喝风-免费辟谷

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时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    半小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-4-4 21:08:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-4 21:12 编辑
    # x6 F" _. m; T) p% z+ h* k% q; M, L' @  @$ ^' c
    缘起
    结识喝风后,三观巨变,生活模式也随之变了,终日嘻嘻哈哈、吃吃喝喝,心宽后,时光如掬于掌心之水,稍不留神就从指缝间飞快的逝去。
    : z: p; F' {% v; C7 q+ ~4 |6 H! ~
    早春,泳友们小腹的轮廓随着江水温度的悄然提升而暗暗涌动,伴着骤然缀满枝头的玉兰花迅速凸现。随后,春花烂漫一分,小腹则更突一分,有道是:春光里百花争奇斗艳,春水中群友挺胸腆肚。
    . a- F' ]# T/ i+ v
    泳友们不忍直视,纷纷开启塑身计划跑步,我则有更好的办法辟谷

      P# U% \7 c' I" N! \
    日前翻看以前的日记(重温以前的辟谷日记是非常美妙的享受,谁写谁知道!),去年此时早已与妻双修辟谷了,只是今年妻似乎计划五月才开始辟谷。

    ' h6 E8 E  w$ q0 y9 ^4 q
    等了数日,每日看(摸)着粗了几圈的腰身,终是抵不过那份蠢动,计划41号开始辟谷。31日晚上的一场豪饮后,于酩酊中开启辟谷之旅。
    . j3 v4 d) E* o; C% t$ u4 V
    虽然宿醉令人晕乎乎的,但第一天的状态还是不错的,清水辟谷第一天眼看就要完满成功之际,妻轻轻地一句:“明天晚上去我妈那吃螺丝。”
    " D& n& X* D$ ?3 R
    清明前的螺丝,江南著名的春鲜之一,坊间有清明螺,肥似鹅。想到还有4天就是清明节了,于是瞬间人设崩塌。
    9 e% u- O" V# p  y+ s
    第二天泳完江,心安理得的吃面,中午一大份饭,晚上大盆的螺丝--来两碗。

    : g1 Q) K" y+ [( q. [9 G
    虽然41日没能按计划开始,但我绝不承认这是愚人节的彩蛋,辟谷不就是为了更好的吃嘛,为了美食,我也算是蛮拼的了。
    $ m! j4 W6 [% F3 W; x$ r
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    " a; m: N$ u; w9 l$ t  A

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    晋-竹子 + 30 老铁,6666666

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    半小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-4 21:42:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-4 21:43 编辑 4 f' x$ m6 B# R1 l" x, a1 f0 o% f
    % k, n4 z* w) t; l( d/ I' l
    44辟谷第1
    清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧行动起来,于是给妻撒了几段狗粮,效果不错。
    $ s- X  h7 A' r1 p
    起床后,一路叩齿吞津,听着学习强国中的新闻联播直奔江边,国家环境治理后,长江水质明显提升了不少,年前就是一汪清水,端得是春来江水绿如蓝。
    6 }( E1 o( K. P+ B9 b
    朝阳初升,纵身跃入碧波中恣意畅游,任一江春水把身心涤荡得妥妥贴贴,直到清水将丝丝春寒累积到不堪忍受才恋恋不舍的爬上岸来。
    0 L. E. }6 z, W' f0 T! G
    省了早餐的功夫,直接开始天行健,轻松跑完五公里,快走一公里,抓紧时间做了几个打卡学习的任务。
    : Q7 c' H6 ^) x! O; F& V& w" ?# c
    今天比较忙,胃宝宝很安静,体能也很充沛,虽然连续用嗓略为过度,却也不渴。

