喝风-免费辟谷

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时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-4-4 21:08:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-4 21:12 编辑 ! V( `5 \" ]. R

    - Z6 _, ]9 A9 k
    缘起
    结识喝风后,三观巨变,生活模式也随之变了,终日嘻嘻哈哈、吃吃喝喝,心宽后,时光如掬于掌心之水,稍不留神就从指缝间飞快的逝去。
    ) |$ O  ~0 W" F' q
    早春,泳友们小腹的轮廓随着江水温度的悄然提升而暗暗涌动,伴着骤然缀满枝头的玉兰花迅速凸现。随后,春花烂漫一分,小腹则更突一分,有道是:春光里百花争奇斗艳,春水中群友挺胸腆肚。
    8 [7 G; X9 N- r+ z" ~
    泳友们不忍直视,纷纷开启塑身计划跑步,我则有更好的办法辟谷

    " P" Y5 C! ~3 y/ Q/ [5 G+ _
    日前翻看以前的日记(重温以前的辟谷日记是非常美妙的享受,谁写谁知道!),去年此时早已与妻双修辟谷了,只是今年妻似乎计划五月才开始辟谷。

    + q8 H9 ~7 o  R4 c5 `1 `) W
    等了数日,每日看(摸)着粗了几圈的腰身,终是抵不过那份蠢动,计划41号开始辟谷。31日晚上的一场豪饮后,于酩酊中开启辟谷之旅。
    + s& D. O( J  C1 L& y/ [! \
    虽然宿醉令人晕乎乎的,但第一天的状态还是不错的,清水辟谷第一天眼看就要完满成功之际,妻轻轻地一句:“明天晚上去我妈那吃螺丝。”
    9 ^5 m/ y/ a( P  W" A3 O$ h4 x3 V2 l
    清明前的螺丝,江南著名的春鲜之一,坊间有清明螺,肥似鹅。想到还有4天就是清明节了,于是瞬间人设崩塌。
    , }" w2 X4 f5 H5 C
    第二天泳完江,心安理得的吃面,中午一大份饭,晚上大盆的螺丝--来两碗。

    * @# e# C: u/ ^' Z/ `
    虽然41日没能按计划开始,但我绝不承认这是愚人节的彩蛋,辟谷不就是为了更好的吃嘛,为了美食,我也算是蛮拼的了。
    8 V' W+ M0 I+ U+ E& A& r0 s+ y
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    5 U9 s& D8 F6 u- g" x

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    晋-竹子 + 30 老铁,6666666

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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-4 21:42:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-4 21:43 编辑
    & m# T# [8 X' ]. x; F5 w. w8 j9 b( ?+ }. N4 Z
    44辟谷第1
    清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧行动起来,于是给妻撒了几段狗粮,效果不错。
    $ _3 A# X+ L; g2 T9 A
    起床后,一路叩齿吞津,听着学习强国中的新闻联播直奔江边,国家环境治理后,长江水质明显提升了不少,年前就是一汪清水,端得是春来江水绿如蓝。

    ' m' \8 }7 H2 A4 t, R7 A  l' g/ Q
    朝阳初升,纵身跃入碧波中恣意畅游,任一江春水把身心涤荡得妥妥贴贴,直到清水将丝丝春寒累积到不堪忍受才恋恋不舍的爬上岸来。

    8 }4 q" l# `" A
    省了早餐的功夫,直接开始天行健,轻松跑完五公里,快走一公里,抓紧时间做了几个打卡学习的任务。

    8 O) r' B9 J3 H3 w9 C: R
    今天比较忙,胃宝宝很安静,体能也很充沛,虽然连续用嗓略为过度,却也不渴。

    9 L) y6 ~5 B, e
    晚上携妻去公园天行健,她一路掰着手指各种计划这三天的行程,应了,全应了,反正她享受的是计划的谋划段而非执行段。

    ; ]& o- K6 G; N5 S* G6 |
    辟谷第一天,全辟,体能好,精神足,慢性咽喉炎的症状又来了,这二天似乎又找到了新的原因。

    & U; o4 s  M3 P! g& B! N6 `" N6 L

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    对你媳妇足够理解,赞!  详情 回复 发表于 5 天前
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-6 21:02:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-6 21:27 编辑 : \7 O* o; y6 ]" b4 Z
    6 Z$ `5 {8 b: G3 Z
    45辟谷第2
    自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失般不能自已。虽然正处假期,还是决然放弃了春天赖床的享受,那一江春水对我来说有着无比的诱惑。

