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不惑之年从零开始的辟谷学习之路(持续更新,敬请指导)

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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-6 15:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2018-8-3
    & ?# R( o! P! d7 J# b8 `9 u3 P. L# J- n3 n" ~/ u# b8 }% J0 f7 C
    今天是辟谷第5天,中午吃了两块西瓜,午睡后小便,发觉颜色清澈,不像前几天又浓又黄了。
    , [7 b; P( H: O) n3 X7 h. ^/ v; x8 e4 }9 f% M) J, K
    回首这段时间,感觉想被一种无形的力量催着一样。7月20日,打电话给河南南阳的印磊导师,7.22日就参加南阳的线下聚会,7.30日参加河南汝州训练营,昨天晚上回到家中。虽然在微信中,我一再给家人说,我已经连续4天没吃饭了,可他们还是不相信。直到看到我本人,又问了一遍,然后摸摸捏捏我的腰和胳膊,他们才相信。+ L1 N* ^$ O1 E  |
    # A6 p0 a1 `. j$ ~" z
    在返程的火车上,我和印磊导师聊天,我说,想不到我转了23年,又回来了。95年我读大学时,就把当时柯云路已经出版的书全买了一套,例如《新星》、《大气功师》、《新世纪》、《面对气功界》、《人类特异功能解密》等,有些书还是反复地阅读,因为受其影响,开始狂背《金刚经》和《道德经》,虽然对柯云路书中的观点甚是认同,但没有实修,更没有功夫,只是眼睛过了一把瘾。' L, o  f8 ?" M

    0 X& A8 w4 B: s; B1998年毕业上班,随着踏入工作岗位,恋爱、婚姻、生子,以及伴随着工作中的种种烦恼,后来再也没有去读这些书,渐行渐远,日益模糊,即便在梦中也没有出现过。2007年,研究生毕业,踏上新的工作岗位,失眠如影随形,焦虑和抑郁也接踵而至,也许正如西医所说的,“失眠焦虑和抑郁是三胞胎,只要一个人长期失眠,焦虑和抑郁是一定的。”2017年,常年的腰肌劳损终于爆发,腰疼了几个月,曾经一度在床上躺了1个多月,每天早上起床要半个小时。& {1 ]! I( {5 Z6 U" D# T  ]

    8 u0 z0 W8 Y4 E. Q1 h$ _病在谁身上,谁知道其中的痛苦。失眠抑郁和腰疼腰突,哪一个都不是省油灯,哪一个都是让人欲生不能欲死不能。中西医的效果日渐甚微,各种物理疗法也只是暂缓症状。然后,又接触道家和佛家的一些修行方法,以和医疗手段相辅而行。2018年不经意间浏览到一个免费辟谷免费辟谷的微信链接,文末留有各地的辟谷导师,当即联系,就这样结缘了免费辟谷。
    7 Y. D& G1 q+ W8 {# [6 T# o4 X1 k4 w' w* P2 ^1 b0 w1 |
    参加训练营,认真听讲、思考、记笔记,特别是龙腾心法课的学习,我恍惚间又回到了23年前阅读柯云路的一幕幕。当年如饥似渴地阅读,谁能料到,23年之后,通过辟谷终于把当年的阅读与渴盼落了地。) e; U7 c1 S: @6 B, a
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    2018-08-047 D' f2 x6 ~+ r! x: W2 V$ C
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    昨天下午写辟谷日记时,发觉大脑集中注意力有点困难。下午沿白河天行健10里多,发觉头脑左后边有点蒙蒙疼疼的感觉,神思有点恍惚,难道是传说中“如梦幻泡影,如露亦如电”的感觉吗?晚上回来,睡觉倒是变好了。媳妇说,你5天没吃饭了,又天天走十几里路,又饿又乏,身体自发地想快点睡觉。想想也是,有点道理。5 ?6 ~% J3 T0 x/ w
    : a( S% _3 F$ y* b- ~6 {; [
    2018-08-05: ^7 l) S  N# ?

