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楼主: 冀英英

人生第一次辟谷之旅。

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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-26 17:39:41 | 显示全部楼层
    17:36分,回家的路上还是感觉心慌。回到家果断吃了一个蒸熟的红枣,我还是应该适当吃点枣啊水果什么的!正躺在沙发上休息!接着跟心脏宝宝做大爱!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-26 18:51:27 | 显示全部楼层
    4月26日.18:46,吃完枣后躺下休息会儿,心慌的感觉消失了。看了一篇精品日记,看到日记里说的一些辟谷后的一些身体反应,对辟谷更有信心,接着听了语音课回放,胡老师的玩笑话让人真开心。现在感觉好多!继续好好辟谷,我相信自己的身体是最棒的!
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  • TA的每日心情

    2018-5-26 11:01
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-4-26 21:43:33 | 显示全部楼层
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-27 06:38:53 | 显示全部楼层
    4月27日6:23分钟,今天是辟谷第五天了。早上五点就醒了,有一个小蚊子在耳边嗡嗡嗡的响吵醒了我,没有了睡意!今天感觉好多了。听语音课,昨天早上的症状没有了,没有乏力,感觉一切好多了,胃宝宝也不叫了,很安静。今天早上解了辟谷以来的第一次大便,有点黑,应该是宿便吧。开始揉揉耳穴,跟身体说话,又单独跟大肠宝宝做大爱,感谢她多年的辛苦付出,今天还要麻烦她再辛苦辛苦,因为我感觉还有一些便便没出来,但还没有感觉,顺其自然吧。准备出去做天行健,感觉体力还好。加油,我亲爱的身体,你是最棒的!
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-27 07:36:57 | 显示全部楼层
    4月27日,早上6:50分出去做天行健半个小时,感觉身体很有活力。一边走一边听张老师的语音课,空气很新鲜,我告诉我的身体今天空气好新鲜,阳光暖暖的,我告诉我的身体尽情的享受空气,暖暖的阳光,好好吸收外界的能量,回到家,感觉有点小心慌。估计走的快了。休息会儿,再接着做六字养生诀。小便一次,颜色不像前几天黄了,清亮了。今天感觉好多了。信心倍增。继续!
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-27 10:33:57 | 显示全部楼层
    10:14,做六字养生决时,在发“呼”和吹音时,明显感到胃部一股暖流在流动,今天的热感度比原先强烈,我就多做了几遍,在发吹音时,腰部的肾区也感到热了,我相信这是身体在吸收能量,向好的方向发展。在公交车上,有点心慌,这是正常的气冲病灶,抚摸着心脏,在心里面跟心脏说,心脏宝宝不要紧张,这会正给你修复呢,辟谷结束后,你会越来越健康的,你就踏踏实实放松下来,休息一下没事的。过了一会稍好些,到单位后喝了一杯水,比前几天多不少,然后又加了一颗干桂圆泡水,应该应够环节。现在的我在面对身体的各种不适时,已经没有了往日的烦躁,忧虑,心里面很坦然,因为有龙腾在我后面支持着我,有张老师以及其他导师每天的答疑,心里平静,没有了情绪上的起伏波动,这就应该是在修德吧。加油。亲爱的我的身体!
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-27 19:35:46 | 显示全部楼层
    4月27日19:34。下午又感觉有点心慌,一天都没去做八段锦。吃了一个苹果水,没吃果肉,体力尚可,去超市买了果汁,喝了几口,回家后听语音课,感觉心慌消失了。正在沙发上休息!早晨和中午解了两次大便,颜色发黑!马上听直播了!期待着明天!
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-27 21:39:27 | 显示全部楼层
    21:31,喝果汁沟感觉可以,继续7点半听语音课,出去做天性健20多分钟,感觉还是有点乏力。便回家了。有点犯困。看完精品日记写好辟谷日记就去睡觉去了。这两天的心慌可能是气冲病灶,也跟没吃一些水果枣之类的有关!吃后就感觉好了。还是没有经验,这回就知道了,不知是不是喝果汁的原因,出去做天行健时胃有点疼,便一边走一边跟胃做大爱,现在好多了。回到家又喝了点热乎的果汁对水。看完精品日记就睡觉去了。我的身体你最棒,我爱你!
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-28 10:44:11 | 显示全部楼层
    4月28日,辟谷第六天了。10:25.可能是昨天喝了些果汁的缘故吧,今天早上醒来明显感觉好多了,但半夜醒来,感觉全身不适,我也没有像以往那样,看看几点了,如果3点到5点醒来应该是肺经啊什么的想一想,我接着继续睡,一觉又睡到了六点半,起来后,不适感消失,不纠结了,醒就醒呗,心里自然放下了,也就没有失眠了。起来后精神很好,出去做天行健半个小时。回来后做六字养生诀,喝了一小口果汁,10点多做一遍八段锦,整个上午体力尚可。看来辟谷期间适当喝点甜的还是可以的。一点体会吧。
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-29 07:48:04 | 显示全部楼层
    4月29日,辟谷第七天,昨天下午到晚上体力还好,就是胃有点不适恶心。是不是跟在超市尝一下辣的豆腐皮有关呢。跟胃做大爱,好多了。晚上跟孩子有点不愉快,但情绪没有大的波动。晚上出去做天行健,回来后听了会儿语音了,喝了一些水加果汁!跟自己说身体说,感谢它们配合我度过了这几天的美好时光。子宫宝宝经过几天跟她做大爱,也完全恢复了正常,神奇的大爱健身法!
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-29 07:54:11 | 显示全部楼层
    4月29日,7:48分辟谷第七天,半夜又被全身的难受。说不出的难受弄醒,迷糊中跟自己的身体做大爱,然后就睡到了自然醒,睡到了七点半,起来后解了一次小便,颜色明显比前天发黄,肉眼看有些橘色,不管它,气冲病灶吧。喝了一杯水!准备出去做天性健了。顺便去超市买东西,做好晚上复食的准备。

