喝风-免费辟谷

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时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    昨天 21:18
  • 签到天数: 682 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-4-4 21:08:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-4 21:12 编辑
    ; B! u( e7 u& c. m7 D
    ; p/ W8 f) r& J% I, a$ G4 e
    缘起
    结识喝风后,三观巨变,生活模式也随之变了,终日嘻嘻哈哈、吃吃喝喝,心宽后,时光如掬于掌心之水,稍不留神就从指缝间飞快的逝去。

    ( l/ n( D- P8 X" B
    早春,泳友们小腹的轮廓随着江水温度的悄然提升而暗暗涌动,伴着骤然缀满枝头的玉兰花迅速凸现。随后,春花烂漫一分,小腹则更突一分,有道是:春光里百花争奇斗艳,春水中群友挺胸腆肚。

    & j- F! `( W6 e, T0 Z3 u
    泳友们不忍直视,纷纷开启塑身计划跑步,我则有更好的办法辟谷
    ! _* S: n+ I' j# _, i
    日前翻看以前的日记(重温以前的辟谷日记是非常美妙的享受,谁写谁知道!),去年此时早已与妻双修辟谷了,只是今年妻似乎计划五月才开始辟谷。
    5 |& E2 i) y. Q' P  M9 r9 Y, z2 Y
    等了数日,每日看(摸)着粗了几圈的腰身,终是抵不过那份蠢动,计划41号开始辟谷。31日晚上的一场豪饮后,于酩酊中开启辟谷之旅。
    - @9 A$ i2 K, r  x# b
    虽然宿醉令人晕乎乎的,但第一天的状态还是不错的,清水辟谷第一天眼看就要完满成功之际,妻轻轻地一句:“明天晚上去我妈那吃螺丝。”
    # R. _+ d  c& q, }/ T
    清明前的螺丝,江南著名的春鲜之一,坊间有清明螺,肥似鹅。想到还有4天就是清明节了,于是瞬间人设崩塌。

    4 u- `8 _& k7 p) b4 `9 U& p
    第二天泳完江,心安理得的吃面,中午一大份饭,晚上大盆的螺丝--来两碗。

    & O- ]1 u" V! d
    虽然41日没能按计划开始,但我绝不承认这是愚人节的彩蛋,辟谷不就是为了更好的吃嘛,为了美食,我也算是蛮拼的了。
    # p+ @! H/ o, c
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    102146da77fx8ec5e4xuj4.jpg
    5 Y9 h; ^$ N. I6 o& K* c+ n7 X9 ?

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    晋-竹子 + 30 老铁,6666666

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  • TA的每日心情

    昨天 21:18
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-4 21:42:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-4 21:43 编辑 8 K  k* o2 a8 D- S
    ( N" {/ p7 B  P& d
    44辟谷第1
    清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧行动起来,于是给妻撒了几段狗粮,效果不错。
    # \; @3 S2 K3 F: k; U1 N, |$ h
    起床后,一路叩齿吞津,听着学习强国中的新闻联播直奔江边,国家环境治理后,长江水质明显提升了不少,年前就是一汪清水,端得是春来江水绿如蓝。
    : q+ m! W( }( k+ |/ C
    朝阳初升,纵身跃入碧波中恣意畅游,任一江春水把身心涤荡得妥妥贴贴,直到清水将丝丝春寒累积到不堪忍受才恋恋不舍的爬上岸来。

    ; _3 g( }% d& P5 D% S
    省了早餐的功夫,直接开始天行健,轻松跑完五公里,快走一公里,抓紧时间做了几个打卡学习的任务。
    . w( J  P6 Z8 b" [8 A
    今天比较忙,胃宝宝很安静,体能也很充沛,虽然连续用嗓略为过度,却也不渴。

    4 }7 y) n* _3 ]. ?( [
    晚上携妻去公园天行健,她一路掰着手指各种计划这三天的行程,应了,全应了,反正她享受的是计划的谋划段而非执行段。
    + i+ t& V# N$ k, M; u2 m9 G
    辟谷第一天,全辟,体能好,精神足,慢性咽喉炎的症状又来了,这二天似乎又找到了新的原因。
    6 D$ K# I* ^( s6 J1 T