    & {8 T" M! t8 v6 Q8 `, y; S
    泳完江陪泳友们一起早餐,鲜美的鸡汤面与香气扑鼻的炒蛋也未能勾起我的食欲,泳友们也接受了我辟谷的现实,似乎这是一件寻常的事。
      ~1 S, A& T- E! t
    下午3点,再次来到江边享受清波,然后跑步5公里,平均配速在4分50秒,他们也不担心我这“饿了”“渴了”二天的身板能否承受如此强度的运动负荷。挺好,这正是我想要表达的状态。

    6 [7 u, p0 J7 v3 o9 r. S' Q
    出了不少汗,于是吃了二片西瓜,前两口的滋味唤醒了童年对西瓜的记忆,对,就是那种记忆深处的味道。

    # K5 H; T; z; R6 N, g1 V
    现在生活越来越好,可吃饭却没有以前那么香了,更体会不到吃饱喝足之后的那种巨大的满足感、愉悦感。

    & T; j/ L+ v, G0 U
    得失之间,无非是阴阳此消彼长,哪有什么好与坏,有与无,只是不同的视角而已。
    ; O# `& Q; j9 L4 ~+ r5 n
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-6 21:26:08 | 显示全部楼层
    46辟谷第3
    原计划今天去荡口古镇溜一圈,受朋友圈的路况所惊吓,妻放弃了计划,于是有了不一样的一天。
    / I- d( E# V+ @% K# Y
    早晨泳完江到家8点半,再次确认妻放弃出行计划后便溜上床刷手机。反正也不吃饭,完美的一天跟床扛上了,妻也不管我,安心做她自己的事。
    + L+ K3 b" ]8 O% e% r+ @# s3 c
    今天公众号发了潜能开发的文章,于是有谷友询问参加成人潜能班事宜,想起自己练了很久的靠墙蹲才勉强把手机吸在额头,于是在妻面前显摆。谁知她一下子就将手机(比我的手机重)吸在额头上,得意的把头转来转去,一脸嗤之以鼻的神情。也许生性纯净率真之人能量比较强吧。
    5 h0 K# K# t. `) C9 P- J  a& t
    都说充实的生活时间过得飞快,原来宅的时光也如流水般转瞬即逝,在刷机与昏睡错杂间,骄阳已悄然西沉。
    $ Z' k0 Q5 t, I) u+ q2 O$ X* z
    晚上去公园天行健,妻步伐轻盈,健步如飞,而宅了一天的我却头脑昏沉,双腿发软。走了二圈后慢慢好起来,果然是动生阳啊。

    # l# Y% \8 k4 Z  Y3 x8 K% a
    辟谷第3天,全辟,不饥不渴,无特殊感觉,嗓子清爽了很多。
    6 N* u5 R' C) H8 H
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-8 11:36:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-8 11:38 编辑 ) ^1 K' l( l: Y. R% L

    8 }1 ~5 @: n' E$ T6 p
    47辟谷第4
    假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。
    4 W2 h1 F1 c+ q0 g7 X' u
    享受完清咧凉爽的晨泳,陪泳友用餐,顺手给他们每人买了油条,然后坐下来看着他们吃,食物的香气扑鼻而来,我自巍然不动。

