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楼主: 冀英英

人生第一次辟谷之旅。

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  • TA的每日心情

    2017-8-8 10:45
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-5-1 06:24:56 | 显示全部楼层
    冀英英 发表于 2017-4-23 12:40
    4月23日,今天早上醒来,意识到自己今天可以不吃饭了,我先给自己的胃沟通了一下,告诉她从今天开始不用吃 ...

    谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2018-5-26 11:01
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-5-1 20:30:21 | 显示全部楼层
    哈哈,恭喜恭喜。
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  • TA的每日心情

    2020-11-20 15:49
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-5-1 20:40:23 | 显示全部楼层
    做得好!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-1 22:30:45 | 显示全部楼层
    飘游悟空 发表于 2017-5-1 20:40
    做得好!

    谢谢留言!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-1 22:31:21 | 显示全部楼层
    5月1日,17:24,早上做六字养生诀,上午10点多出去走路半个小时,在外晒后背20分钟,回来后感觉一切安好。中午去东坡湄洲酒楼吃了一些小吃,重庆担担面不辣的,又跟老公两人一起去怀特花鸟鱼虫市场游逛了一个多小时,回到家,眼睛侧眼角红,就是我以前经常一上火就眼角红,不知是否跟中午饮食有关,还是气冲病灶,与眼睛做了大爱,我告诉眼睛没事的,很快就会好的,踏踏实实放松下来,好好休息一下,就没事了。我也跟我的身体一起休息一会儿。不管它了。放松心情。好好吃饭好好睡觉,好好享受生活吧!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-1 23:06:13 | 显示全部楼层
    22:32,复食后第二天,晚上九点钟就感觉胃不适。还有些烧心,肝胆部位也有些不适。我知道是我没照顾好我的消化系统的各个器官宝宝。现在想想,中午就开始想着出去好好吃一顿,去后吃的那些汤面的锅贴,红油饺子,还有烧卖本身就不好消化,还有一碗油大的旦旦面,本来没什么,回家后莫名的又喝了一瓶酸奶,看到眼睛红,又因为渴开始喝清热去火的茶水,让我的消化系统开始不适。我闭上眼睛,想着我的胃,突然感觉她也在注视着我,似乎在对我说,今天你是怎么了。怎么给我吃这么多不好消化的食物。我可有点吃不消了呀!我赶紧给胃说对不起。是我太馋了,让她负担重了。让她不舒服,请原谅,下次一定注意!接着又跟我的胃说对不起。大约四五遍后,感到胃里有蠕动的感觉。舒服一些!接着跟胆说对不起,没照顾好它,只想着自己想吃了,没考虑到食物的油腻度,让它也觉着不舒服了。就这样反复做了几遍大爱,现在感觉好多了。我又感谢我的胃和胆,夸它们很有灵性,很聪明,很了不起。谢谢他们配合我顺利体验了七天的辟谷感觉。我告诉他们以后我一定好好照顾它们的感受,好好爱惜它们。不也就是爱惜自己吗!现在我真的体会到了我们身体的器官都是非常有灵性的!它们能感受到来自我们对它们的态度!好好爱惜它们,它们也会让我们舒服,不知道爱护它们,它们也会让我们身体感到难受。看来我还需要好好养欲,多听语音课!爱惜自己的身体!大爱健身法太神奇了!
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  • TA的每日心情

