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不惑之年从零开始的喝风辟谷学习之路(持续更新,敬请指导)

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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-6 15:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2018-8-3
    4 R. t/ Q4 H1 Y; }0 F" Q# F% ^+ g% D( K
    今天是辟谷第5天,中午吃了两块西瓜,午睡后小便,发觉颜色清澈,不像前几天又浓又黄了。
    ! K9 E; f& d; J$ v; K1 [( G5 b& u; W
    回首这段时间,感觉想被一种无形的力量催着一样。7月20日,打电话给河南南阳的印磊导师,7.22日就参加南阳的线下聚会,7.30日参加河南汝州训练营,昨天晚上回到家中。虽然在微信中,我一再给家人说,我已经连续4天没吃饭了,可他们还是不相信。直到看到我本人,又问了一遍,然后摸摸捏捏我的腰和胳膊,他们才相信。* M! V1 z/ ^( I) E5 b  D0 b
    7 F/ s* i0 z/ N: _
    在返程的火车上,我和印磊导师聊天,我说,想不到我转了23年,又回来了。95年我读大学时,就把当时柯云路已经出版的书全买了一套,例如《新星》、《大气功师》、《新世纪》、《面对气功界》、《人类特异功能解密》等,有些书还是反复地阅读,因为受其影响,开始狂背《金刚经》和《道德经》,虽然对柯云路书中的观点甚是认同,但没有实修,更没有功夫,只是眼睛过了一把瘾。
    - k( Z: j: C0 R5 H2 p- ^
    ( a2 B" Q  d5 M' r1998年毕业上班,随着踏入工作岗位,恋爱、婚姻、生子,以及伴随着工作中的种种烦恼,后来再也没有去读这些书,渐行渐远,日益模糊,即便在梦中也没有出现过。2007年,研究生毕业,踏上新的工作岗位,失眠如影随形,焦虑和抑郁也接踵而至,也许正如西医所说的,“失眠焦虑和抑郁是三胞胎,只要一个人长期失眠,焦虑和抑郁是一定的。”2017年,常年的腰肌劳损终于爆发,腰疼了几个月,曾经一度在床上躺了1个多月,每天早上起床要半个小时。) r" z! x' ~7 d( m) ~" |" I
    ! X- f  N+ ?" N/ \2 r! |" M
    病在谁身上,谁知道其中的痛苦。失眠抑郁和腰疼腰突,哪一个都不是省油灯,哪一个都是让人欲生不能欲死不能。中西医的效果日渐甚微,各种物理疗法也只是暂缓症状。然后,又接触道家和佛家的一些修行方法,以和医疗手段相辅而行。2018年不经意间浏览到一个喝风免费辟谷的微信链接,文末留有各地的辟谷导师,当即联系,就这样结缘了喝风。1 S9 ^. Y0 a" }& ]0 S' g3 a) O( j
    6 h2 e  j% {8 _" d* e' k- M: o0 C
    参加训练营,认真听讲、思考、记笔记,特别是龙腾心法课的学习,我恍惚间又回到了23年前阅读柯云路的一幕幕。当年如饥似渴地阅读,谁能料到,23年之后,通过辟谷终于把当年的阅读与渴盼落了地。
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    9 b3 z$ k3 J& ~% }) K, u& ]6 n! x( Q1 u
    2018-08-04
    3 U. A1 g7 z* R$ C' s% r, [6 p7 n' D+ W1 p
    . X) c/ C' n8 r9 }& P昨天下午写辟谷日记时,发觉大脑集中注意力有点困难。下午沿白河天行健10里多,发觉头脑左后边有点蒙蒙疼疼的感觉,神思有点恍惚,难道是传说中“如梦幻泡影,如露亦如电”的感觉吗?晚上回来,睡觉倒是变好了。媳妇说,你5天没吃饭了,又天天走十几里路,又饿又乏,身体自发地想快点睡觉。想想也是,有点道理。
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    2018-08-05
    * x% s/ a' \" S) g" z9 o& i5 O" U0 Q( [/ Y- r/ T
    ————7日辟谷总结; g+ Z: M) R$ D6 G
    从7.30日到8.5日,整整7日,杜绝一切食物,仅吃了几个苹果、桃子,几串葡萄,平均每日饮用白开水1升左右。这一周的体验,带给我的身心变化和震撼是巨大的,也是41年来从未有过的。
    7 j/ f4 w) P+ V1 h0 J- n
    4 X  r0 h! v! y4 ]! Q, I1.原来不吃饭,我也能活,而且活的更好。多年来低血压低血糖心脏早搏心律不齐,不及时吃饭就浑身瘫软冒虚汗,双手发抖。但是,7日辟谷一举击溃了多年的心理定势,原来摒弃食物,腹内空空,给消化系统放个长假,给予呵护和关爱,我可以活的更健康,更轻盈。这7日,饥饿感也时不时袭来,但都能通过练功服气和大爱沟通,慢慢调和。
    5 }" ~" M7 W2 Y! R; a/ i; S
    ' \. E! j/ D  k% w3 c. U2.爱是物理能量,也是最佳疗愈。此前约一位中医博士诊治失眠,他的口头禅是,“现代人呀,都是吃得多,干的少;想得多,交流少,咋能不生病?”中医技术的确能疏通肝气,但结缘喝风,修习大爱健身,我才知道,中西医依然没有从根子上解决问题。没有注入爱,没有大爱功夫的潜滋暗长,所有的身心疾病都只能缓解一时,因为那些中西医都只是招式,而非功夫。
    * F& g& F. `9 [% ~
    / d: U* N8 @; r  O3.缺失爱,所有的健身都是瞎折腾。因为从小体弱多病,无形中被贴了这么一张标签(或者村长所说的无形的辫子),十多年来到处拜访高人,内家、道家和佛家,但是效果都差强人意。结缘喝风,慢慢学习,我才知道,如果没有撕掉标签,没有与身体的沟通与大爱,这些各式各样的运动都是在折磨内脏、肌肉和骨骼。! S" @$ u8 b- K* ?2 |7 L9 z) U

