喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 秋风起兮

时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 522 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-7 17:25:23 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-6 22:01
    ( \. }+ N% h* G. U# Z# t$ m( j5月5日辟谷第29天放假如同打开了潘多拉魔盒,整个生活完全混乱了,既有自己的随性放纵,也有人情世故的身不 ...
    ; O0 f& s8 I' U% o6 ^9 F- g
    退休一年多了,常常会感到孤独,刚退休时还行,时不时去别的训练营串个营,从一改训练营时间后就再没去过,说是时间不凑巧,实际上是有点放不下家里那点事儿。不管咋样总要去适应享受孤独。

    点评

    修行是实践而不是空想,什么时候蛟龙出个海呢,其实很多时候我们所担心或恐惧的事,真要发生后也不觉得咋样,天并不会塌。  详情 回复 发表于 2019-5-7 19:10
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 522 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-7 17:38:34 | 显示全部楼层
    看到秋风帅哥天天游泳?? ,很是羡慕,已和教练约好,把学游泳提上日程。还有天天来看秋风帅哥的辟谷更新,怎么这两天没有了,小失望? ,不行不行,秋风帅哥一定要辟谷百天过过我追星的瘾,补补屈。

    点评

    非特殊原因每天至少一游,喜欢公开水哉与天地合一的感觉。 以前也想过百日,后来几次失败这心思也就淡了,这次么也不知道多久,耍耍流氓,全辟、清水、半辟混着上呗。  详情 回复 发表于 2019-5-7 19:13
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-7 19:10:23 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-7 17:25; D! ?$ _; ], w% K0 Z8 J+ t- l( j
    退休一年多了,常常会感到孤独,刚退休时还行,时不时去别的训练营串个营,从一改训练营时间后就再没去过 ...
    " K- A0 p0 z: p, D1 R
    修行是实践而不是空想,什么时候蛟龙出个海呢,其实很多时候我们所担心或恐惧的事,真要发生后也不觉得咋样,天并不会塌。

    点评

    修行是实践而不是空想,什么时候蛟龙出个海呢,其实很多时候我们所担心或恐惧的事,真要发生后也不觉得咋样,天并不会塌。确实如此  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:07
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-7 19:13:13 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-7 17:38
    - X' |8 o% _' |! y: T看到秋风帅哥天天游泳?? ,很是羡慕,已和教练约好,把学游泳提上日程。还有天天来看秋风帅哥的辟谷更新, ...

    ! u. n2 Y/ v# \" n非特殊原因每天至少一游,喜欢公开水哉与天地合一的感觉。
    & j! g' C( L- e/ q9 g( B以前也想过百日,后来几次失败这心思也就淡了,这次么也不知道多久,耍耍流氓,全辟、清水、半辟混着上呗。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-7 19:33:39 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-7 11:390 Q' T0 }4 R% w1 N4 W& ?2 T2 U
    一口气读完,真的是记录的太好了,好像让我家锅盖看到你的辟谷日记,让他好好感悟一下自己。但又突然想起, ...

    1 _( n( y, d) {& j' A* I谢谢美女的大爱加持。8 A1 @, e( W+ g8 z
    每一次辟谷我都会写辟谷日记,其实更多是给自己看的,期间妻一直没有要求看过,她未问我也没提。这次辟谷,有几次她问我在电脑前干嘛,我回答写日记,她便要求看,我便转发到她的微信,也不知道有没有看,反正没有回音,我以为这事也就这么过去了。
    ; O4 v& H% U! d" B' C前几日,她突然主动提出要看我的日记。, ]2 X" D: ^7 O3 D6 N; a; e
    或许,做好自己,静待花开才是正道。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-7 20:21:16 | 显示全部楼层
    57辟谷第31
    老天爷的酒终于醒了,早早便投射出它的第一缕光芒,鸟儿鸣叫在林间啘转流动。

    : R: S6 w6 w9 j" }6 S2 `
    一夜酣眠犹似不足,睡眼惺忪小心冀冀的多捱了十数分钟才勉强起身。

    * M) H. }) k) w3 x6 B: o' t$ I
    清晨的气温延续着昨日的寒意,倒是驱走了最后的困意。
    + j$ s# r9 s2 @- a5 ], E) k
    给义工群发送今天需要放送的信息、把辟谷问答贴到百度贴吧的几个辟谷吧、打开学习强国,短短几分钟,一串的麻溜操作令自己也倍感吃惊。
    ' m6 k5 j/ h* {* Y3 ]' P3 E3 J
    去除了困意后状态特别好,叩齿吞津伴着新闻联播一路直奔江边。