    ; \4 E8 J$ H1 }5 f! p7 F————7日辟谷总结
    , e% x. P  X- b! e0 {从7.30日到8.5日,整整7日,杜绝一切食物,仅吃了几个苹果、桃子,几串葡萄,平均每日饮用白开水1升左右。这一周的体验,带给我的身心变化和震撼是巨大的,也是41年来从未有过的。! z0 r# x% d( T' f% _* V1 D

    % x. M6 W% D  h8 C1.原来不吃饭,我也能活,而且活的更好。多年来低血压低血糖心脏早搏心律不齐,不及时吃饭就浑身瘫软冒虚汗,双手发抖。但是,7日辟谷一举击溃了多年的心理定势,原来摒弃食物,腹内空空,给消化系统放个长假,给予呵护和关爱,我可以活的更健康,更轻盈。这7日,饥饿感也时不时袭来,但都能通过练功服气和大爱沟通,慢慢调和。
    . g8 h1 z# }, {# ~1 I, i: t, {; L' G, \) t
    2.爱是物理能量,也是最佳疗愈。此前约一位中医博士诊治失眠,他的口头禅是,“现代人呀,都是吃得多,干的少;想得多,交流少,咋能不生病?”中医技术的确能疏通肝气,但结缘免费辟谷,修习大爱健身,我才知道,中西医依然没有从根子上解决问题。没有注入爱,没有大爱功夫的潜滋暗长,所有的身心疾病都只能缓解一时,因为那些中西医都只是招式,而非功夫。
    ' F/ W$ o+ I8 E- _& Z
    : {+ s9 Y1 I- q4 }9 O" y3.缺失爱,所有的健身都是瞎折腾。因为从小体弱多病,无形中被贴了这么一张标签(或者村长所说的无形的辫子),十多年来到处拜访高人,内家、道家和佛家,但是效果都差强人意。结缘免费辟谷,慢慢学习,我才知道,如果没有撕掉标签,没有与身体的沟通与大爱,这些各式各样的运动都是在折磨内脏、肌肉和骨骼。
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      I7 l! y+ L) c9 ^, e2018-08-23
    9 a. G  E6 V' Y! i! r# w, V# Q' N! M/ R2 F4 [' g4 g
    昨天毫无征兆地就喉咙发炎,然后发烧到37.3度,感觉很莫名其妙,因为前天晚上我还在校园练习天行健,很好很健康,无任何不适。
    : ]' {+ C  c( j
    , ]2 j& I: Q; g) \6 _# Y因为25日要坐火车去终南山,接受面授,跟随村长学辟谷与心法。所以,不敢硬抗,就赶紧找西医,服药三次,基本上好了。
    5 `8 s4 H0 X( F4 I; ^9 ]+ k8.5日结束7日辟谷,复食以来:1.身上有体味,就是那种说不上来有点难闻的体味,洗澡后依然存在;2.呼吸的口气也特别难闻,有点类似多日重感冒患者呼出的气味,一直到现在。我也不甚在意,觉得应该是好事。40多年体内积存的垃圾,因为辟谷的激发,开始慢慢向外排了吧。村长喜欢引用《金刚经》的话,“应无所住而生其心”,管它呢?身心的复杂,远超人类的智商。相信中国古代圣贤所教导,相信免费辟谷,相信辟谷,心存善念,必然“明天会更好”!" l2 C4 I: o# ~7 P3 [

    # T+ B, \: P- L
    " l7 e/ T2 a0 j5 P2018-08-25
    $ Y% w6 v9 }5 u+ c& U
    % w- _% ^4 @! I# n
    : u3 h1 y# t& X- D5 C% d
    这几天,某高僧的丑闻,诸多已被证实,我更加认同村长“养生=养欲”的观点。/ k/ k5 N+ }6 l. ~! \5 n6 P

    ( `% @" D' o, s4 Z/ S1.禁欲在修行界很盛行,而村长说,禁欲只会招致面对诱惑的不堪一击。我相信学诚大和尚能当选中佛协会长,其修为绝非一般,但在面对女弟子时,挑逗性言语如同市井无赖,原来他讲的那些戒律等等都仅仅是说给别人听的,呵呵;何况我们这些根本称不上有修行功夫的凡人。) S8 K& q& P# I  d3 M

    3 E/ @# n/ F+ a- P# W/ o2.纵欲说明了内心的空虚与失衡,很多人摇摆于纵欲和禁欲之间,而难取中道。# f& [3 I4 X' [3 ~3 f

    5 P9 |5 z. z7 p) C& N8 F+ j3.村长说,“欲望无罪,无善无恶,不垢不净”。我作为一个40多岁的人,觉得远远比那些大师们讲的好,讲得很接地气。养生就是养欲,养欲就是善待人类最根本的两大欲望:饮食与男女,既不放纵,也不压抑。村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下。回头再看那些“满口仁义道德,满肚子男盗女娼”的装逼大咖们,只觉得村长真真是个实诚人。
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    参与人数 15金币 +488 收起 理由
    德林 + 4 谢谢分亨!
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    爱婴堂小儿推拿1 + 2 太棒了
    苏.泰州.苗苗 + 2 真是高手在民间,一个比一个强,值得学习,.
    YanMei海内比邻 + 2 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    湘C飞燕 + 2 村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下.
    亭亭玉立71449 + 8 给你32个赞!
    米米初心 + 5 高手在民间,向你学习哦。
    川明艳 + 10 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    张兵最帅 + 20 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗
    鲁 缘 + 4 感谢法布施,村长大智大慧!永远跟随村长脚.
    春江 + 5 看后很受益
    晋-竹子 + 60 老铁,6666666
    菖蒲的风 + 60 老铁,6666666
    吕淇漫 + 300