    / Y% |% X6 x+ f2 N- [8 q" x2018-08-23
    # e  x8 D! r, d3 L* [3 j( m+ u4 _( _1 y# o' W3 x
    昨天毫无征兆地就喉咙发炎,然后发烧到37.3度,感觉很莫名其妙,因为前天晚上我还在校园练习天行健,很好很健康,无任何不适。: ~2 S' x8 ?1 I9 b/ C# T
    0 b1 r# f6 C+ b$ K2 }4 K: b" H
    因为25日要坐火车去终南山,接受面授,跟随村长学辟谷与心法。所以,不敢硬抗,就赶紧找西医,服药三次,基本上好了。
    ; p/ _$ v7 c3 z; G$ A/ T. d7 k8.5日结束7日辟谷,复食以来:1.身上有体味,就是那种说不上来有点难闻的体味,洗澡后依然存在;2.呼吸的口气也特别难闻,有点类似多日重感冒患者呼出的气味,一直到现在。我也不甚在意,觉得应该是好事。40多年体内积存的垃圾,因为辟谷的激发,开始慢慢向外排了吧。村长喜欢引用《金刚经》的话,“应无所住而生其心”,管它呢?身心的复杂,远超人类的智商。相信中国古代圣贤所教导,相信喝风,相信辟谷,心存善念,必然“明天会更好”!
    0 }2 ^/ a7 u; r' a% ?& `( [! j. }/ f
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    2018-08-255 \4 t# }! C, h( r1 w( q

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    - y7 @6 E& y  t/ t: x/ t这几天,某高僧的丑闻,诸多已被证实,我更加认同村长“养生=养欲”的观点。
    " P" B0 k& Q3 e, ?6 S  d' }6 C3 S$ \% w9 ~
    1.禁欲在修行界很盛行,而村长说,禁欲只会招致面对诱惑的不堪一击。我相信学诚大和尚能当选中佛协会长,其修为绝非一般,但在面对女弟子时,挑逗性言语如同市井无赖,原来他讲的那些戒律等等都仅仅是说给别人听的,呵呵;何况我们这些根本称不上有修行功夫的凡人。4 o$ Q5 U( g3 H$ B* c: p  l

    ; N8 z2 R5 e2 C4 T$ Y2.纵欲说明了内心的空虚与失衡,很多人摇摆于纵欲和禁欲之间,而难取中道。
    " F4 t0 {. u; w! a$ U; i8 ?1 O
    3 J, p0 G; ?) }  r6 O. @3.村长说,“欲望无罪,无善无恶,不垢不净”。我作为一个40多岁的人,觉得远远比那些大师们讲的好,讲得很接地气。养生就是养欲,养欲就是善待人类最根本的两大欲望:饮食与男女,既不放纵,也不压抑。村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下。回头再看那些“满口仁义道德,满肚子男盗女娼”的装逼大咖们,只觉得村长真真是个实诚人。
    ; R+ k, \& m; U5 v

    点评

    谢谢分享,收获颇多!  发表于 2018-12-28 16:59

    评分

    参与人数 15金币 +488 收起 理由
    德林 + 4 谢谢分亨!
    18673736937 + 4 给你32个赞!
    爱婴堂小儿推拿1 + 2 太棒了
    苏.泰州.苗苗 + 2 真是高手在民间,一个比一个强,值得学习,.
    YanMei海内比邻 + 2 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    湘C飞燕 + 2 村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下.
    亭亭玉立71449 + 8 给你32个赞!
    米米初心 + 5 高手在民间,向你学习哦。
    川明艳 + 10 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    张兵最帅 + 20 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗
    鲁 缘 + 4 感谢法布施,村长大智大慧!永远跟随村长脚.
    春江 + 5 看后很受益
    晋-竹子 + 60 老铁,6666666
    菖蒲的风 + 60 老铁,6666666
    吕淇漫 + 300