    7 O& K& u  Q1 q5 i$ Q" @
    泳江后的跑步也很轻松,不知从何时起,每日的快走悄然变成了跑步,我亲爱的“小灵宝宝”真是太棒了,不断地刷出新的纪录,也许哪天会去体验一下半马。
    2 E/ z, e- f# _! d5 x4 c% i
    辟谷期间的天行健有二个明显的感觉,一是体温比原来低,二是一跑手就有明显的气感。
    * }, _1 D. G6 g+ d/ q1 L" ~% W
    这二天在读《接纳不完美的自己》,这么多年来我一直追求完美,弄得自己疲惫不堪。同时还发现,这也是拖延症的原因。
    + l# Z9 U7 j3 X6 O5 O- n, {
    这不,导师试讲的内容其实早已定下来了,这几个月以完美为由不断地拖延,原本年前就能完成的事到前天才做完。

    6 y! q0 L8 t( m3 Z
    现在,我接纳自己追求完美的阴影,并找到拖延的原因是害怕写得不够好,所以一再的拖延不敢动笔。当我不再追求完美时,任务很快就完成了。

    * R7 O7 R; b/ u" t
    晚上与妻去公园天行健,不知怎么又谈到美食,于是她又在掰手指订计划了,浑然不顾刚才连进三家商店称重。

    / F' h3 Z& [9 J$ m! w8 Y# t
    现在,手机放着语音课,妻在享用香瓜,我在搜肠刮肚写日记。

    , L- a( ?6 M' F. C4 ~1 j* G9 M
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-7 21:55:28 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-7 11:12( Y$ v" n9 l: F
    可以大快朵颐了,别吃撑哦
    * d) `7 _9 X% A! a% B
    嗯嗯谢谢前辈提醒,这次开谷复食后还好一次没吃撑,不过感觉九成饱还是多点,七成饱可能身体会更舒服,今天开始过午不食啦
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-10-11 13:46
  • 签到天数: 147 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-8 14:57:18 | 显示全部楼层
    现在习惯了打开电脑看你的日记,觉得看你的日记是一种享受

    点评

    谢谢美女的大爱,你的鼓励是我前行的动力!  详情 回复 发表于 2019-5-8 15:24
    回复

    使用道具 举报

    匿名  发表于 2019-5-8 15:21:09
    有文采,喜欢看你写的东西。受益匪浅
    回复

    使用道具

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-8 15:24:13 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-8 14:57
    4 Z' W' d7 h: @, [现在习惯了打开电脑看你的日记,觉得看你的日记是一种享受
    & y5 q8 z& a6 e6 T  \
    谢谢美女的大爱,你的鼓励是我前行的动力!{:11_469:}
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2019-5-8 15:26:58 来自手机 | 显示全部楼层
    秋风不仅文学修养高,还看了很多心理学的书吧,!不愧为导师了得

    点评

    也没有专门看心理书,就胡乱看些。 强烈推荐《接纳不完美的自己》  详情 回复 发表于 2019-5-8 22:31
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-10-10 12:43
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-8 16:15:35 来自手机 | 显示全部楼层
    江南才子的辟谷生活,充满诗请画意!字里行间平淡,随和,读着读着也沉浸在主人的惬意生活里!

    点评

    谢谢美女的大爱鼓励  详情 回复 发表于 2019-5-8 22:31
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-8 22:31:10 | 显示全部楼层
    江苏如歌 发表于 2019-5-8 15:26) Z" p9 e* Q8 q& v7 |- T% g+ S1 |
    秋风不仅文学修养高,还看了很多心理学的书吧,!不愧为导师了得

    ; s5 B# J4 Y' q$ {6 _* s3 R% C9 X也没有专门看心理书,就胡乱看些。{:11_486:}
    ' y: k# d7 Z) a) I6 b强烈推荐《接纳不完美的自己》
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-8 22:31:31 | 显示全部楼层
    蒙A-如水 发表于 2019-5-8 16:15
    : n! Y1 n- K3 C' Y江南才子的辟谷生活,充满诗请画意!字里行间平淡,随和,读着读着也沉浸在主人的惬意生活里!

