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楼主: 冀英英

人生第一次辟谷之旅。

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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-8-3 09:48:17 来自手机 | 显示全部楼层
    只有自己调整自己,才能遇事不惊不辱!心态平和!不要试图让别人改变,能改变的只有自己的内心!这是一个漫长的过程,是一件不容易的事情。只有每天想着龙腾,想着张老师的话。才会体会一切都不是事。
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-8-3 09:49:11 来自手机 | 显示全部楼层
    这句话的内涵!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-8-3 14:07:15 来自手机 | 显示全部楼层
    现在的我需要慢慢放下,不去管那么多,管好自己就不错了。可以告诉孩子平时生活中应该注意的一些常识。
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-8-3 14:07:15 来自手机 | 显示全部楼层
    现在的我需要慢慢放下,不去管那么多,管好自己就不错了。可以告诉孩子平时生活中应该注意的一些常识。
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-8-3 14:07:15 来自手机 | 显示全部楼层
    现在的我需要慢慢放下,不去管那么多,管好自己就不错了。可以告诉孩子平时生活中应该注意的一些常识。
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     楼主| 发表于 2017-8-3 14:12:08 来自手机 | 显示全部楼层
    8月3日,烦恼其实是来自于管的太多了。操心的事太多了。考虑的太多了。简简单单的过好每一天,快乐也就多了。顺其自然的走下去。心态自然亲和了!每天对自己说,我快乐,我健康,我漂亮,我很有气质!这就OK了!
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     楼主| 发表于 2017-8-3 16:27:04 来自手机 | 显示全部楼层
    太神奇了刚才喝的水有点凉。又喝了酸奶,没一会儿我的胃就感觉有点微微痛,我跟我的胃说真是对不起,让你不舒服了、我不应该喝凉的水,你还没适应!下次一定注意!神奇了。一会儿不疼了。谢谢我的胃,我们已经有了默契!这更加提醒我要真真切切的呵护好我的胃及我身体所有的器官,内脏,血液淋巴神经,每一个细胞!它们也是有灵性的,你对它们好,它们也会让我们舒服的!我一定会好好呵护自己身体的每一部分!我是健康的,我是快乐的,我是漂亮的!我爱你们,我的身体!我周围所有的一切!
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     楼主| 发表于 2017-8-3 21:37:39 来自手机 | 显示全部楼层
    8月3日,今天晚上竟然接到了张老师发的信息,听课大约15分钟后就开始感觉嗓子眼堵,紧接着慢慢感觉胸闷、过了一会儿,稍微有点恶心、我感觉是接到信息了。又问了老师,确定是接到信息了。太神奇了。那我就开始第二次辟谷了。期待着接下来的感觉。我跟胃沟通了,告诉它又可以放一段时间的假了。为我辛苦了几十年,就好好利用这个时间放松放松吧!
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  • TA的每日心情

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     楼主| 发表于 2017-8-3 21:40:43 来自手机 | 显示全部楼层
    亲爱的身体,亲爱的胃,从明天开始我们一起来玩一个不吃饭的游戏吧。期待着!我漂亮,我健康,我快乐。
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     楼主| 发表于 2017-8-4 09:41:37 来自手机 | 显示全部楼层
    今天早上起床后,做健身早操,和身体的部位做大爱,做六字养生诀。昨晚接到信息,到现在感觉胃饱饱的,告诉我的身体开始辟谷了。出去做天行健,略有小小的乏力,走了一会儿好多了。走了大约半个多小时,其实这会我是有点纠结,主要是明后天都要跟家人在一起,不吃饭会他们担心!与其纠结,不如吃点东西试一试,如果我的身体确实想辟谷,我就不管其他的了。就开始吃饭,吃的很香啊!那就继续好好吃饭,好好做功课!辟谷是一辈子的事。不着急!不再纠结了!那就再涨胖一点吧。顺其自然吧。我是健康的,我是快乐的,我是漂亮的!我爱自己,我爱我周围的所有一切!
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     楼主| 发表于 2017-8-5 08:58:33 来自手机 | 显示全部楼层
    8月5日!早上起来跟自己的身体每个部位做大爱,在做大爱的过程中心情也渐渐愉悦起来,虽然总是跟我的身体每个部位都会说我以后会好好呵护你们。这不仅仅是嘴上说说那么简单。从每天吃的食物。遇到不如意事时,自己的表现,喜怒哀乐,如何做这才是考验我们如何对自己身体的时候!没事时,多数人会比较平静,遇事时的状态也是看自己的修行如何!如果真心对自己好,那就时时刻刻让自己平静下来。这才是真正的修行啊!加油哦!我健康,我快乐,我漂亮,!
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     楼主| 发表于 2017-8-5 08:59:40 来自手机 | 显示全部楼层
    粤-凤 发表于 2017-8-4 15:43
    你很棒!