    点评

    不错,不错,真不错  发表于 2019-5-25 16:14
    夫妻理解,学习啦!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:42
    对你媳妇足够理解,赞!  详情 回复 发表于 2019-5-17 10:59
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    昨天 21:18
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-6 21:02:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-6 21:27 编辑 $ e0 `& {( N. x7 w4 e( b* S9 g
    3 L7 g2 _' \) D9 L: E
    45辟谷第2
    自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失般不能自已。虽然正处假期,还是决然放弃了春天赖床的享受,那一江春水对我来说有着无比的诱惑。

    * s; E: O# b3 h3 Z% {
    泳完江陪泳友们一起早餐,鲜美的鸡汤面与香气扑鼻的炒蛋也未能勾起我的食欲,泳友们也接受了我辟谷的现实,似乎这是一件寻常的事。
    $ k! g( b- D1 J' v# ]
    下午3点,再次来到江边享受清波,然后跑步5公里,平均配速在4分50秒,他们也不担心我这“饿了”“渴了”二天的身板能否承受如此强度的运动负荷。挺好,这正是我想要表达的状态。
    & ^5 N! K" Q( O# s9 o, Y
    出了不少汗,于是吃了二片西瓜,前两口的滋味唤醒了童年对西瓜的记忆,对,就是那种记忆深处的味道。
    / ~8 ^) D" l, [
    现在生活越来越好,可吃饭却没有以前那么香了,更体会不到吃饱喝足之后的那种巨大的满足感、愉悦感。
    1 |. E, f0 {7 Q) L( B
    得失之间,无非是阴阳此消彼长,哪有什么好与坏,有与无,只是不同的视角而已。
    ' u0 E+ Y% H* |8 d$ K7 b; ?' Y

    点评

    习惯早起天行健贵在坚持!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:43
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-6 21:26:08 | 显示全部楼层
    46辟谷第3
    原计划今天去荡口古镇溜一圈,受朋友圈的路况所惊吓,妻放弃了计划,于是有了不一样的一天。
    ! z( }! z) H6 z# r
    早晨泳完江到家8点半,再次确认妻放弃出行计划后便溜上床刷手机。反正也不吃饭,完美的一天跟床扛上了,妻也不管我,安心做她自己的事。
    ' _* x0 Y7 g+ x3 X
    今天公众号发了潜能开发的文章,于是有谷友询问参加成人潜能班事宜,想起自己练了很久的靠墙蹲才勉强把手机吸在额头,于是在妻面前显摆。谁知她一下子就将手机(比我的手机重)吸在额头上,得意的把头转来转去,一脸嗤之以鼻的神情。也许生性纯净率真之人能量比较强吧。
    ; {2 D9 [% F, z, j7 E  M7 z
    都说充实的生活时间过得飞快,原来宅的时光也如流水般转瞬即逝,在刷机与昏睡错杂间,骄阳已悄然西沉。
    2 r  n6 s9 j$ D5 [$ ?8 y8 }
    晚上去公园天行健,妻步伐轻盈,健步如飞,而宅了一天的我却头脑昏沉,双腿发软。走了二圈后慢慢好起来,果然是动生阳啊。

    $ T$ r6 z2 ]1 O8 I
    辟谷第3天,全辟,不饥不渴,无特殊感觉,嗓子清爽了很多。
    0 V: o9 I( b  ~, I  z- H. o# X& v

    点评

    非常好!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:40
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     楼主| 发表于 2019-4-8 11:36:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-8 11:38 编辑 , y. z  [1 |* c3 c0 ~+ d
    " ]0 S$ z% R; t+ o9 `6 u% T
    47辟谷第4
    假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。
    : B" [6 ~$ w( u2 |
    享受完清咧凉爽的晨泳,陪泳友用餐,顺手给他们每人买了油条,然后坐下来看着他们吃,食物的香气扑鼻而来,我自巍然不动。

    0 z( L; [# C7 `/ x% f
    泳完江回家后把打卡任务做完,感觉有些渴,听从身体的声音,泡了杯茶慢慢啜着。这二天辟谷基础体温有些低,恰好正午的阳光透过窗棂洒在身上,暖洋洋的能感觉到能量的涌入。

