喝风-免费辟谷

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不惑之年从零开始的喝风辟谷学习之路(持续更新,敬请指导)

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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-6 15:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2018-8-3
    , L8 F% r& P! K5 S' R8 {5 H. N& b: \: B' ~' O
    今天是辟谷第5天,中午吃了两块西瓜,午睡后小便,发觉颜色清澈,不像前几天又浓又黄了。
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    & B5 z* d( e0 m3 }- M' w2 t  b回首这段时间,感觉想被一种无形的力量催着一样。7月20日,打电话给河南南阳的印磊导师,7.22日就参加南阳的线下聚会,7.30日参加河南汝州训练营,昨天晚上回到家中。虽然在微信中,我一再给家人说,我已经连续4天没吃饭了,可他们还是不相信。直到看到我本人,又问了一遍,然后摸摸捏捏我的腰和胳膊,他们才相信。
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    & P7 C6 x. A& I" ^在返程的火车上,我和印磊导师聊天,我说,想不到我转了23年,又回来了。95年我读大学时,就把当时柯云路已经出版的书全买了一套,例如《新星》、《大气功师》、《新世纪》、《面对气功界》、《人类特异功能解密》等,有些书还是反复地阅读,因为受其影响,开始狂背《金刚经》和《道德经》,虽然对柯云路书中的观点甚是认同,但没有实修,更没有功夫,只是眼睛过了一把瘾。
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    1998年毕业上班,随着踏入工作岗位,恋爱、婚姻、生子,以及伴随着工作中的种种烦恼,后来再也没有去读这些书,渐行渐远,日益模糊,即便在梦中也没有出现过。2007年,研究生毕业,踏上新的工作岗位,失眠如影随形,焦虑和抑郁也接踵而至,也许正如西医所说的,“失眠焦虑和抑郁是三胞胎,只要一个人长期失眠,焦虑和抑郁是一定的。”2017年,常年的腰肌劳损终于爆发,腰疼了几个月,曾经一度在床上躺了1个多月,每天早上起床要半个小时。
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    , v, t: x9 j0 `9 E: z1 `; }病在谁身上,谁知道其中的痛苦。失眠抑郁和腰疼腰突,哪一个都不是省油灯,哪一个都是让人欲生不能欲死不能。中西医的效果日渐甚微,各种物理疗法也只是暂缓症状。然后,又接触道家和佛家的一些修行方法,以和医疗手段相辅而行。2018年不经意间浏览到一个喝风免费辟谷的微信链接,文末留有各地的辟谷导师,当即联系,就这样结缘了喝风。% w, m+ B' E. D4 Z

    4 D5 c# g. V/ g$ S参加训练营,认真听讲、思考、记笔记,特别是龙腾心法课的学习,我恍惚间又回到了23年前阅读柯云路的一幕幕。当年如饥似渴地阅读,谁能料到,23年之后,通过辟谷终于把当年的阅读与渴盼落了地。: h, J0 ~" q# b$ L& F, N0 D' e; s
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    2018-08-04, G) Z9 k* z4 y) W- d
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    昨天下午写辟谷日记时,发觉大脑集中注意力有点困难。下午沿白河天行健10里多,发觉头脑左后边有点蒙蒙疼疼的感觉,神思有点恍惚,难道是传说中“如梦幻泡影,如露亦如电”的感觉吗?晚上回来,睡觉倒是变好了。媳妇说,你5天没吃饭了,又天天走十几里路,又饿又乏,身体自发地想快点睡觉。想想也是,有点道理。
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    ————7日辟谷总结& I# N* v% i6 q: j4 w+ n
    从7.30日到8.5日,整整7日,杜绝一切食物,仅吃了几个苹果、桃子,几串葡萄,平均每日饮用白开水1升左右。这一周的体验,带给我的身心变化和震撼是巨大的,也是41年来从未有过的。
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    1.原来不吃饭,我也能活,而且活的更好。多年来低血压低血糖心脏早搏心律不齐,不及时吃饭就浑身瘫软冒虚汗,双手发抖。但是,7日辟谷一举击溃了多年的心理定势,原来摒弃食物,腹内空空,给消化系统放个长假,给予呵护和关爱,我可以活的更健康,更轻盈。这7日,饥饿感也时不时袭来,但都能通过练功服气和大爱沟通,慢慢调和。
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    2.爱是物理能量,也是最佳疗愈。此前约一位中医博士诊治失眠,他的口头禅是,“现代人呀,都是吃得多,干的少;想得多,交流少,咋能不生病?”中医技术的确能疏通肝气,但结缘喝风,修习大爱健身,我才知道,中西医依然没有从根子上解决问题。没有注入爱,没有大爱功夫的潜滋暗长,所有的身心疾病都只能缓解一时,因为那些中西医都只是招式,而非功夫。1 t  E5 i3 T9 Y5 F

