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楼主: 浙江慧慧

辟谷日记

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 楼主| 发表于 2019-12-21 21:09:36 来自手机 | 显示全部楼层
12月18号今天辟谷第三天,早上醒来全身发热冒汗,今天比昨天好很多,没冒那么多汗,起来喝点水。洗漱一下就出去天行健,走到山上就练功,龙腾九式和六字服气,在外面很舒服空气好,走好天行健就回家,精神状态都很好,继续加油   
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 楼主| 发表于 2019-12-21 21:27:33 来自手机 | 显示全部楼层
12月19号今天辟谷第四天,今天早上醒来好了,没发热冒汗了,人很轻松,辟谷一次比一次好,今天下雨就在家里天行健,做龙腾九式和六字服气,下午去做头发,走到理发店没人,打电话去问老板娘什么时候有人,她说要一点来钟,就又继续走天行健,下雨带着雨伞走天行健,下雨天走天行健还挺浪漫的,空气清晰蛮舒服,走回店里刚好一个小时,刚好开门就马上准备做头发,差不多三个小时,做好就回家,这次跟老公一起辟谷,不要买菜不要烧饭省很多时间,也不要赶时间,夫妻一起辟谷真好,加油 继续学习   
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 楼主| 发表于 2019-12-21 21:43:02 来自手机 | 显示全部楼层
12月20号今天辟谷第五天,早上醒来精神状态都很好,我很喜欢在床上给全身做大爱,感觉躺床上做大爱很舒服,躺在床上全身都很放松,做哪里手放哪里,就感觉真的跟一个小孩在说话,有时候会很愉悦开心,有时候做得迷迷糊糊想睡觉,哈 好可爱。今天下雨就在家走天行健练功,下午睡了一下午觉,醒来坐床上看了一下手机,然后看了下时间,今天星期五儿子要回来了,等儿子回来给烧了一碗饺子,就自己去拿快递了,加油 继续学习   
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 楼主| 发表于 2019-12-21 21:57:15 来自手机 | 显示全部楼层
12月21号今天辟谷第六天,今天精神更爽,醒来在床上做大爱和叩齿吞精,今天集市要给儿子去买菜,起来洗漱一下就出去赶集了,买了几块豆腐干,一只烤鸭和肉,准备给儿子中饭烧,拿回家就又去田里拔两根胡萝卜,儿子喜欢胡萝卜炒豆腐干加几根大蒜,这道菜确实很好吃,烧好两样菜,儿子就起来吃了,看着儿子吃不饿也不馋。一会我自己就去走天行健了,今天一天都下雨,就出去拿几个快递,就窝在家里不出去了,加油 继续学习   
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 楼主| 发表于 2019-12-22 21:14:57 来自手机 | 显示全部楼层
12月22号今天辟谷第七天,今天精神状态都很好,早上起来就去天行健一个小时,回来就给儿子烧中饭,儿子下午要回学校的,烧好儿子起来了。儿子说菜吃不掉,就陪儿子吃了点菜,吃好碗洗好,过没多久就想拉大便了,中午吃的都拉掉了。身体真的好聪明啊!吃的时候跟胃讲了一下,胃宝宝你是最聪明,最智慧的。菜有点多我们陪儿子吃一点吧!你是最棒的 吃好马上就拉掉。下午人还特别的舒服,一边听《接纳不完美的自己》一边在家走来走去,太好了,加油,继续学习。
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 楼主| 发表于 2019-12-25 22:04:15 来自手机 | 显示全部楼层
12月25号今天辟谷第十天,精神状态都很好,皮肤变好了,我从来没有过这么好的皮肤,现在变得细腻光泽滑滑的好开心,真的很感谢聪明智慧的身体,以后我要好好的爱自己,呵护好自己,保护好自己,加油,继续学习   
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 楼主| 发表于 2019-12-26 21:53:04 来自手机 | 显示全部楼层
12月26号今天辟谷第11天,睡眠很好一觉睡到七点半才醒,醒来人很轻松,精神好。在床上做了几下叩齿吞津就起来了,感觉今天人特别的清爽,头脑清晰敏锐,想事情简单了,不会像以前都想些没用的东西……加油,继续学习   
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 楼主| 发表于 2019-12-28 20:55:21 来自手机 | 显示全部楼层
12月28号今天辟谷第十三天,早上醒来,精神状态超好,今天天气好起来就洗了几件衣服,搞了下卫生,就去晒太阳了。下午睡了下午觉,起来洗了下头,把晒干的衣服收回来,两个人一起辟谷又不要做饭很自由,随时都可以出去天行健,天行健一个小时就回来了,回来一边泡脚一边看电视舒服 今天就写这里,加油!继续学习   
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 楼主| 发表于 2019-12-31 21:39:02 来自手机 | 显示全部楼层
12月30号今天是辟谷第十五天,时间好快啊,一转眼到十五天,这次都是半辟谷,中间会吃点水果,生的花生米,红枣。今天儿子在家也吃点自己喜欢吃的菜,今天反正也想吃就吃,想复食就复食顺其自然,不去计算天数,下午还去永康搞一下牙齿,回来给儿子晚饭烧好,我自己还吃点青菜,开心的一天   
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 楼主| 发表于 2019-12-31 22:19:00 来自手机 | 显示全部楼层
12月31号今天正式复食了,今天是2019的最后一天,2019不管是开心的还是不开心的,好的还是不好的,都随2019去了,画上句号。明天是新的一天,新的一年,迎接全新的自己,加油,我会越来越好。
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 楼主| 发表于 2020-1-1 21:09:18 来自手机 | 显示全部楼层
今天是2020年的1月1号,今天复食的第二天,精神状态都很好,身心愉悦,吃什么都是最好吃,香香的好美味,现在想到吃的肚子还咕咕叫呢。早饭没吃,不想吃,中饭炒了两盘菜,一盘芹菜炒豆腐干,一盘胡萝卜炒香菇,一盘鱼冻,一盘昨晚的剩菜,跟儿子两个人都吃得差不多,味道好,以前儿子吃饭都是一碗的,现在吃两碗胃口很好,老公还在辟谷。晚上我自己一个人吃,儿子回学校了,晚饭我自己烧一点青菜煮番薯,这个很好吃的,放一点点盐,有番薯的甜味道很好吃,现在想着都很想吃,美美的,哇!
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 楼主| 发表于 2020-1-9 11:35:42 来自手机 | 显示全部楼层
渡人,是一种格局;渡己,是一种智慧