    - q% B# t. U' E
    泳完江回家后把打卡任务做完,感觉有些渴,听从身体的声音,泡了杯茶慢慢啜着。这二天辟谷基础体温有些低,恰好正午的阳光透过窗棂洒在身上,暖洋洋的能感觉到能量的涌入。

    5 `: W5 ?" [7 x% k) Y
    窗外阳光明媚,内心的蠢动渐渐膨胀起来,赶紧约了泳友去阔别半年之久的听潮亭转一圈。水温15度,退潮,水流正湍急,一路紧赶慢赶(怕用时过久身体失温),听潮亭外江水如烧开了一般剧烈翻滚,浸润在这样的波涛间,享受轻舟已过万重山的迅捷。
    $ h$ e* a/ y6 b+ x. u
    泳江回来,妻倚在床头刷手机,她这两天有点小意见,主要是我辟谷后没人陪吃饭,上午便嚷着也要开始辟谷了,只是顾忌功课没做好。

    & G# _2 {7 p2 o2 I6 y5 g
    辟谷后有个变化就是爱做美食了,赶紧跑到菜场买些她爱吃的菜,回来厨房一顿捣鼓,总算是差强人意,妻还算满意。

    6 \# R* W/ D/ S+ d0 N& a
    晚上与泳友相邀跑步,其时微感乏力,便按自己的节奏跑,5公里配速5分20秒,挺满意。

    " [6 c+ z6 H2 T6 v& r- h5 e! Q辟谷第4天,清水,无大号,些许乏力感,后天与先天能量转换时刻,甚好。% P, B$ m1 P3 }/ y
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-8 20:54:41 | 显示全部楼层
    48辟谷第5
    今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的。
    6 s4 E/ |6 e! _' x2 p6 q) c- E
    原本想做龙腾九式,音乐都放了,内心却有些抗拒,索性罢手停练。搬张凳子坐在阳光下打卡,煦暖的阳光直射在背上惬意之极。

    6 k+ `7 Z4 F1 Q
    下班到家打了会坐,发现腿更软了,只是人乏有些昏沉,出去天行健然后回家听语音课。

    / Y& g* R& D/ W5 A9 H, J5 \- R# ^8 x
    辟谷第5天,清水,乏力,极渴,大量喝水。
    " ~: o0 [1 |! d9 N. n2 V

    点评

    我的感觉,经历几天缺水,有一天很渴,会大量喝水  详情 回复 发表于 5 天前
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-9 21:35:27 | 显示全部楼层
    49辟谷第6
    清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。

    0 m4 z" ?: R$ |, Q
    午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌似也没啥不喜欢的菜),不过并不馋,同伴(很多是初次见面)对我不吃饭表示惊奇。待我说明在辟谷中并已是第6天时果然有了不同的反应,坚决怀疑并视为邪端者果然有之,当然也有好奇者。这些反应在我意料之中,对质疑不争论,对好奇也不宣扬,平平淡淡,有缘自然会结缘。
    . Q! q7 U: s3 D( c4 M
    午后的骤然而来的一场暴雨夭折了天行健,索性偷个懒吧。

    4 Q& }& V* x% v9 b$ d
    今天比较困,下午三点躲到车里睡了大半个小时,晚上到家第一时间猫到床上又睡了会。
    7 H; J8 G( H9 K4 ?+ g# J
    辟谷第6天,全辟,有些困,这次身体的各种反应轮翻上阵嘛。

    ( E, V; m' ^& z' \* N
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-10 20:52:16 | 显示全部楼层
    410辟谷第7
    早晨5点半被闹钟叫醒,不知怎的一个迷糊再睁眼已是6.15,赶紧起床上班(今天轮到我值班)。

    9 W. G+ v3 r% }, @
    昨天还是28度的煦暖气温,一个晚上便被腰斩了,刚出门一阵冷风灌进领子,不由得缩了缩脖子。
    5 q: \/ I4 g, F9 Q* f+ c* I
    7点完工后赶紧驱车直奔江边,江风正劲,刮在身上有了浓浓的瑟瑟之意,赶紧跳进江水,此时的江水反倒有些暖意。
    5 b" }2 a/ o/ k- }! Q) E
    又是一个高平潮,今年的水位比往年高了不少,看来6、7月份抗洪的压力不小啊。

