喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 蓝妹妹

蓝妹妹的第二次辟谷日记(认识最好的自己)

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-31 16:18:40 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-12-31 17:36 编辑 ! S7 i* P/ z7 V% b
    - K& b0 q0 M: V; }8 n$ R
    12月29日  辟谷第八天
    % b1 W# Y- A8 w! I' @      昨晚睡了个好觉,今早一看,睡眠7小时43分,深睡眠4小时05分,老公自叹不如,近3小时,不过也比他以前好多了,早晨练功并快走1小时。今早发现嘴角有些上火起泡的迹象,看来是昨天花生吃多了。
    - g& `) t# t0 K* `: _! y7 Y4 q      今天看到北京出差的文件确实是领导批给我办理的,赶紧联系品味人生导师,原来约好5号下午带他们3人去山里参加52期面授及导师复训,看来不能如愿了,计划赶不上变化啊!% f4 V& B5 O7 o8 u. e
          晚上去看了一位北京来的女性朋友,说与亲戚吵架,心情不好,我安慰她,今生遇到的人都是有缘人,不论是你喜欢的还是不喜欢的,不是你的不要强求,“德不配位,必有灾殃”,她也辟谷了7天,减少7斤,现在晚上吃不吃都可以,她很感激我将她带入了龙腾辟谷,说肯定是她以前做得不够好,上天让她这两年发生了一些磨难,我说如果她能坚持度过历练,就是一个新的转机,开启一片新的天地。
    9 J& Z% c9 s  ]. e3 Z' U# N      今天给同事带了昨晚做的奶油及肉松蛋卷和全自制的枣泥蛋糕(老公说蒸的枣泥放多了,面粉太少),看着像巧克力的,吃起来像枣泥慕斯,同事们说正好,枣味浓郁又宣软。

    奶油和肉松蛋卷

    奶油和肉松蛋卷
      

    枣泥蛋糕

    枣泥蛋糕

    ' H  L- i& f% g. x  E7 V0 T3 k$ o

    点评

    蓝妹妹好厨艺,心灵手巧啊  发表于 2019-2-1 09:55
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-31 16:37:36 | 显示全部楼层
    12月30日  辟谷第九天
    1 G1 g) I' l7 }/ H7 c/ L& @       今早服气和练功各一次,快走40分钟,昨晚将手机充电线忘在朋友的酒店房间了,手机基本已关机,中午才去拿回来。不过幸运的是回来的路上在旁边的一家打折的茶具店里低价淘了1套不错的茶具(老公从开始时埋怨我买东西,后来也惊异于价格的低廉),算是因祸得福了吧{:7_135:}& B* A$ b% F. q& V7 M9 ]
           今天很顺利的将3个发文发出去了,还写了3个自我评议(党员、非行政管理、及工作人员)为2016年的工作画了一个圆满(自认为)的句号。8 I* P) X) j( w% m! \3 t/ r
           晚上下班后收拾好准备的物品,与老公开车回我妈家,路上有些堵,我在车里美美的睡了一觉。
    * R+ s) d8 O, B  a7 e! r       一切都是最好的安排!我深信这一点。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-31 17:01:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-12-31 17:47 编辑 2 }# q  h/ d% D4 ?1 s
    & w5 W1 W( W5 Z& K; p  [  r& b
    12月31日  辟谷第十天' T4 f9 X1 s: O
           今天早晨用破壁机做了4-5次豆浆(黑豆黑米、黄豆大米、红豆黑米),都没有渣,都带着一层油皮,其中黄豆大米的最香浓,红豆黑米的豆子放多了,几乎是米糊了,中午喝时加了热水,配着上午现做的羊肉包子(我也吃了1个,老妈连吃了4个),也还不错。明天早上尝试一下黑芝麻糊{:7_141:}
    # S9 ]& E- k" ]6 S      准备给老妈也买一个,侄女寒假回来,她特爱喝豆浆。上周我同学来,尝了我给她带的豆浆,说比她专门从美国托人带回的几千元钱的破壁机还好,还是能加热的,也问我要了链接,说要买两个(我买的性价比高,还不到800元),老妈之前在电视上也看过4、5千元的破壁机广告。9 B" H5 i: q! l3 x
          今天老爸一直在听掌门直播的龙腾辟谷课程回放,原先他耳背听不见,老妈专门给他买了个小音箱,插着手机放在耳边听,还给我们说修的比练功重要。练功比不吃饭更重要。他还要想个名字,准备注册喝风论坛,发报道帖、准备贴了。真为老爸高兴!弟弟晚饭不吃后,还没有辟谷就瘦了7、8斤,现在就差姐姐还没时间参与进来了。