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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-19 08:58:48 | 显示全部楼层
    听了特种火的分享,改变命运要从当下的起心动念做起。我觉得太好了,身边一个朋友炒股总是发财,很少亏损,问其原因,他也说要时时刻刻关注自己的起心动念,要存善心,起善念。回想起我诵地藏经的经历和感应,再联系喝风里面的学佛人,也分享一下自己的诵经体会。
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    8 L( W+ w! D- ]/ |
    • 毛渧心得,沙尘分享
      $ F) Z5 s  P! C9 d/ T. R+ E( J) _当我颂《地藏经》49部时,给李静姐说及此事,她说,“真想不到,你竟然坚持下来了。你应该把这些经历与感受,写下来分享分享,鼓励世人闻思修。”
      5 F# u8 L! T0 E% k; `9 k' v: [0 l回顾这两个多月的经历,确实不可思议,都是我根本没有想到的,其中大者如下:. Q7 b, b9 ?  \  ~3 L% R7 P/ i9 U
      1.自然吃素* w) y* F0 A1 h/ D, f0 t
      ​我从未想到,诵经会让我不知不觉摒弃酒肉。当初发心诵经,完全是为了让我腰疼早点康复,​​​很功利很实用。因为腰疼了几个月,早晨起床要半个小时,到处寻医问药而不得痊愈,痛苦至极。+ H( v9 g' x! P! l
      现在已回想不起来,到底是在何时断绝酒肉欲望的?怎么断绝的?似乎都是自然而然的,没有一点的人为和刻意,因为自始至终就没有打算要把酒肉断绝了。​% B. F9 B, O( Z9 P6 _# z' b" B
      和几个朋友在一块聊天,我说,“酒肉欲望断绝后,男女之欲也大大减轻。然后,整个身心,都清爽多了,那种感觉很清晰。​”0 D; {7 n4 ?' T1 i+ E
      2.回归家庭​
      4 [0 I( g6 I: @; |7 k, h1 P​结婚15年了,过来人都懂的,呵呵。反正很多年了,觉得和妻子几乎没啥沟通交流的,一有出差机会,就想外出,觉得离家越远越轻松。这种夫妻关系的倦怠紧张,也累及孩子,对孩子也是凶巴巴的。
      8 o& O' [- I+ E3 b4 Z% k5 M) {​现在回想起来,我就是《地藏经》上所说的,“其性刚强难调难伏”。诵经以来,不知从何时起,心意柔和多了。工作之余,就回到家中,粘着妻子孩子。妻子总是说,“每天早上睡醒发现,你不知道啥时候就已经挨我近近的。”羞羞羞。* P; _, o+ T$ p: i
      3.睡眠安乐
      . H+ @' n* [% z* N5 w​​比如,今天中午,我睡了1个半小时。神经衰弱快20年,中午几乎没有睡过觉。我颂至第5部的时候,已经明显感到睡眠质量提高。这也是我没有想到的,深感不可思议的地方。为治疗失眠,我十几年来先后练了太极拳、心意拳、站桩、打坐、全真派内功等,效果都不甚理想。谁料想,颂《地藏经》竟然彻底改善了睡眠,经此变化,深信经中所说,“夜梦安乐”,“经声毕是遍数,当得解脱,乃至梦寐之中永不复见!”“乃至于睡梦中悉皆安乐”,诚不虚也。
      ; p* W* e( ~  ^. g8 w/ f. P/ j4.认识疾病5 M, q& x  ~( K) ?
      ​​在佛堂,我跟随刘医生一句句念“往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔。”0 |8 J* P7 j' Y2 N# _
      随后,我说:“今日我应该能认清疾病了,​过去为挣钱,做翻译每天一坐十几个小时,是为贪;对家人、对周遭,缺乏理解和包容,是为嗔;因身体病弱,到处攀缘练功练拳,妄想通过这些就改善健康状况,是为痴。由此以来,从身口意所造恶业太大,焉能不病?“" c; @% P6 k$ j( D5 Q" K
