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楼主: 蓝妹妹

蓝妹妹的第二次辟谷日记(认识最好的自己)

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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-31 16:18:40 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-12-31 17:36 编辑 2 ~/ R0 ~; `: Z4 r6 R

    % G- i( m0 C3 A9 Z! m+ g+ V9 V12月29日  辟谷第八天" e* h4 |! m- \6 }7 m
          昨晚睡了个好觉,今早一看,睡眠7小时43分,深睡眠4小时05分,老公自叹不如,近3小时,不过也比他以前好多了,早晨练功并快走1小时。今早发现嘴角有些上火起泡的迹象,看来是昨天花生吃多了。2 d  o6 y9 G0 ~
          今天看到北京出差的文件确实是领导批给我办理的,赶紧联系品味人生导师,原来约好5号下午带他们3人去山里参加52期面授及导师复训,看来不能如愿了,计划赶不上变化啊!# k8 q5 p( H' K( e+ R) c' j
          晚上去看了一位北京来的女性朋友,说与亲戚吵架,心情不好,我安慰她,今生遇到的人都是有缘人,不论是你喜欢的还是不喜欢的,不是你的不要强求,“德不配位,必有灾殃”,她也辟谷了7天,减少7斤,现在晚上吃不吃都可以,她很感激我将她带入了龙腾辟谷,说肯定是她以前做得不够好,上天让她这两年发生了一些磨难,我说如果她能坚持度过历练,就是一个新的转机,开启一片新的天地。
      w( x% y. @8 w* v+ o+ Q      今天给同事带了昨晚做的奶油及肉松蛋卷和全自制的枣泥蛋糕(老公说蒸的枣泥放多了,面粉太少),看着像巧克力的,吃起来像枣泥慕斯,同事们说正好,枣味浓郁又宣软。