    点评

    请问你买的是什么牌子的破壁机啊?我也想去买一个来做美食,能分享一下链接吗?谢谢你!  详情 回复 发表于 2018-8-4 16:57
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-3 14:06:27 | 显示全部楼层
    水。。。 发表于 2017-1-3 12:44 # I, ^* |9 {! [. L
    没有辟谷的阶段,还是我睡眠不够好,下次辟谷期间也测试下看看

    : K4 u" R3 w1 F' I3 k6 q只要你有精神就行了,若你前几天睡眠欠缺,身体自然会及时补充的
    * E6 J+ u0 p/ D2 U* }% \! z
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-3 14:35:40 | 显示全部楼层
    2017年1月1日  辟谷第十一天
    ' O# }, t& Y- R, k2 |5 I% v$ ^      今天准备回西安,顺路去富平庄里买柿饼。6日是老妈的生日,我那时还在北京出差未归,昨天烤好了8寸和6的蛋糕胚,家里没有裱花工具,只好用带来的动物奶油做了2个水果裸蛋糕,留着他们中午吃。破壁机留给老妈当生日礼物了
    % a; u7 w2 d6 j        老爸早晨起来很兴奋,说大爱健身法效果立竿见影,他昨晚没吃安眠药,半夜醒来两次,便与头脑做大爱,告诉牠不要思考了,好好休息吧,结果很快就睡着了。他还顺便想了个论坛名,叫‘爱长乐’,说以前不会笑,以后要每天高高兴兴的,我上午帮他注册了论坛,下午老妈给他发了报道帖,以后他要进行长时间的准备,期待他进入辟谷状态的那一天。! b5 y# S7 S% X
             去庄里买的柿饼价廉物美,又软又甜,第二天就能给朋友们寄出去了。
    $ ~: O1 W5 _' D6 `) ?- w/ b         中午去婆婆家吃的饭,我只吃了一些菜,没吃主食。姐姐打来电话埋怨我0 Q% Z) X; P4 V
    们没等她,又问了破壁机如何使用,还说蛋糕很好吃。
    / P  C" i4 ^0 K
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-3 14:41:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-3 20:47 编辑 $ q- K- m1 W2 _7 |% \1 d
    9 u3 J! ^1 s7 R/ ]5 B2 D% x
    2017年1月2日  辟谷第十二天
    : q! m/ d6 R3 w' ^& D. T; h' O      今天去批发市场为朋友们选购红枣、核桃、枣夹核桃、锅巴、猕猴桃干等特产,品尝样品都快吃饱了,分箱寄出了5份快递。之后在婆婆那里吃午饭,他们吃面,我一口也没吃,因为饱了。
    $ e  Z1 B  O. {9 x# [4 W& k5 X      过节这几天我也只是象征性的品尝一点菜肴,不吃主食,但是很奇怪,每天排便好几次,量比以前正常吃饭时都多。不过明天就要出差一周,辟谷就要中断几天了。4 z, b, v$ n( _" p& a. b
          还有就是嘴角和下唇起了泡,不知是在排毒还是因为辟谷期间吃多了?{:7_141:} " e8 t, _. K4 R/ ^5 t. ]; N" n3 p
    " j4 b8 Q  ^* L2 S" Z

    点评

    蓝姐姐不吃主食,每天排便几次是给肠胃做大爱了吗?怎么做的呢?  详情 回复 发表于 2017-10-23 15:17
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-3 20:37:01 | 显示全部楼层
    2017年1月3日  辟谷中断
    * V: l! ]  z! _       今天要出差,早晨没吃,原想这几天随缘吃了些,肯定涨了2斤左右,没想到还降了,达到了第一次辟谷时的最低值。2 C- V$ \' b6 l7 t
           中午吃了点素菜,晚餐是在飞机上吃的,没吃会议餐。同学开车来接,我给他们讲了辟谷的好处及生病的原因,同行的同事还说,她有个朋友卖辟谷餐,要收1万多元,大家有的赞同有的不赞同,我告诉他们龙腾辟谷是免费的,不仅有专人指导辟谷,还讲解心法让人打开心结不生病。
    7 n% [/ h: d/ Y) z       晚上张老师发信息时我又出现了打哈气流眼泪的症状。不过得等到1月7日才能继续辟谷。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-25 21:19
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-1-4 19:22:59 | 显示全部楼层
    确实很奇怪~~没少品尝坚果类的东西~~体重却降低到最低点.....不可思议!