      所以,虽然腰疼已半年了,依然在医治,但心态已经完全平和了。受罪是消业,受苦是了苦,一切都是最好的安排。​
      7 c: ?# x$ z6 _& l7 L! g4 P$ G2 m
      5 w$ O1 C: z, b4 M2 k​​
      : @, l! l" X0 i- s% v( F0 v8 ~……
      " T2 H" }  k* G7 I$ x' D9 I) M​​两个多月,我颂佛经,并思修。对于老修行而言,这些都不足为道;但对于未闻佛法者,似乎难以置信。一如经中所言,“不可思,不可议,不可量,不可说”。0 c9 f' \9 R1 g2 Q  u0 K: ?
      在此过程中,感恩敬礼鼓励我颂《地藏经》的李静姐和刘铭医生,也感恩敬礼遇到的每一修行者,如对我“观察”的小女孩,60岁高龄亲自驱车带我拜见清信法师(体光大师的弟子)的师母马一平善知识​,教我“观话头"的清信禅师,还有安乐和善的夏师兄、周师兄等。
      . B9 T9 |( Z& D0 k4 K. T) V每一生命绝非仅仅此生之片段,故,今生所有相遇,皆是久别重逢。​
      + U$ }9 ^" S: h; I* \7 v  e, [' S
    + `/ s2 `+ k- `2 `& T8 f
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-7 12:17:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源峰 于 2018-10-7 12:18 编辑 5 o1 Y' X* I# p) i1 a( U* B- m
    % M1 Y5 ^) j/ ^' Y
    2018-10-16
    . ^+ x/ C& P' i' j# m' t, m2 m9 h5 e$ w
    & E2 p, W& e; p7 y5 f# s; L% [晚上天行健1.5小时和龙腾九式2遍,在回家的路上,忽然“九九归一”这个词语冒出来了,感慨很多。练功十多年了,太极、形意和心意等,最后归一到喝风,那么以前所练的到底有何用呢?在微信上与单车聊了聊,我们具有相同的经历,都在结缘喝风前练过其他功法。另外,村长说家中是最危险的地方,再深入思考,发觉不尽然。于是,在手机“幕布”上写了两段话。
    8 o, j8 v1 T0 G7 ?2 U2 l* h1 O' ^5 j
    • 九九归一:九九在前,归一在后;没有九九,就没有归一。所以,结缘喝风之前练了很多功法,也不算“无用功”,至少是归一的前奏。我们这些带艺投师的,不仅感恩喝风,也感恩此前那些功法。
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。: m% G8 ]9 |. t! H- s- O- }' I
    ; @( q6 e, R/ H9 ^1 z- v& g
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-8 14:13:09 | 显示全部楼层
    2018-10-081 Y" M; \0 L: i
    1 Q6 P  _/ c1 ?9 _2 l6 H  ~: e5 W
    用文字梳理了一下今日学习喝风的感想:
    2 }1 Z; q8 i* N7 q$ p+ e6 h9 @9 X6 ^9 j
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。
    • 我们的教育日复一日训练学生控制自己,完美自己,到最后都折腾出身心伤痕累累,这样的孩子结婚后,家中一片刀光剑影,家将不家。这不就是在默默无闻地为喝风落地班输送学员吗?
    • 功法、心法、活法,三位一体才能全方位让生命疗愈和提升。' f; ~, K6 O; Q! m& \0 z( c; m
    7 _+ ]2 X' h- \0 T) M: J