    奶油和肉松蛋卷

    奶油和肉松蛋卷
      

    枣泥蛋糕

    枣泥蛋糕

    + A! W# p% @/ o: c1 }0 R& \
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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-31 16:37:36 | 显示全部楼层
    12月30日  辟谷第九天
    & a0 w# C' Y9 e/ ]- J       今早服气和练功各一次,快走40分钟,昨晚将手机充电线忘在朋友的酒店房间了,手机基本已关机,中午才去拿回来。不过幸运的是回来的路上在旁边的一家打折的茶具店里低价淘了1套不错的茶具(老公从开始时埋怨我买东西,后来也惊异于价格的低廉),算是因祸得福了吧{:7_135:}
    & {# w( X8 ^+ D, i" s       今天很顺利的将3个发文发出去了,还写了3个自我评议(党员、非行政管理、及工作人员)为2016年的工作画了一个圆满(自认为)的句号。, I2 S, S: }+ |5 d  U0 C# |# S
           晚上下班后收拾好准备的物品,与老公开车回我妈家,路上有些堵,我在车里美美的睡了一觉。$ ], p/ c7 p. i1 E; D7 V
           一切都是最好的安排!我深信这一点。
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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-31 17:01:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-12-31 17:47 编辑
    6 F# O* P: Y3 ]3 j8 s4 g
    % w% R7 C# A1 ?: o12月31日  辟谷第十天
    & X6 [9 g6 l  e9 H8 I       今天早晨用破壁机做了4-5次豆浆(黑豆黑米、黄豆大米、红豆黑米),都没有渣,都带着一层油皮,其中黄豆大米的最香浓,红豆黑米的豆子放多了,几乎是米糊了,中午喝时加了热水,配着上午现做的羊肉包子(我也吃了1个,老妈连吃了4个),也还不错。明天早上尝试一下黑芝麻糊{:7_141:}
    1 B8 c: d$ x2 K1 f      准备给老妈也买一个,侄女寒假回来,她特爱喝豆浆。上周我同学来,尝了我给她带的豆浆,说比她专门从美国托人带回的几千元钱的破壁机还好,还是能加热的,也问我要了链接,说要买两个(我买的性价比高,还不到800元),老妈之前在电视上也看过4、5千元的破壁机广告。) X4 p) C3 Q! w& w( ]6 c
          今天老爸一直在听掌门直播的龙腾辟谷课程回放,原先他耳背听不见,老妈专门给他买了个小音箱,插着手机放在耳边听,还给我们说修的比练功重要。练功比不吃饭更重要。他还要想个名字,准备注册喝风论坛,发报道帖、准备贴了。真为老爸高兴!弟弟晚饭不吃后,还没有辟谷就瘦了7、8斤,现在就差姐姐还没时间参与进来了。
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    2 小时前
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     楼主| 发表于 2017-1-3 14:06:27 | 显示全部楼层
    水。。。 发表于 2017-1-3 12:44
    5 V0 r6 A% p, O: u+ ~没有辟谷的阶段,还是我睡眠不够好,下次辟谷期间也测试下看看
    : V$ p1 N/ }- N% P8 o2 y, C- C
    只要你有精神就行了,若你前几天睡眠欠缺,身体自然会及时补充的
    & Y1 W; P1 V2 M' n1 J' x+ T
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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-3 14:35:40 | 显示全部楼层
    2017年1月1日  辟谷第十一天" w1 b* N! i4 B2 Z1 Z8 W
          今天准备回西安,顺路去富平庄里买柿饼。6日是老妈的生日,我那时还在北京出差未归,昨天烤好了8寸和6的蛋糕胚,家里没有裱花工具,只好用带来的动物奶油做了2个水果裸蛋糕,留着他们中午吃。破壁机留给老妈当生日礼物了6 U6 b& J: j. C3 W' W0 h
            老爸早晨起来很兴奋,说大爱健身法效果立竿见影,他昨晚没吃安眠药,半夜醒来两次,便与头脑做大爱,告诉牠不要思考了,好好休息吧,结果很快就睡着了。他还顺便想了个论坛名,叫‘爱长乐’,说以前不会笑,以后要每天高高兴兴的,我上午帮他注册了论坛,下午老妈给他发了报道帖,以后他要进行长时间的准备,期待他进入辟谷状态的那一天。
    + q7 e9 G( [- k7 E( q         去庄里买的柿饼价廉物美,又软又甜,第二天就能给朋友们寄出去了。0 Q6 {. I5 i7 M8 X. Y# j% i
             中午去婆婆家吃的饭,我只吃了一些菜,没吃主食。姐姐打来电话埋怨我7 p5 p. M( j9 K" W2 F7 ]
    们没等她,又问了破壁机如何使用,还说蛋糕很好吃。1 b7 B  c" T- ]7 A  D3 F" x" F6 j
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     楼主| 发表于 2017-1-3 14:41:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-3 20:47 编辑
    ; M( d  l/ S/ w5 `' J) z% _+ b# t. f: b/ i- ^
    2017年1月2日  辟谷第十二天( o* c. M- L/ l7 K: r3 c( \
          今天去批发市场为朋友们选购红枣、核桃、枣夹核桃、锅巴、猕猴桃干等特产,品尝样品都快吃饱了,分箱寄出了5份快递。之后在婆婆那里吃午饭,他们吃面,我一口也没吃,因为饱了。9 V. f& N9 L% y& K4 N5 q
          过节这几天我也只是象征性的品尝一点菜肴,不吃主食,但是很奇怪,每天排便好几次,量比以前正常吃饭时都多。不过明天就要出差一周,辟谷就要中断几天了。
    ) j9 I( _9 |9 y# J      还有就是嘴角和下唇起了泡,不知是在排毒还是因为辟谷期间吃多了?{:7_141:}
    9 l6 d# @: y. P! f( g0 |  t+ M( E" M0 ]2 f' E) p5 y' q
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-3 20:37:01 | 显示全部楼层
    2017年1月3日  辟谷中断0 G1 t/ i& T2 R
           今天要出差,早晨没吃,原想这几天随缘吃了些,肯定涨了2斤左右,没想到还降了,达到了第一次辟谷时的最低值。5 g4 t5 @' K0 R4 u0 |" \! m
           中午吃了点素菜,晚餐是在飞机上吃的,没吃会议餐。同学开车来接,我给他们讲了辟谷的好处及生病的原因,同行的同事还说,她有个朋友卖辟谷餐,要收1万多元,大家有的赞同有的不赞同,我告诉他们龙腾辟谷是免费的,不仅有专人指导辟谷,还讲解心法让人打开心结不生病。: C. ]( c- f8 z9 v9 q
           晚上张老师发信息时我又出现了打哈气流眼泪的症状。不过得等到1月7日才能继续辟谷。
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    2018-9-25 21:19
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-1-4 19:22:59 | 显示全部楼层
    确实很奇怪~~没少品尝坚果类的东西~~体重却降低到最低点.....不可思议!

