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辟谷前准备作业之一:好好吃饭

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  • TA的每日心情

    2013-10-19 08:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-7-30 10:37:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
    每个人都能辟谷

    每个人都能学会辟谷

    每个人都能免费学会辟谷

    和钱没关系,只要做好下面16项功课,正常上班的新人,利用业余时间学习, 2到3个月都能自然进入辟谷状态。

    和一个人的学习能力有关,和悟性有关,和基础有关。   

    即使学习能力差,基础差,只要循序渐进,半年时间足够。

    辟谷是自然发生的,做好功课,自然会进入辟谷状态,有人以为既然马上要辟谷了,现在该提前适应,所以每天少吃一点。

    网上也有一些辟谷前减食的做法,甚至有辟谷前食谱出现,这种做法完全没必要。

    吃饭不是罪恶,有些女生整天纠结自己的饭量,总在饭后自责,仿佛吃饭是一种罪过。这种人往往陷入长时节食然后暴饮暴食的怪圈。

    正常吃饭,按照以前的生活习惯就好,以前饭量多少吃荤吃素都继续,甚至由于你做了其他功课会发现食欲超好,比以前饭量大,都属于正常现象。

    当然如果没有食欲,不太想吃东西,也没必要逼自己一日三餐。

    总之顺其自然,在吃饭问题上不过于压抑,也不放纵即可。

    旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现,养护好我们的食欲就等于养护生命。

    辟谷养生其实是通过一定特殊手段,达到养护欲望养护生命的目的

    点评

    记住了,好好吃饭,顺其自然  发表于 2019-5-23 11:10
    好好吃饭就是正确的吃饭!吃对食物!  发表于 2019-4-2 11:49

    评分

    参与人数 24金币 +33 收起 理由
    欢喜自在413 + 1 好好吃饭
    彼岸花19220 + 2 一切顺其自然。
    李凤云 + 2 给你32个赞!
    如兰13137 + 1 英雄留步,请收下老衲的金币
    晚露 + 1 你真棒!向你学习!
    高东梅 + 2 我要好好吃饭
    黑C波若 + 2 满满正能量
    良子74762 + 1 给你32个赞!
    地鹰 + 1 说的好
    京可儿 + 1 没错,好好吃饭才能好好辟谷,才会有健康。
    幸福阳光 + 2 英雄留步,请收下老衲的金币
    吴惠敏 + 3 给你32个赞!
    小桥流水78332 + 1 我在慢慢开悟
    烦恼即菩提 + 1 谢谢
    怡云轩主 + 1 非常好
    孙春燕 + 1 说的太好了,听着舒服。
    天布 + 2 说的太好了
    清心杜慧珍 + 2 说的太好`一切顺其自然。
    宇月 + 1 给你32个赞!
    韦志荣 + 1 向您学习

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    该用户从未签到

    发表于 2018-10-3 13:15:58 来自手机 | 显示全部楼层
    愿天下人都能好好吃饭
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  • TA的每日心情

    2019-6-24 07:16
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-10-20 16:52:52 | 显示全部楼层
    吃饭是常态
    辟谷是状态
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  • TA的每日心情

    2018-11-7 07:40
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-21 20:43:46 来自手机 | 显示全部楼层
    知道了,达到时间自然而然辟谷。
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  • TA的每日心情

    2018-10-25 21:00
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-10-23 18:29:57 | 显示全部楼层
    温馨提示------
      《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
            张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级,乍一看------哇塞!这么多作业唉!而实际上也不算多。我把它分解一下,便于新学员掌握:
            一、对新学员来说,要做的准备功课只有第1-13项,第14项是学导师同学要做的,第15项是重病和西安当地同学要做的,第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
            二、只做一次的功课有5项:2.下载手机〔掌门〕;3.关注微信订阅号;4.进入辟谷准备板块,发辟谷前准备日记贴;5.进当地群找到组织;10.开始制定辟谷方案。
            三、只需稍加注意的有1项:1.好好吃饭。
            四、不需要做的有1项:12.停止做这些事。
            五、自愿参加的有1项:13.参加线下聚会。
            六、每天必做的只有6项:2.参加辟谷直播课程;6.体育锻炼现在开始;7.实践《大爱健身法》;8.开始“天行健”;9.练习“叩齿吞津”;11.学习精品日记。
            注意:第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一,因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
            七、这样一分解的话,在其它项目都做过的前提下,每天只要重点抓住以下5项作业,扎实做好、做充分就OK啦!用不了多久,就会进入辟谷状态:
    2.听直播课;
    7.做大爱健身法;
    8.做天行健;
    9.做叩齿吞津;
    11.看精品日记。
            (心有余力的同学可以多学习导师要学的内容,也可以多读村长说的哪些书籍哦!)
            尊敬的新同学们,来吧!用游戏的心态试试吧!可好玩儿啦!美的不要不要的,健康、快乐、幸福在向你们招手,张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢!不见不散哦!