    1 I* B# k0 O  ?1 J7 {4 c8 S
    晚上携妻去公园天行健,她一路掰着手指各种计划这三天的行程,应了,全应了,反正她享受的是计划的谋划段而非执行段。

    , F% @$ u0 s1 H1 V8 ]1 _/ m
    辟谷第一天,全辟,体能好,精神足,慢性咽喉炎的症状又来了,这二天似乎又找到了新的原因。

    " c! @; r' ]  F5 `/ n7 g

    点评

    不错,不错,真不错  发表于 2019-5-25 16:14
    夫妻理解,学习啦!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:42
    对你媳妇足够理解,赞!  详情 回复 发表于 2019-5-17 10:59
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    半小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-6 21:02:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-6 21:27 编辑 6 h! \, H. b6 r3 Q0 Q  _5 O
    ! S, Q& ]  {1 w2 I- p
    45辟谷第2
    自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失般不能自已。虽然正处假期,还是决然放弃了春天赖床的享受,那一江春水对我来说有着无比的诱惑。
    ' n% c6 W9 t, v
    泳完江陪泳友们一起早餐,鲜美的鸡汤面与香气扑鼻的炒蛋也未能勾起我的食欲,泳友们也接受了我辟谷的现实,似乎这是一件寻常的事。
    % o3 f. e7 ]$ F3 `
    下午3点,再次来到江边享受清波,然后跑步5公里,平均配速在4分50秒,他们也不担心我这“饿了”“渴了”二天的身板能否承受如此强度的运动负荷。挺好,这正是我想要表达的状态。
    ) C& S9 L5 ]5 g% V' b- m
    出了不少汗,于是吃了二片西瓜,前两口的滋味唤醒了童年对西瓜的记忆,对,就是那种记忆深处的味道。

    ( p* O  {7 z: X
    现在生活越来越好,可吃饭却没有以前那么香了,更体会不到吃饱喝足之后的那种巨大的满足感、愉悦感。
    , _% E) m" y; a/ n$ R
    得失之间,无非是阴阳此消彼长,哪有什么好与坏,有与无,只是不同的视角而已。

    + n: M7 z+ i( A8 J

    点评

    习惯早起天行健贵在坚持!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:43
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-6 21:26:08 | 显示全部楼层
    46辟谷第3
    原计划今天去荡口古镇溜一圈,受朋友圈的路况所惊吓,妻放弃了计划,于是有了不一样的一天。

      ]3 z9 f! l1 i  m7 `1 \2 y5 q
    早晨泳完江到家8点半,再次确认妻放弃出行计划后便溜上床刷手机。反正也不吃饭,完美的一天跟床扛上了,妻也不管我,安心做她自己的事。
    % V9 \6 m3 ^! {2 Q- [
    今天公众号发了潜能开发的文章,于是有谷友询问参加成人潜能班事宜,想起自己练了很久的靠墙蹲才勉强把手机吸在额头,于是在妻面前显摆。谁知她一下子就将手机(比我的手机重)吸在额头上,得意的把头转来转去,一脸嗤之以鼻的神情。也许生性纯净率真之人能量比较强吧。
    * C8 c- e/ P+ E9 `! f: p
    都说充实的生活时间过得飞快,原来宅的时光也如流水般转瞬即逝,在刷机与昏睡错杂间,骄阳已悄然西沉。

    + F% j: w( l1 p
    晚上去公园天行健,妻步伐轻盈,健步如飞,而宅了一天的我却头脑昏沉,双腿发软。走了二圈后慢慢好起来,果然是动生阳啊。
    3 Z& F& u( q! y, `' e" ?. W
    辟谷第3天,全辟,不饥不渴,无特殊感觉,嗓子清爽了很多。

    " z) ~" n& }- Z& ?7 D

    点评

    非常好!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:40
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     楼主| 发表于 2019-4-8 11:36:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-8 11:38 编辑 + `1 O7 g' }7 s1 y9 s9 f" S
    % H1 u: W+ Z! g, Y/ g
    47辟谷第4
    假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。

    + _' `$ `# \& j
    享受完清咧凉爽的晨泳,陪泳友用餐,顺手给他们每人买了油条,然后坐下来看着他们吃,食物的香气扑鼻而来,我自巍然不动。

    - W2 _  Y  ]9 {/ ?! I& J& e
    泳完江回家后把打卡任务做完,感觉有些渴,听从身体的声音,泡了杯茶慢慢啜着。这二天辟谷基础体温有些低,恰好正午的阳光透过窗棂洒在身上,暖洋洋的能感觉到能量的涌入。