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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-19 08:58:48 | 显示全部楼层
    听了特种火的分享,改变命运要从当下的起心动念做起。我觉得太好了,身边一个朋友炒股总是发财,很少亏损,问其原因,他也说要时时刻刻关注自己的起心动念,要存善心,起善念。回想起我诵地藏经的经历和感应,再联系喝风里面的学佛人,也分享一下自己的诵经体会。: c8 R0 S+ R' L- R" t5 l

      P5 H) C8 r1 k1 E
    • 毛渧心得,沙尘分享
      ; N! r, X- W, V3 ^: S4 A当我颂《地藏经》49部时,给李静姐说及此事,她说,“真想不到,你竟然坚持下来了。你应该把这些经历与感受,写下来分享分享,鼓励世人闻思修。”, p8 X, L& [- h
      回顾这两个多月的经历,确实不可思议,都是我根本没有想到的,其中大者如下:
      6 \% ?! @% `* i+ L  E0 h5 x1.自然吃素
      ; M  k+ H- `' m% N8 |5 N​我从未想到,诵经会让我不知不觉摒弃酒肉。当初发心诵经,完全是为了让我腰疼早点康复,​​​很功利很实用。因为腰疼了几个月,早晨起床要半个小时,到处寻医问药而不得痊愈,痛苦至极。+ D# h6 Z8 r- a) N: E
      现在已回想不起来,到底是在何时断绝酒肉欲望的?怎么断绝的?似乎都是自然而然的,没有一点的人为和刻意,因为自始至终就没有打算要把酒肉断绝了。​( T( T: Z% |1 j- W. B& T! d# K
      和几个朋友在一块聊天,我说,“酒肉欲望断绝后,男女之欲也大大减轻。然后,整个身心,都清爽多了,那种感觉很清晰。​”
      + h" u5 `+ H5 J8 ~1 F2.回归家庭​
      0 Q' y5 l  @* H& @7 i  _​结婚15年了,过来人都懂的,呵呵。反正很多年了,觉得和妻子几乎没啥沟通交流的,一有出差机会,就想外出,觉得离家越远越轻松。这种夫妻关系的倦怠紧张,也累及孩子,对孩子也是凶巴巴的。! \/ H/ W: u& h0 j4 |
      ​现在回想起来,我就是《地藏经》上所说的,“其性刚强难调难伏”。诵经以来,不知从何时起,心意柔和多了。工作之余,就回到家中,粘着妻子孩子。妻子总是说,“每天早上睡醒发现,你不知道啥时候就已经挨我近近的。”羞羞羞。  S) j' U2 Y. I) ]$ i: g" U% C
      3.睡眠安乐1 c" h1 A/ m0 X
      ​​比如,今天中午,我睡了1个半小时。神经衰弱快20年,中午几乎没有睡过觉。我颂至第5部的时候,已经明显感到睡眠质量提高。这也是我没有想到的,深感不可思议的地方。为治疗失眠,我十几年来先后练了太极拳、心意拳、站桩、打坐、全真派内功等,效果都不甚理想。谁料想,颂《地藏经》竟然彻底改善了睡眠,经此变化,深信经中所说,“夜梦安乐”,“经声毕是遍数,当得解脱,乃至梦寐之中永不复见!”“乃至于睡梦中悉皆安乐”,诚不虚也。
      # N7 R) d7 q3 z) G" J0 W! K! A4.认识疾病
      3 v; @% S1 r" ?/ M6 `​​在佛堂,我跟随刘医生一句句念“往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔。”
      6 Y9 B  Y& I2 l随后,我说:“今日我应该能认清疾病了,​过去为挣钱,做翻译每天一坐十几个小时,是为贪;对家人、对周遭,缺乏理解和包容,是为嗔;因身体病弱,到处攀缘练功练拳,妄想通过这些就改善健康状况,是为痴。由此以来,从身口意所造恶业太大,焉能不病?“( Z8 X( |8 q- H* }
      所以,虽然腰疼已半年了,依然在医治,但心态已经完全平和了。受罪是消业,受苦是了苦,一切都是最好的安排。​
      ( Z, p: u# `7 K. v4 P2 M& b4 ^, U: Y+ e1 m7 |- X& f" r
      ​​
      1 r  C2 Z7 I( g* l/ ]+ u: k……$ N8 T: R! n0 e8 N6 @: Y* b3 i
      ​​两个多月,我颂佛经,并思修。对于老修行而言,这些都不足为道;但对于未闻佛法者,似乎难以置信。一如经中所言,“不可思,不可议,不可量,不可说”。
        ~9 d: d! d" a1 w1 D' W/ i5 o在此过程中,感恩敬礼鼓励我颂《地藏经》的李静姐和刘铭医生,也感恩敬礼遇到的每一修行者,如对我“观察”的小女孩,60岁高龄亲自驱车带我拜见清信法师(体光大师的弟子)的师母马一平善知识​,教我“观话头"的清信禅师,还有安乐和善的夏师兄、周师兄等。
      " \6 ]& ~2 U& M  _& q每一生命绝非仅仅此生之片段,故,今生所有相遇,皆是久别重逢。​