    ( d" @+ Y' c! T% k3.缺失爱,所有的健身都是瞎折腾。因为从小体弱多病,无形中被贴了这么一张标签(或者村长所说的无形的辫子),十多年来到处拜访高人,内家、道家和佛家,但是效果都差强人意。结缘喝风,慢慢学习,我才知道,如果没有撕掉标签,没有与身体的沟通与大爱,这些各式各样的运动都是在折磨内脏、肌肉和骨骼。
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    % ^0 M9 \+ ?! Q# P  y4 b7 B) n& z昨天毫无征兆地就喉咙发炎,然后发烧到37.3度,感觉很莫名其妙,因为前天晚上我还在校园练习天行健,很好很健康,无任何不适。8 e( n4 L$ f4 I2 d
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    因为25日要坐火车去终南山,接受面授,跟随村长学辟谷与心法。所以,不敢硬抗,就赶紧找西医,服药三次,基本上好了。  ~$ Y* D: s, f+ _9 }& _. X1 l2 x
    8.5日结束7日辟谷,复食以来:1.身上有体味,就是那种说不上来有点难闻的体味,洗澡后依然存在;2.呼吸的口气也特别难闻,有点类似多日重感冒患者呼出的气味,一直到现在。我也不甚在意,觉得应该是好事。40多年体内积存的垃圾,因为辟谷的激发,开始慢慢向外排了吧。村长喜欢引用《金刚经》的话,“应无所住而生其心”,管它呢?身心的复杂,远超人类的智商。相信中国古代圣贤所教导,相信喝风,相信辟谷,心存善念,必然“明天会更好”!" n$ b; `8 x) L! ]9 E

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    , \: S' v$ I* [9 `4 x4 ]这几天,某高僧的丑闻,诸多已被证实,我更加认同村长“养生=养欲”的观点。+ X% u- F/ b  w0 K7 e

    6 \/ J- m  ^2 O) i. `1.禁欲在修行界很盛行,而村长说,禁欲只会招致面对诱惑的不堪一击。我相信学诚大和尚能当选中佛协会长,其修为绝非一般,但在面对女弟子时,挑逗性言语如同市井无赖,原来他讲的那些戒律等等都仅仅是说给别人听的,呵呵;何况我们这些根本称不上有修行功夫的凡人。- |3 R+ T( b* {# T
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    2.纵欲说明了内心的空虚与失衡,很多人摇摆于纵欲和禁欲之间,而难取中道。! C& f1 E5 [* I; @! J

    5 H3 v  }2 r$ X2 c7 s2 H' x3.村长说,“欲望无罪,无善无恶,不垢不净”。我作为一个40多岁的人,觉得远远比那些大师们讲的好,讲得很接地气。养生就是养欲,养欲就是善待人类最根本的两大欲望:饮食与男女,既不放纵,也不压抑。村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下。回头再看那些“满口仁义道德,满肚子男盗女娼”的装逼大咖们,只觉得村长真真是个实诚人。
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    点评

    谢谢分享,收获颇多!  发表于 2018-12-28 16:59

    评分

    参与人数 12金币 +478 收起 理由
    苏.泰州.苗苗 + 2 真是高手在民间,一个比一个强,值得学习,.
    YanMei海内比邻 + 2 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    湘C飞燕 + 2 村长关于修行的观点,个人觉得非常适合当下.
    亭亭玉立71449 + 8 给你32个赞!
    米米初心 + 5 高手在民间,向你学习哦。
    川明艳 + 10 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    张兵最帅 + 20 你是妹纸还是帅锅,发张照片呗
    鲁 缘 + 4 感谢法布施,村长大智大慧!永远跟随村长脚.
    春江 + 5 看后很受益
    晋-竹子 + 60 老铁,6666666
    菖蒲的风 + 60 老铁,6666666
    吕淇漫 + 300

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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-19 08:58:48 | 显示全部楼层
    听了特种火的分享,改变命运要从当下的起心动念做起。我觉得太好了,身边一个朋友炒股总是发财,很少亏损,问其原因,他也说要时时刻刻关注自己的起心动念,要存善心,起善念。回想起我诵地藏经的经历和感应,再联系喝风里面的学佛人,也分享一下自己的诵经体会。/ G& c3 c; ]/ o" p5 Q2 Q

