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不惑之年从零开始的喝风辟谷学习之路(持续更新,敬请指导)

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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-6 15:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2018-8-3
    + s5 [, m0 C3 r4 i( z/ S+ x4 v' o% i
    ( m) ~9 @& p4 u; C7 \+ Y今天是辟谷第5天,中午吃了两块西瓜,午睡后小便,发觉颜色清澈,不像前几天又浓又黄了。
    5 T: v! E% G; j$ g; l0 k8 H1 U$ ?; E! x7 v- i
    回首这段时间,感觉想被一种无形的力量催着一样。7月20日,打电话给河南南阳的印磊导师,7.22日就参加南阳的线下聚会,7.30日参加河南汝州训练营,昨天晚上回到家中。虽然在微信中,我一再给家人说,我已经连续4天没吃饭了,可他们还是不相信。直到看到我本人,又问了一遍,然后摸摸捏捏我的腰和胳膊,他们才相信。
    : U# v: u/ n( g1 F8 N$ Z) q6 |8 d% J$ ^8 m* F. f* m
    在返程的火车上,我和印磊导师聊天,我说,想不到我转了23年,又回来了。95年我读大学时,就把当时柯云路已经出版的书全买了一套,例如《新星》、《大气功师》、《新世纪》、《面对气功界》、《人类特异功能解密》等,有些书还是反复地阅读,因为受其影响,开始狂背《金刚经》和《道德经》,虽然对柯云路书中的观点甚是认同,但没有实修,更没有功夫,只是眼睛过了一把瘾。
      v9 z3 q9 E0 B1 v. u$ R: g7 o
    5 _, N" d/ l; P9 q* w1998年毕业上班,随着踏入工作岗位,恋爱、婚姻、生子,以及伴随着工作中的种种烦恼,后来再也没有去读这些书,渐行渐远,日益模糊,即便在梦中也没有出现过。2007年,研究生毕业,踏上新的工作岗位,失眠如影随形,焦虑和抑郁也接踵而至,也许正如西医所说的,“失眠焦虑和抑郁是三胞胎,只要一个人长期失眠,焦虑和抑郁是一定的。”2017年,常年的腰肌劳损终于爆发,腰疼了几个月,曾经一度在床上躺了1个多月,每天早上起床要半个小时。
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    病在谁身上,谁知道其中的痛苦。失眠抑郁和腰疼腰突,哪一个都不是省油灯,哪一个都是让人欲生不能欲死不能。中西医的效果日渐甚微,各种物理疗法也只是暂缓症状。然后,又接触道家和佛家的一些修行方法,以和医疗手段相辅而行。2018年不经意间浏览到一个喝风免费辟谷的微信链接,文末留有各地的辟谷导师,当即联系,就这样结缘了喝风。0 J! t9 v- f5 {2 Q; K( B

    % j# H" B+ p% D4 Y" b7 F参加训练营,认真听讲、思考、记笔记,特别是龙腾心法课的学习,我恍惚间又回到了23年前阅读柯云路的一幕幕。当年如饥似渴地阅读,谁能料到,23年之后,通过辟谷终于把当年的阅读与渴盼落了地。
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    2018-08-04+ Y8 {3 ~, Z- \0 @! `4 E# R/ \: q
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    昨天下午写辟谷日记时,发觉大脑集中注意力有点困难。下午沿白河天行健10里多,发觉头脑左后边有点蒙蒙疼疼的感觉,神思有点恍惚,难道是传说中“如梦幻泡影,如露亦如电”的感觉吗?晚上回来,睡觉倒是变好了。媳妇说,你5天没吃饭了,又天天走十几里路,又饿又乏,身体自发地想快点睡觉。想想也是,有点道理。
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    2018-08-05  \. w. `: b# T- Z) Z

    , B8 Y( _6 b  l9 X————7日辟谷总结
      I0 C6 ~3 l  X. B从7.30日到8.5日,整整7日,杜绝一切食物,仅吃了几个苹果、桃子,几串葡萄,平均每日饮用白开水1升左右。这一周的体验,带给我的身心变化和震撼是巨大的,也是41年来从未有过的。) m3 c: O  Y  J

      X. ]$ m2 x+ O( Q$ S& @1.原来不吃饭,我也能活,而且活的更好。多年来低血压低血糖心脏早搏心律不齐,不及时吃饭就浑身瘫软冒虚汗,双手发抖。但是,7日辟谷一举击溃了多年的心理定势,原来摒弃食物,腹内空空,给消化系统放个长假,给予呵护和关爱,我可以活的更健康,更轻盈。这7日,饥饿感也时不时袭来,但都能通过练功服气和大爱沟通,慢慢调和。3 u& m" k# T- {8 ]% ?
    * R3 I( p9 d9 O3 a6 D1 `
    2.爱是物理能量,也是最佳疗愈。此前约一位中医博士诊治失眠,他的口头禅是,“现代人呀,都是吃得多,干的少;想得多,交流少,咋能不生病?”中医技术的确能疏通肝气,但结缘喝风,修习大爱健身,我才知道,中西医依然没有从根子上解决问题。没有注入爱,没有大爱功夫的潜滋暗长,所有的身心疾病都只能缓解一时,因为那些中西医都只是招式,而非功夫。2 }8 y" o+ r- Y6 y* V