    点评

    谢谢分享,真好  详情 回复 发表于 2019-8-22 09:27
    感恩你的分享,养生=养欲,不断学习才能进步。  详情 回复 发表于 2019-1-15 18:47
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 09:32
  • 签到天数: 544 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-9 08:21:41 来自手机 | 显示全部楼层
    日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-11-12 11:02
  • 签到天数: 68 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-9 10:03:40 | 显示全部楼层
    分享的真好,养生=养欲{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:29 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-10-9 08:21
    0 C! j% x, e  J日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
    + \. |. D$ Z1 y" g/ {) e" f- d
    谢谢!共同学习,共同成长。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:50 | 显示全部楼层
    蒹葭苍苍 发表于 2018-10-9 10:03
    % x* O1 e7 {5 P- Y4 ?分享的真好,养生=养欲

    , A* H! ?3 [( g% r8 a/ z3 D谢谢!共同学习,共同成长。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:39:11 | 显示全部楼层
    听了两次课,感觉村长讲的太好了。根据记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新)0 O: K7 F, B& u% X
    % y7 T/ x' q+ O4 m5 R( B
    乾卦九四:“或跃在渊进无咎也”
    • 相、象与隐喻& o# {& Z' O9 W  c9 d/ r# k, ~
      1.由周易乾卦坤卦的象辞,“天行健君子以自强不息”,“地势坤君子以厚德载物”,说到象与相。中国人的智慧,许多风马牛不相及的事情,往往是同一类相,具有同一规律,规律就是道。在中国人眼里,一个朝代的兴亡与人的生死是同一命题相同相,都是各个不同的象在演化而已,象就是变化,就是现代心理学上的隐喻。一切都是变化,所有变化都是幻象。
      ' H9 I' n9 z7 [+ U2.城门里一匹马,李自成的相,他属马并在驿站喂马。​用复杂的隐晦的形式来说李自成,为啥不直接说名字?金圣叹猜的稀里糊涂,但后人一看即明白。
    • 辜鸿铭:剪去有形的辫子困难,但是剪去每人心中无形的辫子更是难上加难。剪辫子去标签,这何尝不是一种冒险,更需要大无畏的精神。
    • 梁启超:十年时间,康有为逐渐蜕变为保守党,梁启超背叛老师,这也是一种冒险。现在的养生学说,传统健身的理念,如果不与时俱进,迟早要淘汰。
    • 弘一辟谷7日,坦庐辟谷14日,你最欣赏谁?前者没有任何辟谷的信息,甚至写好了遗书。现在信息太多,有时反而没有信息。你得到正面信息,必会得到负面信息。薪火相传,传的是火,是古人的冒险精神,传的不是烧火棍。* |' g7 ~4 m! h, L
      蛟龙出海、讲的是中国人的冒险精神、中国人的冒险是有讲究的、古先人给我们做了很多先例、例如李书同尝试辟谷的经历、在以前信息不发达、资源不丰富的情况下、还能自己去做第一个吃螃蟹的人、值得我们敬畏、让我们后人可以有据可查。生活中我(嵩山谷友)也是一个喜欢冒险的人、例如蹦极、当时站在高空中的那一刻、心中也有一点恐惧、调整下心态最终还是战胜自己、勇敢地跳了下来、风中飘飘然的感觉、实在太美妙了、还有再蹦一次的欲望。
      , u! i* N# H8 Z3 T+ o
    6 `. G- v# d4 W7 L! ?; J
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 18:12:18 | 显示全部楼层
    在论坛上无意看到尉迟琴老前辈的开示,太好了。
      Z6 S' h" B1 R3 e! L
    " e5 R/ t0 l5 P7 d: b7 y! t朋友,你知道吗?同样是辟谷养生,为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣,在享受快乐同时完成辟谷全程。有的人靠信念一边学习一边实践,一步一个脚印地前行,辟谷的路越来越轻松。有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”,忙于查资料和四处询问,辟谷的路不甚平坦,反而陷入迷茫无助中。4 s/ i& N8 y: E4 }" v- A
    能把辟谷养生作为乐趣的人, 是因为她掌握了辟谷的奥秘, 能够充分调动人体内外环境的能量, 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之, 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中, 每年几次辟谷人体各部分定时清理。。。。。。。生命自然轻松健康, 无碍运行。* c6 E4 I- V9 P( h+ n1 h& L
    靠信念辟谷养生的人, 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践, 经历重重困难, 逐渐体会到辟谷的奥妙, 养生之旅越走越轻松。. E: G' Q* B& @) N3 j& P
    而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友, 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意, 走在相反的路上, 陷于迷惑在所难免。2 \$ x) ^4 [/ T
    ' _1 t! s0 C" Q, |
    人之初  性本善, 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢?“善”包含的内容很多, 与人为善不仅仅指与他人为善, 还包括与自己为善, 与社会为善, 与世间万物为善。 3 q/ z$ ~8 _2 _( ~) M9 ^

    2 S, Y& B. h& s7 F. ?* F例如: 某位女性朋友身高一米六五,体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己, 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时, 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程, 一个与人为恶的过程。
      [* {% M6 n$ }4 q. \* p- C* \! v! n. a# `( h( E6 ~* u
    又例: 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑, 对子女的责备要求盼望等等, 往往又是与人为恶。
    ( ^  B" {/ [+ w% z7 t; d+ H辟谷养生的技术之二     贵在知足
    0 T3 m$ h6 R: C1 g9 ~& O% z% ]: B8 c

