喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 浙修心

大家一起讨论怎样瘦身不反弹

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-8-31 19:16:19 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-20 08:02% _' c: j* h  _9 H: [
    还能想吃啥就吃啥,光吃不胖
    ( t! x9 K4 d* u/ ^. R5 c
    对 光吃不胖

    点评

    好像还得努力!  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:12
    好像还得努力!  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:12
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-8-31 19:40:56 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-31 18:36% L4 ]6 ]( e) a) v5 C$ k1 x
    2018年8月31日4 U$ Z) b4 `9 q& R, S
             最近的情绪真的是好好坏坏,可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在 ...

    6 c3 ]0 g) `- H& \& y; c棒修心 加油
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-27 07:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-8-31 19:53:54 来自手机 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-24 08:13
    3 \5 ~1 l- G2 q& R- I9 T7 [  t2018年8月24日
    & v$ w1 b4 S- r: o# |1 `3 n         最近的状态可以说不好不坏。可是每天早起的天行健是雷打不动地进行着,爱上了逛街 ...
    6 Q" b9 l: g' z9 P! i! _
    都这么棒呢

    点评

    也有情绪低落的时候  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:13
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-9 23:04
  • 签到天数: 248 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-9-1 21:46:08 | 显示全部楼层
    萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

    点评

    哈哈,现在是小帅哥了  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:13
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:12:27 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16: J3 h9 N5 I# n9 H7 P
    对 光吃不胖
    ) L( q0 f0 e+ B0 P3 |
    好像还得努力!

    点评

    当然 好好做功课  详情 回复 发表于 2018-9-4 16:57
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:12:31 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16
    " G, u6 s3 ~) r1 ^! y* V对 光吃不胖

    $ r" V0 a6 L* T8 {好像还得努力!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:13:00 | 显示全部楼层
    桂_海蓝蓝 发表于 2018-9-1 21:465 S4 @3 h' w) N: [- @
    萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

    " W" ^7 b$ e& j, ]哈哈,现在是小帅哥了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:13:31 | 显示全部楼层
    微笑的百合65575 发表于 2018-8-31 19:53* B1 p8 u1 }8 r+ Q
    都这么棒呢

    6 _3 p- }' D* _也有情绪低落的时候
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-2 20:27:08 | 显示全部楼层
    2018年9月2日0 u* [/ L. y, y+ N$ J+ j! C5 r
              最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋两个, 早起饿感有的,中午喝自制的酸奶,加一点东西,昨天晚上我喝了点冰粉,早起称体重比前天瘦了四两,前天吃多了点,昨天吃的不多。我主要研究怎么变成瘦体质,所以很重视身体的感觉,今天我吃的有点多了,早起酸奶,鸡蛋两个,中午两个鸡蛋,吃冰粉,吃了点果干,主要也是馋的成分多,然后我就吃不下,顺便上了一个厕所,晚饭没吃,我现在不算辟谷了。不过我想加大运动量,给自己制定本月目标再减5斤,所以想加大运动量!品味人生老师不是吃菜和水果经过了100多天吗?我也打算这样试试,我问过身体,身体很诚实告诉我它想中秋好好吃饭。那就继续吃得清淡点,加大运动量。我也会继续写日记,如果大家喜欢和我互动,我会继续把自己的心得写出来,包括每天的心得体会!

    点评

    今天早起又不想吃了,后来痛快吃了三个面包,满足下对面包的相思之苦,又进入辟谷状态了!  详情 回复 发表于 2018-9-3 14:01
    也想着自己是瘦体质 想想都幸福 在路上~~~  详情 回复 发表于 2018-9-3 13:59
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 13:56:56 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年9月3日' Q) z; {3 K0 X3 y" k" a& B2 a
                今天幼儿园开学第一天!早起煮了我最爱吃的东西。本想吃一个月的菜过渡下,可身体突然又不想吃了!真奇怪!看饭菜也没有什么感觉!难道还想辟谷!我问身体。是不是还想辟一段时间?身体很诚实的告诉我还是不想复食!连菜都不想吃!好吧!那就继续辟谷吧。中午吃了点番茄炒蛋,几口菜。明天开始继续清水一周。发现经过多吃辟谷后居然吃与不吃可以自动切换。早起可以不吃的,我没有纠结,甚至吃了面包。很满足。打算接下来清水一周调理下。体重大概也就两斤浮动,我不去管她。接下来的一周清水辟谷。我爱我的身体!我爱上大爱和天行健!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-3 13:59:43 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:27
    ! q8 `8 B- o; b, m2018年9月2日
    ( E$ t% k" ]( A& i3 D: Z% P: g          最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋 ...

    + ~2 r4 e1 |! i) ~' y3 h( s4 l/ _5 M也想着自己是瘦体质  想想都幸福  在路上~~~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 14:01:03 来自手机 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:27# q8 o' |5 W  b$ E) S& J
    2018年9月2日! S3 e+ J# X8 [; g8 ~+ P
              最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋 ...
    & O6 @0 ]/ @$ D3 w
    今天早起又不想吃了,后来痛快吃了三个面包,满足下对面包的相思之苦,又进入辟谷状态了!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 14:12:24 来自手机 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-8-23 08:18/ [" ^; G5 f/ N1 g) H$ p
    最喜欢这张照片,很美好的感觉!
    6 j& ~; E  c7 Z( @  P
    右数第四个!您的日记写的很有内涵!佩服!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-3 14:16:01 来自手机 | 显示全部楼层
    照片没有美颜哦!最近的皮肤真的超级好!我都爱上我自己!
    MTXX_20180902200251.jpg
    IMG_20180828_182814.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-4 12:12:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年9月4日
    * e6 W- i1 }% f7 ]2 b            今天早起无饿感,天行健一小时回来,叫儿子起床自己刷牙洗脸。今天是他开学第一天!幼儿园也比较忙。我想想请假不太可能,叫他姑姑陪他去。想来也不遗憾,因为总有分开的一天!昨晚儿子姑姑一直说儿子的各种不好。比如习惯不好啦等等。可我相信儿子。记得小时候儿子大便拉裤裆,老是说不听,一次去妈妈家又拉裤裆,被我打了。婆婆说“不要打他,大了就不会了!”儿子大便的裤子都是婆婆洗的,我觉得婆婆说的是有道理的。后来大了没有了。还有习惯的问题。婆婆也说大了自己会刷的。我觉得我也相信我儿子。可我老是会受别人的影响!看来真的是小心眼的人!老去在意别人的话!你是活给自己看的,不是给别人看的。这点做的真不好!该注意!还有一点是昨晚和老公大吵一架,我觉得我没错!有火堪发直须发!老公被婆婆,惯坏了!我欣赏赞美老公,他总是看到我的缺点!因为他本身就是老被家人否定的,也是有原因的!我昨天说了很多负能量的话!今天早起已经没事了。我也当它是我人生中的一道坎!今天早起没吃早饭,说好清水的,偷吃了一个橘子,中午吃了几口菜!好吧。随顺自然吧。其实已经到第43天了。很满意。既然半辟谷就半辟谷吧。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-4 16:57:07 | 显示全部楼层
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:122 M' h( O8 v: I& G1 \" {
    好像还得努力!

    $ l8 c2 T1 g& t当然 好好做功课

    点评

    恩!我准备复食了!  详情 回复 发表于 2018-9-5 22:12
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-9-5 10:30:27 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,真棒,向你学习。

    点评

    准备复食!  详情 回复 发表于 2018-9-5 22:12
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-5 22:12:14 来自手机 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-9-4 16:57
    ! M5 U7 T0 ~9 Y* k; N$ C当然 好好做功课

    5 V$ V' T; M7 q恩!我准备复食了!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-5 22:12:31 来自手机 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-9-5 10:30# D# _- \2 ?  D* C) i6 E6 D
    谢谢分享,真棒,向你学习。
    : I* x1 i. [' z: R7 ~2 }
    准备复食!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-2-25 13:57
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-9-5 22:19:13 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年9月5日
    ' M$ z& C5 e) d; R0 ?            饥饿感强烈来袭!我下午起床后吃了绿豆粥,感觉好好吃!不过瘾,吃了两个面包!从来没有感觉这么饿!好吧!亲们我复食了!身体抗议了!在辟谷第44天,我复食了。这次打算先吃简单点。明天早起准备鸡蛋两个,牛奶一杯。中午吃菜。过渡几天!从来没有这么想吃东西。晚上回家吃枣。吃了好几个。这也是从来没有过!明天开始准备骑车上班!早起继续天行健!早上骑车!本月运动健身。合理饮食一月!到月底继续再瘦点!我爱我的身体!我要服从我身体的想法!我相信即是不辟谷,我通过运动还会瘦下去的!加油!相信自己是最棒的!
    hdImg_88a45358b811c88489e70b5f3e15af0b1533797483459.jpg
    回复

    使用道具 举报

    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表