    ( }# @: M, j3 u& e- I3.缺失爱,所有的健身都是瞎折腾。因为从小体弱多病,无形中被贴了这么一张标签(或者村长所说的无形的辫子),十多年来到处拜访高人,内家、道家和佛家,但是效果都差强人意。结缘喝风,慢慢学习,我才知道,如果没有撕掉标签,没有与身体的沟通与大爱,这些各式各样的运动都是在折磨内脏、肌肉和骨骼。3 ^2 M2 s6 F# Q% m
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    2018-08-23" U3 G" g0 P+ _+ a. p2 ~" m' l$ C, p

    6 N7 z% H# e. h  X昨天毫无征兆地就喉咙发炎,然后发烧到37.3度,感觉很莫名其妙,因为前天晚上我还在校园练习天行健,很好很健康,无任何不适。" w  S/ Y' R/ t# ?+ w% P

    # R* o2 \. a( A- l因为25日要坐火车去终南山,接受面授,跟随村长学辟谷与心法。所以,不敢硬抗,就赶紧找西医,服药三次,基本上好了。  `) |( }8 I7 _4 W/ d1 c: [
    8.5日结束7日辟谷,复食以来:1.身上有体味,就是那种说不上来有点难闻的体味,洗澡后依然存在;2.呼吸的口气也特别难闻,有点类似多日重感冒患者呼出的气味,一直到现在。我也不甚在意,觉得应该是好事。40多年体内积存的垃圾,因为辟谷的激发,开始慢慢向外排了吧。村长喜欢引用《金刚经》的话,“应无所住而生其心”,管它呢?身心的复杂,远超人类的智商。相信中国古代圣贤所教导,相信喝风,相信辟谷,心存善念,必然“明天会更好”!
    # @8 ]0 [: t1 |9 \6 ]4 Y+ J1 r( O: ~9 N2 |4 Q/ C
    1 S: R0 w4 i1 l% U4 m
    2018-08-25
    - n& I' ~8 t$ r$ o3 B
    $ [- d. d  ~" v$ l" L  g& ?
    % I' f7 c" y9 {4 a2 \8 y* q
    这几天,某高僧的丑闻,诸多已被证实,我更加认同村长“养生=养欲”的观点。
    % P5 g0 n0 L0 ]; }# V
    6 k: o. A% H$ ^/ _3 X1.禁欲在修行界很盛行,而村长说,禁欲只会招致面对诱惑的不堪一击。我相信学诚大和尚能当选中佛协会长,其修为绝非一般,但在面对女弟子时,挑逗性言语如同市井无赖,原来他讲的那些戒律等等都仅仅是说给别人听的,呵呵;何况我们这些根本称不上有修行功夫的凡人。
    " q/ B/ q" {( u* p1 l' }% t8 y
      h3 R5 y: {% `+ c2.纵欲说明了内心的空虚与失衡,很多人摇摆于纵欲和禁欲之间,而难取中道。
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    3.村长说,“欲望无罪,无善无恶,不垢不净”。我作为一个40多岁的人,觉得远远比那些大师们讲的好,讲得很接地气。养生就是养欲,养欲就是善待人类最根本的两大欲望:饮食与男女,既不放纵,也不压抑。村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下。回头再看那些“满口仁义道德,满肚子男盗女娼”的装逼大咖们,只觉得村长真真是个实诚人。
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    点评

    谢谢分享,收获颇多!  发表于 2018-12-28 16:59

    评分

    参与人数 12金币 +478 收起 理由
    苏.泰州.苗苗 + 2 真是高手在民间,一个比一个强,值得学习,.
    YanMei海内比邻 + 2 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    湘C飞燕 + 2 村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下.
    亭亭玉立71449 + 8 给你32个赞!
    米米初心 + 5 高手在民间,向你学习哦。
    川明艳 + 10 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    张兵最帅 + 20 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗
    鲁 缘 + 4 感谢法布施,村长大智大慧!永远跟随村长脚.
    春江 + 5 看后很受益
    晋-竹子 + 60 老铁,6666666
    菖蒲的风 + 60 老铁,6666666
    吕淇漫 + 300