    点评

    是啊老公,本来还想着会涨,看来身体已经适应了,这次辟谷应该会继续下降。  发表于 2017-1-6 08:27
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-4-7 06:10
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-1-4 21:33:27 来自手机 | 显示全部楼层
    蓝妹妹是辟谷明星欸,跟你学习哈,加油
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-4 22:48:31 | 显示全部楼层
    辽本来无一物 发表于 2017-1-4 21:33
    . W! u, L% |. l! d9 t蓝妹妹是辟谷明星欸,跟你学习哈,加油

    # B$ [- ?7 F7 q" P4 t( e' ]  i谢谢你的关注和支持,我们共同努力吧!
    8 W9 N# e, D+ r% d
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-7 11:16:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-7 11:17 编辑
    " v% [2 [! E5 s0 \
    8 N/ Y$ C3 G4 f0 P5 l$ e+ r2017年1月6日   
    : }+ j' \8 o) }$ q/ u0 j% R       今天从北京出差回来,这几天晚上都有饭局,早晨不饿就不吃早饭了,辟谷终于可以继续了。还在机场时就接到了几个同事的电话微信,周一要交几个报表和大赛费用预算。为了保证7日早上顺利进山,我晚上一到家里,放下行李就去了单位加班,将报表、201年重点工作计划、安全工作总结、都做好发出,预算列出项目框架,再进行细算。% w$ G5 m  A" K; n+ G
          不知为什么,每次辟谷例假都会跟随,刚走10多天的大姨妈又回来了,量还比上次多些,颜色也更深一些。
      v  V- v6 l0 H4 d! u+ c" y, G& S0 t8 @
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-7 22:48:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-7 23:35 编辑 - N2 n: _/ f$ V" J) y6 [3 L2 z% n

    ; q1 b# s1 }3 }6 L% \5 m% t& p2017年1月7日   继续辟谷6 k  c% x& D( u: |/ ~& Q  E0 i  e% \
          今天上午进了山,见到了张老师吕老师、胡老师、高悦老师,枫桥和美、容导师、演权、如意、志佳等很多资深辟谷导师及熟悉的同修们,感觉好亲切。住在河对岸被分到了石榴组,东篱主人和浪子燕青导师负责我们组,组长是西安的红桃K,为人好客又直爽。  0 M9 e$ k2 y- _# G' d" {9 s
          下午开了见面会、进行自我介绍、交流、练功、点穴,小组分享时发现我们组既有还未辟谷的新人,也有20多年前就开始了解辟谷的大能,还有戈壁玉这样的打理掌门直播的义工,更多的还是像我这样才入门且进行过1,2次辟谷的半新人。晚上不饿也不馋,只是手脚冰凉,肚子发紧,感觉很冷,不知是否是例假的原因,就吃了几枚小枣口齿吞津。
    ) `  l% n# n; z% ]# q# u      晚上问我妈父亲的睡眠情况如何,妈说他已经3天不吃安眠药了。真棒!2 s. C0 ?: D5 K% k% B0 F4 d* f
          这是我们石榴组帅哥美女的合影 ; y' Z# `6 ~- m2 b1 l

    石榴组合影1

    石榴组合影1
      

    石榴组合影2

    石榴组合影2
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-9 00:29:23 | 显示全部楼层
    2017年1月8日    辟谷第十四天
    , g( |  D* h( ?, f      今天早晨石榴组相约6:30爬山。早上很冷,穿了厚羽绒服,爬山过程中越来越热,我和思念小蕾、藏海三人健步如飞,用了不到半小时,很快到达了目的地,我觉得路途太近,还没过瘾就到了。" x) G3 ]. O1 V( a1 Y
          今天继续练功夫妻和龙腾九式,练功结束,我想起昨天下午闻到了一阵的浓郁花香,就在四处寻找,看到门口右侧有一大株黄色腊梅,闻之一股浓香扑面而来。
    5 ~/ o4 I- f0 \      张老师和胡老师为我们讲解了龙腾九式,又布置了内容让我们小组讨论, 今天小组课的分享进行了2个小时,大家都觉得受益匪浅。: e% [1 l* Q9 r, s: P
             腊梅1.jpg      

    小组讨论分享

    小组讨论分享
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-10 06:04:33 | 显示全部楼层
    2017年1月9日   辟谷第十五天
    - y" L* ~" {7 Y4 N      今天早晨爬山,吸取了昨天的经验,将厚羽绒服换成了呢子外套,带着室友爬山,她还担心我会冷,我说一运动就热了。果然,爬了不到一半,她就热得将羽绒服拉开了。上课前依旧是练功服气和龙腾九式。全天精神很好,没有任何不适。
    5 G" w# p* ~  R      今天是阴天,比昨天冷一些。下午要拍合影时居然下雪了,这是2017年的第一场雪。5 G, F' s1 L) {! H9 ^
          下午的提问课上,我询问了张老师出现手脚冰冷的原因,他排除了气冲病灶的因素,说我是运动量不够,还说若将走路改为跑步将会更快得以改善。为了更好地坚持运动,我立即在网上选购了跑步机,誓将跑步进行到底!
    5 ?2 @  T7 E* B& n3 J

