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楼主: 浙修心

大家一起讨论怎样瘦身不反弹

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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-8-31 18:36:17 | 显示全部楼层
    2018年8月31日
    4 _  u; t: o1 D0 h+ K/ U" V1 Q         最近的情绪真的是好好坏坏,可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在每天去听语音,听下《六祖坛经》,也是边上班的时候边听课。因为最近开始幼儿园在做环境创设。发现最近我都有点“心想事成”,可我没有以前那么兴奋,“福兮祸之所倚,祸兮福之所倚!”把每件好事看淡,把每件坏事看轻。好事的背后可能会潜藏危机,所以每次好事降临,我会战战兢兢,更加小心。当情绪出现低潮的时候,我疗愈的比之前要更快点。就像高尔基说的,“让暴风雨来得更猛烈些吧”这也是我人生的一个劫。也许没有比公公成为植物人在床上躺了15个月,婆婆把屎把尿更加难过的那一段时间,也理解村长说的年轻的时候吃苦是福,我的2015年到2018年,先后出现很多大大小小的事故,有工作的问题遭遇排挤,有工作的不顺心,更严重的时候是公公植物人,花光家里的积蓄,还有欠债。现在我坐在电脑面前的时候尽然能轻描淡写地把把写下来。因为我获得人生更重要的财富“吃亏”“忍”“吃苦”“自我疗愈”这是我还没有作死的情况下,我的一点点小小的感悟。现在一路走来,有的是谢谢曾经骂我的人,当我再次有机会碰到她,我不会原谅,但是我也不会去恨她。这些都是我人生的一个劫。他们出现在我的生命里是替我消灾。免得我后半生痛苦不堪。如今我回首往事,确实我的问题很大,这是应得的。感谢我的生活还能有这番感悟。感恩村长!感恩浙红红的字字珠玑!感恩我生命中出现了这么好的老公!一直在忍我,包容我的坏脾气!也谢谢我自己!

    点评

    你写的好棒,很接地气,向你学习  详情 回复 发表于 2018-10-28 15:23
    是的,生活中我们遇到的就是我们的功课,参破了就过去,参不破就继续受苦,福祸相依,一切都有道理,放下,也就是放过自己,你真棒  详情 回复 发表于 2018-9-28 14:59
    棒修心 加油  详情 回复 发表于 2018-8-31 19:40
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  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 522 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-8-31 19:16:19 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-20 08:02
    * y' H* f3 O* E还能想吃啥就吃啥,光吃不胖

    ) W, S, V* T8 b+ c# V6 X  R对 光吃不胖{:11_497:}

    点评

    好像还得努力!  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:12
    好像还得努力!  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:12
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  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 522 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-8-31 19:40:56 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-31 18:36/ M7 u5 s5 [+ J- B% k8 w
    2018年8月31日8 h& G5 O; o0 R" c4 c- b& B/ b0 z. B
             最近的情绪真的是好好坏坏,可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在 ...
    3 D. q! C* n* ~- y5 T+ L2 S3 g
    棒修心 加油{:11_469:}
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  • TA的每日心情

    2018-9-27 07:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-8-31 19:53:54 来自手机 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-24 08:138 ?% Y5 t7 z$ H8 e' N" M" Z
    2018年8月24日) h0 g) x7 G6 b& C
             最近的状态可以说不好不坏。可是每天早起的天行健是雷打不动地进行着,爱上了逛街 ...
    0 f6 n! S% e7 U7 n( j% c7 h$ g
    都这么棒呢

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    也有情绪低落的时候  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:13
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  • TA的每日心情

    2019-8-31 08:44
  • 签到天数: 249 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-9-1 21:46:08 | 显示全部楼层
    萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

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    哈哈,现在是小帅哥了  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:13
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:12:27 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16- ~& P8 D( v- N* G3 w" |5 b/ A
    对 光吃不胖
    , @8 _( K' z3 b8 q; u% M/ }- n! v: c
    好像还得努力!

    点评

    当然 好好做功课  详情 回复 发表于 2018-9-4 16:57
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:12:31 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16
    1 f4 R- A9 R- a对 光吃不胖

    9 a, |0 d! M9 Y: h5 Y; X好像还得努力!
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:13:00 | 显示全部楼层
    桂_海蓝蓝 发表于 2018-9-1 21:46$ e) a' ~  ?$ k9 X- e- }
    萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

    3 y6 k# Y- z8 b2 |" B哈哈,现在是小帅哥了
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:13:31 | 显示全部楼层
    微笑的百合65575 发表于 2018-8-31 19:53
    # d; e$ h7 F- a( R* p都这么棒呢
    ( X9 N6 o2 s9 D* ~3 r) Q) e1 z0 w$ H
    也有情绪低落的时候
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:27:08 | 显示全部楼层
    2018年9月2日
    : f! {7 V' R7 y3 L          最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋两个, 早起饿感有的,中午喝自制的酸奶,加一点东西,昨天晚上我喝了点冰粉,早起称体重比前天瘦了四两,前天吃多了点,昨天吃的不多。我主要研究怎么变成瘦体质,所以很重视身体的感觉,今天我吃的有点多了,早起酸奶,鸡蛋两个,中午两个鸡蛋,吃冰粉,吃了点果干,主要也是馋的成分多,然后我就吃不下,顺便上了一个厕所,晚饭没吃,我现在不算辟谷了。不过我想加大运动量,给自己制定本月目标再减5斤,所以想加大运动量!品味人生老师不是吃菜和水果经过了100多天吗?我也打算这样试试,我问过身体,身体很诚实告诉我它想中秋好好吃饭。那就继续吃得清淡点,加大运动量。我也会继续写日记,如果大家喜欢和我互动,我会继续把自己的心得写出来,包括每天的心得体会!