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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-19 08:58:48 | 显示全部楼层
    听了特种火的分享,改变命运要从当下的起心动念做起。我觉得太好了,身边一个朋友炒股总是发财,很少亏损,问其原因,他也说要时时刻刻关注自己的起心动念,要存善心,起善念。回想起我诵地藏经的经历和感应,再联系喝风里面的学佛人,也分享一下自己的诵经体会。5 j1 w# g2 L& i5 a% C5 J% _

    ( n% T2 w# O0 H8 j  c0 q
    • 毛渧心得,沙尘分享
      6 D. p! R( v2 H6 H  Z5 H; g当我颂《地藏经》49部时,给李静姐说及此事,她说,“真想不到,你竟然坚持下来了。你应该把这些经历与感受,写下来分享分享,鼓励世人闻思修。”
      & @9 g' L/ i; P/ E7 b回顾这两个多月的经历,确实不可思议,都是我根本没有想到的,其中大者如下:
      / U" b; g) y% y5 @' P# c1.自然吃素8 y/ q; B) R' j0 j# F
      ​我从未想到,诵经会让我不知不觉摒弃酒肉。当初发心诵经,完全是为了让我腰疼早点康复,​​​很功利很实用。因为腰疼了几个月,早晨起床要半个小时,到处寻医问药而不得痊愈,痛苦至极。
      * f9 ^0 q' v. l8 [6 Z现在已回想不起来,到底是在何时断绝酒肉欲望的?怎么断绝的?似乎都是自然而然的,没有一点的人为和刻意,因为自始至终就没有打算要把酒肉断绝了。​
      1 Q; Y! Q$ D+ c, w" i+ C! r. }和几个朋友在一块聊天,我说,“酒肉欲望断绝后,男女之欲也大大减轻。然后,整个身心,都清爽多了,那种感觉很清晰。​”
      - z' F1 Z4 x4 e1 p2.回归家庭​$ _' m% D* U* a
      ​结婚15年了,过来人都懂的,呵呵。反正很多年了,觉得和妻子几乎没啥沟通交流的,一有出差机会,就想外出,觉得离家越远越轻松。这种夫妻关系的倦怠紧张,也累及孩子,对孩子也是凶巴巴的。
      & P/ W. q( k7 F; B3 K​现在回想起来,我就是《地藏经》上所说的,“其性刚强难调难伏”。诵经以来,不知从何时起,心意柔和多了。工作之余,就回到家中,粘着妻子孩子。妻子总是说,“每天早上睡醒发现,你不知道啥时候就已经挨我近近的。”羞羞羞。: M/ n! ?8 ]; D2 c& a. L; c
      3.睡眠安乐: s1 e' W& m/ O
      ​​比如,今天中午,我睡了1个半小时。神经衰弱快20年,中午几乎没有睡过觉。我颂至第5部的时候,已经明显感到睡眠质量提高。这也是我没有想到的,深感不可思议的地方。为治疗失眠,我十几年来先后练了太极拳、心意拳、站桩、打坐、全真派内功等,效果都不甚理想。谁料想,颂《地藏经》竟然彻底改善了睡眠,经此变化,深信经中所说,“夜梦安乐”,“经声毕是遍数,当得解脱,乃至梦寐之中永不复见!”“乃至于睡梦中悉皆安乐”,诚不虚也。, U; }! ^6 J, ^% n% K
      4.认识疾病
      7 j; c0 Z# X& I. x* I​​在佛堂,我跟随刘医生一句句念“往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔。”% J. `8 Z+ U9 t& H- H( w
      随后,我说:“今日我应该能认清疾病了,​过去为挣钱,做翻译每天一坐十几个小时,是为贪;对家人、对周遭,缺乏理解和包容,是为嗔;因身体病弱,到处攀缘练功练拳,妄想通过这些就改善健康状况,是为痴。由此以来,从身口意所造恶业太大,焉能不病?“% y+ \/ n* h. a  U" ]- L
      所以,虽然腰疼已半年了,依然在医治,但心态已经完全平和了。受罪是消业,受苦是了苦,一切都是最好的安排。​
      8 m( i; E7 p* {' B$ i7 w7 F1 M1 u0 w( n8 Q) j2 d1 d+ K
      ​​
      8 Q, r& d, t; E7 u3 L  }7 Y……5 d0 ^  A( H& V/ Z6 L) q1 Z5 R
      ​​两个多月,我颂佛经,并思修。对于老修行而言,这些都不足为道;但对于未闻佛法者,似乎难以置信。一如经中所言,“不可思,不可议,不可量,不可说”。; b# d! w( n' G1 O2 {  S
      在此过程中,感恩敬礼鼓励我颂《地藏经》的李静姐和刘铭医生,也感恩敬礼遇到的每一修行者,如对我“观察”的小女孩,60岁高龄亲自驱车带我拜见清信法师(体光大师的弟子)的师母马一平善知识​,教我“观话头"的清信禅师,还有安乐和善的夏师兄、周师兄等。
      " f& N- `6 ]; O( W2 C% y每一生命绝非仅仅此生之片段,故,今生所有相遇,皆是久别重逢。​