    4 [9 e2 H' v" ?5 ]( S# R- }学辟谷的朋友都知道这样一句话:气足不思食。 但怎样才是气足呢?很多人不明白了,这既是:不知足。禅宗四祖道信说过, 神通变化 各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?
    ) R: r- }& V) ^; ^3 ?( |
    2 y3 q" G' Q% W, f& Q6 m8 V每个人气本来是足的, 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时, 我们的心是不安的, 我们的气是虚的, 我们是不知足的。
    & ~: I$ o5 ]) |  j2 m* w; Y- A9 p& e% b/ b+ P- o5 g
    所有人都在追求更好的自己, 更有钱, 更漂亮, 身材更好。。。。 但怎样才能成为真正完美的自己?% W# x6 f( b  ?! |
    ; Z, w7 T! }! D
    答案: 什么都不必做。
    / D' G3 x; `. a9 S" R
    ; x* G9 e) [3 Z" H  U" o什么都不必做, 你本来就是完美的。
    8 T* s$ n: {. Z4 R相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事, 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己, 而不是为了成为其他某个电影明星。) l9 v( D; e3 ~# r4 Q! d' g/ P& O
    或者可以这样说:我们修行的目的不是为了追求完美,而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。
    9 _) [0 T  M9 o9 f
    7 u2 r! k& y6 N+ v' i; Q) Z+ H0 b( T! ^  k) |% n
    我哭泣, 因为我没有鞋
    6 D4 G" }- b" \直到有一天, 我看到有人。。。。。没有脚# Q- V, D5 e9 J$ }0 ~
    $ `4 b/ {( l# S# y
    力克胡哲的故事听说过吗? 他没有脚没有手, 但他知足。 多么难得呀, 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。
    8 L" W' \+ {) F3 I
    1 X: Q4 K  @1 s5 q9 a2 g* h"天人合一"辟谷养生 呵护生命的技术之三细说:
      |2 Q2 Z$ U; Z/ S$ q, n
    3 `* x+ {: u: B' U! @. O  k& j1, "天人合一"含义:2 b, Q2 r6 w* j1 B  G8 [0 t
    (1)描述:
    ( h+ K) N4 O: _$ Z* O! f   "天" _  这里范指人体身心内外环境(包括宇宙时空概念).- @1 o' M- Q; }' t2 \
       "人" _  人体身心及其平衡体系.
    , ^' q/ R) o, [: e  }   "天人合一" _ (表观)人体身心内外环境诸多平衡体系完全叠加相融,成为一个统
    ! ?, h% v3 r7 J% N一的平衡体系.    (深层)人体身心与宇宙时空完全融合(这里含有能量体系的叠加与
    4 L$ k! n/ W0 x5 S平衡,即真才迅所说"无我本我".)

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    真得太好了  详情 回复 发表于 2019-8-22 09:46
    写得太好了,感谢分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:26
    写得太好了,感谢分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:26
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-10 09:08:21 | 显示全部楼层
    根据课后记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新)/ ^- K) ~! z! P0 l
    ( w' u: D8 [' |1 {+ Y& y
    • 家是落实“蛟龙出海”冒险精神的最佳场所
      • 西方人冒险要去高山老林大洋深处,但是,中国人的冒险精神与生活工作息息相关。在家,就可以开始一次冒险行动。家是最好的道场,也是人生中最危险的地方。家中充满了刀光剑影,不经意间,眼神为刀,言语为剑,砍向配偶,刺向孩子而不自知。家庭第一,工作第二,所谓落地首先就是在家中实施心法。
      • 人的身心疾病,都能在家找到“因”。家中充满一团和气,家和万事兴,必定财源茂盛。
        # x2 ]% k1 D9 N; _, h; `! }+ D
    • 辟谷也是人生的一次冒险
        ~4 _3 f) A* j7 S* b) \( ^1.《庄子·逍遥游》:曰:“藐姑射之山(山西临汾),有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气御飞龙,而游乎四海之外;其神凝,使物不疵疠而年谷熟。吾以是狂而不信也。”连叔曰:“然。瞽者无以与乎文章之观,聋者无以与乎钟鼓之声。岂唯形骸有聋盲哉?夫知亦有之!”
      6 x* |! `3 V* I' X2 ]: l2.《黄帝内经》​:" 列姑射山在海河洲中。山上有神人焉,吸风饮露,不食五谷,心如渊泉,形如处女。不偎不爱,仙圣为之臣。"
      • 辟谷是一种修行,是让我们如何去生活!
      • 辟谷让我们不再做食物的奴隶,匮乏其饮食,必定会丰富其精神。。
      • 辟谷是有求必应的事,全信全得,半信半得,不信不得。
      • 辟谷时,眼中的世界是不同的;当观念发生改变时,身体也会随之改变。8 D3 c4 y, N, L6 _7 I9 T- x
      2 T2 b; C1 d( j  l