    & O. O! M( M" u: h# h0 j7 ]
    • 毛渧心得,沙尘分享
      % c9 s; b+ t0 F- y* w0 j% E, N8 Q当我颂《地藏经》49部时,给李静姐说及此事,她说,“真想不到,你竟然坚持下来了。你应该把这些经历与感受,写下来分享分享,鼓励世人闻思修。”- R. \! w" l* F* L
      回顾这两个多月的经历,确实不可思议,都是我根本没有想到的,其中大者如下:
      3 [' D1 v- {, p9 M$ G1.自然吃素
      - @8 O& D& T, `0 A​我从未想到,诵经会让我不知不觉摒弃酒肉。当初发心诵经,完全是为了让我腰疼早点康复,​​​很功利很实用。因为腰疼了几个月,早晨起床要半个小时,到处寻医问药而不得痊愈,痛苦至极。
      & g; T. h0 \7 H, s现在已回想不起来,到底是在何时断绝酒肉欲望的?怎么断绝的?似乎都是自然而然的,没有一点的人为和刻意,因为自始至终就没有打算要把酒肉断绝了。​
      / Q: I6 B1 ^2 p8 T和几个朋友在一块聊天,我说,“酒肉欲望断绝后,男女之欲也大大减轻。然后,整个身心,都清爽多了,那种感觉很清晰。​”
      + o6 P1 O- k) B" g7 y; q/ O2.回归家庭​0 s' a$ ^: i2 ~% c1 v
      ​结婚15年了,过来人都懂的,呵呵。反正很多年了,觉得和妻子几乎没啥沟通交流的,一有出差机会,就想外出,觉得离家越远越轻松。这种夫妻关系的倦怠紧张,也累及孩子,对孩子也是凶巴巴的。
      . N* A3 C% O4 N. ~+ [. g​现在回想起来,我就是《地藏经》上所说的,“其性刚强难调难伏”。诵经以来,不知从何时起,心意柔和多了。工作之余,就回到家中,粘着妻子孩子。妻子总是说,“每天早上睡醒发现,你不知道啥时候就已经挨我近近的。”羞羞羞。6 h: F7 W4 ~0 p7 g, Y( x; x
      3.睡眠安乐
      / s# q; Y8 n, j5 d6 K​​比如,今天中午,我睡了1个半小时。神经衰弱快20年,中午几乎没有睡过觉。我颂至第5部的时候,已经明显感到睡眠质量提高。这也是我没有想到的,深感不可思议的地方。为治疗失眠,我十几年来先后练了太极拳、心意拳、站桩、打坐、全真派内功等,效果都不甚理想。谁料想,颂《地藏经》竟然彻底改善了睡眠,经此变化,深信经中所说,“夜梦安乐”,“经声毕是遍数,当得解脱,乃至梦寐之中永不复见!”“乃至于睡梦中悉皆安乐”,诚不虚也。
      : v! i1 ~- e" K" `4.认识疾病
      # U! }& ~3 v+ `; z' l​​在佛堂,我跟随刘医生一句句念“往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔。”
      & V- n4 h  B0 b3 v) Q7 S随后,我说:“今日我应该能认清疾病了,​过去为挣钱,做翻译每天一坐十几个小时,是为贪;对家人、对周遭,缺乏理解和包容,是为嗔;因身体病弱,到处攀缘练功练拳,妄想通过这些就改善健康状况,是为痴。由此以来,从身口意所造恶业太大,焉能不病?“) l  x+ d5 q1 X4 U" N0 g
      所以,虽然腰疼已半年了,依然在医治,但心态已经完全平和了。受罪是消业,受苦是了苦,一切都是最好的安排。​8 a: o8 ?* p4 {

