久以来很辛苦,现在我们来玩这个叫做辟谷的不吃饭的游戏,给你放个大假,让你好好放松一下,给自己做一个深度的自我调理和修复。所以,我们要好好配合,不要馋不要饿哦,拜托你啦!胃妈妈愉快的答应了。果然这一天,不馋不饿也不渴,轻松愉快的度过了辟谷第一天。0 J3 ~0 j# r. E4 W1 V+ E4 F
    0 x* s* ]3 R7 ~: R  E
    全天行健将近一万七千步,大约11公里,给自己做大爱,给女儿做大爱,也给老公做大爱。想起来就叩齿吞精,次数未记。晚上健美操半个小时,瑜伽课一个小时,状态非常的好,我的娜宝们个个都很给力,一整天连水都没喝一口,还能有这么好的状态,真的是太棒了!给你们点个赞  3 o" }0 x. z5 P+ U! r  Z
    ! ^# n/ `+ X3 a: u
    很完美的一个开始,娜宝们,今天的事我们尽心尽意的去做了,现在,让我们高高兴兴的上床甜睡吧!晚安亲爱的们,我爱你们!
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 06:12:52 来自手机 | 显示全部楼层
    3月26日 辟谷第二天1 B8 M6 x2 R: ~, W# U
    早上六点半起床,神清气爽精神奇佳,和老公走天行健时,大长腿走路一向甩我半条街的老公居然被我落在了身后,只喊:你就差没飞起来了吧?
    ( s, ~% e! P$ D7 L2 v7 e  U/ A仍是不渴不饿不馋,也就没吃没喝。中午回来有些累,躺在床上却睡不着。每次辟谷都有些睡眠障碍,睡眠虽少精神却好,这也是辟谷的神奇处之一。躺在床上听村长的直播回放接了会儿信息,也没找到感觉。起来大约有几分钟的时间感觉有些发虚出汗,做了两组叩齿吞精又调整心态安慰了一下自己,一会儿功夫就过去了。穿了女儿的汉服在家玩了会儿自拍,自嗨模式开启,心情特别好!
    ! _+ [- _7 m& M, j' D1 w& I; x6 O0 ?  m' B: |! z" F" L
    下午肚子感觉有点空,呼噜作响但并不想吃东西也不想喝水,就给胃妈妈做了几次大爱,能够感受到她的回应,很开心。晚上半小时健美操一小时瑜伽课,有一点点虚弱但感觉还不错。全天天行健两万多步,累计十三公里多一点。
    1 m% J# E4 _- I  `+ h& Z' ?; _. q: |1 o% t
    下课陪老公买了件衣服回来感觉有些累,嗓子也很干还是不想喝水,做了几组扣齿吞精略有好转。看见餐桌上的小沙糖桔就剥了一个填在嘴里,并没有特别想吃,只是想能润润嗓子也是好的。
    - S1 c) f+ p% \5 Z
    # h% H, O7 j+ v0 e现在躺在床上胃妈妈又是呼噜作响,可见她的功能确实强大,这些年减肥的过程中不是极度节食就是暴饮暴食,伤害到了她,也把胃妈妈的容量撑大了,她和脾爸爸是被我伤的最多,却对我最包容的,真的想爸爸妈妈一样的包容着我的任性我的胡闹,承受着我带给他们的伤害却仍是任劳任怨的为我付出!抱歉和感谢的话就不多说了,以后我一定要多多的体贴他们,细心温柔的对待他们,让他们变得越来越健康,越来越强大!你们是最好最棒的!我爱你们,我的脾爸爸胃妈妈!, i. k: q- n0 W
    ' f* V1 j3 B* K9 _  q' A
    我的娜宝们这次的表现真的都是非常的棒!今天又圆满的结束了,明天又是新的一天,让我们好好休息,养精蓄锐,迎接明天的游戏吧!我爱你们,我的娜宝们!
    IMG_20190326_141035.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 06:17:31 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 娜年,娜月 于 2019-4-5 06:19 编辑
    5 v- H5 z: S. T, k- m. G! {+ _' g% p  O- I4 ^8 m7 g; f* W3 T6 U
    2019年3月27日 辟谷第三天
    8 `; B* s& H7 [* Q
    " A8 m! a- j2 c0 y( d早上状态很好,跟老公一起天行健将近两个小时,一万两千多步,天行健的过程中有点迷糊想瞌睡,大概五点起床有点太早了。不过话说,好像每次天行健的时候都有点想睡觉,真的回去躺在床上时又睡不着了,不知道什么回事?' N6 s2 b" c- n9 f3 \
    % F" `1 T! u1 u3 b# I  {
    快中午的时候跟老公还有朋友上山踏青,走了一个小时,感觉有点累,迫不及待的回到家,很开心的上了个大号,然后躺在床上倒头就睡,一直睡了两个多小时,起来感觉好多了,还是不渴不饿不馋,也没有喝水。$ R4 z7 I% q: j1 U0 n1 ~: i. \
    - K1 V/ c+ N! B" d. c
    小公园的美人梅开了,下午跟妹妹一起去拍了很多照片,又说又笑又各种摆POSS,回来走到路上感觉特别疲累,嘴巴也干的不行了,连叩齿吞津都觉得费劲,大概今天话说得太多了。买了一瓶农夫山泉喝着回家,洗了个澡,很累,特别想睡觉!
    # C5 m5 p2 ~1 y! F
    ; E: T2 {) d4 T! N8 w今天我的娜宝们还是特别棒,偶尔有点饿的感觉,但并不想吃东西,走在路上闻到各种美食的香味,也并不觉得馋,谢谢我的娜宝们这么给力!安慰他们说:我们辟谷不吃饭9是为了能更好地享受美食,等我们这个游戏结束,把我们自身都调理修复的棒棒的,就想吃什么就能吃什么啦!! l0 z  v9 P, a- g# O0 v
    % K# E6 L/ i1 Y, Y- f9 X9 c% b
    愉快的一天过去了,今天的游戏玩的不错,娜宝们好好休息养精蓄锐啊,明天我们接着玩,让我们以更饱满的精神状态迎接明天的游戏吧!
    IMG_20190327_181510.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 06:21:09 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 娜年,娜月 于 2019-4-5 06:23 编辑
    8 w* K% W" U5 Q; B' W; V& ?: `0 v- c3 d8 _6 ^5 C+ g  ?
    3月28日 辟谷第四天- \% ?7 }& Q; S# P