    3 y& ^8 W) l0 l$ n, C谢谢美女的大爱鼓励{:11_495:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-8 22:32:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-5-8 22:39 编辑
    " b/ H+ @0 ^) C# d0 k
    . M8 o* F2 d8 `' y5 d6 M- `2 R
    58辟谷第32
    今天值班,得早起。
    . o6 b6 U# x. q
    然而醒得早起得并不早,稍一磨蹭时间就有点紧了,江中再拖延下这时间更不够用了。

    8 {/ j  _. `7 K
    稍感乏力但也没到厌跑的程度,喝风有句口号:“乏力?天行健去!”

    & I, Y2 f7 g/ m3 O" y8 V. C
    虽然感觉脚有点软,但配速倒是不低,二圈下来后,力量迅速灌满身体,轻松拿下五公里。

    % u8 W  j3 n& s
    天行健后照例是龙腾九式和近一小时的打卡读书,最近感觉到坚持读书(其实是习惯驱使)的效果在慢慢展显出来。

    - J4 o- m" M; E/ a" t
    这二天全辟,体温下降,在室内就显得有些凉意,这初夏正午的太阳,正好补充一下能量。
    7 x, _* z: x9 Z  W
    外面风挺大,找了个能晒到太阳的角落,双盘坐下。
    6 B) O6 X- }& y% E7 ^+ u3 l% y
    起初,胫骨相交处与左腿踝关节很疼,为了解轻疼痛,腿部的相关肌肉下意识处于一种紧张的状态。
    * G3 ^) _+ ?& z# {- D
    心里告诉自己放松,把肌肉放松下来,把注意力关注在疼痛的地方。

    & F1 a8 ^, m9 y) E$ k
    肌肉松了,痛处也更疼了,按捺住欲重新紧张起来的本能,静静的关注痛处,看看它想干嘛。

    ( I, r9 k# b/ j7 Y
    不一会儿,痛感大为减轻,最后仅略有感觉,整个人完全松了下来,沐浴在太阳中,能感受到能量涌入身体。

    % O( u! D; _) ~. a  g6 k
    开始手心朝天放在双膝上,手背处还有些凉意,不久便感到暖流的涌动,然后双脚的脚心渐渐灼热无比。
    " f) r% L8 O3 a2 g; E0 G# P
    神奇的是在如此煦暖的阳光下打坐不但没有昏沉,反而精神十足。也许是功力太浅,又或许是太阳火力十足,时不时有些纷杂的念头被太阳能量蒸腾出来,在脑子里起起灭灭。

    0 Y9 G4 Z2 V7 l1 {
    一个念头越来越强烈突显,人们对黑暗的恐惧是不知道黑暗中有什么危险的因素;又如对家长的恐惧常常是无法控制不被暴力对待;再如对婚姻的恐惧等等,究其原因,恐惧是对人、事、物无法掌控而产生的不安全感。
    + Y* X0 f" w2 c
    当恐惧的情绪来临时,我们通常选择逃避或抗拒,一如双盘时因痛而本能紧张的腿部肌肉。只是,这样做并不能解决问题,很快,同样的问题会再度摆在你的面前。
    + x  B4 _$ \) o/ j0 @% j3 [; f
    现在,放松自己,坦然地直面痛若,穿越恐惧,然后……

    8 n4 W9 j1 u1 I
    你就战胜了恐惧!
    0 d( g' s- {$ j
    这算是阳光下悟道吗?得瑟一个!
    4 G- d1 e$ Q/ w. J2 E8 [$ j: P
    今天与Y君聊了会,自从上一次清水辟谷6天(未成完成预定计划7天)结束后,她始终无法进入辟谷状态。

    ' z+ h, K$ L/ Y$ W. v3 D- s
    以下是我的回复:
    1.      你是在追求完美,不肯接纳不完美的自己,你清水辟谷的执念其实是对自己的否定,是标签,你的潜意识在不断地否定自己,这就是你现在的问题。
      K' d. j3 _1 f4 J( f  g; f! d+ o
    2.      这是不爱自己的一种表现,哪有那么多条条框框,你内在的小孩是受伤的、孤独的、彷徨的,所以你就进不了辟谷状态,因为你害怕又坚持不了七天