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    * U) {5 \  c# t4 B2 v! X4 M
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-7 12:17:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源峰 于 2018-10-7 12:18 编辑
      ^& l& C; ~  X. @  t
    # F# V  x; _0 d4 _) l% [- _2018-10-16% e* p3 O: ]% f" B

    , e2 M$ X; b" q  i. K/ ?, [/ B晚上天行健1.5小时和龙腾九式2遍,在回家的路上,忽然“九九归一”这个词语冒出来了,感慨很多。练功十多年了,太极、形意和心意等,最后归一到喝风,那么以前所练的到底有何用呢?在微信上与单车聊了聊,我们具有相同的经历,都在结缘喝风前练过其他功法。另外,村长说家中是最危险的地方,再深入思考,发觉不尽然。于是,在手机“幕布”上写了两段话。! i" I; l9 i$ ]$ W# X9 z
    % v0 r) J/ p, h4 r* }" v' p
    • 九九归一:九九在前,归一在后;没有九九,就没有归一。所以,结缘喝风之前练了很多功法,也不算“无用功”,至少是归一的前奏。我们这些带艺投师的,不仅感恩喝风,也感恩此前那些功法。
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。. T/ k: H0 h% L4 r
    $ @  @  p- U4 f( D" Z4 L" a
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-8 14:13:09 | 显示全部楼层
    2018-10-08
    6 ~" m/ V/ D. D" Y+ E9 ]4 c- L" T# U# S6 b  j( p- O
    用文字梳理了一下今日学习喝风的感想:
    9 D9 L3 v7 R: }4 a
    / n. _1 _4 B+ g% X6 {
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。
    • 我们的教育日复一日训练学生控制自己,完美自己,到最后都折腾出身心伤痕累累,这样的孩子结婚后,家中一片刀光剑影,家将不家。这不就是在默默无闻地为喝风落地班输送学员吗?
    • 功法、心法、活法,三位一体才能全方位让生命疗愈和提升。
      ( K- m2 Q) k4 X
    0 Y. D2 E, o! P
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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 613 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-9 08:21:41 来自手机 | 显示全部楼层
    日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-9 10:03:40 | 显示全部楼层
    分享的真好,养生=养欲{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:29 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-10-9 08:21
    6 K7 _  A! u0 _) f# D* h0 C2 k日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
    6 F1 l! x* a$ ^5 m. N
    谢谢!共同学习,共同成长。
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:50 | 显示全部楼层
    蒹葭苍苍 发表于 2018-10-9 10:03% m* c" j1 H- L2 J
    分享的真好,养生=养欲
    ( [3 W3 x. D4 Y( V% b
    谢谢!共同学习,共同成长。
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    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:39:11 | 显示全部楼层
    听了两次课,感觉村长讲的太好了。根据记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新)3 ?- H! c5 P( }

