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楼主: 蓝妹妹

胸围都变大了,60后的我辟谷后逆生长

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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-5 23:26:06 | 显示全部楼层
          昨天中午和同学聚会,从12:00吃到17:00,不知不觉吃多了,肚子很不舒服,昨晚做大爱时赶紧检讨,准备今天都不吃,让肠胃休息一下。早上体重涨了4两,喝了一碗醪糟,上午排便一次,中午陪老公吃饭时,食欲就开始复苏,吃了不少东西还有水果。以前至少要休息一整天,看来我的消化功能真的强大了许多,感谢我的肠胃,赞一个!
    % y" R" O, m" ^      例假(8月26日)已经推迟了10天,是否要从排毒的9月13日起算,不去管它,就让身体自己调节吧。
    ! I4 @  m) g: b8 T8 i1 V       姐姐随姐夫过节回婆婆家了,说与她老公吵架,不想吃饭正好辟谷,我让她调整好心态,看看精品日记,运动、叩齿吞津、做大爱健身,多与胃沟通,也让婆家人了解辟谷的作用,不要产生误解和矛盾。

    点评

    以自身的受益感知并带动家人一起辟谷,真好,为你点赞。  发表于 2017-3-15 18:41
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-6 11:27:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-10-6 11:40 编辑
    ( s5 i1 W! N2 K* _6 w: n' C; v; @6 T9 K
    导师证上需要一张照片,记不清我参加面授班之前是发的12年前的还是5年前的照片了,今年9月下旬去照相馆又照了一张证件照,国庆节发给吕老师,她说变化很大。{:10_266:}5 R0 S. G8 G$ {/ V4 X* d

    0 E0 c+ t) C# x, P2 O

    2004年证件照

    2004年证件照
       

    2011年证件照

    2011年证件照
       

    2016年证件照

    2016年证件照

    点评

    感觉第一张照片最漂亮,年轻真好!  详情 回复 发表于 2019-3-20 15:08
    看到进龙腾的人颜值都会提升,好开心,相信自己也会的~谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-9-25 14:13
    美女一枚,龙腾是出美女的地方,更何况你天生丽质,恭喜。  发表于 2017-3-15 18:43
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-7 08:50:57 | 显示全部楼层
          昨天因为嘴馋,三餐之外吃了不少零食,晚上更是吃了许多我试做的蜜汁花生,今早体重涨了四两,早饭时不饿,吃了点水果和几口菜,让肠胃休息休息。今早排便两次,相比以前吃多了后,几天都不排便,我的肠胃功能真是提高了很多,赞一下。& E' t: I. s$ h3 W& a! |* y0 Z" a  \
          昨天锻炼不够,今天要加强,这几天龙腾九式每天坚持2遍,昨晚与女儿视频时还用心法开导远在美国读高四的女儿,很有效果。她纠结于如何与美国同学交朋友,我告诉她保持善念与平常心,真心对人,做好自己,“我若盛开蝴蝶自来”,她感觉心情好多了。
    , `2 N, G1 f! Y( M. Q      老妈在昨晚听YY语音课时打来电话,说带着脑梗的老爸看了妙有的精品日记,想让我问问胡老师辟谷对脑梗有效果不,我告诉她,让我爸多做准备工作、叩齿吞津、大爱健身,听YY语音,若接到信息,可以尝试辟谷,以前吃的药物可以继续吃,抱着游戏的心态,说不定老爸可以作为榜样为其他脑梗患者提供指导和帮助。真高兴,这是老爸迈出的可喜的一步,只要心态改变了,不说脑梗,至少他的失眠、便秘、心跳过缓都可以通过辟谷缓解,老妈的愿望便可逐步得以实现。