      # ]  a/ a- F$ a2 ]$ G) q: Y​​
      ( N( x4 O% U2 _5 p; B3 I' E4 u……
      + x! L6 ~" R0 T9 V& i1 v5 J6 V​​两个多月,我颂佛经,并思修。对于老修行而言,这些都不足为道;但对于未闻佛法者,似乎难以置信。一如经中所言,“不可思,不可议,不可量,不可说”。
      6 b8 @6 O2 R$ T9 R在此过程中,感恩敬礼鼓励我颂《地藏经》的李静姐和刘铭医生,也感恩敬礼遇到的每一修行者,如对我“观察”的小女孩,60岁高龄亲自驱车带我拜见清信法师(体光大师的弟子)的师母马一平善知识​,教我“观话头"的清信禅师,还有安乐和善的夏师兄、周师兄等。
      + `9 D  K+ L- c6 I; S每一生命绝非仅仅此生之片段,故,今生所有相遇,皆是久别重逢。​
        ^+ G4 Y0 ]( Y+ Z! D
    5 C, S, z* h  p6 Q
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-7 12:17:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源峰 于 2018-10-7 12:18 编辑 ; R( s: K5 ?0 l3 T
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    2018-10-16
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    晚上天行健1.5小时和龙腾九式2遍,在回家的路上,忽然“九九归一”这个词语冒出来了,感慨很多。练功十多年了,太极、形意和心意等,最后归一到喝风,那么以前所练的到底有何用呢?在微信上与单车聊了聊,我们具有相同的经历,都在结缘喝风前练过其他功法。另外,村长说家中是最危险的地方,再深入思考,发觉不尽然。于是,在手机“幕布”上写了两段话。
    7 y8 f2 ?* y: c/ q: T! p8 o3 |7 D; o% B  g: H# E5 d
    • 九九归一:九九在前,归一在后;没有九九,就没有归一。所以,结缘喝风之前练了很多功法,也不算“无用功”,至少是归一的前奏。我们这些带艺投师的,不仅感恩喝风,也感恩此前那些功法。
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-8 14:13:09 | 显示全部楼层
    2018-10-08& T0 Y! x4 |: Q' j% `2 ?9 c" D9 |0 R" \
    0 D3 D0 o6 R. }  i& ~! ?8 U
    用文字梳理了一下今日学习喝风的感想:% F3 _* J+ C% ~1 f/ i7 o+ f& p! q
    & P* C7 R! ]8 d0 p
    • 结缘喝风之前,觉得名利场危险,充满了勾心斗角争名夺利;学习喝风之后,知道家中才是危险之地,充满了无形的刀光剑影,伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后,觉得自己的身体才是最危险的地方,从生命诞生以来,“自己”对身体这儿不满,那儿讨厌,很少或者几乎没有过赞美和感谢,这是几十年的钝刀子杀人呀。
    • 我们的教育日复一日训练学生控制自己,完美自己,到最后都折腾出身心伤痕累累,这样的孩子结婚后,家中一片刀光剑影,家将不家。这不就是在默默无闻地为喝风落地班输送学员吗?
    • 功法、心法、活法,三位一体才能全方位让生命疗愈和提升。
      & _1 G2 q1 [4 k; L3 _
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    点评

    谢谢分享,真好  详情 回复 发表于 2019-8-22 09:27
    感恩你的分享,养生=养欲,不断学习才能进步。  详情 回复 发表于 2019-1-15 18:47
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  • TA的每日心情

    昨天 08:24
  • 签到天数: 508 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-9 08:21:41 来自手机 | 显示全部楼层
    日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-9-29 17:00
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-9 10:03:40 | 显示全部楼层
    分享的真好,养生=养欲{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:29 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-10-9 08:21
    # Q- r, D4 @% a日记写得很好悟性很高,有福报!你是最棒的!好好学习。感恩你的分享!
    ' k( k+ r$ O( {/ _: M
    谢谢!共同学习,共同成长。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:29:50 | 显示全部楼层
    蒹葭苍苍 发表于 2018-10-9 10:03* n, ^" i6 r9 [0 S
    分享的真好,养生=养欲
    9 ?1 h2 w7 ]9 m% x- x8 S! r8 \
    谢谢!共同学习,共同成长。
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    2019-8-11 15:48
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 10:39:11 | 显示全部楼层
    听了两次课,感觉村长讲的太好了。根据记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新): \9 z6 b- l5 b; T

    3 X2 c% \: r( j乾卦九四:“或跃在渊进无咎也”
    • 相、象与隐喻' v2 A; i* d: v& m
      1.由周易乾卦坤卦的象辞,“天行健君子以自强不息”,“地势坤君子以厚德载物”,说到象与相。中国人的智慧,许多风马牛不相及的事情,往往是同一类相,具有同一规律,规律就是道。在中国人眼里,一个朝代的兴亡与人的生死是同一命题相同相,都是各个不同的象在演化而已,象就是变化,就是现代心理学上的隐喻。一切都是变化,所有变化都是幻象。
      ! D# o4 t+ Z5 ^2.城门里一匹马,李自成的相,他属马并在驿站喂马。​用复杂的隐晦的形式来说李自成,为啥不直接说名字?金圣叹猜的稀里糊涂,但后人一看即明白。
    • 辜鸿铭:剪去有形的辫子困难,但是剪去每人心中无形的辫子更是难上加难。剪辫子去标签,这何尝不是一种冒险,更需要大无畏的精神。
    • 梁启超:十年时间,康有为逐渐蜕变为保守党,梁启超背叛老师,这也是一种冒险。现在的养生学说,传统健身的理念,如果不与时俱进,迟早要淘汰。
    • 弘一辟谷7日,坦庐辟谷14日,你最欣赏谁?前者没有任何辟谷的信息,甚至写好了遗书。现在信息太多,有时反而没有信息。你得到正面信息,必会得到负面信息。薪火相传,传的是火,是古人的冒险精神,传的不是烧火棍。# {5 ~2 G' w: v! q
      蛟龙出海、讲的是中国人的冒险精神、中国人的冒险是有讲究的、古先人给我们做了很多先例、例如李书同尝试辟谷的经历、在以前信息不发达、资源不丰富的情况下、还能自己去做第一个吃螃蟹的人、值得我们敬畏、让我们后人可以有据可查。生活中我(嵩山谷友)也是一个喜欢冒险的人、例如蹦极、当时站在高空中的那一刻、心中也有一点恐惧、调整下心态最终还是战胜自己、勇敢地跳了下来、风中飘飘然的感觉、实在太美妙了、还有再蹦一次的欲望。
      ! }9 m2 k6 H* F, _3 h4 d- u' e+ N