    - I5 t- a, L% Z2 r

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    爱者即是本我,就是觉,觉察到觉在爱,兴许是就要觉醒!  发表于 2019-3-10 04:52
    写的真好,点醒梦中人  发表于 2019-2-21 16:08
    辟谷是一种修行,是让我们如何去生活! 辟谷让我们不再做食物的奴隶,匮乏其饮食,必定会丰富其精神。。 辟谷是有求必应的事,全信全得,半信半得,不信不得。 辟谷时,眼中的世界是不同的;当观念发生改变时,身  详情 回复 发表于 2019-2-11 13:37
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-11 11:19:08 | 显示全部楼层
    心态决定一切
    ( r$ m+ a2 d5 U6 ^6 ]) t  l2 n5 j1.相由心生,心若改变态度跟着改变;态度改变习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变;人生改变,你的相貌跟着改变。
    $ o7 F; i; c! k. Z0 w8 ?' f) D2.改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸,有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。​) k0 M) F: j! d4 {+ n% x
    3.心动身也动,只不过大多数时候身动很微细,你体察不到。其实,心念一动,世界也跟着转变。​
    • 游戏态
      % s8 ]* i% r4 {8 g) p1 d3 j# ?1.昔者庄周梦为蝴蝶,栩栩然蝴蝶也。自喻适志与!不知周也。俄然觉,则蘧蘧然周也。不知周之梦为蝴蝶与?蝴蝶之梦为周与?周与蝴蝶则必有分矣。此之谓物化。(《庄子·齐物论》), C" m; n6 z6 P# t' C9 i: P! v3 @
      ​2.长存游戏的心态,人生就是一场游戏,如朝露如闪电,我们要在游戏中扮演健康快乐的角色;人生就是一场梦,我们要做好梦、幸福的梦。8 h0 A1 o7 g# P# ?  ?+ V. \
      3.人生如戏,全靠演技;人生如戏,愉快演艺。​
    • 婴儿态
      ! B& h1 e5 w3 L* B# n! }9 v, k% l1.“专气致柔,能婴儿乎”;“我独泊兮,其未兆,如婴儿未咳”;“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,常德不离,复归婴儿。”“含德之厚,比于赤子”。' s/ ]3 h" `0 {. A( V* V7 K
      ​​2.反之,则“物壮则老,谓之不道,不道早已。”
      * i, s* N: P- K2 @3.找到孩提时的感觉,欣赏我们身体所有的器官,欣赏别人。​
    • 快乐态& W7 z' H% X' v; \6 S- c
      1.“太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说:早早早,你为什么背着炸药包? 我去炸学校,老师不知道,一拉线,我就跑,轰地一声学校不见了!”小孩直接表达,大人扭曲含糊,把自己的委屈等都隐藏压抑起来,哪里有压迫哪里就有反抗。(通过修炼,回春婆心理年龄3岁)
      + D0 R. c. u- G2 i' k, t7 ?" p​2.​不要管别人的感受,更不要管别人怎么看,关键是真实表达自己的想法。
      2 L  o) }) R  _; z9 d7 n3.我们的健康快乐是自己修的,自造健康相,自造富足相。​

      4 n, n6 g& m5 [, Q
    6 F; y9 a+ P# }  a1 ]1 H) [

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    感恩分享|!  发表于 2019-3-20 15:03
    感恩分享,学习了  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:31
    学习了,分享的真好,获益颇多,感恩  详情 回复 发表于 2018-10-29 11:04
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 08:58:59 | 显示全部楼层
    • 最近在作大爱时,总是不由自主思考:到底是谁在爱这个身体和这些器官?总想找到这个“谁”。难道是我追求完美的病又犯了?
    • 想起直播上“特种火”对佛教修习颇深,于是向他请教:
      4 q2 p+ n, a. R0 F- z

      6 B8 g% \7 k1 i* T, f8 A
      ( I, N0 z7 h  s2 M
    在天行健时,“所爱者”为身体及各器官,乃至言行意识,那么“谁”在爱呢?问遍身边的谷友,或曰“没有必要深究”,或曰“潜意识”,或默而不答,都不能令我满意。: T. [; S+ f2 v, f+ V4 Y, h" _
    看了《生命的真相》​等直播,我对此问题作一梳理:天行健中的快走和大爱都是一种相,相也是一标签。每天早晚各一小时的天行健(浪子燕青老师说要想治愈我的失眠抑郁,至少每天4小时天行健),等于是给自己重新贴上名为健康和爱的标签,从而潜移默化地影响我的潜意识。) }7 s+ C9 n  n+ R1 P
    ' t$ f- N, M4 ~' C+ ^
    继续分析:凡所有相皆是虚妄​。“天行健”这个相既然是虚妄的,背后肯定有一个“实在不虚妄的”,您认为是“性能”,是“自性”。由此,是本自具足的“自性”幻化出一个“我”,让“我”在爱身体、爱器官乃至言行意识。  W) S6 c; r( b; Q

    4 J$ [: R1 W8 c  q, G  z% L所以,天行健刚开始固然是一门练习“爱”​的艺术,但一段时间后,就应该寻觅背后的那个“能爱者”,找到了这个“能爱者”,才能与万物共生,与天地为一。1 T( j, D$ g  W" u* k5 D9 ^5 m* |
    以“爱”​为切入点和路径,这是柯云路和张渭廉两位先生摸索出来的一条修行捷径。
    # {2 u  ~' K' a( x
    2 @* Z0 i' m* _. T) i

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    那个能爱者就是修炼后的自我的灵魂  发表于 2019-2-21 16:12
    感恩分享!  详情 回复 发表于 2019-2-21 14:30
    解析得太棒了,天天做大爱,我却没有思考过这个问题,感恩分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:34
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-12 09:17:34 | 显示全部楼层
    谢谢分享,太棒了,受益匪浅。

    点评

    谢谢,共同进步。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:55
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  • TA的每日心情

    2018-11-28 05:58
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-10-12 09:27:01 | 显示全部楼层
    哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~

