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楼主: 安好42551

我是如何理解十六项准备功课第一项--好好吃饭

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  • TA的每日心情

    昨天 07:43
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-8-27 15:04:33 | 显示全部楼层
    谢谢分享!"!!!!!!!!!!!
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  • TA的每日心情

    2019-11-28 00:41
  • 签到天数: 195 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-8-27 16:20:59 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷重要的是有心练功无心成功,慢就是快。理解辟谷的含义,才能真证收获健康和快乐!
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  • TA的每日心情

    2019-10-9 07:45
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-8-28 09:53:42 | 显示全部楼层
    太棒了,谢谢分享!我是新人,你也让我对“好好吃饭”有了重新认识,前面做的还是没有正确理解其含义!
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    该用户从未签到

    发表于 2019-8-28 18:33:25 来自手机 | 显示全部楼层
    安好美女,感恩你的分享!好好吃饭,就是好好爱自己,我会好好体会,好好实践。
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  • TA的每日心情

    2019-9-1 16:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-9-1 16:39:47 来自手机 | 显示全部楼层
    您说辟谷是自然发生的理由是什么?我认为辟谷主要是强制发生的,理由是断食强迫人通过吸收宇宙能量来满足人体需要,练功则是强制的措施呢!
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  • TA的每日心情

    2019-9-8 11:56
  • 签到天数: 133 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-2 16:55:52 来自手机 | 显示全部楼层
    是的,我也是生气不吃,高兴吃,经常暴饮暴食,几次辟谷后,再吃多了胃就涨的难受,现在学着好好吃饭,再次辟谷
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  • TA的每日心情

    2019-11-17 12:11
  • 签到天数: 233 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-2 18:29:18 来自手机 | 显示全部楼层
    好好吃飯饿了就吃不饿到点也不吃好好愛胃宝宝这才是愛自己!
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  • TA的每日心情

    2019-9-23 21:42
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-9-21 22:25:28 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,很详细的分享啥是好好吃饭。听从胃的信息,饿就吃,不饿就不吃
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  • TA的每日心情

    2020-1-2 14:39
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-9-22 13:38:33 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的真好,都是干货
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  • TA的每日心情

    2019-11-4 14:23
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-9-22 14:26:24 来自手机 | 显示全部楼层
    给你点赞,涨知识了,谢谢
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 09:22
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-9-22 15:57:43 来自手机 | 显示全部楼层
    好好吃饭就是正常吃饭,就是顺其自然,关注身体信息,听从身体语言,只在胃发出饿了的信息时候时吃饭。学习分辨饿和馋,饿了就吃不饿就不吃,馋了可以给一点解馋就好。学习分辨饱和撑,不饿着自己,也不撑着自己。
    5 c/ Y& C. D/ ]; G$ D% d  Z- f好好吃饭,就是好好爱自己,不拿食物放纵奖励贪欲,也不拿食物压抑惩罚身体。7 M# h1 p* m% C1 x
    好好吃饭就是好好养欲护欲,不贪不恋不悲不喜!谢谢你这么精彩的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 09:23
  • 签到天数: 258 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-9-22 16:06:40 来自手机 | 显示全部楼层
    分享真好!给奋战在一线的辟谷准备学员,以良好的开端。
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 04:45
  • 签到天数: 99 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-9-22 21:47:55 来自手机 | 显示全部楼层
    亲 ,写的真好, 做的也好, 我就管不住自己 ,暴饮暴食 ,像你学习。
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-22 22:54:48 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢谷友的分享。作者分享的非常棒,我们一定要学会分辨什么是自己身体发出的信息。是大脑的欲望、习惯的驱使、受商业文化的影响,还是身体真的需要,或者身体不要。学会真正爱自己的人,只有具备分辨力和爱自己的能力,才能真正做到自律,为自己负责,这个就要不断地重复大爱健身法植入潜意识。感谢谷友分享,谷友们一起加油!!!
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  • TA的每日心情

    2019-8-26 09:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-9-24 23:09:32 来自手机 | 显示全部楼层
    好好吃饭,理解的透彻,做的到位。真棒!
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 07:08
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-9-27 12:23:29 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习,很棒棒
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 14:09
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-9-27 13:18:40 来自手机 | 显示全部楼层
    亲爱的,又见你的文章,又一次惊喜!减肥的路上跌跌撞撞十几年,你写的所有的经历我都曾有过,那么自然、那么真实,就像是我自己一路走来的经历――说多了都是泪啊) O* e& G) g& U1 E( S, q
    其实我一直都想写这样一篇文章,关于吃饭、节食、暴食、辟谷、禁欲、和贪欲……* U. S0 e% C. B
    一是想记录下自己和家人多年来,一直跟饭较真儿的血泪史,另一方面,也想作为前车之鉴,给后来的人以警示!始终未能成行是因为我的体悟和感受还没有达到你那么清晰透亮,不能像你一样,那么客观理智的分析!
    / n' r* h  K! z9 b" ^, f7 D: W( p6 r5 o1 X& U- V
    今天看到我们当地群到处都在转发你的这篇文章,一看之下才发现竟然是你今年一月份写的,怎么我到现在才看到呢?大概真的是机缘巧合吧,刚刚好我到了现在这个点,可以完全的领会你描述的所有状态和感觉时,才让我看见这篇文章。可见,一切真的都是最好的安排!爱你宝贝儿,为你骄傲!{:7_617:}{:7_617:}
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  • TA的每日心情

    2020-2-7 09:17
  • 签到天数: 623 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-9-27 13:19:03 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的分享
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