    , v! l: D# I/ n$ q! D; \2 }
    泳江结束到单位天行健,跑了三公里然后走了二公里,状态比昨天好了不少。
    2 Z2 }: g( `; S! o5 D
    晚上到家妻已吃好晚饭倚在床头刷手机,桌上放着豆浆和包子,据说是中午买了没吃。按惯例,那杯豆浆今天不喝那基本就会扔掉了。询问了三遍,确认她不想喝,于是我便干掉了。

    , C6 D& J5 ^# K$ W5 r2 {3 Y0 P
    喝完便有所觉知,回家之前还是全辟状态,与其说是舍不得浪费,不如说是馋了。不知什么时候起,以天为单位,要么全辟,要么清水或半辟。

    / X; ]/ y8 p. K' B
    仔细想来又掉进了执念的坑,而执念的源头却是分别心,评判心在作崇,偏离了自然之道。想到此处,不禁哑然,修行之路长且曲折啊,

    # C+ b) K3 M) I# Q: p
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    该用户从未签到

    发表于 2019-4-11 18:16:05 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享 很受益
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-11 21:53:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-11 21:54 编辑 . Z1 _1 T; e  q* k' V
    % G+ y0 \) h  p# ]/ g7 q: K
    411辟谷第8
    本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁知第二周的首日突然天朗气清,也算是守得云开见月明啊。
    ! J  y( L; ]7 M9 I3 C
    然而天公却不作美,故意与辟谷状态唱反调般的飘起了雨,使得这被腰斩了温度的春天倒是显露了冬天似的狰狞。
    5 L3 i: Q3 z* X
    然后,这又怎能挡得住一个饭都可以不吃的资深冬泳人的热情呢?驱车、学习强国、叩齿吞津…..一翻交错操作后,顺利下水。

    7 m' g/ g) B! Q9 _) B8 _! d1 ?! r6 L
    置身于春雨笼罩下浩淼江水中,天地仿佛混为一体,感觉自己也与水与天地合一了,在被天地能量冲刷灌体期间,突然羡慕起江中的鱼儿来。
    2 k2 }: y- Y$ N2 L/ P8 w
    泳江后到单位天行健,按说以今天状态应该是撇开脚丫撒欢儿,但这场雨却生生遏制了我的脚头,内心倒也并不失望忿恨,换个视角,这场雨其实很美丽。
    + j. f1 b( q- ~
    心境有所提高,赞一个!
    / ?! v; J$ f: j! r  \
    今天在工作中遇到件事,按以前的心态会失衡、愤怒。但这次当内心的怒火刚升起时便有所觉知,继而坦然面对情绪,接纳当下的一切。

    9 [& ^! M8 ?% ?5 z1 |
    是的,所有的一切都是来成长我的,我愿意臣服当下,接纳情绪。
      I/ K5 T: P  q3 ~3 `. H. U9 i9 \+ J
    晚上与妻去公园转了两圈,她主动带了手机去做天行健。

    : w: W+ L6 U( U3 R3 Z
    回家后轻松打坐50分钟,时间大大延长啊。
    5 ]( R; j$ R5 ~7 n
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  • TA的每日心情

    2019-5-5 16:14
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-4-12 18:04:09 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!