渡人,是一种格局

何为渡人?当别人迷茫彷徨,你给予建议使人看到希望,这就是渡人。当别人经历困难,你给予帮助使人走出困境,这就是渡人。

遇事不计较、不纠缠,凡事给他人留后路,这也是渡人。生命就像一条无尽的长河,你是过河人,但也是摆渡者。

曾听说过这么一个故事:撒哈拉沙漠,又被称为“死亡之海”。因为19世纪之前,没有人能在进入撒哈拉沙漠后,还能活着走出来。

直到1814年,一支考古队终于打破了这个魔咒。一路上,随处可见遇难者的骸骨,考古队艰难的在荒漠中前行着。

这时,队长杰夫决定让大家停下来。找一处高地,然后把遇难者的尸骨都埋起来,还用树枝或石块为他们立上了一个简单的墓碑。

但这样进行了半个多月,依旧没有任何发现。由于遇难者太多,有的队员甚至抱怨:“我们是来考古的,不是来替死人收尸的。”

面对队员的不安情绪,杰夫没有辩解,而是坚定地告诉队员们:“每一堆白骨,都曾是我们的同行,你们忍心让他们陈尸荒野呢?再坚持几天就好了。”

一个星期后,考古队终于在沙漠中发现了价值连城的古文物。但他们正准备离开时,沙漠突然刮起了风暴,指南针也被弄坏了,考古队员们完全找不到了回家的方向。

队员们开始出现不安的情绪,想着自己也和那些人一样出不去了。就在这时,队长突然安慰大家道:“不要绝望,我们来时在路上留下了路标!”

于是,他们沿着来时一路掩埋骸骨竖起的墓碑,终于走出了死亡之海。你看,运气是会流转的,你给予别人的爱,终会惠及自己。

是的,渡人者自渡之,自渡者天渡之。爱出者爱返,福往者福来。一个人若对别人好,别人也自然会对你好。赠人玫瑰,手有余香。

人生路上,谁都可能会有雨天没带伞的时候。你帮别人打了伞,日后有雨落在你身上时,也会有人替你撑起一把伞。

愿我们,都能选择做一个善良的人,照亮低谷里的别人,点亮自己的生命,给世界带来美和光。

渡己,是一种智慧

你曾经有没有过这样的时候:总觉得自己什么都做不好,觉得自己什么都比人差。于是,被负面情绪缠绕,整日丧丧的。

可是,随着时间过去,我们便能发现:你不开心也好,你埋怨也罢,改变不了任何既成的事情,生活也不会变好。

有一个院子,里面有两棵树,一棵很茂盛,一棵很枯萎。师父指着林中一棵枯木问道:“你们说,是枯萎好呢,还是茂盛好?”

弟子立马回答道:“当然是茂盛的好。”师父摇摇头道:“繁华终将消失。”听师父这么说,另外一机灵的弟子转口说:“我看是枯萎的好。”

谁知师父还是摇了摇头:“枯萎也终将成为过去。”这时,一位路人经过,不紧不慢地答道:“都好。”是的,万事万物都有自己的美,我们更应该关注的是自己的内心世界。

花儿不会因为人们喜欢就一年四季都开花,月亮也不会因为自己不圆而遗憾。盛开是美,缺憾也是美;繁华是美,本色也是美。每个人都是被上帝咬过一口的苹果,人人皆难做到十全十美。

我们不能只盯住丑陋的缺口,而忘记内在的芬芳。人一辈子,别轻易否定自己,尤其不要用别人的标准来衡量自己。要想清楚自己是谁,要做什么,学会和自己的未来对话。

失败的时候不卑微沮丧,成功的时候不得意猖狂,认真做自己就好。生命是一场跋涉,一路上也许会遇到很多人,但更多的是一个人走。

没人帮你时,你要做自己的摆渡人,努力过好想要的生活。

渡心,是一种修行

何为渡心?渡心,是看不开的事,学会放下;解不开的结,学会看淡。渡心,是丰子恺的“不念过去不畏将来,不乱于心不困于情”。渡心,是在纷扰的世界,依旧能看清生命的内在本源,保持一种乐观的心态。

人生,有舍才有得。当你以一颗平和的心,做一个简单明朗的人,那么你的生活必将美妙绝伦。

人生是一场漫长的旅程,我们永远无法预知将会发生什么,但我们可以始终保持一颗安静淡然的心。

心安静,则能正确面对世事纷扰。心安静,则能容纳万物,将平淡的生活过的丰富多彩,潇洒自在。

正如那句:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”物有两极,事有两面。以欢喜心过生活,自然成就欢喜人生。

人生是一场修行,渡人就是渡己,渡己就是渡心,而生活最终会怎样,全看我们自己如何去“渡”。

愿我们做一个内心丰盈的人,心中自有日月山水,得不到的就放下,走不通的就转弯,改变不了的就释怀。


找到自己的节奏和步调,一路勇敢前行。风雨时有,不变初心,渡人渡心渡自己。
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