      4 f0 F1 L: A9 o& J; E
    8 F! l5 O5 i7 L* ^0 S, T  N
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-7 12:17:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源峰 于 2018-10-7 12:18 编辑 * l6 n3 q! f* N* f8 s% P
    5 e. \8 a! ~! f: B% V) n0 U
    2018-10-16
    0 I6 W- \/ l: Z# b' [$ Y- V* f5 b! ^8 _; A$ K: @3 w1 ^! s
    晚上天行健1.5小时和龙腾九式2遍,在回家的路上,忽然“九九归一”这个词语冒出来了,感慨很多。练功十多年了,太极、形意和心意等,最后归一到喝风,那么以前所练的到底有何用呢?在微信上与单车聊了聊,我们具有相同的经历,都在结缘喝风前练过其他功法。另外,村长说家中是最危险的地方,再深入思考,发觉不尽然。于是,在手机“幕布”上写了两段话。
    ' N$ z7 z! Z" L% j# ~$ b0 w9 w% }* x9 i% O: E) `6 l
    • 九九归一:九九在前,归一在后;没有九九,就没有归一。所以,结缘喝风之前练了很多功法,也不算“无用功”,至少是归一的前奏。我们这些带艺投师的,不仅感恩喝风,也感恩此前那些功法。
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。" p" K' t  m# e
    . S$ [2 y$ o# i2 E, }, s
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-8 14:13:09 | 显示全部楼层
    2018-10-083 D, O8 w8 t$ W! |4 [, R' g& m7 k2 K

    - A# y4 H) M9 q) z6 C用文字梳理了一下今日学习喝风的感想:3 [7 E0 M$ F0 g; J1 a4 a5 X& ]

    0 m# t3 G4 n6 O) l6 t8 k" f
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。
    • 我们的教育日复一日训练学生控制自己,完美自己,到最后都折腾出身心伤痕累累,这样的孩子结婚后,家中一片刀光剑影,家将不家。这不就是在默默无闻地为喝风落地班输送学员吗?
    • 功法、心法、活法,三位一体才能全方位让生命疗愈和提升。
      ; v# o9 o+ R5 L- T- U2 H6 e$ R

    8 y$ H6 u' g6 I1 g, ^

    点评

    谢谢分享,真好  详情 回复 发表于 前天 09:27
    感恩你的分享,养生=养欲,不断学习才能进步。  详情 回复 发表于 2019-1-15 18:47
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  • TA的每日心情

    昨天 07:35
  • 签到天数: 465 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-9 08:21:41 来自手机 | 显示全部楼层
    日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-6-24 14:45
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-9 10:03:40 | 显示全部楼层
    分享的真好,养生=养欲
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:29 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-10-9 08:21
    " P3 x# M. D' g0 y$ O日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
    * @. p0 Z) H; C$ P
    谢谢!共同学习,共同成长。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:50 | 显示全部楼层
    蒹葭苍苍 发表于 2018-10-9 10:03
    ( \/ D8 {/ I1 X; e- q& G* j分享的真好,养生=养欲