    点评

    温馨提示------   详情 回复 发表于 2019-7-12 15:42
    您真棒!谢谢您的总结。学习了。感恩!  详情 回复 发表于 2019-6-26 11:01
    感恩总结提炼!  详情 回复 发表于 2019-6-20 16:45
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  • TA的每日心情

    2018-10-25 21:00
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-10-23 18:30:00 | 显示全部楼层
    温馨提示------
      《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
            张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级,乍一看------哇塞!这么多作业唉!而实际上也不算多。我把它分解一下,便于新学员掌握:
            一、对新学员来说,要做的准备功课只有第1-13项,第14项是学导师同学要做的,第15项是重病和西安当地同学要做的,第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
            二、只做一次的功课有5项:2.下载手机〔掌门〕;3.关注微信订阅号;4.进入辟谷准备板块,发辟谷前准备日记贴;5.进当地群找到组织;10.开始制定辟谷方案。
            三、只需稍加注意的有1项:1.好好吃饭。
            四、不需要做的有1项:12.停止做这些事。
            五、自愿参加的有1项:13.参加线下聚会。
            六、每天必做的只有6项:2.参加辟谷直播课程;6.体育锻炼现在开始;7.实践《大爱健身法》;8.开始“天行健”;9.练习“叩齿吞津”;11.学习精品日记。
            注意:第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一,因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
            七、这样一分解的话,在其它项目都做过的前提下,每天只要重点抓住以下5项作业,扎实做好、做充分就OK啦!用不了多久,就会进入辟谷状态:
    2.听直播课;
    7.做大爱健身法;
    8.做天行健;
    9.做叩齿吞津;
    11.看精品日记。
            (心有余力的同学可以多学习导师要学的内容,也可以多读村长说的哪些书籍哦!)
            尊敬的新同学们,来吧!用游戏的心态试试吧!可好玩儿啦!美的不要不要的,健康、快乐、幸福在向你们招手,张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢!不见不散哦!

    点评

    温馨提示------   详情 回复 发表于 2019-7-9 07:15
    赞  发表于 2019-4-23 15:08
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  • TA的每日心情

    2019-2-15 06:03
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-11-10 09:33:58 | 显示全部楼层
    理解了好好吃饭就是:想吃就吃,不想吃就不吃。
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  • TA的每日心情

    2018-11-15 06:18
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-11-10 18:45:11 来自手机 | 显示全部楼层
    一切顺其自然,感恩老师C849
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  • TA的每日心情

    2018-12-1 18:22
  • 签到天数: 40 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-11-12 20:51:26 | 显示全部楼层
    养护好我们的食欲就等于养护生命,
         

                   辟谷养生其实是通过一定特殊手段,达到养护欲望养护生命的目的。
    谢谢 村长!
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  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-11-13 11:11:25 来自手机 | 显示全部楼层
    我的食欲和饭量都增加了,吃饭肆无忌惮,吃啥啥香,
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  • TA的每日心情

    2018-11-14 07:30
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-11-14 08:01:47 | 显示全部楼层
    每一句话都值得深思,感恩
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  • TA的每日心情

    2019-4-5 09:44
  • 签到天数: 227 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-11-16 09:54:48 来自手机 | 显示全部楼层
    不能靠不吃饭解决问题
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  • TA的每日心情

    2018-12-1 12:18
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-11-21 06:23:07 来自手机 | 显示全部楼层
    凡事顺其自然!吃饭也一样哦
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  • TA的每日心情

    2018-11-27 11:16
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-11-29 16:24:54 来自手机 | 显示全部楼层
    向大家学习
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 11:29
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-12-4 08:57:10 | 显示全部楼层
    真正的理解并执行,就是修行。
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    该用户从未签到

    发表于 2018-12-8 06:10:54 来自手机 | 显示全部楼层
    是的说得对,抑制自己的欲望,我向各位老师学习,做个坚持的人,加油
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  • TA的每日心情

    2018-12-12 16:49
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-12-12 16:59:24 来自手机 | 显示全部楼层
    好好吃饭是正常吃饭,是想吃就吃,不想吃就不吃,不一定要定时定量,顺其自然,顺缘就好。吃饭不是罪恶,在吃饭的问题上不过于压抑也不放纵,旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现,养护好我们的食欲就等于养护好生命。感谢张渭廉老师!
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  • TA的每日心情

    2018-12-28 08:59
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-12-19 17:30:17 | 显示全部楼层
    作业一,学习了。
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