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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-29 13:53:00 | 显示全部楼层
    13:39,今天的状态特别好。精力很充沛。做了六字养生诀。心情很愉悦,骑车出去买菜,送东西,回去后做了豆角蒜苔鸡蛋焖面,好好吃啊,看到做好了的焖面,感觉是吃也行,不吃也行,那就晚上再吃吧。哈哈哈,现在感觉特别喜欢做饭了,还想着怎样把各种蔬菜搭配做成好吃的美食!这是辟谷神奇的地方吧!1点到5点值班,我便把家里的米汤拿到单位,跟胃沟通好,先让她有一个适应过程,我要好好保护她啊!正在听张老师的语音课回放。感谢我的身体对我支持,感谢各位器官宝宝配合我完成这样一个不吃饭的游戏!身体得到了调整,心情也变的很平静。加油!
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-29 13:53:38 | 显示全部楼层
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    2018-4-22 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-4-29 13:58:44 | 显示全部楼层
    哈哈,这份面条特别养眼啊。我也特别喜欢做美食,以后一起交流啊。
    我当初也有和你一样的经历,不自信自己进入了辟谷状态,吃了感觉难受还头晕,然后去吐了才舒服,哈哈,有缘人。
    亲,感谢你的美好分享{:soso__14175644606166779932_3:}
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-29 18:51:25 | 显示全部楼层
    29日,18:30分,今天晚上复食了,先跟胃宝宝进行了沟通,告诉胃现在就可以吃饭了,以后还要麻烦她辛苦辛苦把我吃进去的食物消化掉,经过这次辟谷,你的消化功能会变的更强大。便跟家人一起吃了豆芽炒蒜苔,莴笋炒黑木耳,半碗粥。半个馒头,桌上有刚炖好的酱牛肉,我也没有吃,心想慢慢来,吃饭的时间还长着呢。胃还有一个适应的过程。我要好好呵护她。愉快的结束了晚餐。现在的我已经没有了做事急,遇事纠结,没有了抱怨,其实在准备的两个月中,纠结,抱怨,着急的问题已经解决了一大半多,这次辟谷更让我从内心深处体会到了,修炼自己内心的寓意。就像张老师说的,修德比练功重要,练功比不吃饭更重要。现在的我更喜欢做饭了,对食物特别喜欢,我要要好好的吃饭,锻炼,听精品日记,记录自己的感受。听语音课,扣齿吞津做大爱健身法,每天的生活充实,感谢龙腾!
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-29 22:29:14 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2017-4-29 13:58
    哈哈,这份面条特别养眼啊。我也特别喜欢做美食,以后一起交流啊。
    我当初也有和你一样的经历,不自信自己 ...

    谢谢留言,一起加油吧!
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-29 22:29:32 | 显示全部楼层
    桃花源中 发表于 2017-4-23 15:20
    状态很好啊,加油

    谢谢鼓励!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-30 09:51:36 | 显示全部楼层
    4月30日,9:39分。今天复食第一天,昨晚开始吃复食后的第一顿晚餐。睡眠不错,一直睡到5点半,起来吃做扣齿吞津,大爱健身法,没有做六字养生诀。做脸部胸部的大爱。八点吃的早饭,没有大便。做了沟通,没感觉,不管了?顺其自然吧。吃饭的时候有一丁点恶心,又跟胃进行了沟通,没事了。吃饭很香。今天老公说我气色很好,我问瘦吗?他说没变化。老公一星期没在家,不知道我七天没吃饭,他本来也不赞成,所以索性不说吧了。心中暗喜,呵呵哒!准备洗脸,出去做天行健了,愉快的开始。
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-4-30 12:28:36 | 显示全部楼层
    12:22分,现在的我对收拾家务也不觉得麻烦了。好像做什么事情都有了耐心,奇特的变化。复食后的第三顿饭,吃了西兰花西红柿炒虾仁,西葫芦炒黑木耳,小米粥,没有吃馒头,稍饱,一会儿休息了,下午出去继续锻炼!随遇而安就是我此时的心情
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    2017-8-5 09:01
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-1 06:10:34 | 显示全部楼层
    5月1日,5:55,服食后的第二天,昨晚很困,十点就睡了,睡眠很好,一觉睡到了自然醒,醒后跟肠宝宝说,咱们已经吃了好几顿食物了,有一些不需要的便便麻烦你辛苦辛苦把它们拍出来吧。便便在里面呆久了也会不舒服的,拜托你了。几分钟后,解了复食后的第一次大便,颜色形状大便。随后感谢了肠宝宝。昨晚上跟老公发生了短暂的小小的冲突,因为孩子,现在想想还是自己的心不静,修行不到位,继续练功,好好吃饭,因为老公在身边语音课听的不好,六字养生诀做的一般,从现在开始恢复了。加油!
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