    4 d6 X0 }' ~9 {  S! X
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-9 18:12:18 | 显示全部楼层
    在论坛上无意看到尉迟琴老前辈的开示,太好了。1 ?* ^. K& B8 e' b3 i2 b4 \

    " t( E4 w; l$ W* L8 `- N7 {2 R朋友,你知道吗?同样是辟谷养生,为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣,在享受快乐同时完成辟谷全程。有的人靠信念一边学习一边实践,一步一个脚印地前行,辟谷的路越来越轻松。有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”,忙于查资料和四处询问,辟谷的路不甚平坦,反而陷入迷茫无助中。: z8 g- O; q- I! A! E7 {7 \
    能把辟谷养生作为乐趣的人, 是因为她掌握了辟谷的奥秘, 能够充分调动人体内外环境的能量, 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之, 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中, 每年几次辟谷人体各部分定时清理。。。。。。。生命自然轻松健康, 无碍运行。. U2 M; q- d* {' L  F
    靠信念辟谷养生的人, 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践, 经历重重困难, 逐渐体会到辟谷的奥妙, 养生之旅越走越轻松。
    - I/ J- A7 X- U2 G- u而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友, 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意, 走在相反的路上, 陷于迷惑在所难免。
    9 r, z. Y; B2 Y4 q
    ( p4 j) k! m$ A* H# [( O9 m' y; y/ K人之初  性本善, 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢?“善”包含的内容很多, 与人为善不仅仅指与他人为善, 还包括与自己为善, 与社会为善, 与世间万物为善。 9 u3 T' g/ B! r
    7 A8 F' d2 L7 l( q! L% i. F$ c$ g
    例如: 某位女性朋友身高一米六五,体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己, 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时, 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程, 一个与人为恶的过程。
    * Q( k3 P* `+ `
    $ d8 q' ]* o, }: ^9 V又例: 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑, 对子女的责备要求盼望等等, 往往又是与人为恶。
    ) W& W3 O0 w* ?2 ?7 g, C1 B# n/ v辟谷养生的技术之二     贵在知足
    & A% @+ P( b  L( q* [
    3 a# Z, L+ r# x' p- N0 _, w/ X1 O' |- p; t
    学辟谷的朋友都知道这样一句话:气足不思食。 但怎样才是气足呢?很多人不明白了,这既是:不知足。禅宗四祖道信说过, 神通变化 各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?1 {8 v/ X' H- x% g3 a
    6 G0 Z% ]/ w; A8 i% H- g2 [
    每个人气本来是足的, 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时, 我们的心是不安的, 我们的气是虚的, 我们是不知足的。
    7 ]) z8 x- X# W% k$ A$ T8 n, M- d& \7 ], N; S8 G/ K' L
    所有人都在追求更好的自己, 更有钱, 更漂亮, 身材更好。。。。 但怎样才能成为真正完美的自己?  \7 \; X: C( e. B8 c! `7 \# e, \
    % B* `8 E4 n1 D& ^# E2 g
    答案: 什么都不必做。& S3 M/ }# x" F
    ( J: I0 B* h% V/ I% v( L
    什么都不必做, 你本来就是完美的。 ; [  p: n* l2 Q2 n7 B
    相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事, 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己, 而不是为了成为其他某个电影明星。
      L* e& T3 R' Z4 A* e. f或者可以这样说:我们修行的目的不是为了追求完美,而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。$ f  B5 m9 o7 H3 B' q, H8 ^' _4 D
    9 r# c& }- _7 R/ P& T# v

