喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

12
返回列表 发新帖
楼主: 张渭廉

辟谷前准备作业之六:体育锻炼,现在开始

    [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2019-7-11 12:47:23 | 显示全部楼层
鹏翔 发表于 2018-10-22 09:27从最简单的开始
undefined
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2019-7-13 11:33:46 | 显示全部楼层
加强锻炼
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2019-7-15 05:54:50 | 显示全部楼层
我五年前膝盖疼,用了很多办法治疗,效果不佳。我用骑自行车减轻自己膝盖的负担,骑得很欢喜。现在膝盖好多了。
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-18 15:38
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-7-18 16:31:49 | 显示全部楼层
    美美76122 发表于 2019-6-12 06:29
    体育锻炼,说了半年也,一个没有开始,从今天开始先每天一万步????????

    走天行健就好了呀
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    前天 11:04
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-8-7 10:23:30 | 显示全部楼层
    今天开启第六项准备工作,由散步开始
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 21:06
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-8-13 17:10:41 | 显示全部楼层
    开始锻炼三天啦!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2019-8-16 09:04:53 | 显示全部楼层
    每天都有快步走,或者站桩,打坐
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 3 天前 | 显示全部楼层
    运动起来 健康幸福快乐。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 07:32
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 昨天 08:09 | 显示全部楼层
    体育锻炼还做不到每天,目前对自己的要求是每周3次及以上1小时的行走或者是30分钟以上骑行。以后慢慢地将“行走”变成“快走”,再找机会增加次数。
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表