    - c4 ]* g" b3 s
    窗外阳光明媚,内心的蠢动渐渐膨胀起来,赶紧约了泳友去阔别半年之久的听潮亭转一圈。水温15度,退潮,水流正湍急,一路紧赶慢赶(怕用时过久身体失温),听潮亭外江水如烧开了一般剧烈翻滚,浸润在这样的波涛间,享受轻舟已过万重山的迅捷。

    6 M5 w4 D% d) K- |4 s1 k7 ~% P
    泳江回来,妻倚在床头刷手机,她这两天有点小意见,主要是我辟谷后没人陪吃饭,上午便嚷着也要开始辟谷了,只是顾忌功课没做好。
    - I& R) Y# A9 _5 ?; Z- p4 ^
    辟谷后有个变化就是爱做美食了,赶紧跑到菜场买些她爱吃的菜,回来厨房一顿捣鼓,总算是差强人意,妻还算满意。
    , s& h( i" O1 H- z/ H9 O4 Q" M7 v
    晚上与泳友相邀跑步,其时微感乏力,便按自己的节奏跑,5公里配速5分20秒,挺满意。
    , p  }' t5 q: c* k4 Q: a* y/ g
    辟谷第4天,清水,无大号,些许乏力感,后天与先天能量转换时刻,甚好。
    7 z) I# n' h; Y) e$ J

    点评

    感受辟谷带来的身体变化吧!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:48
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     楼主| 发表于 2019-4-8 20:54:41 | 显示全部楼层
    48辟谷第5
    今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的。
    & e, A( r: N$ P5 ^# m. N- X
    原本想做龙腾九式,音乐都放了,内心却有些抗拒,索性罢手停练。搬张凳子坐在阳光下打卡,煦暖的阳光直射在背上惬意之极。

    3 s3 k8 y/ t# m. G+ k/ h% E
    下班到家打了会坐,发现腿更软了,只是人乏有些昏沉,出去天行健然后回家听语音课。

    + i, T! f; l" A7 ]& d% E
    辟谷第5天,清水,乏力,极渴,大量喝水。

    1 B  t# _4 B+ O+ ?+ e

    点评

    跟着身体感觉走,一切随缘。  详情 回复 发表于 5 天前
    我没有什么感觉!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:50
    我的感觉,经历几天缺水,有一天很渴,会大量喝水  详情 回复 发表于 2019-5-17 17:28
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     楼主| 发表于 2019-4-9 21:35:27 | 显示全部楼层
    49辟谷第6
    清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。

      d' M2 `( q" p  p, e/ l; D, }1 C
    午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌似也没啥不喜欢的菜),不过并不馋,同伴(很多是初次见面)对我不吃饭表示惊奇。待我说明在辟谷中并已是第6天时果然有了不同的反应,坚决怀疑并视为邪端者果然有之,当然也有好奇者。这些反应在我意料之中,对质疑不争论,对好奇也不宣扬,平平淡淡,有缘自然会结缘。
    + Y* d! D$ Y. A- B* P- Q
    午后的骤然而来的一场暴雨夭折了天行健,索性偷个懒吧。

    8 _& g- S$ U. f( Q
    今天比较困,下午三点躲到车里睡了大半个小时,晚上到家第一时间猫到床上又睡了会。

    7 L- ?/ ~6 }0 }" L: H
    辟谷第6天,全辟,有些困,这次身体的各种反应轮翻上阵嘛。
    / K0 x" G+ m& r- L5 c7 R5 G

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    有缘自然会结缘!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:45
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     楼主| 发表于 2019-4-10 20:52:16 | 显示全部楼层
    410辟谷第7
    早晨5点半被闹钟叫醒,不知怎的一个迷糊再睁眼已是6.15,赶紧起床上班(今天轮到我值班)。

    / J) ]3 b& V$ y& y
    昨天还是28度的煦暖气温,一个晚上便被腰斩了,刚出门一阵冷风灌进领子,不由得缩了缩脖子。
    + X  W2 R* d! v
    7点完工后赶紧驱车直奔江边,江风正劲,刮在身上有了浓浓的瑟瑟之意,赶紧跳进江水,此时的江水反倒有些暖意。