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    的确如此,走进喝风,享受生活。  详情 回复 发表于 2019-4-12 20:11
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-12 20:10:17 | 显示全部楼层
    412辟谷第9
    昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点过后了。

    2 ]2 ?/ R( \! ~* L9 G- T: c
    凌晨5点居然醒了(闹钟定在5点半),窗外鸟儿的婉转啼鸣在这寂静的黎明时分显得格外清脆悠长,起承转合间悠长清扬,灵性十足。大自然的礼物来得如些突然,令人颇多了几分惊喜。

    . y0 F6 j$ m9 }" C
    洗漱时顺便对着镜子做了“镜子练习”,然后带着一份平和、淡然、欣喜之情出门与江约会。
    . H0 U6 N4 g) R8 h1 D$ b( x* F
    泳江结束单位跑步6.5公里,没有最快,也没有更好,只有满足与享受,喝了9天风的身躯在跑道上轻盈的恣意奔跑着。

    : k; x) j$ i9 k: Y" V# Y
    身体轻松了,心情更是放了飞,日间在泳群屡屡表达了自己欣慰的笑(在看着他们突出小腹的前提下),估计拉了不少仇恨。
    + o9 j$ s0 p& c5 k- W" J
    晚上陪妻去吃牛肉面,刚踏进牛肉馆,浓浓的香味扑鼻而来,没有半分馋意,坐在桌边刷手机,临走时称了下体重,76KG,完美。

    ; L3 j, I2 ^* J7 F

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    好享受的样子  详情 回复 发表于 5 天前
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-12 20:11:37 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2019-4-12 18:04( j# o: H  V  a5 J. ~: a$ J
    感谢分享!学会喝风,享受一生!
    6 w2 h' T! ~9 Z7 l& O3 ^# i
    的确如此,走进喝风,享受生活。
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  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-4-13 14:45:50 | 显示全部楼层
    文采好,幽默诙谐,生活态度一看更好,继续加油。

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    谢谢美女的大爱!  详情 回复 发表于 2019-4-13 19:48
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    该用户从未签到

    发表于 2019-4-13 18:42:50 来自手机 | 显示全部楼层
    这感觉真好,辟谷是换一种享受生活的方式,

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    是啊  详情 回复 发表于 2019-4-13 19:49
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 19:48:52 | 显示全部楼层
    蒙菩提莲 发表于 2019-4-13 14:45" D: e3 [% ?# ~% f; M) m
    文采好,幽默诙谐,生活态度一看更好,继续加油。

    : r4 U' B+ e7 B5 g( s! S; ~4 `3 w谢谢美女的大爱!
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 19:49:50 | 显示全部楼层
    徐松蕾(中医经 发表于 2019-4-13 18:42
    8 |9 ^* B; ]& i& ^9 G. b这感觉真好,辟谷是换一种享受生活的方式,
    2 Q0 L- ~7 e0 t, K7 Y) b' u& }! R
    是啊
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 20:30:55 | 显示全部楼层
    412辟谷第10
    周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。
    3 ?- g0 E5 {; P, `% c- `! Y/ |$ O( N
    随着水温的提高,在水里呆的时间翻了一倍,胆子却肥了数倍,活动的范围越来越大。生活何尝不是如此,越能蛟龙出海,看到的世界就越大越丰富。
    1 p, J- [2 ]" |9 c8 Q0 M+ m5 G
    三月,正是刀鱼溯江而上产卵的季节,此时的长江水,又叫刀鱼水或桃花水,江水冷咧而清澈,碧波荡漾间便勾住了泳者的魂。
    ' i, B4 m8 X9 J! U; V: K& E
    泳江结束,照例是陪着泳友用早餐,在泳友的热情劝说下,呷了片牛肉,尝了几筷炒鸡蛋。一杯清茶,几句闲谈,时光便悄悄散逸于这晨喧里。
    0 Q" o7 i9 Z: j. J6 @
    待茶足面饱谈兴稍退,众人驱车直奔运动场……

    $ D- c' r3 o/ A' L
    然后,一个“饿”了十天的人,轻松溜完10公里,曾经一公里就要抗议的膝关节表现得太棒,太完美了。(膝关节:“我已经利索了几个月了好不好!”)’