    点评

    今天早起又不想吃了,后来痛快吃了三个面包,满足下对面包的相思之苦,又进入辟谷状态了!  详情 回复 发表于 2018-9-3 14:01
    也想着自己是瘦体质 想想都幸福 在路上~~~  详情 回复 发表于 2018-9-3 13:59
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 13:56:56 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年9月3日" b  g) R5 o$ B7 q/ L1 m& H' e8 k
                今天幼儿园开学第一天!早起煮了我最爱吃的东西。本想吃一个月的菜过渡下,可身体突然又不想吃了!真奇怪!看饭菜也没有什么感觉!难道还想辟谷!我问身体。是不是还想辟一段时间?身体很诚实的告诉我还是不想复食!连菜都不想吃!好吧!那就继续辟谷吧。中午吃了点番茄炒蛋,几口菜。明天开始继续清水一周。发现经过多吃辟谷后居然吃与不吃可以自动切换。早起可以不吃的,我没有纠结,甚至吃了面包。很满足。打算接下来清水一周调理下。体重大概也就两斤浮动,我不去管她。接下来的一周清水辟谷。我爱我的身体!我爱上大爱和天行健!
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  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 522 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-3 13:59:43 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:27, ~, k" J6 E- l9 V& v( B
    2018年9月2日0 A& [( v: T# q
              最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋 ...

    ( a% z. a9 e( s3 p: d也想着自己是瘦体质  想想都幸福  在路上~~~
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 14:01:03 来自手机 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:27
    1 S/ B6 o. f" O) E: A/ b* ~. U2018年9月2日; b' G- y$ \, P7 J5 y8 z  g; B
              最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋 ...
    - @+ z8 z- X* Q( l; F
    今天早起又不想吃了,后来痛快吃了三个面包,满足下对面包的相思之苦,又进入辟谷状态了!
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 14:12:24 来自手机 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-23 08:18
    % }5 G+ r; {5 V' x  I/ I最喜欢这张照片,很美好的感觉!
    * q% o6 X2 a# R6 u
    右数第四个!您的日记写的很有内涵!佩服!
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 14:16:01 来自手机 | 显示全部楼层
    照片没有美颜哦!最近的皮肤真的超级好!我都爱上我自己!
    MTXX_20180902200251.jpg
    IMG_20180828_182814.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-4 12:12:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年9月4日+ x5 }  T% {4 M8 Y
                今天早起无饿感,天行健一小时回来,叫儿子起床自己刷牙洗脸。今天是他开学第一天!幼儿园也比较忙。我想想请假不太可能,叫他姑姑陪他去。想来也不遗憾,因为总有分开的一天!昨晚儿子姑姑一直说儿子的各种不好。比如习惯不好啦等等。可我相信儿子。记得小时候儿子大便拉裤裆,老是说不听,一次去妈妈家又拉裤裆,被我打了。婆婆说“不要打他,大了就不会了!”儿子大便的裤子都是婆婆洗的,我觉得婆婆说的是有道理的。后来大了没有了。还有习惯的问题。婆婆也说大了自己会刷的。我觉得我也相信我儿子。可我老是会受别人的影响!看来真的是小心眼的人!老去在意别人的话!你是活给自己看的,不是给别人看的。这点做的真不好!该注意!还有一点是昨晚和老公大吵一架,我觉得我没错!有火堪发直须发!老公被婆婆,惯坏了!我欣赏赞美老公,他总是看到我的缺点!因为他本身就是老被家人否定的,也是有原因的!我昨天说了很多负能量的话!今天早起已经没事了。我也当它是我人生中的一道坎!今天早起没吃早饭,说好清水的,偷吃了一个橘子,中午吃了几口菜!好吧。随顺自然吧。其实已经到第43天了。很满意。既然半辟谷就半辟谷吧。
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  • TA的每日心情

    昨天 08:25
  • 签到天数: 522 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-4 16:57:07 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:12
    % ^6 o. p( E0 A4 w好像还得努力!
    # T9 r4 v- x/ t2 Y: x) u# {9 m
    当然 好好做功课

    点评

    恩!我准备复食了!  详情 回复 发表于 2018-9-5 22:12
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-9-5 10:30:27 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,真棒,向你学习。

    点评

    准备复食!  详情 回复 发表于 2018-9-5 22:12
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-5 22:12:14 来自手机 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-9-4 16:57
    " o- ~' m; A7 U当然 好好做功课

    % ]! m. s; U" j  M. v恩!我准备复食了!
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  • TA的每日心情

    2019-10-8 13:03
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-5 22:12:31 来自手机 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-9-5 10:30
    2 _0 d% e6 S  M3 `& j谢谢分享,真棒,向你学习。
    - |0 j( O1 ]# L
    准备复食!
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