    " g' ?" e+ `. m8 n
    3.      你的潜意识认为清水辟谷才是真正的辟谷,这种观点就是一个小程序植入了你的潜意识。其实六天跟七天差别并不大,但对你这样一个追求完美的人来说差一天也是天差地别。

    " s! d1 i' t) n2 Q
    4.      虽然不知道你上次没到坚持到七天的原因,但我想这肯定会成为你过不去的一个梗,于是开始怀疑自己是否具备清水辟谷的能力。
    3 y5 s. F# h& c0 ]1 X( R
    5.      “清水”、“七天”,这是你对自己的要求,其实所谓的要求就是对自己的设限,能达到要求的人固然不会有什么负面的影响,但过不去的人就会产生一个负面的影响,慢慢形成横亘在面前的一座高山。然后便滋生出恐惧心理,给自己贴上一张不行的标签。

    : G' k  ]9 W: K: {8 a0 L( {" M
    6.      可是你的好胜心,你的完美心却不允许你再次失败。于是你处在一边是对自己的不自信,一边又是必须要成功的尴尬境地。

    , r! H! L$ Z# f( L
    7.      你在害怕失败与必须成功这两者之间纠结徘徊,你对能否完成清水辟谷心中没有半分把握,但你又不想再次失败。此时,你的潜意识给你巧妙的解决了问题,她的办法就是让你进入不了辟谷状态,就那么简单。

    ( y( j" W9 x2 t. o) S6 A# o* `2 n. L
    8.执着于清水辟谷便是有为法,喝风辟谷关注的不是外相,更注重心的自由,不执着是为无为。在无为的状态下反而能轻松的达到清水或全辟,但这并不是重要的。

    ' J: O" |% s7 W' ?3 O5 ?2 d% W
    最后用《金刚经》中的偈强化主旨:一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。

    ) C& ^5 g+ N" s我的功力是不是又涨了?
    8 O4 ?5 c/ ~! q5 b2 ~

    点评

    真棒  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:19
    又美美的感悟了一下,谢谢秋风帅哥。  详情 回复 发表于 2019-5-9 07:43
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 522 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-9 07:43:22 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-8 22:32
    6 e( X, R( W- f! Y9 Y9 i6 |1 {5月8日辟谷第32天今天值班,得早起。0 a/ J7 V" d7 G$ p6 M4 V
    然而醒得早起得并不早,稍一磨蹭时间就有点紧了,江中再拖延下这时间 ...

    " _  Z+ `" S, e' ^; r又美美的感悟了一下,谢谢秋风帅哥。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-4-26 11:06
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-5-9 14:44:37 | 显示全部楼层
    辟谷人生,诗意生活。感谢分享!

    点评

    谢谢鼓励!  详情 回复 发表于 2019-5-10 18:36
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-8-1 08:28
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-5-9 15:47:56 | 显示全部楼层
    32天!这是奔多少天去啊?对您的敬仰之情,如涛涛江水连绵不绝。{:11_510:}

    点评

    随缘呗  详情 回复 发表于 2019-5-10 18:36
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-10-11 13:46
  • 签到天数: 147 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-10 11:34:08 | 显示全部楼层
    感觉是奔七七四十九天去了,我今天辟谷第16天,6号前之前都是随心所欲的半辟谷,也就是所谓的流氓辟谷,最近刚刚今日状态,感觉越来越好,逐步进入清水状态,谢谢你的辟谷日记,也是我能量的来源之一,感恩分享

    点评

    谢谢美女的鼓励,你的状态也非常好呀。加油!  详情 回复 发表于 2019-5-10 18:37
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-5-10 18:36:17 | 显示全部楼层
    茶味正浓 发表于 2019-5-9 14:44
    " Z. p' s, l* K4 s8 r辟谷人生,诗意生活。感谢分享!
    ; [. H+ R: I( D
    谢谢鼓励!
    回复

    使用道具 举报

    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    违法和不良信息举报电话:15029304493 举报邮箱:719613986@qq.com

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表