    点评

    原来手脚冰凉也可能是运动量不够,太感谢蓝妹妹的分享了。明天开始,适当加大运动量。  详情 回复 发表于 2018-9-1 10:36
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 21:59:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-15 22:54 编辑 ' g# N! K: K( p6 q$ a& i
    5 X1 i1 [2 N3 s' p
    2017年1月10日   辟谷第十六天. `% Z4 a9 ]$ `: M
         今天早晨爬山时,换上了我组藏海给的毛袜子,套上我带的网眼旅游鞋,爬山更舒适了,速度也提高了。今天不学导师的学员要离开,准备搬到青山绿水去,上午课间特意回来与店主说好,让他中午烧好水,我和高悦老师洗完澡就搬地方。, N7 H) v2 l, L" Q3 v! f
          上午学员们的分享很棒!我们石榴组回答问题很到位,而且2位同修的分享都得了高分,让我们从第一天的分数垫底到今天的第四名,成功逆袭!晚上是龙腾的首届春晚,节目很精彩,本已下山的张老师临时将掌门的答疑换成了节目的转播,来年的龙腾春晚我也要努力参加。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 22:19:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-1-15 23:02 编辑
    0 V/ ]! l; X9 O+ l) h" M, C1 e
    , _4 W& n) r2 I& B2017年1月11日   辟谷第十七天* Y, Y! [5 N0 Q) Q5 g9 E, R
          今天与新室友相约爬山的时间比以前提前了20分钟,但由于速度减缓,感觉没出汗就到了,看来快走锻炼的效果较大。白天吃了几枚枣,晚上与室友分吃了一个苹果。) n3 o+ b! H; ]- n( y; i! t1 p
          课堂上优秀的开班导师的经验分享让我们受益匪浅,更好的理解了张老师和胡老师所说的听话照做的含义。张老师对于辟谷的发展和前景的预判让我们既振奋又谨慎。
    & N/ a5 F4 N0 ]7 @/ n# k4 `      中午单位领导打电话说有个紧急的事需要马上处理,下午5点前需要给单位人劳回话。我联系了几位同事,不是出差就是带孩子看病,后来直接要来了人劳需要联系的人员,将事情妥善解决,没有影响到这次面授班。我之前就意识到没有任何事情能阻止我参加52期面授,我如愿以偿了。{:7_141:}
    - a: k5 T1 e2 {! W2 K, a! z5 p      晚上的西安导师见面会上,见到了许多传说中的老导师,高悦老师提出今年打算每月召开一次沙龙活动,大家纷纷表示支持,一起将西安的辟谷沙龙做得更好。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 23:34:08 | 显示全部楼层
    2017年1月12日   辟谷第十八天' u- e) W" ?2 N7 `. ^9 {
          今天早晨爬山,同时跟读了一遍金刚经,回来给室友用了体脂称,解释了各自的身体数值和需要注意的地方,告诉她们做大爱健身时可以据此给身体明确的指令,达到随心所欲,想瘦哪里就瘦哪里的境界。这几天有好几个朋友加我微信,都是为了瘦身减肥的女性同修,请教我具体进行大爱健身的言辞。其实在辟谷期间活用大爱健身法就能达到心愿,我的身体我做主嘛!
    . d" N/ y4 E2 N2 z! ^       单位通知,明天晚上有聚餐,看来辟谷又要中断一天了。% Q$ N% ~$ S* c1 ?  M# m
           下午老公开车来,将我们组学导师的同修送到预定的酒店,再跟大家一一拥抱道别,相约下次复训再聚。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 23:52:46 | 显示全部楼层
    2017年1月13日   辟谷中断9 B2 k0 X! ~: C  B; j. q7 f
           今天早晨快走读经1小时,练功服气和九式。" ~, Z7 K! S" k
           今晚在哈工大读书的侄女放寒假回来,很遗憾不能去接她了。
    1 n; F7 ~( Q+ Z& t9 F4 t       晚上6点开始聚餐,有与单位项目合作的两位老师,还有两位局级领导。晚上我们喝了一些白酒。我觉得到了一定的程度,身体给我发出信息,我就再也喝不下去了。等我与同事走回家时,发现已经是凌晨2:35了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:43
  • 签到天数: 450 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-16 00:10:31 | 显示全部楼层
    2017年1月14日   辟谷第二十天
    . ~) B0 _$ p% Q2 E' m  T+ O/ o' u      今早起床时睡到了8:30,这是起来的最晚的一次。" g$ k; X" R% o3 o( r
          老公带着侄女去做雅思测试,回来后就说报了雅思的大课培训班,年前、年后各上9节课。, g( f7 Y! h, g  G) d
          晚上老公说记错了,应该是今晚婆婆就要我做一个生日裱花蛋糕。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-6-15 11:22
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-1-16 10:17:35 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你好棒哦。
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 公司简介 | 联系地址 © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    小黑屋|手机版|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 ( 陕ICP备13009735号-1)

    快速回复 返回顶部 返回列表