    , e1 r: M0 g  W6 l% `  H
    又是一个高平潮,今年的水位比往年高了不少,看来6、7月份抗洪的压力不小啊。
    $ m+ P" F8 l' S
    泳江结束到单位天行健,跑了三公里然后走了二公里,状态比昨天好了不少。

    ) s2 o" F3 q  z1 U! U/ @# L& l
    晚上到家妻已吃好晚饭倚在床头刷手机,桌上放着豆浆和包子,据说是中午买了没吃。按惯例,那杯豆浆今天不喝那基本就会扔掉了。询问了三遍,确认她不想喝,于是我便干掉了。
    4 v! c+ m5 h% W; ?, \( m
    喝完便有所觉知,回家之前还是全辟状态,与其说是舍不得浪费,不如说是馋了。不知什么时候起,以天为单位,要么全辟,要么清水或半辟。

    ! ?6 S0 M  i& B8 x  h. P
    仔细想来又掉进了执念的坑,而执念的源头却是分别心,评判心在作崇,偏离了自然之道。想到此处,不禁哑然,修行之路长且曲折啊,

    - I5 H' y  J  V2 w8 [
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    该用户从未签到

    发表于 2019-4-11 18:16:05 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享 很受益
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-11 21:53:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-11 21:54 编辑
    * \0 j4 c6 Z1 g% K* X% q, G
    , a/ [8 R. r; x" L3 ~9 @, \. _; ^
    411辟谷第8
    本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁知第二周的首日突然天朗气清,也算是守得云开见月明啊。

    3 C+ K8 H! h+ H) t$ M
    然而天公却不作美,故意与辟谷状态唱反调般的飘起了雨,使得这被腰斩了温度的春天倒是显露了冬天似的狰狞。

    " W" @( e) y6 f' W
    然后,这又怎能挡得住一个饭都可以不吃的资深冬泳人的热情呢?驱车、学习强国、叩齿吞津…..一翻交错操作后,顺利下水。

    ) y2 f& _+ z. S. |5 [: k" k
    置身于春雨笼罩下浩淼江水中,天地仿佛混为一体,感觉自己也与水与天地合一了,在被天地能量冲刷灌体期间,突然羡慕起江中的鱼儿来。
    5 d. f. g$ p8 |: o) @5 y& r5 j6 @
    泳江后到单位天行健,按说以今天状态应该是撇开脚丫撒欢儿,但这场雨却生生遏制了我的脚头,内心倒也并不失望忿恨,换个视角,这场雨其实很美丽。

    * B2 c' f0 D7 Y* ^. e/ A8 l, D
    心境有所提高,赞一个!

    ; d0 ~/ {- o: F& }
    今天在工作中遇到件事,按以前的心态会失衡、愤怒。但这次当内心的怒火刚升起时便有所觉知,继而坦然面对情绪,接纳当下的一切。

    2 r- X5 K4 B( Z% }. C
    是的,所有的一切都是来成长我的,我愿意臣服当下,接纳情绪。
    " h( Z1 H: B8 _, [! _, a1 \0 a  d& @9 w
    晚上与妻去公园转了两圈,她主动带了手机去做天行健。
    2 a$ v. O0 j1 U+ b0 X( J
    回家后轻松打坐50分钟,时间大大延长啊。
    6 G" m- M& b# U9 X  L0 D

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    很有你的同感!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:53
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    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-4-12 18:04:09 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!

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    的确如此,走进喝风,享受生活。  详情 回复 发表于 2019-4-12 20:11
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     楼主| 发表于 2019-4-12 20:10:17 | 显示全部楼层
    412辟谷第9
    昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点过后了。
    $ g/ s+ G% j' f/ `: f
    凌晨5点居然醒了(闹钟定在5点半),窗外鸟儿的婉转啼鸣在这寂静的黎明时分显得格外清脆悠长,起承转合间悠长清扬,灵性十足。大自然的礼物来得如些突然,令人颇多了几分惊喜。
    , ?- R$ ]) I3 _& Q$ [
    洗漱时顺便对着镜子做了“镜子练习”,然后带着一份平和、淡然、欣喜之情出门与江约会。