    点评

    是啊老公,本来还想着会涨,看来身体已经适应了,这次辟谷应该会继续下降。  发表于 2017-1-6 08:27
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    2018-4-7 06:10
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-1-4 21:33:27 来自手机 | 显示全部楼层
    蓝妹妹是辟谷明星欸,跟你学习哈,加油
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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-4 22:48:31 | 显示全部楼层
    辽本来无一物 发表于 2017-1-4 21:33 . W+ g: E& Q: N. q- T/ \
    蓝妹妹是辟谷明星欸,跟你学习哈,加油
    , s9 W  w( F# \
    谢谢你的关注和支持,我们共同努力吧!/ H; d- G1 A& ?/ ?
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    2 小时前
  • 签到天数: 468 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-7 11:16:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-7 11:17 编辑
    , C8 C! R% m2 G5 ^8 a$ W( S4 A4 _8 g: \! j, g. Y0 ^, n
    2017年1月6日   2 S/ N: l! W1 E3 c/ b( V
           今天从北京出差回来,这几天晚上都有饭局,早晨不饿就不吃早饭了,辟谷终于可以继续了。还在机场时就接到了几个同事的电话微信,周一要交几个报表和大赛费用预算。为了保证7日早上顺利进山,我晚上一到家里,放下行李就去了单位加班,将报表、201年重点工作计划、安全工作总结、都做好发出,预算列出项目框架,再进行细算。8 s/ s3 h; n! v7 v3 v1 q5 T
          不知为什么,每次辟谷例假都会跟随,刚走10多天的大姨妈又回来了,量还比上次多些,颜色也更深一些。5 {# w' g* K" p6 G% Z1 A7 f! f
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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-7 22:48:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-7 23:35 编辑 : f9 T% H1 h2 {/ v; b# V9 S& o
    . A. D( ?; @7 i) |# s. B
    2017年1月7日   继续辟谷
    $ v' X$ v; ?& Y$ |3 @( Z/ `      今天上午进了山,见到了张老师吕老师、胡老师、高悦老师,枫桥和美、容导师、演权、如意、志佳等很多资深辟谷导师及熟悉的同修们,感觉好亲切。住在河对岸被分到了石榴组,东篱主人和浪子燕青导师负责我们组,组长是西安的红桃K,为人好客又直爽。  4 Z# @5 |6 \7 Y' F
          下午开了见面会、进行自我介绍、交流、练功、点穴,小组分享时发现我们组既有还未辟谷的新人,也有20多年前就开始了解辟谷的大能,还有戈壁玉这样的打理掌门直播的义工,更多的还是像我这样才入门且进行过1,2次辟谷的半新人。晚上不饿也不馋,只是手脚冰凉,肚子发紧,感觉很冷,不知是否是例假的原因,就吃了几枚小枣口齿吞津。5 b% O; E7 J9 k. X( f. [$ o
          晚上问我妈父亲的睡眠情况如何,妈说他已经3天不吃安眠药了。真棒!
    / U" j) v! E, r" c( m  [      这是我们石榴组帅哥美女的合影
    9 E% z9 ~% G( ]' z

    石榴组合影1

    石榴组合影1
      

    石榴组合影2

    石榴组合影2
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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-9 00:29:23 | 显示全部楼层
    2017年1月8日    辟谷第十四天
    " |8 [$ i" w7 N8 o7 F. ]      今天早晨石榴组相约6:30爬山。早上很冷,穿了厚羽绒服,爬山过程中越来越热,我和思念小蕾、藏海三人健步如飞,用了不到半小时,很快到达了目的地,我觉得路途太近,还没过瘾就到了。
    4 y5 q6 l+ {( y! K/ m      今天继续练功夫妻和龙腾九式,练功结束,我想起昨天下午闻到了一阵的浓郁花香,就在四处寻找,看到门口右侧有一大株黄色腊梅,闻之一股浓香扑面而来。
    7 s5 ~% a+ m1 ~5 W- m3 @      张老师和胡老师为我们讲解了龙腾九式,又布置了内容让我们小组讨论, 今天小组课的分享进行了2个小时,大家都觉得受益匪浅。
    - n7 [, Q+ N; N3 G' Z         腊梅1.jpg      

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    2 小时前
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     楼主| 发表于 2017-1-10 06:04:33 | 显示全部楼层
    2017年1月9日   辟谷第十五天! F2 Y" u( F! t! M* R. C9 T' \
          今天早晨爬山,吸取了昨天的经验,将厚羽绒服换成了呢子外套,带着室友爬山,她还担心我会冷,我说一运动就热了。果然,爬了不到一半,她就热得将羽绒服拉开了。上课前依旧是练功服气和龙腾九式。全天精神很好,没有任何不适。
    7 ~% G' W9 m4 J, P7 Z- B5 @7 X      今天是阴天,比昨天冷一些。下午要拍合影时居然下雪了,这是2017年的第一场雪。% {; p. n, n: W, P4 z4 K) R/ T
          下午的提问课上,我询问了张老师出现手脚冰冷的原因,他排除了气冲病灶的因素,说我是运动量不够,还说若将走路改为跑步将会更快得以改善。为了更好地坚持运动,我立即在网上选购了跑步机,誓将跑步进行到底!
    4 h& H- W; D- D" b