    谢谢鼓励!一起加油哦!
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    2017-8-5 09:01
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     楼主| 发表于 2017-8-5 15:10:43 来自手机 | 显示全部楼层
    通过一件小事,就能看出自己的内心,还是需要好好修得啊。买来的西瓜,舍不得浪费,一个人一天吃了四分之一的大西瓜,明明我的胃已经告诫了我,它有点不舒服。我也跟它做了大爱!好多了。临近傍晚,看到剩下的西瓜,感觉浪费了太可惜,又吃进去了。虽然胃没怎么样,但这会儿眼睛又有点不适。我知道是上火了。吃得西瓜太多了。这应该也是一种心里问题,不是很想吃,但总觉着
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     楼主| 发表于 2017-8-5 15:12:41 来自手机 | 显示全部楼层
    扔了花了钱了。还是需要好好修炼自己啊!我跟眼睛做了大爱,好多了。不得不感叹大爱健身法的神奇效果
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     楼主| 发表于 2017-8-5 15:12:43 来自手机 | 显示全部楼层
    扔了花了钱了。还是需要好好修炼自己啊!我跟眼睛做了大爱,好多了。不得不感叹大爱健身法的神奇效果
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     楼主| 发表于 2017-8-6 09:34:47 来自手机 | 显示全部楼层
    今天早上跟老公吵架了。因为空调移机的事。也许是我说的太多了。我正在吃你,面包,他竟然说你别把我的面包都吃了!我没有调整好自己,顿时有些冲动,立马起身,嘴里说着自己呆着吧。摔门就出去了。我现在突然意识到其实这么说从骨子里是想把别人的做法改变,语音课上不是常讲管好自己,我现在犯的错误就是想让别人听进去我的想法。坏女人的标志。看来撕掉这个标签不容易啊。找到原因,那就改吧。管好自己就OK了。心里好受多了。任何事情的发生最终都要考自己啊
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    2017-8-5 09:01
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     楼主| 发表于 2017-8-14 09:44:44 来自手机 | 显示全部楼层
    8月14日,我怎么这么纠结,总在为明年的假期不能休息,而考虑今年的病假不要超过多少天呀。以后听自己的声音,不管别人,我就是太过于注重别人的想法,才会这么纠结!以后做事,多听听自己的内心的声音,为自己的想法而活着!就会不那么纠结了!就会释放内心的压抑!找到自己问题的根源了!那就愉快的回去吧。然后高高兴兴的再回来,就OK了。
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     楼主| 发表于 2017-8-27 12:26:00 来自手机 | 显示全部楼层
    现在想来糟糕的心情真的是自己作出来的,什么烦恼,什么纠结都是内心的不豁达制造出来的!身体的疾病也是源自这种情绪的积累。保持好心情不是一件做起来容易的事情。但至少遇到心情低落烦躁时,能及时调整,意识到不能让坏心情影响到自己的身体,也是对身体的一种爱!顺其自然,心甘情愿的态度对待生活,自然会有好心情。爱自己的身体,就是要对自己好一点,有个好心情。加油,我健康,我快乐,我漂亮!
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     楼主| 发表于 2017-8-27 12:26:31 来自手机 | 显示全部楼层
    8月27日写于家中!
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     楼主| 发表于 2017-9-18 10:29:32 来自手机 | 显示全部楼层
    时间过的飞快,转眼快一个月了。此时的我乏力,腿软,心里纠结,我知道我没有好好爱自己!竟然骑单车走了一个多小时,想想真的是很愚昧无知!就像张老师说的不自爱。太在意自己身体的每个细节的变化,有一点痛就开始担心,担心就是诅咒啊。我病在心里,病由心生!怎么办!逛论坛,听张老师语音课时内心深处变的轻松自在,也许就是更年期综合征。不管怎样,慢慢会过去的。不管身体怎样的,它都是在帮我调整!它是为了让我更好!谢谢你们,我亲爱的身体!身体真的是很有灵感的!今天早上没有胃口,我靠在沙发上,抚摸着我的胃,问她是不是确实不想吃了,就不吃了,如果想吃那就告诉我一声好吗?神奇了,没过一会儿,我听到胃咕噜一声,我又跟胃说,你真灵敏,真聪明,出于好奇,我又跟胃说话,问它你真的想吃饭吗。不一会儿又听到在咕噜一声,感觉胃里有一股气窜动!一会儿有了饥饿感。我们的身体里的每一个器官都是有灵性的!只是我们没有意识到!我知道了,我对待他们的态度,他们都能感受到!真是对不起了,让你们受委屈了!写着写着,我内心深处好像憋的那种气散开了!我知道了,我就是被一些事情纠结着,烦躁着!内心压抑着!心情不舒!咋么么办呢。看精品日记,给自己充满正能量,听语音课,写自己准备辟谷日记!做天行健好!做大爱健身法!从现在开始我不再量体重了,随它去,爱多少斤就多少斤!我是健康的!我是快乐的!说也奇怪,写这篇日记前我还没劲,这会儿好像有些力气了!怪不得辟谷期间让多看日记,多写日记!这里有能量啊!才可以不吃饭啊。9月18日
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