    4 V, ?' e' n' u, Q: G2 o  e$ @乾卦九四:“或跃在渊进无咎也”
    • 相、象与隐喻
      3 R" h6 u4 P1 u* o1.由周易乾卦坤卦的象辞,“天行健君子以自强不息”,“地势坤君子以厚德载物”,说到象与相。中国人的智慧,许多风马牛不相及的事情,往往是同一类相,具有同一规律,规律就是道。在中国人眼里,一个朝代的兴亡与人的生死是同一命题相同相,都是各个不同的象在演化而已,象就是变化,就是现代心理学上的隐喻。一切都是变化,所有变化都是幻象。
      , v( m( A; a' l) N2.城门里一匹马,李自成的相,他属马并在驿站喂马。​用复杂的隐晦的形式来说李自成,为啥不直接说名字?金圣叹猜的稀里糊涂,但后人一看即明白。
    • 辜鸿铭:剪去有形的辫子困难,但是剪去每人心中无形的辫子更是难上加难。剪辫子去标签,这何尝不是一种冒险,更需要大无畏的精神。
    • 梁启超:十年时间,康有为逐渐蜕变为保守党,梁启超背叛老师,这也是一种冒险。现在的养生学说,传统健身的理念,如果不与时俱进,迟早要淘汰。
    • 弘一辟谷7日,坦庐辟谷14日,你最欣赏谁?前者没有任何辟谷的信息,甚至写好了遗书。现在信息太多,有时反而没有信息。你得到正面信息,必会得到负面信息。薪火相传,传的是火,是古人的冒险精神,传的不是烧火棍。
      8 `- m# N* Z" D0 O蛟龙出海、讲的是中国人的冒险精神、中国人的冒险是有讲究的、古先人给我们做了很多先例、例如李书同尝试辟谷的经历、在以前信息不发达、资源不丰富的情况下、还能自己去做第一个吃螃蟹的人、值得我们敬畏、让我们后人可以有据可查。生活中我(嵩山谷友)也是一个喜欢冒险的人、例如蹦极、当时站在高空中的那一刻、心中也有一点恐惧、调整下心态最终还是战胜自己、勇敢地跳了下来、风中飘飘然的感觉、实在太美妙了、还有再蹦一次的欲望。
      / ]+ O" @6 M7 y* e, E6 I/ _
    : i+ `( U; ~2 G
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 18:12:18 | 显示全部楼层
    在论坛上无意看到尉迟琴老前辈的开示,太好了。8 T/ J6 {- g. K2 S
    . k$ d  I: C; C$ f9 n
    朋友,你知道吗?同样是辟谷养生,为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣,在享受快乐同时完成辟谷全程。有的人靠信念一边学习一边实践,一步一个脚印地前行,辟谷的路越来越轻松。有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”,忙于查资料和四处询问,辟谷的路不甚平坦,反而陷入迷茫无助中。
    2 Q. [0 m5 ]9 o6 p/ z; Y0 \2 D能把辟谷养生作为乐趣的人, 是因为她掌握了辟谷的奥秘, 能够充分调动人体内外环境的能量, 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之, 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中, 每年几次辟谷人体各部分定时清理。。。。。。。生命自然轻松健康, 无碍运行。
    ! [3 w1 h1 X$ M: I6 A2 ^靠信念辟谷养生的人, 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践, 经历重重困难, 逐渐体会到辟谷的奥妙, 养生之旅越走越轻松。
    7 A5 ~+ D) `% G7 l5 @而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友, 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意, 走在相反的路上, 陷于迷惑在所难免。7 ]& I# a" j" r
    " r: y+ ?2 X2 {8 K. g
    人之初  性本善, 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢?“善”包含的内容很多, 与人为善不仅仅指与他人为善, 还包括与自己为善, 与社会为善, 与世间万物为善。 % x" R1 ?# y5 d9 a

    , [" K% b& L" J+ f# E例如: 某位女性朋友身高一米六五,体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己, 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时, 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程, 一个与人为恶的过程。
    ! E8 }8 I. Z/ t0 u8 E  V" S+ i
    ! @7 J: u* d) A/ {又例: 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑, 对子女的责备要求盼望等等, 往往又是与人为恶。
    - F  h, G1 ^! A辟谷养生的技术之二     贵在知足
    1 Z3 u: F/ ~& m& N' M5 o
    7 L7 k7 n; l; X, F
    # g+ E- S9 F( a! e) i6 \学辟谷的朋友都知道这样一句话:气足不思食。 但怎样才是气足呢?很多人不明白了,这既是:不知足。禅宗四祖道信说过, 神通变化 各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?& ~! m5 W4 _) s% h4 @