    2019-7-21 18:48
  • 签到天数: 504 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-5-1 23:44:53 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的太棒了,向你学习
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 00:00:22 | 显示全部楼层
    23:49,今天去花鸟鱼虫市场游逛时,突然好想养点鱼啊。花的,平时最不喜欢养的豚鼠,现在也好想养,以前老公给孩子两只豚鼠,让养着玩,那时的我,嫌打扫卫生,百般不愿意,为此还经常和孩子不愉快,而现在的我看见狗啊猫啊感觉它们好可爱,看到花啊,也有了一种冲动,好想把它们带回家好好呵护它们!感觉它们都那么有灵性!好好爱惜身边人,好好爱惜身边的一草一木!生活是多么的美好!我爱你龙腾辟谷!
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 22:08:55 | 显示全部楼层
    5月2日,22:05,复食后第三天。昨晚虽然睡的晚些,但睡眠质量很好,起来后不记得做了什么梦,辟谷前记得清晰。早上起来,很舒适。和我的身体打了个招呼,对全身做大爱,起来第一件事,是便便,很顺畅。做六字养生诀。胃部没有发热的感觉。辟谷期间发生过三次。每次洗脸时都夸自己的脸宝宝,现在我的脸真的变的白皙,圆润了!太神奇了!头发比辟谷前不那么干涩了!有精神了。不再像以前那样,一到下午就疲劳,乏力了!很精神,体力很充足。关键是我的心情平和了。每天三顿饭,吃的好香阿!晚上出去做天行健,一个多小时!听语音课,写自己的辟谷日记!身体的个别不适也不再管它了。全是气冲病灶吧!现在的状态就是平静,气足,喜欢食物,喜欢做饭,喜欢养花,鱼了!看到什么都觉着美美的!美好的一天过去了。更美好的一天即将开始了!我期待着……
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-3 22:50:48 | 显示全部楼层
    5月3日,22:38,复食后第四天,早上起来跟自己身体做大爱,扣齿吞津,做六字养生诀。带着感恩的心吃了每一顿饭,心情愉悦。做天行健,看精品日记,听语音课。现在吃饭有点总想多吃,胃感觉不舒服,还是有点急于求成,跟胃做大爱,跟它道歉。看来我还要继续好好做十六项功课!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-4 17:31:24 | 显示全部楼层
    5月4日,复食后第五天,早上醒来,感觉不错,做全身大爱,出去做天行健,在世纪公园做六字养生诀。有力气,心情愉悦,大小便正常,每天吃饭时先感谢我要吃的食物,然后跟我的胃和其他消化系统的宝宝沟通,劳驾它们辛苦辛苦,把我吃的食物消化了,把有营养的吸收了,不需要的排走,感谢它们一番!此时再去吃东西,感觉真的不一样,味道很香甜,带着感恩的心吃起东西来的感觉太美妙了!通过准备作业,实际体验辟谷,辟谷期间的状态。复食后的状态,我体会到内心的静才是辟谷要达到的最好的状态。好好吃饭好好睡觉好好做功课,为下一次辟谷好好准备!
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-5 18:14:22 | 显示全部楼层
    5月5日,18:03,复食后第六天,昨晚睡眠不错,早上醒来感觉清爽,跟身体做大爱。沙尘暴天气,就在家做六字养生诀。津液多分三次咽下!现在天气较好,准备晚上做天性健!中午稍微休息一下。整个下午就很精神。下午听语音课。今天回到家,发现钥匙找不到,心里面没有以前那种着急上火的状态。只是把东西放下,骑上车顺着回来的路找过去,落在了车棚里,心里没有太大的波动,为自己的进步加油!这就是心的修炼吧。开始吃晚餐了!爱自己!
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    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-7 05:36:36 | 显示全部楼层
