喝风-免费辟谷

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从300斤到120斤——减去生命不可承受之重(希望这个主题尽早写完)

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  • TA的每日心情

    昨天 21:44
  • 签到天数: 981 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-10-1 11:57:35 | 显示全部楼层
    你能成功,加油
      v. z0 t0 u( W7 {; f
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  • TA的每日心情

    昨天 21:44
  • 签到天数: 981 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-10-1 12:09:19 | 显示全部楼层
    你好棒!分享的好认真,好详细
    % I7 _8 j6 A2 e- ^9 w; _
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  • TA的每日心情

    2018-4-10 22:14
  • 签到天数: 58 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-10-1 16:12:37 | 显示全部楼层
    好棒啊,向你学习!" a1 d0 M1 p$ s
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  • TA的每日心情

    2017-12-9 13:08
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-10-1 16:36:41 | 显示全部楼层
    相信你,会找到真实的自己,处理好所有的包袱,轻装上阵,一切都会回归最好!坚持下去,你是最棒的!6 ~7 l0 o) u! C' j7 [' ~" `
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  • TA的每日心情

    2017-9-16 14:14
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-10-1 16:56:05 | 显示全部楼层
    加油,你真棒
    6 V$ y% J' v6 T+ k- M
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  • TA的每日心情

    2017-12-9 11:53
  • 签到天数: 171 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-10-1 17:10:27 | 显示全部楼层
    任重道远
    & m! u2 J+ T8 I% S1 ?: o  O0 r
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  • TA的每日心情

    2017-7-26 14:54
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-10-1 19:52:07 | 显示全部楼层

    3 J0 J2 ]. e# c- M
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    该用户从未签到

    发表于 2017-10-1 20:47:34 | 显示全部楼层
    加油加油; h) s; k4 P5 u# p! O7 ?
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  • TA的每日心情

    2017-10-20 17:35
  • 签到天数: 80 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-10-1 22:56:13 | 显示全部楼层
    任重道远,坚持下去,相信自己是最棒的  i0 q& C2 ^! o. q4 T& H% z' g
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  • TA的每日心情

    2018-5-4 01:24
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-10-2 02:02:03 | 显示全部楼层
    坚持下去,相信自己,你是棒棒哒,加油
    " B9 i5 m6 X% C- d/ B5 S
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-2 14:33:53 | 显示全部楼层

    ) k2 Q# @" d* [2 S, {, ~0 f. E4 H9 r1 K8 u
    【10月1日】 第三次辟谷/复食第3天. ?, p: q- l( J: ~) Q* m  M

    8 o3 u( ~+ I- j& r% y9 d3 P; Z9月29日从终南山返回北京时,已是第三次辟谷的第27天。在终南山面授期间,开始有复食感,忍了两天,到29日下午2点到达西安高铁站时,已经饥饿感非常强烈了。点了一个牛肉面套餐,没想到一闻味道就非常恶心,吃了一口清淡的泡菜,却差点吐出来。知道自己是因为强迫自己不去复食,现在又因饥饿不舒服急于吃东西,没有和肠胃好好沟通,才会有这样的现象,应该不是什么问题,也就顺其自然了。高铁上赠送了零食和果汁,一边听张老师面授时的录音,一边缓缓吃下了点东西。昨天和今天,都以薏米粥为主,另外佐餐了一些蔬菜和两三块朋友送的四川腊排骨,吃得很香甜。
    # G  n9 M( J$ K7 s昨天补写日记到很晚,今天睡到快8点才起来。如果是以往,我可能会很有紧迫感,感觉自己在睡觉上浪费了时间,耽误了正事;但今天却没有,缓缓睁开眼睛,第一时间想到的是张老师在课堂上对我说的话,是该换一种生活方式了,何必给自己背负那么多?起床后本想去天行健,但气温已经高起来,而且估计今天公园里游人会多,就一边喝了杯清水,一边看了会儿论坛,然后史无前例地让自己发了一会儿呆。这和我以前的节奏了真是颠覆,这7、8年以来,我是几乎一天都没有休息过的,仿佛时刻在工作,时刻在加压,时刻在忙碌。张老师的面授课对我是一剂猛药,如当头棒喝,让我从自我欺骗中猛醒,重新看到本心。于是,一切都变了,都变得不那么纠结。* X6 W( O) \' l) }

    . x& O/ {+ t5 j下午3点,还是忍不住想出去天行健,也想见见朋友。索性从家里走到公司,差不多14公里,可能是最近在山里反而没怎么走路,这恢复的第一次天行健还真是有点累。差不多5点多到公司,和加班的公司合伙人聊聊天,分享一下终南山之行,也顺便劝他假期还是要放松休息一下。他很吃惊我发生这么大的变化,但非常为我高兴,还说一定要来见见张老师,不一定是自己要学习辟谷,就是因为好奇是怎样一位老师能让我发生翻天覆地的变化!- j. M' D1 o2 {7 {" N1 Y" {
    - ~. a6 B5 @3 w5 r' i& Z, J  l
    3 V5 t% E7 y3 c; i7 W# y
    【10月2日】
      {* ]( B& K9 W  s% b$ @5 l
    , d% z" q  H# z; b今天恢复了生活规律,早晨去运河森林公园天行健。以前都是早晨5:30起床,6点到8点在公园天行健,然后赶紧回家梳洗上班。从今天开始我不会把自己弄得这么紧张了,6点钟自然醒,简单梳洗缓缓到公园差不多7点,天行健十公里,再做了两遍龙腾九式,回到家差不多9点半。然后吃了点清粥小菜,心里有着淡淡的喜悦。
    : f3 z9 V; S0 A+ ~8 I  S/ }+ {8 [' U0 i/ b; N
    IMG_8129.JPG

