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胃病辟谷,70天后,毁三观,胃病却好了

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    前天 22:20
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-6 22:18:38 | 显示全部楼层
            5月6日,晴,第三次辟谷第十六天,经过昨天沙尘暴的洗礼,今天阳光明媚,上午出门天行健一个多小时,空气带着花香,天空湛蓝,久违的好天气。     真是风雨彩虹,铿锵玫瑰。昨天又接张老师发的信息加持了一下,效果刚刚的,走了大约二十分钟左右,感觉越来越轻松,步伐越走越快,人要腾空的感觉,把自己都吓着了,奇妙不奇妙,谁练谁知道。   到家后休息一下,就开始给老婆炖菜,好多种菜,也叫东北乱炖,各种切,炖好后老婆吃我在边看着,尝了口湯,那个香啊,其实是试试薄咸。     中午出去理了个发,下午偷懒没在锻炼,晚上邻居叫帮忙有点事,晚上的课也耽误了,遗憾。       今天扣齿吞津、大爱,服气和龙腾九式各两次,吃两个大枣,喝三四杯水,喝一小袋酸奶,吃一小碟笋丝,不过今天吃了笋丝之后胃里发涨,不舒服。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-6 22:21:29 | 显示全部楼层
    时光如梭 发表于 2017-5-6 22:05 0 R0 h. b2 e9 C: I
    期待你的继续分享,真棒
    , u' K% d: G* j! v
    你的鼓励就是我的动力,谢谢!
    " B+ M8 }& Y1 y3 N2 t* }
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-6 22:25:02 | 显示全部楼层
    时光如梭 发表于 2017-5-6 22:01
    7 T+ d& @; i# z! Q& k8 i看了你的分享,我也想参加训练营了

    " U6 p9 l: N: c  ?5 K  d% d一定要去,收获超出你的想象。我还要去的,神奇!5 f3 g8 ^% R! U# I9 `1 Y) z4 Q
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     楼主| 发表于 2017-5-7 21:49:52 | 显示全部楼层
           5月7日,多云,第三次辟谷第十七   天,今天睡了懒觉,周日休息给自己放个假,扣齿吞津、大爱,六字服气,龙腾九式。      因为下午帮邻居接站,去单位开商务车,天行健50多分钟到单位,开车回家,下午去长途汽车站接邻居,大包小箱的不少。     今天喝水不多,吃两个大枣,一小碟笋丝,两小块豆干,晚上服气和龙腾九式。今天状态不错。      附上今天拍的照片。# s  g# \% B2 p3 n/ r7 r4 y0 z
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     楼主| 发表于 2017-5-8 22:52:55 | 显示全部楼层
             5月8日,多云,第三次辟谷第十八天,今天事挺多,体育锻炼少了,估计没走够一个小时,晚上同事聚餐,一桌子东北菜,都是我爱吃的,尤其三江鱼,一点也不馋,吃了点茴香伴花生米的茴香沫,几口黄瓜条,几根小白菜,算是奖励自己了。      喝三四杯水,吃两个大枣。       今天称体重不到125斤,辟谷前144斤,减19斤/ ]. c, E# @' K9 n2 G
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     楼主| 发表于 2017-5-9 22:03:31 | 显示全部楼层
            5月9日,多云,第三次辟谷第十九天,早起扣齿吞津、大爱,天行健去单位的路上绕了一下办事,今天状态比以前都要好,身体满满的。      因第十五天把日记发朋友圈上了,好多朋友同事再问,还有让我保重身体的,有问不吃不饿吗?好多开始了解辟谷了,有兴趣了。     下午天行健回家,全天十公里,两个小时。     今天吃一个大枣,喝四五杯水,吃一小碟笋丝。降压药第四天就停了,现在很正常。
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    请问你辟谷复食后,体重上升到多少斤的时候就保持不动了?  详情 回复 发表于 2018-7-3 16:26
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     楼主| 发表于 2017-5-10 21:50:56 | 显示全部楼层
             5月10日,晴,第三次辟谷第二十天,早起做扣齿吞津、大爱,出门天行健,顺道办点事到单位一个多小时,在办公室做六字服气,龙腾九式。       中午睡了一觉,这几天睡眠不太好,但白天挺精神的,下午天行健一个小时回家,今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣,一个小西红柿,几口菜,喝一小杯酸奶。      睡前六字服气,龙腾九式。) r+ p# E9 ?% f, i