    % Q# X* {! P) E, y
    跑完回家打卡学习,小睡了一会出门办事,晚上携妻公园天行健。

    & A( j  w: n' @3 G7 t  o% [! l( p* I4 B
    第10天,除了不吃,已与常人无异,看来能量通道已经打开,咽喉清爽,精神倍儿棒。

    & j+ ]8 V9 J3 C; ^( ^) [0 P
    明天,无锡线下见面活动,会有人怀疑我辟谷么?

    / M2 m' w: H/ K4 T5 w# a& N
    147873360.jpg

    # y5 Y& x3 W( p; z9 _9 s7 _4 y
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    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-15 18:36:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-15 18:38 编辑
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    414辟谷第11
    从2018年2月无锡地区开始举办第一次线下见面活动以来,每一次见面活动的场景犹在眼前,时光冷然而坚决的将这些片断拉长成450多个日日夜夜。

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    一张张熟悉或陌生的脸在眼前掠过,15个月,说长不长说短不短,却淹没了众多熟悉的脸庞,亦留住了更多陌生的如花笑靥。

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    结识喝风是缘,而后或走进、或扎根、或离开,有缘有份也好,有缘无份也罢,一切都是冥冥的注定。
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    想到此,对村长所说的:“健康靠自己。”有了更深的感悟,现在我也不再做保姆了。

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    泳完才8点半,顺手给妻买了早饭,由于今天的线下见面活动将向全国谷友直播,因此需要准备的东西也就多了些。
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    收搭好东西,看看时间尚早,赶紧跑到公园天行健。

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    仲春,春寒的料峭渐已消散,没有早春花蕊初放的惊醒,更多的是满园姹紫嫣红的烂漫,置身于如此勃勃生机的环境中,很快便杳杳冥冥不知身处何处了。

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    上午10点40分钟从家里出发,去约定的地点接三个靖江的谷友一起赶往训练营。这三位谷友一上车便拉开询问的架式,那我就边开车边开启一场小范围的语音课吧。
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    听了她们的述说并简单询问了一些情况,对她们的状态便了然于胸,试着给他们分析问题,谷友直呼太神了,说到心坎里去了。

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    其实哪有什么神奇的,无非是看得多了,我们大多身处山中而看不清自己的问题,其实很多时候换个视角就能一目了然。

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    12点半到达活动场地,在靖江谷友和颜夕美女的帮助下,很快就布置好了场地,直播的三角架也架起来了,万事俱备,只欠东风了。
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    1点,      谷友们陆续走进会场,1点半活动准备开始,简报请点击此处看贴,详情可到公众号看回放。
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    一个10天不吃东西的人,精神饱满,声音宏亮的讲了2小时的课没喝一口水,我想应该颠覆在坐新谷友的三观了吧。

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    本次活动比较顺利,谷友们听得很认真,唯一美中不足的是中途有几个电话打进来,数次打断了讲课的思路。
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    活动在3点半准时结束,拍完合影打道回府,到家已近6点了。
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    今晚犒劳自己,找几个朋友打个小牌。

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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 547 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-15 20:22:32 | 显示全部楼层
    415辟谷第12
    一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。

    + j9 B% K9 B, R$ H
    居然第一个到达江边,朝阳欲升,几缕散淡的阳光还带着些凉意,薄薄的雾气弥漫在江面上。寻思着那帮家伙还留连于春梦中,那我就不客气了,独自霸江。
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    一个人的清晨一个人的江,很自然地在水中做起了游泳天行健,退潮未尾,水流平静,悠闲地在碧波中载浮载沉。

    7 V  P, ?+ I% c8 g' B3 D
    泳完江到单位才7点,时间足够,春风中慢跑6公里,胃宝宝很安静,精神充沛。然后一口气做了龙腾九式,读书打卡40分钟。
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    辟谷到今天,整个身体状态进入了一个稳定期,除了不吃饭没任何不同,同事们也习惯了,在我面前自然地分享着美食。

    / \  }  Y/ M* W2 j: C
    我尝了一下,不刻意,不做作,顺应本心。

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