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顺其自然——第四次辟谷

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  • TA的每日心情

    2019-1-26 07:15
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-3-11 12:23:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    上次结束了35天的辟谷体验,不仅在外形上有了翻天覆地的变化,也为我今后的生活方向奠定了基础。
    + [9 [7 J7 \6 A$ j" S$ W2 M! c我从7月9号第一次辟谷开始,体重减少了30多斤,复食后也没什么反弹,我的感悟是通过辟谷和学习心法,扔掉了身体上多余的负重,也扔掉了思想上的负重,过年期间打扫家里,又扔了一间房子的东西,不要的都扔,让自己轻松的生活,不在自找烦恼。
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    ; s4 b3 a  O" `/ t% P9 f* P0 z0 }4 C复食即是准备开始,每天天行健、叩齿呑津、看直播等功课都要做,这次和家人一起辟谷,就不用动厨房了。
    4 r) |1 Q) C: h& v' Z家人们今晚接村长信息明天开始辟谷,我依然还是意念辟谷,今天就开始了。上次复食后,基本上一天一餐或两餐,只有来人接待陪着吃三餐,有个几天这样,所以觉得如果再辟谷七天没什么压力。+ d( }, V5 [  R$ `) Y% }% P
    早上没睁开眼睛就开始叩齿呑津,洗漱时给自己做大爱。
    6 N( {8 s! o  n# {春节后上班养成个好习惯,提前几站下公交,走上几公里到办公室,快到的时候,找个僻静处做龙腾九式,今天依然如此只是增加了六字服气法。上午上班如常,中午同事们都出去吃饭了,我也想再去天行健。 E5BE6DFE-585A-4868-AC99-8B44009D4195.jpeg 5 ]/ y  m0 R: Z0 P0 ]$ [
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    评分

    参与人数 3金币 +131 收起 理由
    李汶桠 + 1 给你32个赞!
    胡乱唱儿歌 + 100 厉害了、word姐!
    晋-竹子 + 30 更有女人味啦

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  • TA的每日心情

    2019-7-10 22:58
  • 签到天数: 40 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-3-11 18:14:03 来自手机 | 显示全部楼层
    景美人更美

    点评

    谢谢学姐的大爱!  发表于 2019-3-14 20:03
    谢谢同学大爱!  发表于 2019-3-12 20:05
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  • TA的每日心情

    2019-1-26 07:15
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-12 20:04:17 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天很顺利,没有特殊的感觉。晚上陪老爸接信息没接到,就顺手给老爸点穴辟谷了。
    7 ?! A' b; S3 [* h( j. V8 O今天一早,给接到信息的姑姑、姑父、还有两个闺蜜一起点穴巩固一下,大家一起辟谷,省的动厨房了。; _5 u7 O* h; G( B
    我今早不到五点就醒了,叩齿呑津几遍,五点半就出门了。趁着路上车少,跑到了离家三公里多的梅园,想好好的采集梅花的灵气,转着转着到了前面的龟山汉墓,直接走回去吧。这一趟走了10.8公里,用时两小时,是我天行健最长的一次,其中还做了三遍六字服气法和龙腾九式,用自己最舒服的速度天行健,可以时间很长。
    - e4 k6 u& g( o; M) B5 O$ Q下午眯了十几分钟,就看手机了,三点多走出去天行健近四公里,觉得背部有点累,又做了三遍六字服气法和龙腾九式回家啦。
    3 l# W8 q$ n2 _1 E不渴不饿的一天很顺利,老爸也出去走了一圈天行健,磕了一把瓜子解解馋,都挺好!
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    该用户从未签到

    发表于 2019-3-13 13:31:29 来自手机 | 显示全部楼层
    你太棒了,向你学习!