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     楼主| 发表于 2017-5-10 22:19:26 | 显示全部楼层
             5月10日,晴,第三次辟谷第二十天,早起做扣齿吞津、大爱,出门天行健,顺道办点事到单位一个多小时,在办公室做六字服气,龙腾九式。       中午睡了一觉,这几天睡眠不太好,但白天挺精神的,下午天行健一个小时回家,今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣,一个小西红柿,几口菜,喝一小杯酸奶。      睡前六字服气,龙腾九式。& @. S. b  {- a1 E2 `4 m) r
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     楼主| 发表于 2017-5-10 22:20:55 | 显示全部楼层
    5月10日,晴,第三次辟谷第二十天,早起做扣齿吞津、大爱,出门天行健,顺道办点事到单位一个多小时,在办公室做六字服气,龙腾九式。       中午睡了一觉,这几天睡眠不太好,但白天挺精神的,下午天行健一个小时回家,今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣,一个小西红柿,几口菜,喝一小杯酸奶。      睡前六字服气,龙腾九式。
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     楼主| 发表于 2017-5-10 22:21:13 | 显示全部楼层
    5月10日,晴,第三次辟谷第二十天,早起做扣齿吞津、大爱,出门天行健,顺道办点事到单位一个多小时,在办公室做六字服气,龙腾九式。       中午睡了一觉,这几天睡眠不太好,但白天挺精神的,下午天行健一个小时回家,今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣,一个小西红柿,几口菜,喝一小杯酸奶。      睡前六字服气,龙腾九式。* ]4 j, Z' I/ a4 y
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     楼主| 发表于 2017-5-11 21:54:57 | 显示全部楼层
              5月11日,晴,第三次辟谷第二十一天,今天是今年以来最热的一天,最高34度。      早上先去殡仪馆送一位长辈,回来放下车,做六字服气,龙腾九式,天行健去单位一小时,这么热的天走在阳光下几本不出汗,辟谷的神奇。    中午小睡一会儿,今天粤嫣然的日记在喜马拉雅有朗读版了,很精彩,微信分享了。   下午天行健一小时回家,超热,到家有点乏,估计是热的,休息一会儿冲一热水澡好多了。      今天喝五六杯水,吃两个大枣,一个小西红柿,晚上老婆吃饭,陪她吃了几口青菜,称了体重,又降了一斤,整20斤了,希望别再减了。       晚上语音课是演权老师答疑,我们56期樱桃组的美女导师,老师又给我加持了,谢谢!感觉很好,再辟几天,也不订目标了,随时准备复食,顺其自然。
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    “今天粤嫣然的日记在喜马拉雅有朗读版了”请问在喜马拉雅里面搜索哪些关键字可以找到这个音频?  详情 回复 发表于 2018-7-3 16:30
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     楼主| 发表于 2017-5-12 22:13:29 | 显示全部楼层
            5月12日,晴,第三次辟谷第二十二天,早起扣齿吞津、大爱,做六字服气,龙腾九式。     天行健去单位,今天太太的热了,尽量走树凉的地方,做大爱还别说真不热,一个小时到单位。    上午陪领导去一朋友的茶叶店,让我们品尝刚带回来的野生眉藏,2000一斤,要是以前很爱喝的,可是辟谷后喝着没味,白水到喝着甘甜,又品尝了两杯后换了普洱老茶头小碎银,我直接叫老板倒白水喝。     自打去年十月辟谷以来,我十几年爱喝茶的习惯没了,平时就喝白水,茶只是偶尔喝了。     下午回老家我姑姑的菜地摘菜,茴香、韭菜、生菜、莴笋,都是绿色的不打农药的,回家生菜沾酱吃了几个菜叶,美味,今天还吃大枣两个,苹果三分之一,天热喝六七杯水。     今天偷懒了没在锻炼,睡前六字服气和龙腾九式做一遍。# V4 l2 r1 O( \
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     楼主| 发表于 2017-5-13 22:17:41 | 显示全部楼层
             5月13日,晴,第三次辟谷第二十三天,今天中午要去我妹妹家包饺子,去我经常买肉的一家店铺,肉质好,不打水,天行健来回一小时四十多分钟,一万多步,还提着又买的三斤苹果,步伐轻松,一点不累,天行健的神奇。      因我妹妹重病,妹夫值班,我和老婆进妹家后就开始忙活,包了两种馅的,完后我一点不馋,后来老婆让我各尝一个,我也就尝了,不过光吃的馅,真香,美味,今天还吃了一个大枣,一个苹果,喝一小袋酸奶,喝四五杯水。服气、龙腾九式早晚各一次。# p9 e! V" b( E. Z6 ?