    . p& d% \2 X9 f
    泳江结束单位跑步6.5公里,没有最快,也没有更好,只有满足与享受,喝了9天风的身躯在跑道上轻盈的恣意奔跑着。

    8 P9 D( ~; G. U! m! K* H
    身体轻松了,心情更是放了飞,日间在泳群屡屡表达了自己欣慰的笑(在看着他们突出小腹的前提下),估计拉了不少仇恨。
    ' W) {0 [# w/ w! c# a
    晚上陪妻去吃牛肉面,刚踏进牛肉馆,浓浓的香味扑鼻而来,没有半分馋意,坐在桌边刷手机,临走时称了下体重,76KG,完美。

    1 j, O6 x" k; y5 [0 Z6 J

    点评

    享受生活!  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:46
    好享受的样子  详情 回复 发表于 2019-5-17 17:45
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-12 20:11:37 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2019-4-12 18:04
    " Q; i+ g: j% G) z; f0 E" @感谢分享!学会喝风,享受一生!

    $ T5 h- r6 n8 q# P) N# A& d的确如此,走进喝风,享受生活。
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    2019-5-22 17:36
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-4-13 14:45:50 | 显示全部楼层
    文采好,幽默诙谐,生活态度一看更好,继续加油。

    点评

    谢谢美女的大爱!  详情 回复 发表于 2019-4-13 19:48
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    该用户从未签到

    发表于 2019-4-13 18:42:50 来自手机 | 显示全部楼层
    这感觉真好,辟谷是换一种享受生活的方式,

    点评

    是啊  详情 回复 发表于 2019-4-13 19:49
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     楼主| 发表于 2019-4-13 19:48:52 | 显示全部楼层
    蒙菩提莲 发表于 2019-4-13 14:45
    6 a0 V8 K  `1 T" P  M文采好,幽默诙谐,生活态度一看更好,继续加油。
    3 ], K+ @! N5 g
    谢谢美女的大爱!
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 19:49:50 | 显示全部楼层
    徐松蕾(中医经 发表于 2019-4-13 18:42
    & }$ a, p2 W: x. N这感觉真好,辟谷是换一种享受生活的方式,
    ! ?0 q3 L' i0 `4 b1 e  i
    是啊
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-13 20:30:55 | 显示全部楼层
    412辟谷第10
    周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。

    9 [) f+ g  T1 I" s8 y
    随着水温的提高,在水里呆的时间翻了一倍,胆子却肥了数倍,活动的范围越来越大。生活何尝不是如此,越能蛟龙出海,看到的世界就越大越丰富。

    5 h& w& L9 W, e& k, [3 v, C
    三月,正是刀鱼溯江而上产卵的季节,此时的长江水,又叫刀鱼水或桃花水,江水冷咧而清澈,碧波荡漾间便勾住了泳者的魂。

    . W% G5 ^" G+ B5 {
    泳江结束,照例是陪着泳友用早餐,在泳友的热情劝说下,呷了片牛肉,尝了几筷炒鸡蛋。一杯清茶,几句闲谈,时光便悄悄散逸于这晨喧里。
    ! t, e; d7 w( h2 t8 b! y: P
    待茶足面饱谈兴稍退,众人驱车直奔运动场……

    9 Y. T, G. e6 o+ [
    然后,一个“饿”了十天的人,轻松溜完10公里,曾经一公里就要抗议的膝关节表现得太棒,太完美了。(膝关节:“我已经利索了几个月了好不好!”)’

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    跑完回家打卡学习,小睡了一会出门办事,晚上携妻公园天行健。

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    第10天,除了不吃,已与常人无异,看来能量通道已经打开,咽喉清爽,精神倍儿棒。

    ( v- `% p- W2 l
    明天,无锡线下见面活动,会有人怀疑我辟谷么?
    1 s7 O8 Z' U, k
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    : q8 R5 R( ^7 ^! O; F, \- d

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    每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:51
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-15 18:36:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-4-15 18:38 编辑 6 }* V6 w( ]' n, l; a9 _: {# k+ U+ ~