    点评

    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:56
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:56
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:55:47 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-10-12 09:17
    1 l% w  K* g4 A0 _# {1 A- ?谢谢分享,太棒了,受益匪浅。

    4 L; L' T1 \  Y谢谢,共同进步。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:15 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
    ' Y2 G- }; \6 ]: r2 x" }哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~

    * t6 z' n) A; {) `谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:20 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
    % U; `5 s3 r  p# x6 W哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~
    & I! b, |% Q4 M. d( s5 q( |2 M7 D
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-13 07:42:55 | 显示全部楼层
    10.4日从嵩山训练营回来,左腹部隐隐作疼,就复食了,但一直过午不食。昨晚上,和几个朋友去吃饭,吃鱼喝酒。今早起床,觉得没有什么不适。以前,只要吃鱼喝酒,第二天就会喉咙发炎。短暂的辟谷,就很快带来了身体上的变化。, f0 ?$ C9 l1 Y  l

    4 T) b  T! Z3 _0 w+ y* B继续总结村长讲课笔记,敬请指导!
    ! I  i$ W) N: h& r2 Y: ~  B: u
    7 t: m: u. N9 p+ l
    过于认真,追求完美是病,得治
    # G6 I% n% I4 V# _% r: _
    “去甚去奢去泰”;“持而盈之不如其已,揣而锐之不可长保”;“天之所恶,孰知其故?是以圣人不敢为也。”
    • 作(zuo):就是过于认真,追求完美。“无为而无不为”中的“无为”就是不要太作(zuo)
      • 为人处世过了度,就对人对己是一种压迫。哪里有压迫,哪里就有反抗
      • 要找到做戏的感觉,找到做梦的感觉
        - l& y- _; e( d1.一切有为法,如梦幻泡影。如露亦如电,应作如是观。
        , ~0 I; T* y+ k2.相由心生,境由心造,人生就是一场戏,快乐开心地演下去。​
      • 每天,从微笑和游戏开始;每天,从改变心态开始
        , u* f. B0 Y- Q  Z; u2 }: A问:听了张老师的课学着做好女人,家庭和谐了,生活中我时常用张老师说的那句“关我什么事”提醒自己,整个人变得轻松自在了,家庭更和谐了。
        % g1 v* b. P8 @- p$ f  D村长答:很好,说得很好。其实很多事情不关我们的事,我们把自己搞好,就已经很不容易了。每个人来到这个世界上,最大的使命、最大的责任就是要把自己整好,自己健康、自己快乐、自己赚自己那份工资、对得起那份工资。在家庭中,大部分人是操不该操的心,替孩子操心、替父母、丈夫、妻子、同事操心。在我们眼里,这种所谓的热心、所谓的操心、劳累都是不值得的,这种人给社会带来了太多的障碍,给其他人带来了很多的伤害而不自知。往往是自己的家人对他意见已经很大了,他自己还认为对家里贡献很大。; m4 ^( {. z) y# @$ ~% ^0 }7 U
        • 空杯心态:先把自己清空,放低放矮,才能逐渐改变自己。心态转变了,病就好了。没有过不去的事情,只有放不下的心。
        • 先修炼你的脸,微笑是疗愈身体最好的方法。把金钱和年龄看成数字,那才是真正的修炼和修行。身体和精神都是过去心态和思想的记录。
        • 有心练功,无心成功
          ( w4 u2 S8 q1 M/ T* w% t; e* C2 v7 l1.仁茶行者:辟谷游全中国' |: X; i" l" m7 j
          ​2.璞玉:肺癌晚期,对肿瘤作大爱,感谢长的好长的对,拯救了自己。
          . G1 R2 S/ B; Z" y$ a& A8 ]都是找到了游戏等心态​。辟谷时,眼中的世界是不同的,当心态发生改变,就走上了康复之路。
            E% z) H5 D  c3.广东谷友:高级领导,胃癌晚期。2年时间,游玩各地,想辟谷就辟,想复食就吃。现在非常健康。# r' ~, Q( x. Q4 h  [
          4.邓小平:顺其自然内心强大,72岁厚积薄发,打不倒的小个子。​​
          - C% z5 N$ v$ |2 O+ m. @$ c. A
        0 ?  i6 A( V/ `
      ! N$ A! v3 L9 K% z# f  ^$ j
    - \( |, j- F5 q, M
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 08:32
  • 签到天数: 538 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-13 09:39:41 | 显示全部楼层
    先点个赞 慢慢学习

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    谢谢,共同学习!  详情 回复 发表于 2018-10-14 08:46
    谢谢,我接触喝风才2个多月,请多指导!  详情 回复 发表于 2018-10-13 15:23
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-13 09:49:15 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅。

    点评

    谢谢,我接触喝风才2个多月,请多指导!  详情 回复 发表于 2018-10-13 15:24
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