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    还真能拒绝美食的诱惑啊,佩服你。  详情 回复 发表于 2018-7-3 16:32
    饺子包的很漂亮  详情 回复 发表于 2017-8-31 09:57
    赞!  发表于 2017-7-24 11:45
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     楼主| 发表于 2017-5-14 22:21:35 | 显示全部楼层
             5月14日,晴,第三次辟谷第二十四天,今天母亲节,一大早去岳母家忙中午饭,准备了两种馅,去我姑姑家菜地摘的茴香、韭菜,甚是新鲜无污染。      调馅、切凉拌、熟食,忙的不亦乐乎。看着大家吃也不馋,尝了一个饺子馅,太好吃了,心想等复食了一定吃一次纯肉馅的,呵呵。    下午天行健一个半小时,一万步左右,轻松自如,今天吃两个大枣,半个苹果,两瓣丑橘,五六叶生菜,喝五六杯水,晚上听志佳老师答疑。     今天两次六字服气,龙腾九式
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    一个女婿半个儿,为你的孝心点赞!  详情 回复 发表于 2017-8-31 09:58
    饺子好可爱,给你一百个赞!  发表于 2017-7-24 11:46
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    2018-8-18 22:38
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-5-15 03:39:03 | 显示全部楼层
    哥你真厉害👍🏻,什么时候去终南山?我们约好一起去。
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     楼主| 发表于 2017-5-15 21:33:11 | 显示全部楼层
    粤一嫣然 发表于 2017-5-15 03:39
    8 H% l. o1 |; C& l哥你真厉害👍🏻,什么时候去终南山?我们约好一起去。

    0 ^- K. `2 b5 }好的,一定。你也很棒!: ?/ j9 N2 r% Y( D" F
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     楼主| 发表于 2017-5-15 22:08:53 | 显示全部楼层
            5月15日,晴,第三次辟谷第二十五天,早起扣齿吞津、大爱,六字服气,龙腾九式。    天行健出门,风和日丽,花草的清香,走在路上看见丟在地上的喝过的豆浆杯和早餐包装纸,捡起来丢进垃圾箱,心里美美的。     一小时左右到单位,接半桶纯净水,上午不忙,看了会儿nba马刺和勇士的西部决赛,惊心动魄,勇士最多落后25分到最后大翻盘,刺激!    下午天行健回家一小时,全天共九公里,一万两千多步。    晚上听和美老师答疑,写日记,今天吃两个大枣,多半个苹果,几叶生菜和一小碟笋丝,喝五六杯水。& ]2 ]! W. P6 ~' T
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-16 22:02:54 | 显示全部楼层
    陕阳光 发表于 2017-5-16 09:46
    5 _* P* R, K' ~% E; V" g感谢分享!

    5 Z6 ]7 R! z' o; ~& F$ c- v谢谢!
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     楼主| 发表于 2017-5-16 22:21:28 | 显示全部楼层
         5月16日,晴,第三次辟谷第二十六天,早起扣齿吞津、大爱,洗漱完毕做六字服气,龙腾九式。      出门天行健一小时到单位,最近几天感觉又轻松不少,走路比几天前快了。     中午小睡一会儿,下午天行健回家不到一小时,晚上照例听语音课,美好的一天过去了。      今天吃两个大枣,多半个苹果,几叶生菜,一小袋酸奶,喝四五杯水,睡前六字服气,龙腾九式。
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