    9 A$ B5 U  X: E& I$ v& o- M# n每个人气本来是足的, 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时, 我们的心是不安的, 我们的气是虚的, 我们是不知足的。 9 w6 U5 p5 z+ Z( ^
    " c( j) t$ _. v- }7 x
    所有人都在追求更好的自己, 更有钱, 更漂亮, 身材更好。。。。 但怎样才能成为真正完美的自己?# \# K  E6 _5 H- T9 X
    * H. h7 A' v# ~& p/ ?. h! X5 c
    答案: 什么都不必做。
    ' _. O) D2 t+ _; O
    # _. q. r5 d  m' M1 s) z什么都不必做, 你本来就是完美的。 ' R6 N9 v: S# L( c6 L
    相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事, 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己, 而不是为了成为其他某个电影明星。
    $ N) b) b- b& N: D) t0 d或者可以这样说:我们修行的目的不是为了追求完美,而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。5 Z% y  Z! G) C: a& W( o" S% f" M- U

    , Q+ v4 Y3 Y/ i
    3 d8 ]# |. k" Z- B* f我哭泣, 因为我没有鞋7 N/ h4 y7 `: l: I1 f, W
    直到有一天, 我看到有人。。。。。没有脚8 P- E$ l. ?/ Q( y& U$ @9 m+ R

    # W/ i5 Z! Q5 v4 h# R, t) @- d力克胡哲的故事听说过吗? 他没有脚没有手, 但他知足。 多么难得呀, 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。/ {* o' M2 [6 m, [
    . b- j* `1 z9 g3 A; _
    "天人合一"辟谷养生 呵护生命的技术之三细说:1 m7 x9 J! h, w) p, }: y" o
    ; q$ k4 k8 K0 u( `
    1, "天人合一"含义:$ W! p. j+ J' j# V1 h, X0 k
    (1)描述:
    - v/ A$ k( N' l9 N   "天" _  这里范指人体身心内外环境(包括宇宙时空概念).
    ) K! ?$ m! p0 J4 P3 Z   "人" _  人体身心及其平衡体系.6 f! H7 s: z) _4 Q: l
       "天人合一" _ (表观)人体身心内外环境诸多平衡体系完全叠加相融,成为一个统' d. t' J1 g  U  T: X9 T
    一的平衡体系.    (深层)人体身心与宇宙时空完全融合(这里含有能量体系的叠加与: Z5 h1 Z; b4 |9 c
    平衡,即真才迅所说"无我本我".)
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-10 09:08:21 | 显示全部楼层
    根据课后记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新)
    4 k* ^, ^# n4 |4 O) r9 y! y) ?) ]* R5 q. M' b& p
    • 家是落实“蛟龙出海”冒险精神的最佳场所
      • 西方人冒险要去高山老林大洋深处,但是,中国人的冒险精神与生活工作息息相关。在家,就可以开始一次冒险行动。家是最好的道场,也是人生中最危险的地方。家中充满了刀光剑影,不经意间,眼神为刀,言语为剑,砍向配偶,刺向孩子而不自知。家庭第一,工作第二,所谓落地首先就是在家中实施心法。
      • 人的身心疾病,都能在家找到“因”。家中充满一团和气,家和万事兴,必定财源茂盛。
        9 Y5 N4 ]  \' J6 n( }
    • 辟谷也是人生的一次冒险
      1 M. x5 N% Y  C, c1.《庄子·逍遥游》:曰:“藐姑射之山(山西临汾),有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气御飞龙,而游乎四海之外;其神凝,使物不疵疠而年谷熟。吾以是狂而不信也。”连叔曰:“然。瞽者无以与乎文章之观,聋者无以与乎钟鼓之声。岂唯形骸有聋盲哉?夫知亦有之!”( x" w8 B; U1 m
      2.《黄帝内经》​:" 列姑射山在海河洲中。山上有神人焉,吸风饮露,不食五谷,心如渊泉,形如处女。不偎不爱,仙圣为之臣。"
      • 辟谷是一种修行,是让我们如何去生活!
      • 辟谷让我们不再做食物的奴隶,匮乏其饮食,必定会丰富其精神。。
      • 辟谷是有求必应的事,全信全得,半信半得,不信不得。
      • 辟谷时,眼中的世界是不同的;当观念发生改变时,身体也会随之改变。
        1 `6 O) r' K3 |/ w- W5 G& a- I1 I