    点评

    我若盛开蝴蝶自来,说的多好,你的大爱运用的正好,为老人家点赞,收获满满。  发表于 2017-3-15 18:48
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-8 08:30:40 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-10-8 08:33 编辑
    3 R/ P1 u5 p' W& h/ C  K: Y9 C- z, A/ a2 D  T% e4 h
          今天是国庆节后上班的第一天,继续节前的过午不食。叩齿吞津、练功、泡论坛、大爱健身和运动继续保持。
    - m1 N# ~' ]2 c      昨晚去朋友家,晚饭吃了排骨汤和螃蟹,过节这几天晚饭总免不了吃多。
    / D) A6 U1 Y/ J: a, W      今晚准备叫婆婆来听语音课,看精品日记、讲解大爱健身,做辟谷前准备工作,她住的地方没有网络。: _1 U9 g+ |( V2 R
          昨天给老公蒸了豆沙包花卷(辣椒、五香和甜咸芝麻酱)等,豆沙是自己现做的(老公不喜欢吃买的豆沙馅),还给婆婆和朋友送了一份。如图:

    豆沙包

    豆沙包

    刺猬豆沙包

    刺猬豆沙包

    花卷等

    花卷等

    4 q# B  \6 t4 R1 x+ e' b

    点评

    楼主多才多艺!  发表于 2019-6-8 00:08
    面食做的真棒!  详情 回复 发表于 2018-7-11 16:56
    巧手女子。  发表于 2017-3-15 18:49
    面食做的很棒!出的厅堂 入得厨房的一个小女子!  详情 回复 发表于 2017-2-23 14:55
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  • TA的每日心情

    2018-4-17 23:01
  • 签到天数: 568 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-10-8 11:15:08 | 显示全部楼层
    听了你的语音、看了你的精品日记分享,很精彩,你通过21天辟谷,通过自身的变化影响到周围的亲朋好友,又带动全家其他人辟谷。非常棒,向你学习!

    点评

    我觉得一开始辟谷就选择21天以上是很明智的,这样身体形成习惯,不易反弹,做好了自己,才能影响到更多的人,亲戚朋友排在前面,他们是我们最在意的人,还有同事逐渐会加入。你也能做到的,因为“我若盛开蝴蝶自...  发表于 2016-10-8 12:24
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-9 08:44:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-10-9 23:05 编辑
    4 ~) g: r$ x, v4 J: Y# U# E$ M9 [
    2 T8 {: u- k1 L" x' Q5 {  s* k/ j% J0 g      昨天只吃了一顿早餐,之后练功,做大爱时与身体沟通,让它们降体脂,中午和晚上不饿就没吃,快走了8千步,今早体脂称上一称,体重居然降了1公斤,体脂降了0.5,水份涨了0.3,肌肉涨了0.2,BMI指数下降了0.4,卡路里减少20,基本降回13天前(辟谷最后一天)的水平,等于辟谷期间2天的正常下降量。今天中午有人来访,随缘吃了午饭,实行了过午不食。

    点评

    这个数据是小米手环上得来的吗?  详情 回复 发表于 2017-3-30 15:36
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  • TA的每日心情

    2016-10-27 10:52
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-10-9 13:04:38 | 显示全部楼层
    真棒,向你学习啊!加油

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    谢谢你的支持与鼓励!  发表于 2016-10-9 23:06
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    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-11 19:43:27 | 显示全部楼层
          昨天中午只吃了些葡萄,昨天晚上有两场饭局,今早不怎么饿,一称体重还减了六两,今早吃了一点,中午饿了,与同事在食堂吃饭,比男同事吃的还多,我的消化能力真棒!晚上吃了些鲜红枣。我们组的姐妹说我的身体已经平衡了,吃了也不长肉。哈哈,我也成了吃不胖的体质了!我们还在微信群里相约12月份一起辟谷,加长时间,互相鼓励,完成49天的辟谷计划。8 f; L' y0 u; v( k
          昨天安排我婆婆来听语音课,后来给她听了我的分享录音,她觉得很好。今早让她看了大爱健身法和破译疾病密码,让她做准备工作。! L+ k$ g" s* p3 t: T
          今天还给一位工作上的朋友说了辟谷之事,她有学佛的经历,很是认可辟谷,已注册论坛和IS语音,另一位同事也为了减肥在做辟谷准备。
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  • TA的每日心情

    2019-3-8 13:54
  • 签到天数: 367 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-10-12 08:56:36 | 显示全部楼层
    凡所有相,皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来!
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-12 11:58:03 | 显示全部楼层
    鲲鹏天下 发表于 2016-10-12 08:56 5 [9 g( `- r/ E$ B
    凡所有相,皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来!