    点评

    原来手脚冰凉也可能是运动量不够,太感谢蓝妹妹的分享了。明天开始,适当加大运动量。  详情 回复 发表于 2018-9-1 10:36
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     楼主| 发表于 2017-1-15 21:59:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-15 22:54 编辑
    : S. X3 A9 n& ?" z! {/ t2 b9 d
    4 H1 X) y9 u  v, x/ K; ]/ z! [2017年1月10日   辟谷第十六天
    5 c/ i- J! Z- [5 u  Y     今天早晨爬山时,换上了我组藏海给的毛袜子,套上我带的网眼旅游鞋,爬山更舒适了,速度也提高了。今天不学导师的学员要离开,准备搬到青山绿水去,上午课间特意回来与店主说好,让他中午烧好水,我和高悦老师洗完澡就搬地方。# t4 X+ q/ v' U! ]: v8 k- l3 `
          上午学员们的分享很棒!我们石榴组回答问题很到位,而且2位同修的分享都得了高分,让我们从第一天的分数垫底到今天的第四名,成功逆袭!晚上是龙腾的首届春晚,节目很精彩,本已下山的张老师临时将掌门的答疑换成了节目的转播,来年的龙腾春晚我也要努力参加。
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    2 小时前
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     楼主| 发表于 2017-1-15 22:19:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-15 23:02 编辑
    * R- y3 j) C. ]+ |
    ( s1 q# y5 z+ D# b/ X0 {/ [2017年1月11日   辟谷第十七天
    . K# B  f; `5 D2 S      今天与新室友相约爬山的时间比以前提前了20分钟,但由于速度减缓,感觉没出汗就到了,看来快走锻炼的效果较大。白天吃了几枚枣,晚上与室友分吃了一个苹果。. R1 z4 j3 @6 x& j7 d$ Z
          课堂上优秀的开班导师的经验分享让我们受益匪浅,更好的理解了张老师和胡老师所说的听话照做的含义。张老师对于辟谷的发展和前景的预判让我们既振奋又谨慎。) l- m/ I' w! E7 _
          中午单位领导打电话说有个紧急的事需要马上处理,下午5点前需要给单位人劳回话。我联系了几位同事,不是出差就是带孩子看病,后来直接要来了人劳需要联系的人员,将事情妥善解决,没有影响到这次面授班。我之前就意识到没有任何事情能阻止我参加52期面授,我如愿以偿了。{:7_141:} ) }( J3 y' G+ N2 K, j9 f# ^; U
          晚上的西安导师见面会上,见到了许多传说中的老导师,高悦老师提出今年打算每月召开一次沙龙活动,大家纷纷表示支持,一起将西安的辟谷沙龙做得更好。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 23:34:08 | 显示全部楼层
    2017年1月12日   辟谷第十八天3 v8 l* S  w  N8 p/ l5 x$ I
          今天早晨爬山,同时跟读了一遍金刚经,回来给室友用了体脂称,解释了各自的身体数值和需要注意的地方,告诉她们做大爱健身时可以据此给身体明确的指令,达到随心所欲,想瘦哪里就瘦哪里的境界。这几天有好几个朋友加我微信,都是为了瘦身减肥的女性同修,请教我具体进行大爱健身的言辞。其实在辟谷期间活用大爱健身法就能达到心愿,我的身体我做主嘛!( c. H, @9 O! u2 c4 ^! `7 L
           单位通知,明天晚上有聚餐,看来辟谷又要中断一天了。
    7 n5 ~' H, G% o6 x* G* w" P       下午老公开车来,将我们组学导师的同修送到预定的酒店,再跟大家一一拥抱道别,相约下次复训再聚。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 23:52:46 | 显示全部楼层
    2017年1月13日   辟谷中断
      R- p% y; L. V) Z& e       今天早晨快走读经1小时,练功服气和九式。
    ; n0 }% P% y3 M: a) ?5 E       今晚在哈工大读书的侄女放寒假回来,很遗憾不能去接她了。
    3 h! m9 C; Z8 Z5 g  c       晚上6点开始聚餐,有与单位项目合作的两位老师,还有两位局级领导。晚上我们喝了一些白酒。我觉得到了一定的程度,身体给我发出信息,我就再也喝不下去了。等我与同事走回家时,发现已经是凌晨2:35了。
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    2 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-16 00:10:31 | 显示全部楼层
    2017年1月14日   辟谷第二十天
    ' d( V: c* C" a4 q: ]      今早起床时睡到了8:30,这是起来的最晚的一次。8 T! p8 G1 T; n! T% T6 v# ?
          老公带着侄女去做雅思测试,回来后就说报了雅思的大课培训班,年前、年后各上9节课。* A# J( w* f: g0 E
          晚上老公说记错了,应该是今晚婆婆就要我做一个生日裱花蛋糕。
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    2017-6-15 11:22
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-1-16 10:17:35 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你好棒哦。
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