    点评

    辟谷感觉太好了,我们共同学习!  发表于 2019-3-14 20:02
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  • TA的每日心情

    2019-1-26 07:15
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-14 20:02:12 来自手机 | 显示全部楼层
    第四天了,时间就这么愉快的溜走了。今天和昨天一样很平稳,我几乎忘了在辟谷,就像平时好好吃饭,不饿不吃。
    2 q# f/ |, G1 e7 o5 E+ p下午忙完提前下班想去训练营帮忙点穴,但还是去晚了,正好探望一下在训练营学习的姑姑姑父,他们这次辟谷也很平稳,没有身体的异常,准备工作做得好辟谷都不是事。8 j& t" y2 c. H# f# @5 E
    每天睡得早,在直播学长学姐的信息包围里睡得分外香甜,五点半出门天行健,上班也不耽误,一天人都清清爽爽的,辟谷真好!
    ; j$ m. h# \3 H- G1 ~, V昨天9.4公里,今天要去姑姑家少走了些,考虑到辟谷期间都留了点量,不然每天十公里没问题,想到我几个月前多走几步路都难,哪想到今天的光景,我以后还会更好。
    ; l2 `7 y; k( u! m上班了不能去辟谷营有点遗憾,但是我和几千位同学一起做游戏,想想都很兴奋的。七天转瞬即逝,辟谷越来越轻松{:11_510:}
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  • TA的每日心情

    2019-1-26 07:15
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-3-18 10:00:06 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天第七天已经在晚上复食了,吃了一碗醪糟,很香甜!7 {3 @9 Q% b" n. d3 R, [  V/ H& T
    这次七天辟谷太轻松,在比平时走的还多的多,人也无比的清爽,工作一切正常,睡眠比平时少,每天四点多就醒了,但是睡眠质量好,都能感觉到睡得沉沉的香香的。一切太正常,反而忘了在辟谷中,也忘了写辟谷贴。
      _' G, E/ |: r, b& g$ y今早是被六点闹铃叫醒的,才想起来我复食了,天行健六公里多,不觉得饿,但是想吃咸的,口里没味,就喝了一碗辣汤,算是解解馋。
    1 B, r+ G, u1 d/ Q" o! S我每次复食都和胃宝宝提前做个沟通,所以复食没有出现过不舒服。8 A" [# K6 n  g4 p
    这次辟谷没有减重,身体也没有感到其他变化,但是让我体验了意念辟谷的可操作性,相信自己智慧的身体,什么时候辟谷什么时候复食,我们的身体说了算。同时也更坚定了做好功课的重要性,只有功课做的好,才能在吃饭与不吃饭之间自由切换。
    ) E! r  f' M( m, ~龙腾九式第四式“天门开阖”~顺其自然,回归原来的神仙自己!/ Y7 p! L. c# B* r  L1 a
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-4-9 18:00:24 | 显示全部楼层
    您的分享会让很多人受益!谢谢!
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  • TA的每日心情

    2019-4-9 22:54
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-4-9 23:33:56 来自手机 | 显示全部楼层
    我的辟谷可能准备功课没做好吧!胃特难受,吐苦水了!{:11_461:}
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  • TA的每日心情

    2019-8-28 14:06
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-4-11 18:11:10 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享 很受益
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 1063 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-4-12 16:25:07 来自手机 | 显示全部楼层
    楼主分享的真好,还能帮助别人点穴辟谷,厉害!点赞
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  • TA的每日心情

    昨天 07:02
  • 签到天数: 286 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-4-12 22:01:11 来自手机 | 显示全部楼层
    美丽的女人花
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    该用户从未签到

    发表于 2019-4-12 22:11:04 来自手机 | 显示全部楼层
    真佩服你,读了你的分享日记,信心越来越强
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 00:27
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-4-16 18:42:27 来自手机 | 显示全部楼层
    有这么多人通过辟谷有很大的改变,我相信,我也一定能做到
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  • TA的每日心情

    2019-10-14 21:05
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-4-17 10:24:27 来自手机 | 显示全部楼层
    祝徐州的辟谷明星越来越漂亮!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 18:09
  • 签到天数: 174 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-4-17 12:33:41 来自手机 | 显示全部楼层
    茉莉姐姐,你真棒,向你学习{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 242 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-4-17 21:21:30 | 显示全部楼层
    你是最棒的!
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  • TA的每日心情

    2019-5-25 08:49
  • 签到天数: 59 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-4-17 22:23:46 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习,你真棒。
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