      1 t0 w; T# o8 e* n% i, r

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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-11 11:19:08 | 显示全部楼层
    心态决定一切
    # E  p! e5 e3 F  P& A2 K: n; `1.相由心生,心若改变态度跟着改变;态度改变习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变;人生改变,你的相貌跟着改变。! X& b* C- S1 s. X4 Y
    2.改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸,有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。​1 E! L2 _* D5 I
    3.心动身也动,只不过大多数时候身动很微细,你体察不到。其实,心念一动,世界也跟着转变。​
    • 游戏态, P  P1 k( a6 i2 n3 {  w$ [
      1.昔者庄周梦为蝴蝶,栩栩然蝴蝶也。自喻适志与!不知周也。俄然觉,则蘧蘧然周也。不知周之梦为蝴蝶与?蝴蝶之梦为周与?周与蝴蝶则必有分矣。此之谓物化。(《庄子·齐物论》)
      6 |8 I! t9 E5 D, r) v$ u0 K) M​2.长存游戏的心态,人生就是一场游戏,如朝露如闪电,我们要在游戏中扮演健康快乐的角色;人生就是一场梦,我们要做好梦、幸福的梦。: M9 G- O/ Q8 b  _
      3.人生如戏,全靠演技;人生如戏,愉快演艺。​
    • 婴儿态
      ! ?7 v. t" a# H- t- x1.“专气致柔,能婴儿乎”;“我独泊兮,其未兆,如婴儿未咳”;“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,常德不离,复归婴儿。”“含德之厚,比于赤子”。
      2 E$ C$ T, x. }/ C5 Y4 P$ g0 n6 M​​2.反之,则“物壮则老,谓之不道,不道早已。”
      ' w% q4 `4 a' M; B3 f1 a$ N. F3.找到孩提时的感觉,欣赏我们身体所有的器官,欣赏别人。​
    • 快乐态
      ( x. K. K! t# g& u+ G. E9 v1.“太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说:早早早,你为什么背着炸药包? 我去炸学校,老师不知道,一拉线,我就跑,轰地一声学校不见了!”小孩直接表达,大人扭曲含糊,把自己的委屈等都隐藏压抑起来,哪里有压迫哪里就有反抗。(通过修炼,回春婆心理年龄3岁)6 o3 `. B8 c( U( K# x
      ​2.​不要管别人的感受,更不要管别人怎么看,关键是真实表达自己的想法。0 q( L# f1 z1 N* X. z; B1 @. L
      3.我们的健康快乐是自己修的,自造健康相,自造富足相。​

      ( w. C4 v6 a! r+ t) Z* q" x
    & Y) u  ~1 p! o
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 08:58:59 | 显示全部楼层
    • 最近在作大爱时,总是不由自主思考:到底是谁在爱这个身体和这些器官?总想找到这个“谁”。难道是我追求完美的病又犯了?
    • 想起直播上“特种火”对佛教修习颇深,于是向他请教:8 z& o+ e3 d# `+ S+ s( H6 W$ Q; L
      & c3 ]" v5 m4 [3 c( I; {* W

      , e2 R' s- g9 L0 O# R
    在天行健时,“所爱者”为身体及各器官,乃至言行意识,那么“谁”在爱呢?问遍身边的谷友,或曰“没有必要深究”,或曰“潜意识”,或默而不答,都不能令我满意。1 @& m+ W5 n! P/ H
    看了《生命的真相》​等直播,我对此问题作一梳理:天行健中的快走和大爱都是一种相,相也是一标签。每天早晚各一小时的天行健(浪子燕青老师说要想治愈我的失眠抑郁,至少每天4小时天行健),等于是给自己重新贴上名为健康和爱的标签,从而潜移默化地影响我的潜意识。
    * e2 K! E6 h& [) X1 t& f
    . q+ i8 I0 x0 v* [- @# `继续分析:凡所有相皆是虚妄​。“天行健”这个相既然是虚妄的,背后肯定有一个“实在不虚妄的”,您认为是“性能”,是“自性”。由此,是本自具足的“自性”幻化出一个“我”,让“我”在爱身体、爱器官乃至言行意识。- e6 R  m6 k& @5 }$ P

    " S- s5 i# V( r. G/ A8 d% _所以,天行健刚开始固然是一门练习“爱”​的艺术,但一段时间后,就应该寻觅背后的那个“能爱者”,找到了这个“能爱者”,才能与万物共生,与天地为一。5 M8 i* T! A, V# g
    以“爱”​为切入点和路径,这是柯云路和张渭廉两位先生摸索出来的一条修行捷径。
    + ^  T6 v& c6 l4 ~/ a) L* n0 U4 ]( @1 Y4 j
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-12 09:17:34 | 显示全部楼层
    谢谢分享,太棒了,受益匪浅。
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  • TA的每日心情

    2018-11-28 05:58
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-10-12 09:27:01 | 显示全部楼层
    哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:55:47 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-10-12 09:17" v- t8 \+ R" U0 m
    谢谢分享,太棒了,受益匪浅。
    + C! w" k8 U8 N
    谢谢,共同进步。
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:15 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27( g% t( m- B  O
    哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~