    7 L* c) F8 m! I; c( c% Q6 d
    窗外阳光明媚,内心的蠢动渐渐膨胀起来,赶紧约了泳友去阔别半年之久的听潮亭转一圈。水温15度,退潮,水流正湍急,一路紧赶慢赶(怕用时过久身体失温),听潮亭外江水如烧开了一般剧烈翻滚,浸润在这样的波涛间,享受轻舟已过万重山的迅捷。
    * M! v, l7 l& z9 d: i5 K( w
    泳江回来,妻倚在床头刷手机,她这两天有点小意见,主要是我辟谷后没人陪吃饭,上午便嚷着也要开始辟谷了,只是顾忌功课没做好。
    # w9 b! b; c0 l- ?- |( t
    辟谷后有个变化就是爱做美食了,赶紧跑到菜场买些她爱吃的菜,回来厨房一顿捣鼓,总算是差强人意,妻还算满意。

    & ?% K' t8 x1 o3 Y1 g: {7 L/ |' B
    晚上与泳友相邀跑步,其时微感乏力,便按自己的节奏跑,5公里配速5分20秒,挺满意。

    , P, O- ~7 l& k- _% J( Q( i/ q8 E辟谷第4天,清水,无大号,些许乏力感,后天与先天能量转换时刻,甚好。  c5 K; @( D2 I$ Y4 Y

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    感受辟谷带来的身体变化吧!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:48
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-8 20:54:41 | 显示全部楼层
    48辟谷第5
    今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的。

    2 ^+ W; C5 ]5 c3 Y- X
    原本想做龙腾九式,音乐都放了,内心却有些抗拒,索性罢手停练。搬张凳子坐在阳光下打卡,煦暖的阳光直射在背上惬意之极。

    - S) Q% e1 B& c% d+ N
    下班到家打了会坐,发现腿更软了,只是人乏有些昏沉,出去天行健然后回家听语音课。
    & Y. {/ Z) [, D, I* a8 W
    辟谷第5天,清水,乏力,极渴,大量喝水。

    ( @9 B  i6 w, T/ |9 g8 Q5 l

    点评

    学习了。  发表于 7 天前
    跟着身体感觉走,一切随缘。  详情 回复 发表于 2019-10-7 13:20
    跟着身体感觉走,一切随缘。  详情 回复 发表于 2019-8-17 10:38
    我没有什么感觉!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:50
    我的感觉,经历几天缺水,有一天很渴,会大量喝水  详情 回复 发表于 2019-5-17 17:28
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-9 21:35:27 | 显示全部楼层
    49辟谷第6
    清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。

    , Y4 J1 }( w$ T# x
    午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌似也没啥不喜欢的菜),不过并不馋,同伴(很多是初次见面)对我不吃饭表示惊奇。待我说明在辟谷中并已是第6天时果然有了不同的反应,坚决怀疑并视为邪端者果然有之,当然也有好奇者。这些反应在我意料之中,对质疑不争论,对好奇也不宣扬,平平淡淡,有缘自然会结缘。

    3 u, z3 m: h( }
    午后的骤然而来的一场暴雨夭折了天行健,索性偷个懒吧。
    ' ~! e; Y7 L$ I
    今天比较困,下午三点躲到车里睡了大半个小时,晚上到家第一时间猫到床上又睡了会。

    % z6 r* f9 c4 N0 r
    辟谷第6天,全辟,有些困,这次身体的各种反应轮翻上阵嘛。
    $ h+ o( q/ b! `. h8 c, T0 S) D

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    有缘自然会结缘!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:45
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    昨天 21:18
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     楼主| 发表于 2019-4-10 20:52:16 | 显示全部楼层
    410辟谷第7
    早晨5点半被闹钟叫醒,不知怎的一个迷糊再睁眼已是6.15,赶紧起床上班(今天轮到我值班)。