    % y+ H& g7 {) x7 Q+ w: L1 Z; w晨起感觉特别虚弱,便知道最难熬的一天到了!喝了两杯水,跟老公一起出门天行健,老公看出我的虚弱,有些担心,一路上不停的停下来等我,我让他先走不用等我,他走完可以直接去吃饭,我慢点走完就回店里。! ?$ ^: U: x  R% z- ]3 P+ V7 H

    8 {0 j9 Y  P# y' c- v然后一路缓慢的走,边走边做大爱,配合六字养生诀,走走歇歇。念六字养生诀的时候就找个地方坐下来边休息边念,念完一个接着走,给下一个器官做大爱,然后坐下来念下一个字,念到最后一个字的时候实在无力到了极点,就躺在公园的椅子上边休息边念。几分钟之后感觉好一些,便起来接着走,继续在公园走天行健做大爱。/ l8 g0 L9 r. C! v% \) A/ a

    1 [# c3 {( \$ ?) |; c; V: `2 W/ [平常一万多步的路程不到两个小时就走完了,今天足足走了三个半小时。其间老公多次打电话,担心的让我不行就快点回家躺下歇歇,我告诉他辟谷期间躺着才是最消耗体力的事情,我多走一会儿就好了。
    4 Q9 r" U3 n2 F. A4 L; m' {; v& f3 ?+ W) P/ v5 o7 L
    果然,天行健走完感觉轻松了许多,叩齿吞津也有一点点唾液了,对自己很满意,表扬了我的娜宝们,谢谢他们的努力配合让我这么快就能恢复状态!然后买了一瓶农夫山泉,边走边喝,回到店里,给老公做完饭小憩了一会儿,感觉体力基本已经恢复。
    " m. p$ f( ?# X+ \$ A
    $ t% ^& m6 @) I4 a. q晚上跟老公一起天行健叩齿吞津回家,没有太累,今天累计仍是两万步左右。回到家里看见前两天没喝完的黄酒,不知道为什么特别想喝,想起村长在答疑中说过辟谷期间可以少喝一点酒,就煮滚倒了一小杯喝了,并且吃了一颗黄酒里煮的枣,身体软软的很舒服。
      L. \( U# P" l7 G& s* C) I9 X3 Z) L7 A8 O
    老公说头有点懵,给他测了血压,高压186,低压98,跟他沟通了下,答应过两天接村长的信息进入辟谷,我很高兴老公能有这样的转变,他会一直健康的!顺便测了下我的血压,高89,低49,心率61,有些偏低,但我知道这在辟谷中属于正常,何况我的血压本来就有些偏低。6 O# ?9 d; m( @