    ! K1 k; n8 p2 Z% o+ w. U谢谢!共同学习,共同成长。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:39:11 | 显示全部楼层
    听了两次课,感觉村长讲的太好了。根据记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新)
    " o# Y* E$ G9 t5 D/ R4 b
    5 b, O% u8 T# e) u4 m" Y乾卦九四:“或跃在渊进无咎也”
    • 相、象与隐喻% m$ |1 S/ Y" o" j
      1.由周易乾卦坤卦的象辞,“天行健君子以自强不息”,“地势坤君子以厚德载物”,说到象与相。中国人的智慧,许多风马牛不相及的事情,往往是同一类相,具有同一规律,规律就是道。在中国人眼里,一个朝代的兴亡与人的生死是同一命题相同相,都是各个不同的象在演化而已,象就是变化,就是现代心理学上的隐喻。一切都是变化,所有变化都是幻象。0 R) d. e5 c! O6 o( u
      2.城门里一匹马,李自成的相,他属马并在驿站喂马。​用复杂的隐晦的形式来说李自成,为啥不直接说名字?金圣叹猜的稀里糊涂,但后人一看即明白。
    • 辜鸿铭:剪去有形的辫子困难,但是剪去每人心中无形的辫子更是难上加难。剪辫子去标签,这何尝不是一种冒险,更需要大无畏的精神。
    • 梁启超:十年时间,康有为逐渐蜕变为保守党,梁启超背叛老师,这也是一种冒险。现在的养生学说,传统健身的理念,如果不与时俱进,迟早要淘汰。
    • 弘一辟谷7日,坦庐辟谷14日,你最欣赏谁?前者没有任何辟谷的信息,甚至写好了遗书。现在信息太多,有时反而没有信息。你得到正面信息,必会得到负面信息。薪火相传,传的是火,是古人的冒险精神,传的不是烧火棍。! r  P* |  o% s% J* g: q
      蛟龙出海、讲的是中国人的冒险精神、中国人的冒险是有讲究的、古先人给我们做了很多先例、例如李书同尝试辟谷的经历、在以前信息不发达、资源不丰富的情况下、还能自己去做第一个吃螃蟹的人、值得我们敬畏、让我们后人可以有据可查。生活中我(嵩山谷友)也是一个喜欢冒险的人、例如蹦极、当时站在高空中的那一刻、心中也有一点恐惧、调整下心态最终还是战胜自己、勇敢地跳了下来、风中飘飘然的感觉、实在太美妙了、还有再蹦一次的欲望。. N4 ^) a6 C5 ]2 }6 x- q
    7 C, J% `( c7 b- v
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 18:12:18 | 显示全部楼层
    在论坛上无意看到尉迟琴老前辈的开示,太好了。
    / B; q# I; Z1 m1 N
    ' \' E- b2 F; |+ N1 Q! H朋友,你知道吗?同样是辟谷养生,为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣,在享受快乐同时完成辟谷全程。有的人靠信念一边学习一边实践,一步一个脚印地前行,辟谷的路越来越轻松。有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”,忙于查资料和四处询问,辟谷的路不甚平坦,反而陷入迷茫无助中。' a: {! f' X+ t- n) j) [
    能把辟谷养生作为乐趣的人, 是因为她掌握了辟谷的奥秘, 能够充分调动人体内外环境的能量, 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之, 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中, 每年几次辟谷人体各部分定时清理。。。。。。。生命自然轻松健康, 无碍运行。
    # N6 @" O' r# z2 p5 l5 C/ N靠信念辟谷养生的人, 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践, 经历重重困难, 逐渐体会到辟谷的奥妙, 养生之旅越走越轻松。* S6 Y9 ^& A0 r9 ^
    而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友, 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意, 走在相反的路上, 陷于迷惑在所难免。
    ; I/ R8 z* M, I: `/ q  l2 k
    + e! O  _* Q  O% v0 @5 A) o. A! P8 c人之初  性本善, 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢?“善”包含的内容很多, 与人为善不仅仅指与他人为善, 还包括与自己为善, 与社会为善, 与世间万物为善。 3 e  V7 U1 ~/ k

    ( M( Z4 L6 m) b+ {% R4 s例如: 某位女性朋友身高一米六五,体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己, 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时, 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程, 一个与人为恶的过程。; x) X2 p, X2 j3 z
    ' Q9 ^" {5 c* K1 x0 X
    又例: 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑, 对子女的责备要求盼望等等, 往往又是与人为恶。( Q( v: g1 p, W; a5 s6 e' T2 X
    辟谷养生的技术之二     贵在知足9 R( ?! v! W: {8 c8 s2 _

    4 H5 Y0 b+ t' U  Z" ]
    * L  k5 d1 i, r5 c学辟谷的朋友都知道这样一句话:气足不思食。 但怎样才是气足呢?很多人不明白了,这既是:不知足。禅宗四祖道信说过, 神通变化 各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?
    ( l. e& e5 E9 r4 t; c) [/ i
    6 Y/ T) v- j* T# I& w0 s: q' C每个人气本来是足的, 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时, 我们的心是不安的, 我们的气是虚的, 我们是不知足的。 + o  l9 s4 ?9 j
    3 H1 P* K6 l6 R0 j. H& l
    所有人都在追求更好的自己, 更有钱, 更漂亮, 身材更好。。。。 但怎样才能成为真正完美的自己?
    , W( h4 I) Z9 ~# c" y6 T( f$ Q" @% I
    $ P, d9 A' g+ o$ s答案: 什么都不必做。
    5 A7 T1 m# Z' @, R5 T6 {" w9 p2 w( I* D1 l' A6 r  D% z) B
    什么都不必做, 你本来就是完美的。 ; p- M) K: s3 M
    相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事, 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己, 而不是为了成为其他某个电影明星。. T# D1 o0 F+ U9 H1 b: _0 Z
    或者可以这样说:我们修行的目的不是为了追求完美,而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。
    + h9 I5 T/ U: L8 U0 a+ M+ [1 r
    % B' j4 W2 {: S. [7 T/ m- A# o. A; A/ l! q! P- o* R- e/ O
    我哭泣, 因为我没有鞋( m% K& |% ^4 n. u% P8 o
    直到有一天, 我看到有人。。。。。没有脚, n! b* Q, q5 P, I* i% E
    4 U- z' n; V' Z- Q1 u
    力克胡哲的故事听说过吗? 他没有脚没有手, 但他知足。 多么难得呀, 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。
    9 c- e: F0 `2 x8 D' I+ t% ?8 g; J& l  I+ f$ Q* o, N) \
    "天人合一"辟谷养生 呵护生命的技术之三细说:: i/ Y& ^# m% E
    , p* ?8 }: r$ _- V+ k6 `
    1, "天人合一"含义:3 l! ~9 n' q3 S2 ], w
    (1)描述:
    3 g- z9 ]: a0 F, @4 t2 k! }   "天" _  这里范指人体身心内外环境(包括宇宙时空概念).+ W" f( k) g+ k! q" M8 g  p
       "人" _  人体身心及其平衡体系.
    5 z1 h6 E& K( N  i( r4 X( ^   "天人合一" _ (表观)人体身心内外环境诸多平衡体系完全叠加相融,成为一个统
    6 ~0 V2 d9 N' M4 O# O一的平衡体系.    (深层)人体身心与宇宙时空完全融合(这里含有能量体系的叠加与/ w  [! U4 q9 n$ O
    平衡,即真才迅所说"无我本我".)