    + n, G+ `# `7 I3 l
    昨天还是28度的煦暖气温,一个晚上便被腰斩了,刚出门一阵冷风灌进领子,不由得缩了缩脖子。

    4 L, W6 H; G; c4 _( }; l
    7点完工后赶紧驱车直奔江边,江风正劲,刮在身上有了浓浓的瑟瑟之意,赶紧跳进江水,此时的江水反倒有些暖意。
    ' k+ q) u" w0 e  m# d9 B
    又是一个高平潮,今年的水位比往年高了不少,看来6、7月份抗洪的压力不小啊。
    7 J+ b* P) [8 v" K
    泳江结束到单位天行健,跑了三公里然后走了二公里,状态比昨天好了不少。
    8 V) s* q# Q; T' D# F4 I. J
    晚上到家妻已吃好晚饭倚在床头刷手机,桌上放着豆浆和包子,据说是中午买了没吃。按惯例,那杯豆浆今天不喝那基本就会扔掉了。询问了三遍,确认她不想喝,于是我便干掉了。

      |) L2 F+ ~6 f" ~" t7 {/ C7 b
    喝完便有所觉知,回家之前还是全辟状态,与其说是舍不得浪费,不如说是馋了。不知什么时候起,以天为单位,要么全辟,要么清水或半辟。

    4 m1 O" m, f! |5 S/ r! H
    仔细想来又掉进了执念的坑,而执念的源头却是分别心,评判心在作崇,偏离了自然之道。想到此处,不禁哑然,修行之路长且曲折啊,
    * `! {" o9 C% O
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  • TA的每日心情

    2019-8-28 14:06
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-4-11 18:16:05 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享 很受益
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  • TA的每日心情

    昨天 21:18
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-11 21:53:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-11 21:54 编辑
    - X% t2 ~6 S; q4 ^8 x9 i% y; W' y% k) G. k$ d! @
    411辟谷第8
    本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁知第二周的首日突然天朗气清,也算是守得云开见月明啊。

    ) q* o) c& z0 l7 J, l2 Z
    然而天公却不作美,故意与辟谷状态唱反调般的飘起了雨,使得这被腰斩了温度的春天倒是显露了冬天似的狰狞。
    " x4 Y- X* B+ |9 t( I3 h
    然后,这又怎能挡得住一个饭都可以不吃的资深冬泳人的热情呢?驱车、学习强国、叩齿吞津…..一翻交错操作后,顺利下水。
    : T; M5 v- z$ H* w: A. a9 M5 ^
    置身于春雨笼罩下浩淼江水中,天地仿佛混为一体,感觉自己也与水与天地合一了,在被天地能量冲刷灌体期间,突然羡慕起江中的鱼儿来。
    + L- ]: w7 [" ]1 x+ S: u
    泳江后到单位天行健,按说以今天状态应该是撇开脚丫撒欢儿,但这场雨却生生遏制了我的脚头,内心倒也并不失望忿恨,换个视角,这场雨其实很美丽。

    % O! J* v( p! O: k4 S
    心境有所提高,赞一个!
    , }' F/ ^7 R! F$ j( \8 @
    今天在工作中遇到件事,按以前的心态会失衡、愤怒。但这次当内心的怒火刚升起时便有所觉知,继而坦然面对情绪,接纳当下的一切。

    9 {) r  w7 ?6 v7 G
    是的,所有的一切都是来成长我的,我愿意臣服当下,接纳情绪。
    1 G, k$ p3 V$ x8 U) t: }0 i
    晚上与妻去公园转了两圈,她主动带了手机去做天行健。
    9 d' Z- b+ z3 I5 ~. k
    回家后轻松打坐50分钟,时间大大延长啊。

    8 |2 T( H% U/ V! ?' e5 O5 q  J

    点评

    很有你的同感!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:53
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-4-12 18:04:09 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!