    $ j' \1 N( Z, U% n今天又是圆满的一天,我的娜宝们依然都很棒,没让我馋没让我饿,都在努力的做自我修复和调整,真是感激他们,也感激喝风,能让我这么轻松的进入辟谷状态,给我们娜宝们充足的时间放松和休息!感恩一切{:11_491:}
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  • TA的每日心情

    2019-12-4 17:25
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-4-5 07:18:33 来自手机 | 显示全部楼层
    我的娜年娜月啊,你是多么优秀可爱/:,@-D ,我们一起游戏,和上苍为我们精心搭配的伙伴,玩过家家的游戏,玩辟谷的游戏,游戏中即使有泪,也是快乐的精彩绝伦的一场游戏啊!爱你么么哒你是最棒的

    点评

    谢谢你宝贝儿,是你的日记激励了我,让我更加动力满满,活力无限!以后的日子我们一起加油,把每一天都要的更精彩!爱你,宝贝  详情 回复 发表于 2019-4-5 10:26
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 09:09:16 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 娜年,娜月 于 2019-4-5 09:15 编辑
    7 c1 d6 F3 `7 ~1 e$ H6 R- Z7 s: A/ |( X0 O+ K
    2019年3月29日 辟谷第五天
    ( g+ d  P* f1 s今早起来昨天的不适全都消失了,很轻松舒适,天行健走完回来变了天,感觉有些冷,坐在店里休息了一会儿,然后去买了菜和面给老公他们准备中饭。  S; E  y8 E8 @. S. \
    & B1 R1 g/ z( g% A
    一早上不饿不馋也不渴的,感觉很好的状态,不知为什么给老公做饭的时间,突然就特别想吃两口菜,想着既然想了就别压抑自己了,就吃两口尝尝吧。谁知这一尝不要紧,刹不住车了,开始又馋又饿了,看见早上妈妈让我拿回来给女儿吃的香酥麻花,忍不住就想吃,大概吃了有小半包的样子,比较尴尬
    . M, m9 ]4 }# q  ]* _& @$ T  Z+ k但并不像以前那样,吃了东西就内疚和自责,边吃边和身体做沟通:一定是我功课哪里做的不够好才让馋虫跑了出来。吃的这些美食,也算是犒劳我们这几天努力的自我清理吧,现在又要辛苦你们了我的娜宝们,帮我消化一下吧,拜托你们了!
    6 m; ?  o) B9 b# N$ v  T0 X2 `' b6 ~2 ?. D, z1 _3 p) j
    身体很快给了我反馈,不但没有难受,而且没多一会儿就有了便意,真的太神奇了!我的娜宝们真是太棒了,谢谢你们!我爱你们!
    ! [: W+ E- r+ s5 E" P8 U. J& g4 V, Z5 a. C0 C5 a( P4 D
    今天不怎么好,现在躺在床上准备好好跟我的娜宝们再谈谈,加强一下功课和纪律,明天继续!

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    我今年辟谷也有这样的状况发生,老是馋。当时只想着吃就吃了,游戏的心态嘛!向你学习,以后辟谷再遇到这样的情况,要加强纪律了!  发表于 2019-7-3 14:11
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 10:24:01 来自手机 | 显示全部楼层
    蓝海 发表于 2019-4-5 05:21. C% C+ c# ^* g7 `' B
    感恩分享,很受益

    ! s: O9 N- p9 t( Z0 X+ Q谢谢鼓励,一起学习,一起进步!
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 10:26:37 来自手机 | 显示全部楼层
    安好42551 发表于 2019-4-5 07:18, l+ R- x$ ^7 f8 e. v7 P: O  F
    我的娜年娜月啊,你是多么优秀可爱/:,@-D ,我们一起游戏,和上苍为我们精心搭配的伙伴,玩过家家的游戏, ...
    5 `8 S2 }% Q. X! V& K
    谢谢你宝贝儿,是你的日记激励了我,让我更加动力满满,活力无限!以后的日子我们一起加油,把每一天都要的更精彩!爱你,宝贝
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 11:09:41 来自手机 | 显示全部楼层
    苏-墨心 发表于 2019-4-4 23:35! {2 T* _( |% p1 h, q9 B6 J1 V
    好棒啊!还没有正式的开始听课已经有这么多的感悟和认识,太有悟性了,好有福报的一家人,加油