    1 a3 ~& [8 Y' t; k) E4 ^你也在读《金刚经》吗?我和老公每天都读,发现遇到的每件事都变得特别顺利,就像老天专门为我们安排好的一样!很不可思议!+ s* b4 ~4 G" f2 K( f) O
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  • TA的每日心情

    2020-1-17 23:15
  • 签到天数: 578 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-10-12 14:55:19 | 显示全部楼层
    有缘走进龙腾,开始精彩人生。你真棒,带动那么多人开启精彩人生。/ p, x+ E6 S, Y) K% N; ~

    点评

    谢谢你的支持与鼓励!结识龙腾,我们都是有缘人。  发表于 2016-10-13 07:50
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-13 08:00:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-10-13 21:58 编辑 8 [% _$ o' {9 [  M1 ^% B0 u
    % [8 |0 r$ \' {
           昨天早上在美国上高中的女儿要和我视频,还以为有何要事,特意让她爸回避,结果她第一句话是‘老妈我要学辟谷’。上周与她视频时曾用龙腾心法开导过她,告诉她遇事不要纠结,做好自己,以平常心游戏的心态面对压力。上次她说因飓风过境放假3天,超市东西都被买光时,我曾开玩笑说建议她也学辟谷,遇到灾害没有食物时多一项保命技能。昨天她说一有心事就会吃东西,体重涨了2斤,而这会影响她长跑比赛的速度和成绩,要学习辟谷。我很高兴,让她做准备工作,注册论坛,大爱健身、看精品日记等,告诉她学会辟谷,就能更健康快乐。! Q  v- S2 g4 W# l
          目前在我的辟谷亲友群中已有10人了,还不包括我老公,因为他还未做准备。后面还会有同事群,同学群......      每天练龙腾九式时,我早就不用视频了,就像练广播体操那样自己数着做,每式”一二三四五六七八,二二三四五六七八....八二三四五六七八“,每次练功时都会频繁打哈欠。早上称重,比昨天减了3两。: z1 s' g9 u1 W) T: s6 t
           今天白天为工作忙碌了一整天,很有成就感。
    ; F' w+ ~* d+ l: K0 H      晚上婆婆带着老公的侄子来听语音课,为他们讲解辟谷的好处。
    ; ^2 K) P1 s9 i' g- S) C      快乐工作,快乐生活。
    6 n+ F: @2 f/ J' U5 P' `) G      昨天为同事做的酸奶葡萄干戚风蛋糕和蓝莓曲奇饼干:
    - V& G- C; B( V8 e0 l5 k& G      

    酸奶戚风和大理石蛋糕

    酸奶戚风和大理石蛋糕
       

    蓝莓曲奇饼干

    蓝莓曲奇饼干

    6 b" v) A; z  a, m8 f& v

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    同问体脂称:)  发表于 2016-11-8 10:13
    看了您的照片,变化好大啊,皮肤特别好,有那种由内而外透出的光泽。还这么心灵手巧,做出那么好看又好吃的饭菜,真是个玲珑剔透的女子。还想问你下,你说的那种体脂称是什么牌子的型号,可以吗?  详情 回复 发表于 2016-10-13 14:08
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  • TA的每日心情

    2019-4-22 11:38
  • 签到天数: 549 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-10-13 14:08:51 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2016-10-13 08:009 _6 l$ F; y8 T+ m+ M4 X4 Q1 f
    昨天早上在美国上高中的女儿要和我视频,还以为有何要事,特意让她爸回避,结果她第一句话是‘老妈 ...

    % j, g0 M- D4 N: O' {, ]- m* f看了您的照片,变化好大啊,皮肤特别好,有那种由内而外透出的光泽。还这么心灵手巧,做出那么好看又好吃的饭菜,真是个玲珑剔透的女子。还想问你下,你说的那种体脂称是什么牌子的型号,可以吗?