      l+ f2 C- v* V$ F' x9 l$ b我哭泣, 因为我没有鞋0 L& k0 q, A% H+ A% E% T
    直到有一天, 我看到有人。。。。。没有脚- g- \. \; q' d$ F6 G, s' u+ U9 S
    / |0 l! |* B; s5 Z: f' T! J
    力克胡哲的故事听说过吗? 他没有脚没有手, 但他知足。 多么难得呀, 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。
    " p: R$ W  j8 F0 U8 ?5 V6 z* `$ Z  D* k
    "天人合一"辟谷养生 呵护生命的技术之三细说:
    : z8 f/ l/ J8 F0 h3 P6 L
    5 u+ b+ \) g) l2 W& a8 i1, "天人合一"含义:
    2 Q9 e8 N* Q7 X* ~2 P+ f(1)描述:4 T9 w' }) @5 e" U; [2 [% y+ L
       "天" _  这里范指人体身心内外环境(包括宇宙时空概念).8 [: L  o' }* I- {
       "人" _  人体身心及其平衡体系.1 s7 ~2 U9 c* U$ L1 w, k; S- {2 G
       "天人合一" _ (表观)人体身心内外环境诸多平衡体系完全叠加相融,成为一个统
    ( A: A/ p* ?- ^0 X0 ^2 v一的平衡体系.    (深层)人体身心与宇宙时空完全融合(这里含有能量体系的叠加与
    ' h" {9 b6 P9 f" d% d& v0 K平衡,即真才迅所说"无我本我".)

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    真得太好了  详情 回复 发表于 2019-8-22 09:46
    写得太好了,感谢分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:26
    写得太好了,感谢分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:26
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-10 09:08:21 | 显示全部楼层
    根据课后记忆,我写出大概心法要点,敬请指导(持续更新)
    ' H- O# W" @% J8 i. X
    1 T7 i1 V3 t# M/ a. W* a, I- n: T
    • 家是落实“蛟龙出海”冒险精神的最佳场所
      • 西方人冒险要去高山老林大洋深处,但是,中国人的冒险精神与生活工作息息相关。在家,就可以开始一次冒险行动。家是最好的道场,也是人生中最危险的地方。家中充满了刀光剑影,不经意间,眼神为刀,言语为剑,砍向配偶,刺向孩子而不自知。家庭第一,工作第二,所谓落地首先就是在家中实施心法。
      • 人的身心疾病,都能在家找到“因”。家中充满一团和气,家和万事兴,必定财源茂盛。0 }/ `% o" ]% Y" O0 w
    • 辟谷也是人生的一次冒险
      : s2 s7 C2 p& b1.《庄子·逍遥游》:曰:“藐姑射之山(山西临汾),有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气御飞龙,而游乎四海之外;其神凝,使物不疵疠而年谷熟。吾以是狂而不信也。”连叔曰:“然。瞽者无以与乎文章之观,聋者无以与乎钟鼓之声。岂唯形骸有聋盲哉?夫知亦有之!”" A$ A8 W5 f8 q9 H9 u/ {. k
      2.《黄帝内经》​:" 列姑射山在海河洲中。山上有神人焉,吸风饮露,不食五谷,心如渊泉,形如处女。不偎不爱,仙圣为之臣。"
      • 辟谷是一种修行,是让我们如何去生活!
      • 辟谷让我们不再做食物的奴隶,匮乏其饮食,必定会丰富其精神。。
      • 辟谷是有求必应的事,全信全得,半信半得,不信不得。
      • 辟谷时,眼中的世界是不同的;当观念发生改变时,身体也会随之改变。
        2 s. W# ?, w* u" x
      4 f# y2 r( @9 ^
    - l( I4 `7 Q0 W7 ]; K

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    爱者即是本我,就是觉,觉察到觉在爱,兴许是就要觉醒!  发表于 2019-3-10 04:52
    写的真好,点醒梦中人  发表于 2019-2-21 16:08
    辟谷是一种修行,是让我们如何去生活! 辟谷让我们不再做食物的奴隶,匮乏其饮食,必定会丰富其精神。。 辟谷是有求必应的事,全信全得,半信半得,不信不得。 辟谷时,眼中的世界是不同的;当观念发生改变时,身  详情 回复 发表于 2019-2-11 13:37
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-11 11:19:08 | 显示全部楼层
    心态决定一切: A5 p/ V- ~) j% t0 l7 @
    1.相由心生,心若改变态度跟着改变;态度改变习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变;人生改变,你的相貌跟着改变。- y# \2 L( K) y+ V, F
    2.改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸,有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。​
    2 G# p9 f8 p! ]8 `3.心动身也动,只不过大多数时候身动很微细,你体察不到。其实,心念一动,世界也跟着转变。​
    • 游戏态
      1 H) _0 X# C1 A& ^8 D6 Y( M1.昔者庄周梦为蝴蝶,栩栩然蝴蝶也。自喻适志与!不知周也。俄然觉,则蘧蘧然周也。不知周之梦为蝴蝶与?蝴蝶之梦为周与?周与蝴蝶则必有分矣。此之谓物化。(《庄子·齐物论》)/ \: H. g1 j; t) v7 N5 k
      ​2.长存游戏的心态,人生就是一场游戏,如朝露如闪电,我们要在游戏中扮演健康快乐的角色;人生就是一场梦,我们要做好梦、幸福的梦。
      5 S1 O$ |/ L5 D8 \/ o0 I. }3.人生如戏,全靠演技;人生如戏,愉快演艺。​
    • 婴儿态; T' `, T* G& b
      1.“专气致柔,能婴儿乎”;“我独泊兮,其未兆,如婴儿未咳”;“知其雄,守其雌,为天下溪。为天下溪,常德不离,复归婴儿。”“含德之厚,比于赤子”。! Y5 ]: L* u0 m
      ​​2.反之,则“物壮则老,谓之不道,不道早已。”
      ( U2 v' Y6 b( a5 D8 z7 S2 v0 i3.找到孩提时的感觉,欣赏我们身体所有的器官,欣赏别人。​
    • 快乐态- t9 C/ o! P% U5 y( H4 w
      1.“太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说:早早早,你为什么背着炸药包? 我去炸学校,老师不知道,一拉线,我就跑,轰地一声学校不见了!”小孩直接表达,大人扭曲含糊,把自己的委屈等都隐藏压抑起来,哪里有压迫哪里就有反抗。(通过修炼,回春婆心理年龄3岁)
      ( `2 w. p  h. Z8 f) Y3 J8 ]* B​2.​不要管别人的感受,更不要管别人怎么看,关键是真实表达自己的想法。
      ! n+ h& a3 }! ~) {. r6 M: \4 W& g3.我们的健康快乐是自己修的,自造健康相,自造富足相。​