    - V. V9 n9 j7 b/ u: S3 C9 N谢谢谢谢,悟性其实是我比较缺的东西,大概是这些问题本来就已经困扰我太久,正需要这个契机来唤醒自己吧!
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  • TA的每日心情

    2019-11-8 13:22
  • 签到天数: 99 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-4-5 13:36:38 来自手机 | 显示全部楼层
    看了你的日记,不自觉的泪流满面,太感动了。我曾经也是一个坏女人,对老公不知道从内心里去欣赏,肯定,好在有幸接触了喝风是多大的福报啊!愿在以后的日子里我们都好好珍惜!好好爱自己,活在当下,在做好好女人的路上修好自己,加油!我们都是最棒的!

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    谢谢,都会越来越好的!  详情 回复 发表于 2019-4-5 13:57
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    2019-11-2 14:09
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     楼主| 发表于 2019-4-5 13:57:53 来自手机 | 显示全部楼层
    豫A我心飞翔 发表于 2019-4-5 13:36
    " I7 U2 L0 Z, @: R0 _# B# N. @7 a看了你的日记,不自觉的泪流满面,太感动了。我曾经也是一个坏女人,对老公不知道从内心里去欣赏,肯定,好 ...

    7 n8 t: H4 i* y) ~- a5 Z" q谢谢,都会越来越好的!
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    2019-11-2 14:09
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     楼主| 发表于 2019-4-5 14:05:52 来自手机 | 显示全部楼层
    3月30日 辟谷第六天
    # ?9 s. e" K* J2 p6 \# Y
    ; J" C+ ^1 {5 i! n. u" D4 Z我得承认错误,我今天又偷吃东西了!$ t( `' R. b1 u7 @( ^6 b& n$ u  r

    / l. U- c" k: i, q9 U昨天吃的东西跟身体沟通过之后,得到了他们积极正向的反馈,拉了四次肚子,排空了。重点是,一晚上拉了那么多次肚子,早上起来一切状态竟然好的不能再好,不得不赞叹我的娜宝们的智能和强大!于是今天有点得意和任性,感觉好像放飞自我了- S( ?2 J7 c5 m8 o! U

    0 S) _2 ^# }! R% n: z' v. i% _: E# Y; \早上很好,不饿不馋只是有点渴,就喝了些水。中午给老公做饭,借着尝咸淡的名义吃了几口,也没觉得有什么。晚上天行健愉快的走回来,却不知怎么回事疯了一般的想找东西吃!乱七八糟吃了一堆零食,现在躺在床上后悔自责:感觉愧对了我的娜宝们的努力配合,扰乱了他们的休息和放松疗养,又得让他们受累,对自己有些小小的失望!
    ( d+ i2 x6 W/ W  A- X, ~# S& R0 s+ s3 @* _9 ]
    亲爱的宝贝们,请你们原谅我的放纵与任性,给你们带来多余的负担,实在是对不起了!亲爱的自己,请记住今天的感觉,再也不要让这样的历史重演,明天我们好好继续,你依然可以是最棒的,加油!

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    吃就吃了,我辟谷期间我老妈总是这样安慰我,吃点没事的  发表于 2019-7-3 14:12
    吃了就吃了 不纠结  详情 回复 发表于 2019-4-8 18:12
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-4-5 14:10:27 来自手机 | 显示全部楼层
    4月1日 辟谷第八天# ^; `- z% i2 l( z- N
    今天老公也开始辟谷了。
    & J' v" e! F1 A$ o: f8 }感觉还不错,全天喝了大约200ml的水,吃了一个枣,四分之一的苹果,天行健两万一千多步。老公喝水比我多一些,吃了四分之三个苹果,天行健比我少大约三千吧。  x- g3 q  F/ k5 s6 l$ x- \
    晚上接村长信息,我仍然只是嗓子轻微发堵,没有别的症状。老公则堵的比较厉害,肚子胀痛,想上厕所,反而比我敏感,接完信息早早就上床睡觉了,他的第一天比我预期的顺利很多。4 ?" k+ K8 V2 W- ^3 ^
    今天发生了很多事情,有些混乱,有些难受,但一一都应对过去了,不想再提,明天一切都会好起来的,今天先就这样吧!
    / ?" ]" b9 f1 @  e* J/ a* N我的娜宝们每一个都很棒,谢谢你们的积极配合和辛苦支持,我爱你们!明天我们继续接着玩,晚安,亲爱的们!
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