    7 g% Z0 A" l9 o! k2 Z* Y谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:20 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
    3 n" c0 m, p  `3 \- P7 Y  |, V' d哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~
    4 C$ g; k$ m  z6 b8 r
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2020-5-3 10:54
  • 签到天数: 93 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-13 07:42:55 | 显示全部楼层
    10.4日从嵩山训练营回来,左腹部隐隐作疼,就复食了,但一直过午不食。昨晚上,和几个朋友去吃饭,吃鱼喝酒。今早起床,觉得没有什么不适。以前,只要吃鱼喝酒,第二天就会喉咙发炎。短暂的辟谷,就很快带来了身体上的变化。8 j$ G: S8 Z) f/ i$ N* w8 n

    1 p$ ]! S* j; v' H继续总结村长讲课笔记,敬请指导!/ o& O3 d1 f# H- `3 Y

    1 d8 [6 o, Z! K
    过于认真,追求完美是病,得治

    ; p  u% l  W6 R# Y! p- i“去甚去奢去泰”;“持而盈之不如其已,揣而锐之不可长保”;“天之所恶,孰知其故?是以圣人不敢为也。”
    • 作(zuo):就是过于认真,追求完美。“无为而无不为”中的“无为”就是不要太作(zuo)
      • 为人处世过了度,就对人对己是一种压迫。哪里有压迫,哪里就有反抗
      • 要找到做戏的感觉,找到做梦的感觉7 o' G) N  T3 ?0 F9 N* ^% @
        1.一切有为法,如梦幻泡影。如露亦如电,应作如是观。- I* X  P2 k2 p4 K& [
        2.相由心生,境由心造,人生就是一场戏,快乐开心地演下去。​
      • 每天,从微笑和游戏开始;每天,从改变心态开始
        # G( [5 x3 n& A/ ?8 n& `7 z- ~问:听了张老师的课学着做好女人,家庭和谐了,生活中我时常用张老师说的那句“关我什么事”提醒自己,整个人变得轻松自在了,家庭更和谐了。7 i" B6 c$ x, B
        村长答:很好,说得很好。其实很多事情不关我们的事,我们把自己搞好,就已经很不容易了。每个人来到这个世界上,最大的使命、最大的责任就是要把自己整好,自己健康、自己快乐、自己赚自己那份工资、对得起那份工资。在家庭中,大部分人是操不该操的心,替孩子操心、替父母、丈夫、妻子、同事操心。在我们眼里,这种所谓的热心、所谓的操心、劳累都是不值得的,这种人给社会带来了太多的障碍,给其他人带来了很多的伤害而不自知。往往是自己的家人对他意见已经很大了,他自己还认为对家里贡献很大。
        & \( l, [4 `4 d2 I
        • 空杯心态:先把自己清空,放低放矮,才能逐渐改变自己。心态转变了,病就好了。没有过不去的事情,只有放不下的心。
        • 先修炼你的脸,微笑是疗愈身体最好的方法。把金钱和年龄看成数字,那才是真正的修炼和修行。身体和精神都是过去心态和思想的记录。
        • 有心练功,无心成功- r7 h- i. X3 c& z% e  D
          1.仁茶行者:辟谷游全中国! N+ C) T: L. U0 f4 Q; `
          ​2.璞玉:肺癌晚期,对肿瘤作大爱,感谢长的好长的对,拯救了自己。' H" p' I7 X& S* ?+ ]( g2 W) K
          都是找到了游戏等心态​。辟谷时,眼中的世界是不同的,当心态发生改变,就走上了康复之路。4 N: R+ L) ]+ F1 k2 F4 S2 e
          3.广东谷友:高级领导,胃癌晚期。2年时间,游玩各地,想辟谷就辟,想复食就吃。现在非常健康。+ s8 Z6 S% z2 ]5 S7 U
          4.邓小平:顺其自然内心强大,72岁厚积薄发,打不倒的小个子。​​

          5 n7 e8 I9 I& [: _1 s4 R- U+ \
        ( u. z9 l# t% H* v
      1 `7 ~+ M. D2 h4 ]* k2 G/ M3 k

    5 E' e) x' ~4 C: U5 h
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  • TA的每日心情

    2020-8-25 17:09
  • 签到天数: 584 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-13 09:39:41 | 显示全部楼层
    先点个赞 慢慢学习
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-13 09:49:15 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅。
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