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    真得太好了  详情 回复 发表于 前天 09:46
    写得太好了,感谢分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:26
    写得太好了,感谢分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:26
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-10 09:08:21 | 显示全部楼层
    根据课后记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新): x; _/ P$ w0 y5 a" F7 Z

    : r) B! {2 }/ J& }" d& U
    • 家是落实“蛟龙出海”冒险精神的最佳场所
      • 西方人冒险要去高山老林大洋深处,但是,中国人的冒险精神与生活工作息息相关。在家,就可以开始一次冒险行动。家是最好的道场,也是人生中最危险的地方。家中充满了刀光剑影,不经意间,眼神为刀,言语为剑,砍向配偶,刺向孩子而不自知。家庭第一,工作第二,所谓落地首先就是在家中实施心法。
      • 人的身心疾病,都能在家找到“因”。家中充满一团和气,家和万事兴,必定财源茂盛。# N7 h+ a8 w( g+ p
    • 辟谷也是人生的一次冒险
      , ^( z  P! [3 U, G$ \  |1.《庄子·逍遥游》:曰:“藐姑射之山(山西临汾),有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气御飞龙,而游乎四海之外;其神凝,使物不疵疠而年谷熟。吾以是狂而不信也。”连叔曰:“然。瞽者无以与乎文章之观,聋者无以与乎钟鼓之声。岂唯形骸有聋盲哉?夫知亦有之!”& S* g$ ^/ A& D! G4 l! ?
      2.《黄帝内经》​:" 列姑射山在海河洲中。山上有神人焉,吸风饮露,不食五谷,心如渊泉,形如处女。不偎不爱,仙圣为之臣。"
      • 辟谷是一种修行,是让我们如何去生活!
      • 辟谷让我们不再做食物的奴隶,匮乏其饮食,必定会丰富其精神。。
      • 辟谷是有求必应的事,全信全得,半信半得,不信不得。
      • 辟谷时,眼中的世界是不同的;当观念发生改变时,身体也会随之改变。( e. j% w8 u& d# S9 C" W( u