    . t7 S" C) ?/ m3 M, b4 o
    ! |' ?' d: ~+ ?8 V' q+ v
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    1 r" T, [  F" T# H0 h' Z2 N
    1 j$ ~# C  j0 }. S  ^想到中秋节当天要去参加一个活动,不如今天先自己过个节,于是去超市买了几只大闸蟹,小酌几杯黄酒,不亦快哉!9 Y+ m7 e# R% k) u5 K, \0 f
    & H! j# h7 h& ?: X7 Q: B4 t* ?2 w
    IMG_8134.JPG

    4 Y/ H4 K1 B8 q: O  f, z  b5 \' V
    这次听张老师的面授,感觉实在博大精深,也仅仅算是给自己一个启蒙。所以,从今天开始,我每天整理一部分听课笔记和录音,涉及到的知识点和书籍都找来精读,希望通过学习让自己活得更加练达从容,最重要的,懂得如何修德、修怎样的德。
    # ]- x2 o) n' r" p5 N7 [4 L+ r7 Y6 J! N
    感恩喝风论坛!
    3 p0 T* J4 K5 P' \; l+ y  P  x! q/ h1 x9 t

    1 I+ m& C2 K5 ?3 @  e/ M" e
    6 g* v& G. Q  E
    4 [/ e" b0 c' H" l! @2 @9 k. g; F6 ?
    3 I. I" g0 ?9 g) v1 J- [9 e

    / X- y9 u' Q% H" d$ W& F0 q
    8 b( V. G- _8 Z$ s$ c
    + g" j" T1 b7 J

    点评

    一下子看完了你所有的日记,写的太流畅了,文笔好  发表于 2018-5-2 20:38
    一直在找你的辟谷日记,今早终于看到了,你细致的记录仿佛看到我自己的内心,真实的感受,为我认清自己提供很大的帮助!期待你后续日记。你的文采斐然!真棒,美人!  发表于 2018-4-24 08:17
    史无前例地让自己发了一会儿呆~~~ 幸福女人的生活节奏啊,姐姐好悟性,喜欢看你的帖子,天行健太强大了,走那么远,好受鼓励啊!  发表于 2017-11-9 14:43
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  • TA的每日心情

    2017-9-6 22:53
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-10-2 16:15:37 | 显示全部楼层
    博士就是博士!文笔实在了得!我仔仔细细拜读了你的帖子,以后还会继续关注的!加油啊!: W, r7 K% N* R$ S% x+ f' k

    点评

    原来是博士,难怪要把“涉及到的知识点和书籍都找来精读”,我咋没这么大决心呢!祝姐姐早日成个辟谷博士加大神,然后福泽我们~~~~  发表于 2017-11-9 14:45
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-2 16:24:32 | 显示全部楼层
    鄂美丽无痕 发表于 2017-10-2 16:15
    ( j! ?- E: l" |9 A3 K9 v4 m博士就是博士!文笔实在了得!我仔仔细细拜读了你的帖子,以后还会继续关注的!加油啊!
    5 O! Z! f1 s, ~2 C3 p
    多谢鼓励!可惜我不是博士哦~女博士的说法只是老师讲课的类比举例。8 W! H: g/ |$ j& _- h7 E

    点评

    哈哈,笑死我啦,刚楼上的说你是博士,我就当真了,紧接着又说不是博士了。 不过您学习的劲头可是拿出读博的精神啦,有志者事竞成!  发表于 2017-11-9 14:46
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  • TA的每日心情

    2017-9-6 22:53
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-10-2 16:31:16 | 显示全部楼层
    你在我心里是最棒的,我喜欢你,妹妹!加油哦!其实老师说的很对,你以前,包括我也是没有爱自己!从今以后,我们要爱自己,你越爱自己,自己就越美。放下了一些东西,才能得到另一些东西。加油,你最棒!# I2 H9 G3 W4 W7 P6 m  ]
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  • TA的每日心情

    2017-11-25 15:47
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-10-2 21:18:30 | 显示全部楼层
    写得很好,加油↖(^ω^)↗
    : r, f3 [$ C+ [
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-2 23:22:18 | 显示全部楼层
    鄂美丽无痕 发表于 2017-10-2 16:31 ; d; v! C/ }0 }4 ]! l, B. p- J( N
    你在我心里是最棒的,我喜欢你,妹妹!加油哦!其实老师说的很对,你以前,包括我也是没有爱自己!从今以后 ...
    3 w+ A6 h- n9 p% Q4 [* s
    加油!我们都一定会越来越好!% o  J) b9 Y5 Q  v, |9 k: I" g
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  • TA的每日心情

    2017-12-28 11:46
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-10-3 07:30:36 | 显示全部楼层
    加油啊!心想事成!6 h4 _: n5 ^. e9 O  s. X
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    该用户从未签到

    发表于 2017-10-3 10:24:19 | 显示全部楼层
    你太棒了,祝福你心想事成,越来越好
    4 {" J% A4 e0 a- V( n# D
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-3 18:27:05 | 显示全部楼层
    祈祈 发表于 2017-10-3 15:44 9 y* e9 \6 G4 K4 [7 a
    真感情好文章! 预约明年50公斤的你,明年的金秋十月终南山不见不散
    - M# M3 ]9 k$ a- |! Z
    多谢祈祈!是你第一个给我送来终南山面授的好消息!我永远都记得你电话里和我说的话!+ |! c8 f/ r* l1 x8 e) s
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