    点评

    谢谢你的赞美和支持!体脂称是5、6月份在淘宝上买的,你搜索美恩体脂称就能找到,型号有脂肪秤和ME8004,后者带蓝牙功能,我买的是前者,美恩称体重精准,喝口水都测得出来。其他品牌在1斤以上才有变化。  发表于 2016-10-13 17:45
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  • TA的每日心情

    2019-11-25 08:40
  • 签到天数: 817 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-10-13 19:45:15 | 显示全部楼层
    老伴儿你是最棒的,加油!{:10_271:}

    点评

    萍儿,我们葡萄组每位学员都很棒,也包括你!  发表于 2016-10-13 22:20
    谢谢老伴你的鼓励和支持!  发表于 2016-10-13 21:59
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    该用户从未签到

    发表于 2016-10-14 12:46:23 | 显示全部楼层
    真好!我学习的榜样. M" S1 z  u! i( O

    点评

    谢谢你的支持与鼓励!  发表于 2016-10-14 19:02
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  • TA的每日心情

    2017-9-23 23:00
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-10-15 16:37:48 | 显示全部楼层
    向老师学习!
    ) W! g0 m; m/ x; j% y

    点评

    老师不敢当,我也是辟谷新人,也在学习中,让我们一起努力吧!加油!  发表于 2016-10-15 18:41
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-10-15 19:49:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2016-10-15 21:53 编辑 ) N. [$ V3 o6 @; k1 ~. ]: Z3 j; A8 V
    ( V& o: v( L3 V7 {# `6 R2 E
           今天写日记时,找了半天,发现我的辟谷日记名称被老师由“蓝妹妹辟谷第十二天”改为“胸围都变大了,60后的我辟谷后逆生长”了,可能是为了与微信订阅号龙腾辟谷里的文章相对应吧。
    ( N$ D: I. q& z/ l" i5 D       下午为婆婆的智能手机安装并注册了微信、QQ、IS语音、喝风论坛,带着她看了精品日记、我和我妈的辟谷日记,她对辟谷很感兴趣,想要借此调理好她的高血压、静脉曲张等,晚上还要和我一起听辟谷录音。+ u* y& U" @. D6 p2 x+ j5 `% F$ O
           我们葡萄组的姐妹们相约12月份一起在家辟谷。很想大家,附上几张合影

    葡萄组合影1

    葡萄组合影1

    葡萄组合影2

    葡萄组合影2

    葡萄组合影3

    葡萄组合影3
    ) ^3 u" Q4 y& R% i

    葡萄组小组讨论

    葡萄组小组讨论
    - R8 Z+ W9 Z" c; d/ v2 _$ f

    点评

    一群辟谷的人围着饭桌子,可愁坏了饭店老板啦  详情 回复 发表于 2018-7-12 13:45
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  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-10-16 23:30:52 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2016-9-15 22:167 M& }9 N% N9 ^; `$ O
    9月10日
    - \! I! |! y! {$ v" F: H) ?       在山上每天6点或6点半,我们寝室约好去爬山来回1个小时,回来练功,上课状态很好 ...

    - |9 s- S- ?& z9 Z! k+ A# y蓝老师  今天算是拜读了你的大作   很受鼓舞
    * r# r8 }) R* ]( e0 c有个问题想请教一下   你帖子里的很多理化指标是怎么来的   
    . E/ y& e/ {% p我也想知道
    * X# P$ o/ A" E. C2 _% v2 N; Z3 l比如:体质从7.6下降到24.3,水份从48.5涨到51.1肌肉从31.9增到33.2,BMI指数从21.4减到18.7,内脏脂肪从7减少到4。

    点评

    这个问题我在前面回答过。我买了一个体脂称,美恩牌的(淘宝上搜索“美恩体脂称”),可设定10个人(编号、性别、身高、年龄),称会告诉你这些数值,包括体重、体脂、水份、肌肉、骨骼、BMI、卡路里、内...  发表于 2016-10-17 12:45
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  • TA的每日心情

    2019-7-5 08:22
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-10-18 10:29:11 | 显示全部楼层
    真厉害!好佩服您啊!我学习的榜样

    点评

    谢谢你的支持与鼓励!  发表于 2016-10-18 11:31
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  • TA的每日心情

    2016-12-7 19:57
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-10-18 22:43:36 | 显示全部楼层
    变化非常大,赞一个!; |( D  Q8 ?, Z; O; y

    点评

    谢谢你的鼓励和支持!只要你活用大爱健身法,通过辟谷,也就会心想事成!  发表于 2016-10-19 07:36
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