      & C$ |1 h$ Y# i. ~0 Y( Z

    ! R* {- c: x4 @- Y* P$ Q+ g1 x* I

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    爱者即是本我,就是觉,觉察到觉在爱,兴许是就要觉醒!  发表于 2019-3-10 04:52
    写的真好,点醒梦中人  发表于 2019-2-21 16:08
    辟谷是一种修行,是让我们如何去生活! 辟谷让我们不再做食物的奴隶,匮乏其饮食,必定会丰富其精神。。 辟谷是有求必应的事,全信全得,半信半得,不信不得。 辟谷时,眼中的世界是不同的;当观念发生改变时,身  详情 回复 发表于 2019-2-11 13:37
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-11 11:19:08 | 显示全部楼层
    心态决定一切
    ! N4 o% w/ D6 G9 x1.相由心生,心若改变态度跟着改变;态度改变习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变;人生改变,你的相貌跟着改变。* [9 K* |7 v. t7 n% z. P% f" v
    2.改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸,有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。​
    6 G  T) y" Y) @" g: Y3.心动身也动,只不过大多数时候身动很微细,你体察不到。其实,心念一动,世界也跟着转变。​
    • 游戏态5 h# E, Y# ^- ^: v# P& k7 L
      1.昔者庄周梦为蝴蝶,栩栩然蝴蝶也。自喻适志与!不知周也。俄然觉,则蘧蘧然周也。不知周之梦为蝴蝶与?蝴蝶之梦为周与?周与蝴蝶则必有分矣。此之谓物化。(《庄子·齐物论》): Y' u5 M( ^, m" Y. j: W1 a- H! U
      ​2.长存游戏的心态,人生就是一场游戏,如朝露如闪电,我们要在游戏中扮演健康快乐的角色;人生就是一场梦,我们要做好梦、幸福的梦。6 X" d# z9 J/ V; x
      3.人生如戏,全靠演技;人生如戏,愉快演艺。​
    • 婴儿态# D; J7 |0 ]6 H0 }9 X+ A4 P% E  Y0 s8 X
      1.“专气致柔,能婴儿乎”;“我独泊兮,其未兆,如婴儿未咳”;“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,常德不离,复归婴儿。”“含德之厚,比于赤子”。1 r; E. f) M8 G2 V: Q4 {
      ​​2.反之,则“物壮则老,谓之不道,不道早已。”
      & Q9 w+ L6 O7 d" K( }% H& M3.找到孩提时的感觉,欣赏我们身体所有的器官,欣赏别人。​
    • 快乐态
      ; }& R/ N$ l, H1.“太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说:早早早,你为什么背着炸药包? 我去炸学校,老师不知道,一拉线,我就跑,轰地一声学校不见了!”小孩直接表达,大人扭曲含糊,把自己的委屈等都隐藏压抑起来,哪里有压迫哪里就有反抗。(通过修炼,回春婆心理年龄3岁)
      3 ?, r0 }: }: F" N) ?​2.​不要管别人的感受,更不要管别人怎么看,关键是真实表达自己的想法。3 W' E( E( h4 X, ?$ z5 k1 B9 S; O
      3.我们的健康快乐是自己修的,自造健康相,自造富足相。​

      $ T+ a- G9 p( q- a* b
    ; \7 L  \- ^; V- i; c

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    感恩分享|!  发表于 2019-3-20 15:03
    感恩分享,学习了  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:31
    学习了,分享的真好,获益颇多,感恩  详情 回复 发表于 2018-10-29 11:04
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 08:58:59 | 显示全部楼层
    • 最近在作大爱时,总是不由自主思考:到底是谁在爱这个身体和这些器官?总想找到这个“谁”。难道是我追求完美的病又犯了?
    • 想起直播上“特种火”对佛教修习颇深,于是向他请教:: @) R4 {2 v  e8 p) |9 j

      + u1 F5 V( f' G+ ]' ^8 [2 X# D$ P

      4 E& Q7 T) o3 U+ i% k* ]
    在天行健时,“所爱者”为身体及各器官,乃至言行意识,那么“谁”在爱呢?问遍身边的谷友,或曰“没有必要深究”,或曰“潜意识”,或默而不答,都不能令我满意。
    , [5 K% H9 U* T3 X! c看了《生命的真相》​等直播,我对此问题作一梳理:天行健中的快走和大爱都是一种相,相也是一标签。每天早晚各一小时的天行健(浪子燕青老师说要想治愈我的失眠抑郁,至少每天4小时天行健),等于是给自己重新贴上名为健康和爱的标签,从而潜移默化地影响我的潜意识。
    , }5 t" H  c5 z  \0 w; F1 D+ r; Z: Q$ _  ]( Y1 w- p2 \+ p  G) ]7 {
    继续分析:凡所有相皆是虚妄​。“天行健”这个相既然是虚妄的,背后肯定有一个“实在不虚妄的”,您认为是“性能”,是“自性”。由此,是本自具足的“自性”幻化出一个“我”,让“我”在爱身体、爱器官乃至言行意识。
    4 t5 V8 n' r) ]$ u. D1 N- F2 Z7 }% {% V
    所以,天行健刚开始固然是一门练习“爱”​的艺术,但一段时间后,就应该寻觅背后的那个“能爱者”,找到了这个“能爱者”,才能与万物共生,与天地为一。; b7 a- S, h& [$ Q4 S
    以“爱”​为切入点和路径,这是柯云路和张渭廉两位先生摸索出来的一条修行捷径。
    7 P' Q2 h8 ]' R/ m
    " K$ [' w0 K- M; t: C+ u- c0 D

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    那个能爱者就是修炼后的自我的灵魂  发表于 2019-2-21 16:12
    感恩分享!  详情 回复 发表于 2019-2-21 14:30
    解析得太棒了,天天做大爱,我却没有思考过这个问题,感恩分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:34
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-12 09:17:34 | 显示全部楼层
    谢谢分享,太棒了,受益匪浅。

    点评

    谢谢,共同进步。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:55
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  • TA的每日心情

    2018-11-28 05:58
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-10-12 09:27:01 | 显示全部楼层
    哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~

    点评

    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:56
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:56
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:55:47 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-10-12 09:17
    + i/ k/ b' h7 Z6 B8 d9 X% q; G谢谢分享,太棒了,受益匪浅。