      Y3 j6 ?  s: a
    414辟谷第11
    从2018年2月无锡地区开始举办第一次线下见面活动以来,每一次见面活动的场景犹在眼前,时光冷然而坚决的将这些片断拉长成450多个日日夜夜。
    9 A' Q( \" E( P% R$ G  g# `
    一张张熟悉或陌生的脸在眼前掠过,15个月,说长不长说短不短,却淹没了众多熟悉的脸庞,亦留住了更多陌生的如花笑靥。

    5 n4 V% z0 A$ A$ F% t# I
    结识喝风是缘,而后或走进、或扎根、或离开,有缘有份也好,有缘无份也罢,一切都是冥冥的注定。

    7 t- _6 X0 @7 C  {
    想到此,对村长所说的:“健康靠自己。”有了更深的感悟,现在我也不再做保姆了。

    $ ~5 b* o& _: C! M
    泳完才8点半,顺手给妻买了早饭,由于今天的线下见面活动将向全国谷友直播,因此需要准备的东西也就多了些。

    5 R. ^$ ?0 c% n" T! @- T) d
    收搭好东西,看看时间尚早,赶紧跑到公园天行健。
    ) J" w. M+ Z' \& n! E
    仲春,春寒的料峭渐已消散,没有早春花蕊初放的惊醒,更多的是满园姹紫嫣红的烂漫,置身于如此勃勃生机的环境中,很快便杳杳冥冥不知身处何处了。
    1 h5 v( N' {* W
    上午10点40分钟从家里出发,去约定的地点接三个靖江的谷友一起赶往训练营。这三位谷友一上车便拉开询问的架式,那我就边开车边开启一场小范围的语音课吧。
      o5 ~+ M/ W* t" d% k
    听了她们的述说并简单询问了一些情况,对她们的状态便了然于胸,试着给他们分析问题,谷友直呼太神了,说到心坎里去了。
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    其实哪有什么神奇的,无非是看得多了,我们大多身处山中而看不清自己的问题,其实很多时候换个视角就能一目了然。
    / Q0 C' b/ L$ A) F- I% _: y
    12点半到达活动场地,在靖江谷友和颜夕美女的帮助下,很快就布置好了场地,直播的三角架也架起来了,万事俱备,只欠东风了。
    ! L- I( C( J& X# l2 j" z
    1点,      谷友们陆续走进会场,1点半活动准备开始,简报请点击此处看贴,详情可到公众号看回放。
    ; L2 T/ `5 w7 c
    一个10天不吃东西的人,精神饱满,声音宏亮的讲了2小时的课没喝一口水,我想应该颠覆在坐新谷友的三观了吧。

    7 f6 W6 V. V* E9 H% P
    本次活动比较顺利,谷友们听得很认真,唯一美中不足的是中途有几个电话打进来,数次打断了讲课的思路。

    " C) E( S( v) g& k
    活动在3点半准时结束,拍完合影打道回府,到家已近6点了。
    ! V, }! H7 b" h7 ^& k
    今晚犒劳自己,找几个朋友打个小牌。
    ) N& {( z& j, {
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-4-15 20:22:32 | 显示全部楼层
    415辟谷第12
    一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。

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    居然第一个到达江边,朝阳欲升,几缕散淡的阳光还带着些凉意,薄薄的雾气弥漫在江面上。寻思着那帮家伙还留连于春梦中,那我就不客气了,独自霸江。

    ) V1 l0 Z7 B* `# C  Z- y
    一个人的清晨一个人的江,很自然地在水中做起了游泳天行健,退潮未尾,水流平静,悠闲地在碧波中载浮载沉。
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    泳完江到单位才7点,时间足够,春风中慢跑6公里,胃宝宝很安静,精神充沛。然后一口气做了龙腾九式,读书打卡40分钟。

    4 D/ S; Y4 l. b9 t# `* b: K
    辟谷到今天,整个身体状态进入了一个稳定期,除了不吃饭没任何不同,同事们也习惯了,在我面前自然地分享着美食。

    ; o) q" \; I/ X2 ~2 O
    我尝了一下,不刻意,不做作,顺应本心。
    - M; {+ B) {' Y8 ]
    ; j# ]+ S3 u3 ?/ x' a5 d
    & _% r. `! D. e- {& N

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    不刻意,不做作,顺应本心  详情 回复 发表于 2019-5-24 15:52
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