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    的确如此,走进喝风,享受生活。  详情 回复 发表于 2019-4-12 20:11
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  • TA的每日心情

    昨天 21:18
  • 签到天数: 682 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-12 20:10:17 | 显示全部楼层
    412辟谷第9
    昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点过后了。

    1 w% p( \4 s1 _
    凌晨5点居然醒了(闹钟定在5点半),窗外鸟儿的婉转啼鸣在这寂静的黎明时分显得格外清脆悠长,起承转合间悠长清扬,灵性十足。大自然的礼物来得如些突然,令人颇多了几分惊喜。

    - E2 N+ d% x' b2 T
    洗漱时顺便对着镜子做了“镜子练习”,然后带着一份平和、淡然、欣喜之情出门与江约会。

    9 C( }2 D" {# R( Q! h% Q' N0 X
    泳江结束单位跑步6.5公里,没有最快,也没有更好,只有满足与享受,喝了9天风的身躯在跑道上轻盈的恣意奔跑着。

    / M8 h3 Q  P+ R  M: U* }  c
    身体轻松了,心情更是放了飞,日间在泳群屡屡表达了自己欣慰的笑(在看着他们突出小腹的前提下),估计拉了不少仇恨。

    # w+ {& @/ d6 [- A$ \* I% t( }
    晚上陪妻去吃牛肉面,刚踏进牛肉馆,浓浓的香味扑鼻而来,没有半分馋意,坐在桌边刷手机,临走时称了下体重,76KG,完美。

    % g9 d: F4 f3 P" K2 H6 y6 c

    点评

    完美!  发表于 7 天前
    享受生活!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:46
    好享受的样子  详情 回复 发表于 2019-5-17 17:45
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  • TA的每日心情

    昨天 21:18
  • 签到天数: 682 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-12 20:11:37 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2019-4-12 18:04
    & v; X/ {" w0 `* }$ V* k1 Q感谢分享!学会喝风,享受一生!

    8 c) T# t0 _: d4 p$ u的确如此,走进喝风,享受生活。
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  • TA的每日心情

    2019-5-22 17:36
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-4-13 14:45:50 | 显示全部楼层
    文采好,幽默诙谐,生活态度一看更好,继续加油。

    点评

    谢谢美女的大爱!  详情 回复 发表于 2019-4-13 19:48
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    该用户从未签到

    发表于 2019-4-13 18:42:50 来自手机 | 显示全部楼层
    这感觉真好,辟谷是换一种享受生活的方式,{:11_510:}

    点评

    是啊  详情 回复 发表于 2019-4-13 19:49
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    昨天 21:18
  • 签到天数: 682 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 19:48:52 | 显示全部楼层
    蒙菩提莲 发表于 2019-4-13 14:45& ^/ K/ T$ [- T  N6 u
    文采好,幽默诙谐,生活态度一看更好,继续加油。

    4 q3 y7 v7 P% V" _0 J谢谢美女的大爱!
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    昨天 21:18
  • 签到天数: 682 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 19:49:50 | 显示全部楼层
    徐松蕾(中医经 发表于 2019-4-13 18:42
    " I8 E* W8 N% q9 r% O这感觉真好,辟谷是换一种享受生活的方式,
    ) z1 ]& V; K. G/ E( r" @9 N6 g
    是啊
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    昨天 21:18
  • 签到天数: 682 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 20:30:55 | 显示全部楼层
    412辟谷第10
    周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。
    8 V0 b# S5 s' N. s# o: j+ s
    随着水温的提高,在水里呆的时间翻了一倍,胆子却肥了数倍,活动的范围越来越大。生活何尝不是如此,越能蛟龙出海,看到的世界就越大越丰富。
    ; l1 Q  [3 `5 x) w2 K3 m: F. F# q
    三月,正是刀鱼溯江而上产卵的季节,此时的长江水,又叫刀鱼水或桃花水,江水冷咧而清澈,碧波荡漾间便勾住了泳者的魂。
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    泳江结束,照例是陪着泳友用早餐,在泳友的热情劝说下,呷了片牛肉,尝了几筷炒鸡蛋。一杯清茶,几句闲谈,时光便悄悄散逸于这晨喧里。

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    待茶足面饱谈兴稍退,众人驱车直奔运动场……
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    然后,一个“饿”了十天的人,轻松溜完10公里,曾经一公里就要抗议的膝关节表现得太棒,太完美了。(膝关节:“我已经利索了几个月了好不好!”)’
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    跑完回家打卡学习,小睡了一会出门办事,晚上携妻公园天行健。