    % ^$ J5 O: i4 a  {- N2 L* q谢谢,共同进步。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:15 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:279 e6 }1 ?1 P& X: b  |" h
    哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~
    ) {4 B7 S. ?, c+ `$ B. {. p4 W
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:20 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
    1 h2 f  l4 A9 a5 r5 {, q" l: [+ N哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~
    ) j( T; b7 }2 @) K4 t$ W' u6 U
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-13 07:42:55 | 显示全部楼层
    10.4日从嵩山训练营回来,左腹部隐隐作疼,就复食了,但一直过午不食。昨晚上,和几个朋友去吃饭,吃鱼喝酒。今早起床,觉得没有什么不适。以前,只要吃鱼喝酒,第二天就会喉咙发炎。短暂的辟谷,就很快带来了身体上的变化。
    9 }' s3 M/ U+ [/ K
    8 `; i$ a8 a3 X" R3 l6 N* h1 G继续总结村长讲课笔记,敬请指导!
    % L/ D7 r" M' n" x* P
    % \6 a. z9 a/ p- c3 X1 `
    过于认真,追求完美是病,得治

    ; R- ?+ B! D) s' e& u“去甚去奢去泰”;“持而盈之不如其已,揣而锐之不可长保”;“天之所恶,孰知其故?是以圣人不敢为也。”
    • 作(zuo):就是过于认真,追求完美。“无为而无不为”中的“无为”就是不要太作(zuo)
      • 为人处世过了度,就对人对己是一种压迫。哪里有压迫,哪里就有反抗
      • 要找到做戏的感觉,找到做梦的感觉- v: ]% }" ?% C* t. I* T
        1.一切有为法,如梦幻泡影。如露亦如电,应作如是观。
        # v' H, `3 u' {$ B# a- h2.相由心生,境由心造,人生就是一场戏,快乐开心地演下去。​
      • 每天,从微笑和游戏开始;每天,从改变心态开始8 M4 I& M9 _2 M( R: G" }1 S! o2 m/ J
        问:听了张老师的课学着做好女人,家庭和谐了,生活中我时常用张老师说的那句“关我什么事”提醒自己,整个人变得轻松自在了,家庭更和谐了。8 Z+ |, o: q" A6 G
        村长答:很好,说得很好。其实很多事情不关我们的事,我们把自己搞好,就已经很不容易了。每个人来到这个世界上,最大的使命、最大的责任就是要把自己整好,自己健康、自己快乐、自己赚自己那份工资、对得起那份工资。在家庭中,大部分人是操不该操的心,替孩子操心、替父母、丈夫、妻子、同事操心。在我们眼里,这种所谓的热心、所谓的操心、劳累都是不值得的,这种人给社会带来了太多的障碍,给其他人带来了很多的伤害而不自知。往往是自己的家人对他意见已经很大了,他自己还认为对家里贡献很大。
        7 C5 {% A% s3 O( c% C/ s
        • 空杯心态:先把自己清空,放低放矮,才能逐渐改变自己。心态转变了,病就好了。没有过不去的事情,只有放不下的心。
        • 先修炼你的脸,微笑是疗愈身体最好的方法。把金钱和年龄看成数字,那才是真正的修炼和修行。身体和精神都是过去心态和思想的记录。
        • 有心练功,无心成功
          - D  U9 w6 d7 C9 o1.仁茶行者:辟谷游全中国
          " p! b7 X5 }  E8 M6 T. b​2.璞玉:肺癌晚期,对肿瘤作大爱,感谢长的好长的对,拯救了自己。
          ; I) R' F( e5 o' n9 ?5 Y都是找到了游戏等心态​。辟谷时,眼中的世界是不同的,当心态发生改变,就走上了康复之路。
          2 p# P1 o3 q: l7 A9 I2 q. f3.广东谷友:高级领导,胃癌晚期。2年时间,游玩各地,想辟谷就辟,想复食就吃。现在非常健康。) }  L* T  ?# A) R  x$ ~$ g+ z, W2 O. O
          4.邓小平:顺其自然内心强大,72岁厚积薄发,打不倒的小个子。​​
          ) S+ v! q4 |4 h  g: }7 c+ j

        ( z! u) k8 ~# X- T1 F* M. q

      # r$ e- O! J" o' F
    3 Z% [% `1 o+ g0 Z  ?
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  • TA的每日心情

    昨天 08:57
  • 签到天数: 499 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-13 09:39:41 | 显示全部楼层
    先点个赞 慢慢学习

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    谢谢,共同学习!  详情 回复 发表于 2018-10-14 08:46
    谢谢,我接触喝风才2个多月,请多指导!  详情 回复 发表于 2018-10-13 15:23
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-13 09:49:15 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅。

    点评

    谢谢,我接触喝风才2个多月,请多指导!  详情 回复 发表于 2018-10-13 15:24
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