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楼主: 安好42551

我是如何理解十六项准备功课第一项--好好吃饭

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  • TA的每日心情

    2019-11-19 21:43
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-29 21:54:40 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的分享{:11_487:}
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  • TA的每日心情

    2019-7-25 13:19
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-5-30 09:03:59 来自手机 | 显示全部楼层
    好好吃饭,年过半百的我还是没有学会,一直在吃与不吃,吃多吃少中纠结,进入喝风后,很多东西都要学习,从好好吃饭,到如何做个好女人,好妈妈,慢慢来吧,相信自己,一切都会好的
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  • TA的每日心情

    2019-11-4 16:19
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-5-31 09:22:55 | 显示全部楼层
    美女!棒棒哒!
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  • TA的每日心情

    2019-6-25 08:54
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-31 09:32:28 | 显示全部楼层
    是的,准备功课每一项都应该好好学习然后好好实践。我通过好好吃饭减掉20斤,达到了标准体重。感谢聪慧的自己能结缘喝风!
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  • TA的每日心情

    2019-12-4 17:25
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-5-31 11:53:02 来自手机 | 显示全部楼层
    我想好好吃饭是一种态度,是自信的态度,是吃多我不会胖,吃少不会弱的态度。
    0 a" Q0 P' I* `3 |好好吃饭,是随意的洒脱,仅此四个字,就倒出我们把简单的事情轻视了。% |4 y% F: p; k
    吃饭,每天要发生的事,里面却蕴含着我们的个性,思想,纠结,甚至痛苦。* a3 v$ `: F9 m$ O
    要好好吃饭,那就快乐的吃饭吧!
    , e6 z- p  o' ]1 r- c$ m不再管它是胖是瘦,不再去想吃多吃少,不再纠结碗小盆大,放下执念,放下对身材的要求,放下对自己的苛求,释然吧。8 Q( g1 H/ l2 n3 a0 }( m6 s' t; R
    后而,无心间恍然发现成功了{:11_491:}{:11_479:}
    4 ~# u  k- N& ?+ G

    点评

    说得太好了,有道理。从现在开始我也要学习好好吃饭。  详情 回复 发表于 2019-10-10 10:10
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  • TA的每日心情

    前天 17:25
  • 签到天数: 158 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-31 12:27:36 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的太棒了
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  • TA的每日心情

    2019-7-22 20:07
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-6-1 08:58:39 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,让我明白什么是好好吃饭。
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  • TA的每日心情

    昨天 19:27
  • 签到天数: 1255 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-6-3 09:40:23 | 显示全部楼层
    精品把好好吃饭理解的非常深刻
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  • TA的每日心情

    2019-12-2 14:21
  • 签到天数: 40 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-6-3 16:57:48 | 显示全部楼层
    理解的真到位!分享的真好!谢谢{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 125 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-6-3 18:56:31 来自手机 | 显示全部楼层
    我以前是情绪不好会吃不下,现在压力来了会吃不停,都是病态{:11_510:}
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  • TA的每日心情

    2019-9-27 07:10
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-6-4 06:36:46 来自手机 | 显示全部楼层
    我们以前就是不会吃饭,想怎么吃凭心情,现在向你学习,好好吃饭
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 115 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-6-4 17:05:17 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享!受益匪浅!我也要学会好好吃饭~
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  • TA的每日心情

    2019-11-19 21:43
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-6-6 07:50:46 来自手机 | 显示全部楼层
    你太棒了!向你学习。
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  • TA的每日心情

    2019-11-20 05:28
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-6-7 08:26:31 来自手机 | 显示全部楼层
    太棒了,我那天就是接到村长信息就辟谷了一天呵呵,现在专心做好准备功课谢谢您的分享
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  • TA的每日心情

    2019-12-4 17:25
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-6-9 09:36:50 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢有朋友看到这篇帖子加我微信问我,怎么区分饿和馋,一点点体验9 b: N$ _, ?& R, T  R
    [愉快]- q+ G8 T5 {) Y2 V% M2 B$ D2 U$ X9 |1 \
    饿,是生理需求,会胃酸,胃痛,胃难过等,不管是什么都想拿一点来充饥。
    ) O; D! }4 l% d1 `" u$ e3 F馋,是精神需求,会坐不住,忍不住,流口水,思想里全是吃的,想要吃点自己最喜欢的东西。1 T! H  T3 p4 S* i% T; c/ x
    ! W! G& c, h; ~3 {
    实际上在辟谷期间是很好区别的。
    ; H" `7 n* s' v4 ^0 s" z. q辟谷功课做好,偶尔会有一点点饿,练练功过去了就好了。馋,就需要静下来做大爱,给自己打气,鼓励和相信自己的辟谷能力,告诉身体不要闹,辟谷就好好辟谷,到时候吃饭就好好吃饭。再找点事做,过了也就好了。
    8 V0 [: R9 K' m1 P3 `; v; w5 g; h  B3 k3 {' ~# Z; t
    往往是复谷后,回到正常生活后,没有什么机会饿,我们现在的生活都是没有机会饿了,一顿又一顿的吃好的,吃喜欢的,吃多吃撑,这些需要我们在辟谷期间反省感悟后,主要改变日常不正确的饮食习惯[愉快]
    6 l$ w. Q: H$ ^$ ]要不然,像村长说辟谷100天又能怎样?- X& V# c, y, `  e% B$ C

    ! @0 f7 U: ~. h) o一点拙见,谢谢您的信任!
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