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    第10天,除了不吃,已与常人无异,看来能量通道已经打开,咽喉清爽,精神倍儿棒。
      S( S+ A# V' n  w
    明天,无锡线下见面活动,会有人怀疑我辟谷么?
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    每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:51
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     楼主| 发表于 2019-4-15 18:36:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-15 18:38 编辑 - a7 `+ t  v4 t3 ^! W2 l

    + n2 n7 t: [7 k6 t7 X
    414辟谷第11
    从2018年2月无锡地区开始举办第一次线下见面活动以来,每一次见面活动的场景犹在眼前,时光冷然而坚决的将这些片断拉长成450多个日日夜夜。

    & i* k8 s# d* o" u1 _* B
    一张张熟悉或陌生的脸在眼前掠过,15个月,说长不长说短不短,却淹没了众多熟悉的脸庞,亦留住了更多陌生的如花笑靥。
    ' y, t& E) J3 l8 `& G( Y
    结识喝风是缘,而后或走进、或扎根、或离开,有缘有份也好,有缘无份也罢,一切都是冥冥的注定。
    & \% k9 Q6 n* H3 J" q  u
    想到此,对村长所说的:“健康靠自己。”有了更深的感悟,现在我也不再做保姆了。
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    泳完才8点半,顺手给妻买了早饭,由于今天的线下见面活动将向全国谷友直播,因此需要准备的东西也就多了些。
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    收搭好东西,看看时间尚早,赶紧跑到公园天行健。
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    仲春,春寒的料峭渐已消散,没有早春花蕊初放的惊醒,更多的是满园姹紫嫣红的烂漫,置身于如此勃勃生机的环境中,很快便杳杳冥冥不知身处何处了。
    ; Z6 L7 n' z% l* u) \3 V7 B
    上午10点40分钟从家里出发,去约定的地点接三个靖江的谷友一起赶往训练营。这三位谷友一上车便拉开询问的架式,那我就边开车边开启一场小范围的语音课吧。

    " E; e" g& e; T' b  \' C0 P
    听了她们的述说并简单询问了一些情况,对她们的状态便了然于胸,试着给他们分析问题,谷友直呼太神了,说到心坎里去了。
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    其实哪有什么神奇的,无非是看得多了,我们大多身处山中而看不清自己的问题,其实很多时候换个视角就能一目了然。

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    12点半到达活动场地,在靖江谷友和颜夕美女的帮助下,很快就布置好了场地,直播的三角架也架起来了,万事俱备,只欠东风了。
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    1点,      谷友们陆续走进会场,1点半活动准备开始,简报请点击此处看贴,详情可到公众号看回放。

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    一个10天不吃东西的人,精神饱满,声音宏亮的讲了2小时的课没喝一口水,我想应该颠覆在坐新谷友的三观了吧。

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    本次活动比较顺利,谷友们听得很认真,唯一美中不足的是中途有几个电话打进来,数次打断了讲课的思路。
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    活动在3点半准时结束,拍完合影打道回府,到家已近6点了。

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    今晚犒劳自己,找几个朋友打个小牌。

    : T$ r7 ^! u! w" H8 D
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-15 20:22:32 | 显示全部楼层
    415辟谷第12
    一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。

    8 A& T( N8 Z$ ^' v+ p3 B1 G
    居然第一个到达江边,朝阳欲升,几缕散淡的阳光还带着些凉意,薄薄的雾气弥漫在江面上。寻思着那帮家伙还留连于春梦中,那我就不客气了,独自霸江。

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    一个人的清晨一个人的江,很自然地在水中做起了游泳天行健,退潮未尾,水流平静,悠闲地在碧波中载浮载沉。

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    泳完江到单位才7点,时间足够,春风中慢跑6公里,胃宝宝很安静,精神充沛。然后一口气做了龙腾九式,读书打卡40分钟。

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    辟谷到今天,整个身体状态进入了一个稳定期,除了不吃饭没任何不同,同事们也习惯了,在我面前自然地分享着美食。

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    我尝了一下,不刻意,不做作,顺应本心。
    6 w/ r9 B' }3 e; ]3 J& F
      {, K/ _" z2 C, `

    : U7 ~9 F( V9 L* B! V

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    不刻意,不做作,顺应本心  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:52
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