    5月6日,复食的第七天。睡眠挺好,醒来后,进行大小便,复食后,大便一直通常,5号吃了些炖羊肉,配了萝卜丝汤。第二天没有任何上火症状,以前是不怎么吃羊肉的,第二天嘴会苦。上火!这次没什么症状,不错,感谢了我的肠胃及所有的消化系统的宝宝!调理的非常好。做扣齿吞津,跟自己身体做大爱,做六字养生诀,出去做了一个半小时的天行健,分两次完成,昨天吃的比较多,及时跟胃做大爱,好很多,左耳附近太阳穴疼了一会儿,应该是气冲病灶吧。不管它了。孩子放学回家,一会儿说需要买鞋,我说好,去了商场,又说不买了,回家,我说好。回家的路上说是想去学校,我说奥,一会儿又说不去了。我说行!一会儿又说想去高楼大厦上面大喊一通,发泄一下。我知道孩子学习紧张,压力大,让她到最高出好好大喊一顿!回来后感觉孩子燥的情绪平复许多!我回家后,又出来做天行健去了。让孩子静静地呆会儿,听会音乐,等我再回来时,就没事了。我为自己内心的平静点赞。我真棒,在我以前就会觉着孩子怎么这么多事,任务就是学习,每天好吃好喝,不用让你操任何心,还这么多事,一会这样一会那样的,我就会很烦!现在我很坦然,内衣没有了往日的烦躁,只是简单的说些好啊,行啊,也会想以前问你又咋么了,烦什么呀之类的话。龙腾辟谷不仅调养身体健康。更好的调节内心的宁静。
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-7 23:54:59 | 显示全部楼层
    5月7日,22:39分,复食第八天!总体感觉食量大了。左耳好多了。不怎么胀痛了。新陈代谢功能正常!做天行健半小时多!走路一个小时。没有做六字养生诀。听语音课,听叶曼老师讲道德经!今天遇到一些问题时,能做到不发火,不急躁了!给自己点赞!加油!任何情绪上的波动,在内心就是一个过客。过去了就过去了!不再纠结了!看见任何东西时,当自己带着欣赏眼光去看时,全身有一种浑然一体,非常舒适的奇特感觉!这大概就是全身经络疏通的状态吧!好好享受生活!太美好了!好好爱自己,爱家人爱朋友!
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    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-9 19:16:24 | 显示全部楼层
    5月9日,18:47分。复食第十天,说说昨天和今天的感受吧。复食后,一是醒的早了。但是没有困倦感,虽然有时也做梦,但辟谷后大脑很清爽。如果想睡也能继续睡。二是,以前午休不好,下午特疲倦,现在没有这个感觉了。还挺精神!三是,对食物感兴趣,特别想做饭!看到需要加工的食物,会闻闻,闭上眼睛,一边轻轻摇着脑袋,,一边说亲爱的***,感谢你为我的奉献,为我提供营养和能量,我会好好品尝你的,我爱你!说着说着,就感觉全身融为了一体,身心特别愉悦,只有沉入到那里,才会体会到!四是在遇到事时,内心基本都能平静面对,当然也有短暂的纠结,但最多几秒钟!看问题开明了,不再纠结和抱怨了。经常会说这就不是个事!短暂的几秒便云开雾散了!五是,身体得到了调整!以前吃点羊肉之类的温热食物,第二天就会感觉上火,最近吃了羊肉感觉没有太多的上火症状!现在早上运动感觉特有力气!每天都感觉气足了,有精神了!也就是感觉有精气神了!六是,好好做做大爱健身法,真的是受益非浅,不仅身体,还有自己的内心!双赢!现在的我每天扣齿吞津,天行健,大爱健身法,六字养生诀。看精品日记,看掌门直播,听回放,写自己每天的感受。生活不亦乐乎!我爱你龙腾辟谷!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-13 05:42:48 | 显示全部楼层
    5月12日,5:31分。复事第十三天,10号11号没有复食记录,简单说说,10、11号每天早上醒来后依旧是伸伸懒腰,左侧伸,右侧伸!登登推,算是跟自己的身体打招呼了啊!作大爱健身法,起来后做天行健奥,六字养生诀!每天饭量大,但吃的也不撑!扣齿吞津,不去刚辟谷那几天多!看精品日记,听语音课!左耳根后面,左脚外侧面在辟谷期间不疼了,现在还是有点疼啊!很快就没事了!不管它了!说,修炼自己,平静的面对一切。好好吃饭好好睡觉好好锻炼,做好十六项准备作业,为下一次辟谷做好准备!
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  • TA的每日心情

    2018-5-26 11:01
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-5-14 16:42:31 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-6-6 21:43:19 | 显示全部楼层
    休整快一个月了。虽然没有写日记,但一直再坚持做大爱健身法,每天至少走路一个小时,扣齿吞津做的不是很多。这段时间听语音课坚持的不太好!不过从今天开始我要重新坚持听了。这段时间,感觉自己的生活又回到了辟谷前的状态。心情和想法又有点回到接触辟谷前了。看来十六项作业我还要好好做!好吧。从今天开始我要好好调整自己,好好准备功课,期待下一次的辟谷!
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