喝风-免费辟谷

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楼主: 安好42551

我是如何理解十六项准备功课第一项--好好吃饭

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  • TA的每日心情

    4 小时前
  • 签到天数: 98 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-29 21:54:40 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的分享
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  • TA的每日心情

    2019-7-25 13:19
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-5-30 09:03:59 来自手机 | 显示全部楼层
    好好吃饭,年过半百的我还是没有学会,一直在吃与不吃,吃多吃少中纠结,进入喝风后,很多东西都要学习,从好好吃饭,到如何做个好女人,好妈妈,慢慢来吧,相信自己,一切都会好的
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  • TA的每日心情

    昨天 14:32
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-5-31 09:22:55 | 显示全部楼层
    美女!棒棒哒!
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  • TA的每日心情

    2019-6-25 08:54
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-31 09:32:28 | 显示全部楼层
    是的,准备功课每一项都应该好好学习然后好好实践。我通过好好吃饭减掉20斤,达到了标准体重。感谢聪慧的自己能结缘喝风!
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  • TA的每日心情

    2019-9-6 09:18
  • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-31 11:53:02 来自手机 | 显示全部楼层
    我想好好吃饭是一种态度,是自信的态度,是吃多我不会胖,吃少不会弱的态度。
    5 X6 @" \* |4 i% w好好吃饭,是随意的洒脱,仅此四个字,就倒出我们把简单的事情轻视了。5 F# ?+ M3 D+ a8 G  c" w
    吃饭,每天要发生的事,里面却蕴含着我们的个性,思想,纠结,甚至痛苦。
    ! D" X5 a4 A' s4 T7 C要好好吃饭,那就快乐的吃饭吧!
    ! L7 a, j' ^2 [不再管它是胖是瘦,不再去想吃多吃少,不再纠结碗小盆大,放下执念,放下对身材的要求,放下对自己的苛求,释然吧。
    , i5 P  b& {" h( N后而,无心间恍然发现成功了
    & O& S; s+ h& c. l5 f" B# q
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 11:02
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-31 12:27:36 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的太棒了
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  • TA的每日心情

    2019-7-22 20:07
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-6-1 08:58:39 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,让我明白什么是好好吃饭。
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  • TA的每日心情

    昨天 08:52
  • 签到天数: 1178 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-6-3 09:40:23 | 显示全部楼层
    精品把好好吃饭理解的非常深刻
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  • TA的每日心情

    2019-8-7 15:00
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-6-3 16:57:48 | 显示全部楼层
    理解的真到位!分享的真好!谢谢
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  • TA的每日心情

    2019-6-26 14:04
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-6-3 18:56:31 来自手机 | 显示全部楼层
    我以前是情绪不好会吃不下,现在压力来了会吃不停,都是病态
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  • TA的每日心情

    2019-8-4 13:14
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-6-4 06:36:46 来自手机 | 显示全部楼层
    我们以前就是不会吃饭,想怎么吃凭心情,现在向你学习,好好吃饭
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  • TA的每日心情

    昨天 03:59
  • 签到天数: 84 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-6-4 17:05:17 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享!受益匪浅!我也要学会好好吃饭~
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  • TA的每日心情

    4 小时前
  • 签到天数: 98 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-6-6 07:50:46 来自手机 | 显示全部楼层
    你太棒了!向你学习。
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  • TA的每日心情

    昨天 14:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-6-7 08:26:31 来自手机 | 显示全部楼层
    太棒了,我那天就是接到村长信息就辟谷了一天呵呵,现在专心做好准备功课谢谢您的分享
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  • TA的每日心情

    2019-9-6 09:18
  • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-6-9 09:36:50 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢有朋友看到这篇帖子加我微信问我,怎么区分饿和馋,一点点体验
    3 m- o5 H3 ?. j/ Q' g: e[愉快]
    2 ~* k; S1 m) i& e  A2 M$ u% E饿,是生理需求,会胃酸,胃痛,胃难过等,不管是什么都想拿一点来充饥。5 t1 |3 I: @7 L" g4 y4 {; c, ]: A! o/ {
    馋,是精神需求,会坐不住,忍不住,流口水,思想里全是吃的,想要吃点自己最喜欢的东西。. D1 ^# u7 m) @2 f

    $ V" D: _# F+ r& `2 r/ A* {实际上在辟谷期间是很好区别的。, E8 r, H2 h) M8 Z4 G/ e8 l5 H
    辟谷功课做好,偶尔会有一点点饿,练练功过去了就好了。馋,就需要静下来做大爱,给自己打气,鼓励和相信自己的辟谷能力,告诉身体不要闹,辟谷就好好辟谷,到时候吃饭就好好吃饭。再找点事做,过了也就好了。
    ; O" o! ]# |, b- ^7 s/ D. m
    % H* O( _1 e. @' W# S. h( l往往是复谷后,回到正常生活后,没有什么机会饿,我们现在的生活都是没有机会饿了,一顿又一顿的吃好的,吃喜欢的,吃多吃撑,这些需要我们在辟谷期间反省感悟后,主要改变日常不正确的饮食习惯[愉快]2 k* D: v/ s7 B4 F( q& F
    要不然,像村长说辟谷100天又能怎样?. J. I. Z( j& N0 z" {; \8 B

    3 f3 t2 |( S3 G, g一点拙见,谢谢您的信任!
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