      2 ]' v$ c) j2 F8 R$ w

    - m2 N2 \& _1 E) \' n9 G: G* ?

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    感恩分享|!  发表于 2019-3-20 15:03
    感恩分享,学习了  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:31
    学习了,分享的真好,获益颇多,感恩  详情 回复 发表于 2018-10-29 11:04
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 08:58:59 | 显示全部楼层
    • 最近在作大爱时,总是不由自主思考:到底是谁在爱这个身体和这些器官?总想找到这个“谁”。难道是我追求完美的病又犯了?
    • 想起直播上“特种火”对佛教修习颇深,于是向他请教:5 D8 f9 U) V& M3 O

      5 P1 p/ y. s0 S+ i9 @: R6 F

      " F) c$ @+ Z3 _( E
    在天行健时,“所爱者”为身体及各器官,乃至言行意识,那么“谁”在爱呢?问遍身边的谷友,或曰“没有必要深究”,或曰“潜意识”,或默而不答,都不能令我满意。: K+ X+ U1 o7 H$ z1 _' c' t
    看了《生命的真相》​等直播,我对此问题作一梳理:天行健中的快走和大爱都是一种相,相也是一标签。每天早晚各一小时的天行健(浪子燕青老师说要想治愈我的失眠抑郁,至少每天4小时天行健),等于是给自己重新贴上名为健康和爱的标签,从而潜移默化地影响我的潜意识。
    3 w* Y* e. q2 S9 A4 f* Q( @$ g, K6 G) Q
    继续分析:凡所有相皆是虚妄​。“天行健”这个相既然是虚妄的,背后肯定有一个“实在不虚妄的”,您认为是“性能”,是“自性”。由此,是本自具足的“自性”幻化出一个“我”,让“我”在爱身体、爱器官乃至言行意识。( D( N# |" j" ]' j- h! n

    5 Y6 y- U- v6 f4 S  ]: a* ]所以,天行健刚开始固然是一门练习“爱”​的艺术,但一段时间后,就应该寻觅背后的那个“能爱者”,找到了这个“能爱者”,才能与万物共生,与天地为一。
    - U4 ~# |  i6 a+ x: @以“爱”​为切入点和路径,这是柯云路和张渭廉两位先生摸索出来的一条修行捷径。
    3 X; E/ P6 O  m
    ) O2 @" y- P2 l' Q6 l- [

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    那个能爱者就是修炼后的自我的灵魂  发表于 2019-2-21 16:12
    感恩分享!  详情 回复 发表于 2019-2-21 14:30
    解析得太棒了,天天做大爱,我却没有思考过这个问题,感恩分享!  详情 回复 发表于 2018-12-10 17:34
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-12 09:17:34 | 显示全部楼层
    谢谢分享,太棒了,受益匪浅。

    点评

    谢谢,共同进步。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:55
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  • TA的每日心情

    2018-11-28 05:58
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-10-12 09:27:01 | 显示全部楼层
    哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~

    点评

    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:56
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。  详情 回复 发表于 2018-10-12 11:56
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:55:47 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-10-12 09:17
      y2 s0 D  T- W1 N谢谢分享,太棒了,受益匪浅。

    . V2 l. }' h; \0 n' d谢谢,共同进步。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:20 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
    / ?* J. c6 u* P5 }' Z2 G; l哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~

    6 V/ V  A- C5 n' U- E# j, S谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-12 11:56:15 | 显示全部楼层
    悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
    0 `+ h- ~- C3 f, E9 X% N# F哇!这是我看到的最详细的,用心的日记,学习啦~
    % `, e# q1 q2 T4 O8 D' U( w5 x+ J$ W" ^
    谢谢,凭着记忆写的。敬请指导。
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  • TA的每日心情

    2019-8-11 15:48
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-10-13 07:42:55 | 显示全部楼层
    10.4日从嵩山训练营回来,左腹部隐隐作疼,就复食了,但一直过午不食。昨晚上,和几个朋友去吃饭,吃鱼喝酒。今早起床,觉得没有什么不适。以前,只要吃鱼喝酒,第二天就会喉咙发炎。短暂的辟谷,就很快带来了身体上的变化。
      k8 Z0 V" ?1 C8 A
    8 R' D7 C. q+ A  b/ W继续总结村长讲课笔记,敬请指导!0 |& M# k) C+ p. c6 F; K  E

    : c3 f6 R$ ~9 ?
    过于认真,追求完美是病,得治
    1 S) B5 }* I1 m
    “去甚去奢去泰”;“持而盈之不如其已,揣而锐之不可长保”;“天之所恶,孰知其故?是以圣人不敢为也。”
    • 作(zuo):就是过于认真,追求完美。“无为而无不为”中的“无为”就是不要太作(zuo)
      • 为人处世过了度,就对人对己是一种压迫。哪里有压迫,哪里就有反抗
      • 要找到做戏的感觉,找到做梦的感觉
        ! I4 {$ Z  H( G4 N; {/ l1 K$ Q1.一切有为法,如梦幻泡影。如露亦如电,应作如是观。
        * b! O/ M2 J7 N3 W, V2.相由心生,境由心造,人生就是一场戏,快乐开心地演下去。​
      • 每天,从微笑和游戏开始;每天,从改变心态开始
        ; B& M1 W8 C. C8 J问:听了张老师的课学着做好女人,家庭和谐了,生活中我时常用张老师说的那句“关我什么事”提醒自己,整个人变得轻松自在了,家庭更和谐了。
        ! D) H7 C- ^/ T- O村长答:很好,说得很好。其实很多事情不关我们的事,我们把自己搞好,就已经很不容易了。每个人来到这个世界上,最大的使命、最大的责任就是要把自己整好,自己健康、自己快乐、自己赚自己那份工资、对得起那份工资。在家庭中,大部分人是操不该操的心,替孩子操心、替父母、丈夫、妻子、同事操心。在我们眼里,这种所谓的热心、所谓的操心、劳累都是不值得的,这种人给社会带来了太多的障碍,给其他人带来了很多的伤害而不自知。往往是自己的家人对他意见已经很大了,他自己还认为对家里贡献很大。
        ! x7 T+ b  y+ F0 @& ~
        • 空杯心态:先把自己清空,放低放矮,才能逐渐改变自己。心态转变了,病就好了。没有过不去的事情,只有放不下的心。
        • 先修炼你的脸,微笑是疗愈身体最好的方法。把金钱和年龄看成数字,那才是真正的修炼和修行。身体和精神都是过去心态和思想的记录。
        • 有心练功,无心成功
          * P" |5 ]1 d6 R1.仁茶行者:辟谷游全中国/ i3 z, {. X% b" i, {
          ​2.璞玉:肺癌晚期,对肿瘤作大爱,感谢长的好长的对,拯救了自己。, T5 O6 V+ F+ Y7 U
          都是找到了游戏等心态​。辟谷时,眼中的世界是不同的,当心态发生改变,就走上了康复之路。; ^  f  E3 f5 C' ]( R+ |
          3.广东谷友:高级领导,胃癌晚期。2年时间,游玩各地,想辟谷就辟,想复食就吃。现在非常健康。  }4 Y$ Z7 q( G* F
          4.邓小平:顺其自然内心强大,72岁厚积薄发,打不倒的小个子。​​
          ; T9 s3 Y2 u* @8 \1 b% I8 C
        * J% K; ~: s* Z1 M( R4 a  X

      * z4 i. ~8 ?- w# n
    ; ~9 O! E4 j6 K
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  • TA的每日心情

    前天 08:18
  • 签到天数: 518 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-13 09:39:41 | 显示全部楼层
    先点个赞 慢慢学习

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    谢谢,共同学习!  详情 回复 发表于 2018-10-14 08:46
    谢谢,我接触喝风才2个多月,请多指导!  详情 回复 发表于 2018-10-13 15:23
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-13 09:49:15 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅。

    点评

    谢谢,我接触喝风才2个多月,请多指导!  详情 回复 发表于 2018-10-13 15:24
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